男生美女肌对肌免费视频

‘壹’ 男生对女生动粗怎么办

步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1） 1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。 运动（2） 1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿 除了之外，适当的饮食习惯也能。 1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。 2.维他命B加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。 应该说肌肉型的MM只是少数，但也决不能忽视。在健身工作的时候，间或就会遇到一个肌肉发达的MM，她们往往比一般的胖MM来得自卑，常常是付出了十二分的努力，不断没有苗条起来，适得其反，却更加“强壮”起来，先不说肌肉发达的女性到底于审美上是怎么样的概念，至少在咱们中国，普通人是难以接受的，如果说一个女孩很强壮，或者是虎背熊腰，那一定不是赞美。 而最普遍的现象是，有不少的女性，并不是全身都肌肉发达，而是集中在某一部位，最突出的就是腿部，与上身存在很大的差异性，这在健美界绝对是一个难题，不要说减肌肉了，就算是减脂肪对她们都是一个很艰苦的过程和挑战，要知道，并不是每个到健身会来减肥的女孩子都把健身当好来着，她们的目的只有一个，就是减肥。 对于减肌肉，有几种说法。一是平衡训练法，这是目前比较流行的说法，就是加强上身的锻炼，让上下协调，我个人认为这种方法有其可行之处，但并不一定行得通，因为实际上大多数腿肌发达的女孩子，她们宁愿维持现状，也不想让上身强壮得如下身。扯长补短，这得看补短之后的整体效果如何。 二是力量训练，采用间隙循环训练法，有些女孩子担心力量训练会让结实的腿部变得更加粗壮，因为力量训练就是肌肉训练，肌肉型腿部再进行力量训练，可能会到肌肉而让其更加发达。间隙循环训练法就是把需要锻炼的部分安排一些恰当的动作，把这些动作按一定的顺序编排起来，不分组，采用循环训练，可根据情况分为1-3或者更多的循环，每个循环间确定休息时间，一般为1-3分钟 采用轻重量多次数。这种训练的主要作用是减缩表面和肌纤维中多余的脂肪，达到减小纬度的目的。 第三种就是有氧训练，应该说有氧训练是最根本最主要的训练手段，不管是减脂肪还是减肌肉，但是，减肌肉和减脂肪的有氧训练又应该有所不同。一般减脂肪的有氧运动，都是要求中低强度，持续时间30--60分钟的运动。而减肌肉型腿部的有氧运动还需要强调的是，尽量不做弹跳性的有氧运动，而且持续的时间应该更长，具体应该根据个人的情况来安排，循序渐进。 长跑运动员基本都是比较消瘦的，这就是因为他们进行超长时间有氧运动的原因，我们不防借鉴长跑运动员的训练，所以，要减去肌肉的方法，超长时间的有氧运动该是最好的方法 四是饮食方面的问题，一般的健美和健身训练者都很注重蛋白质的摄入，不管是增肌还是减肥，因为肌肉的组成除了水分外，大部分就是蛋白质。那么，肌肉型女孩在减肌肉的时候，是否能适当减少蛋白质的摄入，让本身的肌肉消耗得更快，从而达到目的呢？这个问题有待考虑。

‘贰’ 黄子韬热浪大片身材诱人，男生的腹肌究竟有多吸引女生

男生的腹肌对女生的吸引力是因人而异的，有的女生喜欢有腹肌的男生，有的女生则不喜欢有腹肌的男生，但是总的来说，男生有腹肌是很具有吸引力的，有腹肌说明这个男生喜欢健身和运动，有一个健康的生活方式，大多数有腹肌的男生自制力和生活习惯是非常好的，拥有腹肌证明其拥有健康的身体和正常的作息规律，有自己的爱好，具有坚持不懈的品质，当然会吸引女生。

3、男生的腹肌是专注锻炼的结果，是坚持不懈的表现。

有腹肌的男生必定有着坚持不懈的锻炼方法和健康的饮食作息规律，专注的做一件事是男人最具魅力的时刻之一，想想男生在健身房专注锻炼，那在运动时的专注，那一身优美的肌肉线条，那认真的神情相信是最迷人的时刻，也是最吸引女生的地方。

你是否也喜欢有腹肌的男生，一起来讨论吧！

‘叁’ 青春期男孩总看男腹肌视频总yy男男， 然后还会看某个女孩笑甚至傻笑， 还说女孩最好看，可能是同吗

你好
这不是同性恋
这是双性恋
如果青春期男孩喜欢YY男生，又对女生表达欣赏和好感，说明他男女都喜欢，也就是双性恋人。

‘肆’ 男生八块腹肌对女人吸引力有多大

好像看了一个短片
这样的男生
总会让女生忍不住的
想对他上下其手

‘伍’ 男生为什么爱和女生视频

女同胞们，大概都会有这样的经历，当你在网上认识一个网友，跟她聊天的时候，然后他总是说我们视频吧，这样聊起天来比较快一些，而且不用打字，很方便

但是大部分的女生还是不喜欢直接视频聊天的，会感觉很尴尬

为什么男人总是喜欢和你视频聊天呢？是因为视频聊天，他可以看到你长的什么样子，其实她想看看你到底是不是美女？跟他想的是不是一样的？最主要的是直接说话，不用在微信上留下什么记录，不会被别人抓到。

像这样的人是不值得相信的，因为它们没有浪漫，他们还嫌打字写字太多，太浪费时间了，还不如直接说出来比较快一些，有没有发现他跟你大部分说话都是用语音？因为他根本就不懂浪漫，在她的心里只有一个目的，就是占对方的便宜，等占到便宜了，他就会跟对方直接提出分手

像这样的人，大部分都是有家庭的，她们只不过是出来玩玩，所以最好不要跟这样的人当真

‘陆’ 女生到底馋不馋男生身体

女生到底馋不馋男生身体

女生到底馋不馋男生身体，有时候越是喜欢一个人就会越是想和他在肢体上有接触，然而大多数女生是被动的，但也有一部分女生是主动的，那么女生到底馋不馋男生身体呢？

女生到底馋不馋男生身体1

女生馋男生身子什么表现

其实女生也有会馋男生身体的时候，但是女生属于比较害羞的，也算很矜持，不会直接告诉男生她想和男生睡，而是会对男生有一些暗示，去暗示男生可以睡她，暗示你们之间的关系可以更加的进一步，所以很多女生就会用暗示的方法来表现出来。

1、在你面前很妩媚

在你面前摆出很妩媚的样子，这就是一种赤裸裸的勾引，仿佛内心在说着：宝贝，来呀，快睡我呀！

2、女生主动和你聊关于性方面的话题

女生都是比较害羞的，不会很轻易的在男生面前提及关于性上面的话题，如果她和你聊及关于性上面的话题，就暗示着她想睡你。

3、女生对你说害怕自己一个人住

女生和男生说害怕自己一个人住，其实内心活动就是希望你来陪她住，这就是缠你身体的表现。

4、深夜约你喝酒看电影

深夜约你看电影是最明显的，她就是直接想把你灌醉，出去和你开房，然后发生不可描述的事情。

女生是不是也想睡男生

是的，女生也会想睡男生的，如果一个女生喜欢一个那声的话，也是会想和他亲密接触的，这包含上床。性爱，是每一个人的权利，也是一种自由。性，和饿了就要吃饭渴了就要喝水一样正常。

这不，有女网友表示，哼，喜欢的男人不睡，难道睡不喜欢的呀！据调查显示，在中国90年~95年出生的女生中，有47.94%的人想要主动扑倒男人。

但是，大多女生不会直接表达出来，虽然女生也很急，但是另一方面她也比较矜持。不过，她会给出一些暗示（女生哪些表现是让你睡）。暗示你可以睡她，暗示你们的`关系可以更亲密更近一步。

女生到底馋不馋男生身体2

女生馋男生身体什么表现

现在的女生都是比较思想开放的，再加上从网络上看的多了对性也比较好奇。所以有些女生也会馋男生身体的，会对男生一些暗示，但男友是个愣头青根本不懂得主动。女生也很急但另一方面她也比较矜持，所以有不少女生会用暗示的方法表现出来。

女生馋男生身体一般暗示表现：比如，女生对你说她寂寞、女生对你说害怕一个人住、女生对你说家里就她一人，女生和你约会到很晚都不主动提出回家、女生主动和你聊关于性的话题、女生在你面前特别的妩媚

还有像她会深夜约你喝酒看电影，然后说不回家了，要或者邀请你上他家坐坐喝茶...这些暗示还是比较明显的，如果这些暗示你看不懂，那会很尴尬的吧。

女生馋男生身子是馋哪里

1、粉嫩的嘴唇

女生一般就是馋男生的嘴唇，因为她们觉得男人的嘴唇很软，然后亲的时候感觉很舒服，所以当女生馋你的身子的时候，就会一直想和你亲亲，一刻都不想和你的嘴唇分开。

2、厚实的胸肌

大部分男人都是有胸肌或者肌肉的，女生对身材好的男人是最经不起诱惑的，女生馋男生的身子就是想摸摸他的胸肌。

女生到底馋不馋男生身体3

女生爱你的表现

1、女人爱你会对你各种嘘寒问暖，对你格外温柔体贴。

她对你各种嘘寒问暖，她就像是你的暖宝宝。在你最需要的时候，她会递上温暖的笑容和安慰人心的话语。她会让你觉得舒服，她不会给你造成任何压迫感。

她会将自己的温柔毫无保留地奉献给你。你开心的时候，她会陪你一起开心；你难过的时候，她会陪你一起落泪。你生病了，她会帮你熬药；你摔倒了，她会扶你一把。

2、会愿意包容你的过去。

她会包容你，不会对你的过去斤斤计较。我们每个人都会有过去，都会有过一两次恋爱经历，甚至更多。一个愿意包容你过去的女人，是伟大的女人。

3、会能够接纳你的家人。

她不仅仅爱你，还能爱你的家人和父母，对你的家人一视同仁，照顾得无微不至，那么你要相信她对你是真爱。

4、会能够给你一些空间。

能够给你一些空间和时间去做你想做的事情，愿意看到你自由地去追逐你的梦想，只要你想做的她都会在背后默默支持你。

5、会能够聆听你的心事。

我们见过太多能说会道的人，却很少见到有人愿意安静地聆听我们的心事。有时候，当我们满腹委屈想要找人倾诉时，翻开通讯录，却找不到一个合适的人。此时，她会主动走近你身旁，对你说，她愿意倾听你的心事，愿意分担你的悲喜。

6、多晚回家都会等你回家，会用美食抚慰你。

无论你熬夜加班到多晚回家，她都会为你点亮一盏灯。为你做可口的饭菜，她喜欢看到你大口吃下她亲手为你做的饭菜。如果你心里有她，也爱她，就好好珍惜她，早日将她娶回家吧！

‘柒’ 男生的腹肌对女生有多大吸引力

萝卜青菜各有所爱。

有女生特别喜欢男生的腹肌，但是也有些女生喜欢那些比较文质彬彬的人。但是总的来说，男生的腹肌对女生的吸引力还是相当强大的。就算是没有真正的喜欢，也会被他的腹肌所惊艳到，而非常的欢喜。

我有一个很好的男闺蜜，他就是有八块腹肌的人。真的他打篮球，特别帅，每次我有空的话都去可以看一下他打篮球，然后为他尖叫。等到他最后打完脱衣服的时候，我觉得哇这个身材真的好羡慕！每次我都想给他拍下来，可是他说你不要拍下来发出去，因为我怕所有的女生都来撩我，我会受不了。我当时就直接骂他说太自恋了。

现在我们大学有个老师，特别喜欢彭于晏，每次上课都会时不时的给我们穿插一些关于彭于晏的事情。后来我们问她为什么喜欢彭于晏。立刻她就回答了我们：彭于晏身材好呀，那么多块腹肌，难道你们不喜欢吗？可能当下当时也有一些彭于晏的迷妹，立刻就非常的就非常给面子的大声的尖叫。

我弟现在还是个高中生，他非常喜欢打篮球，也喜欢去健身，现在也有八块腹肌。我记得有一次他给我拍照，他说姐，你看我有八块腹肌。但是我也没有特别的搭理他，，因为我对腹肌不是特别感兴趣。我很冷漠的回答那又怎样。他说我跟你说现在好多女生都在追我。我自己就心里想，你姐都还没有谈男朋友呢，你就那么多女生追你，真的是奇耻大辱！看来腹肌对女生确实却特别有吸引力！尤其是对于年轻的女生来说，毕竟谁也不喜欢那个大腹便便感觉就不怎么精神的人吧！

有很多去健身房健身的女生，看到那些健身教练那个身材，那腹肌每次都会血脉喷张好多，心里也是一种抑制不住的小惊喜。毕竟看身材太好的人，如果长得还是够帅的话，谁都觉得心情特别的激动！

‘捌’ 男生对女生哪些小动作毫无抵抗力

男生轻轻抚摸女生的头发，亲亲女生的额头，吻吻女生的脸颊，这些小动作对于女生来说毫无抵抗力。

‘玖’ 青春期男孩总看男腹肌视频总yy男男， 然后还会看某个女孩笑甚至傻笑， 还说女孩最好看，可能是同吗

这个有可能吧
性取向的问题在很大程度上取决于你的成长环境个你接触的人
人都有猎奇心理
对一些事情好奇挺正常
但不加控制任其发展也可能造成不好的影响
你以后还是少看男同的东西
影响不好
多跟异性接触

‘拾’ 看起来肌肉怎么样 是男生还是女生

男生和女生的肌肉是一样的，肌肉生长需要大量的雄性激素，女生分泌的雄性激素很少，所以注定不会像男生一样肌肉那么发达。相对女性而言男性的头盖骨更大，更有棱角，结构更有力度感，其表面更粗糙，更多的坑坑洼洼，可以使肌肉的肌腱部分紧紧附着在上面，从而增强肌肉的牵拉能力。男性下颌更方而女性更尖。女性的额部较直而平滑。男性有更多更明显的额窦，这使双眼上方的眉骨更为厚实。男性的面部肌肉较女性而言更厚实。
一、男性的肌肉力量。
首先我们需要了解下，男性的力量，合成肌肉的激素包括有睾固酮、生长激素、皮质醇、胰岛素等等，在这些激素中，男性的睾固酮的分泌量是女性的20倍，这就直接影响到了增肌的速度，所以在增肌速度上，男性要比女性快得多得多，这也是为什么我们在健身房里看到的男性一般肌肉都是大块大块的，而女性基本上看不到一块腹肌的主要原因。
二、女性的肌耐力。
慢肌纤维是一种肌纤维中红肌纤维的教法，它的收缩速度慢，力量小，但是能够持续很长时间不疲劳，相对来说，女性肌肉的慢肌纤维比例要比男性高许多，所以，相对女性的肌耐力要比男性强，也正因为如此，女性虽然力量上比男性弱，但持久力上要比男性好很多。