葵颜美女照片

❶ 秋葵的营养价值

与常见蔬菜比较，秋葵蛋白质、碳水化合物、多糖含量高，同时还富含维生素、矿物质、膳食纤维、黄酮等多种营养素。正因为含有这些营养物质，适量吃些秋葵有很多保健作用。

秋葵含水量是比较高的，而且含脂肪很少，也是瘦身的理想的食物，同时就会中还有丰富的维生素c和膳食纤维，是可以使皮肤变得嫩白。

挑秋葵技巧：

1、看秋葵的个头大小：秋葵个头比较的小的话说明它还比较的嫩，相反秋葵比较大的话说明它已经老了。

2、看秋葵的颜色：需要注意秋葵颜色很鲜艳，为嫩绿色就说明比较的嫩。新鲜的秋葵表面富有光泽，颜色暗淡的则不新鲜。

3、看秋葵的表面：表皮如果有皱皮或是褪色的，说明这个秋葵不新鲜了。

以上内容参考网络-秋葵

❷ 秋葵的家常做法

第一种做法：凉拌秋葵

1：准备材料：植物油，秋葵，醋，盐，生抽，白糖，芝麻油，大蒜。2：用刀切掉秋葵的巴子，用流动的水清洗干净，放一边待用。3：锅刷洗干净，放灶上，开大火把水烧开，放入洗好的秋葵，滴几滴植物油，滴油炸出来的秋葵绿油油的非常好看，也好吃。煮3分钟左右。4：秋葵煮好后，捞出来放水龙头下面冲凉后，用刀竖着一切两半。5：秋葵切好后顺一个方向摆好。6：大蒜去皮洗净拍烂切碎。7：找一个碗，切好的蒜末放入碗中，加入适量生抽，加一点点白糖，加入适量醋，加入芝麻油，拌匀后均匀地泼在摆在盆子里的秋葵上，凉拌秋葵做好了。下一道菜：秋葵炒香肠。

❸ 秋葵怎么吃比较好

秋葵炒肉片的做法

用料

秋葵 10个、猪肉 适量、花生油 适量、生抽 适量、盐 适量、

鸡精 少许、香油 少许、葱 适量、姜 适量、干辣椒 适量。

做法步骤

（1） 切葱姜干辣椒备用；

（2） 把猪肉切片，放生抽，淀粉，抓匀备用；

（3） 把秋葵去蒂洗干净；

（4） 烧开水，放少许盐，把秋葵快速焯一下，变绿就捞出；

（5） 过凉后切成斜刀块；

（6） 起炒锅，放适量花生油，葱姜干辣椒爆香；

（7） 然后放入肉片煸炒；

（8） 肉片煸炒好以后放入秋葵；

（9） 放少许盐快速煸炒均匀关火，关火后放入鸡精和香油即可；

（一定要快速煸炒，炒时间长了会造成营养流失）

（10） 出锅装盘上桌。

小贴士

• 秋葵的营养丰富，但长久的加热会令营养成分流失，所以一般认为，

  吃黄秋葵最佳的烹饪方法是快速焯制，然后凉拌或快炒，

  如果能将黄秋葵表面的绒毛去除，生吃也是可以的。

凉拌秋葵的做法

用料

秋葵 400克、大蒜米 6个、小米椒 4个、生姜 10克、

金针菇 60克、生抽 15克、盐巴 20克、蚝油 10克、料酒 10克。

做法步骤

（1） 秋葵，金针菇洗净去蒂，小米椒，生姜，蒜米切末备用；

（2） 锅中烧水开后加去盐巴，倒入秋葵焯水1分钟，在把金针菇放下去焯软就可以了；

（3） 秋葵夹，金针菇捞出来放入一个汤碗里；

（4） 炒锅烧热油倒入蒜米，辣椒，姜末炒香，加生抽，料酒，盐巴蚝油炒；

（5） 炒香后加入小半碗水煮开就可以了；

（6） 把煮好的酱汁倒进秋葵碗里拌匀；

（7） 码进金针菇的盘里就可以上桌咯；

小贴士

可以加点糖，不喜欢可以不加。

❹ 秋葵可以长期食用吗

当然可以，常吃秋葵好处很多的：
秋葵又名黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，富含维生素C、可溶性纤维、锌和硒等微量元素，目前已成为人们热追的高档营养保健蔬菜，风靡全球。它是非洲许多国家运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品，其营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油，是很好的减肥食品之一。在秋葵的嫩果中，含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，具有很高的营养价值和食疗保健作用。
此外，秋葵具有强肾补虚、增强体力之功效，能够帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜，使皮肤变得美白、细嫩，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”称誉，宜与番茄、虾仁同食。秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食、做色拉等，胃肠虚寒及胃肠功能不佳、经常腹泻者不宜多食。
为你推荐几道秋葵做的菜：
秋葵培根卷
主料
秋葵(10根)
培根(5片)
调料
胡椒粉(适量)
生抽(适量)
盐(适量)
油(适量)
厨具
煮锅、平底锅
制作步骤
1培根冲洗一下，用适量的生抽和胡椒粉抓匀，腌制一会儿
2锅中倒入清水，加适量的盐和油，将洗净的秋葵放入
3煮开后，秋葵颜色变深，关火
4秋葵捞出放盘中放凉
5腌好的培根对半切，半片卷一根秋葵，用牙签固定好
6锅中放少许油，将秋葵培根卷放入
7中火煎熟，即可！
小窍门：
*
培根容易断，卷的时候要细心点；
秋葵炒香干
主料
秋葵(十个)
香干(两片)
调料
干辣椒(适量)
蒜(适量)
盐(一茶匙)
胡椒(半茶匙)
白醋(一茶匙)
厨具
炒锅
制作步骤
1秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片。
2锅里放油，炒下锅辣椒段蒜片。
3秋葵和香干，调入白醋。大火炒均匀。
5调入盐，胡椒粉，继续大火翻炒。
6秋葵完全断生即可。
小窍门：
1，秋葵不能用铁锅，会变色。
2，秋葵一定不要加水炒，大火爆炒变色即可。生一点比炒软了好。生吃都可以所以不必担心。炒久了营养就流失了。
3，买秋葵的时候，挑中等身材的，太大了就老了，太小了也不够好吃。捏一下有弹性不很硬的比较好。新鲜秋葵直挺不蔫，但是也不像其他蔬菜一样硬邦邦

❺ 秋葵可以抄肉吗

可以。秋葵指咖啡黄葵，亦称黄秋葵，是锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。花单生于叶腋间，花梗疏被糙硬毛，小苞片钟形；花萼钟形，密被星状短绒毛；花黄色，内面基部紫色，蒴果筒状尖塔形，种子球形，具毛脉纹。花期5-9月。

黄秋葵，别名秋葵夹、羊角豆。 嫩果（荚）肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，堪比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。幼果中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。

嫩叶也可食用。花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。

咖啡黄葵性喜温暖，原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。

素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。

❻ 秋葵在水里煮几分钟可以吃了

秋葵是比较容易熟的蔬菜，一般用水煮烹饪的话，通常只需要煮3到5分钟左右。

秋葵焯水的话一般只需要焯水至秋葵变色就好，一般切块的焯水15秒左右，没切块的焯水30秒左右。

秋葵在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。

咖啡黄葵的种子可榨油，黄秋葵油是一种高档植物油，它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。

食盐可以促进叶绿素外流，使秋葵颜色更绿，更有食欲。秋葵味道较淡，因此热水煮秋葵的时候，加一些食盐可以增加秋葵的味道，使秋葵味道更好。

❼ 秋葵有什么用处

主要价值
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。[7] 还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。[7]
保护肠胃
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。但是传统医学认为秋葵性寒凉，脾胃虚弱不宜多食。
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。
保护肝脏
黄秋葵的某些果胶、多糖有护肝功效。
防肠癌
黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。此外，这种粘液还可用于医药方面，作为润肤剂、镇定剂和止痰剂。同时，黄秋葵粘液在食品行业可以用来增加冷冻奶制甜品稳定性和所有产品稳定性和可接受性，并且可以作为脂肪的替代品。
降糖
秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值
补钙
黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，以有机物的形式存在，有着相较于牛奶有较高的吸收率，故是理想的钙源。
减肥
黄秋葵为低能量食物，合理搭配可作为减肥食物（如烤秋葵干）。
补肾
黄秋葵又叫羊角豆，黏液中含有少量类荷尔蒙的天然物质，称为LM(Lepidimoide)。其通过全身的调节（抗疲劳、增耐力、促血液……）来逐步发挥作用，作用温和且持久，能强肾补虚，是一种适宜的补肾保健蔬菜。但是同样的，由于其寒性品质，部分人群不宜长期食用。
秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。[8] 有些小鼠实验说明吃秋葵可以提高精液产量。
去疲劳
参考上文，有一定的抗疲劳功效，但是效果不明显。
抗衰老
研究发现，黄秋葵中富含黄酮（比大豆子叶中所含黄酮高300倍左右），具有调节内分泌、抗衰老等功效
美容养颜
秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

❽ 适合女生看的日本动画片！

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百变小樱
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爱丽丝学院
完美小姐进化论
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❾ 刘诗诗牡丹花间大片，宛如画中美人仙气十足，她的时尚资源有多广

#时兴芭莎十月纪念刊# 特别专辑之——《牡丹诗画》中刘诗诗与牡丹相遇，美人于画中浮现，在花海之间，灿若春华，粉淡香清，演绎清纯脱俗之姿。“汲天地之精，傲群花之首。”宛若画中来。

回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。 这组照片真的好美观！！刘诗诗就是古典美人的代表！

时兴资源好说明在时兴方面有着不小的影响力。刘诗诗时兴资源不错主要取决于以下几点。

①团队才干。明星们的展开更多的还是要取决于团队的才干，刘诗诗团队主要倾向于这方面的展开所以会尽力接一些时兴资源。

②自身优势。刘诗诗本身很漂亮，有气质，典型的古典美人，固然结婚生过孩子，但后期的颐养也是非常好的，加上老公吴奇隆对她的呵护，让她变得更有自信。

刘诗诗本人自小练习舞蹈，肩背挺拔，脖子颀长。气质非常好。而且她脸上不断是那种云淡风轻、宠辱不惊的状态，给人的觉得很有一种大家闺秀的气质。而且刘诗诗在电视剧《步步惊心》中的扮相还入选沈阳故宫向游客展示，足见刘诗诗端庄典雅的气质。

③观众缘好。刘诗诗很少有绯闻，所以观众对她的路人缘还是很好的，除了粉丝们的肯定，仍有很多路人喜欢，所以她的时兴资源反响很好，自然就会有很多资源找到她。

④一个艺人的时兴资源就意味着她的商业价值，刘诗诗最近很少呈如今大众的视野，她也在不时的提升自己，自身才干提升了，也就完成了她的价值。