① 西瓜的营养价值都有哪些
西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。西瓜果肉：蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。西瓜种子：含脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。西瓜皮：西瓜皮富含维生素C、E。西瓜的功效：1、西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。方法：用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟。 2、由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。
② 女人吃西瓜的好处
随着夏季的到来，西瓜也上市了。在炎炎夏日，来一块冰镇西瓜，那得多爽啊!西瓜有清热解暑、利尿等功效，是夏季水果首选。下面是我整理的女人吃西瓜的好处，迎阅读参考!
1、补充营养及润肤
西瓜可以美容你知道吗?西瓜含有大量营养成分和维生素，有利于人体的健康，同时，西瓜可以细腻皮肤，给皮肤补充水分，让皮肤远离干燥，起到润肤的效果。
2、抗衰老
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
3、大便通畅
吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。
4、美容
西瓜汁犹如人体的清道夫，能够及时的排除体内代谢产物，清洁肾脏及输尿管道，同时还可激活机体的其他细胞，达到美容的效果。精彩推荐：女人吃草莓的好处 草莓的营养价值
5、排毒
西瓜皮的'营养十分丰富，含有大量的葡萄糖、苹果酸、蔗糖酶、枸杞碱、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等。具有消炎降压，促进新陈代谢，排毒等功效。
1、西瓜含有93%的水分，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。
2、西瓜除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高。
3、西瓜含有蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
虽然女人吃西瓜有美容的好处，但是从中医的角度来说，西瓜属寒性，吃多了会导致过寒而损伤脾，因此女人们要注意适量食用西瓜。
西瓜是夏季很好的防暑果品，但也有禁忌。西瓜属寒凉食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒 、大便稀溏的患者应少吃为好;因为西瓜较为寒凉，因此体制虚弱 、月经过多者 、消化不良的慢性胃炎者 、年老体衰者皆不宜多吃。否则吃多了易伤脾胃，造成腹胀 、腹泻 、食欲下降;西瓜含糖量高，所以糖尿病患者不宜食用;正常人也不宜吃西瓜过多，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻;心衰或肾炎患者不宜多吃西瓜，以免加重心脏和肾脏的负担，使病情加重。
1、西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。
2、正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
3、西瓜为甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒无汗等症状者不宜食用。
4、而且西瓜为泻下、利尿食物，故身体衰弱、脾肾亏虚者，也不宜多食。
③ 西瓜的说明文
大家最不陌生的就是作文了吧，特别是条理性极强的说明文，说明文通过对客观事物的说明或对抽象事理的阐释，使人们对事物的形态、构造、性质、种类、成因、功能、关系或对事理的概念、特点、来源、演变、异同等能有科学的认识。那么问题来了，说明文应该怎么写？以下是我精心整理的西瓜的说明文（通用11篇），希望对大家有所帮助。
我的家在大兴，大兴最有名的特产就是西瓜。
西瓜一词，最早见于宋欧阳修所撰《新五代史》一书。距今1000多年前，河北省已有种植，并传入北京。大兴为着名的西瓜主产地和集散地。大约400年前，明万历年间，大兴西瓜即有入贡的记载。
春雨绵绵，西瓜藤贪婪地吮吸着春天的甘露。它们舒展着绿绿的藤蔓，一条条卷曲的瓜藤在雨雾中欢笑着。
儿童节过后，瓜藤上坐着一个个圆滚滚的大西瓜。它长得光溜溜，圆滚滚，在浅绿的底色上有16~17条明显的深绿色蛇纹。每个差不多有5公斤重呢！，切开来，皮薄又坚韧，瓜瓤鲜红柔和，吃起来瓜肉脆脆的、沙沙的。满嘴是西瓜汁，甜甜的，比什么饮料都好喝。真是越吃越爱吃。我有一次吃得太多了，晚上睡觉上了好几次卫生间。嘿嘿，我才知道，西瓜不仅甜，而且有许多水分。因此，号称夏季瓜果之王的西瓜，不仅可消暑解渴，而且有利尿止泻、疗喉痹、解酒毒等药用功能。中医还研究用西瓜治疗肾炎、浮肿、糖尿病、黄疸和高血压呢！
西瓜已经是大兴地理标志产品。我为家乡感到自豪，我爱家乡的大西瓜。
在众多的水果中，我最喜欢的要数主要水果典型水果——西瓜。
先谈谈他的外形吧!它又称夏瓜、寒瓜，堪称瓜中之呢!西瓜有圆形的，如果把西瓜皮换成黄色的，还真像篮球。除了圆形还有椭圆的。西瓜的颜色更是独特!淡绿色的底色上还镶嵌着墨绿色的花纹，从远处看，活像一只可爱的大青蛙。
西瓜的种类有很多呢，总的来说可以分为三大类：一类为普通西瓜一类是瓜子瓜，还有一类是小西瓜，把西瓜切开，一股清香扑鼻而来，而且汁水会不断地从切开的瓜里涌出来，甜而不腻、可口解渴。西瓜的瓤不像苹果那样容易氧化，也不像草莓那样掉在地上就烂了，如果将西瓜切开放入冰箱，什么时候享用都可以!淡绿色的底色上还镶嵌着墨绿色的花纹，从远处看，活像一只讨人喜爱的大青蛙。
它富有维生素A、维生素B1、、维生素C、葡萄糖等等，多的数不清。反正多吃西瓜能补充营养，具有润喉、清火、解渴、利、排除体内毒素的作用。据说，发烧的人如果多吃一些西瓜，还能降温，可以说，西瓜的营养价值很高呢!
西瓜是夏天的典型水果，也是夏季的主要水果，我们也应多加以珍惜。西瓜浑身是宝。
西瓜长在地上，跟苹果、石榴这些水果不一样。苹果和石榴结在树上，好看却很难摘到，西瓜长在地上很容易就摘到了，吃起来很方便。
不同种类的西瓜，长出来的模样都不一样！最小的翡翠瓜只有一个巴掌那么大，一两斤重；最大的黑美人体形庞大，重达二十来斤！黄西瓜不仅外表偏黄，瓜内也是黄澄澄的；其他大部分的西瓜表皮都是深绿和浅绿搭配，瓜肉都是鲜红的。小西瓜的瓜藤较细，叶子较小，看起来玲珑可爱；爆炸瓜的瓜藤较粗，叶子较大。瓜与瓜之间，千差万别。
西瓜的味道很美，甜滋滋的，十分好吃。在炎热的夏天，四十多度的高温下，你只要吃下一块西瓜，马上就会感到凉爽、舒适。
西瓜不仅好吃，药用价值也不小。西瓜能解暑，有人中暑的话，除了将病人转移到阴凉的地方，给病人喂一块西瓜也不失为明智之举。西瓜皮晒干后，磨成粉末，可以治头晕头痛，效果比头痛粉好多了。当夏开太热时，人往往会不想吃饭，不吃饭不但会消C，免疫力还会下降。将西瓜籽磨成粉，泡进茶里喝，不出一个星期，必定胃口大开。西瓜的瓜肉有排毒的作用，吃了瓜肉能清热解毒，排出毒素，跟茶的功效相仿。西瓜全身可都是宝啊！
西瓜的营养丰富，很利于身体。西瓜富含维生素C、铁，还有人体必需的水份和氨基酸。
虽然冷藏过的西瓜吃起来更爽，但却会破坏它的营养成份，使它的营养价值降低。因此，不要贪凉、图好吃，再去冷藏西瓜。
在众多的水果中，我最喜欢的要数西瓜了。
西瓜有圆形的，如果把瓜皮画成篮球的样子，还真能在众多篮球中以假乱真。除了圆形还有椭圆的。西瓜的颜色更是独特！淡绿色的底上镶嵌着墨绿色的花纹。
说起它的味道，那更是妙不可言，无以伦比的
把西瓜切开，一股清香就扑鼻而来，而且汁水会源源不断地从切开的瓜里涌出来。甜而不腻、可口。西瓜的瓤不像苹果那样容易氧化，也不像草莓那样轻轻一碰就烂了，如果将西瓜切开放入冰箱，想什么时候享用都可以
西瓜被人称为“夏季水果之王”。据《本草纲目》记载：胡峤征回纥得此种归，名曰西瓜，则西瓜自五代始入中国。又一说：五代时胡峤入契丹，第一次吃西瓜。契丹从回纥引入西瓜，胡峤把西瓜种带回中国。由此可见，西瓜在我国有着悠久的种植历史，因它来自西域，故名“西瓜”。因其性寒，又名“寒瓜”。
西瓜的吃法也有很多。可以将瓜切成两半用勺子吃；还可以将瓜切成一块一块的小牙状。还有，西瓜皮可以像菜一样炒着吃，西瓜籽也可以制作成各种炒食。可以说，西瓜浑身是宝！
据说，西瓜还具有清热散毒、防暑降温、美容养颜的功效呢！俗话说得好“暑天半只瓜，药物不用抓。”呵，同学们，一起来尝美味，快乐同分享。
“没吃前是绿色的，吃的时候是红色的，吐出来是黑色的。”大家知道这个谜语说的是谁吗？它就是西瓜呀！
传说：西瓜原名稀瓜。意思是：水多肉稀。是神龙尝百草的时候发现的，后来，传着传着，就成了西瓜。
“瓜中之王”是人们对西瓜的爱称。为什么叫“瓜中之王”呢？因为西瓜有清热解暑，生津止渴的功效。而且果汁，果肉，味甜。是人们在夏天不可避免的解暑品。
我们常见的西瓜有四种：黑美人，花皮西瓜，无籽西瓜，特小凤。
黑美人：丰产性好，不易裂果，果实呈长椭圆型，果皮深黑绿色，有不明显色条纹，外观十分优美，果实2·5公斤左右。果肉鲜嫩多汁。
无籽西瓜为什么没有种子呢？因为无籽西瓜是三倍体，由于三倍体细胞在进行减数分裂时出现染色体缭乱的情况，所以不能形成种子。
花皮西瓜：瓜圆，肉厚，个重。一般7至15斤，皮一般厚1、5厘米。
特小凤：为极早成熟小果型品种。重1、5至2公斤之间。小巧优美，果皮整齐，果皮极薄，美味爽口。
现在，还出了许多新品种：香味西瓜，两熟西瓜，迷你西瓜，橡皮西瓜，奶味西瓜等。怎么样？够新鲜吧！
西瓜除了鲜食以为，还可以加工成：西瓜汁，西瓜酱。无论怎样食用都是极其鲜美的。
我爱西瓜，爱它那朴实无华的外表，爱它那香甜可口的果瓤。
我是一个甜甜的大西瓜。
每到夏天，我们都是最好的解暑降温的水果。我们家族都穿着绿色的衣服，带着许多“领带”;我们长得圆圆的，像一个个大皮球，滚来滚去，讨人喜爱;如果你用指关节敲一下我们，我们就会“放一个小P”，来证明我们的质量好坏。我们西瓜家族品种多样，有无籽瓜、冰糖瓜、“早春红玉”、“黑美人”等等……
切开我们，你会发现我们的“肚子”里有的是黄灿灿的，像吃了许多蜂蜜一样;有的是红通通的，像刚吃了许多草莓一样。切下一瓣，咬上一口，你会发现嘴里又甘甜又清爽，似乎吃了一片清爽的薄荷糖。嚼一下，沙沙的滋味从瓜瓤中飘出，从舌尖到舌根，几乎口腔中的每一个角落，都有着甘甜的滋润。再滚一滚舌头，一个个黑籽就从齿间滤了出来。再慢慢的咽下去，一阵清香随着西瓜碎片滑入肚子里。慢慢的回味一下，你会感到你在海滩上，晒着太阳，喝着冰饮料，眺望着蓝天、白云，感觉舒畅极了!
我们西瓜不仅瓜肉好吃，营养丰富;我们的“衣服”也有很大用处。把皮与瓤中间的白色部位刮下来，也可以做成一道清暑的好菜——脆瓜皮;如果刮下来贴在脸上，还有利于皮肤养护，使皮肤看上去水嫩嫩的。关于我们家族的故事也有不少，比如“猪八戒吃西瓜”中讲了八戒找到了西瓜，准备与师傅和师兄弟平分，可因为西瓜太好吃了，他竟然把整个西瓜独吞了。可见，我们西瓜是不是很诱人哩!
听了西瓜的代表——我的介绍，你是不是也流口水了呢?现在就赶快去吃上一口清爽甘甜的西瓜吧!
夏天到了，街上会有很多人在卖一车车的绿色大脑袋——-西瓜。
我十分钟爱吃这种水果。西瓜长得圆圆的，有的也有椭圆的，上方布满深浅不一样的绿色花纹，像穿了迷彩服一样。他们的头上还常常流着一个小辫子，长的、短的、直的、歪的，显得那样俏皮、可爱。
有一次，天气十分炎热，暑气难耐。母亲买回来一个又大又圆的.西瓜，我急急忙忙抱着西瓜把它冲洗干净，放在桌子上，拿起水果刀，顺着他的身子切了下去，只听“咔嚓”一声，西瓜一分为二，鲜红的果肉露了出来，汁水已经流到桌子上，一颗颗西瓜籽静静地躺在里面，像红宝石里嵌着一粒粒黑珍珠，又像赤色的湖水中游着一群群大脑袋的小蝌蚪。看到那里，嘴里一股泉已经涌出，让人迫不及待的把西瓜放入口中，甜甜的，凉凉的，回味无穷，暑意全消，让你吃上一口还想咬上第二口，直到你吃的肚子圆圆的，鼓鼓的，手上、嘴上，留下红红的汁水，这是狼吞虎咽的印记。
大家都钟爱吃西瓜，但你们知道西瓜名字的由来吗？西瓜原产于非洲，之后经过丝绸之路传到中国，它本是西方的水果，因此咱们把它叫西瓜。
西瓜处处都是宝，西瓜的皮、果肉、西瓜子都有药用价值，能够清热、解毒、解暑、利尿的功能。记得有一次，我放学回到家，觉得头晕、恶心，浑身无力，母亲一看，知道是中暑了，立刻把又甜又凉的西瓜放进我的嘴里，一会，头晕、恶心的症状就飞到九霄云外了。
西瓜真是一种治病的神药呀，难怪俗语说得好：三伏天气吃西瓜，各种药都不用抓。
西瓜又名水瓜、夏瓜、冰瓜，是一种十分常见的水果，主要的种类有三种：普通西瓜、瓜子瓜、小西瓜。西瓜的外皮十分光滑，通常为绿色，而且还带有许多的黑色条纹，好像一位战士身披绿黑西装，十分漂亮。西瓜一般形状都是圆球形，或椭圆形，圆嘟嘟的，又大又圆，特别可爱！西瓜的瓜藤呈弯曲型，像一条猪的尾巴。
西瓜忧虑又催不仅好看，还非常好吃呢！
西瓜的果肉颜色有许多种，有乳白、淡黄、深黄、浅红、深红、大红等色。西瓜果肉脆嫩，味甜多汁，含有非常丰富的矿物质和多种维生素，葡萄糖、苹果醋、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是夏季主要的消暑果品。西瓜除了不含脂肪和胆固醇外，几乎有人体所需的各种营养成分，可真是一种绿健康的食品啊！
吃西瓜还有很多的好处呢！西瓜可清热解暑，除烦止渴，西瓜中含有大量的水分。在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙，水分十足的西瓜，症状会立马改善。西瓜还含有能使血压降低的物质。西瓜所含的糖能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性的蛋白质转化为可溶解的蛋白质，增加肾炎病人的营养。新鲜西瓜和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，使人变得更年轻，增添光彩。
假如你在烈日炎炎的夏天在冰箱里冰了一个西瓜，过了一会再拿出来吃，那感觉肯定能让你在炎热的夏天感受到秋天的凉爽。
西瓜全身多是宝。西瓜子炒过后可制成香喷喷的炒瓜子，还可以用来榨油，或者用来制成西瓜霜。西瓜皮可以做菜、可以药用、制成蜜饯、西瓜酱和饲料，还可以用来美容呢！
怎么样？听了我的介绍，你是不是已经流口水了？赶紧去买个西瓜尝尝吧！
西瓜是我们南宁的特产，我爱我们的特产——西瓜。
西瓜上的条纹一深一浅，就像绿色的海洋一条条的绿色波浪纹在这个大西瓜上。西瓜是椭圆的，它在地里就像一个个地雷一样。分辨西瓜是生还是熟必须先随手拿一个瓜放在右手上用左手拍一下，熟瓜发出的声音是沉闷的，生的瓜发出的声音是清脆。熟的西瓜切片之后可以放进榨汁机里面榨成西瓜汁，也可以用一个杯子装好里面放一个棍子，放进速冻里冻成冰，一到夏天放学回来一拨出来就可以吃了，十分清凉解暑，把一天的炎热全都祛除了。西瓜也可以切成块直接吃，鲜红的果肉十分诱人，一到嘴里一咬西瓜里的水分全都溢到嘴角，有一种幸福的味道。我们小的时候我们先用刀把瓜的上面切开把里面的瓜肉吃完，把这个瓜皮当帽子戴在头上玩游戏。
西瓜全身上下全是宝，西瓜的瓜子洗过之后再消毒烘干可以再看电视的时候磕，多么休闲自在。西瓜还有一层白色厚厚的皮，其实有人认为这层皮什么用也没有，其实这层白色的皮切下来可以拿来腌酸，又酸又脆好吃极了。西瓜可以清凉解暑，还可以利尿呢，西瓜用处可真广啊！
我爱我家乡南宁的特产西瓜，西瓜可真是水果中的一道让帅哥美女们回味无穷的一种水果了，可称得上夏天的水果之王了。
盛夏时节，街头巷尾都能看见香甜可口的西瓜，一个个如篮球般大小的花皮西瓜，顶端还扎着一条猪尾巴小辫，它们贪婪的享受着老天赐给的阳光，偶尔还能听见瓜贩吆喝着：“卖西瓜了，卖瓜了，我的瓜又香又甜啊！”
听着瓜贩的吆喝声，看着满地的西瓜，让我眼花缭乱。可是我的妈妈正好相反，只见妈妈东敲敲，西弹弹，并且敲得时候还把耳朵伸过去听听敲出来的声音，左摇右摆的手简直就像在打架子鼓，过了一阵子，终于，妈妈挑选了一个十全十美的大西瓜，心动不如行动，妈妈兴冲冲地抱着西瓜跑回家，我边跑边说：“止渴的‘救星’来了，它一定很甜呀！”到了家，我赶忙把西瓜清洗，洗完后，我左手持叉，右手持刀，把西瓜切成了八大块，“哇”薄薄的皮，鲜红的瓜瓤，乌黑乌黑的籽儿，就像一颗颗黑宝石。我先咬一块西瓜放在嘴里，香气在嘴里打着转，咬下去，鲜红的汁水染满了牙齿和舌头，好爽！我越吃越开心……
西瓜吃完了，我的肚子也变成了西瓜，嗨，可我还是想吃。
夏天到了，很多水果上市了，苹果、芒果、柠檬、香蕉、杨梅、葡萄……但我最爱吃的是西瓜。
圆圆的西瓜披着绿色的大衣，上面还有着墨绿色的像锯齿一样的条纹，有规律的刻在大衣上，远远看去像孩子们玩的大皮球，西瓜的尾部还有一“小尾巴”其实那是西瓜的瓜藤，采摘时农民伯伯没有把它切除掉，这样显得西瓜的外形跟很可爱了，抱起西瓜，沉甸甸的。一刀切下去，一股香甜扑鼻而来，西瓜那鲜红的瓜瓤露了出来，里面还有黑色瓜子镶嵌在果肉里，像一颗颗黑宝石发着诱人的光芒，看着那迷人的果肉，我再也忍不住了，迫不及地的咬了一大口，啊!好甜呀!西瓜的果肉不仅清新、甜美，而且果汁丰盈，是最解渴和解暑的水果了。如果之前把它放在冰箱里冰镇一会，再咬一口，那冰冰凉凉的劲，从脚底一下子窜到了头顶，全身的热气立马消失的无影无踪，舒服极了。
西瓜不仅好吃，它的皮还有许多作用呢!还可以做成药，可以润肺、止咳、解毒等。西瓜霜就是用西瓜制成的。西瓜皮还可以炒着吃，只要把它绿色的外皮去掉就可以了，那味道鲜美清香可口，简直是好吃极了。
我永远爱吃西瓜，西瓜满身都是宝!