扭痧集体女人图片百度图片搜索

① 中暑扭痧是一种很有效的民间技艺，在农村可能还偶尔有见，请问城区里哪里有这种会扭痧的门店

不用去那些地方。还要多花钱，我告诉你一个简单的办法：你叫你朋友帮你就好了。你要先买霍香正气水准备好。后面要喝它，先捏脖子左、右。然后再捏喉管下面。捏的手势像男孩子食指和中指夹烟的那样，要使劲捏。不过很痛！直到捏到脖子呈现出紫黑色的捏痕，，然后再喝事先准备好的霍香正汽水。看下说明。分了年龄段的，也不能喝的太多。好好休息就没有事了，当然脖子上的紫痕过几天就会消失的。这可是我亲眼目睹我同事帮我弟弟捏的，不会骗你！祝你好运…

② 35岁女人经常发痧，怎么根治

发痧是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。 有两个原因，内因与外因。 内因是此人肺气不足，肺主荣卫，肺气不足，不能抵御外敌入侵。 外因是环境之中空气污浊，湿热蒸腾，火性气体多。比如汽车中，空调间里，这里的空气就很差，肺虚的人肯定要受害。 这内因与外因撞到一起，人就发痧了。病理是湿热秽浊郁积肌表，经络不通，就出问题了。 现在不是有很多空调病吗？其实这就是痧，不过被医院用了个高级的名字罢了，其实还是发痧这个土东西。痧病，俗称发痧。临床表现难以扼要。但有如下特点：发病急骤，且多发生在夏秋两季，皮肤上有痧点，患者有头身酸胀，烦闷不适之感，证与脉多不相符。 本病多由素体正气不足，在炎热季节，冒暑远行，或贪凉饮冷，或淋雨涉水，或饮食不节，或食不洁之物，或接触山岚瘴气与沟渠污水、垃圾腐败、虫蛇猪狗死尸等秽浊臭气，使人体发生一时性气血阻滞而引起。其治当以开闭逐邪，通调气机为原则。内闭外脱者，应开闭固脱。 发痧以急症多，慢性虽有，但却少见。兹将其诊与治分述如下。 一、痧病急症之诊治：痧病急证，分轻症、重症、极重症三种。 轻症诊治：轻症发痧，常见头晕，头闷胀痛，两目发花，周身不适，胸中郁闷，或四肢发凉，脉迟或沉缓等。此乃痧闭经络，急用瓷调羹蘸清水在两肘窝或两腘窝或脊椎、颈部两侧，由上而下地刮，以皮色变红并出现紫点为度。亦可用食指和中指蘸清水轻轻捏提上述各部皮肉，使出痧点。同时可内服仁丹或金灵丹。前者使痧毒外出，后者芳香辟秽，宣通气机。 重症诊治：重症发痧，发病即见腹中绞痛，欲吐不吐，欲泻不泻，头大汗出，烦躁闷乱，甚至面白肢冷，脉沉伏等。此为痧闭中焦脾胃。先用三棱针（空针头也可）常规消毒，在腘窝部表浅发紫的小静脉上刺入放血，令痧毒外出，同时口服十滴水，或玉枢丹，或无极丹，芳香辟秽，醒脾和胃，则收效甚捷。 极重症诊治：发痧极重，其症突然昏倒，不省人事，面色苍白，额头冷汗，脉沉伏微弱等。此乃痧闭于内，气脱于外之危候。应通闭固脱。宜用通关散吹入鼻窍，取嚏通闭，也可用手指按压人中、内关穴。待苏醒后，即服行军散以芳香开窍，辟秽去邪，服参附汤益气固脱，温阳逐寒。 二、痧病慢症诊治：此症多由急痧不治，或治不得法，转变而来。其症常见时寒时热，或畏阳光，或背部微寒，肢冷，胸腹发热，头蒙昏胀，肌肉胀痛，烦闷，口苦微腻，不渴，纳少无味，苔白或黄等。此属痧毒秽浊阻闭经络肌肉并已化热之候。宜解肌疏络，清热活血，化浊透痧。在刮痧或放血排痧毒的同时，用藿香、白芷、川芎、草蔻各9g，紫苏12g，黄连6g，枳实18g，甘草3g。水煎，2次分服。 另外，刮痧也是最好的有捷效的办法，背后从肩部沿背阔肌往下刮到腰部，两肩的大肌肉也要刮，要刮透，红透，刮彻底。可以用瓷碗的边沿来刮，（一定要红透，宁可过头，不可不及，不然邪气没有全去，稍后又发了。）可用菜油做润滑，因为菜油还有活血的功效。胸前要一档档的扭，也要扭透（前胸至腹任脉冲脉所经路线（前胸正中一线和两边乳头上下一线）)，。刮痧扭痧的目的是发毒出表，疏通经络，所以功效卓着。因为这些路线上有很多重要穴位，需要整理。 至于吃药，一般人习惯吃藿香正气水，其实这只适用于胸肺郁闷，至于四肢沉重是没有效的。龚云林《万病回春》用白虎丸，以千年石灰水飞为末泛丸酒服或冷水服，即以其散血之功也；然千年石灰颇不能得，我认为可以吃乳香没药散，直接用强烈的活血之品来办比较适合，因为经络不通 的主要原因是血坏了，流动不起来了，活血，就能通经络。我平时就用这办法，很有效的。就是把乳香或没药研为末，开水吞服即可。用量不多，每次不要超过半汤匙，过服伤胃。然必刮而后药，始堪应手。 总之，发痧之病，多急而重，甚至危笃，病家必须诚心求救，静心接受治疗，医者务必精心紧急处置，断不可拖延时日，或草率治之。

③ 绍兴有扭痧店吗

现在已经不扭痧了。扭痧是民间家用的方法。现在都是刮痧或者拔罐来除湿。一般的按摩店里面都有这两项服务的。

④ 这样扭痧有用吗

正常的!不用担心

⑤ 扭痧的操作方法

1．患者伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治皮肤。
2．操作者将中指和食指弯曲成钩状，蘸水后去夹扯起一部分皮肤向前揪，然后急速放开还原，依上述手法连续向一定方向拧扯，重复往返数次，以所扯皮肤处发红或发紫发黑（发痧的严重程度）但没有皮肤破损为止，此时常发出“叭叭”的清脆响声，由于外力的夹、挤作用，可将皮下毛细血管夹破，使血液渗出组织间，造成局部瘀血。
3．一般在局部夹揪20次左右，以皮肤出现瘀痕为度。如果病情较重者，夹揪的力量要大，直至皮肤发
紫发黑。扭痧时，由于夹痧的作用，对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身反应，使施治处皮肤潮红，且稍有痛感，但痧被扭出后，则患者周身舒展。本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。
中医里，揪扯皮肤的方法被称为揪痧或扭痧，可以看作是刮痧的一种简单变形，扭痧是指在身体一定的部位或穴位上，用手指揪扯皮肤，以达到治疗疾病的目的。
中医认为“不通则痛”，通过对皮肤的反复捏扯，可以疏通经络，使穴位处充血，改善局部微循环，起到舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化淤、消肿止痛的作用，还能增强身体的抵抗力和免疫力。
扭脖子
揪脖子简单易行，对着镜子就可以对自己进行揪痧操作。扭痧时，将中指和食指弯曲如钩状，蘸水或蘸唾液后夹起脖子侧皮肤向前拧扯，然后急速放开还原，依上述手法连续重复往返数次，以所扯皮肤发红或者发紫发黑（发痧的严重程度表现）但没有皮肤破损为止，此时常发出“叭叭”的清脆响声，蘸唾液相比蘸水揪则更容易出痧并可以减少扭痧时的疼痛感。另外要注意痧条要揪的均匀整齐，粗细相同，痧条与痧条之间要清晰并且空隙无痧点，给人以美观的印象。同时，扭过痧后要放下思想包袱，不必含羞，敞开衣领大大方方的走到人群中和大街上，这样心情反而更舒服，还能带给别人视觉上的冲击和享受。

⑥ 苏琴扭痧店在哪里

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⑦ 老女人经常发痧怎么治疗

发痧（发痧）
发痧的症状：
突然的感觉全身无力，四肢懒怠，或者还全身或局部关节酸楚，恶心，不想吃饭，头痛头晕，等等种种怪证，这些症状也不一定全部都有，有的只有一两个症状，还不明显，但这也是可怕的，它会慢慢变成其他内病，就难办了，所以轻乎不得。哪一脏虚，他就往哪里钻，肾虚，就入肾，成为湿热性肾病，肝虚，就入肝，成为急性肝炎。特别是肝炎，痧是肝炎的主要前因。
发痧一症，自明清以来，各路医家多有论及，民间流传辨痧、治痧也很普遍。然近时人们却多有遗弃，中医教科书中没有提到，医师看病也常视若无睹。然不知现代社会，痧症为害更多更厉，故当提请世人注意。
发痧，也称臭毒、青筋、瘴气，其发病机理，清张璐《张氏医通》中说：“皆由中气素亏之故。盖脾胃之所喜者香燥，所恶者臭湿，今脾胃真气有亏，或素多湿郁，所以不能主持，故臭恶之气，得以直犯无禁。”由于中气本虚，触冒秽毒，遂成痧胀，由虚至实。而现代社会，秽浊之气，普遍周天。汽油、柴油、汽车尾气、洒在鲜花上的香水气、洒在房间内的空气清新剂，如此等等，都是秽浊之气。汽油、柴油其体属水，其用属火，湿热相团，为害非浅，空气清新剂、鲜花香水类似；空调间中，富含静电离子，又空气封闭，多有湿浊，湿热二邪亦蕴郁其中；现代居室，颇不通风，秽浊亦多，正能为害；现时酗酒者众，每日以酒为浆，酒性升腾，气血充郁肌表，肌表血瘀，亦成痧胀。所以现代社会臭毒之源弥广，痧胀为害更多更厉。
发痧症状，额头发黄发暗，精神萎靡，四肢倦怠，头晕目眩，食欲不振，胸闷腹涨背涨，甚至周身骨节酸痛，略畏风寒。太阳经主一身之表，循行于背至于额前，肌表经络为痧毒瘀阻，故额头发黄发暗，颈背发涨；气机不畅，故精神萎靡；经络不通，营血不至，故四肢倦怠无力，通身骨节酸痛；经络不通，清阳不升，浊阴不降，故头晕目眩；经络不通，三焦气郁，故食欲不振，胸闷腹涨。但有人并无明显上述感觉，食欲尚可，只是有些四肢倦怠，自以为是体虚之故，此种情况，最易失误，即便医师，亦常疏忽，为开蛮补方药，遂至烦闷不爽。那么如何判断是痧非痧呢？我的经验是验舌，舌边尖红，有红蕾鼓起，而又无感冒风热的鼻塞流涕之症，亦非高热，则为痧。因痧为秽毒自口鼻入肺，宣搏肌表，血气淤滞为胀，古舌边尖红蕾鼓起，现肺部有邪热郁胀（皮肤属肺）。查古今医书，皆言舌边尖红为肺部风热，未提及痧胀，以我的观察，舌边尖红，若有鼻塞流涕之症，则属风热客肺，若无，则当属痧胀。我屡验不爽，所以写出来，以利众生。
人为什么会发痧？
有两个原因，内因与外因。
内因是此人肺气不足，肺主荣卫，肺气不足，不能抵御外敌入侵。
外因是环境之中空气污浊，湿热蒸腾，火性气体多。比如汽车中，空调间里，这里的空气就很差，肺虚的人肯定要受害。
这内因与外因撞到一起，人就发痧了。病理是湿热秽浊郁积肌表，经络不通，就出问题了。
现在不是有很多空调病吗？其实这就是痧，不过被医院用了个高级的名字罢了，其实还是发痧这个土东西。
发痧如何治疗？
刮痧是最好的捷效的办法，背后从肩部沿背阔肌往下刮到腰部，两肩的大肌肉也要刮，要刮透，红透，刮彻底。可以用瓷碗的边沿来刮，（一定要红透，宁可过头，不可不及，不然邪气没有全去，稍后又发了。）可用菜油做润滑，因为菜油还有活血的功效。胸前要一档档的扭，也要扭透（前胸至腹任脉冲脉所经路线（前胸正中一线和两边乳头上下一线）)，。刮痧扭痧的目的是发毒出表，疏通经络，所以功效卓着。因为这些路线上有很多重要穴位，需要整理。
至于吃药，一般人习惯吃藿香正气水，其实这只适用于胸肺郁闷，至于四肢沉重是没有效的。龚云林《万病回春》用白虎丸，以千年石灰水飞为末泛丸酒服或冷水服，即以其散血之功也；然千年石灰颇不能得，我认为可以吃乳香没药散，直接用强烈的活血之品来办比较适合，因为经络不通 的主要原因是血坏了，流动不起来了，活血，就能通经络。我平时就用这办法，很有效的。就是把乳香或没药研为末，开水吞服即可。用量不多，每次不要超过半汤匙，过服伤胃。然必刮而后药，始堪应手。
常风痧病有那些？
风痧、丹痧、发痧、暑痧、吊脚痧、瘟热、寒痧、热痧、头只痧、脘痛痧、乌痧、产历痧、痧症
发痧注意事项：
一、一定要早治，迟了只怕变成其他内证。比如胆结石等，很多都是痧毒长期郁积变成的。
二、千万不可吃补药，一切补性的东西都不能用。发痧的人全身无力，往往会被认为是虚了，进补，就出很大问题了。
刮痧的基本方法？
1．拿刮板法：用手掌握着刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。
2．刮试方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试，胸部从内向外刮试；
3．补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮，即为补刮；逆着经络的走行进行刮试即为泻刮；
4．刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3－5分钟；用补刮手法每个部位刮试时间为5－10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。
刮痧疗法适应症
内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病 、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛 、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。除慎用 症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗。
外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关 节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。
儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。 五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退 、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。 妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。
保健：预 防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。

⑧ 女人痔疮图片大全

无论男人还是女人,都有患上 痔疮 的可能性(不过大多数女性在生孩子之后,容易引起痔疮)。有些人得了痔疮不好意思上医院去治疗,其实这也不是什么见不得人的事情,没什么大不了。以下是我分享给大家的关于女人痔疮图片大全，一起来看看吧!
女人痔疮图片

【女人痔疮图片：1】



【女人痔疮图片：2】



【女人痔疮图片：3】
女性痔疮的危害性
贫血 ：因为患痔疮失血而导致缺铁性贫血，早期女性朋友常感觉缺乏生机，易疲劳。贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。

皮肤顽疾： 便秘 是女性朋友的美丽杀手，痔疮又可以加重便秘，便秘时由于无法及时排出体内毒素，导致 痤疮 、暗疮、色素沉着等皮肤顽疾，久之还会导致贫血和 营养 不良。

肥胖：痔疮患者因为肛门组织血管肿胀常有刺痛感、行动不便，加上现在的女性大多经常久坐， 血液 循环受阻，新陈代谢减缓，此外，三餐不均衡，饮食不 健康 ，不仅导致了痔疮，肥胖也随之而来。

妇科 炎症：一些年轻女性，因为痔疮能引起肛周脓肿，肛周部位的感染进而影响到阴道口，造成其他的妇科炎症感染，使美丽生活大打折扣。

直肠癌 ：由于痔疮和直肠癌的发病部位相似，90%以上的直肠癌病例在初期被误诊为痔疮。临床证实，因痔疮来医院就诊的患者中，有1%~3%最终被诊断为直肠癌。

影响孕妇、胎儿健康:孕妇是痔疮的高发人群，痔疮发生率高达76%，痔疮经常反复出血，日积月累，导致贫血等症状，不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育，易造成发育迟缓，低体重，甚至引起早产或死亡。早日清除痔疮，拥有美丽健康的人生!

抑郁症 ：痔疮长在人的私密部位，很多女性痔疮患者羞于让医生看到患处而耽误病情，时间越长病情就越严重，病情的担忧就囤积在内心深处，成了不能说的秘密，很容易造成了心里的负担。长期的心里障碍就会引发出一些其他的问题，比如避讳一些集体活动像 游泳 、集体 旅游 等，其实在人解除疲劳和释放压力过程中集体活动是最好的一种调整方法，在交流和玩耍的过程中会抒发一些感情， 大脑 神经 就会很容易的解除疲劳感从而得到放松，但是缺乏了生活交际上的沟通，人的大脑总是处于思考或者停滞的状态，时间长了，大脑长时间的得不到放松缺乏愉悦感，抑郁的可能性就会增高。
女性痔疮患者对内裤的要求
1、在当今高压力、快节奏的环境下，使得痔疮的发病率急剧上升，一度有十人九痔之说，常见原因有：

人体自身的解剖结构：人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积。其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流。静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。

工作环境因素：人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力降低。

局部刺激和饮食不节：肛门部受冷、受热、便秘、 腹泻 、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。

2、女性痔疮对于内裤是有讲究的

现在很多年轻人尤其是女孩喜欢穿紧身裤片面追求束身效果为了穿紧身裤不透出内裤的痕迹，表现出贴身的效果这样不仅会感到浑身不舒适，且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。有些人还常常穿着丁字裤搭配，过紧的丁字性感内裤还会压迫肛门四周血管，使患痔疮的机会增加。另外使已有的痔疮加重。

⑨ 扭痧的注意事项

1.痧痕一般5~7天自动消退，在前一次揪痧所留下的痧痕没完全消退前则不要急于再揪，这样容易使痧痕长时间不消退，给自己增加不必要的烦恼。
2.扭痧后1～2天，扭处皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

⑩ 为什么中暑后，大人们总会扭痧

中医的“痧症”是以症状而起的名字，是指刮痧后痧痕明显的病症。刮痧后，皮肤很快会出现一条条痧痕和累累细沙粒（出血点），并且存留的时间较长，这是它的特征之一。
"痧症"它是指夏秋之间因感受风、寒、湿之气，或因感受疫气、秽浊熏蒸而见身体寒热，头、胸、腹或闷，或胀，或神昏喉痛，或上吐下泻，或腰如带束，或指甲黑，或手足麻木、直硬等症状。明、清时代，我国有位对痧症有研究的医生叫郭志邃的，曾写过《痧胀玉衡》，就是一本介绍痧症的专门书籍。
"刮痧"疗实际上是"刮法排毒"，与"刮骨疗毒"有异曲同工之妙，刮痧即刮其痧毒也。
刮痧的作用原理
1、调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
2、活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
3、舒筋通络刮痧疗法主要是增强局部血液循环，使局部组织温度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部组织的痛阈。第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而消除疼痛。
刮 痧
用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、纽扣等工具，蘸油或清水在体表部位进行反复刮动，用以治疗疾病的一种方法。主要用于“痧症”及中暑、感冒、喉痛、腹痛、呕泻、头昏脑胀等病症。

刮痧疗法
用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币，在病人身体上顺序刮动的治疗方法称刮痧疗法。刮痧是我国民间深受群众偏爱的一种治疗方法。刮痧之后，病人常感到局部或周身轻松、舒适，胸腹开畅，症状消失。方法是：
1．病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。
2．用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3．刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。
4．刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
5．每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。
6．应用较小的刮匙，可在穴位处施术。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

揪痧疗法
将中指和食指弯曲如钩状，蘸水夹揪皮肤，造成局部瘀血。这种由夹揪使皮肤出现血痕的除痧疗法，称揪痧疗法。
揪痧疗法亦称拧痧疗法，民间称为“揪疙瘩”。本法不需要任何器具，只需用手指即可。揪痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位。头疼体热、身倦体乏，自己可以给自己揪，故揪痧也是一种非常实用的自我疗法。

操作方法：
1．患者伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治皮肤。
2．术者将中指和食指弯曲成钩状，蘸冷水后，用食、中两指的第二指节侧面相钳去夹揪皮肤。此时常发出“嗒”的响声，“揪疙瘩”之名即由此而来。夹揪时要随夹压随拧，然后急速松手。由于外力的夹、压、挤，可将皮下毛细血管夹破，使血液渗到组织间，造成局部瘀血。
3．一般在局部夹揪20次左右，以皮肤出现血痕为度。如病症较重，夹揪的力量可以加大，直至皮肤形成红斑。
由于夹揪作用对皮肤有较强的牵引力，故常可引起局部和全身反应，使施治处皮肤潮红，且稍有痛感；但痧被揪出、局部出现瘀血后，则患者周身舒展。此法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背等处
如上呼吸道感染、咽部疼痛、声音嘶哑，常在颈前皮肤揪痧。局部揪红后，患者即可感到咽部清爽；头痛可在太阳穴处揪痧，也可同时选用颈项、眉心、肘弯、腘窝等处；胃肠机能紊乱多在腹部揪痧；腰背痛可选疼痛最明显处揪痧。

扯痧疗法
在患者的一定部位或穴位上，用手指扯起皮肤，以达到治疗疾病的方法称扯痧疗法。
扯痧疗法在我国民间流传久远，每当感受暑湿引起不适，常用手指将患者的皮肤反复捏扯，直至局部出现瘀血为止。本法简便易行，效果明显。

操作方法：
1．选择部位，主要选择腹部（下脘、石门、天枢）、颈部、肩部（肩井等）、背部等。
2．患者坐位或卧位，充分暴露局部皮肤。
3．术者有拇指指腹和食指第二指节蘸冷水后，扯起一部分皮肤及皮下组织，并向一侧拧扯，然后急速放开还原。也可用拇、食、中三指指腹夹扯皮肤，依上述手法连续地向一定的方向拧扯，重复往返数次，以所扯皮肤处发红为止。
4．如病症较重时，扯拉的力量可加大，直至皮肤出现红斑。
5．扯痧对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身机体反应。扯拉病人局部可有疼痛感，扯后周身松快舒适感。扯痧多用于因感受风寒暑湿之气而引起的感冒、头痛和胃肠功能紊乱。