美女潜水缺氧视频

① 自由潜水世界纪录最长是多少分钟

自由 潜水 是只通过自身肺活量调节呼吸屏气尽量往深潜的运动，世界纪录最长是多少分钟?下面由我带大家了解一下。

自由潜水世界最久的纪录
你或许会问人怎么能在血液中的氧耗尽时依然在水中屏住呼吸，他们可能面临在毫无征兆的情况下昏厥过去的危险。但这对汤姆-西亚塔斯来说没有多大困难，他凭借静态屏气创下世界纪录。他在中国长沙的一个透明水箱中屏住呼吸，刷新了世界纪录。

在一个惊人的耐力壮举中，西亚塔斯以22分钟22秒打破了他自己保持的17分28秒世界纪录。他还击败了前纪录保持者、美国 魔术 师大卫-布莱恩。2008年，布莱恩在奥普拉-温弗瑞的脱口秀节目中屏住呼吸17分零4秒。这个壮举引发两个问题，一是人怎么会在这么长的时间中不呼吸?二是为什么?

我们中大多数人都会发现在泳池中很难长时间不呼吸。一般来说，人不呼吸只能坚持30多秒。即使有人非常健康，也最多只能屏住呼吸2分钟。大多数日本潜水采珠人都是在不靠氧气的情况下进入深海采集珍宝，却也不能超过7分钟。如果他们想要活下来，训练对潜水采珠人来说是至关重要的。但35岁的德国人西亚塔斯冒着生命危险尝试这种壮举的目的只是为了入选《吉尼斯世界纪录大全》。

一个人如何训练才能让他们自己屏住呼吸10分钟甚至更长时间呢?首先，你该明白这相当危险。布法罗大学医学院生理学家卡拉斯-伦德格林说：“我们根本不建议你这样做。提到这种事，就该提出一个强烈警告。在没有专业人员的陪同下，千万不要尝试。”

为了活命，大脑会持续不断地告诉身体呼吸。如果你没有服从大脑的原始欲望，不久后二氧化碳就开始在体内生成，从而使你产生一个大口呼吸的强烈愿望。为了抵制本能，一个竞争性的屏气选手必须用一系列有规律地呼吸训练扩大肺容量。西亚塔斯拥有一个自然优势，他的肺比正常男人的肺大20%。

他一周练习一两次“静态屏气”，还练习“动态屏气”，就是在 游泳 时也屏住呼吸。与此同时，他还接受体能训练。他对饮食要求也很高，以水果和蔬菜为主，例如西兰花、菜花和鱼油等。但要进行这项壮举，仅靠这些还远远不够。对竞争性的屏气选手来说，总是拿出时间来在压力室中接受训练是至关重要的。压力室的设计意图就是剥夺身体的呼吸能力。长期坚持这种训练可让人在这样的条件下能更有效地活下来。

就像登山运动员一样，屏气选手必须迫使他们的身体适应缺氧的环境。另外，为了适应许多陌生感觉，他们还进行像禅一样的放松练习。至关重要的氧气被剥夺、肺在水中停止功能和开始呼气时，人就会产生一种难以忍受的挤压感。如果不加以练习，就不能克服这些感觉。

从身体角度来说，肺内压力会令人非常痛苦，但意志坚定的屏气选手可用心灵控制物质，就像东方的 瑜伽 修行者一样，这能帮他们降低血压和心率，并进入一种被称为半冬眠的状态。西亚塔斯为了放慢新陈代谢，进行屏气尝试前至少5小时不吃任何东西。通常情况下，他都要做这种准备工作。进入水中时，他会尽可能少地消耗氧气，这是帮他放松身体的另一个 方法 。

进入水箱前，他会按部就班地进行一个精心策划的准备方案。他会先吸气，然后慢慢呼气，然后通过隔膜进行深呼吸，完成最后吸气。像他一样的自由潜水代表人物都会通过一种名为“包装”的策略最后吸上一大口气。这种像鱼一样在吸气最后大口吸气的方法可挤进更多氧气。

目前，竞争性的屏气选手被允许使用水箱中的纯氧，通过补充血液中的氧帮他们持续留在水中。当痛苦的时间来临，血液中的氧气被滤掉时，这使他们拥有更大的氧气储量去利用。第二步是进入水中。拿西亚塔斯的情况来说，他好像漂浮在水箱中一动不动，这是由很轻的重量造成的。另外，他的脚踝周围被捆上绳子，这样做的目的是平衡肺部空气的自然浮力。

更值得注意的是，人在水中屏住呼吸的时间是人在陆地上关闭鼻子和嘴巴停止呼吸的两倍。目前，后者的世界纪录是约10分钟。原因是包括人在内的哺乳动物进化出一种身体陷入水中时产生一种节约氧气的本能反应。这种所谓的“潜水反射”包括身体某些部位的血管收缩和心动过缓等。心跳变弱意味着心率缓慢，一分钟不到60次。

一位未经训练的潜水者进入水中时，脉搏率通常降低10%到30%。但对一位非常健康的专业潜水员来说，脉搏率会下降50%甚至更多。许多两栖动物在水中时也会降低这么多。身体部位的血管收缩能使人在潜水中更有效地处理氧气的减少。

需要不断有氧气供应的两个器官是大脑和心脏。潜水反射会让富含氧气的血液源源不断地进入这两个器官，却限制血液流进身体的其他部位。由于循环中的血液减少，心脏工作减慢，从而减少氧气的使用量，使身体能更长时间地留在水中。但为了活命，人早晚要呼吸。这引出两个问题。

首先，缺氧的外部限制是什么?虽然有人打破了世界纪录，但至今没有人知道这个答案。将来人能屏住呼吸30多分钟，这听起来好像很不可信。其次，表演这些反常特技时身体会受到什么损害?

当然，比起那些不靠呼吸装置只用巨大脚蹼向下潜游150米的极端自由潜水员，这些屏气选手只是浮在一个水箱中，根本不可能遭遇他们的危险。他们只呼吸一次，就靠体重尽可能地潜到更深的地方，然后在一个安全气囊帮助下浮上水面。

这项运动的危险是巨大的，甚至致命。10年前，自誉为美人鱼或海豚的法国潜水员奥黛丽-梅斯特自由潜水到166米深的海底，却在接下来的一次潜水尝试中不幸死亡，只有28岁。当时，她试图下潜到177米深的地方，这个高度——应该说是深度相当于一栋55层的建筑物。安全气囊丧失作用、不能回到水面时，她的命运就已成定局。

自由潜水冠军、英国牛津郡出生的萨拉-坎贝尔因为深度水压突然昏了过去，有幸活下来后讲述了她的遭遇。当时，坎贝尔试图下潜到100米深的地方然后返回，结果在3分半钟的时候突然失去知觉。即使她的对手们耳膜破裂甚至肺部出血，也没有打消他们对自由潜水的狂热激情。面对困难和危险，他们依然不屈不挠。

提到那些在水箱中屏住呼吸很长时间的人，毫无疑问，他们一定是接受了长期艰苦训练才有了这种成绩。一些科学家研究了自由潜水者的大脑，结果发现一些异常情况，这表明常常较长时间内屏住。
自由潜水发展历史
自由潜水的最早起源，还要追述到古代，人们为了生存，憋气下潜到海中摸螺，抓螃蟹，用自制鱼叉插鱼，古代时期由于没有供氧设备的支持，技术落后，特别是常年居住在岛上的渔民为了生计，憋气下海捕捞食物为最早，后被一些热爱这项运动的人们慢慢系统化专业化，创造自由潜水这项极限运动，现在很多国家至今还保留着古老的憋气下潜捕捞海鲜的传统风俗，比如日本，韩国(海女)，还有很多很小的热带岛国。

无限制潜水纪录的记载最早始于1919年

，当时雷蒙德·布切尔创造了下潜30米的世界纪录。

1953年，意大利人阿尔贝托·诺维利和恩尼奥·法尔科创造了43米的世界纪录。

1965年，恩佐·马奥卡于创下54米的世界纪录。

1970年，马犹创下76米的纪录，并于1976年达到人类无限制潜水深度越过100米的惊人成就。

1983年，当马犹以56岁的高龄创下105米的第十个世界纪录后，宣布从潜水比赛中退役。

2002年10月，有着“潜水皇后”之称的奥德丽·米斯特里在多米尼加海域进行非恒重潜水的破纪录尝试时，因为浮力袋没有彻底膨胀，减缓了上浮速度，奥德丽在130米深处开始昏厥，最终导致死亡。

2009年4月3日，英国伦敦，英国女潜水员萨拉-坎贝尔刷新了自由潜水的一项世界纪录，她屏住呼吸长达三分三十六秒，一口气潜到大西洋海面以下96米处，比任何一位女性参赛者潜入的都要深，并且独自返回水面，没有依靠安全气袋的帮助。

2014年7月18日，英国38岁女潜水员科尔斯日前在曼彻斯特一个泳池闭气足足两分半钟，游完587英尺(约179米)，打破英国自由潜水纪录。

2017年2月23日，世界水中运动联合会CMAS经过联合国董事会和理事会的讨论，最终新批准了7个国家可以开展自由潜水项目，其中包括中国，中国CMAS自由潜水创始人、裁判、教练战书铭(Craig)先生表示，国家“一带一路”、“海洋强国”战略不断推进，全民健身、健康中国国家战略逐步实施的契机下，居民收入和生活水平的提高，越来越多的人开始追求娱乐和刺激消费，自由潜水运动已经在大众生活中开始慢慢普及，也将迎来新的发展。
自由潜水比赛项目
室内项目(泳池)

这幅作品在埃及红海拍摄

这幅作品在埃及红海拍摄

有蹼动态 DYN(比赛游动距离)

无蹼动态 DNF(比赛游动距离)

静态闭气 STA(比赛闭气时间)

深度项目(大海,湖泊等)

恒重有蹼 CWT(比赛下潜深度)

恒重无蹼 CNF(比赛下潜深度)

攀绳下潜 FIM(比赛下潜深度)

可变配重 VWT(比赛下潜深度)

无限制 NLT (比赛下潜深度)

注：所谓恒量是指下潜前和上升过程中使用的配重保持恒定

② 练习自由潜水的人是怎么在水下憋气那么长时间的

综述：因为呼吸方法不同。

1、先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦，再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右，这时候竖基开始闭气，并看时轿链间。

2、如果觉得不适比如憋不住了，或者脑袋又有些晕，就立即停止，不要勉强。每天练习几次就行，但中间间隔最好1小时以上，很快就会进步到3分左右。

3、但是如果困倦感和眩晕感加强闭纤孙，就不要再练习，以免脑缺氧。而且不要强迫加长时间或加大训练量。

常见的呼吸方式主要有两种：

1、胸式呼吸和腹式呼吸。成人常用的呼吸方式是胸式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。相对腹式呼吸，胸式呼吸是浅呼吸，空气吸进肺部的上部分。

2、腹式呼吸以横膈膜肌肉运动为主，腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。