瘦腰翘臀美胸美女内衣照片_有没有女人光全身的照片包括内衣和内裤都不要身的照片

A. 盘点：女明星内衣谁穿得最性感（组图）

要知道，演全裸戏很多明星不适应，原因当然很多，诸如担心男友不理解，家人不同意，甚或以后嫁不了人，总之顾虑多多。不过玩内衣就大方多了，当然，尺度的把握对她们来说也很重要，搞不好也会遭遇非议。事实上，性感内衣云里雾里，更能激发观众的合理想象，它神秘、诱惑，充满了对大众神经的挑战元素，你不能不为此浮想联翩。于是，大牌女星都有涉足内衣广告的拍摄，但你知道谁的内衣最性感吗？不妨盘点一下，让你品头论足玩味一番——1、小S 日前小S突破个人尺度，以300万元酬劳接下内衣广告。在拍摄广告前，小S坦言心中天人交战，不能违背老公规定，又担心公公婆婆的想法，怕老人家无法承受。幸好最后拍出来的成品，让她很喜欢，连老公也大赞美到不行，公公还说这是一部会让人窒息的广告。 2、徐若瑄徐若瑄为代言某品牌献出内衣处女秀，海报中以“V皇后”造型示人，其雪白美胸与32C的姣好身材让人大饱眼福。徐若瑄谈到保养时说到，女性对自己身材都要有责任，要保持优美线条，必须努力保持健身，运动及小心饮食。 3、李小冉借《像雾像雨又像风》、《别了，温哥华》等电视剧成名的李小冉，近日接替日本百变天后滨崎步代言某内衣品牌。最新曝光的一组写真照风格偏向优雅型，显得尊贵唯美，首次代言内衣的她坦言拍摄时不会感到尴尬。 4、莫文蔚性感女星莫文蔚也曾担任过国际某大牌内衣的代言人，不仅如此她还亲自操刀设计。拍摄当日，一向做事专业认真的她很快便全情投入于拍摄过程，并随现场播放的音乐，潇洒自如地摆出多种造型，又亲自给予摄影师很多有关拍摄上的意见，让最后画面非常成功。 5、滨崎步滨崎步曾在08年代言日本着名品牌内衣，这不仅是滨崎步首次拍摄这种大胆而羞涩的内衣广告，因为和摄影师私底下交情不浅，所以这种“初体验”并不会感到尴尬。当然滨崎步依然无可避免地感到很紧张，并曾在博客上写到：“因为是不习惯的事情，从头天开始就感到很紧张，还失眠了”。 6、陈乔恩陈乔恩的内衣广告引起了极大的争议，被网友直指“看不下去”，对此陈乔恩却认为导演把自己最好的一面表现出来了，陈乔恩的经纪人了解此事后，也向大家呼吁“用健康眼光看待”。 7、倪虹洁倪虹洁尽管通过《武林外传》彻底红了起来，但其实真正让观众们认识她还是通过国内某品牌知名内衣。倪虹洁回忆当初拍摄时坦言很不好意思，看着那么多人盯着自己，但是后来自己却因为这支广告红了起来。 8、李孝利韩国性感天后李孝利也曾拍摄过内衣广告，并被韩国网友评为“最令人难忘的内衣模特”。李孝利凭借小麦色皮肤，妩媚的眼神加上令人喷血的身材秒杀无数观众。 9、温碧霞早年以“性感美女”着称的温碧霞，嫁给香港富商后过上幸福少奶奶生活。淡出娱乐圈多年后，依然保持着姣好的容貌和迷人的身材，浑身洋溢着成熟女人的风韵。为某内衣拍摄的内衣广告图片，让人不禁感叹41岁的女人还能保持如此性感的曲线。 10、郑丽媛韩国“微笑”女王郑丽媛一直以清纯形象示人，就算拍摄内衣广告也拒绝表现性感，由于包裹严密一度遭到粉丝抗议，不过喜欢她造型的人还是占多数。

B. 女生如何练胸练翘臀

练臀动作五花八门，但并不是所有的动作都能达到很好的锻炼效果。这几个动作是练臀的基础动作，能高效地刺激臀部肌肉，是每个想练翘臀的人都要学会的哦！
每个动作3-4组，每组12-15次。组间休息30-60秒。适当施加阻力效果会更好哦，一起来试试吧！
动作一、深蹲

注意事项：两脚距离与肩同宽，脚掌自然朝前。下蹲时膝盖尽量不超过脚尖，大腿蹲至约与地面平行。
动作二、弓步蹲

注意事项：两脚前后站立，距离约为两倍肩宽。前侧脚掌踏实地面，后侧脚尖点地。下蹲时前侧大腿与地面平行，膝盖不超过脚尖，后侧膝盖不要着地。两侧臀都要练习哦。
动作三、相扑蹲

注意事项：两脚分开约为两倍肩宽，脚尖外八。下蹲时膝盖沿着脚尖的方向下蹲，腰背挺直。
动作四、深蹲跳

注意事项：跳起的时候主要用臀部发力，大腿小腿协同发力。下蹲的时候做标准的深蹲姿势。
动作五、跪姿腿后踢

注意事项：双手伸直，手臂、大腿与地面垂直。不要塌腰，腹部收紧。往后踢是骨盆保持稳定，腿伸直。两侧臀都要练习哦。
动作六、臀桥

注意事项：脚后跟距离臀部约一个拳头距离，双脚距离也为一个拳头大小。往上顶胯的时候，胸部、胯、膝盖成一条直线。
动作七、侧卧腿上抬

注意事项：侧卧在垫子上，下侧腿屈膝，上侧腿伸直。往上抬腿的时候，身体不要发生晃动，保持稳定。两侧臀部都要练习哦。
这7个基础的臀部练习动作都学会了吗?每周练习2-3次，坚持一个月，你的臀部会变翘哦~赶紧练起来吧~