女孩自律的图片

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自律图片：

真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

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自律：

【拼音】[ zì lǜ ]

【解释】指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

【出处】汉《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。”

【译文】唉，悲伤啊！先生，没有法度约束。

【语法】做宾语，谓语，表褒义。

【示例】一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补

㈡ 46岁徐濠萦连续跑步打卡，自律的女人有多美

46岁徐濠萦连续跑步打卡，自律的女人有多美？

俗话说:运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。这句话在当今娱乐圈，社会上更是显现颇深。40多岁50多岁的女人，经过自己的长期健身，保养竟然可以看来像一个二三十岁的少女。由此可见健身真的很重要，维持年轻，保持健康。

柏拉图说过，自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。是的，自律真的是一种秩序，一旦让人爱上它就不自觉的去遵守它，让自己变得优秀。无论是徐濠萦，张钧甯还是伊能静，从她们身上你可以清楚地看到，岁月并没有在他们身上留下痕迹，反而是让她们变得更加美丽，更加自信更有魅力。所以说自信的女人最美丽。

㈢ 女生如何做到自律

一、有明确的目标。

想要做一个自律的人，必须有明确的人生目标，并且能够为之努力奋斗，有了目标的引领，才能更好的约束我们。

六、找一个可实现的小目标。

习惯的养成是比较难的，这需要时间，可以先找一个容易实现的小目标，比如完成一次考试，读完一本书，这些都能激励自己。

㈣ 自律的女人是什么样子的

1、一个自律的人会对工作和生活把控良好，这种良好生活状态给人以安全感和心灵的自由。当然，自律的人拥有更多对生活的选择权。

2、自律的女生很注重个人形象。这样的女生出门时妆容整洁、搭配得体，平时会注意保持身材、控制体重。

3、自律的女生懂得控制欲望。

4、自律的女生都是时间控。自律的女生会珍惜每一分钟，高效做事，尤其注意利用好碎片化时间充实自己。

5、自律的女生懂得控制情绪。

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自律的方法

1、制定行动计划

2、写下自律的原因，找到自律的内在驱动力，而不是别人强迫你自律的。

3、每天制定任务清单，让目标可视化，当天的事情当天一定要完成。

4、每天保持良好的状态。

5、晒努力，不如晒结果。

6、不要相信一夜暴富，而要相信一夜成长。

7、自律是一种由量变到质变的过程，而不是一种简单的结果。与其因为别人成长产生的焦虑，不如专注当下做好自己。每天进步一点，生活就有大改变。

㈤ 女生自律有什么表现的

一、改变原有的生活习性---早起

在如今的社会，阻碍大多数人自律的是早起，早起这一个动作实际上并不难，难得是日复一日的坚持，难的是早起所带来的一系列连锁反应。

当需要早起就不得不改变整个生活习性，不能再熬夜追剧，通宵蹦迪，早起对于女人来说是自律的第一步，往往也是最难的一步，毕竟万事开头难。

二、学会对诱惑说＂不＂

我们经常会有这样一个感受，当我们下定决心要坚持一件事的时候往往很容易被外界诱惑所打断。

本来准备好下午学习看书，朋友的一个电话彻底打乱计划，本来下定决心减肥，坚持两天就投降，于是造就了一次次制定计划，一次次推翻计划的结果，而获得的不过是时间和精力的浪费。

高度自律的女人她们会对诱惑说不，像之前何炅在《快乐大本营》中说：＂韩雪真的是个超级自律的女孩，一次节目过后我们就说叫上大家一起去聚一聚，韩雪拒绝了，理由是：我要回去看书背单词。＂专注力，是自律最需要的东西。

三、制定可量化目标

自律其实是建立在欲望和目标之上的，一个没有目标的人，他的人生就会像行驶在大海上没有指针的帆船，随波逐流。

制定可量化目标也是一种技巧，很多人好高骛远，一来就给自己定下了一个远大难以实现的目标，在努力一阵子过后发现成效太低，距离目的地太远就会轻易选择放弃。

而一个高度自律的人他们其实是不断地给自己定制可量化的目标，选择逐一实现，人生就像跑马拉松，如果把目标定在终点很多人可能刚开始就望而却步，学会把目标定在能够够得着的范围，然后不断调节，才能达到一种持之以恒。

四、开始自我的独处

不必委屈自己进行毫无营养的社交，而一个人自律的表现往往是学会一个人的独处。女人不必为不属于自己的观众进行不适合的表演，而你需要征服的不是观众而是你自己，很多时候一些不必要的社交大大缩短了自我升值的时间和空间，但最后还一无所获。

想要自律具备独处的能力是必须的，独处能够让我们不被外物所干扰，独处也让我们掌握了最大化的时间利用效率，越自律的人越会管理自己，而独处就是最高级的自律。

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自律的好处

1、自律可以养成好的生活习惯，当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。

2、自律可以让人更健康，这个健康指的不仅仅是身体，还有精神。自律的人三餐稳定，目标明确，从来不拖泥带水，处事干净利落。

3、自律可以治疗拖延症。拖延症是当代人群几乎认人都有的病症，但是自律可以让更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有条起来。

4、自律可以开阔眼界，赢得别人的尊敬。自律的人生是不允许被浪费的，所以才会事事追求完美，绝不肯将就。

5、自律可以认识更多优秀的人群，物以类聚，人以群分，你是什么样的人就会结交到什么样子的朋友，拥有一个志同道合比十个酒肉朋友都有价值。

㈥ 安妮·海瑟薇晒运动健身写真，她平日里有多自律

安妮海瑟薇作为一个美国演员，知名度也是非常高的，在社交平台上晒出了自己运动健身写真，也引起了很多网友的关注，通过这些照片也能够看得出来，安妮海瑟薇在现实生活中也是非常自律的。虽然已经40岁了，但是状态却非常在线，身材和颜值也都保养的非常不错，看起来就像是一个少女一样。照片当中的安妮还是为双手拿着哑铃。穿着时尚的运动上衣，露出了纤细的腰线，这样的身材也让很多网友非常的羡慕。安妮海瑟薇拍摄的写真也是以运动为主题的，在照片当中可以看到很多健身器材，每张照片都有很强的力量感。

其实在娱乐圈里很多明星都是比较自律的，为了保持完美的身材，也会选择经常去健身，安妮海瑟薇也是不例外的，健身不仅可以让身材变得更好，也是能够保持活力年轻态的。小编非常期待安妮海瑟薇能够带来更多优秀的作品。

㈦ 国民女孩关晓彤，她的生活到底有多自律

作为娱乐圈的女明星，要时刻保持好身材，大家熟知的关晓彤也是如此，她的身材有多好就代表她有多自律，关晓彤为了吃的有营养，而且还不发胖，经常吃三明治，在吃蛋糕的时候也从来不吃奶油。被称为国民闺女的关晓彤，从小就进入了娱乐圈，出演了很多经典的角色，被大家所熟知，关晓彤不仅演技好而且生活也很自律。在镜头前面的她，总是有一条大长腿，而且身材也很苗条，主要是因为她在生活中是一个很自律的人。

难怪明星的身材都那么好，看一下他们的生活有多自律，就知道她们为了好身材付出了多少，不管是谁，想要瘦，就要生活节制，管住自己的嘴才能瘦下来。因为每一件事情都要付出代价，才能收获，想要好身材就要自律。