美女扭肩颈的视频

❶ 舞蹈的有个视频是5个美女跳的扭屁股的那个舞蹈是什么舞怎么找不到，是不是摇臂舞舞怎么找不到啊

是不是 KARA-STEP
要不就是 KARA-MR

❷ 黄色露肩上衣配白色喇叭裤，成熟美艳设计感十足，这样性感的穿搭你喜欢么

黄色露肩上衣配白色喇叭裤，成熟美艳设计感十足，这样性感的穿搭我太喜欢了。鹅黄色是一个非常适合春天的颜色，温柔又可爱。可是这个颜色非常的难搭配，一旦搭配不好就会显得整个人很黑很乡村。但是街拍图片上的这位美女将鹅黄色搭配的非常的好，我们一起来借鉴一下。首先美女选择的是一款非常有设计感的鹅黄色露肩小上衣，不对称的领口处小露香肩。将美女优美的肩颈线和性感的锁骨展露了出来，性感而不暴露非常的温柔可人。尤其是侧面还有一个类似于蝴蝶结的设计，非常的吸睛，直接将别人的目光紧紧锁在在肩颈处。这样不止扬长还能避短，当别人的注意力集中在美女最好看的肩颈处之后，就没有人会发现美女略显丰腴的手臂了。其次美女的上衣长短也非常的有心机，上衣长度刚好卡在腰最细的地方，将腰身凸显的更加纤细。紧身上衣将美女的身体曲线勾勒的十分流畅，纤细的腰身性感的锁骨修长的脖颈和圆润丰腴共存让人不由得心生羡慕。

富有设计感的斜肩鹅黄色短上衣加白色紧身九分喇叭开口长裤，两个单品都比较的难搭配。但是两件穿在一起却犹如天作之合，非常的和谐靓丽。由于这一身衣服非常的贴身，对于身材的包容性比较小所以要身材窈窕的美女才能驾驭。黄色和白色显得人非常的青春，但是小露香肩的设计和紧身勾勒出性感的身材都隐隐让人感到非常的性感，这一身可以说是纯欲天花板了！

❸ 男人都喜欢被美女扭断脖子吗都喜欢靴子美女吗你们看美女拧断男的脖子视频时有没有这个想法

其实不是每个男人都喜欢别女人扭断脖子，只有少数都这类爱好的朋友会这么想 每个人有每个人的喜好也许你喜欢靴子美女别人就喜欢运动美女那嘻嘻

❹ 朋友圈一个视频的背景舞曲。一个女的跳舞，不挺的扭屁股。在沙滩上。那个舞曲的名字是什么啊

人生嘉年华-Dj阿剑 Remix
我在找这个视频的高清版 或者跳舞的美女

❺ 没错，我就是那个肥而不腻的中年女人

前天感觉肩颈特别不舒服，就去美容院做了一个肩颈按摩，吃点心时，旁边几人在讨论着卖练瑜伽的装备，有一位美女买了一套装备一次都没有用，她想转卖出去。

这美女我见过几次，人美气质佳，印象特别深，再加上有时候美容师也会聊起她，老公的家族企业做得很好，她自己又在一家知名的房地产做售楼部经理，每个月都要卖十套房子出去，年收入最少百万。

“没空练就放哪儿，实在用不上就丢了呗，人家35000元的香奈儿都是一次性的，对于你来说几百块算什么。”跟她一起的美女见没有人想买就随口一说。

“好好的衣服和设备也不能这么浪费啊，再说，你见到有几个人买35000元的香奈儿只穿一次吗？反正我没有见过，也不会这么做，这不是钱多钱少的问题，而是任何人都没有权利这么糟蹋钱。”

有钱人的钱也不是天上掉下的，真正有钱人都会很珍惜钱，绝不会拿几万块买一次性的衣服，就算真有，很难富裕一辈子。

要知道钱都是有灵性的，随意浪费是要付出代价的。

这位美女原本是想学练瑜伽的，装备都买齐了，可孩子九月份上小学后，每天晚上辅导作业就是最大的工程，完成作业洗澡睡觉后都差不多十点了，家里虽有保姆，最多也就是家务做饭不用自己动手，送孩子上放学，辅导作业还得亲力亲为。

她老公基本都是孩子睡着了后才回家，孩子上学后才醒来，不是他懒推卸责任，而是真的很忙。

她还说以前看到很多文章里都说，职场里的中年女人要保持着每天健身，美容，看书，把自律做得精致，永远保持着高级美，发誓自己也要做那样不肥腻的高级美女人。

等自己到了这天才知道，白天穿着高跟鞋累了一天，回到家真的是能坐着就不想站着，能躺着就不想坐着，偏偏还有陪熊孩子写作业。

这时候才知道那些看似不费力保持着不肥腻的中年女人，也只有不食人间烟火，没有孩子的女人才可以做到。

普通的中年女人能做到肥而不腻就很不错了，没有那么多闲时间进健身房，美容，看闲书。最多就是十点钟等孩子睡着后，可以敷一张面膜在房间来回走走，活动一些肩颈和腰部，然后尽量保证在十一点前睡觉。

在能力范围内对自己好一点，哪怕只有孩子睡着后那一个小时真正属于自己，也要好好保养，好好放松，好好享受独处时光，保持着肥而不腻就是中年女人最好的姿态。

我有好几个朋友四十多岁，差不多五十岁了，但身材保养得特别好，从背影看真的只有十八岁，正面看也比同龄人年轻很多 。

除了有一定的经济实力外，她们坚持了十几年晚上七点到九点跳舞，基本都是风雨无阻，不是大妈的广场舞，而是很有节奏感的交谊舞，恰恰舞。出了一身汗水后，回到家就洗澡敷面膜，保持着早睡早起。

十年前我就说要跟着她们，活成她们的样子，可是十年后，我还是连简单的三步四步都踩不准音。她们有一个共同点，要么没孩子，要么就是只有一个，早就长大不用管了。

而我家小的拖油瓶今年才九岁，早送晚接，还要辅导作业，一起阅读，讲故事，晚上的时间都在孩子身上。最多也就跟上面那位美女一样，等十点过后孩子睡着了，我才会敷一张面膜，伸展一下肩颈，扭扭僵硬的老腰。

就这些还经常做不到，很多时候陪孩子睡觉时自己也跟着睡着了。

谁都想任何年龄都活得光鲜亮丽，不油腻，可中年女人，上有老，小有小，尤其是像我一样独自带着二胎的，哪个一路走来不是兵荒马乱的，一只手抱娃，一只手提菜是常事。

小儿子小的时候还要带着他一起开车接送哥哥，孩子饿了随时路边紧急停车喂奶，小时候白天睡觉夜里闹，哪个不是跟着一起过着黑白颠倒的日子。

焦虑，疲惫让人发胖，还不敢减肥，怕没有力气抱娃，怕自己病到，那谁来照顾孩子，不敢生病，不敢不吃饭，拼命喝着不喜欢的汤，害怕没有奶水饿着孩子。

这些都是没有当妈，或者是没有一直亲自带娃的人无法理解的中年之重，家庭繁琐，工作压力，外加要操心熊孩子的学习，就像一把杀猪刀把我们催成了腰部有赘肉的中年女人。

可我们还是不能随意请保姆，请不起健身教练，双手握紧钱包抵抗最流行的那句：“女人，爱自己就在能力之内给自己最好的”。

有时退而求次不是真的买不起，而是我们知道存钱更重要，不能让老人有病痛时拿不出手术费，孩子上学交不起学费，这些远远比自己的美美了重要多了。

到了中年才知道，并不是包包，鞋子，衣服、化妆品、统统都名牌，才叫所谓“爱自己，对自己好”。

当然，退而求次并不是只买地摊货和淘宝的打折品，在经济实力范围内，偶尔奢侈任性一下，买一两件自己真正想要的完全可以。

买了喜欢的东西就要狠狠地用，反复的用，尽情感受好东西的好处，那才是物有所值。

真正的好东西是你的里子，不是面子，千万别买得起用不起的不符合实际的东西，买了不用当展览品舍不得用，其实就是用不起，最好别碰。

所有的消费就是享受，如果贵到不舍得用，那就宁愿不要买。人前光鲜，人后狼狈不可取，由检入奢易，由奢入检难。

中年女人要想保持不油腻，除了坚持锻炼，有雄厚的经济外，修身养性才是最重要，光有好看的皮囊，没有精致的灵魂，再美都会打折，只会看起来更油腻。

记得有一次我背着小儿子坐公交车，一位初中生男孩给我让座了，他妈妈一直在数落：“就你最老实，笨，这么多人没有人让座，凭什么你要让？就你高尚，操心的真多，有这个心思把自己学习弄好，那才是最重要的，其他都没有用。”

车厢很多人都看不惯，那位母亲就全部一起辱骂，有人主动让座位给了男孩，还是没有让他妈妈消停。

我注意到了那男孩一直低着头，很面红耳赤的，嘴里都在重复一句话：“不好意思，我妈就喜欢唠叨。”

那个女人穿着很时尚，却是我见过最油腻的女人，直到今天我都会经常会忍不住感慨她儿子怎么样了。

言传身教，做一个肥而不腻，温和的中年女人，是我送给孩子成长最好的礼物。一直到现在带着两儿子出去，凡是要让座的地方，俩儿子都会主动让座，我都会很支持和鼓励他们。

不管世界多冷漠，我们都不能忘记善良，从做好自己开始。

我会告诉我的孩子善良不是社会制定的道德约束，而是你内心深处油然而生对世界温柔的心情，能帮助别人是一件很幸福的事情。

没到中年时，我常常告诉自己以后绝不活成嘴角带着饭渣子，张口就是屎尿屁的肥腻中年女人，一定要保持着马甲线，追求诗和远方。

可今天，四十岁的我活成了不折不扣地最常见的中年妇女的模样，腰间有赘肉，看见老母亲白发一天天的增多就忍不住眼发酸，闺蜜聚会挂在嘴上还是老公和孩子。

中年人的焦虑也比任何时候都多，永远不知道危机会从哪一方过来。不让父母担心老无所依，给孩子做一个好榜样，让他有足够的安全感，哪怕我肥得穿不下L码的衣服，在老公眼里也是有肉感的杨玉环。

因为懂得，所以慈悲，现在开车遇到人行道上毫无形象，无精打采的“肥腻”中年女人，哪怕是绿灯我都会停下等她慢慢走过。我想他一定是刚照顾过生病的孩子或者老人，又或者刚发生了一些难以承受的事情。

人生都是从一个个阶段成长的，若无心经营，心中一片黑暗，那中年必定会又肥又腻的。

若有心经营，心中有爱，每个年龄段都会很美，踏实稳定的中年更加是外焦里嫩，肥而不腻。

❻ 求韩国美女性感热舞视频..女主角一定要漂亮的..高分悬赏

哈哈！老子是韩国美女搜藏迷！！
不过不会脑残的太过于追棒，能克制自己。
希望你也不要被太多的韩国整容美女给弄脑残了，该克制就克制。看多有害。
国家请求你配合！
谢谢。
李孝丽的两个比较劲--《Hey
Mr.
Big》（本人最爱）和《top
top
top
》
k-ara组合的
扭PP舞蹈--《mr》（本人最爱中的最爱）
t-ara组合的
猫咪舞---《bo
peep
bo
pee》
金泫雅的
甩奶舞--《change》
Wonder
Girl
--《no
body》
少女时代也有一些不错的，虽然还没性感但看着养眼嘛！
虽然《GEE》红了亚洲，但我觉得一点也不好听！
--还是《oh》，《chocolate
love》感觉爽。
记得去迅雷下载100M以上的高清看。用20寸以上的显示器！包你爽翻天！
本人珍藏很多哟，不给那么多你，还要看你诚意！100分come
on
!

❼ 美背瘦肩颈瑜伽视频

美背瘦肩颈瑜伽视频

美背瘦肩颈瑜伽视频，很多人因为坐姿不正，缺乏锻炼等原因，导致自己弯腰驼背，背部脂肪累积，缺乏线条美，学习一些瘦背美背瑜伽动作可以让背部更加美丽。以下分享美背瘦肩颈瑜伽视频

美背瘦肩颈瑜伽视频1

美背瑜伽动作1

俯卧在地上，双手放在身体两侧，端正头部。双脚并拢伸直，双臂向后抬起伸直，十指交叉。吸气，慢慢抬起头部，上身，胸部，用腰腹的力量支撑上身，身体向后弯曲程度越大，瘦背的效果就越好。保持这个姿势10秒，然后放下，再重复动作，反复做10次。

美背瑜伽动作2

起始姿势为下犬式，前臂慢慢放下并贴到地面双脚打开，肩膀与手肘垂直，身体尽量保持呈直线状。保持正确的姿势并舒缓地呼吸5次。拉伸腹肌、背部，手臂和肩膀。

美背瑜伽动作3

双脚并拢站在瑜伽垫上。将重心移到左腿然后将右腿向后抬起，身体向前倾至与地面平行并保持平衡，双臂平行向前伸直。收紧小腹，保持正确的姿势并做3-5次舒缓的深呼吸。强健肩膀和背部肌肉。

美背瑜伽动作4

双脚并拢站立。吸气，慢慢弯曲膝盖下蹲并将双手举过头顶至暮光式姿势。将右肘绕过身体前方放在左膝外侧并呼气，双手合十，用下端的手肘按压大腿外侧并将胸部尽力向外侧扭转。轻轻地将右臀向后拉伸，并尽量保持两膝平行。

保持正确的姿势并做5次舒缓的深呼吸，双脚用力蹬地并吸气，后背慢慢抬起，将姿势恢复到暮光式。左手肘绕过身体前方放在右膝外侧并呼气，同样，保持正确的姿势并做5次舒缓的深呼吸。强健臀部，股四头肌和背部上方肌肉。

美背瑜伽动作5

起始姿势为下犬式，双脚并拢夹紧大母脚趾。将右手向左边靠拢至瑜伽垫中上方。向上翻转90°使身体朝向右侧，右脚跟着地，右脚稍稍弯曲辅助身体保持平衡。慢慢抬起左臂并向上举起。保持正确的姿势并舒缓地呼吸5次。强健背部和腹肌，重塑身体两侧及手臂线条。

美背瑜伽动作6

胃部贴地平躺，然后用腹部紧贴地面，上身抬起，双腿弯曲向头部靠近，右臂向后伸展并抓住右脚脚踝，然后再用左手抓住另一侧脚踝。两手抓牢脚踝之后，尽量将脚趾并拢，深呼吸，绷直脚背，尽可能的让脚趾向上伸展，将重心向前转移，尽量让你的腹部而不是耻骨受力。保持正确的姿势并舒缓地呼吸5次。强健后背肌肉。

美背瘦肩颈瑜伽视频2

瘦背动作一、扭腰交替摆臂

立正站好，挺直腰身，双臂自然垂于身体两侧。腰部使力将身子向左侧转动时，双臂顺势向后甩动，片刻后缓慢恢复原姿势，接着向右侧练习上述运动。这个运动能使你的上半身得到锻炼，使其脂肪加速燃烧，让你远离赘肉烦恼。

瘦背动作二、后仰有助瘦背

挺直自己的身体，将力量的重心慢慢向后仰，然后保持几分钟，接着再慢慢回来。在后仰的过程中注意呼吸的调整。这个动作非常简单方便，不管是平时在家里，或者是在户外、汽车上、公司里，都能够随时随地的进行。

瘦背动作三、当你站着的时候

当你站着的时候，也可以尝试解放自己的背部曲线哦!在站着的时候不要驼背弓腰，记得站直自己的身体，双手自然的垂直在身体的两侧，利用手臂的力量将左臂缓慢向斜后方摆动，达到极限后保持该姿势2-3分钟，之后再慢慢放回原位。

瘦背动作四、坐着时挺胸扩肩

当你坐在椅子上办公时，不要僵硬的坐着一动不动，记得要时不时的调整一下你的坐姿。先正坐在椅子1/3处，挺直身子，抬头挺胸，然后利用肩膀的力量将双肩略微向后张，停留片刻然后恢复原位，该动作可以不停的进行锻炼，绝对可以锻炼你的背部肌肉，塑造诱人美背哦!

瘦背动作五、端坐练就美背

简单的端坐姿势也能够帮助你有效的瘦背哦!如果你平时的坐姿就是喜欢驼背弓腰，那你的背部曲线将会越来越难看，而且也会影响你个人整体气质的养成。

想要养成完美的'背部白癜风的治疗方法曲线和迷人背影，就要从改变坐姿开始哦!长时间伏案工作的，如果你想要快速的改善你的背部轮廓曲线，就快来跟着练习端坐的姿势吧。

具体步骤：平时坐着的时候可以尝试坐在椅子的1/3处，上半身保持垂直状。只要你一直保持这个姿势，就能让你的背部线条越来越完美哦!

以上的这些瘦背动作，都很简单而且很容易完成。只要你愿意，只要你坚持下去多多练习，每天花费十几分钟的时间，轻轻松松便可赶走背部赘肉，给你完完美美的背部曲线，让你拥有吸引周围人目光的背影!为了背部曲线的更加完美，赶紧行动起来吧!

美背瘦肩颈瑜伽视频3

背部肉厚的原因

1、生活习惯不好

由于生活或者工作的原因，很多人的生活习惯都颠倒了起来，加上饮食不健康，油腻的食物吃的太多，而这油腻的食物大多来自于快餐等，外面的餐厅为了让食物的口味更加可口，往往都是比较重口味的，长期吃外面的食物久而久之就会导致肥胖。如果脂肪含量高的食物吃的多也会导致脂肪堆积起来。

再加上腹部赘肉多的人基本都是一些学生或者白领等这种需要长期久坐的人群，如果你依然吃饱了就坐着，那么不用看赘肉就是这么长出来的。

2、排便不好

一般的人每天都是需要排便的，这样才能及时的把体内的垃圾给排除出去，然而生活中有不少的人深受便秘的困扰，便秘长期得不到解决体内的毒素排不出去，从而影响新陈代谢紧接着就会慢慢形成腹胀，从而导致腹部肥胖的现象，解决这个问题的方法就是多吃蔬菜水果，或者蜂蜜水等这些清肠排便的食物，饮食要清淡不要长期吃油腻的食物。

3、坐姿问题

对于上班族来说每天一坐就是一整天，如果你的坐姿出现问题，或者长时间的弯腰驼背，那么时间久了小腹自然也就出来了。想要改变这个现象不是很容易，因为正正经经的坐姿容易让人感觉疲惫，因此很难有人可以从一而终的坚持规矩的姿势，但是你可以经常起来走走，感觉自己累了那么就站起来去上洗手间，不要长时间坐在电脑前。

背部肉厚怎么办

动作一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。

动作二：左手撑地，右肘和右腿前移15—20米，重复2-3次。爬行时，上体稍抬。两侧交替进行。

动作三：两肘交替向前匍匐爬行8—10米。两腿伸直、放松，并随上体向前爬移。重复3次，间歇l—1。5分钟。

动作四：有节奏地交替向前爬行15—20米，重复2—3次。练习时，头部稍抬，胸部自然下垂，爬速宜慢，爬幅宜小。

动作五：沿直径5—6米的圆顺时针方向爬行，然后逆时针方向爬行。练习时，头部宜向爬侧倾斜。重复2—3次，间歇1—1。5分钟。

动作六：交替向前爬行15—20米。重复2—3次，间歇2分钟。

动作七：交替向后爬行10—15米。爬时，下颏微向内收，两腿放松伸直并与双手协调配合。

常常检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。扩胸健康操：双手伸到背后合掌，手指朝上，掌心相对。将此动作养成每日的习惯，每次持续5——10分钟。注意坐姿

尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。而且椅子只坐三分之一，更能让您保持直立不驼背。在病态发生前改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线，还能让您的自信度和人际关系大幅加分。

❽ 抖音是怎么了，为什么都是女生在扭腰，大家能截图自己喜欢的抖音作品吗

那是因为抖音是根据大数据来推送你喜欢的作品，可能你之前看了一些女生扭腰的作品，之后抖音都会推送类似的作品给你。如果你不喜欢的话，可以快速划掉推送的作品，之后抖音就慢慢不会推送类似作品给你。

❾ 抹胸背心搭配牛仔短裤，清爽还显小蛮腰，你觉得怎么样

抹胸背心搭配牛仔短裤，清爽还显小蛮腰，你觉得怎么样？我觉得很可以，虽然款式很简单，但是美女身材是真的不错，所以这样穿，一点也不会显得太辣眼睛，视觉上也十分养眼，个人觉得就蛮不错的，夏季就应该是这样的感觉，视觉上也会有亮点许多，一点也不会显得太廉价，或者有庸俗的感觉，最日常的单品搭配出来的感觉，就是不容易出错，更加不会踩雷，个人觉得就蛮好看的。

下身是一款宽松短裤，可以展现出美女的小蛮腰来，因为宽松，也会稍微遮掩掉一些腰腹之间的赘肉，不那么明显了，短裤可以让美女的大长腿更加明显，同时又有着圆润的既视感，显得双腿没有太过纤细，显得太幼稚这样的感觉，美女还穿了一双压力袜，既青春，但是又特别活泼，显得腿更加笔直了。