健身美女照片屏保

‘叁’ 为什么你做出这样的决定

就算是两个看起来追求相同目标的人，他们内心对这个目标的定义也不同。比方说都追求公务员职位，在仕途上成功的人，有的是图安稳，有的是图面子。有的是图理想，可以真实的改变一些事情。

而且不同目标带来的结果也不是一样，有一些带来的是持久的开心和好处，比方说健身，学习一项有用的技能等。有些确是非常短暂的，甚至是不存在的，比方说存一年的钱，买奢侈品包包之类的。有些甚至带来抑郁和无助，比方说一夜暴富，找个白富美或者金龟婿等等。

这里我们讨论，普通人是怎么选择目标的，是什么因素明显的，暗示的影响了你的决定。

对能力模式的认知在设定目标时有非常大的作用。你相信能力是天生的还是后天习得的，是固定不变的还是可以通过练习获得的。

对能力模型的认知，叫做内隐观。叫做内隐的原因是因为你可能没有明显意识到这些东西的存在，但是这些观念却每天强烈的影响着我们。

认为能力是固定不变的，叫做固定派。
认为能力是可以不断提升的，叫做增量派。

人可能在不同的方向上持有的理论不一样。比方说，大家都愿意相信以后会赚越来越多的钱。所以这个点上，大部分人是增量派。但是很多人都认为自己的知识和能力从大学毕业后就固定了。或者认为自己天生不擅长数学，物理，英语等等。在这个事情上，很多人都是固定派。

关于内隐观，做出最多研究的是Stanford psychologist Carol Dweck.。根据她的研究发现，固定派的人，他们想要抓住任何机会去展示自己的聪明。他们想要感受到自己聪明，并且让别人感受到自己聪明。

更深入一层分析，其实这个想法是非常合理的，如果你认为你有固定量的智慧。那么你到底有多少量呢，其实是不知道的。只是知道是固定的。所以对你来说，尽可能的确认以及让别人认为自己有很多量的智慧就显得非常重要了。所以你会怎么做呢，选择尽可能自己擅长的，没有挑战的，不会对自己的智慧程度造成风险的事情来做。

这不是最要命的，最要命的是，当他们做一件事情进展不顺利的时候，就非常容易放弃(这样比较容易保留面子以及智慧)。他们太在意证明自己，以至于因为这个不合理的在意，放弃了很多拓展和提升自己的机会。 比方说你本来选择了一个非常好的目标，(比方说学习一个声乐或者体育运动)，不论最终是否能取得什么成就，这都是非常好的经历。但是固定派在遇到困难的时候，非常容易放弃，因为坚持下去，会证明他们很蠢。而放弃(尤其是以我不感兴趣了的理由)，则“杜绝”了这次证明自己很蠢的机会。

增量派 ，则不太容易犯这种错误。因为增量派认为自己的能力是可以习得和提升的。他们不会聚焦在证明自己，而是聚焦在提升自己上。所以挑战不再是一个会证明自己愚蠢的潜在威胁，而是一个提升自己技能的机会。犯错不意味自己笨，而是一个获得更多知识的机会。

这种内隐观的区别，不仅仅对大的决定有很大影响。日常生活中的小问题也有很多影响。相信自己的能力比较容易提升的，不会很容易获得挫败感。遇到事情，麻烦都会觉得这个是一个过程，相信事情可以变好。而固定派则特别容易挫败，放弃，认为自己不适合做这个事情。所以增量派在日常生活中，会积极乐观，并且持续尝试。而固定派则下意识和潜意识的避免让自己有挫败感的事情。从而丧失很多机会

心里学家曾经做过一个实验，让一个羞涩的人在摄像头前和另外一个人对话，给羞涩的人两个选择，
1：一个社交专家对话，好处是可以学到社交技能。坏处是在摄像头前会看起来很尴尬。
2：一个更加羞涩的人对话，好处是在摄像头之前看起来不尴尬。
统计发现，羞涩的增量派相信自己的羞涩是可以提升的，所以选择和社交专家对话，而羞涩的固定派会选择和一个更加羞涩的人对话，让自己至少这一次看起来不尴尬。

Carol Dweck曾经在纽约的中学做过一个对照试验。把学生分成两组，一组观察组和一个对照组。研究员每周花一个小时和学生在一起。观察组给学生们讲大脑和记忆是怎么工作的。对照组给学生们讲智慧是怎么样可以修改和提升的，八周过去后，对照组的学生数学获得了巨大的提升

你可能没有意识到，大部分决定是潜意识的
当我们聊到设定目标的时候，我们想到的是这是一个非常慎重的，经过认知思考的，衡量过利弊的，计算我们达成这个目标的成功概率等等一系列的事情。

一些目标确实是这样的，但是有一些目标，事实上很多目标，准确的说，日常生活中的大部分目标是无意识的操作的。

听起来很惊悚，但事实上大脑就是这么工作的。有意识的工作，大脑能处理的是非常有限的，这种事情多了，就会出错，比方说你不能谈话的时候还同时读书思考玩手机。 但是潜意识的工作，大脑的处理能力是非常有限的。这个区别就像电脑的内存和硬盘一样。

人脑有意识和潜意识能处理的信息量，打个比方来说就是：如果潜意识可以处理的信息量如同NASA的超级电脑的话，有意识的部分处理的信息量就是一个便签的容量。

而且人脑有一种机制，就是当一个操作熟悉后，就会转换为潜意识处理模式，因为这样损耗很低。我们做一件事情越娴熟，就变得越靠近潜意识。比方说键盘打字，我们已经很少去操心按的是那个键，甚至不用拼写，要打的内容都是自动出来的。 比方说玩手机，也基本是不去想应该点击哪个动作，然后自己想看的内容就出现了。这些都是潜意识完成的。

那我们是怎么完成这些事情呢，答案是周围的环境触发了潜意识完成这个动作。比方说按钮变色，左右可以滑动的暗示等等。这些暗示直接绕过你的下意识，触发潜意识。

都有哪些点处可以触发潜意识去追求目标呢，事实上，任何事情。和目标相关的语言，图片等。

下面有几个例子证明了这一点：

神奇的事情：如果参与这个游戏的人，在游戏开始之前，让他们用一些单词造句，这些词包括乐于助人的，团队合作的，公平，分享等。单纯这一个动作，参与游戏的人差不多把25%的鱼放回鱼塘，这个远远高于没有做过造句的团队。而且这个比例和明确要求团队合作作为KPI的游戏团队的比例是一样的。

有这样一个实验：
让一群荷兰男人和女人读一个故事，读完故事后去做任务赚钱。任务做的越快，钱赚的越多。故事都是约翰和朋友做度假的计划。第一个故事里面暗示约翰要为这个度假攒钱。 第二个里面只是提到度假计划，没有提到钱。

阅读过第一个版本的人，做任务的速度比第二个版本的人平均快10%。因为他们的潜意识被约翰攒钱的目标给触发了，但是他们并没有意识到。

另外一个实验：
让一群大学生阅读Bas的故事：Bas约见了他的大学同学Natash(女)， 他们聊天，喝酒，跳舞。结局分两个版本1：然后就各回各家，各找各妈。 2：Bas把Natash送回家，然后带有性暗示的问“我可以进来吗”。这里暗示了Sex Seeking的目标，故事里并没有描述是否有性发生。
但是阅读不同故事的男性在遇到需要帮助的漂亮女性Ellen时，表现非常不一样，阅读了Sex Seeking的版本愿意花费更多的时间和精力在帮助漂亮女生Ellen上。

上面解释了潜意识是如何被激发的。剩下的就是想想你周围的环境可以触发什么潜意识，更重要的是，想想为了触发潜意识，周围的环境缺乏什么。如果你想减肥，那么就放一个火辣的健身美女的照片在显眼的地方。 把妈妈的照片设置成手机屏保。在办公桌上，放上自己的职业偶像，激励自己努力工作。

这些技巧同样适合于激发别人的潜意识。比方说把爱因斯坦的海报放在孩子的房间等。

‘肆’ 男友热爱健身，总把健身美女的照片当屏保，我生气有错吗

如果男朋友因为热爱健身，而把健身美女当屏保，我觉得这个没有必要生气，这就跟你把你自己喜欢的明星偶像做屏保是一个道理。爱美之心人皆有之，我非常理解你的男友，这样的做法，所以我认为是你把心态没有调整好，试着改变自己的心态，这样或许会让男朋友对健身有更好的效果。

‘伍’ 关晓彤深夜发健身照，动作标准肌肉明显，明星的自我管理有多重要

明星的自我管理是非常重要的。因为明星只有严格约束自己自我管理，才可以让明星拥有更好的形象。

每一个人见到明星的时候，基本上都会认为明星所拥有的状态是非常不错的。但是明星之所以会拥有比较不错的状态，主要还是因为明星基本上都能够通过一些合理的方式进行自我管理。

明星自我管理的方式。

最后就是明星经常使用的自我管理方式，就是通过特定的时间进行锻炼身体。或者是说在日常生活中比较注重自己的饮食搭配，比如说多吃一些有营养的食物。但是这些食物在体内又不会产生多余的热量。甚至有一部分条件比较好的明星，也会花费大量的金钱聘请私人形象管理师，通过以上几种方式都可以让明星拥有比较好的形象。

‘陆’ 张小斐罕晒素颜健身照，穿紧身衣大秀小蛮腰，为何明星都喜欢晒健身照

因为健身照积极又向上啊！整个给人的一种感觉就是：这个艺人很自律，很有发展的潜能，而且艺人健身本身就是日常所需，要是拍摄大片或者日常照还得搭配衣服化妆，累都累死了，还不如直接健个身得了。具体如下细说：

最后：

张小斐的身材确实是可以的，看着确实是挺瘦的，而且还有肌肉，这种身材穿衣服才会更加的好看，估计这也是她为了发展做出的努力。

‘柒’ 健身网红宋昱欣发的图片是她ps的还是她本来身材就不错

随着网络媒体在不断发展，也让越来越多的人，通过这种形式，展现着自己的一技之长。有的女孩因为长相甜美，被更多的人记住了她们的模样，随之她们也被大家称之为网红。 说起健身女神，现今不少人会想起宋昱欣。不少网友关注宋昱欣，都是因为被她好身材吸引，尤其是“柯基臀”十分抢眼。

女人都是爱美的，这本是女人的天性，看到美的东西自己也想有，要是你也羡慕这样的身材比例，要是你也羡慕这样的蜜桃臀，那就应该通过自己的努力去获得。

‘捌’ 袁姗姗健身房拉练照曝光，身材出色的她演技怎么样

袁姗姗健身房拉练照曝光，身材出色的她演技怎么样？袁姗姗作为演艺圈的“老人”，她饰演的角色真的太多了，对我来说：我认为袁姗姗真的是一个好的演员，演技一直在线、颜值不错、身材姣好，真的是很让大家爱住了。虽然袁姗姗已经三十多岁了，但是这并不妨碍大家喜欢她。相反正是因为她一直潜心拍戏12年给大家带来很多好的作品，观众才能够记住她。

一、作为娱乐圈的“老人”袁姗姗的演技如何？

我真的很喜欢袁姗姗，在我很小的时候经常看她演的电视剧。最让我喜欢的就是她在《美人制造》中饰演的公主，那时候我对于美女的向往就是袁姗姗那样的，演技好颜值高，简直就是我的女神。当然最征服我的还是她在剧中的表现，她在剧中饰演的是一位公主。因为身份尊贵不能和自己的爱人在一起，两人一个是公主一个是侍卫，身份的差距让他们备受爱情的煎熬。袁姗姗通过自己的真实有技巧演技，让我感受到他们的悲惨爱情。

‘玖’ 98后新疆美女大秀身材，西域风容颜，魔鬼曲线，你心动了吗

大家有没有听说过沐拉拉这个名字呢？很多人觉得她的这个名字十分可爱，她其实是一个特别有名的健身美女，来自于新疆。她是1998年出生的，可能很多人都会觉得特别惊讶，没想到这么年轻的一个小女孩儿就已经如此热爱健身运动了。她对于自己的身材也十分的自信，非常喜爱给大家展示自己的身材。从照片里面可以看得出来，她的肌肉的确非常不错。

通过不断的训练，她的身材也的确变得越来越完美了。甚至可以说，如果她没有日复一日的这样辛勤付出，不可能拥有这么好的身材。所以羡慕她的网友们也要看到，这都是通过她的努力才换来的。在她还是19岁的时候，就已经获得过环球小姐比赛的季军了。希望她今后能够发展得越来越好，找到自己今后的发展方向。网友们对此有什么看法呢？欢迎在评论区留言。

‘拾’ 健身房美女锻炼的照片都是只穿着胸罩和内裤

这样的照片也只能在家里面拍一拍。平时在健身房是不可能这样的。