美女按摩头部视频

1. 头部按摩有什么好处呢

1、醒脑明目，开窍益聪
通过头部按摩，可以让自己的大脑更加的清醒，更加聪明。头部按摩的方法有很多，最简单的方法可以是这样：从印堂到神庭，以两手拇指进行抹法，由轻至重，3～5 次以后，扩展到前额。并点按印堂、神庭。通过这种按摩方法可以让自己感觉到非常的舒畅。

2、醒目提神，明目养神
通过头部按摩，还可以让起到明目养神的作用，可以这孝耐样进行，动动双手，用你裂慎搭的两手拇指的指腹自攒竹分抹到丝竹空穴，手法不宜重，要轻而不浮。或者以两手拇指指腹点按四白穴1～2分钟，自睛明穴经四白穴至丝竹空穴用两手拇指指腹进行分抹，在感觉到瞌睡时，可以肆拿用这种方法来进行按摩。

3、缓解面部肌肉紧张
通过正确的按摩手法，也可以有效缓解面部肌肉紧张。用双手拇指指腹在嘴唇上自人中穴分抹到地仓穴，再在嘴唇下自承浆分抹到地仓穴，重复进行3～5次，在出现肌肉紧张时，可选用这种按摩方法。

2. 头部按摩的手法

按摩头部：
头部按摩的常用手法有以下动作：
点穴：分别用双手拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴。
双手指指腹放在前额正上方，轻微而稳固地揉捏头皮，超过前发际线、太阳穴和鬓角，逐渐向后移到头顶中心，这样不断按摩约3分钟，继续从头顶中心部，逐渐移向颈后按摩，特别是耳后部和颅骨基部，时间亦为3分钟。
左右手分别抓捏颈后部两侧，由上而下，约2分钟。动作要缓和，用力适中。
用指腹从枕骨自上而下用力缓慢按压20次。
拇指分别固定在双侧风池穴旋转用力按摩1分钟。
将两手指头放在头部左右两旁，再将手平缓地往上滑进，直到两手在头顶上相判档答逢为止。
将双手的指头置于前额，以旋转方式沿着发际按摩。
将整个手掌紧贴在头皮上，然后进行旋转式按揉，第一次将手置于双耳上蠢弊端，第二次将手置于前额及后脑部。
前额动作 用左手稳住后脑部，再将展开的右手拇指及指头放在前额上，缓慢而平稳地朝上移动，直到通过发际线。
双手拇指指腹沿发际从中间向两边拉抹至两耳尖，拉抹线掘慧路渐渐后移，从头顶部向两侧拉抹。
双手拇指、食指分别沿耳轮揉按，然后将耳朵向前推，压住耳孔，扣于头部两侧。双掌缓缓用力轻轻推按三次后慢慢放开。
提头发，双手五指分别插入头发中，五指并拢夹住头发轻轻向上提。
双手用力抓捏双肩20次。
扣击头部，双手合十，掌心空虚，腕部放松，快速抖动手腕，以双手小指外侧着力，扣击头部，从头顶至颈部轻扣头皮。
http://www.13178.com/article/list.asp?id=584
这里有按摩头部、胸部、腹部、肾区、背部与四肢的手法，可是不能粘贴
只好你自己去看了

3. 女朋友说她头晕了怎么去安慰她

女朋友说头疼怎么安慰
1、先去倾听女生的话

首先你就接受女生的吐槽和倾诉，去倾诉女生的情绪，让女生把话说完，不要急着就去安慰，比如：

宝宝，你怎么头疼了?

宝贝，你头疼了吗?

你还好吗?亲爱的?

去引导女生说出她为什么头疼的原因，在这过程中做好一个倾听者是关键。

2、附和女生的话语，引导女生发泄情绪

当你在倾听完女生的话语之后，很多男生就认为这个时候就该安慰女生，说出一些和女生类似的经历，当下的时候你可能会让她有一种同病相怜之感，比如：

我之前也头疼过，那段时间我也和你一样难受，不过我自己看了一场电影，好好睡了一觉就好了。

但之后她会发现，你并没有读懂她的情绪，你只是看到了表面非常浅层次的情绪而已，而你说的那件类比的事情，反而会被她理解为，小事一桩。正确的做法就是附和女生的话语，去引导女生发泄情绪，比如：

头疼确实让人难受，你现在头疼好点了吗?

头疼是真的难受，现在你还头疼吗?

3、转移女生的注意力

在附和女生的话语引导女生发泄情绪后，其实这时候女生的状态就有所好转了，这时候就不要一直围绕着头疼这个话题了，尝试转移你女朋友的注意力，让她不要老是纠结于头疼这个事情上来。比如：

你生病了我也好难受，宝宝你想吃什么的东西吗?

亲爱的，你是不是想我想的头疼?我好想你啊

4、给女生被爱的感觉(霸道总裁既视感)

安慰作为最后一步，其实就是起到一个收尾的作用，一般这时候女生的情绪基本稳定下来了，这时候可以这样做：

第一步：责怪她。你就先责怪她不懂的照顾自己，还让自己生病，害你担心(注意语气，爱的责备)

第二步：责怪自己。小傻瓜生病了，真的是怪我不好，是我没有照顾好你。

第三步：出现在她面前。再多的话语都不如出现在她面前，这是最好的安慰。当然如果是异地，那就可以给女生送一些小礼物。

1、 如果你们是异地恋，女朋友说头疼就是想让你好好心疼她一番呢!你只要表现出自己是多么心疼就可以了。你可以回复：“叫你好好照顾自己你就是不听!病成这样你叫我怎么办?唉你存心让我担心呢!现在有没有好一点?要不然我坐飞机过来送你去医院?……”让你女朋友感受到你的心疼。

2、 你可以尝试转移你女朋友的注意力，让她不要老是纠结于头疼这个事情上来。怎么办呢?你可以聊天逗她开心，转移一下她的注意力，不要把话题老局限在怎么吃药怎么治病上，她那么大个人啦还不知道怎么让自己好起来?但也不要把话题扯太远，主题要围绕关于“你生病了我是多么心疼”这方面。比如说你可以回复“亲爱的，你是不是想我想得头痛哇???~~~~我也想你哟!”

3、 一般来说，女朋友说头疼有两种情况，一种是生理上的，比如感冒、大姨妈;另一种是心理上的，比如遇到麻烦事情解决不了，就会感到很头疼。所以说，当你女朋友说头疼的时候，你具体得先弄明白她是因为什么而头疼。如果是生理上的原因头疼，那就说多喝热水、注意休息，严重了陪她看医生。如果是心理上的，那就帮她解决问题啊。

4、 问问你女朋友以前会不会头疼啊?头疼是不是跟没有休息好和疲劳有关?如果她是这两原因，不就可以表达你的关心了，如果还是不是的话，拉她去医院看下啊!我想这样你女朋友会很感动的，也只有遇到问题的时候才能表达你对她的爱，才会让她更爱你!

4. 头疗手法教程

关于头疗手法教程如下：

头疗的按摩手法主要是擦法、按法、揉法和叩击法，头部的局部按摩可以用于治疗头痛、头晕、失眠、神经衰弱等疾病，能够改善局部的血液循环，促进气血的运行，有利于调整内分泌系统以及神经系统。

1、擦法：用手掌或者手指，在头部头发表面做往返的摩擦，动作要缓慢，不要太大用力，要有节奏的进行；

头部理疗按摩通常没有副作用，并李碰对身体没有坏处，但如果操作不当，以及手法过重等，可以引起操作部位的疼痛、水肿等。如果头皮局部有皮损、破溃，以及其它严重的皮肤病时，则不适合做头部的按摩。

5. 女生头疼的时候，怎么按摩头部才能舒缓疼痛的感觉

一、按摩头部缓解疼痛

按摩印堂穴

1.坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。

2.放松神经，然后伸出双手，用拇指按住太阳穴，然后四指并排地按住额部，由下往上地从眉毛上端开始推向额部。

3.按摩的力度应该是从轻到中等，然后按摩30次，直到额部局部微微发红为止。

按摩前额

1.先挺直腰背颈部，然后伸出自己右手，弯曲四指，握住自己的脖子。

2.然后找到脖子后面，就是枕颈处有一个凹进去的窝，然后就用四指并排按摩此处。

3.经常按摩此处可以达到舒缓头痛，恢复精神的作用。

二、五种头痛千万不要忍

1脑血管病性头痛

很多老年人患有动脉硬化和高血压，因此伴生而来的头痛症状也较多。比如脑出血的首发症状就是头痛，特别是蛛网膜下腔出血，会引起剧烈头痛，感觉仿佛刀劈或是爆炸一般。而脑血管狭窄或闭塞引起的缺血性中风发作时，严重头痛是唯一的临床表现。一般高血压，引起的头痛症状只是头昏和钝痛，只有当急性高血压和高血压脑病发作时，会发展到头痛难忍，有爆裂沉重感，若血压骤升时，有可能成为中风的前兆。

2颅内肿瘤

在脑肿瘤患者中，90%以上的病人存在头痛症状。这种疾病的头痛常发生在早晨四五点钟，往往在熟睡中被痛醒，起床活动后，到上午八九点钟，该症状会逐渐减轻，以至消失;除清晨头痛外，还常伴有恶心、呕吐、癫痫及局灶神经功能障碍等症状。因此，当患者经常出现清晨头痛时，应考虑是否有颅内肿瘤的可能。

3慢性硬脑膜下出血

患者头部外伤后恢复较好，但几个星期到几个月之后突然出现剧烈头痛、频繁呕吐，有时还有视力模糊、小便失禁甚至抽搐等症状，这时可见瞳孔两侧不等大，患者千万不可掉以轻心。

4颅骨骨折或颅内出血

头部受伤之后出现的头痛主要表现为短暂的神志丧失，不久就苏醒，但苏醒后30分钟到一个小时又再度发生剧烈头痛并伴有呕吐、吵闹不安，渐渐地神志不清。

5颅内动脉瘤或先天性脑血管畸形

此瘤多为先天性的，平时可隐匿在大脑深处的颅底，若不破裂，多不发生头痛，也不损伤神经。一旦破裂出血，病情便急转直下，首先出现的是突然剧烈头痛、恶心呕吐、头胀如天崩地裂，接着是昏迷。1～2日后若能清醒，头痛依然，此时多可见一眼睑下垂，眼球活动不灵、视力下降或失明等。

三、哪些养生习惯能远离头痛

据数据统计，我国头痛发病率高达50%。对此，专家表示，头痛发病率高，而且容易反复发作，为了避免其长期危害健康，日常要重视预防头痛的工作，其中，四大养生习惯助你远离头痛烦恼：不熬夜、不酗酒、不吸烟、多运动。

四大养生习惯助你远离头痛烦恼

头痛中最常见的是偏头痛和紧张型头痛。偏头痛与焦虑、情绪异常、过敏症、慢性疼痛疾病和癫痫症密切相关;紧张型头痛发病高峰出现在35岁至40岁阶段，随着年龄的增长，男女患紧张型头痛的比例都会下降。

那么，日常生活中如何才能远离头痛的烦恼呢?专家表示，注意生活习惯可以有效预防头痛。

1、不熬夜：专家表示，长期熬夜容易导致人心情烦躁、情绪紧张，而紧张时脑血管受刺激产生收缩，容易引起每天头痛。所以预防头痛切忌熬夜。

2、不酗酒：长期酗酒容易导致体内乙醇含量高，抑制中枢神经，出现乳酸增高，酮体蓄积导致代谢性酸中毒，从而产生头痛。预防头痛，一定要注意戒酒。

3、不吸烟：烟草中的尼古丁阻碍脑部神经运作，从而令吸烟者暂时反应减弱，感觉松弛，容易引起头痛问题。所以预防头痛务必要戒烟。

4、多运动：坚持锻炼会让我们身心愉悦，远离病魔，当然对于祛除头痛也有较好的效果。

总之，头痛也是病也应尽早治疗，而且屡次出现头痛问题一定要尽早检查，不能自行滥用药物治疗，以免加重头痛症状。

四、预防头痛怎么饮食保健呢

有研究表明，刚刚度过长假投入工作，容易感到头痛。度过“元旦”后回到办公室的你是不是觉得萎靡不振，工作没有心情?就让专家给你出几招。

一、办公室勤开窗

封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气，还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里，这些都可能是的头痛诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可以将窗户打开透气。

二、每小时远望五分钟

整日埋头于文件堆里，往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟，最好向远处眺望，这样有助于预防头痛。还可以这样做：把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里，用手遮住眼睛，让掌心挡住光线，眼睛往掌心看30秒，然后闭上眼睛，拿开双手，再慢慢睁开眼睛。

三、不要“卑躬屈膝”

由于坐姿不好而开始头痛的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势，每隔45分钟左右休息3~5分钟，哪怕只是在办公室里倒杯水也好。

四、慎吃巧克力、酸奶

硬奶酪、熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。冰淇淋等冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。

6. 有什么方法可以使头（脸）变小嘛－－－

一、巧妙改变发型,大脸变小
凌乱感的短发。如果你的发型是短发，让它竖起来并且弄成一缕一缕的。因为作为短发来说，不管是修成圆形的轮廓还是让头发平平地紧贴着头皮，都会无一例外地使脸部显得很圆。
让长卷发变得顺滑。你的头发越多，相对应整体效果就越显胖。将乱蓬蓬的卷发改变成瀑布一般的直发，这样会使你看上去清秀一些。
修饰侧面发型。偏分的发型可以很好地展现出棱角，有助于塑造面部轮廓，从而起到显瘦的目的。应该使侧面的发型看上去有活力，如果有刘海，可以从一侧的眉毛处往另一侧的颧骨处梳理，这样就有效地分割了脸部面积，使发型看上去动感飘逸。
用高亮色显出你的苗条。太阳般光亮绚丽的色彩可以神奇地遮掩宽大的脸盘。如果你没时间去沙龙做一个3小时的美发的话，那么就记住为顶部的头发及围绕着锁骨、肩部的头发上点亮色，这样可以使脸庞看上去很生动。
二、采用彩妆技巧，使脸变小
第1招——请腮红帮忙，让大脸变小脸
1.使用和肤色接近的自然色粉底打底，脸颊部位也要打得均匀，这样更利于腮红的着色，否则腮红将会显得有些脏。
2.在颧骨部位以打圈的方式刷上稍深的腮红，腮红要逐渐晕开，和粉底自然衔接。
3.沿耳朵前方至下颌角的方向来回刷上稍浅的腮红，上深下浅，并充分揉开。注意深色腮红和周围色彩的衔接，均匀相融才算到位。
4.春天的色彩是明亮的艳丽的，选择适合自己的亮色眼影会给自己一个好心情。
5.选择透明的唇彩吧，要突出就只突出一方面的色彩才好，现在唇色是处于配角位置了。
腮红技巧
a.不同的脸型，腮红的中心位置会有不同，而合理的定位是画好腮红的第一步。用化妆笔连接眉峰、眼梢垂直向下，与颧骨的交点就是腮红的中心点，可以此点为色彩最浓郁的位置。此外，还有一种简单的方法：当你微笑时，以脸颊的最高点为腮红的中心，在耳朵前方至太阳穴的区域涂抹即可。
b.用腮红刷蘸取腮红后，轻轻掸掉部分色粉，避免上色过重、妆面不自然。如果是长形脸，可以用打圈式画出较圆的腮红范围；若是小圆脸，则适合用横向式刷出斜向的腮红，以调和脸型的不标准。然后再用粉扑轻轻按压腮红，使色彩完全服帖于肌肤，红润的好气色自然透出来了。
第2招——水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小
精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放在眼部，相对忽略脸部轮廓的大小。
1.采用局部打底的方法，把比肤色稍浅的粉底打在除腮部以外的部位。
2.用深蓝色的眼线笔或眼影在上眼睑描画出0.3cm左右宽的眼线。 刷上浓密并有增长效果的睫毛膏，增加双眸的神采。
3.用亮蓝色的眼影均匀涂在双眼皮内，在瞳孔上方点一些亮珠粉会让眼睛很有神采。
4.蘸取少量亮片眼影，淡淡地涂于眉骨部位，增加眼妆效果。
5.最后用无色的唇膏来收尾，如果自己的唇色不够漂亮，可以用肉粉色的唇膏覆盖唇部。
第3招——利用粉底色差，为小脸妆打基础
想让脸神奇地变小，第一步要学会打粉底，利用“深色收缩，浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用浅色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。
1.取适量浅色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许浅色粉底。
2.利用指腹或者化妆海绵将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开，将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深（比肤色深）的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。
3.用亮粉把鼻梁、眼睛下方、眉骨和下巴等部位提亮，注意衔接要自然。
4.使用咖啡色的眼影更能增加眼睛的自然立体感。
5.带有珠光的唇彩和咖色眼影是绝配。
三、按摩变小脸美女
瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。
步骤如下：
1、涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4、将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
5、从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6、按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
7、内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8、从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9、沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

7. 按头部手法是什么

按头部手法首先是取穴：督脉，在头部正中；膀胱经，位于头部正中与额角之间内1/3处；没蔽胆经，位于枯羡州头部正中与额角之间外1/3处。

方法如下：

1、揉按太阳穴：双手拇指置于太阳穴上，以适当力度顺时针点揉，节奏要慢，持续1分左右。

2、摩耳轮：以食指贴耳郭内层，拇指贴耳郭外层，不分凹凸高派灶低处，相对捏揉1～2分钟。

3、用两手食指、中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、安眠穴来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。

4、捏项：做完第三步后，顺势单手按摩颈部肌肉。

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注意事项：

1、进行头部按摩的时候，按摩者取穴要准确，用的力道也要恰到好处，既柔和均匀又有持久力。给小儿按摩，手法应更轻柔缓和，不宜过分用力。随时观察患者神态，以患者不会感到疼痛为度。

2、按摩者的指甲不能太长，以免在进行头部按摩的时候损伤了受按摩者的皮肤，倒是划伤，在冬天按摩时候，要注意应该戴按摩手套保暖，不要用冰凉的手来按摩，这样的效果会适得其反。