女孩子身体不好图片

‘壹’ 女孩子身体不好都有哪些表现

体质差是属于异常体质，二异常体质又可按邪正盛衰分为虚性体质与实性体质。因此，体质差的人表现如下：

一、虚性体质

1、气虚体质：指人体气弱少力之质，这种体质的人显得面色偏黄或白光白，目光少神，唇色少华，肢体疲乏无力，不耐寒热，纳呆，脉象虚缓，舌淡红，边有齿印；

2、血虚体质：这种体质的人显得面色萎黄或苍白，唇舌色淡，毛发枯燥，肌肤不泽，精神不振，疲乏少力，动则短气，大便常秘，脉象细弱；

3、阴虚体质：指阴液亏虚，失于滋润、阴虚阳亢的体质。体形瘦长，面色多偏红或颧红，两眼干涩，视物昏花，口燥咽干喜饮冷，手足心热，大便偏干或秘结，舌红少苔或无苔；

4、阳虚体质：指人体阳气亏虚，阴寒内盛的体质状态。多见形体肥胖，面色少华，毛发易脱落，两目胞色晦暗，口唇色淡红，形寒肢冷倦怠，多喜偏热食物，舌苔白；

二、实性体质

1、阴寒体质：这种体质的人看起来很壮实，肌肉紧缩，皮肤紫黑，四体常冷，喜热恶寒，舌质淡，脉紧实；

2、阳热体质：这种体质的人看起来体格较强健，面色潮红或红黑，有油光，目睛充血多，口唇暗红或紫红，舌质红或暗红、舌苔薄黄，脉紧实有力。

3、痰湿体质：由于体内痰饮水湿潴留而形成的，体形多肥胖丰腴，面色淡黄而暗，口中粘腻不爽，四肢沉重，嗜酒茶，恣食肥甘，脉濡或滑，苔腻；

4、瘀血体质：指经脉不畅，血瘀不行，或瘀血内阻的体质状态，这种人体型较瘦，毛发易脱落，面色黧黑或面颊部见红丝赤缕，眼眶暗黑，口唇淡暗或紫，脉弦或沉、细涩或结代；

5、 气郁体质：指脏腑功能失调，特别是气机郁滞，女性特别容易出现以肝郁不舒、气机郁滞为特征的体质状态，性格内向，少言寡语，遇事善于思虑，多愁善感，多怒易急躁，口干苦。

(1)女孩子身体不好图片扩展阅读：

体质差的治疗方法

1、因人施治：人体素质有强弱之异，有偏热偏寒之殊，因此必须结合患者平素体质而治。如阳虚体质者，本多痰湿，若感受寒湿，就要多吃姜片或者姜茶；若阳虚体质，须通阳气以化湿，若过凉则湿闭而阳更困，此外，年龄长幼、男女之别、生活条件、地理环境等造成的体质差异，在治疗中都应予以重视。

2、同病异治、异病同治。由于体质差异，即使同患一种疾病，可以表现出不同的证型。另一方面，即使是不同的致病因子或不同的疾病，由于患者的体质在某些方面有共同点，往往出现相同或类似的病机和临床证型，而施以相同或类似的治法。

3、视体质用药。如阴虚质宜甘寒、咸寒清润，忌辛香温散、苦寒沉降，饮食当避辛辣；阳虚质宜益火温补，忌苦寒泻火；气虚质宜补气培元，忌耗散克伐等。

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职业：都立海原高校2年级生
星座：牡羊座
血型：A型
身高：156.7cm
体重：46kg
家族：父母(已过世)、爷爷
喜欢的事物：妈妈、猫、作家事
讨厌的事物：无
代表物：饭团
喜欢十二生肖故事中的猫
幼年时父亲因病逝,约一年前母亲在交通意外身亡.
优点:做饭,做家务
本书的女主角，因擅于作家事而住进草摩家，家事全能，为了能够自己生活而十分努力的打工。
个性温柔开朗，深受十二生肖的喜爱。因为和去世的母亲做过约定，对于自己的要求颇高.
在帐篷中后来被紫吴和由希发现,借住在紫吴家中后来知道草摩家的重大秘密.。虽然经历了许多痛苦的事，在别人面前却仍很坚强，带给被附身的草摩家的人无限的温暖.

草摩由希 (子鼠)

职业：都立海原高校2年级生
星座：处女座
血型：A型
身高：168.7cm
体重：55kg
家族：父母、兄1人(绫女)
喜欢的事物：家庭菜园、透
讨厌的事物：猫、绫女、十二生肖的宿命、 自己像女孩的脸
寂寞的王子
由希是学校里半数以上女生仰慕的“王子”，现任学生会 会长，成绩优秀，容貌秀丽，对自己美丽的脸孔却感到很苦恼。个性温柔，但在小透住进家里之前，对外人都采取拒绝态度。
由希对在自己小时候，被妈妈当工具般卖给慊人，被慊人关进黑房里，受到长时间的虐待感到很深的伤害。所以对求救时，毫不理会自己的哥哥（绫女）采取“无”和厌烦的态度。
城外的人想进来，城里的人想出去。

草摩泼春（丑牛）

职业：都立海原高校1年级生
星座：巨蟹座
血型：O型
身高：170.2cm
体重：57.5kg
家庭：不详，只知道他老妈出门要化妆一个小时以上。
喜欢的事物：由希、格斗技
黑白之间的BT少年
泼春是集BLACK和WHITE两种人格于一身的格斗少年，其中“BLACK”被称为“黑色之春”的攻击性人格，和夹见面时就打的难分难解。
其实即使是平时的白色之春，也经常会作弄阿夹，以及很冷静地作出许多让人头疼的恶作剧。
因为小时候解开对“老鼠”误解，很喜欢由希。其实，泼春是很温柔的人，正是因为自己小时候由于笨笨的，总是受欺负，所以，他最能理解别人。对于平常胆子很小的杞纱。也特别进行照顾。

草摩杞纱 (寅虎)

Sohma Kisa
职业：中学1年级生
家族：父母
星座：双鱼座
血型：A型
身高：145cm
体重：32kg
喜欢的事物： 透、卡通
是个可爱的小女孩
同样是草摩家的一员，在草摩家众多性格强硬的女孩中，可以说，是个比较羞涩的小女孩。但非常可爱，讨人喜欢。
在灯路喜欢她和保护她时，本来是很快乐的时光。因为灯路说喜欢她而被慊人狠狠地打了一顿, 就在时候, 杞纱遭到欺负,心理的阴影聂让她不能说话。就在这时，杞纱遭到欺负，心理的阴影让她不能说话。一开始被欺负而不想去上学却被泼春抓回来，遇到小透以后, 便开始打开心扉, 很喜欢她，整天跟在小透后面, 经常往紫吴家跑。
受到小透和由希的鼓励，踏出了新的一步, 现在是个积极的中学生.

草摩红叶 (卯兔)

职业：都立海原高校1年级生
星座：双鱼座
血型：O型
身高：155.8cm
体重：47.5kg
家族：父母、妹1人 (桃子)
喜欢的事物：可爱的女孩子
把笑容写在脸上
草摩红叶活泼开朗的日德混血儿，讲话中常常夹着德语。外表看起来比实际 年龄小，在学校穿着女生制服的上衣和短裤，但是他绝对是个男的。
原来红叶的妈妈看到红叶的变身之后，无法接受儿子的变化，因此对于生下会变身的小孩而歇斯底里，不得已接受消除记忆的治疗，而不知道红叶是自己的孩子。无法责怪他的母亲的做法，作为一个母亲，无法接受这一悲剧……是可怜的。
红叶相信没有一点回忆也好，决定要坚强得面对现实。对红叶来说，那样的话，至少自己还可以看到自己的妈妈，随时随地能到公司里看到自己的妈妈和妹妹。也许红叶真的很伤心，但他把笑容写在脸上。坚强面对这命运。

草摩波鸟 (辰龙)

职业：草摩家的主治医生
年龄：27岁
星座：巨蟹座
血型：A型
身高：182cm
体重：69kg
特殊能力：记忆隐蔽
被慊人所伤，左眼接近失明
职业是草摩一族专属的主治医生，和紫吴、绫女是年龄相近的同世代，称为狐朋狗党三人组，波鸟的辛苦真是一目了然！个性冷静，是个温柔的人。使用记忆隐蔽的能力专门消除发现变身秘密的人的记忆。
波鸟从前有一个未婚妻，叫佳菜。她知道波鸟被怪物附身，也不在意地笑。不过，因为得不到慊人的允许，结果波鸟被慊人所伤，左眼接近失明。而佳菜很自责，几乎到了精神崩溃的阶段时，为了不让佳菜痛苦，波鸟隐没了两人的感情，选择消除她的记忆。然而隐没了，并不等于消失了。总是无意间会被发现，当下雪的时候，当思念的时候。当重新相信了雪融化后会变成春天的时候。善意的微笑，却再也不可能浮出水面。佳菜已经有了新的幸福，嫁了一个普通人，有一场幸福婚姻。因此波鸟不希望小透像佳菜一样受到伤害，真是个温柔的人

草摩绫女 (巳蛇)

职业：服装店AYAME的店长
家族：父母、弟1人(由希)
年龄：27岁
星座：射手座
血型：A型
身高：175cm
体重：63kg
喜欢的事物： 喝茶
讨厌的事物：被人忽视
绫女个性非常开朗,说话也口不择言,而且他非常喜欢作弄人。
绫女和由希因为小时候的隔离，两人之间有着很深的鸿沟,而 由希对毫不理会自己的哥哥(绫女)采取"无"的态度, 但现在感情好多了。
与紫吴、波鸟是好朋友，在波鸟之面前更是特别老实。因为被附身的是蛇，所以天气冷的时候就会自动变身。
绫女是快乐的，十二生肖里最会找乐的人。他不寂寞吗？风流倜傥的公子不去追姑娘，那笑容真的是因为作弄人而有的吗？绫女的快乐很古怪，甚至可以算得上是恶趣味！他的打扮就像蛇的花纹，明明白白地告诉周围的一切：我与众不同，我很危险！靠近我会受伤！他能轻松地与十二生肖以外的人一起生活，却无法真实地与人交流，即使是自己的亲兄弟由希。因为他早已学会对“痛”变得迟钝，那自以为是的感觉其实不正是他能笑的基础吗？不在意别人是否关心自己，自己也不去关心别人。看风景时不要想心情，吃肯德基时不要想禽流感。于是就可以笑着，笑给别人看，也笑给自己看。笑得忘了真实，忘了还会有人会痛，结果当比自己小的弟弟第一次（也是最后一次）向自己伸出救援之手，他轻易地把他甩开。于是当最终发觉弟弟对自己的感情变成了没有喜欢也没有讨厌的“无”时，才感觉到害怕，原来他最怕的就是“无”。别人对自己毫不关心，竟然是这么寂寞。

草摩依铃（午马）

职业：无业
星座：射手座
血型：B型
身高：165.5cm
体重：52kg
喜欢的事物：泼春
平常看起来是个冷漠的高傲的难以接近的前卫女孩，但是对喜欢的人会全力关怀。
与泼春似乎是青梅竹马，在很小的时候，就帮助冒险偷看由希的泼春把风。但是，她却羞于表达自己的善良，而总是作出一副冷冰冰的样子。
实际上，在她身上还有许多谜！（动画版中未出现此人）

草摩灯路 (未羊)

职业：小学6年级生
星座：狮子座
血型：AB型
身高：150cm
体重：38kg
喜欢的事物： 杞纱、长篇大论
讨厌的事物：透(情敌...)、大人
人小鬼大的小鬼，因为喜欢杞纱, 所以爱捉弄有点迟钝的小透。觉得大人都是笨蛋，喜欢说一些看起来很有道理的长篇大论来唬人。因为个性的关系，和夹也是一见面就吵架。
他虽然牙尖嘴利，非常毒辣，好像跟小透过不去似的，但其实在他内心深处，是对杞纱抱着很深的感情的。
他不知道告诉慊人会有什么后果, 结果慊人让杞纱受了两个星期才好的伤。身为草摩家的人一定要有相当的觉悟, 在件事情之后, 灯路就极力避免接近杞纱. 就在时候, 杞纱遭到欺负. 但在这种情况下, 他当然也没办法帮助他, 因而在吃小透的醋

草摩利津（申猴）

职业：私立大学3年级生
家庭：？（母亲是经营温泉旅馆的梅休）
星座：山羊座
血型：AB型
身高：174.3cm
体重：59kg
年龄：20岁
喜欢的事物：自我责备
附身：猴子
不爱武装爱红装
同样作为十二生肖的一员，但是在他小的时候只能看到紫吴那些哥哥们的强悍，而自己没有那些十二生肖所有的强悍或个性，于是很自卑。
他在心理上非常没有自信，总是不停地说“对不起“，而且还会随时陷入暴走状态，这点和妈妈梅休一样，而且根本就是翻版。后来，忽然发觉穿女装会减轻自己的压力。于是平常也都是穿着和服去上学，认为会安心一点。
小透第一次遇见利津的时候，因为他穿着女生的和服，以为他是女孩子。所以在跌倒抱住利津，看到他变成猴子之后，吓了一大跳。
在认识了小透以后，终于变得更开朗了一点。当然，似乎与小美也开始了恋情

草摩红野（酉鸡）

职业：慊人贴身保镖？
星座：天蝎座
血型：B型
身高：179cm
体重：66kg
年龄：26岁
喜欢的事物：尝试新事物、散步
一直被关在草摩家内部的人，长到26岁，竟然没有去过超级市场或者自选市场。慊人好像很依赖他，一直把他留在自己身边。
虽然和紫吴、绫女、波鸟等人年龄相近，但是似乎从小就没有和他们一样接触外界，好像也没有朋友，保持着并不幸福的笑容。是很可怜的人。幸好遇见了鱼谷，不知两人的恋情会如何发展。（动画版中未出现此人）

草摩紫吴 (戌狗)

职业：小说家
星座：天蝎座
血型：AB型
身高：178cm
体重：68.5kg
年龄：27岁
喜欢的事物： 作词、拖稿
紫吴的笑容，又是经过几多的磨练。一个人哭是可耻的，一个人总是笑其实是可怜的。宗次郎大人的名言也就不用在下再引用了。他就像涟漪一样，人一靠近，就会退开的涟漪，本来已经到了脚边，但才一想碰他，他就躲得远远的。是让人无法捉摸的存在。
小透和由希他们一起住的家里的保护者(基本上房子就是他的)，平常喜欢穿着和服写小说，个性是随随便便的人，很喜欢小透(像刚抱孙子的老爷爷...),不, 应该是喜欢女高中生。他的关怀是最特别的，平时的时候又滑稽又有点吊儿郎当。但是一旦正经起来往往可以做出最正确的决定，让人信赖，那种关怀，是想得周全的关怀。
和绫女、波鸟是从小到大的好朋友, 并且和茧子老师交往过，是了解草摩家族秘密的重要人物.
外表傻傻的, 但其实很容易看穿别人的心意, 似乎还是在进行什么诡异的计划。原来紫吴和慊人一直把小透当成棋子般利用着,为了得到各自各的利益., 没有人知道他真正的目的...

草摩乐罗 (亥猪)

职业：私立女子短大1年级生
星座：巨蟹座
血型：B型
身高：160.5cm
体重：51kg
喜欢的事物：夹
草摩家族里的一个单细胞动物，就是那只小猪乐罗，一会温柔地可以滴水，一会暴力地可以让人发昏的单细胞。
对于喜欢的人会施以暴力的习惯，但是平常是个十足的可爱女孩 ，只有见到夹的时候才会暴走, 很恐怖啊。
超级喜欢夹，原因不明，好像是因为小时候阿夹主动伸来的手？对于猫怪的模样，好像不太能接受，但真的是喜欢夹。
从高中生变成女大学生，可是个性, 却还像一般高中女生那样可爱，虽然比由希他们大，却看起来不像个姐姐。
在动画中，曾说过阿夹需要的是小透，决定放弃他……

草摩 夹 (猫)

别名: 夹吉(绫女起的名字)
职业：都立海原高校2年级生
星座：山羊座
血型：A型
身高：169cm
体重：57.5kg
家族：师匠
喜欢的事物： 格斗技、师匠
讨厌的事物：由希、韭菜、味噌、葱
个性很直，似乎不太用大脑思考的热血少年，热爱格斗技。为了成为十二支而向由希挑战，却总是输。因为修行的关系，对作 菜很拿手。和由希比起来较能和人打成一片，但是不擅长表达自己的感情, 不过他是一个勇于认错的人。
被猫怪附身的人会有另一个姿态--样子丑陋,有着难闻的嗅味的猫怪. 他的妈妈很害怕他, 嘴边挂�泛滥的爱, 其实从不能接受阿夹真正的模样. 她一天内，好几十次检查他的念珠有没有脱落..从没有正视过丑陋的他, 也不让他到外面.... 最后终于受不了, 便自杀了...其实阿夹只想能够永远的在一起..... 阿夹的母亲死后,由师傅藉真收养
其实在平常阳光的外表下，还是有着阴暗的一面。
隐藏的真相
如果隐藏真相就可以得到幸福，我们隐藏吗？那幸福是真的属于自己的幸福吗？谎言上的幸福。
那个浑身恶臭，丑得要死的夹，那个上帝忘了给她安个算计人的心眼的透。为什么总是会有人谅解别人？
为什么自己却遇不到？很厌烦这份编出来的温情。不相信会有人如此善良。却离不开，因为……自己也很冷。
世界很大，人很多，挤车的时候心脏差点挨到了心脏，牙齿差点碰到别人的鼻子，靠得够近了，却还是寂寞。
养猫养狗养金鱼，同类的朋友虽然够多，但哪一个可以说心里话？告诉别人自己的秘密与把能戳伤自己的匕首交给别人有何区别？三天三夜上网，因为可以说很多话，离得远了，即使是真话也很安全
有人寂寞，没有人也寂寞。
如果说人类对草摩家说是异类，因此草摩家的十二生肖要对人类隐瞒变身真相而孤独的话。那么连草摩家的人也回避的夹是真正的寂寞。他就像在人群拥挤的地方，被关在笼子里的动物。即使外面再挤，别人也不愿意进入他的空间，而且也无法靠近。因为那个笼子—草摩家的诅咒。如果不讨人喜欢，至少可以让人讨厌，反正要让人记住自己，绝对不要默默无闻。
破罐子摔破，许多人都干过。夹没有，因为他的师傅：“不是我害的。”夹哭着对人说。一个孩子会担心自己本身就是“危险”，还有什么能让他快乐？抱起他，让他“呼吸高处的新鲜空气”，牵着他的手，带他看“外面的世界”。
尝过糖的孩子更明白什么是苦，得到过幸福就害怕失去。
他羡慕由希，因为由希比他幸运，比他聪明，而且是族人认可的十二生肖之一。对于触动了他的心的透，他非常在意，反而锁住了自己的感情将其藏在心里。夹觉得透对自己来说很特别，好像是一种幸福，又好像不是。正因为有了小透的存在而快乐，所以产生了“恐惧”与“害怕”。如果知道有总一天会失去，还不如当初就没有得到！夹害怕寂寞，害怕会失去幸福、快乐。现在更害怕失去小透。怕优秀的由希把小透夺走。
如果终究会失去，还不如最初就没有得到。

草摩慊人 (草摩楝)

职业：草摩一族的现任当家
星座：巨蟹座
血型：AB型
身高：163.8cm
体重：43kg
喜欢的事物：破坏别人的幸福,暴力???
讨厌的事物：别人违背他
代表物：神
个性恶劣,身体不好
声优:若叶 紫
草摩一族的现任当家，是由希非常讨厌及害怕的人，对于草摩家 的人是绝对不能违背的存在。
独占欲很强，曾经因为波鸟和佳菜的事而把波鸟刺伤。个性恶劣却身体不好，是个体弱多病到不能再虚弱的人。
在高二开学时到小透他们的学校去，和小透正式见到面。和紫吴在设计什么计划, 谁也不知道......... 慊人其实是一个女孩子，母亲因为某种原因痛恨自己的亲生女儿并自小将她扮成男孩，还不停地羞辱她，小的时候很寂寞，几乎不接触外人，非常孤独。母亲说将来十二生肖都会背离她，不会有人对她好，因此十分惧怕十二生肖之中会有人离开她，因为在她心目中这是她唯一的“伙伴”。常会尝试以笨拙的办法挽留，加上性格的原因，总是伤害别人。身为神，从出生起就可以知道何日死去，身体不好的她对死亡非常敏感。
被紫吴喜欢，好像她的年龄比利津还要小3岁。小透评价是：长相如由希一样俊美（男装）

‘叁’ 女孩子身体虚弱该怎么办

适当的时候做做运动，比如早锻炼啊什么的。。。 而且还要注意有好的心理。。。。天天开心的人一定比天天郁闷的人健康 中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。 治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。”的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不仅可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补”之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应，如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血。又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。 下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方： 1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 1．2 补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。 2 血虚：血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 2．1 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 2．2 补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食，可补血虚。 3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。 3．1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 3．2 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。 虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。 4 阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 4．1 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 4．2 补阳虚药膳食疗方举例： 海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。 5 两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种： 5．1 气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。 5．2 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。 5．3 气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之，实则泻之”，无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。

‘肆’ 为啥很多女生总说自己身体不好

有一句话说得非常好，在还算年轻的年纪，如果父母健在，身体健康，便是锦上添花，其实不仅是父母的健康比较重要，我们自己个人的健康也非常的重要。俗话说身体是革命的本钱，如果身体不好了，赚再多的钱又有什么用呢？但是我们经常听到很多女生总说自己的身体不好，她们是真的身体不好，还是有其他的原因呢？让我们一起来聊一聊吧！

一.女生说自己身体不好，只是娇柔做作。

女生总说身体不好，大致分为三种原因，第一是因为娇柔做作，故意让人觉得自己非常的柔弱可怜，第二是身体确实存在健康方面的问题，第三是女生的身体本来就没有男生那么健康，这也是事实情况。我觉得如果女生是因为娇柔做作财，说自己身体不好，其实根本不值得大家同行，因为真的身体不好和故作身体不好是可以眼看出来的，在这个时代，不要总是想着故作娇弱去骗取别人的同情，这样不仅不会让别人同情你，还会觉得你特别的虚伪。