小女孩睡觉姿势图片

Ⅶ 小女孩五岁，爱侧着或趴着睡觉，头型侧面比正面还宽，我看外面的小孩头型都不是这样的呀，我家的宝贝头型

正常的脑袋形状本来就是侧面比正面宽才好看的，但是比例不要太过！侧面的宽度和正面的宽度比如果在5：4左右就没问题！现在人的审美观中，标准的脸型的长度和宽度比例是4：3，如果太长也不好看，太短也不好看，和整体的大小无关，要的是比例匀称！现在是小孩，可以用睡姿来调整，如果你感觉比例太过，就时不时的提醒或是帮助她，尽量让她习惯仰卧的姿势！

Ⅷ 小女孩怎样睡姿对身材好呢

躺着睡，双腿并拢！ 侧着睡，双腿并拢弯曲！

Ⅸ 刚出生的宝宝要怎么睡侧着睡还是平躺

刚出生的宝宝只要睡得舒服睡得踏实，我觉得不管是侧着睡还是平躺都可以。但是必须要强调的是，不要总是持续长时间用同一种睡姿。

我家宝宝出生以后要去保温箱，在保温箱总是保持同一个睡姿，所以回家的时候头偏地特别厉害。更加让我发愁的是，因为她习惯了同一个睡姿，时间久以后就很难纠正回来。直到现在三岁多了，头部还是有一点左偏。

我朋友家小女孩就有一个非常漂亮的头型，她妈妈从她出生开始就给她尝试各种睡姿。平时宝宝入睡以后一段时间我朋友就会适时轻轻地给她调整睡姿。她是亲喂母乳，平时喂完奶以后宝宝一般会侧躺睡，她除了会换边喂以外还很注意偶尔把宝宝摆正过来让她平躺，甚至有时候她会让宝宝趴在她身上睡觉。

我觉得，宝宝无论哪一种姿势睡觉都好，但是刚出生的宝宝，还是要训练一下让他首先熟悉一下各种睡姿，这样不至于以后要纠正起来比较困难。而且，我觉得入睡以后总是一个睡姿，时间比较久的话宝宝也会不舒服的。就像我们大人睡觉一样，从晚上入睡到第二天白天一直 保持同一个睡姿结果早上醒来身体就会有些僵硬不舒服 。

新生儿头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常的朝一个方向睡，可能会引起头颅变形或发生窒息， 所以新生儿不管是侧睡还是平睡，不适合长期采取一种姿势，应该经常变化体位 。

如果长期平睡会使宝宝的头型扁平，长期侧睡会使宝宝的头型歪偏。

新生儿不会翻身睡姿，主要由照者者决定，同时新生儿整天在床上活动。醒着也存在着睡眠问题，因此，睡姿直接影响其生长发育和身体 健康 的重要问题。

1.仰卧

优点 ：仰卧可以使新生儿全身肌肉放松，对心肺肠胃和膀胱等全身脏器压迫最少。

缺点： 新生儿因为胃底水平小。吃奶时进入胃里的空气要排出来，往往会发生溢乳，仰卧时易乳很危险，甚至有可能呛入气管，导致新生儿窒息。

而且新生儿如同长期仰卧，还容易使头后部受到挤压就变得扁平。

2.侧卧

优点 ：侧卧是新生儿最常见的一种睡眠姿势。可以使婴儿全身的肌肉最大限度的放松，血液循环通畅，而且对于消化功能还未健全吃奶容易溢奶的新生儿来说，侧卧还可以溢出物不易进入呼吸道而引起窒息。

缺点： 侧卧必须要左右交替，否则，如果长期偏向一侧睡，会使脸部两侧不对称，而且还有可能造成斜视。

3.俯卧

为新生儿不会转头和翻身，俯卧也容易压迫心肺、肠胃等。

而且俯卧还有一定的危险性，因为俯卧时婴儿的面部很容易埋在床面不能透气，而且宝宝的颈部肌肉没有发育好，不能自己调节转头，很容易引起窒息死亡。

综上所述宝宝可以平睡，也可以侧睡，但是不能一直保持一个姿势，要经常轮流更换睡觉姿势。

从宝宝出生那一刻起，宝爸宝妈的心就变成了玻璃心，看着身子软软的小人儿，新晋爸妈们喜悦之余也多了一份焦虑，那就是宝宝睡觉的睡姿问题!平躺着睡吧，怕把头型给睡扁了，侧着睡吧，怕有什么危险，趴着睡吧，怕压着宝宝了......新生婴儿的正确睡姿究竟是怎样的呢?看看过来人的分享吧

新生婴儿的正确睡觉姿势常见有三种，仰睡、侧睡、俯睡

一、仰睡

仰睡也就是平躺着睡。这种睡眠姿势利于婴儿的面部五官发育端正匀称，可以使全身肌肉放松，对婴儿的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫;仰睡时婴儿不会被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息，安全性高;爸妈可以直接观察到婴儿睡觉时的脸部情况。

【仰睡注意事项】

1、新生儿刚吃完奶最好不要立即采用仰睡的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确做法：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

2、仰睡因为没有束缚，所有会让新生婴儿没有安全感。建议可以在婴儿满月前将他的小手绑起来。

3、仰睡时婴儿的头型容易睡扁，亦可能影响脸型。建议给宝宝准备一个舒适、厚度为1～2公分、中间稍微下陷，两头微起的小枕头。

二、侧睡

侧睡有左侧睡和右侧睡。大部分情况下可以选择右侧睡。对宝宝来说，右侧睡能够增加婴儿睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。而且右侧睡能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

【侧睡注意事项】

1、由于侧睡婴儿不能长时间维持，可以多利用大小枕头或将大毛巾卷成轴状，塞在宝宝背部以及身体与床垫之间的缝隙来固定睡姿。

2、始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视。最好每3～4小时翻身一次，左右侧变换着姿势睡。

3、侧睡时一定要当心，不要把小孩的耳轮压向前方，否则耳轮经常受折迭也可能造成变形。

三、俯睡

俯睡也就是趴着睡觉，爸爸妈妈们普遍认为小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量，胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。趴着睡觉较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气，而且即使发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡，经常俯睡的宝宝头型、脸型较修长。

【俯睡注意事项】

1、俯睡对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。

2、俯睡不容易观察宝宝的表情，床或枕头不宜太软，不然对于较小的宝宝(尤其新生儿)口鼻容易陷入被褥而造成呼吸困难。

3、新生儿脐带未掉落前不要趴睡。未满月前因为还不会将头转到另一边，建议不要采取这种睡姿。

4、俯睡时不要给婴儿穿前面扣子很突出的衣服睡。

通过以上的对比，爸爸妈妈应该发现没有哪一种睡姿是绝对最好的。从安全性来说，仰睡是最安全。但是有些情况下却有必要让宝宝侧睡和俯睡。比如宝宝刚刚吃完奶之后建议先向右侧睡，这样避免呕吐!宝宝比较胖，脖子褶皱处被淹了长疹子可以选择趴睡

刚出生的小宝宝，每天要睡20个小时左右，所以睡姿对宝宝来说也是非常重要的哦。

由于新生儿容易溢奶，在宝宝吃完奶拍过嗝后，躺下时先给他右侧躺，这样溢出的奶水就能顺利流出，避免堵住口鼻发生危险。

大约半个小时后给他改换左侧卧，1个小时后食物已经消化差不多时，就可以平躺了。

因为新生儿的颅骨骨缝没有完全闭合，如果长期睡向一边，头颅很容易变形，这样脑袋就不好看啦，所以宝妈要勤给他转换头部的方向哦。

帮主建议宝妈尽量四个小时左右给宝宝更换一次睡姿，最好侧卧和平躺交替，保证宝宝头部正常发育，睡出漂亮的头型。

宝宝三个月内头型都是可以调整的，所以如果发现宝宝的的头已经睡偏了的，就要及时调整哦。

宝宝刚出生，大部分时间都在睡眠中度过，有些新手宝爸宝妈对于宝宝平躺着睡好，还是侧睡好这个问题上非常纠结，特别是当老人家各持己见的时候，真的不知道哪种说法更加科学，平躺着睡又说会扁头，侧睡又说会左右不对称，弄的新手宝爸宝妈一脸茫然。

实际上，无论是哪种睡姿，都是各有利弊的，宝宝不可能也不应该维持只维持一种睡眠姿势，下面我们来分析一下平躺跟侧睡的优缺点。

平躺优点：

1. 有利于宝宝全身心放松：平躺的姿势对于宝宝来说是最放松的，其四肢可以自由活动，不受约束，内脏器官不会受到压迫，因此也有利于心脏、胃肠道等器官的发育。

2. 减少窒息的发生：平躺时，宝宝的口鼻不会受到外物的遮挡，可以顺畅的呼吸，宝爸宝妈不必时刻担心宝宝受到外物的遮挡而窒息。

3. 有利于家长观察宝宝情况：宝宝平躺时，宝爸宝妈能够比较清晰的观察到宝宝的状态，及时发现宝宝口鼻有无分泌物，有无呕吐，脸色是否异常等。

缺点：

1. 容易呕吐：刚进食完的宝宝如果平躺，胃内容物有可能会流到食道中，引起呕吐，并且容易呛入气管，导致窒息。

2. 容易惊醒：多数宝宝在平躺时缺乏安全感，容易惊醒，影响睡眠质量。

侧睡优点：

1. 减少呕吐、呛奶：进食后的宝宝，向右侧睡可以减少呕吐、呛奶的发生，同时在发生呕吐时，也容易排出呕吐物，不至于呛入气管，导致窒息意外的发生。

2. 减少打鼾：侧睡可以减少宝宝咽喉中分泌物的滞留，促进宝宝呼吸顺畅，减少打鼾。

3. 避免扁头：长期的平躺的确会让宝宝的后脑勺受压，而出现扁头，交替的侧睡减少了扁头的发生，对于在乎宝宝头型的宝爸宝妈不妨试试每两到三个小时给变宝宝更换睡姿。

缺点：

1. 头型不对称：如果长期偏向一般睡，宝宝的头型也容易出现不对称的情况。

2. 左侧睡容易呛奶：由于胃的位置偏左，如果进食完的宝宝左侧睡，也增加了胃内容物回流至食管的可能，引起呕吐、呛奶。

所以，无论哪种睡姿都有其利弊，交替更换宝宝睡姿，更有利于宝宝的 健康 以及发育。

刚出生的宝宝，吃奶和睡觉的时间占了大部分，要特别注意睡姿问题：

最好是头向右睡。

由于新生婴儿胃部发育不成熟，此时胃呈水平位，呈不稳定状态。胃的入口（贲门部分），比较松弛，关闭不紧，易被食物冲开，当胃内奶汁稍多时，可以冲开贲门而倒流回食管和口腔，而胃的出口幽门肌肉却发育较好，关闭较紧，食物通过缓慢，以上种种生理特点容易引起溢奶。此时侧睡可以避免溢出的奶汁倒流进入呼吸道和肺部，以免呛咳和窒息。

最后注意宝宝到两三个月的时候，就可以换换方向睡了，以防睡成偏头。

刚出生的宝宝都是吃了就睡的，有的还可拍个嗝再睡，有的是吃着吃着就睡着了。因此，为防止溢奶且保持呼吸畅通，这时刚出生的宝宝的睡姿是要注意的。

一般平躺，头侧向一边，左右均衡侧，特别对于一两个月的，睡觉的时候，头不要正朝上。再就是侧卧，背部可用一条毛巾之类的卷成筒状垫着作为支撑。到了三个月的时候，许多宝宝吃了会玩一会，如果不是吃了立马就睡的话，这时宝宝正躺头可正朝上，也是为了塑头型，防止偏头。

刚出生宝宝睡觉姿势

宝宝刚出生，主要是在睡眠中度过，平躺着睡吧，怕把头型给睡扁了，侧着睡吧，怕有什么危险，趴着睡吧，怕压着宝宝了，因此给宝宝选择睡姿是妈妈们很头疼的问题。

下面就来说说这三种睡姿各有哪些优缺点!

1、 仰卧睡姿

一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。

2、 俯卧睡姿

父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。

3、 侧卧睡姿

侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

其实，交替着睡才是最理想的。因为宝宝的头颅骨较软，如果长期采用同一种睡觉姿势，会影响他的头形及脸形。最好仰卧、侧卧交替，在家人严密看护的情况下，可让宝宝短时俯卧，这样既能让宝宝安全、 健康 地生长，也能帮他睡出漂亮的头形和脸形。，其实通过以上的对比，没有哪一种睡姿是绝对最好的。从安全性来说，平躺着睡是最安全的。但是有些情况下却有必要让宝宝侧睡和趴睡。比如宝宝刚刚吃完奶之后建议先向右侧睡，这样避免呕吐!宝宝比较胖，脖子褶皱处被淹了长疹子可以选择趴着睡。

总而言之，三种姿势轮流变换睡是最好的!刚出生的宝宝是可以侧睡和趴睡的，只是在侧睡和趴睡时，妈妈需要格外留心些。

新生儿睡姿选用左侧卧好吗

新生儿睡姿选择的意义在于睡出好看的头型及有利于消化功能。一般情况下，新生儿睡姿左侧卧、右侧卧和仰卧交替进行最好。对比这三种新生儿睡姿，宝宝如果使用右侧卧位，相对比与左侧卧位，则更容易帮助宝宝消化食物。再加上新生儿如果长期采用左侧卧位，容易压迫到心脏，给心脏带来负担。当然，如果偶尔选择左侧卧也是有好处的，这样能给心脏轻度压迫，使心脏功能受到锻炼，更不易患心脏病。

不管宝宝是采用左侧卧还是右侧卧，都不能经常睡同一边。如果经常睡一种姿势会导致头型不圆，如平躺会导致左右径明显大于前后径，如左侧会导致左侧头颅扁而右侧凸，右侧卧位会导致右侧凹而左侧凸。

假如你宝宝已经不会吐奶了，吃饱后可以把嗝打出来了，那么没有必要总是侧卧位，可以左侧、右侧、平睡，甚至趴着睡都可以，最好各种姿势都睡，只是趴着睡，要注意宝宝的嘴鼻不要压在床上影响呼吸。

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一般宝宝都喜欢仰卧睡觉 ，但是这种睡法却不是多么的安全，尤其是在吃完奶之后，在身边没人的情况下，有着呛奶的风险，而且平睡容易使后脑勺给睡平了，这样也会影响整体的五官。

如果是侧卧睡法的话，就不会有这样的危险，同时为了让五官以及脑袋保持对称，宝妈要经常帮助宝宝左右换位睡法。

很多老一辈的人都喜欢给孩子睡平头，一出生就垫上定型的枕头，但是在科学 育儿 的理念里面，这并不是提倡的，平头并不是多么好看，而且影响宝宝的头部发育。但是也有宝妈会发现宝宝的脑袋已经睡偏了。

在一岁之内，宝宝的头会慢慢的长过来，宝妈还是没必要有太多的担心，而现在市面上所说的各种各样的定型枕，基本上是没有必要的，如果说实在是担心的话，可以用下面几种方法。

在 育儿 路上，还是不要有过多的担心，相信我们的宝宝会 健康 成长的。

新生婴儿由于骨骼还没有完全的骨化，还比较软，睡眠需要经常调整姿势，否则长时间一侧睡眠，容易睡偏。可以让孩子侧睡，经常调换姿势

但是侧卧位要避免长时间压迫耳朵和脸颊，需要定时更换，否则非常容易引起双侧脸颊发育的不对称。也要避免长时间的平卧位，宝宝刚吃完奶容易漾奶，容易吸收到呼吸道，所以刚吃完奶之后要拍嗝，拍完了先采取侧卧位，防止漾奶，引起新生儿吸入性肺炎

Ⅹ 广州一位18岁少女睡姿不对致脊柱弯曲，正确的睡觉姿势是什么样的

在网络平台当中爆料出，广州有一位18岁的少女因为睡姿不正确导致脊柱弯曲。其实这种行为还是不太好的，而且一个正确的睡姿也是能够方便人们更好的入眠。大家在睡觉的时候也不要蜷缩着自己的身体，不然的话也会导致自己出现一些问题。正确的睡姿也是应该平躺，这样也能够方便自己更好的呼吸，也不容易出现一些其他的情况。所以说大家也应该掌握一个正确的睡姿，这样也能够方便自己更好的入睡。