❶ 如何锻炼自己的口才
在讨论口才秘密前,我们先来讨论几个问题有几个问题,大家认为:
会开车是一种能力吗?
会游泳是一种能力吗?
会骑自行车是一种能力吗?
口才好是一种能力吗?
经过多方面实践证明,口才确实是一种能力,一种能在任何场合轻松自如、侃侃而谈、滔滔不绝地表达自己想法的能力。这时候又有人会问:老师,我觉得自己口才不好,怎么样才能学好口才呢?
接下来我们一起探讨下,如何才能培养口才能力?
1.心态调整为乐观积极向上
以开车做例子:我没有开过车,我也不知道车的构造,不知道离合器是什么,手刹是什么,档位是什么,所有关于车的内容我都不清晰。
刚练习直线前进后退时,教练告诉我要怎么握方向盘,要怎么控制离合,如何看倒后镜,还要学会如何把方向盘转动,才能更好的把车倒进库,我感觉自己大概可以接受这些理论。
当我坐上驾驶位的时候,忽然脑袋一懵,我不知道应该做什么,所有的理论都想不起来,脑、手、脚完全配合不起来。教练一直在旁边教我如何操作,我一个字都听不到,我只看到教练的嘴巴一张一合,完全不知道他在讲什么。
到底是什么原因导致我什么都听不到呢?冷静下来后, 我想答案是紧张。对,我当时非常紧张,紧张得忘记了所有理论。
于是我开始冷静的思考,不断地调整好自己的心态,深呼吸,脑海里想着第一步第二步第三步......很快,我发现视觉效果比语言效果更好,调整好心态后学起来轻松多了。
回想我们演讲时的场景,我们因为紧张而忘词,我们因为紧张而脑袋空白不知道如何说,我们因为紧张而手脚不同步,我们因为紧张,在台上总是发挥不出自己的水平。
这时候我们应该告诉自己:没关系,我允许紧张的存在。
然后深呼吸,在脑海中不断地想象老师当时指导的场景,最大化的发挥视觉效果,不断地自我调整心态,想象最好的结果,那么我们无论在任何场合都可以很好的外在呈现。
2. 能力需要刻意练习,练习需要不断总结
我刚开始练习科二的时候,老是被教练说手脚不同步,我当时也紧张,左右倒库总是不如意,教练这时候会安慰我说:没关系,我说话大声不代表我很生气,我只是希望你能记住我和你说的话。
听到教练的话,我的心情大好,下车之后我不断地在想教练说的话,我还一直跟着车轮,来回走动,回忆教练的话语,观察车轮的变化......久而久之,我发现自己在练习电车倒桩时越来越熟练了。
但是当教练叫我自己好好练习时,我就越练越乱。
明明我按照了教练的方法不断练习,但我只能是偶尔可以倒进库,偶尔又不可以倒进库,我一直很疑惑,可能是因为我在拉直线的时候出错了,可是我不知道应该怎么样去调整。
教练站在车外:“美女,压线了,你不懂怎么调整吗?就你这样开车,墙都撞没了,马路女杀手。”
我听完之后一阵尴尬,不知道怎么办。这时候教练非常耐心的告诉我倒后镜应该怎么看车轮和库线的距离,什么时候应该如何转方向盘。
我听完后,不断地总结,不断地练习,到后来不管如何倒车,我基本都能入库,自己也懂得如何及时调整。
“熟能生巧”,便是这个意思。所以,口才不是看出来的,不是听出来的,而是练出来的。
在一次教学部例会的时候,教学部总监张龙老师说:“当我们练课,练到自己都想吐了,就可以上讲台了。”
细想这一句话,不就是刻意练习的意思吗?刚开始我们连讲故事,连五何公式都不知道如何运用,又或者我们没办法讲完两分钟或超过两分钟,又或者明明在台下想的好好的,一上台就全忘记了。这时候我们要告诉自己:没关系,我接纳自己犯错误。
只要我们把讲故事的理论记下来了,然后不断地刻意练习,不断地总结反思,相信口才一定会越来越好。
3. 自己帮助自己,内在决定外在
我和一个女生一起练车,第一次见她时,感觉她很小巧玲珑,很机灵的,非常认真的练习,非常镇定,经常害羞的笑,抱着小枕头(当靠背用),整个科二练习下来也非常的熟练。
在考科二的前一天,我们全部人练习反s弯(曲线),她突然就练不好,而且能够看出来她脸上的慌乱,屡试屡败之后,她垂头丧气。
我问:“你怎么了?你平常练得挺好的,今天发生了什么事情吗?”
她说:“明天就要考试了, 我很紧张。”
我说:“没关系,慢慢来,深呼吸,调整心态。”
在考科二的时候,她因为紧张没有考好而开始泄气,觉得自己无论如何练习都没办法练好。当有同学告诉她别气馁时,她说:“我要是有你们那么淡定就好了,我总是那么失败。”
科三练习时,她起步就扣了100分。这导致她在后续的练习中,完全不按照正常的方法去操作。
我们问她为什么要这样,她回答说,既然前面都那么糟糕了,我又何必在意后面的扣分呢?要扣就扣好了,反正都是零分。
我们听完后,都不知道如何与她沟通。自己都不帮助自己,别人又怎么会帮助你?内在决定外在,结果可想而知。
练习口才也需要积极的内在动因,“焦点在哪里,能量就在哪里”。
当你把焦点放在“我不行,我太紧张了,我怕我会搞砸”时,你很可能会搞砸这场演讲;当你把焦点放在“我可以,所以我要帮助自己成长”并为之付出努力时,相信成功很快就来了。
再重复一次,内在决定外在!
4. 方法+持之以恒的努力
练习开车需要方法+持之以恒的努力,练习口才也是需要方法+持之以恒的努力。
有一句话叫“一万小时定律”,在《刻意练习》的书中提到这个定律是需要条件的,有方法还要持之以恒努力,不断总结反思,才可能练就一种能力。
如果有方法,但是不总结不反思,那只是机械化的重复,不能练就一种能力。
刚开始练习科三的时候,刚好是在路面,那段路特别多大卡车,有时候变道遇到大卡车,心就开始慌。
教练会用他的方法来告诉我们如何在路面真实的操作,在路上还针对我们不熟练的项目进行一次又一次的练习,我们对科三的项目就越来越熟悉。持之以恒的努力去做到更好,最后我们很轻松就考过了科三。
我们在课堂上会学习很多方法,如果我们不去行动的话,这些方法就仅仅只是方法,它不会变成能力,更不会变成你自身的一部分。
学不是问题,做才是问题。这需要我们持之以恒去坚持、去努力,因为越努力越幸运。
所有的改变都是改变信念和行为,不然就是耍流氓。学习一项技能不仅要改变我们的思维去记住方法,还要改变我们的行为去实践,由内而外一起学习。
❷ 90后美女主持人马凡舒被“漂亮”刷屏,她当初是如何入行的
春节联欢晚会上,首次登台主持央视春晚的着名女主持人马凡舒,赢得了观众的一片好评。马凡舒身着一袭复古款式的红裙亮相,她俏脸清丽,秀眸明亮,唇红齿白,优雅大方,甜美动人。
撒贝宁穿着西服革履,站在他身边的马凡舒,则穿着一袭烈焰红裙,瞬间美得不可方物。2022年春晚,任鲁豫、撒贝宁、尼格买提、李思思等资深主持人都是“老成员”了,唯一新主持人就是马凡舒!
在背后默默努力,在台上阳光四射。能力优秀但却非常低调,年轻漂亮却从不抢镜。这样的主持人,想不成功真的很难。天道酬勤,踏实敬业的马凡舒性感甜美不亚于林志玲,学识渊博不亚于董卿。
才貌双全的马凡舒,注定是春晚上的一匹黑马,她的未来一定会是一片坦途。她一定会是主持界一名不可多得的熠熠闪光的明星。十年磨一剑,她用了整整的十年时间,就实现了自己的梦想,而且是站在央视一台的春晚舞台上。很多人对她,除了惊叹于她的美之外,还有一句评价------“未来可期”。
❸ 怎么夸女生漂亮
最动人的是你那纯净、明亮、炽热的眼睛,恰似一泓清泉,发自心灵。这清泉没有名利的喧嚣,没有世俗的污染;有的是对美好生活的热爱与奔汇入海的向往。
❹ 赞美女人气质高雅漂亮的词句
1、美人出南国,灼灼芙蓉姿。皓齿终不发,芳心空自持。
2、手如柔荑,肤如凝脂,领如蝤蛴,齿如瓠犀,螓首蛾眉。巧笑倩兮,美目盼兮。
3、燕赵多佳人,美者颜如玉。美人一何丽,颜若芙蓉花。一顾倾人城,再顾倾人国。
4、愁聚眉峰尽日颦,千点啼痕,万点啼痕;晓看天色暮看云,行也思君!坐也思君。
5、天生丽质难自弃,一朝选在君王侧。回眸一笑百魅生,六宫粉黛无颜色。
6、黄花无主为谁容,冷落疏篱曲径中;仅把金钱买脂粉,一生颜色付西风。
7、绰约多逸态,轻盈不自持。尝矜绝代色,复恃倾城姿。
8、态生两靥之愁,娇袭一身之病。泪光点点,娇喘微微。
9、朱粉不深匀,闲花淡淡香。细看诸处好,人人道,柳腰身。
10、北方有佳人,绝世而独立。一顾倾人城,再顾倾人国。
11、世上有两种女孩最可爱,一种是漂亮;一种是聪慧,而你是聪明的漂亮女孩。
12、你是往日的情书,是日落的余情未了,是路人脚下不停生长的风,也是我喜欢的人。
13、青翠的柳丝,怎能比得上你的秀发;碧绿涟漪,怎能比的及你的眸子。
14、你笑起来的样子最为动人,两片薄薄的嘴唇在笑,长长的眼睛在笑,腮上两个深深的酒窝也在笑。
15、远远地,我目送你的背影,你那用一束大红色绸带扎在脑后的黑发,宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布。
16、瀑布一般的长发,淡雅的连衣裙,标准的瓜子脸,聪明的杏仁眼,那稳重端庄的气质,再调皮的人见了你都会小心翼翼。
17、春花秋月,是诗人们歌颂的情景,可是我对于它,却感到十分平凡。只有你嵌着梨涡的笑容,才是我眼中最美的偶像。
18、你其有点像天上的月亮,也像那闪烁的星星,可惜我不是诗人,否则,当写一万首诗来形容你的美丽。
19、你是那样地美,美得象一首抒情诗,清澈的眸子,长长的、一闪一闪的睫毛,像是探询,像是关切,像是问候。
20、初见是惊鸿一瞥,南柯一梦是你。等待是山重水复,怦然心动是你。相遇是柳暗花明,如梦初醒是你。重逢是始料未及,别来无恙是你。
❺ 肖战自曝见到漂亮女生会不知怎么说话,他见热巴会有哪个反应呢
肖战在最新的采访中谈到了自己的爱情观。令人意外的是,在电视剧中造成了那么多唯美浪漫的感情剧的肖战。戏外非常理智。他明确表示自己不相信一见钟情。
最后,他表示他现在对恋爱没怎么考虑。如果可以的话,他宁愿成为单身主义者。肖战理性没想到会到这里来,但我能理解。现在是发展事业的机会。被问到是否对女性一见钟情时,肖战的回答不出来。我以为肖战是浪漫主义者,但我发现他和普通人不同,一见钟情是美国电影里经常出现的画面。很棒,但他不会。据说一见钟情的是脸,但是没有漂亮的脸蛋的话第一时间就不能吸引人。但是,肖战的回答显示了他更重视。
但是,他还说,看到美丽的女性,不知道该怎么说。他也不像他那样理性,偶尔感性,害羞的旁边的男孩子。我想很多人都会补上脑部的场景,但是不知道该怎么说。同时脸会变红吗?其实,和肖战一样,很多明星对自己的恋爱非常慎重,在他们看来,这会对自己的事业产生一定的影响。从网友对肖战恋爱的看法来看,大部分人都赞成。不管他有没有女朋友,大家都像往常一样喜欢他。