美女篮球拉杆视频

‘壹’ 篮球拉杆动作怎么做要掌握什么技巧！

重要的是身体的协调性，注意勤练弹跳，多去看些视频就可以了。

‘贰’ 篮球拉杆怎么拉

拉杆是一种技术含量极其高的上篮动作,为了避免防守球员的封盖,进攻球员经常会在上篮时在空中作出出手动作后将球从最高点下拉以此躲过封盖,然后再利用手腕力量将球上进.因此动作很象桌球运动中用球杆击球的动作而得名 一般来说这招非常实用，但在上篮时最好是先有拉杆的意识 因为一般人没有那种滞空能力 与力量 还有反映能力 一般人都可以练习这招 如果你不会，可以尝试，这招总会有意想不到的效果哦 拉杆就是跳起以后为了躲避盖冒而做的动作。 比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖冒，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳（没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性！） 拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为： 第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。 第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗中容易受伤！

‘叁’ 篮球空中拉杆是一个什么动作，为什么起名叫空中拉杆呢

篮球空中拉杆杆，专业术语是：拉杆。是一个带球上篮防止盖帽的动作。篮球运动员运球上篮，在起跳后，在空中完成拿球往篮网送，突然把球拉到胸口下，又顺势把球往上推，至进球框内的动作。这就是空中拉杆，要完成这个动作，需要好的弹跳，和置空能力。

起名原因：因为在篮球运动员在空中拿球往篮网送，又突然将手臂下的动作很像在做引体向上时，手臂由笔直到弯曲的动作，而动作又是在空中做出的，所以命名空中拉杆。

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空中拉杆注意事项：

1、只要不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直进行空中拉杆，而且空中拉杆很浪费体力；另一方面，空中拉杆命中率不是很高 不是为了防盖帽就不要进行空中拉杆。

2、空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体 对抗中容易受伤！

3、空中拉杆会导致肌肉损伤，从而引起脊柱旁的肌肉不协调导致的脊柱侧弯。

参考资料来源：网络—拉杆

‘肆’ 篮球中的“拉杆”是什么意思

拉杆就是在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作。

比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳。

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篮球其他常用术语：

1、空中接力：指的是一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进篮筐，当然投进篮筐也算。

2、三步上篮：是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“两步上篮”,决不能理解为“跨三步后才上篮”。

3、挑篮：篮球里的一种上篮得分方式。从离篮筐约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮筐方向运球向前，最后一步用左脚踏出 （并准备起跳），跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部），（右手挑篮）左脚、（左手挑篮）右脚发力起跳，眼睛保持在篮筐附近你要将球送至的方向，辅助手离开球，挑篮手单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

‘伍’ 街头篮球手游拉杆上篮怎么操作

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首先假设我们从底角切入，先往左按放方向键

接着我们到了差不多可以上篮的位置的时候180°按反方向键，记得，一定要180°，否则不能成功，反方向键按下去的时候同时也按下投篮，这样就能成功的按出拉杆上篮了。

‘陆’ 篮球怎么拉杆

以一个跳投的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳（没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性！）
拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为：
第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。
第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗中容易受伤！

‘柒’ 《 清纯美女打篮球我看的好晃你是来打篮球的么》里那个是谁啊

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‘捌’ 女篮正式比赛中有没有扣篮的有没有拉杆的啊

洛杉矶火花队的莉萨·莱斯莉在2002年08月03日的比赛中接到队友拜耶尔的击地妙传，完成了运球扣篮后，才把这一领域拓宽到职业联赛的赛场上。在莉萨·莱斯莉成功之前，包括她自己在内的很多女运动员也曾经尝试过：第一个在大学联赛中扣篮成功的女运动员是乔珍·威尔斯。1984年时，她在西弗金尼亚大学校队里成功扣篮了2次。之后，夏洛特·史密斯和米歇尔·斯诺在1994年也分别扣成了3次。可职业比赛的荣耀却最终选择了莉萨·莱斯莉。
一般情况下认为，女人不能扣篮的原因是手掌太小，但WNBA用球的周长比男子小一英寸。事实上早在18年前，就有大学女篮队员扣篮成功，后来又有两人在大学比赛中扣成功过。1998年，现已灭亡的ABL甚至举办过扣篮比赛，一位叫克劳利的球员蒙眼都扣进了。莉萨·莱斯莉认为：女人的体能不如男子，在比赛中多靠配合来得分，而在训练中扣篮则容易得多。现在她扣了第一个，心理上的障碍已经消除，WNBA会有越来越多的人扣篮。
女人在职业赛中不能扣篮的历史已经结束，下一个会是谁呢？曾在大学扣过篮的两名球员夏洛特·史密斯和米歇尔·斯诺分别在夏洛特针刺队和休斯敦彗星队打球，而曾在ABL表演过蒙眼扣篮的克劳利则在波特兰火焰队，只要时机合适，也有机会扣篮。圣安东尼奥银星队的捷克中锋马果·戴德克身高2米18，她应该紧随其后，莉萨·莱斯莉说：“她离篮筐最近。”
据史料记载：其实在1986年第10届世界女篮锦标赛中，米勒·谢里尔（美国，身高1.91米，前锋）就成为大赛里第一个扣篮的女队员了。