百尺峡美女徒步视频

A. 求西安华山旅游攻略。大谢

来华山旅游,一般可分为两条线:A.东山门进山.B.西山门进山.

A线:

现在选择A线的游客较多,也是当下非常适合游览华山的一条绝佳线路,自驾车出行的客人,可以在进入华阴市之后,沿着路边线路指示牌(国道和高速均有清晰的指示牌),来到华山游客中心,游客中心有安全的停车场.选择坐车的客人,可以在到达华山景区之后,坐出租车来到游客中心,一般车子为5---10元,旺季价格有所调整,一般不会超过15元.

到了游客中心之后,在一楼大厅的售票窗口买票,门票刚刚调整过,现在旺季价格是100元整,淡季价格为60元,以前的华山门票是120元,那是因为里面还含有另外一个景区西岳庙(待会儿会有介绍)的门票20元,现在取消捆绑了,所以就是100元整车子停在索道底下的停车场,下了车,还要走大约800米,就到了索道售票处,这800米小路两边也是热闹非凡,很多小贩叫卖不绝,建议您看看就行,因为东西的价格嘛,实在是有些贵了!索道淡季时80元上下,45元单程,旺季时150元上下,80单程.买好索道票,我们就可以大踏步登上"亚洲第一索"了.华山索道始建于1996年,全长1500多米,落差有800多米,它是建在当年八勇士智取华山的羊肠小道之上凌空架设,随着索道,你会感觉人呼----的一下子飘在群山之间,向下俯瞰,当年的羊肠小道还是那么曲折蜿蜒,脚下山松挺拔,满眼绿色美景,索道全长坐完需要7-9分钟,在上升到离地500多米时,你会感到吊箱有些微微摇摆,这是高空山风吹过带来的,胆大的人,这个时候会感觉非常刺激,在离地六七百米的高空摇摆,呵呵,胆小的人此时往往已经不敢坐在座位上,大部分人就蹲在吊箱内,有

往前一直走山路就会变得越来越窄,崎岖不平,需要手抓紧铁链,艰难攀登,因为此处道路陡上,像极了用铁犁在山间开出的一条沟,谁有这莫大的本事,能生生在花岗岩山上犁出一条深沟呢,当然,太上老君也!所以此处就叫"老君犁沟"再往上就来到了聚仙台,传说以前的神仙们都会在此处相聚,吟诗作画,谈笑风生,在聚仙台不防休息一下,和亲朋好友也在此一小聚,尝尝当神仙的滋味!

休息过后,体力恢复,在出发!山路就会慢慢变成陡峭的台阶,一级连一级,上的你两腿象灌了铅似地,再加把劲,一直向前冲,眼前豁然开朗,此刻,你以登上北峰,到了北峰之后的路线,就可以和A线接轨了!!!

来华山,吃住行,游购娱,一样不能少!

华山在祖国的中部靠近西北,所以,西北的特色浓郁!

吃饭:华山小吃和特色菜很多,基本分两大类:小吃和家常菜.小吃我吃过的并且感觉好吃的有很多,比如凉皮呀,肉夹馍呀,荞麦凉粉呀,醪糟鸡蛋呀,羊肉泡馍呀(华山的羊肉泡馍那不是吹,比起西安的老孙家,好的不知道多少倍了)油膏,荞面河洛(这个最喜欢)手擀面,棍棍面,烤肉就啤酒,油泼辣子呀等等等等!家常菜就得去农家乐里去吃了!华山脚下有很多农家乐,都在风景区内,家家几乎都是以自然的山水花草树木做装修,在里面吃饭,就反复坐在树林里,当然也有比较私密的包间,家家风格各有不同,我比较喜欢一家开在半山腰上的,坐在半山腰吃饭,眼前就是一条河,前方就可以俯瞰整个华阴市,背靠的就是奇险峻秀的华山,晚上山风拂面而过,惬意的很呢!价格便宜实惠,当地人经常呼朋引伴去享受农家大餐!

住宿:来华山住宿最关键,无论是走A线还是B线都是很耗费体力的,所以,住好休息好尤为关键!华山住宿基本可分为两类:山上和山下,山上的酒店有北峰饭店、五云峰饭店、东峰饭店、西峰饭店等等,标准间在600---800之间不等,建议住在山下,因为山上的住宿条件有限,而且价格更是贵的惊人!住在山下可以选择住在景区或者华阴市区内,(市区离景区最远也就5---10分钟车程).景区内可供选择的经济型旅馆很多,经济型,二星,三星,挂四星都有,价格随着淡旺季浮动很大,价格从一百元到四百元不等,建议最好是住正规的酒店,小旅馆和路边拉客的人介绍的最好不去,因为没有正规的相关手续,一旦碰上宰客现象,很难挽回损失,相信经常出门旅游的朋友都有过此类经历!

华阴市内宾馆也很多,但价钱要比景区便宜很多,因为是本地人,所以,和市内的宾馆来往较多,在房间的质量和价钱方面都会比较有保证,一旦有任何问题,也可以即使商量解决,市区内宾馆的价格从15元(一个床位)到150元不等,一般的标准间也就80元左右.(如果双方互相信任的话,我们可以帮你预订,除黄金周之外,都可以免费帮你订,不用交什么押金之类的)坐车:坐车分两种,1.从火车站来景区坐车 2.华阴市区和华山景区内坐车.如果您从火车站坐车来景区,一出出站口,就会有人问您是不是到华山,你可以乘坐他们的车,车费大概在25---30元不等,如果是晚上,就会贵一些!你也可以选择让我来接你,我的车最多只能坐三个人(加上我4个),费用是20元,如果是四个或四个以上,那我就要租车来接你,费用是每人6元.当然,选择自己坐车还是接站都是您自愿的.

购物:华山的特产非常多,皮影,粗布床单,桃木剑,金锁,等等,主要以药材,皮影,和粗布床单,华山酒为特色.西山门的玉泉路两边的小店都有卖的,我们也可以给你免费推荐一些物美价廉的纪念品.

娱乐:华山的酒店和华阴市区都有很多娱乐项目供大家玩,KTV,茶社,华山草药足浴等等都很不错,我们也经常去泡泡脚,放松一下!当然,这些项目有些太大众化,各地相信都有,所以,值得推荐的是看文化遗产"华阴老腔"表演.华阴老腔可不像宫廷乐舞那么奢华,它是西北人日常生活的最好体现!老腔不唱吼起来,只有吼起来那才带劲!过瘾!这些老腔艺人都上过同一首歌,而且都还经常出国表演呢!其中有一位老艺人头发眉毛全白了,人称"白毛",特别有本事,当时上同一首歌,主持人还专门在舞台上访问过他呢!

B. 有多少人挑战过华山长空栈道那是一种什么样的体验

14年春节除夕晚上，在两边吃完年夜饭（我们都在一个城市方圆两公里范围，我家吃完去她家，零点左右回自己家）女儿坚决要去“华山”，因为那时才放映霍建华版的“笑傲江湖”，里边的令狐冲，华山思过崖，给小丫头留下很深的印象，于是在征求她春节 旅游 的想法时，她一口咬定：去华山，而且要去思过崖！

于是从零点到一点这一个小时时间里，翻查手机资料，规划行程，浏览天气预报，就决定初一一早（也就是天亮）就出发！

按我的规划，从南京到华山全程1000公里，一天赶到有点耗费体力，不利后边的登山，于是我设计分两天赶到，于是出发后在路上预订的住宿，第二天住山下“华山客栈”，等到了客栈买了张地图再研究下一步计划，最终确定第三天住山上“五云峰饭店”，这样我们就不急不忙带着女儿一大早坐北峰索道上山，因为小丫头年龄在那里（当时7岁半）所以一路慢慢爬，本来上北峰后还想下百尺峡去千尺幢看看，可实在是太陡峭，只能放弃。

一路走过苍龙岭，到饭店住下，说实在的对于我来说也是个练胆子的过程，有点像运动前的准备活动一样，否则到了“长空栈道”（思过崖）绝对是腿抖迈不开步的！午饭后我们一家三口过“金锁关”直奔“长空栈道”，等真正出了南天门，到了“雷神殿”门口，也就是“长空栈道”起点，真的是两腿有点抖，但在女儿面前又必须摆出毫不在乎的样子！

不过因为女儿年龄太小（身高还行一米三了），不能走“长空栈道”，只能我们夫妻俩走，让她拿个手机坐在“雷神殿”门口玩，这也算是有点 搞笑 了。

原来也没有仔细研究，这“长空栈道”竟然是死胡同一个，你怎么走过去还要怎么走回头！那石壁上的踏脚洞，三十厘米宽的木栈道，不是光一个人挨一个人走过去就行了，而是要时时刻刻和对面返回的游客人贴人的换安全锁扣的位置，这才是比较惊心动魄的。好在坚持到了终点“思过崖”，仰头看到头顶绝壁几十米高处岩石底部斗大的“全真岩”三个大字，真的感叹当年高道贺志真，是怎么刻上去的呢？

拍拍照片后就赶紧和老婆返回，丫头还在外边玩手机呢 回到雷神殿门口，下午不到四点，这个年初二，华山顶上阳光明媚，气温高过十度，不过可能也是因为是年初二，游客已经不多，栈道上都是返回的人，去的没有几个人了，这时我就去和管理员商量让我带女儿走一趟栈道。我可没敢说年龄，只说看身高看决心都是没问题的，况且还有我呢！总算是网开一面，允许我带她走一半，到拍照的地方看时间，不行就回头！

我第一次感到肩上挑上重担了，女儿小，安全绳都是我来扣，相当于一个人管四条绳，还要和对面的游客错肩，真的感觉不容易，不过这时候自己是一点也谈不上害怕。走到拍照处，拍照，然后就赶紧调头出来，回到出口，小丫头倒是看不出害怕，一路上高兴的和她妈聊天，开心到爆！这在山上天黑的就快，进南天门时天还亮着，等走到东峰脚下天都黑了，等我们走回到金锁关时，山风都起来了。

啰哩啰嗦写了一堆，也只有放张照片了！

2015年，公司派我们进驻西安市。在西安市驻留半年时间，在西安市结速驻留前，我和伙伴们到达了华山景区参观游览。由于时间比较紧张，没有爬华山，而经由北峰揽车上山的。由此向上游览华山，首先是华山中锋后面是东峰。到达了鹞子翻身说实话鹞子翻身，虽然说是挺惊险，但是，有石头台阶高度又不算高，还算好。长空栈道这和鹞子翻身有有着很大的不同，栈道的外侧就是万丈深渊。华山景区就是这样到处都是这样的悬崖峭壁，但是都有三尺来高铁庄上面栓着铁链。只要你不夸出去，安全还是有保证的。长空栈道这里脚下的路就是二寸左右的木板，有的地方就连木板都没有。就只有在石壁凿出来石窝，仅仅是能够容得下一只脚而已。下面就是绝壁高达千米的悬崖绝壁，去了由沿着原路返回来了，最后到达华山西峰乘坐揽车下山。西峰拦车恐高的人最好不要乘坐，有一段高度距离地面有上千米！揽车在山风的吹动下出现了大幅摆动。据说华山景区在风力达到六级风的情况下，西峰揽车是不开放的。

刺激，好玩，我是去年和老婆孩子一起去的，当时很纳闷，怎么会开设这么危险的项目，但玩过后，觉得很值得去。

其实我开始害怕的时候是在上面排队的时候，排队的过道只能并排走两人，排队的人已经占了靠里的一半，返回的人只能走外侧，外侧的栏杆高度只到腰部这么高，这是让我最害怕的地方。等下去以后，慢慢适应就好了，刚开始还奇怪怎么还有人返回来，后来才知道，只有一条路，需要原路返回。但是大家都很友好，玩的很开心，还有很多老外，感觉胆子比国人要大，但也很友善，文字很难描述，只有玩过才能体会。

作为前天刚回来的我来说说吧，华山以险着称，其中南峰更是五岳中的最高峰，西峰顶的日落和东峰顶的日出都是非常漂亮的。本人对爬山和险峻有着谜一样的执着，在八月七日下午便爬了华山。

在八日早上欣赏过日出后便径直往南峰和西峰赶去，途中会经过长空栈道，但是前几天由于有人解开安全扣跳了下去所以栈道暂停运营了几天。

幸运的是我们那天去的时候栈道重新开始运营了，在栈道排队等待，如果要去挑战的话要趁早排队，不然人很多，工作人员每次会让二十人通过，等到这二十人过去再回来才开始下一批次，所以至少会等待四十分钟，我们比较幸运是第二批通过的人。善意提醒别忘了带身份证，需要登记，证明自己身份。

长空栈道最紧张的时间是等待时间，这段时间你虽然站在有护栏的崖边上，但是还是会很紧张，大家有过等待期末考试进考场的感觉吧，反正就是紧张。然后真正到自己的下栈道和走栈道的时候反而没有那么紧张了，你会感受到这里险峻，有非常大的震撼，这份震撼不仅是感叹大自然的奇险，更多是佩服搭建栈道的工人，最佩服的当属贺元希真人在那个工具匮乏的朝代能够搭建起这种说的上是大工程的栈道。

对于安全来说没有必要担心，首先你需要手抓着铁索，其次是有两个安全绳扣保障你的安全，对我来说安全扣更大的作用是心理作用。在走栈道的时候很多人让你别往下看，但是如果不看看风景怎能体会到这种险峻和刺激呢。你甚至可以坐着体验一下哦

1999年的春天，带着公司的一个业务员和一个技术服务人员去西安送货，都是女的，回程两位女士说从没有爬过华山，想去尝试，我同意了。晚上入住玉泉院下的一个宾馆，第二天凌晨四点多起床出发，司机在宾馆休息。我们爬的慢，九点刚上苍龙岭，十点多到了南峰旁边的长空栈道，当时只能徒手扶着铁链过去，没有任何保护措施！人也不少，对向过来的人只能从外侧侧身过去，当然手必须紧紧把着铁链，一只脚踩着木板，大半个身体悬空在悬崖峭壁上，极具挑战性和危险性，当时我刚刚解决了恐高症，虽然爬山没什么问题，但在长空栈道还是犹豫了十多分钟，爬了几个小时山，腿有些软，如果走上去脚下一软，肯定送命，所以最终做出了不上的决定。同行的两位女士都上去了，还单腿单手翘起让我给拍了照。

到现在我也不后悔没上长空栈道，挑战自我也要在有基本安全保证的情况下进行，古人：“君子不履险地。”也是有道理的。当然身强力壮的有十足把握可以尝试一下。人生经历的美好景色很多很多，没有必要纠结于一山一水。

去华山之前就很期待长空栈道，网上看了很多关于长空栈道的介绍，雄心勃勃的决定去体验一下。

我们没有从玉泉院徒步上山，觉得那个太费体力了，万一半路后悔就没办法了，而是选择最轻松的走法从西峰索道上山，然后一路经过东南西北中峰，全程多数下坡路游览到北峰索道下山。

长空栈道位于南峰，距离西峰索道不远，我们的体力还没怎么消耗，精神状态还比较高昂。长空栈道每人收费30元，据说这个是租用安全绳的费用。我刚踏上栈道腿居然就抖了，完全不能控制害怕的心理，在这之前我从来不知道自己居然恐高。心理上就是幻想会掉下去，根本无法再迈出一步一步，于是很怂包的掉头退回去了，而我居然还有后怕的感觉，我原来是个胆小如鼠的人。话说以前很轻松的走过张家界的玻璃栈道和东方明珠塔的玻璃悬空观光廊，感觉完全不同。到现在也没有后悔放弃长空栈道，太可怕了。

我上个月才去的。我和我同事主要是为了长空栈道而去也受尽了磨难。我们是9月9号的飞机然后到西安以后准备10号登华山后来听当地的导游说10号华山缆车 检修搞得我们计划赶不上变化。只好改到11号，我们准备11号上山又接到通知说山上刮大风缆车停运搞得我们心都碎了想死的心都有了。我们又改到12那天天气没有让我们失望晴空万里，心情真的没话说。当坐上缆车后看到华山的风景真的很壮观简直漂亮的不要不要。下了缆车我们马不停蹄直接杀到长空栈道，还好我们排了大概四十分钟队。（一定要早点去排队要不然排三个小时才能玩得到。）我和我朋友是从西峰上北峰下。华山值得一去，风景真没话说。我个人认为比黄山要漂亮。长空栈道惊险刺激。

92年还是上高中的时候和同学一起去了华山，也走了长空栈道。当时的长空栈道还没有保险绳，就是徒手抓着岩壁上的铁链来回走，脚底下就是万丈深渊。当时年轻不觉得害怕，现在回想起来还是挺怕的。

今年九月去的华山，东峰看完日出够直奔南峰得长空栈道，步行约三十分钟左右，一看排队前面只有两个人。这个应该是排队的最佳时间吧。其实很多时候觉得恐惧是在排队等待的过程中，索性我经历的时间很短就穿上安全带下去了，心里一直记住安全扣的操作就感觉不到一点恐惧。

C. 夜爬华山有哪些利弊有什么特别需要注意的

我是一个超级喜欢出去玩的女孩纸，看见这个问题太吸引我了，给你一个夜爬华山（两日行程）的参考哦 *^_^*

【出发】

夜爬华山的话下午坐高铁前往华山即可，抵达玉泉院之后可以稍作休息，补充物资，晚上再开始登山。正常游玩速度来讲，从山脚爬到东峰观景台大概需要7个小时左右，一般日出时间是5:30—6:30之内，具体的日出时间会在景区电子屏滚动显示，所以建议晚上十点多开始登山比较好。大家可以根据自己的体力和估算登山时间安排出发的时间。

玉泉院附近吃饭的地方挺多的，也不是很贵，可以把晚饭安排在这里，然后再采购一点上山的食物和水。夜爬华山的门票在五龙桥可以购买，这里是24小时营业的。

自古华山一条道，所以大家也不用担心晚上登山会找不到路或是走错路，只要跟着路走就一定可以到达。晚上正式开始行程，沿路前行通过五龙桥走到山门口，进山之后是一段很长的坡路，不过爬到后面才知道这里的路算是非常平坦的了。刚进山休息的地方比较多，大家可以慢慢适应，路边还有卖商品的小店，出售黄瓜、水等，不过价格也随着上山在涨，所以想购买的话趁早买比较好。

继续前行，到了莎萝坪可以短暂的休息一下，过了这里路就会变得陡起来了。休息之后，脚下的路都变成了台阶，如果想拍摄华山夜景，就趁现在！抬头仰望白色灯带，在夜晚如同天上繁星；远眺前方悬崖峭壁，霸气险峻让人震撼。

再往前走到千尺幢之后，就要将手机、相机等物品收起来了。这个时候提前准备的手套终于派上用场了。必须紧握铁链，小心翼翼地继续向上。彩色的灯带装饰了夜晚的华山，让它变得生动起来。即使景色再美，在这里也最好不要停下来拍照哦，一是担心相机、手机不慎摔下山，二是为了自己和他人生命安全考虑，就不要在陡峭的山崖上停留啦！

Tips：千尺幢和百尺峡之间稍微平坦一些，想短暂休息的话可以选择这里，补充一点能力继续向前。提示胆小或是恐高症的小伙伴可不要回头向下望呀，陡峭的山崖说不定会让你腿软。

之后沿着最后一点比较陡的石梯上去，就抵达北峰了！视野豁然开朗，俯瞰山下，灯带如同盘龙，展现出了华山的另一种美。在北峰可以拿出相机拍摄，将华山的朦胧之美定格。继续往右走就可以来到苍龙岭了，之后抵达金锁关，终于可以挂锁啦！直接在这里就可以购买，价钱跟山下也差不多，所以大家就不要提前购买还背在包里了。诚心许下心愿，将这美好的寄语挂在华山之上，心里默默祈祷。

离开金锁关继续往上走会有一个岔路，直走是到中锋的，左边才是到东峰，上到东峰之后，就可以到观景平台占个好位置坐等日出啦~一般观景台的人是比较多的，如果抵达东峰的时候观景台已经没有合适的位置了，往旁边走一点也是可以的，一样可以观赏到日出的胜景。

【等待日出】

等待日出的过程漫长而又难熬，低温和疲惫侵袭着身体。当阳光穿越云层的那一刹那，整个天空都亮了。太阳就这么毫无预兆的冲出云端，一跃而上。即使这一夜再多汗水与劳累，为了这一刻，真心觉得太值了！相信你去了，也会这样认为。

看完日出，瞌睡就来了！暖暖的阳光洒在身上，赶走夜晚的潮湿与寒冷，让人忍不住就躺了下来。劳累了一夜，现在终于可以好好地休息一下了，为后面的美景储存体力。这个时候可以把包里的食物拿出来吃，补充身体能量。千万不要急着赶路，不然下山的时候，你已经筋疲力竭了。

继续前行就抵达鹞子翻身了，然后体验云梯，之后再沿着山路前行，就可以抵达西峰索道的岔路口了。穿越南天门之后，可以体验刺激的长空栈道。想要挑战自我，追求刺激的小伙伴可以选择体验一下。继续朝着西峰方向走，可以眺望到小苍龙岭，弥补晚上错过的苍龙岭美景。如果已经感觉到体力不支，趁早乘坐西峰索道下山即可，不要勉强自己！

继续前行就回到金锁关了，在这里还有最后一次乘坐索道的机会，可以坐北峰索道下山。下山途中可以看到仙掌崖，白天的仙掌崖震撼无比，气势非凡。继续前行走过智取华山路就可以顺利下山了。虽说下山比上山容易，但是经过前一夜的登山，体力已经被消耗的差不多了。所以下山的时候大家也要慢行，注意保护自己哦！

值得一提的是在山上徒步过程中，我还遇到了华山的挑山工，不得不佩服他们坚韧不拔的精神。就这样登山一次我已经感觉精疲力尽，他们却每日如此。即使华山再险再艰难，他们也一步一个脚印坚定的走下去，没有他们也不会有现在的华山，所以我打心里敬佩这群淳朴坚韧的挑山工。希望大家去华山玩的时候不要在山上乱扔垃圾，可以装在包里带下山去再丢，因为山上的垃圾都要工作人员来处理然后担运下山的，着实比较辛苦。

Tips:

1. 夜爬华山最好携带一件薄羽绒服或是外套，因为等待日出的时候温度还是比较低的，如果自己携带不方便也可以在观景台哪里租军大衣。2. 携带的食物和水不要太多，不然会超负荷，食物尽量携带士力架、巧克力、肉干等高热量的食物，可以带上一瓶功能性的饮料，如红牛。3. 徒步对体力消耗非常大，如果大家觉得体力不支，难以继续，最好选择索道下山，切莫太过强迫自己了。

最后给所有准备去华山游玩的小伙伴的意见噢 去爬华山有什么需要注意的？

1. 如果带有小孩和老人最好是乘坐索道往返，不建议徒步上下山了，体力会吃不消的。

2. 冬季登山更需要充足的准备，如果下雪，登山的难度又会增加。

3. 提前制定好行程计划非常重要，徒步登山还是乘坐索道，只玩一天还是玩两天，要看日出还是不看，这些问题都会完全影响行程的安排。

4. 尽力而为，如果在登山途中感觉体力不支，下山时选择索道更好，虽说下山相比上山容易，但是对于膝盖的负担还是很重的。

有句话说得好“自古华山一条道”，华山的确是以险着称，山高陡峭。

但是华山又是中国观看日出美景的最佳地点之一，所以爬华山，一般都是为了看日出。

既然是为了看日出，那就得夜里开始爬，在日出之前赶到山顶，才能欣赏到震撼人心的日出朝霞美，东方一片红。

第一次在2007年五月份去爬华山，听西安的朋友告诉我说：“之所以夜爬华山，是因为陡峭险峻，一般人都非常恐惧，而夜里爬山就是盲爬，在夜色里只能看清脚下的路，一心只想往前爬，就不那么怕了”……等到天亮，已经上了山顶，再回头俯瞰山下，就有“山高人为峰，一览众山小”的成就感。

夜爬华山，最好是轻装上阵，穿好合适的衣服和鞋子，做好安全防护措施。要带上电筒照明，零食和水，但尽量不要太大背包。

还要注意山顶比较凉，防风防寒保暖准备好。最好是跟着爬山的大部队一起走，互相有个照应，鼓励支持。最主要的是保护好自己，注意安全就好。

祝朋友们旅途愉快！我是一个梦想旅途的行者——祝强。谢谢！

夜爬的人还是挺多的，可以看个日出，而不需要住宿，相对而言比较便宜，不是特别危险，带个头灯或者拿个手电就好，然后看完日出下山的时候再欣赏风景，不过我还是觉着下山索道比较好。

去爬山的话，一定要穿一双比较方便的鞋子，华山道路比较险，还是推荐穿登山鞋，如果没有登山鞋最好是找一双防滑、方便的鞋子穿上。毕竟华山的路不是所有的都有台阶的，而且很多地方还需要攀爬的。

二十多年前去华山都是夜爬，从西安到华山的火车晚上十点多到，下车顺铁路走到玉泉院，十一点开始爬山，带上手电，多带水，吃的我们带的都是腊牛肉夹馍，三个足够，又省地方有管饱。慢慢爬到四五点到东峰看日出，时间掐好，到的早了在峰顶冻的跟孙子一样。然后白天在去怕南峰，长空栈道，西峰，那时候长空栈道还没人管，就铁链子和窄窄的木板，没有什么保护措施，下去的时候脚踩稳，手抓牢就没事，但是据说每年都有失手掉下去的。到下午慢慢下山，那一路下坡走的痛苦啊，华山上山四十里，下山四十里，确实体力得好。反正我现在是肯定爬不上去了。

夜爬华山，唯一的好处是不用在山上住宿，计算好时间，运气好的话，可以在日出之前爬上东峰，在东峰看日出、云海。省掉住宿费用。看到日出、云海的概率随着季节的变化，有很大的不同。不是总能看到，一般头天或晚上下雨的话，转天早晨日出会比较漂亮，但如果下雨，夜爬华山危险性比较大。

不利的地方是，将错过很多美丽的风景，从玉泉院到东峰之间，有许多着名景点，因为夜间通过，无法欣赏。最着名的有：千尺幢、百尺峡、千尺碧壑、自古华山一条路、北峰、鱼嘴石、擦耳崖、天梯、卧牛石、日月岩、苍龙岭、东峰云梯、金锁关、仙掌崖等。

另外，夜爬华山，还是有一定风险的，华山道路十分险峻，必须防止一失足成千古恨。

需要注意的主要是：

1、适量多穿衣服，注意御寒，山上温度与地面温度差异比较大。

2、要备好登山杖，防止损伤膝盖，如果不用登山杖，膝盖受力是个人体重4倍以上。

3、带上强光手电筒，最好是带呼救功能的。

4、带足牛肉干、火腿肠、饮用瓶装水。

我是去年8月去爬的华山，早上出发中午到玉泉院，吃了点饭，1点爬的。因为是中午所以热死了，带了三大桶2L农夫山泉，四小瓶农夫山泉就这个都没够喝，就我和我妈两个人，因为太热了，走一会就得喝水，身上也是汗流狭背，带了两套短袖轮流换都基本不够用。大约晚上11点左右才到东峰山顶。

说下个人见解：爬华山不建议七八月中午爬，真是太热了，感觉6月最适合了，如果刚好赶到七八月建议晚上爬，华山晚上很冷，体质不好的不建议在山上过夜，要过夜还是住个旅馆，说起来也奇怪，你穿短袖一直运动也不冷，你停下来穿羽绒服都冷的打颤，华山晚上灯火通明，爬山还是挺安全的，加上爬到山顶刚好天亮可以不用在山上过夜。爬山必备一人一双手套，华山因为陡峭所以大多路都有铁链，特别是中午那个烫的啊，不带手套根本不能摸。

华山还是不要夜爬了吧，夜爬看不到风景，毫无乐趣。建议早上开始从玉泉院上山，一路到达北峰、中锋，一般下午能到西峰，在西峰看日落，住在山上，西峰、五云峰、东峰都可以，第二天一早去东峰看日出，看完日出下来去鹞子翻身，然后去长空栈道，再爬上南峰，下来再回到北峰，从智取华山路下，到路比较陡，一定要小心。这样华山的所有风景、日出日落逗梦看到

对于想爬华山的人来说，都知道一种说法：如果你想要看到华山的日出，最好的选择就是在半夜开始爬山，一路爬上去，大概在早上的时候就可以到达山顶，如果天气晴好的时候，就可以看到华山的日出。

华山被称为西岳，是五岳之一，自古以来就以险峻着称，位于陕西省渭南市华阴县，高铁有华山站，在西安以东120公里左右，南接秦岭，北瞰黄渭，自古以来就有“奇险天下第一山”的说法。由于华山太险，所以唐代以前很少有人登临，历代君王祭西岳，都是在山下西岳庙中举行大典。《尚书》载，华山是"轩辕皇帝会群仙之所"。《史记》载，黄帝、虞舜都曾到华山巡狩。据记载，秦昭王时命工匠施钩搭梯攀上华山，总算开始了人们登山的旅途。魏晋南北朝时，还没有通向华山峰顶的道路。直到唐朝，随着道教兴盛，道徒开始居山建观逐渐在北坡沿溪谷而上开凿了一条险道，形成了“自古华山一条路”，甚至可以说天下山峰之险，莫过于华山。

华山最险处就是长空栈道，长空栈道位于南天门外，是华山着名险道之首。栈道分三段：南天门石坊至朝元洞西，路依崖凿出，长20米，宽二尺许，为上段。折而下，崖隙横贯铁棍，形如凌空悬梯，游人须挽索逐级而下，称之“鸡下架”，是为中段。再西折为下段，筑路者在峭壁上凿出石孔，楔进石桩，石桩之间架木椽三根，游人至此，须面壁贴腹，脚踏木椽横向移动前行。长空栈道是华山险道中险中之险。古往今来，历险探胜者络绎不绝，其中不乏文士名流，多有记述传世。明代“后七子”之一的李攀龙《太华山记》记述：“出南天门向西就是栈道，栈虽有铜柱铁索拦护，然阔不盈尺。行二十余丈方至尽头。下折为井，高约三丈，旁出复为栈。”对于很多人来说，长空栈道简直就是难以挑战的地段，一边是悬崖，一边是悬崖，而且踩在由只能通过一个人的木板之上，可以说是惊心动魄，当然除了长空栈道以外，华山上面险峻的地方还有很多，比如千尺幢、百尺峡等处。

或许正是因为华山过于险峻，再加上华山日出又让很多人向往，所以很多人在攀登华山的时候都是在晚上，另外晚上爬华山和白天相比，自然别有一番风景，不过在夜爬华山的时候，都需要注意什么呢？下面就为各位列举一下吧：

1、衣服方面

即使是在炎炎夏日，攀登华山也要准备厚外套，因为山顶会特别冷，再加上夜晚爬华山，过程十分漫长，因此在选择衣服上，可以选择远动鞋长裤标配，尽量不要选择短裙短裤，最好在登山包里准备一件羽绒服，这样在山间过冷的时候可以保暖。

2、随身用品

虽然不用准备防晒用品，但是爬山的时候最好准备手电，以备不时之需，同时尽可能准备一下便于携带的矿泉水，和面包零食之类的，以路上补充体力。如果是夏天登山，提前准备一些驱蚊用品。同时准备手套，方便抓握铁链栏杆。

3、随时注意天气，特别是早晨的天气

半夜爬华山自然而然是为了看日出，但是天气特别重要，也就是说必须要晴天才可以，阴雨天都不行，因此确定行程甚至上山前要注意天气，如果遇到阴天，想看日出估计就没希望了。

夜爬华山利少弊多：

从华山玉泉院登山，24小时都有卖票的，选择夜爬华山的，大多是时间紧任务重，晚上上山凌晨看日出第二天游览中，东，南，西，北峰，再选择缆车或徒步下山。好处呢，当然是省时间，再就是省钱（不用住），也就这么点利处了。

关于弊端

一是白天登山的那种风光峻美，西岳华山绝壁直插入地，金锁关险如刀锋，台阶锁链直上直下这些景色以及华山历代碑崖石刻，你体会不到，有人说，徒步下山不就行了？不一样的！实话跟您说，上山和下山看到的景色不一样，体验也不一样。

另外的一个弊端，虽然夜爬华山并不危险，一路上都有灯光，如果你夜晚在山下望去，从玉泉院直往上2000多米的海拔一线，星星点点，宛如一串星星挂在夜空，但也有一定的危险。

时间比白天长，第二天得不到休息。

华山夜晚，山路上都是灯光

华山金锁关

第一要注意路上的危险，虽然华山景区道路很明显，路边都有灯，但是要注意不要打闹，不要到道旁的悬崖上去照相，不要翻越铁链，登那种倾斜度70－90的台阶时，切记抓紧两边的铁链，冬天要戴手套。

夜爬华山，从玉泉院直接登顶，比白天会多1－2个小时，一般是晚上8点左右开始登山，大约是3点多到达东峰，路上要注意休息，可以从玉泉院一口气爬到青柯坪休整，然后在上金锁关之前再休整一次，然后直上东峰。

不管是冬天还是夏天，海拔2000米的温度与您登山时的温度低约10度左右，要注意防寒，爬山出汗后小心感冒，背包里要装件外套，冬天到华山上租个大衣，或者帐篷。

到了东峰最好租个大衣，以前是30元，现在不知道什么价格。

水和食物，2瓶水就够了，如果为了省钱，带些面包肉食巧克力自热饭盒，到了东峰有饭店的，只不过价格贵。

东峰看日出，不一定非要挤到人多处的观日台去看，那么大的太阳喷薄而出，哪里都可以看到，附近100米左右都能找到位置，只要前面没人挡着就行。

华山东峰日出

一般情况下，体力好的徒步上，徒步下，体力差的，坐索道，建议不要走智取华山那边路，没什么风景，而且下山不好找到车。坐西峰索道下山。

下山注意，如果不在华阴住，要注意从华山北走的高铁最晚一班车的时间。

D. 秦岭有哪些景区很值得一去

秦岭是中国的国家中央森林公园风景指数很高，秦岭里美丽的 旅游 景点数不胜数。

爱旅剪影是陕西人，秦岭山脉的核心段正好也在陕西境内。秦岭在这天然雕饰出了鼎鼎大名的天下第一险山华山，天下第一福地终南山及秦岭的最高峰太白山。

秦岭里闻名遐迩的火红景点大家都知道，爱旅剪影就给友友们介绍几个风景秀丽很值得游玩的相对小众景点，希望大家喜欢。

少华山

地址：陕西渭南市华县少华乡

看点：陕西九寨沟，山顶玻璃栈道

简介：少华山国家森林公园位于秦岭北坡，主要由红崖湖、少华峰等五个景区组成。景区内山势险峻群峰竞秀，溪谷幽深河流奔放，多姿多态的潭溪瀑布，四季风光变化无穷，被人们誉为“陕西的九寨沟”。

红崖湖西的峭壁上一条50米高的瀑布飞流而下，瀑布水冲击湖面激起千层浪。红岩绝壁高约300多米，直插云霄为国内所罕见。

少华峰由地质断裂而成，山势雄伟层峦起伏，山形如簸箕口朝北，东西两侧的山梁蜿蜒而上，就像两条蛟龙汇聚于山峰之巅。

王顺山

地址：陕西西安市蓝田县蓝桥乡

看点：陕西小黄山，天下第一孝山

简介：王顺山国家森林公园位于秦岭北坡，因秦末着名大孝子王顺担土葬母于此而得名，因此也被称为中国天下第一孝山。

山上的植被保护完好，树木茂盛葱郁，古树高大参天，青草浓郁繁茂，山花野果诱人，溪水奔流山间，形成悬流而下的瀑布。

山顶的山势险峻形态各异，奇峰耸立连绵起伏，云海浩渺森林茂密，兼有华山的险峻、黄山的秀丽，素有“陕西小黄山”的美誉。

牛背梁

地址：陕西商洛市柞水县营盘镇

看点：峡谷风光，峰林景观，高山草甸

简介：牛背梁国家森林公园位于秦岭南坡，秦岭里最美的地方是商洛，商洛最美的地方就是牛背梁。

牛背梁公园内原始森林茂密，潭溪瀑布清幽，峰林景观罕见，峡谷风光独特，是都市人放飞自我休闲 旅游 的好地方。

羚牛谷山水游玩区，这里的山体欲合未合、欲开未开，形成了一道险峻的峡谷一线天景观，山泉在古树映衬下沿着山谷蜿蜒流淌。

六尺岭峰林景观区，这里的山峰形状险峻奇特，是观看峰林、石柱等景观的绝佳选择，可以看到天公石、地母峰等绝美的风境。

牛背梁高山风光区，梁背的两旁是美丽的盆景园，这里还有万亩的高山草甸、十里杜鹃、冰川遗迹等天然的大自然大美风景。

我们在这只讨论狭义上的秦岭及景区，也就是陕西境内的秦岭景区。

秦岭里面景区很多，哪些值得游览？我觉得可以从景区评级上判断是不是值得去。

我的看法是这样的。

5A：通常值得专门去游览，可以作为一次 旅游 的主要目的地。

4A：通常值得去游览，可作为主要 旅游 目的地的补充。

3A及以下：少数值得游览，大多数适合当地和近处居民游览、休闲。

下面说一下秦岭有哪些5A景区。

宝鸡太白山景区

太白山是秦岭主峰，领略秦岭风光的必去景点。徒步穿越的天堂，着名的鳌太线穿越就是指从鳌山到太白山的一段艰险线路。

渭南华山景区

大名鼎鼎的西岳华山其实还是属于秦岭山脉，所以我也把它算了进去。去过的人都知道，奇险无比，不再赘述。

商洛金丝峡景区

和前两个景区不同的是金丝峡位于秦岭南麓，气候、植被、景致就变得大不一样 。峡谷、溶洞、瀑布呈现出秦岭另一番风貌。

其实还有另外一个着名5A景区， 骊山华清池 也可以算的上是秦岭的支脉，也非常值得游览。

秦岭里的4A景区就更多了，在这只列举一些。

西安境内：

商洛境内：

宝鸡境内：

汉中境内：

秦岭是中华龙脉之所在，意义非凡，有机会的话还是非常值得好好游览一番。

1.秦岭好玩景点-太白山太白山是秦岭主峰，海拔3767米，位于周至、眉县和太白三县交界处。太白山 山体庞大，地貌复杂，景色瑰丽壮观，气候多变，动植物种类非常丰富。由于海 拔高的缘故，太白山气候寒冷，山顶积雪终年不化，“太白积雪六月天”为古代 长安八景之一。太白山海拔3500米左右的地方密布着包括冰臼、冰斗、冰坎、角 峰等大量第四纪冰川遗迹，还有冰川漂砾形成的巨大石海，让人惊心动魄。山顶 峰的拔仙台附近的“太白三池” (大太白、二太白、三太白三个水池,俗称“大爷 海”、“二爷海”、"三爷海”》上下排列错落有致，在戛日阳光的照射下，湖面 色彩斑斓：春秋两季冰封不化,高处望去银光四射，有如天镜，故有“太白池光” 、“髙山明珠”之称，山上植被垂直分布,有冷杉箭竹、奇花异草、名贵药材等， 有种子植物近2000种，还有大熊猫、金丝猴、羚牛等国家一级保护动物，是巨大 的天然动植物园，属国家重点自然保护区。登山攻略：太白山有很多登山路线，一般旅行者最好选择相对容易的线路。有些朋友或许 会觉得这样不够刺激，不够好玩，想徒步进入太白山探险，在这里我们为大家提 供几条不同难度的登山线路。登太白山最常规、最容易的路线。路线为汤峪镇--下板寺--上板寺--小文公庙 --文公庙--大爷海--拔仙台。距离最长的常规登山路线。路线为营头镇--蒿坪--中山寺--下白云寺--上白云 寺--骆驼树寺--大殿--斗母宫--平安寺--明星寺--放羊寺--文公庙--大爷海--拔 仙台。2.秦岭好玩景点-楼观台2500多年前，中国古代的大哲学家骑着青牛云游到陕西，并在楼观台着书立说 、传道讲经，从而开创了对后世影响深远的道教文化。老子因此被奉为道教的开 山祖师，楼观台也被尊为道教祖庭圣地。这里不仅动植物资源丰富，而且温泉密集，民俗风情浓郁。3.秦岭好玩景点-翠华山古名太工山，主峰海拔2604米。翠华山位于西安城南20多公里处的秦岭北麓， 是首批国家地质公园， 分为天池山崩科普 娱乐 区、翳芳湲生态休闲观光区、甘湫 池森林健身区三大阔部分。翠华山的重力地貌发育完好，规模巨大，地貌多样且 特殊，由残峰断崖、堰崖湖、石海三部分组成，素有“中国地质地貌博物馆”的 美称。

秦岭山系的 旅游 资源极为丰富，下面推荐一下秦岭值得一去的十大 旅游 景点——

秦岭，被尊为华夏文明的龙脉，分为广义上的秦岭和广狭义上的秦岭。广义上的秦岭，是横贯中国中部的东西走向山脉，西起甘肃省临潭县北部的白石山，向东经天水南部的麦积山进入陕西。狭义上的秦岭，仅限于陕西省南部、渭河与汉江之间的山地，东以灞河与丹江河谷为界，西止于嘉陵江。

由于秦岭南北的温度、气候、地形均呈现差异性变化，因而秦岭-淮河一线成为了中国地理上最重要的南北分界线，是长江黄河水系的分水岭，是陕西省内关中平原与陕南地区的界山。

秦岭的十大 旅游 景点如下——

1、华山，国家AAAAA级 旅游 景区，被誉为“奇险天下第一山”，为五岳之一，共有五峰各有特色，如西峰绝壁，东峰日出，南峰奇松，北峰云雾。 旅游 四季皆宜。是国家重点 旅游 风景名胜区！

2、太白山，国家AAAAA级 旅游 景区，秦岭山脉的最高峰，常年有积雪，天气晴朗时，雪峰皑皑，来太白山，可以观日出、看云海、登大爷海、游天地明珠、习道教文化！其中“太白积雪六月天”是着名的关中八景之一。 旅游 季节以7、8月最佳。

3、骊山•华清宫，国家AAAAA级 旅游 景区，景色翠秀，美如锦绣，又名“绣岭”，古时上演了“烽火戏诸侯”的 历史 典故，留下了闻名世界的秦兵马俑军阵，尤以唐明皇与杨贵妃缠绵的爱情故事和震惊中外的“西安事变”而蜚声天下， 骊山之上还留有“兵谏亭”。 旅游 时节以春夏秋三季最佳。

4、终南山，国家AAAA级 旅游 景区，西安市长安县城南边，又名太乙山、地肺山、中南山、周南山，简称南山，是秦岭山脉的一段，为道教发祥地之一。终南山千峰叠翠，景色幽美，素有“仙都”、“洞天之冠”和“天下第一福地”的美称。景点有重阳宫、翠华山、楼观台、南五台、活死人墓等等， 旅游 时节以3月-11月最佳。

5、天竺山，国家AAAA 旅游 景区。天竺山，又名天柱山，以崔嵬而奇险，闻名遐迩。峰隙终年云雾缭绕，古松虬枝，苍翠欲滴，奇石突兀，多姿多态，与雄伟的古建筑相互辉映，浑然成趣，游人至此，如临仙境，大有“置身如在九霄中，万里川原一览空”之感。有“秦岭奇观”之美称，天柱摩霄一柱擎天，堪称“秦岭一绝”！ 旅游 时节以3月-11月最佳。

6、麦积山，国家AAAAA级 旅游 景区，地处甘肃省天水市东南方，是西秦岭山脉小陇山中的一座孤峰。麦积山风景名胜区包括麦积山、仙人崖、石门、曲溪四大景区和街亭古镇，麦积山石窟为中国四大石窟之一，被誉为东方雕塑陈列馆。 旅游 时节以7月-10月为佳。

7、紫柏山,国家AAAA级 旅游 景区，系秦岭主峰太白山支脉。海拔1300 2600米，山势巍峨壮观，山上古树多紫柏，故名紫柏山。紫柏山岩谷地貌奇异，自然风景秀丽，野生动植物较多，森林覆盖面积4000公顷，植被覆盖率达到了99%，空气非常好。享有“岭南独秀，秦岭明珠”之美称。 旅游 时节以5月-10月为佳。

8、伏牛山，国家AAAAA级 旅游 景区。伏牛山属国家级自然保护区，位于河南省境内，面积56024公顷。保护区由西峡老界岭黑烟镇、黄石庵、南召宝天曼、栾川老君山、嵩县龙池曼、鲁山石人山等6个保护区组成。为淮河与汉江的分水岭，是着名暴雨区， 旅游 景点众多! 旅游 时节以5月-10月为佳。

9、金丝大峡谷，国家AAAAA级 旅游 景区。金丝峡国家森林公园，风光秀丽，风格独特，风景如画，具有有窄、长、秀、奇、险、幽的特点，集峰、石、洞、林、禽、兽、泉、潭、瀑等自然景观于一体，步移景异，景象万千，被誉为“峡谷奇观，生态王国”。其中的“三峡一寨”是必游之地，如银如链的瀑布，花儿的芬芳，空气的清新，让游客流连忘返！ 旅游 时节以4-10月最佳。

10、嘉陵江源头景区,国家AAA级 旅游 景区。嘉陵江源头风景区属天台山国家森林公园四大风景区之一，着名的嘉陵江发源于景区内海拔二千八百多米的嘉陵谷中。景区内植被茂密，奇峰耸立，潭瀑众多，自然景观奇特，人文古迹神秘。声势浩大的黑龙潭就在这里。登高山观日出，雄伟壮观，神河峡谷瀑布栈道，带你走进童话世界！ 旅游 时节以4-10月最佳。 祝愿你选择心意的景点，游览秦岭，保护秦岭，热爱秦岭！

你好，很高兴为你解答，秦岭山系的 旅游 资源极为丰富，了解她以后都被震撼到了，山俊水美，其中我觉得最值得去的有以下几个景点：

“奇险天下第一山”——华山

华山为五岳之一，共有五峰，着名景区众多，有凌空架设的长空栈道，三面临空的鸽子翻身，以及在峭壁绝崖上凿出的千尺幢、百尺峡、老君犁沟等，山体倚天拔地，四面如削，是国家重点 旅游 风景名胜区，非常险峻，极具挑战性，值得一去！

秦岭山脉的最高峰——太白山

太白山常年有积雪，天气晴朗时，雪峰皑皑，云海，是太白山给我们的见面礼，雪白的云团像海浪一样山谷中翻滚着，碰撞着，拥挤着。只是没有海的蔚蓝，没有海的惊天动地的呼啸，但它有海的浩瀚，有海的气势。如果你有心事，还可以去大爷海。漫步在山间湖畔，海天一色，蓝色缎面的圣湖，微笑注视着每一位造访者，和微风一起静坐，和大爷海相对，在清冷和宁静中，品味着最纯粹的孤独。其中的曼妙，值得你去感受！

凄美爱情故事胜地——骊山

骊山，景色翠秀，美如锦绣，又名“绣岭”，古时上演了“烽火戏诸侯”的 历史 典故，留下了闻名世界的秦兵马俑军阵，演绎了一场唐玄宗与杨贵妃的凄美爱情故事！这个风景秀丽的山麓，有约2359公顷森林绿地、约14491.32公顷林地面积、约46%城市绿化覆盖率，还有一条超美的盘山公路，两头分别连接着临潼与灞桥洪庆镇，有人称其为“骊山大道”或“灞临路”，超级壮观，所以，如果你想要一场吸氧之旅，那必须值得一去喔！

中国四大石窟之一——麦积山

麦积山，冬无严寒,夏无酷暑，风景优美，气候宜人，自古为“秦地林泉之冠”，丝路璀璨明珠。千百年来，无数名人学士，中外游客慕名而来参观游览。当然，这里最壮观的是石窟，据统计，现存自东晋十六国以来的历代大小窟龛221个，泥塑和石刻造像3938件10632身，壁画近1000平方米。所以她与敦煌莫高窟，河南洛阳的龙门石窟，山西大同的云冈石窟，并称为我国早期四大石窟。如此独具文化魅力的地方，绝对值得一去喔！

中国最美十大峡谷之一——金丝大峡谷

这里风光秀丽，风格独特，风景如画，具有有窄、长、秀、奇、险、幽的特点，成为 旅游 业中一颗璀璨明珠。峡谷内瀑布群甚多，泉水有黑龙泉、水帘泉、马刨泉等泉眼5处，构成峡谷的主要水源。这些泉水流进峡谷形成黑龙瀑布、魔女瀑布、双溪瀑布、拂尘瀑布、锁龙瀑布、连环瀑布、彩虹瀑布等14处瀑布，气势磅礴，在瀑布之间形成了深浅不一，形状各异的30多个碧潭。其中的“三峡一寨”是必游之地，如银如链的瀑布，花儿的芬芳，空气的清新，让人流连忘返！

秦岭丰富的植被资源孕育了许多美景，也藏着许多故事，以上也是我推荐的几个景区，希望能帮到你，可以一个个踏足喔！

广义的秦岭由西至东，最有名气的山是太白山，终南山，骊山，华山，老君山，白云山。老君山，白云山在河南洛阳境内，华山在华阴市，骊山，终南山在西安境内，太白山在宝鸡，这几座山都是4A以上的景区。

E. 华山一日游，适合老年人的最佳路线是什么

如果带老人家去，建议你从西峰上，从北峰下，基本上山上的景点都能看到，而且是逆时针走下坡路，不累。

1、从西安到华山，建议坐早班地铁到西安北站，然后再坐高铁到华山北。

2、华山北坐免费公交到游客中心，买西峰上的缆车票和北峰下的缆车票。

3、西峰上后逆时针走南峰、东峰、中锋过金锁关再走苍龙岭，因为苍龙岭景色是最美的，在华山必须走一趟，如果老人家身体不能翻山越岭，也可以走苍龙岭旁边的木栈道，但是千万不要走下山的那条不栈道，那边景色就差多了。

4、最后从北峰坐缆车下山，那么基本上除了徒步爱好者走到华山一条道你们没有走外，华山的几个山峰都走了，而且也不累，因为是高处往低处走。

5、祝你旅行愉快。

华山的东峰、西峰、中峰、南峰，这四峰离的很近，可以走走，南峰是最高点；北峰离的较远，可以略过；

四峰之间的路程，坡度只有南峰到东峰之间，有一段稍陡的楼梯，从南峰到东峰是下楼梯，相反方向是上楼梯，其它的坡度都还好；

建议从西峰坐索道上山，游玩路线：西峰索道 - 西峰 - 南峰 - 东峰 - 中峰 - 西峰索道；从东峰或是中峰到达西峰索道都很近，慢游脚程半小时左右；

老年人去华山玩的路线西峰往返，游客中心乘坐西峰索道大巴进山车，65周岁以上免票，下大巴车不行约20分钟，乘坐西峰索道20分钟到华山西峰，根据个人气力情况参观。1.西峰 南峰参观返程。2.西峰 南峰 南天门 长空栈道 鹞子翻身 金锁关 西峰索道返程。3.西峰 南峰 南天门 长空栈道 鹞子翻身 东峰 云梯 金锁关 西峰往返。

老年人游华山，首先要对华山有一个清楚的认识。华山是着名的五岳之一，位于西安以东120公里的华阴县城之南，素有“奇险天下第一山”之称。华山由东峰朝阳峰、南峰落雁峰（最高峰）、西峰莲花峰、北峰云台峰、中锋玉女峰五个山峰组成，北峰云台峰是登临其他四峰的要冲。而华山最危险的几处是:千尺幢、百尺峡、苍龙岭、长空栈道、鹞子翻身等。

其次，是对老年人身体作一个正确的评估，比如身体状况如何？膝关节如何？能否适度爬山等？

最后就是了解上华山的途径。上华山有两种方式，一种是索道，一种是徒步。索道有两条，一条直达北峰的，然后爬山到其他山峰；一条直达西峰的，这条一是为了方便看日出，二是会节省很多体力和时间，上山少，基本都是下山。徒步也有两条道，一条是“自古华山一条道”，这条道从西山门的玉泉院开始爬山，途中经过千尺幢、百尺峡，非常危险和辛苦，爬到北峰，年轻人都需要7个多小时，走完其他几个山峰，一般都要住一晚上，这条道完全不适合老年人。还有一条道就是“智取华山道”，就是从东山门开始爬山，经龟背石、老虎口、飞龙梯、仙人指路等到北峰，需要4个多小时，而从北峰到其他4个山峰加上参观时间还需要7小时左右，所以一天时间老人太累了，也不合适。

综合上述，一天的游览时间，老人只能坐索道上。

如果老人身体还可以，能适度爬山，但膝关节不适应走下坡路，那么就坐北峰索道。先在游客中心坐观光车到黄甫峪，坐索道到北峰参观，然后徒步，经鱼嘴石-擦耳崖-上天梯-日月岩-都龙庙-苍龙岭-韩愈投书处，过五云峰的金锁关，走到这里需要3小时左右；再到中锋，观玉女洞、云梯、引凤亭等；再到东峰的仙掌崖、朝阳台、三茅洞、鹞子翻身等景点；再到南峰的孝子峰、避诏崖、南天门、长空栈道、全真崖等；最后去西峰，可以看日落。东峰、中锋、南峰、西峰之间离得很近，峰与峰之间就半小时路程，加上参观时间也得4小时。最后到西峰索道上站坐索道下山，索道下站设在瓮峪景区的东沟口，即仙峪白雀寺景区，然后坐观光车回游客中心。

如果老人身体一般，但膝关节不错，适合走下坡路，那么就从西峰坐索道上来，从北峰坐索道下去，游览的方向正好跟上面的相反，山上的景点也能全部看到。

提前了解天气预报，最好选晴天出门，方便老人走路；山上的天气变化较快，带好雨具和厚点的衣服。

华山上物价都比较贵，少量带一些适合老年人吃的喝的。

华山票价:160元；西峰索道单程140元，北峰索道单程80元；到北峰索道的观光车单程20元，到西峰索道的观光车单程40元。65岁以上老人有优惠政策。

我今年64岁，5月2号刚刚跟两位74和75岁的老人游了华山。

首先老人身体要 健康 才能继续讨论这个问题，跟我们同行的一位67岁的老友就没有上山，尽管是乘坐索道。因为5月2日那天，游华山的人爆满，排队进门和排队上缆车就整整排了五个钟。那么热的天排那么长的队也非常消耗体力，很多年轻人都承受不了了，在排队的过程中，经常蹲在或坐在地上。

其次是时间，千万千万不要在 社会 上的公假日出行，用那么长的时间去进门去乘缆车，既浪费时间又耗费体力。老年人都是有时间的人，不要去跟那些年轻人挤假期。倡导老年人错峰出行，不仅是乘坐公交车的时候，这些景点的 旅游 也同样。我们是因为自由行的行程给定住了，不得已。

再次是线路，如果时间允许身体条件也允许，西峰上北峰下是最好的选择。走不了3~4个钟的山路，就直接北峰上北峰下。北峰的山头上有“华山论剑”的石碑，是一个很好的拍照景点；然后再稍微走一点擦耳崖那条比较陡峭刺激的山路，基本上就可以实现心愿了。

老年人由于身体原因，登华山有点困难，所以，如果要登华山，在线路上就要精选。现在北峰和西峰都有索道，老年人登华山可以先来到瓮峪景区，西峰索道从瓮峪到西峰，全长四千二百米，这是一条绝好的观光索道，途经华山主要景区，仙峪，西峰，长空栈道，鹞子翻身，下棋亭等。西峰下索道，途经南峰，中峰，东峰，北峰，可以遍游华山诸峰，苍龙背，韩退之投书处，玉女峰，华山论剑各处均可到达。在北峰坐索道下山，坐摆渡车出峪，可保证在一天内游完华山。费用西峰索道旺季一百四十元，淡季一百二十元，北峰索道单程八十元。摆渡车二十元。这条线路节省时间，又能游到华山各个重要景点，应该是个不错的选择。

老年人有体力差的，也有体力好的，不能一概而论。体力好的，不比年轻人差，甚至还好得多！

体力最差的就选同一条索道往返，西峰、北峰都可以，上去转一转，然后再原路返回。

关于西上北下，我有不同看法。下山虽然省些力气，但是对膝关节冲击较大。为了保护膝关节，我一般选择上山爬山，下山坐索道。所以一月份去华山，也是选的北上西下路线，既有爬山的乐趣，又省了体力，保护膝关节。

高铁往返很方便。出了华山北站，不要里出口处拉客的，走过广场，就是免费车站。回来的时候，我因为赶时间，就打了的，没坐免费车。

山上有吃饭的饭店，我带了自热米饭，就没了解价格了。西峰索道站附近还有麦当劳。

北上西下，用了5个小时，还好几个峰都没去，所以时间做好留充足一些，7-8个小时左右。

如果你来回程都坐索道的话，就从北峰上西峰下，西峰比较高，北峰比较低，下山小腿肚会发抖，腿肚酸痛很多都是因为下山，从北峰到中峰、东峰、南峰、西峰，这样走过来也没有回头路，若从西峰上，则是西峰，南峰，中峰，东峰，再回经中峰，回到北峰，多走了东峰跟中峰之间的路程。

各峰攻略，华山北峰人最多，北峰是所有游客上山的第一站，需要走回程的景点有：老君犁沟，百尺峡，千尺幢，回心石，这些就看你要不要走了，穿过北峰，直捣擦耳崖--苍龙岭-金锁关，抵达中峰，主要有玉女峰（一天时间有限，这个峰可看可不看），而中峰的左是去东峰（主要是鹞子翻身），右去西峰（又名莲花峰，是沉香劈山救母处，主要看苍龙背，象乌龟背，远看相当壮观），由东西峰都可达南峰（主要是长空栈道），若在西峰下，则从东峰走南峰，需要3-4小时，不包括自选景点鹞子翻身和长空栈道，这两处各另需45分钟左右。

如果你要省力，那肯定是西上北下，因为西峰海拔2000多米，北峰高度1600多米，不说途中的高低起伏，单独比较就有400多米的高差。

但是我个人推荐北上西下——甚至体力还可以的话，从玉泉院徒步到北峰最好，因为那样几乎所有景点都能看到了。

推荐北上西下理由如下：

一、虽然北峰相对于东南西峰要低400多米，但是由于距离拉长，这么点高差爬起来并不累，

二、从北峰到金锁关要经过经典的擦耳崖-苍龙岭路线，如果反方向走的话可能会与上山的人群造成冲突（路太窄，人多时会不允许你走这条路，只准许走平坦但风景一般的飞鱼岭复道）。

三、下坡对膝盖压力比较大，实际上未必比上坡好走。

【推荐路线】

从完整体验华山 历史 文化和自然风光来说，最佳方式是从玉泉院步行到北峰（约4小时，只有最后1小时千尺幢-百尺峡和老君犁沟的台阶陡一些，走慢点就没事）。

——如果决定北峰索道上，那行程就轻松多了，从游客中心坐车到北峰索道下站，缆车上去就到北峰了。

之后去北峰顶，再经过擦耳崖-苍龙岭到金锁关（2小时），再走（中峰）-东峰-南峰-西峰（2小时）——如果体验鹞子翻身和长空栈道至少各加1小时，另外引凤亭和几个峰顶都不要错过（中峰没什么特点

华山位于陕西境内，是中国十大名山。以惊险着称。智取华山的电影，就拍摄于这里。

老年人不建议从西峰上山。西峰太高，索道有时会因为风大停运。2018年春节放假，我们登华山时，西峰风大就停运了。我们从北峰坐索道登的山。即使索道不停运，从西峰下到北峰，路远，台阶多，且陡，老人身体吃不消。从西峰坐索道直接下去。看的景点有限，多少有些遗憾。

建议老年人从北峰坐索道上山比较合适。索道不太高，不怎么晃。老人不会晕。

下了索道，有服务区。可以坐下，稍适休息，简单吃点东西。

不想登山，在上山路口，就能看到拍智取华山的惊险景点。看看年轻人登山的场景。老人也会很尽兴。

西峰索道上山，北峰索道下山，行走线路

西峰 南峰 东峰 北峰。

建议坐缆车上下，不要把行程安排的太紧。坐西峰索道上山，从西峰开始游览，然后从西峰到南峰再经过中峰到达北峰，直接坐索道下山。这样一条线路几乎是走下山的台阶，比较轻松，而且也能看到华山最精华的风景。这段路老人和小孩走慢一点应该不成问题，实在走不动南峰就不要去了，直接从北峰下山，不会太耗体力。

年纪大，西上西下，只玩西峰和南峰。