美女抖胸胸视频

⑴ 国外美女最牛的抖胸舞 真心牛啊里面的插曲什么名字

甩葱啊兄弟

⑵ 想学抖胸 如这个视频这样http://v.youku.com/v_show/id_XMjIwODg0NjI4.html 希望有视频和语言指导

2、抖胸的诀窍：

1.第一个简易方法：先坐在地上，尝试让胸部左右晃动起来；然后站起身来，切换成站立式的抖胸，继续尝试让胸部抖动起来。

2.如果第一种方式无法做到，那么就尝试第二种：抖肩带动的抖胸；可以让左右肩膀前后交替快速移动，即：让左右点肩的速度和频率加快，提高速度；让肩膀的前后碎小力量的晃动带动胸部的左右抖动。它的原理是密集的点肩形成抖肩，则带动了抖胸；

小提示：但是有一点需要强调的是肚皮舞中的抖胸和蒙族舞蹈中的抖肩有相似，但是绝对不太一样。蒙族舞蹈中的抖动更碎小，而肚皮舞中的抖胸虽然是由肩膀的抖动带动的，可是主要的受力点在胸部，肚皮舞抖胸的目的是要达到舞蹈中“波涛汹涌”的性感效果。

某些学生，由于之前有民族舞的底子，所以一到抖胸的时候，不由自主地总是在剧烈抖肩，而忽略了胸部的抖动。可以用这个办法来纠正：让她俯下身去，低下头，让胸部朝着地面先悬空晃动起来，找这种抖动的感觉，才是正确的。然后在慢慢直立起来，继续胸部的抖动。

3、组合抖胸动作：

上下抬放式抖胸：上下抬放胸部的同时做抖胸运动

前后抖胸：前后移动上身达到前后抖胸（常见两人相对而抖组合）
半蹲式抖胸：让一只腿半蹲，另一只腿半跪在地上的抖胸

左右抖胸：左右移动上身达到左右抖胸
水平圆抖胸：在水平面上，边抖胸，边让胸部的正面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹，水平移动。

举例：逆时针的水平圆抖胸

水平圆前抖胸 水平圆左抖胸

水平圆后抖胸 水平圆右抖胸

4、侧面圆抖胸：

侧身，边抖胸，边让胸部的侧面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹移动。

举例：顺时针的侧面圆抖胸之上、前、下、后抖胸。

顺时针的侧面圆抖胸之上抖胸 顺时针的侧面圆抖胸之前抖胸

顺时针的侧面圆抖胸之下抖胸 顺时针的侧面圆抖胸之后抖胸

5、直立圆抖胸：

在直立面上，边抖胸，边让胸部的正面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹，在直立面上移动。

举例：逆时针的直立圆抖胸之上、左、下、右抖胸

6、“8”字轨迹抖胸：

在直立面上，边抖胸，边让胸部的正面沿着8字形状的轨迹，在直立面上移动。
举例：朝上的“8”字抖胸之左下抖胸、左上抖胸、右下抖胸、右上抖胸的顺序抖动

左下抖胸 左上抖胸

右下抖胸 右上抖胸

其他：V字抖胸、后仰抖胸。
望采纳 谢谢

⑶ 求教韩国舞蹈里的抖胸动作教程

可以去参考tara n4的田园日记，高潮部分是抖胸，网上有舞蹈教学。你们跳的什么舞蹈，还要抖胸这么性感的动作

⑷ 网络上风传几个女的跳的 泫雅-Change 。那个传说的抖胸（奶）舞。谁有那个视频啊，发给我啊。

hot issue

⑸ 在快手上看到一首英文歌 有一个女的在现场抖胸 一堆女的唱 台下还跟着跳

Want To Want Me - Jason Derulo
Derulo
It's so hard to sleep

I got the sheets on the floor
Nothing on me

And I can't take it no more
It's a hundred degrees
I got one foot out the door
Where are my keys

'Cause I gotta leave, yeah
In the back of the cab

I tip the driver, head of time
Give me there fast

I got your body on my mind
I want it bad
Ooh, just the thought of you gets me so high, so high

Girl, you're the one
I want you to want me

And if you want me girl you got me

There's nothing I know I wouldn't do, I wouldn't do
Just to get up next you
Girl, you're the one
I want you to want me

And if you want me girl you got me

There's nothing I know I wouldn't do, I wouldn't do
Just to get up next you

Just to get up next you

You open the door

Wearing nothing but a smile down to the floor

And you whisper in my ear, baby I'm yours
Ooh, just the thought of you gets me so high
So high so high
Girl, you're the one
I want you to want me

And if you want me girl you got me

There's nothing I know I wouldn't do, I wouldn't do
Just to get up next you
Girl, you're the one
I want you to want me

And if you want me girl you got me

There's nothing I know I wouldn't do, I wouldn't do
Just to get up next you

Just to get up next you

Just the thought of you gets me so high, so high

Ooh, just the thought of you gets me so high, so high
Girl, you're the one
I want you to want me

And if you want me girl you got me

There's nothing I know I wouldn't do, I wouldn't do
Just to get up next you
Girl, you're the one
I want you to want me

And if you want me girl you got me

There's nothing I know I wouldn't do, I wouldn't do
Just to get up next you

I'll do anything
Just to get up next you
Anything is everything
Just to get up next you

Baby
Just to get up next you

Oh get up get up

⑹ 抖胸的舞蹈是什么舞

抖胸的舞蹈名字叫沸腾舞。

2014年在网络上，一段跳沸腾舞防治乳腺癌的网帖和视频火了。视频中的女孩叫茜茜，在2014年十月这个“乳腺癌防治月”，她跳起自创的“沸腾舞”，保健胸部，防治乳腺癌，瞬间红遍网络。

沸腾舞有助于胸部保健，动作主要是抖胸、旋转、跳跃，比较容易学会。这套舞蹈不仅能够健身,还对女性乳房保健有很好作用。

创作初衷

谈到舞蹈创作的初衷，茜茜表示，朋友的母亲曾患乳腺癌，依靠坚强的毅力和乐观精神最终战胜了病魔，现在的身体和精神状态都非常好。这让茜茜感触很深，萌生了自编舞蹈防治乳腺癌的想法。

茜茜的父母都是医生，在搜集了大量资料后，她自创了“沸腾舞”。茜茜说，“沸腾舞”有助于胸部保健，动作主要是抖胸、旋转、跳跃，比较容易学会，这套舞蹈不仅能够健身，还对女性乳房保健有很好作用。“我愿意成为志愿者，免费教所有人跳舞。”茜茜表达了自己的愿望。

以上内容参考中国新闻网-女孩创“沸腾舞”保健胸部防治乳腺癌走红网络

⑺ 快手泰国有个女人抖胸好多人那个视频的歌曲叫什么

用你的心换电话号码

⑻ 求一个女的提裤子抖胸的动态图

中文名： “莎 劳伦
外文名： Shay Laren
国籍： 美国
出生地： 美国佐治亚州
http://ke..com/view/1861471.htm

⑼ 肚皮舞抖胸的方法

肚皮舞抖胸的方法

1、抖胸的诀窍

1.1、第一个简易方法:先坐在地上,尝试让胸部左右晃动起来;然后站起身来,切换成站立式的抖胸,继续尝试让胸部抖动起来。

1.2、如果第一种方式无法做到,那么就尝试第二种:抖肩带动的抖胸;可以让左右肩膀前后交替快速移动,即:让左右点肩的速度和频率加快,提高速度;让肩膀的前后碎小力量的晃动带动胸部的左右抖动。它的原理是密集的点肩形成抖肩,则带动了抖胸。

2、组合抖胸动作

2.1、上下抬放式抖胸:上下抬放胸部的同时做抖胸运动。

2.2、前后抖胸:前后移动上身达到前后抖胸(常见两人相对而抖组合)。

2.3、半蹲式抖胸:让一只腿半蹲,另一只腿半跪在地上的抖胸。

2.4、左右抖胸:左右移动上身达到左右抖胸

2.5、水平圆抖胸:在水平面上,边抖胸,边让胸部的正面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹,水平移动。

3、侧面圆抖胸

侧身,边抖胸,边让胸部的侧面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹移动。

Eg:顺时针的侧面圆抖胸之上、前、下、后抖胸。

顺时针的侧面圆抖胸之上抖胸 顺时针的侧面圆抖胸之前抖胸 顺时针的侧面圆抖胸之下抖胸 顺时针的侧面圆抖胸之后抖胸。

4、“8”字轨迹抖胸

在直立面上,边抖胸,边让胸部的正面沿着8字形状的轨迹,在直立面上移动。 朝上的“8”字抖胸之左下抖胸、左上抖胸、右下抖胸、右上抖胸的顺序抖动 左下抖胸 左上抖胸 右下抖胸 右上抖胸其他:V字抖胸、后仰抖胸。

减肥效果:让胸部肌肉结实、上挺。同时修饰锁骨以及肩膀的棱角。

5、直立圆抖胸

在直立面上,边抖胸,边让胸部的正面沿着顺时或逆时针的圆圈的轨迹,在直立面上移动。

Eg:逆时针的直立圆抖胸之上、左、下、右抖胸 肚皮舞学习秘笈传授你骆驼动作攻略一、上身骆驼起伏——对墙练习双手压着墙,曲双肘,身体正对着墙壁,身体享墙25CM左右,左脚在前,右脚向后,重心在双脚之间;胸部向上向前顶出,尽量贴近墙壁,然后胸部继续往后上方抬,同时顶出腹部,腹部心意贴近墙臂,同样,到肚子向上前顶起,同时,胸部腹部回落,再到肚子恢复。

当熟练后,可不扶着墙做骆驼,这种练习法,可以让初学者借助墙壁的力,把上身每一节的动作最大幅度地做出来,对练习十分有帮助喔!

肚皮舞练习的基本功

1、柔韧性

柔韧性是任何一种舞蹈都必须训练的一种技巧,包括关节的活动幅度以及肌肉的伸展能力等。肚皮舞对柔韧性的练习是很重要的,例如,点肩动作,蛇形手臂动作等。

2、灵活性

灵活性其实就是舞蹈动作的快慢问题,能快速改变一个舞蹈的动作,或者方向都需要很好的灵活性,那么灵活性如何锻炼呢?灵活性就是一个人身体的柔韧程度,也就是我们常说的热身动作起的作用,为什么跳舞之前一定要做热身动作,就是为了能打开身体的灵活性,不会导致扭伤后者拉伤。

3、稳定性

再快的舞蹈动作,再美的舞步都有停下来的时候,那么如何停的美,就要看稳定性了,我们都知道,越稳定肯定收尾就越完美,如果一个舞蹈前期都表演的特别优美,最后的收尾动作没有站稳,摔倒了,那么这就不会是个完美的表演,因此稳定的练习是非常重要的`。

4、控制力

控制力在一段舞蹈中也是非常重要的,同时也不是一件容易的事,每一个动作都能做到伸缩有道确实不是一件容易的事,这就需要有很好的控制力才可以做到的。

以上就是肚皮舞的几点基本功的介绍,肚皮舞初学者可以根据自己比较薄弱的方面加以训练,达到扎实的基本功。

练习肚皮舞的好处

1、它是一种全身的运动,可以让女性的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。

2、在练习肚皮舞的过程中,强调的是自我欣赏,自我发现。无论高矮胖瘦,都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力,提升自己的自信与气质。

3、经常练习肚皮舞可以舒经活络,按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有明显的改善作用。最新的研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动,帮助女性有效延缓衰老。

4、跳肚皮舞可以锻炼PC肌(耻骨肌)。这应该是最大的收获,多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的。

⑽ 快手好多抖胸舞好在哪里

快手好多抖胸舞挺好看的，好看在人漂亮，抖胸抖的内行，真棒。