㈠ 适合婚礼上新娘唱的歌
每个女孩都希望自己有一个浪漫的婚礼，那么，关于适合婚礼上新娘唱的歌有哪些呢？一起来看看吧！
水晶——适合新郎和新娘对唱的情歌，比较适合婚礼气氛
真想见到你——新娘可以独唱这首歌，向新郎表达爱意
月亮代表我的心——可以让新郎对着新娘独唱，或者是两位新人对唱加合唱
深情相拥——这是一首还比较难唱的情歌，唱功比较好的新人可以尝试一下哦
很爱很爱你——听歌曲名字就知道这首歌足够表达爱意了，但是其中有些歌词还是需要修改一下的，例如“做不成你的情人我仍感激”改为“做成了你的妻子我很感激”等等
第一次——新郎对新娘唱得好歌曲，意思我想大家都明白了
love,love,love——适合新娘独唱，节奏轻快，很能调动气氛的一首歌曲
明明很爱你——一首曲风明快的对唱情歌，新人合唱也不赖
神话——悠悠的曲调讲述了一段唯美的爱情故事，适合复古式婚礼上的演唱
最浪漫的事——这首歌是经典老歌了，与爱人携手到老，这首歌再合适不过了
宁静的夏天——曲风非常轻快，歌词意思简单，曾是我最爱的一首小歌，也很适合婚礼上使用
你最珍贵——意义很好，但是很难唱的情歌，功底深的新郎可以尝试
恋爱达人——男女配合演唱的歌曲，能跳得话还可以找几个舞伴一起表演一下
明明白白我的心——这歌一点也不难唱，新人都应该没问题，意义也很好
你是我最深爱的人——新郎新娘都适合唱得一首，表明爱意非常适用
在我生命中的每一天——表达了每一天对爱人的爱恋，是恋人或者是爱人的不二选择
小夫妻——看名字就非常适合新人演唱的小歌曲，甜蜜温馨的感觉
爱你一万年——一首可以表达深深的爱意的歌曲，如果新郎能够模仿华仔那特殊的嗓音演唱，效果应该是非常的好
明天我要嫁给你了——意思明了，非你不嫁了，就等着嫁你了。但是要把“明天”改为“今天”
我愿意——“我愿意为你，我愿意为你... ...”婚礼上就是要表达这种深刻的爱，让爱人放心，让家人放心
甜蜜蜜——这个就不用多说了，爱情的甜蜜都包含其中了
北极雪——这也是一种唯美的爱意，但是最好是在冬天的婚礼上演唱，正好对应时节
《被风吹过的夏天》——（如果是在夏天相恋的JMS注意了额，这里就有一首适合你们对唱的歌曲了）
《恒星》——（苏永康的肉麻情歌，就是为婚礼上的JMS准备的，大家一起拣鸡皮疙瘩去 ）
《爱的正好》——（苏永康肉麻情歌Part Two）
《制造浪漫》——（一直觉得曲风明快的.情歌最适合婚礼的热闹氛围，瞧！这里又有一首，年轻的JMS又有选择了，可别挑花了眼哦）
《约定》——（光亮的版本还是周蕙的版本？一个是男生版，一个是女生版，都还OK，就是歌词都需要一些处理才更适合婚礼）
1、托清风捎去衷心的祝福，让流云奉上真挚的情意;新婚之时，充满醉人的甜蜜。谨祝我最亲爱的朋友，幸福到永远!
2、爱情啊，谁点燃了你的魔力，叫人在点滴中销魂，又在片段中又魂不知所以。红红的地毯，红红的灯笼，红红的烛光；纯洁的婚纱，纯洁的手套，纯洁的新娘；我惬意如婚礼的主角，一枚戒指的诺言，一套就是甜美的一生。
3、今天，百花为你们芬芳，小鸟为你们歌唱，幸福展开甜蜜的翅膀，快乐在阳光中放声歌唱，相爱的恋人走进结婚的殿堂，愿你们携手奔快乐，幸福万年长。
4、笑脸写满幸福，笑眼里含着甜蜜，弯弯的嘴角挑着快乐，飘舞的婚纱包裹着美丽，还缺的是你的光临，希望你能如期参加我的婚礼，见证这美好的时刻，一定要来啊！
5、他是词，你是谱，你俩就是一首和谐的歌。天作之合，鸾凤和鸣。
6、你俩恩恩爱爱，意笃情深，此生爱情永恒，爱心与日俱增!
7、百年恩爱双心结，千里姻缘一线牵。海枯石烂同心永结，地阔天高比翼齐飞。相亲相爱幸福永，同德同心幸福长。
8、仟僖年结千年缘，百年身伴百年眠。天生才子佳人配，只羡鸳鸯不羡仙。
9、珠联壁合洞房春暖，花好月圆鱼水情深今天是你们喜结良缘的日子，我代表我家人祝贺你们，祝你俩幸福美满，永寿偕老。
10、我们这个婚礼哪，分为两个段落。大家不要急，接下来有精彩的第二段落。
11、今天，我为你准备了九百九十九朵玫瑰，这是我们千年之约的守候，这里是我们梦想成真的典殿，美丽的新娘，你就是我的第一千朵玫瑰！让我们共同许下心愿，从新牵手，牵心……
12、一生只有一次，幸福只有一回，欢乐潇洒一次，开怀欢歌一宿，从此一人签上另一人的手，一起往下走，一起努力让幸福永久。
13、执手花前月下,相偎风花雪月,柔柔一眸情切切,深深一吻莫匆匆;红毯结同心，爱似鸳鸯戏水，情比蝴蝶双飞;祝福白头偕老，新婚快乐。
14、哥们儿，与西施相见，你今生无缘；与貂蝉相遇，你穿越犯难；想见识四大美女吗？就来我的婚礼吧，我的老婆很美哟！呵呵，我的婚姻一定不要错过哟！
15、十年修得同船渡，百年修得共枕眠。于茫茫人海中找到她，分明是千年前的一段缘;用真心呵护这份缘吧，祝你新婚幸福美满!
16、国庆来会友，意合情也投;牵起你的手，幸福跟着走;看你的眼眸，温柔在心头;佳期不可求，错过没理由;此情亦难求，恩爱到白头。祝国庆快乐新婚幸福。
17、“我愿意爱你，照顾你、保护你，一生一世。”婚礼上，新郎带少许泪光当着众亲友面前向新娘子说。
18、花车飞过红尘，幸福似雨来袭，甜蜜的歌凑起，唱着你们过去。鞭炮炸开阴霾，快乐似风吹起，结婚的情谊铭记，愿你们万事如意。
19、自从走进婚姻殿堂，时刻犹如伴虎伴狼。昔日花颜完全不见，满目狰狞随时抓狂。不知世间婚姻何物，如今才知围城高墙。
20、这时刻，是花开的时，是飞彩的时刻，是吉庆的时刻，是你大喜的时刻。祝你天赐良缘，百年好合。
21、莫把婚姻想复杂，耸人听闻别害怕。那些当作是谣言，关键塌实过日子！
22、好日子，好福气，好缘分，好好关心爱护你的伴侣，好心情，好运气，好机遇，好好珍惜尊重你的唯一，真得好好羡慕你，祝新婚快乐，如意吉祥，爱情甜蜜!
23、恭喜你找到共度一生的灵魂伴侣，婚姻是人生大事，我也相信你做出的会是最明智的决定，到时有了爱的结晶生了可爱的宝宝，别忘了请我吃油饭喔！
24、婚姻和车都需要燃料。车的燃料叫汽油，没有汽油动不了;婚姻的燃料叫爱，没有爱的婚姻不能携手到老。
25、祝新婚愉快，百年好合!甜甜蜜蜜，早生贵子!
26、迎来花车放鞭炮，新郎紧把新娘抱，大红喜字咧嘴笑，两位新人是主角，合唱一曲天仙配，乐得亲朋眼泪掉，新郎新娘更陶醉，银河今夕架鹊桥。
27、曾看到多数童话的最后都是公主为王子穿上一套精美的婚纱步入皇宫完美收场。当那个时刻我们就以为女主人公从此以后会有幸福的生活。我们会被那袭婚纱感染沉浸入幸福快乐中!
28、鞭炮响，唢呐鸣，大红喜字贴两旁。白纱裙，真正美，漂亮新娘迎进门。父母笑，小孩追，喜气洋洋办婚礼。结连理，比翼飞，永结同心白头随。相亲相爱到永远，海枯石烂心不变！
29、不敢说我会等你一辈子，因为我没有几个四年可以去耗费。但相信我会爱你一辈子，因为你给我的没有人能再给我。
30、闻君临近佳期，快讯报声新禧;鲜花无法奉上，美酒待后品尝;聚会相约下场，祝福就在耳旁;友情时刻不忘，爱情地久天长。
31、相亲相爱幸福永，同德同心幸福长。愿你俩情比海深!
32、寒冬虽近人心暖，多年愿望今成真。日日盼望两牵手，终于洞房会佳人。亲朋好友身边闹，祝福话儿不停绕。来年添个大胖小，三口之家乐淘淘。祝新婚快乐，早生贵子!
33、!恭喜你找到好的归宿!祝福你步入爱的殿堂!期待你们早生贵子!
34、送惯了白头偕老的祝福，今天想送你一首歌叫甜蜜蜜，送惯了喜结良缘的问候，今天送你一首诗叫木棉，祝你们俩从此笑的甜蜜蜜，爱的生死不离。
35、你想给周围人安全感？结婚吧，单身公害。你想给父母亲幸福感？结婚吧，家人欢快。你想把她据为己有吗？结婚吧，别再恋爱。你想有人刷碗洗锅吗？结婚吧，俗不可耐！
36、让爱融化在脚下：把鲜红的玫瑰花瓣在洁白散成一个和地毯相得益彰的字“LOVE”，当新人伴随着音乐步入新婚礼堂的时候，这爱字便融化在他们步履方寸间。
37、在党的生日那天我们要结婚了，老婆让我立下结婚的誓言：我俩自愿结成夫妻，拥护老婆的领导，遵守老婆的章程，履行夫妻相互义务，执行老婆英明的决定，严守老婆打是亲骂是爱的纪律，对老婆忠诚，积极工作，为老婆的幸福奋斗终身，随时准备为老婆和家牺牲自己，永不背叛老婆。
38、愿耶和华从至圣所赐福于你，愿你们一生一世都看见圣城耶路撒冷的好处!
39、婚姻和车都有软肋。汽车害怕加错油;婚姻害怕进小三。
40、海枯石烂同心永结，地阔天高比翼齐飞，珠联壁合洞房春暖，花好月圆鱼水情深。
41、你身着一件紫红色旗袍，远远看去，真像一只小蝴蝶飞过一样，既美丽称身，又色彩柔和。
42、当丘比特的箭一射出来，爱情就牵住了你的手。此时的幸福啊，铺满你们锦衣华袍走在红地毯上，福泽你们日后的每天每夜。祝福你们喜结连理，百年好合!
43、听说你过几天就要举行婚礼了，我好想去参加，但由于工作原因，我无法参加你的婚礼，只好借助短信通道送上我最真诚的祝福：祝新婚愉快、笑口常开！
44、我想在今天释放心里的旋律，用婚礼进行曲表达我的心意，借着音乐情人节说声真的爱你，今生今世我一定要跟你在一起。嫁给我吧，我的唯一。
45、婚姻是爱情的坟墓，不过别难过，每个人最终都会走进坟墓，放心去吧，阿门!
46、愿快乐的歌声永久伴你们同行，愿你们婚后的生活洋溢着喜悦与欢快，永浴于无穷的快乐年华。谨祝新婚快乐。
47、驴和马结婚的时候，少了我的问候，生了个变种骡子，蝴蝶和飞蛾结婚的时候，少了我的问候，生了孩子不能发育，今天，你和虎狼一样的她结婚，我要赶紧送上祝福，愿你们一生幸福，开心甜蜜。
48、在你新婚喜庆的日子，没能当面表达我的祝福，特表歉意。祝你和夫人家庭和睦幸福美满!
49、如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。
50、用一缕清风二滴夏雨三片秋叶四两白雪做成五颜六色的礼盒，系着七彩丝带，乘着八面来风，用九重意境十分真诚装进三百六十五个祝福，祝喜结良缘百年好合!
51、红双喜贴门边，笑容挂满嘴角边，柔情蜜意心里边，幸福美满伴身边，新婚之日，共同举杯祝新人，愿你们永结同心乐无边，百年好合到永远。新婚快乐!
52、结婚是人生最大的一场赌注，因为你押上了一生的幸福。
53、听说你们俩明天去酒店，找个中间人去换戒指。我心里那个高兴呀，你也有今天，哈哈！你让我说什么好呢？结婚了，你俩后半辈子幸福的过着去吧！
54、你想给周围人安全感?结婚吧，单身公害。你想给父母亲幸福感?结婚吧，家人欢快。你想把她据为己有吗?结婚吧，别再恋爱。你想有人刷碗洗锅吗?结婚吧，俗不可耐!
55、婚姻是什么，1次邂逅，相约白头，2人牵手，天长地久，3生有幸，与你相遇，4季入春，爱的甜蜜，5福临门，囍字挂起，52134，我爱你生生世世。
56、无论多豪华的婚礼都不代表幸福婚姻，两个人终生相处和睦与否和筵开几席、多少首饰全无关联。
57、树缠树绕树，相拥到耋耄。举案齐眉生，扶携度终生。喜结连理日，恭祝幸福随。大喜的日子，再祝你们明天的生活像今天的婚礼一样幸福甜美！
58、金屋笙歌偕彩凤，洞房花烛喜乘龙。祝你们永结同心，百年好合!新婚愉快，甜甜蜜蜜!
59、吉日良时做大小，夫唱妇随入洞房;相敬如宾家兴旺，永结同心心相同。
60、我想送你玫瑰，礼堂早已摆满;我想送你首饰，却没有与你匹配的光华;我想送你衣物，怎及你的婚纱;我想送你美酒，他的爱已将你灌醉;只好送你一句白头偕老，永结同心!
61、鞭炮响起，花车飞过，新娘上车，走向婚礼，迈向幸福生活，良缘喜结，开心如意，白头相伴，真情甜蜜，天长地久，甘苦不离。愿你们的婚姻，喜气四溢。
62、欢歌笑语又一春，庆幸月圆十二轮。结伴同游如意景，婚姻美满乐无比。一年三百六十日，周而复始甜如蜜，年年都有好光景。
63、每一段婚姻都是幸福的，为这个世界扫除了两个孤寂，为这个宏宇增添了一份传奇，每一段婚姻也都是残忍的，为这个大地清醒了一段幻想痴迷，也为这个人间多了一份平淡甜蜜。
64、缕缕阳光中散发着爱情的甜蜜，细密的花瓣，仰头追寻斑斓的光彩，徐徐的暖风轻抚着绿树，隐隐传来阵阵的风铃声，包裹着暖意和浓浓的幸福滋味。在虫鸣鸟叫的绿色森林里，与可爱的动物们一起举行婚礼吧！冬日的新娘们，来一场充满童话梦想的婚宴吧！给低调的生活注入一点色彩，让温婉的阳光悄悄弥漫，让你们的爱情永远绿意盎然，充满活力。
65、王子和公主一起走下古塔，发现整个王宫都随着公主苏醒了。国王和王后正在交谈，马和狗都站起来了，鸽子从翅膀下拿出自己的头，苍蝇飞走了，厨房的厨师打了他的助手一巴掌，女仆面前的鸡已经被拔光了毛。整个王宫弥漫着香浓的烤肉味。不久，王子和公主举办了盛大的婚礼，开开心心白头到老。
66、结婚是人生最大的一次冒险，因为它的结果谁都无法预见。
67、总以为，生活潇潇洒洒，爱情甜甜蜜蜜，婚姻欢欢喜喜，生活吉祥如意，走进婚姻的殿堂，发现朦胧了渴望，迷失了幻想，丢到了陪伴，带来了惆怅。天堂还是天堂，只是关上了窗。
68、愿爱洋溢在你甜蜜的生活中，让以后的每一个日子，都象今日这般辉煌喜悦!哥们儿，听说你最近春风得意，步步高升。恭喜恭喜!
69、幸福，是洁白的婚纱的在风中跳舞;幸福，是灿烂的笑容在脸上驻足;幸福，是执子之手与子偕老的道路;幸福，是今天一起迈向甜蜜的脚步。祝福百年好合，永结同心!
70、愿你们一生听从圣经，孝敬上辈，友爱邻舍;好使你们在世得福百倍，将来大得赏赐!，愿你俩结婚周年快乐!相亲相爱幸福永，同德同心幸福长。愿你俩情比海深!国庆慧姐，愿你俩结婚周年快乐!祝愿幸福美满，激情永在，白头偕老!国庆慧姐，愿你俩结婚周年快乐!让这缠绵的诗句，敲响幸福的钟声。愿你俩永浴爱河，白头偕老!
71、你们本就是天生一对，地造一双，而今共偕连理，今后更需彼此宽容互相照顾。
72、相亲相爱好伴侣，同德同心美姻缘。花烛笑迎比翼鸟，洞房喜开并头梅。
73、甜甜的喜糖比不上你们心中的甜蜜，浓浓的玫瑰香比不上新娘的芬芳，喜庆的日子笑声满堂，祝你们白头偕老，幸福永久。
74、一个屋顶，两张脸孔，三餐茶饭，四季匆匆。但我还想，和你一起，躲出去，在一个小镇，品着小吃，看着来来往往的陌生人。告诉你，我很在意这个特别的日子……
75、一对鸳鸯，爱不释手，三生有幸，似水流年，五味俱全，流连忘返，青梅竹马，八字吻合，久思成婚，实在欢喜，百年好合，千言万语，溢于言表，婚姻美满!
76、真爱的你们，用心去呵护这份缘吧!
77、所有笙歌为你奏响，所有鲜花为你绽放，所有的幸福和快乐伴你到永远，今晚所有的灯火都为你点亮，今夜的清风为你捎来我的心语执子之手，与子偕老!
78、我爱你不会说到永远，因为永远太遥远;我爱你不会说到未来，因为未来不一定来;我爱你只说到现在，因为现在永远在。我爱你只说到永久，因为永久是久久。
79、愿你们的人生，像《诗篇》般地优美，像《箴言书》般地智慧，像《传道书》般地虔诚，像《雅歌书》般地和睦!
㈡ 人生如逆旅，我亦是行人--记我们的戈16
终于结束了！也终于活过来了！
这是我在到达终点的那一刻，最真实的感受。
4天3夜的戈壁赛场，于我而言，是一场超级虐心之旅，近乎苦行僧一般。自跑步3年来，从来没有这样子的感触，即使是去年参加内蒙古腾格里沙漠挑战赛，也没有如此的感慨，一切似乎并没有预兆，但是或许正因为如此，才发觉自己对戈壁少了一份敬畏之心。
因为少了这样一份敬畏之心，让自己在第一天的下午都崩了，然后在这样的状态下，完成这121公里的赛事，被队友志勇戏谑为”深度参与“了这场赛事。
此刻，从戈壁的无人区回到车流马龙的人间，抬头看一眼窗外，满眼的翠绿，远处湖水蒸腾，坐在书桌上，打开电脑，思绪再次回到了那茫茫的戈壁赛场。
一、玄奘之路 不忘初心
在甘肃和新疆交界的莫贺延碛戈壁——史称八百里流沙。
一千三百多年前，玄奘法师在这里经历了追杀、背弃、迷路、彷徨、生死……对着高原、对着戈壁、对着雪岭，最终立下铮铮誓言：“宁可就西而死，岂归东而生”、“不至天竺终不东归一步”，尽管五天四夜，滴水未进，几将殒绝，但依然因为执着的信仰，心无所惧一往无前，最终实现了从坚持到超越的伟大升华。以前对此无感，但是经历之后，才发现有真切体会。
玄奘之路，这条充满了危机和美景的古道，在历史的长河中始终占有着很大的一部分，从前是承担着文化交流的使命，如今是吸引着各地商学院的跑友们来到这里，远离城市的喧嚣吵闹，在漫天黄沙中找到不一样的自己。
二、戈16赛事由来
在这片戈壁上，有着长距离跑步比赛中，最粗暴最野蛮也是最硬核的比赛——玄奘之路商学院戈壁挑战赛。从2006年首届赛事举办至今，已经走过了十六个年头，倡导“Recreate Yourself”及“理想、行动、坚持、超越”之理念。
今年的戈十六挑战赛，共有来自全国45个参赛院校95支参赛队的4922名参赛队员，我们一起同台竞技，记得还有新加坡、法国的院校。
从锁阳城遗址阿育王寺出发，途经锁阳城、大墓子母阙、常乐驿、双墩子、昆仑障、黄谷驿，最终到达戈壁清泉营地，一路需要经过戈壁、盐碱地、峡谷等地形。总计121公里的距离让我们面对自己的内心，挑战自我，重塑自我！
三、我们的戈16！
5月2日，所有的院校队员集结！大风起兮云飞扬，威加海内兮震四方，各色旗帜飞扬，一眼望去，都是院校的旗帜和壮士们的身影。今天的全程是近30公里，因为是体验日，A队，B队和C队的人员今天都在赛道上，也没有时间和竞赛的要求，所以总体上氛围非常轻松，按照队长严队的要求，今天主要还是以体验赛道为主，顺带调试自身的装备，在食品和水的配给等方面进行磨合。
一开始，一切顺利，尽管知道今天无关乎成绩排名，可能是因为比较兴奋的缘故，还是有所提速，但是在过完CP1（17.5km)后，右腿膝盖及小腿就可以拉扯疼痛，即使拉伸和喷云南白药后依旧没有好转，我自己想的应该是之前没有绑过肌贴，会不会是不适应的缘故，于是果断撕掉肌贴，但是依旧没有好转，自然也谈不上是旧伤复发，因为跑步以来并没有受过伤，顶多是左脚踝在长距离的跑步之后，会有酸痛，主要是因为自己偏瘦，平常的力量练习有所欠缺，其他方面并没有问题。
在这种情况下，也就不再多想，想今天下来后好好休养一下，应该不会影响后续几天的比赛。然而事与愿违，我绝不会想到，这样子的疼痛伴随了整场的戈壁赛事，让我刻骨铭心的进行了完赛。
今天的下半程，都是队友豆豆陪伴着完成比赛，每隔20分钟就会给我喷一下云南白药或者舒缓剂，不仅将康复师给我们自身携带的两瓶都喷完，还再打卡点找其他队员要了一瓶，除此之外，还结合着肌肉放松。因为豆豆学过中医，知道关节的构造和穴位，每一次的敲打都极其精准，而且豆豆的手劲贼大，让我魂飞魄散，眼泪直流，因为真的太疼了，要不是因为路上都有行人，估计我都会发出撕心裂肺的叫声。就是在这种状态下，最终到达了营地。
无法安睡的夜晚。休息完整后，需要搭好帐篷，想不到竟然在半夜里面开始下雨，当时我就惊呆了，本身戈壁里面下雨就是一件概率很低的事情，更加没想到的是，2020年8月份参加沙漠挑战赛的时候，第一天也是炎热异常，晚上回来半夜里也是开始下雨，这样的事情让我经历两次，跟身边的队友说起，她们也是啧啧称奇。伴随着风声和雨声，只能间歇性的睡下。
5月3日，戈16迎来首个比赛日的角逐。伴随着昨夜的下雨，异常寒冷，在萧瑟寒风中，抓紧收拾好行李，放在驮包中，需要统一转运到第二天的营地。这一天全程共计30.77km，设有4个CP点（含CP2强补点），此段路程主要以黑戈壁、盐碱地、山谷道和砂石路面为主。
因为经过休整之后，发现疼痛没有消失，导致了心理有些许怯意。但是没办法，寄希望于会有所好转。热身点名后，每队按照院校的顺序出发。队员们一起手牵手，大喊着口号，在那一刻，暂且忘记了疼痛。但是在短短的500米后，就开始只能小步走了。队友欣雨因为腿部有旧伤，我们就相约着一起前行。5公里之后，也许是肌肉变得不是那么的僵硬，有所放松，所以开始小跑，必须要跑啊，因为走比跑更累，走路的时候，跟地面的摩擦面更大，地面又是石子，碎石，特别膈应人。
前面15公里，周边都是一样的景色，一望无际的茫茫黑戈壁，单调，没有人烟，也没有任何的地表建筑，途中遇到一位山东大学MBA的伙计，昨天因为太兴奋导致旧疾复发，只能选择走路，我们这会也就采取快走的形式，边走边聊天，聊天聊地。
稍微好些之后，我和欣雨就开始选择了慢跑，15公里之后，进入了当天最令人心悸的浮土路面，周边遍布骆驼刺和黑色枸杞林，凹凸不平，腿感极其不适，只能选择小心翼翼，稍不小心就容易受伤。
穿越之后，来到了峡谷路道，虽然有爬升，但是还稍微好一些，峡谷里面有一些风，缓解了一下热感。下山之后，经过几公里的公路路面，最终到达营地，这段路其实并不好走，中间是层差不齐的车辙，所以只能沿着两侧，找平坦的位置小跑，艰难到达营地。这一段路，大家都一致怀疑路旁的引导牌有错误，明明下山的时候看到最后四公里，但是发现怎么走都走不完。
回来之后，我问领队晓扬是否有退赛的名额，晓扬说，其实EMBA队有一个，但是MBA组别并没有。他问我，“你是准备退赛吗？”，那一刻估计晓扬心里也是一惊，我说，”那倒没有，只是问一下“。
晚上的天气更是风雨交加，本来想着早点入睡，差不多9：30就回到帐篷中了，因为第一天没有睡好，所以还找章医生要了一片褪黑素，也就持续两个小时。从半夜12点开始，狂风呼啸，甚至有几度感觉帐篷都要被连根拔起了，再加上气垫因为每天收拾很麻烦的缘故，并没有充气，也是硬邦邦的，左右翻转，难以入睡，迷糊中就到了5点起床时刻。
5月4日，“戈16”迎来了第二个比赛日的角逐。全程34km，设有3个CP点（含CP2强补点），路段为混合地形，包括柏油路、砂石路、雅丹戈壁、峡谷、戈壁等，难度较大，需要体力和技巧的合理分配，更需要团队之间的默契配合。此路段也是整个赛事中最长、最难的路段。
今天迎来了关键的阶段，中欧商学院和长江商学院的MBA组也是速度惊人，难以望其项背，已经不是我们的对象了，中国传媒大学跟我们相差比较大，也不需要过多考虑，我们最终盯紧的就是香港中文大学。人家里面还有个老外，跑的贼快。
根据赛前的战术部署，我们今天最终的策略就是稳，能够安全完赛就是最大的胜利，因为基本上已经决定了名次。
今天感觉异常的艰苦，因为路程最长，中间有几次感受到发虚汗，打着冷颤，甚至有一度看前方有些模糊，赶紧疯狂补能量胶，盐丸，牛肉粒，补水。
最后的8公里，令人绝望。沿着峡谷旁边的道路，蹒跚前行，炙烤的路面，热感从脚底深入到头脑，逐渐到麻木，赛后听实力担当的升哥说起，这一段他竟然抽筋了，也就是这一刻，他也意识到这个赛事的不平凡和严峻。我的补给基本上消耗殆尽，甚至是1.5L的水袋，竟然都喝完了，太不可思议了。最后的两公里，幸好欣雨还有半瓶宝矿力给到我，靠着这一点点水，艰难的到达营地。欣雨自己今天也差不多冲了4瓶宝矿力，可想而知，对于体力的消耗异常巨大。
5月5日，“戈16”迎来了最后一个比赛日的角逐。全程26.92km，设有2个CP点（无强补点）。地形以黑戈壁为主，伴有3km左右的河道涉水路段。
从黑戈壁跑到峡谷河道，再冲向清泉，这段超越之路，也是完成Recreate yourself 的最后一步。
之前就听领队闫晓扬说过，最后一天，你们才会体会到什么叫做真正的玄奘之路，才能体会到戈壁挑战赛的精神，也才能最终超越自己。这一段路，就是考验你们精神、毅力和意志的时刻，绝大部分人只能依靠一个子，那就是：撑！
事实证明，他是对的。经过前三天的历程，体力和精力实质上都已经到了一个临界点，反正我身上的肌肉都已经僵硬异常，拖着脚步前行，因为已经彻底无感了。
再次穿越茫茫的黑戈壁，到达了小树林，来到了最后的峡谷三公里。
绕行、涉水、爬坡三种套路反复苦逼操作数轮，最终迎来了一段大长坡，看到了终点的大门！
终于！终于！终于胜利了！
掩面而泣！所有人都安全完赛！
每个人心中都有一个终点，这或许是在踏出拱门之后，砥砺前行的那一道光。
终点处，都有先行到达的戈友在守望着其他的队友，看着这些人，我想，我们或奔跑，或蹒跚，或互相鼓励，或坚持到底，追星逐日，抵达最后的终点，体验到戈壁挑战赛的意义！
这条让玄奘大师九死一生、实现人生超越的戈壁之路，也让每一个戈友的心紧密的连结在一起。
感悟“理想、行动、坚持、超越”的精神，找到了心中那颗勇敢的心。
我也真切感受到，什么叫做“走过茫茫戈壁，都是姐妹兄弟”！
四、 那些温暖的小时光
1，最美樱花鞋套
大家在比赛的过程中，其实都包裹着很严实，从头巾，眼镜，从上至下，最具辨识度的除了号码牌之外，就是鞋套了。我们这次的粉色的樱花鞋套，赢得了无数院校的羡慕。在路上，听到了都是大家的赞扬，到营地后，也抢着问，还有没有，但是很抱歉。早知道会如此的受欢迎，我们确实应该多带些鞋套，还有樱花头巾，失策失策。。。
2，一半西瓜
令人想不到的是，我们在第三天回来之后，竟然还尝到了西瓜！上帝啊！什么叫做眼睛发光！当我看到队友们的眼睛的时候，我就知道了这句话的涵义。。。拿到分好快的西瓜，尝上一口，敦煌的瓜果本身就因为早晚温差大，所以糖分很足，那种甜，加上天气炎热和结束一天的比赛，新人心脾，甜到了骨髓里，放在平时，肯定不会有如此的感受
来自组委会的奖励，据说是慧姐和晓薇发现的，还需要院校的领队跳了舞蹈才有，不知道我们的领队闫晓扬童鞋跳了没有。湖南大学的“铁血湘军”每天玩赛后，都在终点进行了全员跳舞，所以组委会每天都奖励了她们一个西瓜，羡煞我也。。。
3，自嗨锅米饭
回来之后很疲累，营地的晚餐还没有开放，所以只能吃学校自己带过来的食品。最令人嘴馋的就是自嗨锅还有卤肌肉。我们自己动手，杨哥根本不让，每次都是杨哥给我们泡好，那种感觉令人倍感温馨！这也是自己第一次吃自嗨锅米饭，以前对这个东西完全无感，发现味道还不错，吃的还挺香，哈哈。。。
4，聊天“爆浆”
每天的比赛结束后，我们都会聚集在大帐中，每个院校会根据参赛人数设立大帐，便于全员休息。大家会在休息的同时，袒露双脚，聊聊天，抒发一下今天的感受和心情，“爆浆”这其实是一种戏谑，发明于陈靓君童鞋，几天走下来，脚掌或多或少都有一些水泡，“爆浆”的意思说的是脚上的水泡会在走路的过程中随时爆掉，可想而知其中的痛苦，还有无奈。
5，组委会拉伸
组委会也设立了康复区，给队员免费做赛后拉伸。这个真的很重要，如果没有足够的拉伸，隔日也就废了。第一天回来后，我看到康复区，想象就去体验一下呗，在排队20分钟之后进去，接待的是一位女生工作人员，带着面巾，看不清面貌，只记得工作牌上写着姓名：牛云。
几番拉伸的动作下来，我差点就过去了，至少有3次，我拼命的拍打着地面说“够了够了”。力道贼大，我想着果然是“人如其名”啊。拉伸结束，一身的汗，但是你还别说，拉伸时候很痛苦，结束之后特别舒坦。。。
6，补给点
每天的赛事途中，一般设有3--4个打卡点，其中CP2不仅是打卡点，也是补给点，而且是强制休息5分钟。所以每次看到补给点，那就是最大的希望。一到补给点，康复师泽鹏，章医生，慧姐，还有罗老师，她们都极其细心的提前通过对讲机了解我们的所在位置，然后准备好冷却剂给大家的脚底掌降温，给疼痛处喷洒云南白药，运动饮料和新鲜水果准备得一应俱全，惹得旁边其他院校的人羡慕不已。我们自然也是乐享其中，赶紧趁着时间补充能量。短暂的休息后，带着大家的期盼和谆谆告诫向重点进发！
7，最美朝霞
最后一天比赛日，行程相对短一些，所以大家都需要早起，4点就早早起来了。帐篷外面异常寒冷，寒风肆虐，我们一早就要起来收帐篷，做好准备，在收帐篷的时候，我们见证了朝霞从浅红色，深红色到金黄色的过程，引得整个营地的人员情不自禁的惊叹，然后纷纷拿出手机拍照和自拍。
当金黄色的朝霞照耀营地，照耀在每一个队员的身上的时候，感受到的是，和谐、壮美
大自然的亮丽，也瞬间感觉充满了能量。
8，来自路上其他院校一声声的问候
每一个跑过的队伍都会说声，武大加油！真的，在那一刻我感觉到这才是比赛的意义，那就是友谊第一，比赛第二。途中若是遇到湖北人或者武汉人，更是陪同我们一起跑一段距离，满怀感激。
9，来自组委会的忽悠
最后一天，最后的3公里，穿越河道。山上的冰雪融化成道道溪流，一开始大家都想着要避让，到最后也索性趟过去，让溪水浸湿了早已如同灌铅的双腿，终于感受到一些冰凉，沿途有摄影，医疗队的人在守候。刚进入河道，就说最后3公里，走着走着，最后两公里，然后就发现永远走不完，直到我们看到最后两公里的牌子，我们才相信真的只有两公里了，但是又何其艰难，到最后一公里的时候，组委会的人跟我们说，只有最后一公里了，我们都说是不是真的，是不是真的，让组委会的人都感觉到莫名其妙，我说，“现在你们说的话，我们都不相信，已经被忽悠一路了，最后一公里的牌子在哪里”，当组委会的人向我指着牌子的时候，我知道真的只有最后一公里了，是真的真的快到了！
10，A+大神组
赛后最后两天，大神组出发，早上顶着头灯穿越了我们的营地，之所以是大神，是他们22小时，不分昼夜的进行121公里的跑步，跑在路上，前面也会有领航员给他们引路。
凡是A+队员经过的地方，称赞声、加油声不绝于耳，毕竟你行，你试试。
11，赛后击鼓
当走向终点，看到身边的队友一路拿着队旗，一路给我递百事可乐，一路给我带上花环，眼里泛出了泪花。撞线带上奖牌后，来到击鼓区，我使出力气跟着大家一起击鼓，我知道，这是真正的完赛了。那一刻才是最终的放下，那一刻才是真正的如释重负。
12，关于沙克尔顿
之前并不清楚沙克尔顿的意思，第三天在营地休息的大帐中，问起领队晓扬，才知道这个奖的渊源。讲的是沙克尔顿船长临危不惧的坚毅与诚信，沙克尔顿保持队员士气、维系团员精神的领袖特质，感兴趣的朋友可以上网详细了解一下。
13，赛后聚餐
因为彻底泻下了一口气，再加上这次整个武大战队表现圆满，全员完赛，EMBA和MBA组别都分别收获了沙克尔顿奖，奋进奖，还有戈声嘹亮奖，大家在聚会的时候，其实本身我还是比较理性的，但是看到欣雨、付云眼中的泪水，自己也是忍受不住。大家一起细数比赛中的种种，领队晓扬自然是大家重点关照的对象，还不到半程就倒下去了，其他人继续把酒言欢，氛围令人动容。
还有还有，太多的感动瞬间。。。
每一次的相互提醒“检查强装”；每一次出发前的呐喊“国立武大，珞珈风华”；每一次听到前面冲成绩的队友在对讲机里面呼喊，“过CP1了，过10公里了”的喜悦；
现在回想，这段戈壁之旅的画面，每一幕，每一帧都印刻在脑海，因为经历，所以铭记！
虽然戈16已经落下帷幕，但是属于我们的故事却才刚刚开始！
五、番外篇： A队队员人物志
晓扬：领队这个活，感觉就不是人干的，涉及到的事情实在是太多了。上到与组委会的沟通，中到与EMBA，MBA组别间的沟通，下到每天的流程部署，都要亲历亲为，再加上晓扬本身就是一个很细心的人，对事情也把控的比较到位，是这次整个武大的核心和灵魂，操碎了心！这次武大能够取得优异的成绩，作为领队的晓扬，居功至伟！
严队：霸气外露，骚气侧漏。原则性很强，其实看着话不是很多，但是一说话，就是重点，必须得听着。看似漫不经心，实则门清。他的心里有一盘棋，想着每天该如何排兵布阵，如何安排行程等等，老大哥，没说的。
杨大哥：活生生的中国版詹姆斯*邦德，不仅外形型上酷似007，高大帅气，声音洪亮，说起话来中气十足，而且极其绅士，时刻给大家鼓劲，为大家服务，始终为大局为重。这一次也是他领着晓薇，护送到终点。因为赛制的因素，取前6名的成绩，如果第6位是女生，可以享受减时30分钟，所以确保第6位是女生就是非常重要的策略。
升哥：绝对的实力担当，扛把子。速度飞快，跑步的经验非常丰富，每次回来之后，都会跟我们讲跑步时候的一些注意事项，特别关心我和欣雨的伤痛情况，给我们加油鼓劲。每天都是他和龙哥一起给我们打头阵，先锋模范。
龙哥：跑起步来，王者风范。低调，少语，阅历丰富，每一年都会去攀登一些雪山。记忆最深的就是谈论到美女的时候，喜笑颜开，依旧记得赛前在入住酒店聚餐，大家插科打诨戏虐他的时候，他双手掩面而笑，那个场面惹得全场哄堂大笑，全体喷饭！
志勇：黑客帝国中的尼奥，战斗力爆棚！不仅如此，细心细致，古道热肠，给大家热情服务，给大家最大的感觉，就是一种踏实感。每天回营地之后，还都会主动给老婆视频电话，特别有意思。
欣雨：小小的身体，大大的能量。迸发力之强，令我惊叹。每次都是她在跑的时候，激起我尚存的一些斗志，也跟着跑起来。她的疼痛感更是强于我，因为我并没有旧疾，欣雨来参赛之前就已经做了几个疗程的理疗，可想而知，她身上承受的极大苦痛。每次她跑到一段距离之后，看到我落下了，就停下来等我一起，一起喊着补充能量胶，共同补水，一起聊天，互相打气。四天的行程，近乎三天时间，都是跟欣雨共同走过，真正的”生死相依“，在参加戈赛之前，本来跟欣雨就是很好的朋友，参加完戈赛之后，这么说吧，多了一个妹妹。
付老板：虽然有些娇气，有些时候说的话让大家百口莫辩，倍感无奈，有的时候也是话题终结者，但是不能否认表现出色。在这次比赛过程中，努力奔跑，第二天因为有热感冒，一把鼻涕一把泪，让大家倍感揪心，但是依旧坚持下来，完美完赛，让大家着实刮目相看。
晓薇：人狠话不多。耐力型，而且是超强耐力！晓薇一直给我的感觉就是春风拂面，每次跟她交流，话语细腻，让人如沐春风，极其纯粹。在之前的训练中，其实晓薇都不算是很快的，但是在这几天的比赛中，始终保持着很好的状态，给全队的最终成绩增添了靓丽的一笔！赛后也是她积极引导我做拉伸，舒缓疼痛。
豆豆：耐力和坚强超乎想象，而且极其独立自主，给人的感觉就是：稳！超级稳！多次听严队和杨哥提及，只要跟豆豆布置好任务，确定好分工，她会令人极其放心，倍感舒适。另外一个，就是她的时间利用做得非常好，比赛完之后游玩敦煌，毫无疑问，她这次是所有人之中，把敦煌景点近乎全部搞定的人，反正我是惊呆了下巴！
慧姐：跟升哥是伉俪，是一个非常热爱生活，享受生活的人，享受比赛中的乐趣，因为是C队，只会参加第一天的比赛，慧姐本身的跑步实力强悍，第一天也是一马当先，惹得别的院校A队的人看到后都说，“你看你看，这一位肯定是被埋没的A队队员”！在第一天比赛完之后，就全程为我们进行服务，张罗大家的行程，给大家做后勤工作，给大家拍照，每天出发前收集大家的保暖衣物，在CP点等候着大家，让我们更有动力前行。
章医生：最美女队医生，不接受任何反驳。每次都帮着大家摄像，鼓舞大家士气，每次回来之后，最想见到的就是章先生，因为需要挑水泡，不舒服的地方需要找她。在比赛前，赛中，赛后，都无微不至的关心着大家。另外，顺带提一句，不要轻易跟章医生喝酒。因为酒量惊人，而且不喝啤酒和红酒，只喝白酒，在庆功宴的晚宴上，不仅让全员服气，更重要的是在跟华中科技大学的对战中，我们都怂了，她一马当先，展现当代巾帼风范！
尽职尽责康复师泽鹏：要负责十几位位队员的身体状态跟踪，可想任务之重。因为自身的伤痛，自然被薛老板多加照顾，不仅是赛后的强度拉伸，药膏也是少不了，给我们做了细致准备。赛前的每个队员的身体关切，赛后的拉伸，冰敷，贼拉酸爽，如果没有泽鹏及时的拉伸和康复，细致指导，完赛将会异常痛苦。
罗老师：被称为“最美班主任”。这一次是作为这次随队的院校老师来到戈壁，细心尽责。每天都在给大家服务，无论是补给点还是回到营地。第一天听说我这边有疼痛之后，还问我状态，叮嘱一定要以安全为第一位。赛后聚餐时候，更是跟我说，感觉参加戈壁的同学身上有股不一样的劲，我跟她说，其实我也感受到了。
顺利的完赛，每位都少不了！
一定是特别的机缘，才使得我们相聚在一起，跨越70，80，90，以后也许还会有队员参加戈17，戈18，但是戈16永远的定格下来了，就是我们，不会有其他，这已经深深镌刻在我们每个人的生命里，难以磨灭。
在此也由衷的对大家说一声：谢谢你们！
六、行走中的感悟
只有经历过，才能深刻体验在严峻的自然环境下超越极限，体悟到“理想、行动、坚持、超越”的精神，在苍茫天地间感受天人合一的生命境界；
只有经历过，才能在内心深处寻找生命得以攀援上升的巨大能量，从而以更积极、更健康、更持久的动力去拥抱更高的挑战；
只有经历过，才知道之前我们在生活中面临的所谓困难，发出的所谓感慨，大多是无病呻吟，我们还是太脆弱了；
只有经历过，才知道，可怕的不是我们面临的戈壁荒凉的外在环境，而是我们的心灵。在不断地的前行中，我们的精神不能陷入荒漠之中，我们需要善存那一片绿洲。善良，诚实，正直，博爱等等，这些才是我们应该为之奋斗一生的，做一个有趣的灵魂，而不是陷入到太多的琐碎和物质主义，忽略了我们生命的本真，返璞归真，我们依旧是孩子，胸中依旧是那一颗赤子之心。
最后的最后：
戈赛，不止于赛！
跑步，不止于步！
走过，路过，才是活过。
平凡，造就非凡。
是为记。