女人性得健品图片

‘壹’ 女生怎么保持头发顺滑精致，拥有像明星一样的顺滑长发

1.早起按摩头皮

用两手从头顶向下慢慢梳理按摩，就像梳子一样，每次大约三分钟，在工作空闲时也可以重复做，达到促进头皮血液循环的效果。

2.选择适合自己头发的洗发水和护发素

清洁是头皮养护非常重要的环节，头皮清洁到位且舒适了，头皮自然就健康了，发质也会变好。

3.注重食物内调

在缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆、枯干。而头发所需的营养，大多来自于这些食物。

‘贰’ 女性情趣用品好用的品牌有哪些

谜姬、LELO、Svakom、小怪兽、Satisfyer、ZALO、Wildone、杜蕾斯、KISTOY等等，都是很有名的女用品牌，或者男女器具都有的品牌，也都很有各自的特点。

有些品牌的主要市场在海外，如历史悠久的德国品牌Satisfyer，她的产品包装比较简单直白，但产品简单好上手；还有一些品牌在国外好评如潮，如ZALO，曾荣获拉斯维加斯成人展AVN奖；有些品牌是比较有名的高端情趣品牌，如瑞典品牌LELO，有一款价值2.5W的24K镀金情趣跳蛋。还有几个国内比较有名的品牌，也有一些爆款产，比如小怪兽跳蛋以及2020年新款产品魔吻。中端国产品牌代表谜姬，男女产品都有，性价比很高，适合自用。

如果想要一站式了解这些品牌，可以来醉清风旗舰店。醉清风旗舰店是是天猫上拥有176.9万粉丝（截止2021年2月5日）的情趣用品严选平台，也是天猫2016-2020年连续5年成人类目销售靠前的平台，授权代理的100多个国内外知名品牌，非常方便你集中挑选适合自己的产品。

‘叁’ 中年女性适合吃什么保健品呢

根据不同年龄，选择相应的保健品食用

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  40岁以上的

  可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。

  

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  确保酸碱平衡

  虽然多吃肉类食品会导致很多疾病，但并不是说我们一点肉都不能吃，因为畜肉、禽肉中动物蛋白，是人体必需的营养物质。欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）做出了定论：经常吃红肉有增加患肠癌风险。所以，在确保酸碱平衡的同时，最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉。对于偏爱肉食的人来说，李教授强调，在吃胆固醇丰富的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等，以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成与吸收，避免动脉粥样硬化的发生。

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  淀粉类食物

  淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：一是当淀粉进入肠道后，经一系列反应有助于增加粪便，促使结肠排泄，加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。

  在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢？对于忙碌的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是：用手拿着面包，如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包。

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  五谷杂粮

  除了谷类面包以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。

老年人的保健品选择

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  按需选择保健品

  保健品具有保健功能，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用，比如单项维生素补多了，又恰恰是不易于排出体外的维生素A等，有时可能会中毒。有些中草药补品吃多了，会因为药性产生中毒、伤肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整体平衡，激素多了对健康损害很大。

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  保健品不能作为日常饮食替代品

  保健品不以治疗为目的，只用于疾病预防和维持健康，适用于特定人群，如亚健康人群、某种维生素缺乏等。因此，保健品不能作为日常饮食替代品，这一点老年人要特别注意。因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品，如果是缺铁性贫血，除了从食物中增加铁的吸收外，可以吃一些含铁保健品。但补铁应该在医生的指导下进行，因为铁元素不易排出体外，过量补铁会导致铁中毒。

吃什么保健品或补品对中老年人比较好

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  老人每年应该在春秋两季体检，服用保健品前最好向营养科医生咨询。如担心血液中缺乏某种微量元素，就去医院营养科做头发化验或抽血检测，根据检查结果，看缺什么，缺多少，医生给出合适的补充方案。调节一段时间后，老人应该再做检测，如果指标达标了，就不要再进补。因为再进补会造成其他不适。

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  老年人可以服用这样一些保健品，

  一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。

  二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。

  三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。他特别提醒说，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。

选择保健品时应该注意

• 认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。

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  找到自身需求。

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  认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。

• 4

  注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。

• 5

  看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。

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  有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。