Ⅰ 女人如何缩阴的锻炼方法
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当女性老了，阴道就会变得干涩而缺乏弹力，而手术又让变得狭窄，这对老年性爱极其不利，会有疼痛的不适状况发生。
治疗关键是找对的方法才更好的施行，对于松弛患者的治疗，其最初的目的是控制症状恶化。通常需要使用中药来治疗比较可靠些相对稳定。用一段时间来看它的处理的直接效果，我之前下面松，不经意看见《何芳青难言的苦处》主人公的办法来处理。
Ⅱ 女人最好的缩阴方法
和许多的人一样，大费周折之后也没有能够使YD紧缩。无数个夜晚，我失眠，想到自己的生活就是一团乱麻，更加痛苦。直到遇见黛米啦的出现，才给我的生活带来了一缕阳光。当时是朋友向我推荐的
黛米啦，还保证对我有效果，我就用
了，在使用两个周期之后就明显的感觉到自己下身有了变化，比以前清爽了许多，而且感觉上还是比较好的，明显的感觉下面不再像从前那样很松的感觉，已经紧致了不少。看到老公那满足的神情就知道效果已经达到了，老公现在别提多高兴了，而且比以前更爱我了。
Ⅲ 缩阴法用什么缩阴效果好缩阴图片
可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。
当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：
1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松
不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶
Ⅳ 女人缩阴该怎么办谁知道吗
我用舒美虂天然泞胶的缩阴效果就挺不错的，你可以试试，这个是植物成分的，外用缩阴产品，口碑很不错当时就买了，效果也挺满意的。
Ⅳ 四十岁的女人怎样缩阴
可以试试用大悦，这个产品对于紧缩阴道效果是很明显的，而且使用起来还比较安全方便
Ⅵ 女人怎样快速缩阴
问题您解答:首先平躺床两脚伸直合两手平放掌向伸直双腿微微屈起用力整腹部提起弧形发现臀部跟腿都夹紧…
停留约秒放再重复刚始作缩阴运比较累约做10逐增加每要做20-30保证臀部变紧实腿内侧脂肪消失
Ⅶ 怎么样才能快速缩阴 四种方法助女人快速缩阴
缩阴方法，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向
上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢
慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。