想女人睡不着图片

A. 睡不着的图片

教你克服失眠的十个高招！
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。
七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。
八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。
九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
十、睡前做爱：对于许多人来说，睡前做爱可以使身体完全放松，也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法。

B. 心烦睡不着的图片

莎士比亚曾说过：“爱情是幸福的，然而又是痛苦的。”我从来不曾领会这世界文豪所说的哲理，但从我认识他以来，我才知道爱情是酸甜苦辣的多味豆，它即可以激励你站起来，也可以淹没你。
什么时候你为一个人吃不好，睡不好的时候，你的爱情就来了。

C. 我是女人睡不着谁有照片啊

大半夜的要什么照片,干脆出去找个男人算了。还有服务!

D. 睡不着图片

E. 有没有我想睡又睡不着的图片

不如试试听一些有声小说吧，既帮助入睡，又能获得一些知识。帮助放松，而且不伤眼哟~
我很喜欢听有声小说，最近一直在听果FM里听小说，目前在听百家讲坛。而且还有儿童有声读物~

F. 谁有睡不着的图片

G. 睡不着也得睡图片

图片没有，但你可以搜索廖阅鹏催眠系列，可以帮你睡眠

H. 想什么呢,睡不着,我想不起来了图片

这不就是
感觉大脑一片空白吗？
葛优躺，
学一学，
大家都明白的。

I. 女人心情不好睡不着的图片文字

你是女的啊

J. 当你想我的时侯,是不是像我一样睡不着啊图片

是在找这首歌吗http://music..com/song/39283499
像我想你一样想我
词曲：丁永毅
演唱：丁永毅

我是水 你是鱼
我的世界已不能没有你
那些没有你的日子
我的生活已变成了灰色

我是水 你是鱼
你已占据整个的我的心
当你开心我陪你开心
当你伤心我陪你哭泣

因为是你 所以想你
因为想你 所以爱你

你是否像我想你一样想我
你是否像我爱你一样爱我
伤心着你的伤心
寂寞着你的寂寞

你是否像我想你一样想我
你是否像我爱你一样爱我
幸福着你的幸福
快乐着你的快乐 你的快乐

我是水 你是鱼
我的世界已不能没有你
那些没有你的日子
我的生活已变成了灰色

我是水 你是鱼
你已占据整个的我的心
当你开心我陪你开心
当你伤心我陪你哭泣

因为是你 所以想你
因为想你 所以爱你

你是否像我想你一样想我
你是否像我爱你一样爱我
伤心着你的伤心
寂寞着你的寂寞

你是否像我想你一样想我
你是否像我爱你一样爱我
幸福着你的幸福
快乐着你的快乐 你的快乐
你是否像我想你一样想我
你是否像我爱你一样爱我
伤心着你的伤心
寂寞着你的寂寞

你是否像我想你一样想我
你是否像我爱你一样爱我
幸福着你的幸福
快乐着你的快乐 你的快乐