弄过最紧的女人图片

1. 已婚的中年女人“动情”了，究竟图个啥

女人就像是花园里的花朵，有的芳香迷人，有的高贵典雅，还有的火红奔放。万千女人，千姿百态，人人都是这世间的一道风景线。然而，当女人遇到心仪的男人，还会表现出不一样的美。也许，昔日任性的姑娘，会收敛自己的脾气，展现出温柔娇羞的一面；也许，往日胆小的姑娘，会为爱而飞蛾扑火，展现出她果敢热烈的一面。而中年女人动情后，即便已是中年，经历了世间的沧桑，可她依然会变得小心翼翼，变得喜欢装矜持。

女人为爱而变得矜持，不是不爱，亦不是爱得不够热烈，而是她在等男人的反应，在默默观察男人有没有对她动心。中年女人动了情，心也会如小鹿乱撞。即害怕和对方错过，又怕自己太过主动，在矛盾的心态中，既娇羞矜持，又希望男人能看透她的小心思。

女人“矜持”，是一种保护色，一方面她是为了保护自己，不让自己过度付出，被感情伤害。另一方面，渴望通过“示弱”的矜持行为，得到男人的真心保护。如若，在一段感情中，女人在男人面前变得矜持，其实不是因为她爱得不够热烈，相反，是因为她爱得太在乎，所以不敢轻举妄动，不敢轻易表达爱。女人，在矜持的等待中，等待男人展现出他的真心，等待男人展现出他可靠的人品，等待男人展现出他爱她的程度。男人，若是女人在你面前很矜持，在见你的朋友或是父母的时候，更是如此。那么，这个女人或许已经爱你入骨了。因为爱，所以矜持。因为爱，所以等待。人生路上，如若遇到一个在你面前装矜持的女人，男人请学会把握。因为，女人装矜持，也是一种表达爱意的方式。

2. 我是十四岁女生，那里很痒，有时在学校上课就痒起来 ，实在忍不住就……有的男生看见了笑，弄得我好尴尬

小女孩外阴瘙痒的改善方法有非常多，主要有做好外阴的清洁工作、选择贴身的内裤、清淡饮食以及及时就医。
一、做好外阴清洁工作
患有外阴瘙痒后，一定要做好外阴的清洁工作。事实上，外阴清洁不当有可能是引起外阴瘙痒的原因之一。许多小女孩非常不爱洗澡，其实，隔天洗澡的习惯特别容易使外阴受到感染，进而引发外阴瘙痒。
二、选择贴身的内裤
选择合适、贴肤的内裤对于缓解外阴瘙痒有着很大的帮助。许多家长给孩子买内裤只看内裤的款式，不注重内裤的质量，这样的做法是不正确的。长期穿质量不合格，材质不贴肤的内裤容易导致许多问题，例如皮肤瘙痒、皮肤红肿等等。因此，家长在购买内裤时，一定要层层精选，选择质量过关的内裤。
三、清淡饮食
合理、清淡、营养均衡的饮食对于缓解外阴瘙痒有着很大的作用。小女孩在患有外阴瘙痒后一定要养成良好的饮食习惯，同时家长要教导孩子尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。

3. 关晓彤大尺度写真被骂，女人性感到底有没有错

你好，关晓彤是现在娱乐圈里面很有前途的一位年轻新秀，她的演技好不好大家应该都看得出来，但是这并不能决定她不能红的理由。关晓彤是非常漂亮性感的一位女明星的，她只要通过自己的努力把演技提上去，那么未来成为影后不是没有可能的。她这次大尺度的晒写真照，收到了很多人骂的，更多我觉得是羡慕罢了。她的身材确实好，大家也都希望有这样的身材，所以女人性感我认为是没有错的。

一个明星长得好看这是她受欢迎的一个原因，但是更应该注重作品本身，能不能输出大家喜欢的作品，能不能有较好的人品素养这很关键。刘德华为什么能一直红，一直被大家喜欢呢，这和他的演技和人品分不开的。关晓彤大尺度写真，这是她对自己身材的一种自信，想展现给大家看一下可以理解，但是还应该注意分寸。网络的环境和娱乐圈的价值观引导需要更加的正能量，给观众更多的精神文明享受。

4. 帮我找张世界上最恶心的女人图片出来，越丑越好了，我吐了的话给加分

。。。芙蓉姐姐

她的照片杀伤力太强

上次看了她的视频，哇塞

我下午上课的时候总是会想起她

头疼了一下午，结果晚上补习都没去成

记住要看视频哦

她的话绝对不会让你失望的

5. 求助穿超级紧身裤女人的图片（正面，显示骨盆的轮廓），求求大家啦！谢谢

我也想要

6. 多少岁的女人最紧

不是，是多少岁不分年龄，而是在于有没有过这种性生活？或者是说有没有过生育阴道分娩过？

有破坏过的肯定是，最紧的

7. 医生见过最大片阴唇的女人吗求图片

8. 怎么看出女人经常做

怎么看出女人经常做

怎么看出女人经常做？在日常生活中，女人经常做是有非常明显的特征的，很多人都不知道怎样才能看出来。我已经为大家搜集和整理好了怎么看出女人经常做的相关信息，一起来了解一下吧。

怎么看出女人经常做1

1、喜欢炫耀不同男友

每隔几日便炫耀自己又有了一个新男友，这个男友不是有钱就是有肌肉，要么就是懂得取悦自己之类，以此作为炫耀的资本。

2、在朋友圈发亲昵照片

不断在朋友圈发一些两个人在一起腻歪的照片，不管是亲吻照片还是搂搂抱抱的照片，甚至以此为荣耀觉得自己“很甜蜜”。

3、性格放荡

经常滚床单的女人有时候会善于伪装白莲花绿茶 婊，可是只要交流你就会发现，她的性格其实很放荡，不忌讳和男人交谈性问题。

4、不在乎露多少

这类女人穿衣打扮不在乎自己露出来多少，并且觉得自己露的多，能够吸引男人的注意这就是自己的本事，甚至瞧不起那些穿衣规矩一些的女性。

怎么看出女性刚做完那个

一、心情

一般刚做完的有三种。

1、心情很好，容光焕发，脸色潮红。说明她被满足了。

2、很疲劳的样子。说明可能做太多了。这个时候最好看他的走路姿势，一般会腿软，跟平时走路不一样。

3、不开心，发牢骚，然后也不挑逗你急着做。

二、走路姿势

这个很难判断。因为和平时差别不大。但是注意到女性做完腿会夹的紧一点，步伐没平时大。由此可稍作判断。

三、如果你跟他是非常亲密的人

可以检查对方的身体，那就好办了。主要是看私处。刚做完的女人私处尚处于充血状态，而且里面会很潮湿，最重要的是ying会比平时松弛很多，在没挑逗之前这样是不正常的。如果还有jingye残留的话，那就节哀了。此外，私处毛发是否凌乱潮湿，yingchun形态也是很重要的判断依据。

怎么看出女人经常做2

怎么看出女人经常做，女生睡多了会有哪些特征

第一点很重要的'就是如果一个女生和自己之前的几任男朋友都发生过这种关系，她在这种事情上就会变得很熟练。有的时候不需要自己的男朋友做些什么，她就会轻而易举的知道男朋友接下来想要让自己干什么。

如果你的女朋友出现了这样的特征，那么你就要小心了，很有可能她是一个老手，经常和自己前几任男友发生这样的关系，如果不能接受的话就赶快说分手吧。

第二个很重要的一点就是看女友是不是能够轻而易举地和你发生亲密的关系，经常做这种事情的女生往往是不会介意你和她做的频率，可是如果是第一次发生这样关系的女生，往往就会很介意男生过去的感情史。

如果你的女友经常问你过去和几个女友谈过，以及在这种事情上是不是很青涩，就能够轻而易举的看出她是不是第一次发生这样的关系。

第三点就是和别人做过的女生在这种事情上往往是不会说实话的，如果你提前了解过这个女生，有几个男朋友再去询问她的话，她如果说了谎话，那就说明她经常和前几任男朋友做这种事情，但是却很害怕你介意，所以才没有说实话，而真正单纯的女生是会有些害羞地回答你这些问题的。

9. 〖三国演义〗里的10大美女的图片

1、貂蝉

“闭月”是貂蝉的代称。貂蝉在后花园拜月时，忽然轻风吹来，一块浮云将那皎洁的明月遮住。这时正好王允瞧见。王允为宣扬他的女儿长得如何漂亮，逢人就说，我的女儿和月亮比美，月亮比不过，赶紧躲在云彩后面，因此，貂蝉也就被人们称为“闭月”了。

10. 看了这几张照片，才明白为什么全世界的女生都想睡这个

你首先要知道 减肥是有平台的 一般在3-4天 就是一个平台
和你一样，我能在4天瘦4斤，但是第5天开始 体重就不动了
这个时候，要坚持！！不能多吃，3天过后体重就可以动了，但是这时候一定要坚持，因为看体重秤指数没变化，就觉得很没动力。
很多人讲，减肥靠节食不行，我的回答是，瞎胡说！不节食，永远不可能减肥！只是配合运动减肥效果更好而已。我是常常急需在半个月瘦了10斤的人，瘦子不了解胖子的心情，站着说话不腰疼，我们就希望快快减肥，什么都可以不吃
给你一个MM的减肥法，她说的20公斤不太可能（除非你基数很大，本身很胖那种），但是严格执行，20斤是肯定可以的，以下内容全是她说的。

不会很饿, 相对比较健康, 我只用前两周, 三个月瘦了10斤, 然后反弹了2斤, 这个应该属于温和瘦身了, 推荐给大家!

除了拿身体当实验品以外
我试过你听过的所有减肥法
从国二到现在
将瘦身成果全部加起来
我已经总共瘦下了40公斤以上
（当然都有复胖啦）
我也跟所有的减肥者一样
1．很没有力
2．很没有毅力
3．很容易就”啊算了明天再减”

所以
你只要有力＋毅力
就会瘦身成功

就这样

＠U＠
没有啦

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我先打出知名的几项减肥法
并且做个比较

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1．断食法
效率：★★★★
轻松性：★
经济性：★★★★★
健康性：★
危险性：★★★★
缺点：《没出几天你身体就会负荷不了
并且到达一定天数就会卡关瘦不下去
最可怕的是 只要你一吃东西 马上复胖3公斤以上

2．无糖法
效率：★★★★★
轻松性：★★★
经济性：★★★★
健康性：★★★
危险性：★★
缺点：这是非常好的减肥法
就是不能吃糖类食物（饭类等淀粉 以及奶类）
肉类跟菜类则随便你吃多少
刚开始会跟断食的速度差不多快
但是一卡关 就会不知道该怎么办
最大的问题是 只要外食就会很难控制

3．运动法
效率：★★★
轻松性：★
经济性：★★★
健康性：★★★★★
危险性：★
缺点：这对减肥者来说是最痛苦的减肥法
要排出行程表运动，是非常难持之以恒的事情
并且运动过后的饥饿感很大，常常会白费了努力
一但卡关也会有极大挫折，觉得自己为了什么而拼命运动
运动法很健康，失败率也极高

4．饮食控制法
效率：★
轻松性：★★★
经济性：★★★
健康性：★★★
危险性：★★
缺点：
大家都觉得少吃就会瘦，所以大部分的人会选择此方法
但其实这方法瘦得非常慢，你到底要多吃什么少吃什么，当食欲来了你都会忘光
而且是容易造成慢性营养失调的！
再来这个减肥法没有什么系统，所以也常在不知不觉中就放弃
最大的问题是，当美食当前，几乎所有人都会想”下一餐再少吃”
而破坏了减肥中最重要的力，减一百年都会不瘦啦！

5．药物法
效率：不一定
轻松性：不一定
经济性：★
健康性：★
危险性：★★★★★
缺点：
减肥药有很多种，到底有没有效你吃了也不会知道
因为个人体质不同，也有不少人吃减肥药吃到死掉
又有副作用，
就算真的靠药瘦了，一停药后，复胖速度也不差

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好
以上就是较多人用的减肥法
至于什么针灸洋菜的怪异方式
我的经验觉得
除非你去当设计什么实验组对照组
不然根本就不会知道有没有效果
虽然减肥法有这么多
但是如果你只选择其中一种
是瘦不下来的！胖一辈子吧你

你的营养师跟长辈会告诉你
控制饮食跟运动是减肥的不二法门
也有不少人因为这样瘦下来
但是要花多久？半年？一年？
对于急性子又没毅力的大多数减肥者
不可能！
不然世界上就不会这么多胖子了！！

于是我多年研究出一种适合大部分减肥者的方法
毅力跟力我会告诉你怎么产生
你需要的东西是”动力”
就是”他妈的我想变正被搭讪！”或是”干！瘦下来他一定会自己来追我！”之类的东西
我可以告诉你
这个减肥法

1．会饿死你
2．很快让你看到效果
3．瘦20公斤只要一个月

我们开始吧

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首先你在减肥的过程中会需要这些东西：

1．水或无醣茶（找你自己觉得好喝的 我是使用每朝健康绿茶 但是会胃不适 请小心体质）
2．几张脸不怎么样身材却正到爆的模特儿照片 or喜欢的人的照片 or目标女生的照片
3．有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物
4．酸奶
5．最好能找个伴一起减肥 互相比较是大动力来源
6．综合维他命
如果你正心烦气躁，或是失恋的状态，那是更好不过了
动不动就想想心烦的事情 会消退食欲

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接下来你需要以下10条认知：

1．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪
晚睡的人 除非你隔天可以睡超过12小时
不然你别想瘦

2．你的体重会在停止减肥后的一星期内
依个人体质复胖2公斤以上
所以你必须将你的目标体重 再减去2～3公斤

3．瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数（看体质决定时间）
也就是说 你要一个星期后 外观才会看得出来有瘦
例如 你第5天瘦了三公斤
必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤

4．基本上 入睡前跟睡醒各量一次体重
劝你不要纪录 记住自己减肥前的体重就好
为什么？因为一卡关你就会看着纪录表生气
另外 到后期你可能要两天～三天才量一次体重

5．卡关是减肥失败的最大原因
所以当你一发现体重停止下降 就两天不要量体重！
（其实卡关是身体正在调整你的外观 追上瘦下的体重）

6．当感到饥饿是因为正在瘦 所以饥饿时要撑住
不要想什么好吃的东西 去幻想自己瘦到目标体重的完美样子
如果看到美食想吃，就想 如果没吃可能又多瘦半公斤！

7．依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦1公斤 有些人0．5公斤
如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样
你隔天睡醒就又会瘦啰！

8．超过8点不要吃东西！饿了就撑！不然就滚去睡或找点事情做！

9．少坐在电视前，也不要做些会让两只手空着的事情
让自己手很忙 就会忘记吃东西了

10．泡面比什么都可怕
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开始减肥前的前一天晚上称的体重 就是你减肥前的体重
记好这个数字
隔天睡饱，就开始为自己的身材革命吧！

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【第一周】－无醣？素食？

第一个星期你必须先让身体暖身
爱吃什么就吃什么的你 你的胃不可能接受突然的节食
必须规律吃三餐的人＞改成以往食量的2／3
不须规律吃三餐的人＞少量多餐

1．睡醒后你必须决定今天想吃饭还是想吃肉
如果你想吃饭
你今天必须吃素，不能碰肉蛋鱼（动物性蛋白质）
吃素好像比较 但我必须规定 你一餐的白饭不可以超过半碗
如果想吃肉
就不能接触面OR饭OR面包（淀粉），甜食物或饮料，奶类（乳醣）
水果尽量不要 除非他不太甜 不然果糖会整你
选择两者都可以吃的食物是：蔬菜

给你们一个观念：
让我们发胖的最主要东西叫做葡萄糖
而葡萄糖必须在”醣类”与”蛋白质”同时存在时才会产生
所以如果你不吃蛋白质 只有醣类是不会胖的
不吃醣类 只有蛋白质 也是不会胖的
那会不会血糖过低呢？
不用担心，你会血糖变低 但不至于让你昏倒
你不是直接吃下名叫”醣类”或”蛋白质”的东西
不可能完全避免其中一项
葡萄糖还是会产生 但是会比你之前产生的少好几倍

从睡醒到入睡必须一致
不能一餐吃素一餐吃肉
一定要至少以一天为单位
如果突然想运动一下
就动一动吧 或是泡个热水澡
懒的话就算了 不一定要
不要逼自己做有行程的事情！失败率会提高！
基本上这星期会饥饿
但不会饿到你抓狂
你可以的！挑战自己的耐力吧！
喔你要是偷吃了不该吃的 就准备等死吧

＜你的纪录表 我都帮你打好了＞

＊第一天你会瘦
＊第二天你也会瘦
＊第三天你可能会瘦也可能不会 也又可能会胖回一点
身体被你吓到了！
不要气馁！因为你必须让身体知道”我们要瘦了！”
＊第四天可能不会瘦 也可能会胖回一点
你会难过到想哭 会很烦
这时候最危险了 你会想大吃一顿 下一餐再继续
却往往让你连卡4．5天
这时候就是要撑过去 你就会瘦很快！
＊第五天你会瘦
会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多！
＊第六天你会瘦
会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多！
比较看看自己今天的体重跟减肥前！
已经瘦了不少哦！
＊第七天你可能不会瘦 或只瘦一点 你会很想吃很多东西
会瘦得比昨天少一点，可是你的外型正在改变啰
但是大家都会问你是不是瘦了！
你要瘦到让所有人都吓一跳！会爽死XD
＊＊＊切记！当发现体重没有下降 就两天不要量体重哦！＊＊＊

｜我自己可以在这个星期瘦下3公斤左右
｜但是我新陈代谢不好 有些人甚至可以将近5公斤
｜没有也不要气馁 这代表着下星期你可以瘦更快
｜（如果你是因为偷吃 那活该）

这个星期结束了
你感受到减肥的快乐与机掰
但是接下来有更巨大的快乐跟机掰等着你
你的胃已经变得比较小了 也比较健康
可以承受接下来的折磨了
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【第二周】－无糖周
这个星期必须吃一个星期的无糖食物
没有素食了！因为淀粉会害死你！
你在这周，必须找一天确定整天在家
然后早上喝一瓶酸奶 清肠胃
找一天就好哦
拿出你的水或无糖茶
这星期开始只能喝这个补充水分
你可以吃很多肉 很多蛋 很多蔬菜
你会很想吃淀粉 想吃到快抓狂
但是你吃了你就毁了
！
必须规律吃三餐的人＞改成减肥前食量的1／2
不须规律吃三餐的人＞少量多餐 但吃饭的量跟次数 改成上星期的2／3
蹲下再站起时 你会头晕贫血
哼告诉你 之后会更严重 不爽你可以自己去找不会头晕的减肥法
饿就拿出我叫你准备的照片
觉得挫折就穿穿我叫你准备的衣服
保证你动力可以恢复得跟第一天一样

如果你必须吃外食：
你可以吃自助餐 不点饭 只拿你能吃的食物
或是小吃摊的小菜（不能是醣类食物）
可以吃些肉类的串烧啦 鲁味啦 黑白切啦
你敢吃什么包子水饺我就轰爆你
不得已时便利商店也可以救你
那里通常有蒸蛋跟热狗（不准夹面包）
这两样会是陪伴你的好东西

这个星期初 大家就会发现”咦？你好像瘦了？”
并且你在这个星期瘦的体重 会比上星期更多
只要你都没偷吃 乖乖照着规矩
光这个星期你又可以瘦4～5公斤
加起来
两个星期你竟然瘦8～9公斤了

｜你离目标体重拉近不少了！
｜8～9公斤不是那么好瘦的！看看你有多厉害ˋˇˊ！
｜你可能原本离目标体重是15公斤
｜现在只剩下6～7公斤了我的天！
｜趁胜追击！冲啊～

当然也有些人只需要看到这里＠U＠
先恭喜你成功减肥了
不过不要忘记 你停止减肥后会在一星期复胖2公斤
如果只差两公斤 就再用无醣法5天 不需要往下了

【第三周】－离目标还差5公斤以上适用！

恭喜你瘦了
在第三周的开始 大家都会用很惊讶的眼神望着你
追着你问”你怎么减的告诉我！！”
随便找个让自己有面子的说法吧XDD
接下来的一个星期你会很惨
当你感到精神不佳
拿出你的综合维他命（你可以去7－11一日份 补充元气的那种）

这个星期
1．你可以选择吃早餐或中餐（只能选一餐）
2．你必须吃很慢 而你的胃已经变小 你很快就饱了
其它时间
只能再吃两样东西
并且一样不能吃超过5口（不是五大口！）

但是吃的东西不限制 只要清淡就好 不然你胃会烂掉

当然五口只是个参考啦
总之就是尽可能的少吃少吃少吃

吃了一点东西后
就一直告诉自己好撑吃不下
例如我看到朋友吃零食
我会要一两口
而这就是我的一餐！甚至一天就只吃这样！
我真是对你们太松了（摊手）

这个星期的前四天你会最饿
第五天开始你就不太会有感觉

快饿死？没关系你只要
一直灌水！！！！
有抽烟的人抽个烟就不饿了
要小心几个状况：
1．贫血会很严重 记得补充维他命
2．每天吃的那一餐 吃完后因为血糖不足的血液 从脑部流到胃部 会造成严重睡意
（我为这个情形取名叫饱餐嗜睡）
可以的话就睡吧！睡了就不用吃了！XD

你真的认为一天吃那么少 还要持续一个星期
很难做到吗？
那你赶快放弃好了
或是用上星期的无醣法用到你卡关然后再复胖
因为下星期会更可怕
（我怎么可能打做不到的减肥法
我自己减肥都是直接跳第三个星期的ˊˇˋ）

狠话说完了
用看的当然会觉得这星期太严苛会受不了
但是谨记
这星期”两天量一次体重”（都在睡醒量）
你的快乐跟动力会让你做到的

接下来是令人瞩目的成果预测：

｜你会在这星期再瘦下5～6公斤
｜跟上星期差不多？
｜那你自己去找到第三个星期还能瘦5～6公斤的减肥法吧掰掰
｜你已经总共瘦下13～15公斤了耶！
｜你真的认为三个星期瘦13公斤不快吗？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【最终周】－离目标还有10公斤以上的人适用

经过上个星期你会发现你几乎没有排便
如果你有清肠胃的，可以吃
但是不要吃药草类的！也不要喝酸奶 胃会受伤！

你的身体即将到达极限
但是你周遭的人已经快羡慕＋惊讶死了XD
三个星期很短
但是对减肥的人来说时间会过很慢
如果可以睡觉就尽情睡吧！

”这星期就是断食”

你一天吃的东西不可以超过公克
喝的东西可以多加上牛奶这项（不要喝太猛胃会痛死）
我觉得根本就不要吃最好
因为吃了还想再吃
记得一直告诉自己好烦没食欲吃不下
我吃口香糖可以抑制食欲
但是有些人会更饿
所以自己斟酌吧

既然要断食干麻不一开始断呢？
你可以挑战看看断食到第四周啊＠U＠
就算你真的断食到第四周，瘦下来的体重也不会比我的方法多
你不可以一下让大胃袋整个空掉四星期 你会死
这个星期你的体力跟精神
都会处于最差的状态
虽然这有伤身体
但你可以想看看肥胖对身体的伤害更大
这一个星期很难受
可是你的身体很快就会恢复了啦
喔对了
人至少要30天不吃东西才会死亡
虽然你的胃已经被胃酸溶化了
关于胃酸的问题
如果你胃酸过多 你可以喝胃乳
虽然我并没有碰过这样的问题
我曾经有过三次的一星期断食
很痛苦，但每次都让我在那一个星期瘦7～8公斤
但是这是第四个星期了
所以会有一点卡住
有一个很严重的问题
可能有些人会有些人不会
你会很口渴 喝非常多水
但是很少排尿
我也不知道怎么回事，
不过别担心，不会因为这样体重就不掉
就尽量多喝水吧＠3＠

｜这个星期你会瘦下6～7公斤
｜所以到今天为止 你已经瘦了19～21公斤了
｜你从80公斤变成60公斤了 你以前要瘦到50还差30 现在只差10了
｜你从70公斤变成50公斤了 你以前要瘦到45还有25 现在只差5了
｜你从60公斤变成40公斤了 你瘦成那样干麻啊

结束了！你不能再继续节食！！
万一还没瘦到目标 请不要擅自做决定！请继续往下看！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【后续处理】－没有做你就完了！

接下来的两个星期
减肥完成的人必须慢慢调整
还要继续的人也必须休息
这段时间
让饮食恢复正常
这两周必须吃清淡的食物
不可炸不可太油不可味道太重
前三天
你只能吃早餐跟中餐
但是要吃很慢很慢 你的胃已经变很小
所以可能一个蛋一杯牛奶就饱了
一感到饱就不要吃了
也要一直告诉自己好撑吃不下
第4天～第7天
你可以吃晚餐了
但是原则一样同上
依照我说的，新体重一星期才会显现在外表
所以在这一个星期后
你的外型就会变成你这四周努力后的样子
但是也如同我预言的
你会复胖两公斤左右
所以我就跟你说要预留了嘛！
第8天～第10天
你可以正常吃三餐
可以吃到觉得有点撑
但是不能过多
参考量：半碗面（事实上为缩小后的你 这样就很饱了）
第11天～第14天
你可以正常饮食了！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

给完成的人叮咛：
你已经脱胎换骨变成大正妹了
周围的人一定都会拿你的事情去到处炫耀啰～
以后万一又胖了一点
只要2天都只吃两餐就可以瘦回去
记得，一个星期内的胖跟瘦都是假性
所以不要因为又胖就放肆乱吃
早睡，充足的睡眠会让你变成吃不胖的体质
泡面绝对不要吃！
想死你就尽量吃吧

给未完成的人：
我想 你离目标体重应该不会超过10公斤了吧
那在两个星期的调养后
就从第一周再开始一次！
这次只要到第二周就差不多了～
千万不能没有调养两星期就重新开始！
你会卡关瘦不下来！！
虽然调养会复胖2公斤左右
但是如果你不调养，不但不能瘦还会更胖！
因为你的身体已经习惯断食 除非有比断食更强的方法才有可能瘦（没有！）
你必须让他调养成习惯正常饮食 你再开始少吃才会瘦
懂我的意思吗？
不懂我也不管你了

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【总整理】－简单说就是这样！
准备：
1．水或无醣茶
2．几张脸不怎么样身材却正到爆的模特儿照片 or喜欢的人的照片 or目标女生的照片
3．有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物
4．酸奶
5．一起减肥的伴
6．综合维他命
认知：
1．充足的睡眠
2．将目标体重再减去2～3公斤
3．瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数
4．入睡前跟睡醒各量一次体重 不要纪录 记住自己减肥前的体重就好
5．一发现体重停止下降 就两天不要量体重
6．感到饥饿是因为正在瘦
7．如果睡前的体重跟当天睡醒时的一样，代表隔天一定会瘦
8．超过8点不要吃东西
9．不要做些会让两只手空着的事情
10．泡面比什么都可怕

第一周：
以天为单位
选择整天吃素食或无醣食物
第二周：
吃无醣食物一周
找一天早上喝酸奶
第三周：
选择吃早餐或中餐 其余时间只能再吃两样东西 并且只能吃很少
食物皆须清淡
改为两天量一次体重
第四周：
断食 一天进食不超过g
后续缓和：
食物皆须清淡
前3天只能吃少量的早餐跟中餐
第4天起可以吃少量的晚餐
第8天起正常吃三餐? 但是不能过多
第12天恢复正常饮食

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

加油吧
你们都会成为瘦身女王
瘦子永远不能体会1个月瘦20公斤有多爽XD！

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干我打完了我大概是神
其实我根本觉得没人会乖乖听的我话（耸肩）
毕竟对大多数人来说还是太严苛
才不是好吗！！是你们没有那个意志力！！
我自己瘦身会从第二周或第三周开始
两个星期就可以10公斤左右
因为我一天不吃很容易 一周不吃也很熟悉有什么状况了
只是一般人很难一下就几乎不吃
而且对于有20几公斤要瘦的人 可能会卡关很痛苦

给个提示：
你必须一直回想起 我叫你说服自己的话
你的想改变你的食欲

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