女人屁股图片动态图片大全图片大全图片大全图片大全

① 一个动漫人物（女的）在摇腰还是在扭臀，我记不太清了，谁有这样的动图（我找了好久没找到）

《me！me！me！》B站上有

② 这样的臀部，谁不想要！

关于瘦身、身材这个话题，是每个女人的心头恨！

每天晚上，舒舒服服地躺在沙发上，吃着炸鸡喝着啤酒，就变瘦，这大概是每一位减肥者的梦想~

一提到体型管理，很多人只是单纯的以为减体重，然而不是， 姑娘们梦寐以求的身材，是要足够前凸后翘！

尤其是丰满挺翘的臀部，不论男女，都逃不掉 蜜桃臀的致命吸引 ，圆润又翘还很有弹性，凭谁都会喜欢。

什么是“蜜桃臀”？

蜜桃臀，简而言之，就是像水蜜桃般光滑、Q弹又圆润的屁股。 

挺翘也是蜜桃臀的代名词，这里的是翘是自然挺拔，而不是凹造型过猛。

前凸后翘，前凸的是胸而不是肚子，后翘的是臀而不是前倾的骨盆。

说起好看的屁股，免不了要谈起维密天使那火辣辣的身材。

完美的身材不止舞台上，还活跃在网络上，维密模特们私下也喜欢“晒屁股”。

卡戴珊的ins，因为傲人的曲线更加精彩。

还有那些蜜桃臀大亨们，Amanda Elise Lee、Angelica Kathleen···光是凭身材，就能俘获百万粉丝。

人美再加上性感屁股的点缀，点开图片让人有点挪不开视线，竟觉脸上热热的。 

还有尤其是仅靠蜜桃臀，就撩走了一千四百万粉丝的美国19岁的姑娘Sommer Ray，ins平均一张照片就有三万多点赞。

她的蜜桃臀训练，油管的训练视频播放量更是突破百万。

好身材的背后可是多年的汗水浇灌出来的，除了秀身材，她的日常最多的就是健身。

为什么要练翘臀 ？

翘臀之美最大的理由是： 没有什么能比浑圆上翘的臀部更能体现女性的曲线。

早在古希腊时代，着名的“维纳斯美臀”塑像就是按照当时自由与美的女神阿佛洛狄特两姊妹的样子塑造的，特点便是集中于他们的“S”型曲线和半圆的翘臀。

当女性腰臀呈45°角的时候，且对男人的吸引力越大！女性的臀之美，不仅仅是性感妩媚的问题，更重要的是与性、与生育直接相关。

根据研究表明，在远古时代，拥有丰臀体型的女人在游牧迁徒过程中给予胎儿和幼婴更多的保护！

这个说法，到现在老一辈也赞成，他们觉得大屁股好生养！男人更愿意找屁股较大的女性作为妻子。

翘臀，该怎么练？

腰肢摇曳，体态婀娜，为什么这些女明星都喜欢练瑜伽？

因为瑜伽，能够让身体线条变得紧致好看，腰臀腿比例更加完美。

通过瑜伽体式的练习能够拉伸臀部的肌肉，募集臀肌能量，更好的打造臀部线条，从而消除扁平肥大的臀部赘肉，我们来看看臀部肌肉构造。

关于练习臀部的瑜伽体式有很多，但是不恰当的体式和练习方法很容易让我们的腿部也变得粗壮。

那如何才能正确的塑造臀部肌肉又不会粗大腿呢？下面这几个简单的练臀体式大家可以在家练起来！

臀部激活 

01丨 髂腰肌拉伸

动作：

1、右腿在前弓步姿势，保持腰背部平直

2、重心向前移动

3、抬起左臂，向右侧倾斜，至髂腰肌中等程度牵拉感完成15秒后换边

功效：

强化骨骼、使臀大肌和大腿后侧肌肉变紧、预防骨盆前倾

02丨 猫与牛

动作：

1、手支撑于肩垂直下方，大腿与地面垂直

2、用力收缩腹部肌肉使背部拱

3、收缩腰背部肌肉使腹部往下贴以此重复12次

功效：

灵活脊柱、放松颈椎和腰椎，有效缓解痛经、腰痛、坐骨神经痛，饭后联系可促进肠胃蠕动帮助消化。

03丨 抬臂后蹲

动作：

1、双臂于头两侧伸直，掌心相对，腰部平直站立

2、保持手臂与身体姿势，缓慢臀部后推，身体前倾

3、保持膝盖位置不动，原路返回初始姿势,以此重复15次

功效：

均衡腿部肌肉、使腿部线条更加匀称

 臀部训练 

01丨 旋腿臀桥

动作：

1、仰卧，背部贴近地面

2、后脚跟发力使臀部抬高，同时大腿略向外转

3、缓慢原路返回以此重复15次

功效：

提拉臀部线条，使臀部线条更加紧致、紧俏。

02丨侧弓箭步旋体

动作：

1、宽站距，脚尖冲外，双手胸前相扣

2、保持身体平直，臀部后推，移向左侧

3、保持膝盖稳定，向左旋体，返回初始姿势，交替到右侧腿完成15秒后换边

功效：

针对大腿内侧肌肉、臀大肌、背部下面肌肉以及腰部肌肉进行训练，提升足部和臀部动能，提高身体整体的灵活度、柔韧性以及相互作用力。

03丨深蹲旋体

动作：

1、膝盖稍屈，脚同肩宽，挺胸直腰站立

2、臀部后推，缓慢下蹲

3、保持膝盖稳定站立，同时旋体以此重复20次

功效：

针对腿、臀、腰、腹部位肌肉都有很好的预防和保健功效。

04丨 跪式直腿旋体

动作：

1、手于肩垂直下方支撑，保持腰部平直

2、向后伸直左腿

3、小幅度旋转摆动左腿完成20秒后换边

功效：

改善假胯宽、消除大腿内外侧脂肪，同时还能优化手臂线条。

下肢拉伸 

股四头肌拉伸

动作：

1、左膝着地，身体直立

2、用力弯曲膝盖至腿部有中等牵拉感每边完成15秒

功效：

改善股四头肌僵硬和紧缩的状态，锻炼肌肉和肌腱的伸展能力，增加肌肉弹性，尤其运动过后拉伸能帮助肌肉的恢复，缓解疲劳。

魔鬼身型，S曲线，是无数妹纸梦寐以求的女神标配。不过，颜值是爸妈给的，但身材却是自己给的。

想拥有火辣的身材，从来就不是什么可望而不可即的梦想，只要你愿意付出努力就可以达到~

③ 美女的胸部和屁股都是什么样子的图片

④ 怎样瘦臀部最快最有效动态图臀部大

瘦臀部最有效的方法就是练习深蹲了
你可以在网上搜索深蹲的动图，有很多
动作要领：蹲下时大腿和地面保持平行

膝盖不超过脚尖为标准
能明显的感觉到大腿肌肉紧绷最好
练习时间可以根据自身情况决定
最主要的还是每天要坚持，如果不行的话

建议你直接用 玛诺雅吧，不费事也能达到同样的目的

⑤ 真心求下图这个动漫的女生穿着肉色丝袜撅着屁股趴在床上的超清电脑壁纸

高清原图

出自：4000 × 2250 像素 SakuraEngine中的反射:写一个C++反射工具(一) - 知乎

⑥ 谁有一张图片是一个女的屁股对过来的一张漫画一样的黑白图片，是漫画那种，很好看的图，谁有，我要用中性

什么意思

⑦ 有一个图片 是两个女孩在左右，用屁股撞中间一个女孩的头 求连接 有木有图片正确追加~！

应该是needless超能力大战的片尾，别人自己做成的动态图。

⑧ 屁股是怎样的用图片

我朋友有过一次 那一次，她考差了。数学33分，语文45.5分，英语没来得及做0分，科学更不用说，25分。她的老师当时就火冒三丈，对着全班，脱光裤子，狠狠地打她的屁股。一会儿过去，清脆的‘啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪’声还没停止，那一下午，她的屁股都在被打，一下午来，屁股又红又紫。没有一块好肉。还没等她的小PP休息一会儿。她老师把她‘拘留’了下来（当时全班已经放学了），一边教育她，时不时有用藤鞭抽她的早已红肿的光屁屁。（没穿裤子的，没老师的命令她不敢穿。）一边抽，一边叫她给自己的父母打电话。她在电话里，带着哭腔对爸妈说：‘老师请你们到学校来......’她的爸爸妈妈当即火速赶到学校。看了她女儿的“好”成绩，黑着脸。对老师说：‘老师，以后对她千万别手下留情，打啊，不听话就打，打她的光屁股。’他们还对老师说，明天，他们会来到学校的，当着全班同学的面打他们女儿的屁股。让她知道，什么叫做耻辱和羞愧！ 其实我的朋友特别惨咯。当天晚上，她的屁股就被抽得稀巴烂，还写了一万字左右的检讨，还做了家庭作业，错一道题打30下。搞规矩时，已经是7点了，不顾在睡觉，被爸妈背起就往学校跑，（她没有力气了）坐在父母手上，她感到的，不是感动，而是火辣辣的疼痛。到学校时，老师已经站在教室门边‘迎接’了。看见他们来了，和他们走进教室，对学生们说：‘看着，以后，你们要是也考差，和xxx（我朋友的名字）的后果一样！’全班立刻静了下来，都想看看xxx是怎么受刑的。朋友因为站立不起了，只好靠着墙上站立，首先，她先读检讨： 亲爱的爸妈、老师，敬爱的同学： 大家好， 昨天，我考的很不理想。因为平时偷懒、贪玩，为我们班拖了后腿，为我们学校抹了黑。害得我们敬爱的x老师被校长批评。今天，我耻辱的站在讲台上，愿意让大家偷来责备的目光，络绎不绝的骂声！ 昨晚，因为我的成绩，我也被受了罚：爸爸妈妈用藤鞭狠抽我的屁股，使我的屁股变成了名副其实的‘猴屁股’。当然，我是‘罪有应得’的，今天，我无论老师、爸妈怎么责备、怎么打我的屁股，我都愿意服从，决不反抗！但是，我有以下几点建议，请爸妈、老师再打我之前思考一下： 1.挨打的轻重由爸妈、老师决定； 2.用什么打，也请施行者决定； 3.我保证以后决不会犯这种错误！请爸妈、老师，由轻处理！ 4.我希望我的屁股不会朝着同学，只让同学听见声音； 5.我希望爸妈、老师把我惩罚完以后，不会再给我惩罚。 建议完毕。 .......（省略了检讨内容） 读完检讨时，差不多过去了半个上午。 ‘呃呃，先告诉你，你的建议只有1、2两点我会同意！’老师说道。 ‘啊？不要啊！我的屁股会很疼的！’我的朋友辩解道。 ‘你还晓得疼？’她的父母说道，‘请问一下，我女儿的同学们，她该不该打？’‘该，该！’‘该啊，快打！’老师打手势让同学们停下来。转身对班长说，‘你去校长室，请校长拿来一根皮带，记住，要有礼貌！’ 大约5分钟过后，班长满头大汗、气喘吁吁的回来了。‘快脱裤子，愣着干什么？！’她的父母接过皮带，吼道。她不好意思的把裤子退到大腿，厥高了屁股。在她的屁股上，一条条绫子清晰可见。 ‘啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪’一连串下来，一连串叫喊声也传出了窗外‘啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，不要啊，疼！！’父母哪会理睬她，反而更加有劲儿，‘啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪，叫你不听话，叫你考不好，今天我非教训你不可了！’‘就是，非把你屁股打烂，否则我的名字倒着写！’教室里一副紧张气氛。大家看着她的屁股越来越肿，不免有些心疼，暗自心里都希望这次‘暴打’赶快停下来。 ‘啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪’‘疼吗？’‘疼啊，啊啊，别打了啊，我好疼，屁股要烂了啊！’‘你也配说话，打死你才行，今天，非把你往死里狠狠的打！’‘啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪’‘啊啊啊啊啊啊啊啊，555555555对不起，我下次不会再犯了，求你们了，别打了！’‘叫你哭，我要打得更狠啦！’果然，原先的‘啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪’声变成了‘霹雳巴拉 ’了。她的屁股已经变成了黑紫色，但也不敢吭声。同学们以为暴打即将结束，谁知？老师又接了一盆水，拿了一个杯子，她的爸爸二话不说，舀起一杯水，向她的屁股泼去，皮带也站了点儿水，又狠打起来.......