男人和女人的腹肌图片

Ⅰ 求几张18岁男生腹肌的图片，不露脸的

人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。

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肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，其作用犹如杠杆装置，有3种基本形式。

①平衡杠杆运动，支点在重点和力点之间，如寰枕关节进行的仰头和低头运动。

②省力杠杆运动，其重点位于支点和力点之间，如起步抬足跟时踝关节的运动。

③速度杠杆运动，其力点位于重点和支点之间，如举起重物时肘关节的运动。

Ⅱ 同时一起练腹肌，是否男性比女性更容易出现一些

同样练腹肌，是否男性更容易出现一些？大体上，确实如此。在现实生活中，我们也更容易碰到六块腹肌的男性，但碰到“腹肌女”的概率无限接近于零。这是由于哪些原因造成的呢？

中国几千年的历史发展到今天，人们的观念和生活方式发生了很大的改变，但女性的职业更倾向于轻体力、安静的工作，男性的职业更倾向于大体力、活跃的工作，这种男女分工的观念，几乎没有发生过什么改变。这就造成女性体力活动的量，实际上也要小于男性。

从文化传统上来说，我们会认可肌肉发达和爱运动的男性，却可能对肌肉发达、爱运动的女性，心生抵触。比如，男孩子疯玩、调皮，大人们最多认为不要闯祸就好，同时也认为这是男孩子该有的样子。但如果女孩子也调皮、疯玩，大人们一定会加以制止，并斥其没有女儿家的样子。所以，六块腹肌的女性，实际上并不为人们能普遍接受。

这些都导致了女性在总体上更倾向于“静”的生活方式，所以社会分工和文化传统的惯性，也导致女性更少参加运动。无论是有氧运动，还是力量训练，总体上都是如此。这当然也就不利于女性参加运动，更别说要练出和男性一样的腹肌线条了。

但，无论是男性，还是女性，只要想练出六块腹肌及清晰的腹肌线条，都将是一件高难度的事，都需要多多努力才行！

Ⅲ 腹肌图片

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。

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腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

前外侧群构成腹腔的前外侧壁，包括腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌和腹直肌等。

后群有腰大肌和腰方肌，腰大肌将在下肢肌中叙述。

腹股沟管inguinalcanal，为腹前外侧壁三层扁阔肌和腱之间的一条裂隙，位于腹前外侧壁的下部、腹股沟韧带内侧半的上方，由外上斜向内下，长约4、5cm。

腹股沟（海氏）三角inguinal(Hesselbach)triangle是由腹直肌外侧缘、腹股沟韧带和腹壁下动脉围成的三角区，位于腹前壁下部。

腹部筋膜包括浅筋膜、深筋膜和腹内筋膜。

Ⅳ 女生练腹肌跟男生有区别吗

有区别。

1、分泌不同：女性激素分泌比男性少几十倍，男性就能出八块腹肌，女性就只能出马甲线，想更近一步出腹肌。相比于男性，女性更难练出腹肌。

2、激素不同：女性体内比男性低很多激素，肌肉的生成的关键激素。

3、体脂不同：女性一开始就比男性的体脂高，脂肪也更容易堆积。

4、女生和男生拥有几乎相同的肌肉骨骼系统。都同样拥有206块骨头大约640块（320对）肌肉骨骼系统的结构和功能几乎完全相同。

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练出马甲线：

体脂率是身体脂肪占身体体重的比值，能够直接反应出身体。并能够了解到腹部脂肪的薄厚。这就是影响腹肌线条出现的关键。

20%的体脂率就是不错的水平了。而出现马甲线，一般需要达到17%以下才可以。减脂途径就是以控制饮食为主，运动健身为辅，消耗减少脂肪。饮食避免零食、甜点、饮料等深加工食物，减少油炸、爆炒等高热量烹饪食物。

推荐心肺有氧＋肌力抗阻相结合的方式。每周2-3次的慢跑、骑行或游泳，配合平板支撑、深蹲等肌力训练，循序渐进劳逸结合，马甲线就很快出现。

Ⅳ 初中男生的真实的腹肌照片5张

肌肉帮助我们对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。

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肌肉的命名原则有多种，主要有：

①按形状，如斜方肌肉、三角肌肉；

②按位置，如冈上肌肉、冈下肌肉、胫骨前肌肉、肋间肌肉等；

③按起止点，如胸锁乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等；

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等；

⑤按作用，如旋后肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等；

⑥按构造，如半腱肌肉、半膜肌肉等；

⑦按结构和部位，肱二头肌肉、股四头肌肉等；⑧按部位和纤维方向，如腹外斜肌肉，腹横肌肉等。

Ⅵ 男生的腹肌对女生有多大吸引力

萝卜青菜各有所爱。

有女生特别喜欢男生的腹肌，但是也有些女生喜欢那些比较文质彬彬的人。但是总的来说，男生的腹肌对女生的吸引力还是相当强大的。就算是没有真正的喜欢，也会被他的腹肌所惊艳到，而非常的欢喜。

我有一个很好的男闺蜜，他就是有八块腹肌的人。真的他打篮球，特别帅，每次我有空的话都去可以看一下他打篮球，然后为他尖叫。等到他最后打完脱衣服的时候，我觉得哇这个身材真的好羡慕！每次我都想给他拍下来，可是他说你不要拍下来发出去，因为我怕所有的女生都来撩我，我会受不了。我当时就直接骂他说太自恋了。

现在我们大学有个老师，特别喜欢彭于晏，每次上课都会时不时的给我们穿插一些关于彭于晏的事情。后来我们问她为什么喜欢彭于晏。立刻她就回答了我们：彭于晏身材好呀，那么多块腹肌，难道你们不喜欢吗？可能当下当时也有一些彭于晏的迷妹，立刻就非常的就非常给面子的大声的尖叫。

我弟现在还是个高中生，他非常喜欢打篮球，也喜欢去健身，现在也有八块腹肌。我记得有一次他给我拍照，他说姐，你看我有八块腹肌。但是我也没有特别的搭理他，，因为我对腹肌不是特别感兴趣。我很冷漠的回答那又怎样。他说我跟你说现在好多女生都在追我。我自己就心里想，你姐都还没有谈男朋友呢，你就那么多女生追你，真的是奇耻大辱！看来腹肌对女生确实却特别有吸引力！尤其是对于年轻的女生来说，毕竟谁也不喜欢那个大腹便便感觉就不怎么精神的人吧！

有很多去健身房健身的女生，看到那些健身教练那个身材，那腹肌每次都会血脉喷张好多，心里也是一种抑制不住的小惊喜。毕竟看身材太好的人，如果长得还是够帅的话，谁都觉得心情特别的激动！

Ⅶ 女人健身3年与男人健身1年，练出来的肌肉有什么差距

一旦说到健身和增肌，很多人第一时间想到的这是专属于男人，毕竟健身房的女人虽然也不少，但是能够在健身房进行增肌的女人还是比较少的，但是虽然少，并不是说没有，毕竟随着健身知识的普及，越来越多的女性认识到如果只是单纯的瘦，其实并不是一种健康的生活方式，健身增肌对于女人来说，并不会让你变成肌肉女或者什么金刚芭比，反而会因为肌肉更加紧实让身材更好。

最后还是要说一点，女性健身增肌的效率是很慢的，所以女孩子不要害怕健身增肌，就算你再怎么练，也不会练出像金刚芭比那样的身材。

你会喜欢有肌肉的女生吗？

Ⅷ 男生怎么看待有腹肌的女生

男人的腹肌是春药

杀伤力有多大，在此就不做累叙了

相反，如果女生练出腹肌

男生对此是怎么看待的呢？

@恶魔化小世界

自控力，毅力，智力缺一不可，独立性强，万里挑一

@倪尧

好想摸一摸，很单纯的...

@知乎用户

我是女生，一直有腹肌，被各种女朋友摸...我要是个爷们，估计已经有一票后宫了！

@Cathybella

只会感觉很性感啊！能遇到一个有腹肌的妹子简直是近几年健身的动力和梦想啊?

@知乎用户

我第一反应不是漂亮，而是这女生真狠。

腹肌不是说说就出来了，那要经过真正忌口、大量锻炼、超强毅力，才能练出来，这样的女生我对她们投以最崇高的敬意。

但要注意，是腹肌，是块状条理清晰的腹肌，不是你那两溜子马甲线！这才是腹肌！

@吃肉大户

对于爱运动的女生真的是喜欢的不得了！更别说有腹肌的女生了

@知乎用户

对于有马甲线（川字腹肌）的女生：厉害！

对于有真正有腹肌的女生：可怕。。。

对于有人鱼线的女生：膜拜！以及心疼。。。

@九木

卧槽，牛逼啊，太厉害了，佩服你！女神带我练！

——来自同样挥汗如雨努力撸铁的肌肉boy和教练们

呵呵，一个女的练这么多肌肉有人敢爱你吗？你不怕嫁不出去啊！别再练了！

——来自手无缚鸡之力弱质纤纤的boy或者一身虚胖跑500米都要命的boy

@知乎用户

也许小腹并不一定是最吸引男性的部位，但是就我而言，我还是蛮关注小腹的。毕竟胸是天生的，说明不了太多的问题，而腹部才能反映一个女性的某些特质。

@温酒

女生无论什么部位，都要和脸结合一起看，然后才会有结论。

@方龙

每当街上的少女们把露脐装穿出了一种吃瓜大爷的风范时，我就心想：“你们还是先把肚子上的赘肉减减吧”。

洒家对于妹子的腹肌有种特别的迷恋，欧派可能看天生，腹肌可是实打实努力过才有的啊。健康向上，并且用行动激励他人的女性难道不是最性感的吗？

@麻辣小龙侠

看别的女生有就行了，我女朋友就不用有了，我负责有腹肌就行。腹肌在体脂很低的情况下才会出现，女人脂肪太少对身体不太好。

@EijY

我老婆要是能有腹肌，我做梦都想笑醒。

@张不知

现实生活中还没遇见过，看网上的图片就已经感觉美翻了，美的不要不要的，如果真有这样的女孩，如果单身估计我会狂追。如果非单身就一定离的远远的，避免引起不必要的麻烦。

能有个喜欢健身而不是去健身房卖萌的那种女友，简直是人生中最完美的事之一。

@张二不小力

之前我谈了一个男朋友，我把我拥有腹肌的事告诉他，我以为我会得到惊呼和赞赏的目光，我以为他会为我的毅力感到倾佩和欣赏，同时感到幸运自己拥有一个好身材的女朋友，然而。。。

他一脸惊恐的对我说，他觉得女生有腹肌好恐怖，说我的腹肌让他觉得很恶心，让他感到没有一点性趣，总之是让我不要再练腹肌了。

后来我们分手了。

@陈会丸

一般的男人知道一个女生有腹肌会有这样的想法：

1：自渐形秽，想想自己不自律，堕落，整天想的是怎么玩，或是除了工作就是娱乐......如果这个女生已经成为他的女友，他要么跟上，改变自己的生活方式，要么将她拉到自己的生活轨道中，跟自己一起堕落

2：好奇，想看看想摸摸......

3：性感，腹肌意味着极佳的身材控制和全身的完美搭配

4：健康有活力，不甘于寂寞

@优婆罗蜜地

腹肌靠饿出来的都是耍流氓，练出来的才是真家伙！一些天生偏瘦的人晒腹肌意义不大。

另外，如果你的另一半对你的腹肌持否定意见，只有一种情况，那就是他比你还弱！没错，他自己太弱，而无法接受你已经远远把他甩在身后的事实。而他自己又懒得运动，所以只能对你说三道四了。

@王东方

女生自己有了腹肌还会在乎那些一肚子肥肉男生的评价吗？？

@于轰轰

作为一个女生，本来付出的就要比男生更多，为什么还这么在意其他男生的审美？strong is sexy。strong体现在身，更在心。

@张随便

有马甲线已经很了不起了，稍微有点健身经历的都知道，女生有腹肌那是必须下跪膜拜的。

只有练过，你才知道这个过程要经历什么，向每一个战斗在力量区的姑娘致以最崇高的敬意。

@四氢大麻酚

昨天微博小秀了一下腹肌，有个陌生男人语音问我：我不明白你一姑娘练啥腹肌呢，这是男人练的。

后面balabala，，，我只能笑笑。头一回遇到这么直白的直男，听他说话就知道他作为一个男人都没有腹肌。

所以啊，越没本事越直男癌......

在健君看来

如果一个妹子有腹肌

那她一定有着超高的生活态度

同时考虑到大部分时候

女孩子并不会露出腹肌

因此可以猜测

她在身体其他部位下的功夫更多！

腹肌一来要求体脂要很低

二要有足够显露出来的肌肉厚度

因此，你要做有氧降体脂

但又不能做太多有氧，因为会耗肌肉

饮食上也要有一定的节制

而且要坚持运动

然而大部分女性腰腹力量都不够

或者说腹部力量不够?

女生本来体脂就比较高

稍不留神就会从若隐若现

变得再也不见了......

所以，综上所述

以后我老婆要是能有腹肌

我做梦都能笑醒

Ⅸ 谁能给我点腹肌照片像这样的

怎么感觉你这个有点像假的，你就是喜欢这男人，像女人的样子，是不是其他地方都不要特别大的？

看看这样的怎么样？