Ⅰ 活力滑板的技巧
初学者怎样练习速度轮滑 初学速度轮滑应做以下几种练习: 1.移动重心的练习 (1)原地站立与踏步: 穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍前倾,两臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反复进行练习,逐渐加快速度。 (2)单脚支撑平衡: 在掌握原地踏步基础上,保持原来姿势,手扶栏杆或同伴,将重心移至一条腿上,另一腿向侧伸出再收回成开始姿势,换脚重复以上动作。 (3)模仿滑行姿势的蹲起练习: 速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势,是上体前倾接近水平,肩背稍高于臂部,腿部弯曲,上体与地面成15~20度角,大腿和小腿成90~110度角,踝关节成50~70度角,两手互握放于背后或在体侧自然摆动,头部自然抬起,眼向前看5~10米处。 (4)“八”字行走练习: 两脚成外“八”字站立,保持好站立的姿势,重心移至左脚上,右脚向前迈一小步,重心随之移至右脚上,然后抬左脚向前迈一步,重心随着移至左腿上,然后抬左脚向前迈一步,重心随着移至左腿上,重复上述练习。 (5)交叉步行走: 原地站立,先将重心移至左腿上,收右腿,向左腿前外侧迈步交叉姿势,重心随着移至右腿上,接着收左腿左侧跨一步,成开始姿势,反复练习。 2.直道滑行 (1)单脚蹬地双脚滑行练习: 右脚用内刃蹬地,将重心推送至向前滑行的左腿上,右脚蹬地后迅速与左腿并拢成两脚滑行。接着用左脚蹬地,将重心推送至向前滑行的右腿上,左脚蹬地后迅速与右腿并拢两脚滑行。 (2)单脚蹬地单脚滑行: 上体前倾,两臂自然下垂,两脚稍分开,成外“八”字站立,重心移至右腿上,用右脚内刃蹬地,左脚用力向前滑出,随着蹬地动作结束,把重心推送至左腿上,左腿成半蹲支撑惯性滑行,接着向前收右腿,同时左脚蹬地,随左腿蹬地运作结束,把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上。反复进行。 (3)初步体会直道滑行方法: 上体前倾,肩背稍高于臀部,两手互握放于背后或自然摆动,腿部弯曲,上体与地面成15~20度角,膝关节成90~110度角,踝关节成50~70度角。保持这种姿势做单脚蹬地、单脚支撑惯性滑行练习。 (4)直道滑行的摆臂动作: 有力的摆臂是顺着身体纵轴前后加速摆动,当两臂向上摆动时,可增加蹬地腿的蹬地力量。同时,两臂摆动越快,身重心心的移动也越快。所以要提高滑动的频率,就必须减小摆臂的幅度,加快摆臂的频率。 3.弯道滑行 弯道滑行技术和直道滑行技术有明显的区别。弯道滑行技术特点在于练习者用交叉步滑行。由于向心力的作用,上体不仅前倾,而且还要向左倾。 (1)左脚支撑、右脚连续蹬地的滑行: 从站立姿势开始,左脚用外刃支蹬地后迅速与左脚并拢,接着右脚再做一次蹬地动作,左脚继续做前外曲线滑行。 (2)在圆弧做不连贯的交叉步滑行: 在圆弧上用直线滑行步法,中间插入弯道交叉步。当左脚有稳定的平衡时,右脚向左脚左侧前方迈一小步;只要右脚有短暂的滑行之后,左脚就迅速从右腿后方收回,同时右脚蹬左脚直线滑进。重复上述动作。 4.停止法 在滑行中,有时需要及时停止滑行,所以在初步掌握滑行基本动作的同时,就要学会停止滑行的方法。常用的停止法有“T”形停止法和双脚急停法。 (1)“T”形停止法: 在向前滑行中,将重心放在右脚上,右膝弯曲,同时抬起左脚横放在右脚后成“T”形,然后以左脚四轮的侧面摩擦地面,减缓滑行速度,直到停止滑行。 (2)双脚急停法: 在向前滑行中,两脚并拢,两脚同时向逆时针方向(或顺时针方向)转体90度,右脚以内侧轮、左脚以外侧轮压紧地面,同时屈膝后坐,上体前倾,身体向左(右)倾倒,两臂前伸,两脚用力压紧地面,就会停止滑行。 Ollie完全攻略(初学篇) 1. Ollie的动作顺序: a 一定的滑行速度,并注意双脚的站立位置; (注意:速度过慢导致落地后不能滑行;站立位置不当不利于起跳!前脚在板的中部附近,后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收) b 下蹲后双脚用力起跳(稍微向前),前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板(要有一定力度)。前脚借起跳之势上收(应与后脚点板力度相适应,感觉上前脚要粘住板头); (注意:下蹲过分不容易控制重心;点板前后脚踝应放松内收,点板时突然发力;后腿点板要靠踝关节发力,大腿和小腿的力主要用于起跳;这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要,点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起!点板过早则前脚会压住板头,过晚则点板无力;收前脚过早则起跳无力,过晚则压板;点板力量过小不行,收脚力量(速度)过大不行...) c 前脚与板头升到最高点时(刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板),前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收,后脚应有粘住板尾的感觉;
Ⅱ 真正的追风少女,多才多艺的万茜,有哪些让你意想不到的爱好
许多网友们都非常喜欢万千,认为她是一个集才华与颜值于一身的一个女明星。她平时在日常生活中也非常的低调,所以不少网友都认为非常的喜欢她。并且她的演技也是受到大家公认的认可的。她出演的角色都给人留下了很深刻的印象,并且能够让人有一种很深的体会。所以大家对于她的评价从来都是非常的高的。她的形象在我们的心目中一直是一个非常文艺低调的一个人,但是她有的一些爱好确实让我们非常的吃惊,因为她的性格特点与这个爱好实在是不相符。
我们对于她的印象可能就停留在她文艺的这个形象特点上面,因为她无论是出现在节目中,还是在一些电视作品当中,她的形象都是十分温婉的,不禁让人想象到她的性格就是这样,可是她的一些爱好被大家知道了之后,真的是对她的看法有了一定的改变。这样的一个温柔,有低调的美女,居然喜欢这样一些狂野的爱好。不得不说,人不可貌相呀。看来她也是一个非常有想法,并且十分有自己的思考能力的一位女明星。
Ⅲ 我双翘滑板感觉轮子不快,蹬一下跑不了多远,而且不快,看视频上那些人滑得好远好快,之后换了小鱼板的轮
轮子不快是不是上螺丝的时候上的太紧了?我的就是双翘,刷街换轮子。玩花一般都是在比较光滑的地面,用的硬轮,这个轮子在马路就不行,跑不远还震脚,我也有朋友用双翘换小鱼板得轮子没有出现卡板,你看看是不是桥的问题。换套好轴承,有的轴承好像是长板专用的那种,但是我不太了解长板,再把轮子换成软轮,就应该没问题了。回答你最后的问题,双翘和小鱼的区别就是双翘可以玩动作,但是桥不一样,刷街的感觉可能也不太一样,
Ⅳ 哪个牌子的电动滑板车比较好
国内电动滑板车的品牌并不多,像我们比较熟悉的是、九号和小米(同一家),希洛普、RND、联想、阿尔法等,其它小众品牌知途鸟、凤凰.....由于电动滑板车不允许公路上行驶,所以只能是在几公里内代步使用。
2、电池:电池都是国产三元锂电池,部分会使用国外LG进口电池。电池的电压V表示,电压越高动力会更强(爬坡),所以行驶路段有陡坡尽量选择36V左右的。电池容量Ah,容量越大续航能力越强
3、车架:看焊接部位是否均匀饱满,另外需要考虑车身的重量,对于女生建议10-12kg比较好,男生可以选择重些的,车身重量和最大承重也有一定的关系。
4、轮胎:内外胎,减震效果好,缺点爆胎很麻烦,单次修补费用30左右;实心胎,减震效果差,耐磨,不用打气。
5、制动:碟刹>电子刹车>后泥板刹车(脚踩后泥板)
Ⅳ 全世界玩滑板最棒的人有谁
(1)Rodeny Mullen我认为最强 他发明了街式滑板三分之二的动作 他就是为滑板而生的(2)亚洲最强的我想应该是车霖吧 他毕竟得过亚洲冠军呀!(3)美女滑板手 好象听说过 美国有个牛B 的 但我忘了叫什么了 ~怎么``你想泡?(4)HERO这家店 我不知道 对不起 质量更不知道(5)中国最强的街式滑板手是车霖 自由式的是沈萌
Ⅵ 电动滑板车什么品牌好
电动滑板车我推荐希洛普,轻便时尚又好骑,还能折叠携带比较方便,价格按不同的配置一般3000左右,在小型代步车里算是有点小贵。
1、希洛普有黑色和白色两款,可折叠,配置有防滑踏板、减震座椅、刹车把手和可调节高度的车架,除此之外还有报警器和晚上可以发亮的彩灯,整个车身长大概110厘米,看起来漂亮大气。电机采用的是质量通过国家质检的金宇星,跟其他牌子的比起来这算是一个优势。
整体来讲,这款电动滑板车简单便携容易上手,续航里程高又安全,能轻松让你告别拥堵,快乐出行,在这个节奏快又喧嚣的城市,想找一款出行方便的滑板车,希洛普是一个不错的选择。
Ⅶ 滑板上路违法么
根据我国《道路交通安全法实施条例》第74条规定,行人不得“在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具”。根据规定,如果公民违反规定在道路上滑倒,将被追究相应的法律责任,给予警告或处以5元至50元的罚款。所以滑板车没有驾驶权,所以不能上路行驶,也不符合一些车辆标准。如果发生交通事故,也需要承担一定的法律责任。
一、滑板在路上安全吗?
滑板是一种玩具或健身器材,包括人力和电力,最大速度约为15公里/小时,运动员在滑冰时往往集中精力观察和调整速度、力量和场地平整,容易忽视道路上车辆的情况,存在很大的安全隐患。此外,有些人为了刺激而交通安全意识淡薄,在驾驶过程中经常出现抢占机动车道、随意变道、突然掉头、闯红灯等违法行为,极易引发交通事故。也有不能上路的平衡车之类的。目前国内市场上的平衡车和独轮车结构简单,大多没有方向盘和手动刹车。车辆的行驶和停止依赖于人体的平衡系统,多为单轮或两个小轮,制动能力差,与地面摩擦小。一旦遇到复杂路况或与患者行人、车辆发生碰撞,平衡车很难及时做出反应并避让。
二、滑板
滑板是一项很酷的极限运动,也是很多年轻人喜欢的一种运动。滑板可以通过腰和脚摆动,推动滑板向前,从而达到锻炼全身的目的。先学滑板,要接触平衡的技巧。首先,你应该站起来,把滑板平放在你脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板前面,另一只脚还在地上。身体重心移到上盘的脚上,上半身微微前倾,膝盖弯曲,手臂伸展保持平衡。
最后,练习滑板的时候,要选择开放平台人少的地方。只有这样,才能最大限度地保护每个人的人身安全。
Ⅷ 电动滑板车能够上路行驶吗
电动滑板车是不需要上牌照的,但有些大城市是不让电动滑板车上路的
如果你 想买的话,建议先做做功课,看看你们那边管控情况如何,也可以自己上街看看有没有人骑电动滑板车,看看相关工作人员有没有进行管理,如果有人骑也没什么人管的话,那你也可以骑,不过要记住,速度别太快,一定要戴头盔,安全第一
2、电池:电池都是国产三元锂电池,部分会使用国外LG进口电池。电池的电压V表示,电压越高动力会更强(爬坡),所以行驶路段有陡坡尽量选择36V左右的。电池容量Ah,容量越大续航能力越强
3、车架:看焊接部位是否均匀饱满,另外需要考虑车身的重量,对于女生建议10-12kg比较好,男生可以选择重些的,车身重量和最大承重也有一定的关系。
4、轮胎:内外胎,减震效果好,缺点爆胎很麻烦,单次修补费用30左右;实心胎,减震效果差,耐磨,不用打气。
5、制动:碟刹>电子刹车>后泥板刹车(脚踩后泥板)
Ⅸ 滑板刷街是什么意思啊
指上马路把滑板当作一种交通工具。刷街除了普通的溜之外,其主要的乐趣,包括速降、抛台、刷杆、障碍等结合极限的动作,以及花式刹车、跳跃等结合FSK的动作。
出行的时候,一定要确认至少两个负责人,当然最好每组两个。总之要出来两个技术比较不错,最好还带有通信工具的。一个在最前面,负责路线、速度控制、休息时间,一个在最后,必须保证本队一个不落,另外负责处理诸如中途离队,中途放弃,受伤队员之类的事情。
每次休息,必须领跑的和收尾的两人碰头之后,才能重新出发。而作为马刷行动的每个组员,一定要听从两个负责人的安排,如果自己有什么特殊安排,离队之前一定要跟负责人交代,集体活动,既要对自己负责,也要对大家负责。
(9)美女滑板上街视频扩展阅读
第2代的滑板诞生于1962年。这是由橡木多层板压制而成的15*60厘米的板面、轮滑转向桥和塑料轮子组成的。和第一代滑板相比,这种滑板无疑是技术上的一个飞跃。但是,这种滑板的塑料轮的性能依然很不理想。
他的过小的附着摩擦力使滑板急转弯时失控;而他的低弹性则是滑板遇到即使微小的障碍物也会嘎然而止,把滑手摔下来。同时,他的耐磨性也太差。尽管如此,这种滑板仍然受到滑手们的普遍欢迎。毕竟,和前一代滑板相比,它已经有了很大程度的进化,相对宽大的板面使滑手们更容易站立和操纵。
1973年,一个叫弗兰克·纳斯沃西的滑板爱好者第一次把聚氨酯轮子安上他的滑板并取得意想不到的效果。他随即开始把这种叫“卡迪拉克”牌的轮子卖给他的滑板朋友们。这种柔韧的轮子不仅耐磨,而且可以使滑板安全稳当的急转弯,轻而易举的碾过地上的小障碍物。
第三代滑板就这样发明了。由于滑板从冲浪衍生的原因,七十年代初的滑板文化基本上是带有冲浪印记的文化。滑板爱好者和滑板公园的建设者们一开始建造了不少模拟冲浪的地形。后来,他们终于意识到,由于滑板比冲浪板的阻力小,重量轻,可以建立不同于冲浪而更适合滑板的地形以取得更大的速度、机动性和自我表现能力。