空手道视频美女

A. 学空手道好还是女子防身术，还是散打好

女孩子学散打当然不好，很容易受伤而且长些肌肉的也不好看

我不了解西安那边，但是我想应该是没有专门教防身术的地方吧
如果可以的话我是建议报名学空手道，空手道上手后再自己买光盘或书自学防身术。因为在有一些功夫底子后再学其他东西的话，效果肯定比没学过任何东西的人要好，而且会更快更为准确。

呵呵，因为我都是这样练的，只不过我学的是跆拳道加擒拿术

B. 女孩子连空手道之后身体会变粗壮吗

不少女性对于练习空手道可能会有些心情复杂的感觉。

是担心练这种“打来打去”的运动会不会变成很“野蛮”？
有一部分人害怕会让大腿变粗 ......?
其实这样的疑问是完全可以去掉的。
一个有教养的人是不会因为练武而变成“野蛮”的。一个是流氓的人,就算不练武,也一样是流氓,一样野蛮。女性由于本身的身体条件,在力量与强度方面可能会逊于男性,但多数的女学员练习空手道后,可以增强日常生活中的自我保护能力及定力。也许女性不一定能将不法分子真正击倒(其实男性亦强不了多少),但在生命安全受到威胁的时候却可能利用到训练的技术镇定地抓住关键的时间逃生。
关于身材的问题。
要保持身体健康,我们有必要每周保证一定的运动时间。空手道强调全身的运动,有专门的力量训练也有柔韧性的训练,是一种很好的有氧运动。同时,在运动后自觉地感到进行过这些肌肉拉伸的练习,不但能使身体各部分变得结实紧致,而且也能使肌肉线条匀称美观,更重要的是令到心肺系统得到强化,血气旺盛,整个人变得精神焕发。
另一点可以放心的是,尽管接受的训练强度与男性不相上下,但在女性荷尔蒙的作用下,你的肌肉却绝对不会长成像男生那个样子的。
还有一样是其他运动无法比喻的,空手道是一种附带修养要求的武术,除了可增强个人的格斗能力及遇事 时的镇定感外,还可强化个人的处事修养,提升你的信心及素质。
每个阶段有每个阶段的训练强度。达到一个级别自然可以接受更高级别的难度,姐妹们尽可放心去练习空手道,她的优点正等待你去发掘。

我空间里有呢,供参考http://user.qzone.qq.com/158144503/infocenter?ptlang=2052

C. 空手道可以自学吗女生

可以的，女孩子当然可以练习世上任何一门功夫，只要自己愿意。不过结合女子的生理、心理特点，在一些纯以力量为主，硬打硬进的横练拳术，最好不练，而对于讲究内养内练，以巧克敌的功夫是更为适宜女子练习的。
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。

D. 我是女生今年17岁，想学一种防身术，实战性强的，空手道，跆拳道，散打。哪个更适合

手道是起源于中国的古武术，在日本逐步发展成为了一种格斗技。“空手道”一词源自日语，意思是“赤手空拳”暗含“驱除一切邪念”之意。空手道是磨练精神、体魄、技术、探究真善美的禅道。

空手道是一项身心兼练的运动，女性通过系统的练习，可以改善和增强体质提高免疫力，增加身体的柔韧性，使身体的线条变得修长，掌握高级的自卫护身技能，还能减脂塑形，可以打造完美的形体，又可以锻炼人的毅力和果断的性格。有一种英姿飒爽的风度，女生要有气质和个性，运动能改变人生！空手道是值得女生花大量时间来练习的。

强身健体：通过训炼，使物质代谢过程增速，人体各关节、肌腱、韧带足够舒展一致，预防日常运动损伤，达到增强体质的作用。

美体塑型：通过训练除增强体质外，祛除人体多余脂肪，调整人体皮肤湿润度，使人精力更充沛、更年轻。

防身自卫：实战空手道是充分利用人的手脚采用踢、打、固、投等专门防卫术，在瞬间将对手制服的徒手格斗防身术。

娱乐表演：空手道是一项观赏性很强的运动。通过练习女生也可以轻松地击破木板和瓦片，凌厉的腿法使人眼花缭乱为之惊叹！

E. 关于女生学功夫的一些疑问。。。

在消息里收到你的邀请，过来看一下。这一看，真让我吃了一惊。150高分悬赏，众多专业高手一一认真解答，就连我这个柔道黑带5段也有点自惭形秽。各位高手说的基本都很全面了，基本也是我的看法，我并不需要做过多的补充，只是稍加整合修改一下，在我的能力范围内，各给出一套合理的建议和训练流程。帮助你有一条明确的规划思路，知道先做什么，后做什么，该怎么做，为什么做。

废话不多说，现从哪种功夫合适说起。

1，跆拳道，首先肯定这种功夫适合女孩子练，而且在哪里都可以学到。但确实有点花拳绣腿，不适合实战（至于为何不适合实战，或者说怎么演变的不适合实战，由于篇幅有限，这里不多做阐述）。这个功夫门槛低，不要求有基础。而且，我想你妹妹之所以要学习功夫，一定是想成为那种帅帅的功夫女孩，好像电影里那样，而不是单纯为了打人。这个跆拳道，倒是能满足你。（像螳螂拳那么猥琐的架势，女生学起来更猥琐= =她一定不会学巴？）
所以：
门槛指数：***三颗星 （星星越多，门槛要求越高）
实战指数：***三颗星 （星星越多，越适合实战）
速成指数：***三颗星 （星星越多，速成越快，但严格来说，格斗没有速成一说，只是相对速成。
耍帅指数：****四颗星 （星星越多也就越帅拉！下面将不再解释）
流行指数：*****五颗星 （星星越多，教授的地方越多，越方便学到）

2，女子防身术，首先，要承认，这个格斗术确实不好看，尤其不如跆拳道，那种“武术”好看。女子防身术可以说是一种“格斗术”，这个词从意义上就同“武术”区分开了。格斗术，是为了击败对手而创立的，没有文化的传承，也不是竞技项目，它的攻击力极强。女子防身术的攻击部位都是致命的,这些都是竞技项目禁止的。若把这些竞技项目禁止的部位成系统的运用下来，其攻击力将相当的惊人，对于女孩子来说，力量不够大，速度不够快，但即使不大的力量，击中这些要害，也是很致命的，所以它确实适合女生练习。当然，女子防身术相对简单,耍帅程度不够。
所以： 女子防身术
门槛指数：** 两颗星
实战指数：**** 四颗星
速成指数：*** 三颗星
耍帅指数：* 一颗星
流行指数：***三颗星

3，中国传统武术，这个我觉得不应该在候选之列（对于你妹妹想练功夫这件事来说），现在中国传统武术套路，只有表演比赛，竞技部分交给了“散打”。虽然都是中国武术，但功能随着武术的演化，逐渐区分开来了。但是传统套路练好了也很厉害的（尤其是器械套路）不过这需要较长的时间，很深的文化传承，及从小练习的基础，所以在此不做推荐(对于你妹妹想练功夫这件事来说）。
中国传统武术
门槛指数：*****五颗星
实战指数：***三颗星
速成指数：*一颗星
耍帅指数：*****五颗星
流行指数：****四颗星

4，柔道，我是练这个出身的，虽然后来也学习了合气道，散打，和其他一些“格斗术”以至最终形成了自己的综合格斗风格。但，柔道还是我最擅长的技法，也是实战中的杀手锏。 这首先是柔道的特点决定的。柔道的“投技”（也就是摔法）虽然名扬四海，但其最厉害的，即绝杀，其实并不是摔，而是“寝技”，在柔道来看，投技只是进入寝技一个过程。柔道是唯一一种把地面攻防技巧汇成体系的格斗术。在完全切入的情况下，其凶狠程度可以用绝杀来形容。“寝技”分为锢技，绞技，关节技。
锢技：固定对手，使其背部着地，要害部位向上，无法逃脱的技巧。
绞技：令对手颈部气管，大动脉阻断，使其休克昏厥或窒息而死的技巧
关节技：控制对手，腕部，肘部，膝部，踝部等各分关节，依靠扭伤或扭断对手使其瞬间失去战斗力的技巧。

这两段视频都是关于寝技的

这个寝技中的绞技：http://www.56.com/u65/v_MzcyMjM2MTQ.html
都是被“绞死”的镜头。。 所谓绞死 是行话，一般是不会允许真正杀死对手的，只是点到为止，对手认输或者休克裁判就会喊停了，继续的话就真出人命了。

这个用的是寝技中的关节技：http://www.56.com/u65/v_MzcyMjM2MTQ.html
胜方用的是关节技的一种叫“腕挫十字锢” 是靠逼迫对手认输，或扭伤对手关节而取胜的。 这个比赛那输方没有及时认输，所以胳膊大概是断了。看情况起码应该是软组织挫伤了。

所以柔道是很凶狠也很实用的，关于投技也还算挺帅的。（可以去网络网上查下视频）不过对于女孩子来说，速成很难。需要长时间的练习才可以。

柔道
门槛指数：***三颗星
实战指数：****四颗星
速成指数：**两颗星
耍帅指数：****四颗星
流行指数：*** 三颗星

5 合气道，这个“武术”很多人都没听说过，不过他可是在全球十大武术中排名很靠前的功夫。其特点就是利用对手关节和对方力量，制服对方，是一种从不主动进攻，以防守为主，依靠防守反攻的功夫，其潇洒程度，对技巧的依赖性，非一般格斗所能媲美。我在师兄的道馆教授柔道，里面就有合气道课程。放段视频，来了解一下这个功夫：（不是我们道馆的）http://www.tudou.com/programs/view/8Ym_k0fZbD8/
再来一段大师的表演
http://www.tudou.com/programs/view/r6Uida5rWas/
很多看起来不太可能的潇洒技法，在合气道里都是可能的，看似软绵绵，其实并不是单纯的表演，其实每一下的小动作，都要住了对方的关节。合气道，没有竞技比赛，之所以没有，就是因为它是在太凶狠了，非常容易受伤，而却并不需要用太多力量。所以是一种很适合女生练习，很帅，也很凶狠的武术。不过他是“武术”，而不是格斗，虽然凶狠，但从意义上来说，她并不是为了击倒对方创立的，所以在打架中有“相对”的局限性。

合气道
门槛指数：***三颗星
实战指数：****四颗星（由于合气道本身的技能凶狠程度，还是给出四颗星）
速成指数：**两颗星
耍帅指数：*****五颗星
流行指数：**三颗星

-----------休息一下-----好累-----------------休息好了----继续写-------
6，散打，散打我不想说太多，因为散打本身就简洁实用。散打门坎低，不需要太多基础，实战应能力用强，随时都能用上。学成比较快。而且算帅。
所以：
散打
门槛指数：**两颗星
实战指数：****四颗星
速成指数：****四颗星
耍帅指数：***/* 三星半
流行指数：****四颗星

7，器械。器械有很多，不过我不打算单说，不然又分一大堆。在你妹妹的这个事情里，器械完全可以归为一类。
格斗什么东西是最王道的。武器！有武器永远比没有武器的有优势。武器分很多，我们常用的，棍棒，木剑，砍刀，匕首，砖头。。。其实还有，茶杯，筷子，笔等等。这些不是说笑，而是真实生活中常见的“武器”！
不会用武器的乱用，当然会用的有成系统地用法，威力成倍提高。比如茶杯，石头，可以和拳术通用。笔，筷子，可以和匕首通用。棍棒，可以和短刀类通用。他们都是一个体系的。至于我建议你妹妹学什么。还是棍棒类。如剑道，kaili棍（菲律宾棍），
maga（马加术/以色列军用格斗，他们学习一切武器，甚至茶杯和沙子，不过最常用的棍棒类是警用警棍也就是“拐”）。
给段视频 了解一下 剑道vskaili棍 （kaili那个是女生）
http://you.video.sina.com.cn/b/16261161-1245509112.html

器械
门槛指数：***三颗星
实战指数：******六颗星!
速成指数：***三颗星
耍帅指数：****四颗星
流行指数：**两颗星（kaili,剑道，我都不知道中国有哪里教）
---------有用的分割线-----------------------下面的很重要--------------

好了，上面说了那么多，你大致了解了“候选功夫”的特点了，现在帮你制定一个适合你妹妹的方案。

首先，现在最实用的，说实话，是综合格斗，也就是集合众家之长的一种格斗方式，其实有点像“截拳道”的理念。（前面之所以没放出截拳道，是因为那个确实不适合女孩子学，不过他的理念很实用，作为知识丰富，还是因该看一下的）。比方说，柔道，现在是没有当身技训练的（也就是拳和腿的应用，这个在柔道创始的时候是有的后来因为适应比赛竞技的需要而去掉了），所以，仅仅是学习柔道是不够的，在格斗中，拳和脚是最常用，也是最实用的方式，如果你只会摔，寝，不会拳脚是绝对吃亏的。相应的，如果你只会拳脚，也绝对处于劣势。在网络上查MMA,那是世界顶级的综合格斗，是最贴近真是格斗的格斗。里面的选手，都是精通某一项技术，同时也擅长其他技术的，那是最公平的格斗比赛。
所以，我们的理念是要精通某一样技术，不过其他技能的也都要懂。可是先学哪一样呢？

我建议，你妹妹如果为了紧急情况能用上，而且见效快，速成快，应该学散打。
这个不需要底子，而且简单实用，见效很快，相信大概1年就可以掌握熟练了（但有一点，那个未必适合女孩子，一个是训练强度很大，另一个因为散打都是会打脸的，夸张的说，有可能破相哦！）然后再去接触合气道和柔道。

或者，可以选择，先学习合气道或柔道，而在业余时间练习散打（基本上就是拳法和腿法），合气道有居合道（你大致可以理解为剑道，这就算是器械的练习了）和夺刀练习，对于应对紧急情况，都是很实用的。柔道，则是实战中必会用到的技巧，这两种功夫，对于女孩子比较适用，技巧性强，比较细腻，攻击力强，也需要花费相对多的时间才能熟用，就算平时和同学打闹，或者为了展示而表演，也是很合适的。同时休闲时间练散打，主要是拳法，腿法，武术都是相通的，学了柔道以后散打的练习也就相对简单了。平时业余和会散打的人辅助练习切磋一下，掌握很快的，不像柔道合气道那样需要时间练习。

我师兄的道馆在北京有两家道场，我在那里做教练，如果你们在北京可以去看看
www.lsbudo.com

另外放出两个女格斗手的视频以供参考，都是空手道，好像是“极真流”
村上志津香
http://www.56.com/u21/v_MTc3ODUwNzQ.html

小林由佳 （这个比较漂亮，而且战绩也很不错，不过没那么猛）
http://www.tudou.com/programs/view/zzFh8fK2M-4/

ps:空手道比赛不能用手打头，只能用脚踢头，手只可以打躯干部分。如果要是能打脸的话，不管谁早就躺下了。

F. 跆拳道的人打空手道的人要怎么打（我是女的，她也是女的，我不想求和。。）

不想求和？打架么？那样的话就算了，尤其是女孩子，印象不好，最终只会害人害己，所以这样的话还是放弃吧。。
如果是武友相互切磋，倒是可以
首先，大多数情况下胜负取决于人，而不是学什么武术，换句话说，没有完美的武术，能够利用自己的优势去打，以及之长克敌之短通常就可以获得胜利，当然这个要根据你和她的具体情况去有意识地安排 ，简单的例子：我学过摔跤和拳击 散打，那样我跟拳击手打就只会用摔跤技术来克制它，相反的，面对摔跤手，我会用拳脚跟他拉开距离伺机反击，；另外一点，既然是切磋，就不要把胜负看得太重，心里不要有任何想法，专心跟她放开了打就可以；祝你好运 有问题欢迎追问

G. 女生学空手道可以防身么

对于防身这一说，首先你需要有战斗意识，不是单单训练好就行的。
不是听说过很多武术高手被人一板砖撂倒的新闻吗？实际上是那些人的格斗意识不够，他们的技巧与力量都已经达到了正常搏斗的标准。
根据实际情况来说，女生如果要以空手道防身，首先要抛开单纯防身的想法，因为防身是被动的接受对方的攻击（虽然有“空手无先手，先手无胜手”一说），但对于天生体能相对较弱的女性而言，要有一个“斗争心”。
上面说的都是客观因素，也只是我的个人经验之谈；下面开始说主观因素：
首先，你要坚持训练，不是学好几个动作就觉得可以防身；
其次，对方如果持有兇器，就算是特种兵也不一定会空手与对方搏斗；
末之，三五年的训练之后，有一定的肌肉记忆、有一定的体能，对付同等体重的男性绝对不成问题。