美女吃猪肝米线视频

① 罐罐泡椒猪肝米线怎么做

用料
青椒
姜末
洋葱
老干妈辣椒 别买豆豉，买辣椒
料酒
猪肝
老抽
泡灯笼椒
糖
香醋
泡椒猪肝的做法
猪肝切薄片泡凉水去腥后，加料酒、盐、老抽腌制。腌制后篦出水分加淀粉揉匀上浆。
起油锅，下猪肝滑炒至变色后捞出。
新起油锅，下老干妈油辣子两勺（视菜的多少而下），超出红油后（把油辣子煸干），再下姜末、泡辣椒炒出香味后，下青椒洋葱炒制。
下猪肝炒制，此时加盐、生抽、鸡精调味！看见洋葱和青椒快蔫了，下白糖（必须加，而且量可以稍微多点），最后沿锅缘滴几滴香醋（香醋（必须加，点睛的），翻炒匀，出锅！
等着臭美吧，哈哈哈，真的很好吃，因为我是个基本不吃猪肝的人。

② 米线和猪肝放在一块可以吃吗

米线和猪肝可以在一起吃。两个食材并没有相克的成分。

米线用米制成，长条状，截面为圆形，色洁白，有韧性，于开水中稍煮后捞出，放入肉汤中，一般拌入葱花、酱油、盐、味精、油辣、肉酱，趁热吃。粉丝与其类似，但口感不同。

猪肝的营养价值：

1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。

③ 猪肝怎么炒才好吃视频

可以做一道韭菜炒猪肝，以猪肝和韭菜作为主要食材炒制而成。荤素搭配的菜，不但颜色漂亮，味道丰富，营养也全面些。下面简单介绍如何制作韭菜炒猪肝才好吃。

• 韭菜炒猪肝的食材：猪肝150g，韭菜80g，食用油、料酒、白糖、盐、蚝油、胡椒粉、水淀粉、麻油、鸡精各适量。

• 韭菜炒猪肝的做法：

1、新鲜猪肝洗净切片，把猪肝放在有料酒，葱姜的开水锅里焯一下，去除血水。

• 食用价值：

1、韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高。

2、猪肝能够预防和缓解缺铁性贫血，因为猪肝当中含有丰富的铁元素，并且都是以容易吸收的二价铁的形式存在，在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常明显。还能够缓解视力疲劳、提高视力水平，因为猪肝当中富含有维生素A，而维生素A构成了视网膜的重要原料，适当吃猪肝能够明显缓解视力疲劳、提高视力水平。

④ 女人吃猪肝有什么好处

吃猪肝既有好处也有坏处
肝脏是动物机体中最大的解毒器官
猪从出后到屠宰中间用了不少的药物来治疗一些疾病，还有疫苗的注射。大量的药物残留都集中在肝脏上，体质差的人吃了以后容易出现食物中毒或者过敏现象。
但肝脏中含有丰富的“锌”元素，能促进骨格的生长发育。不过这种元素可用花生米来代替
所以说最好是不要吃肝，包括所有动物的肝脏
功效 ： 猪肝营养丰富，其中铁的含量为猪肉的18倍多，蛋白质含量也远高于瘦肉，因此是
滋补气血的佳品，可防治视力模糊两目干涩，夜盲及目赤等眼疾。幼儿常吃猪肝，
可使眼睛明亮精神充沛
猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，动物肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

除此之外，补充维生素B2，维持健康的肤色，维持正常生长和生殖功能，增强人体的免疫反应，抗氧化、防衰老。

猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A，有助于幼儿的骨骼发育.
猪肝富含维生素A、C，每百克含维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含蛋白质、脂肪、硫胺、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重要的是它具有补血补铁、补肝明目的作用。
会有一些病毒，烹饪前用淡盐水浸泡一段时间在拿出来吃。

⑤ 生炒猪肝怎么炒好吃视频一下

猪肝是我们生活中十分常见的一种食材，做法非常多样，比如炒、焖、煮等等，每一种做法的味道都是极为鲜美好吃，而且猪肝的营养成分也非常的高，不管是老人还是小孩，都非常适合吃，能够起到补血养颜的作用。那么要说猪肝最家常的一种做法，那就是肯定是炒猪肝了。家常炒猪肝的好吃做法，只需多加“两味”料，猪肝入味鲜嫩炒不老。

炒猪肝的味道极为好吃，猪肝口感鲜嫩，滋味香甜，加上几筷子就能够轻松的吃下一碗饭。那么我们在做这道美食时，想要它的滋味更加鲜美的话，我们就可以在做的过程中，多添加“两味”料。那就是白糖与白醋，白糖入油锅，能够降低油的爆点，这样猪肝就炒不老，口感嫩。而加白醋腌制猪肝的话，就利于猪肝入味。所以下面，就和我一起来看看这道美食的正宗做法吧！

食材准备：新鲜猪肝、姜蒜、辣椒、生抽、料酒、食盐、白醋、白糖
第一步：将买回来的新鲜猪肝，直接从中间对半切开，将其中过得白色物质全部都去除干净，然后用冲洗一遍之后，将它直接放进盛有清水的碗中浸泡，这样能够让它排出其中血水。在浸泡15分钟以后，就可以将猪肝取出了放进一个大碗中了，然后往里面添加适量的姜丝、料酒、生抽、食盐和白醋，这样不仅能够将猪肝上面的腥味去除干净，而且还可以让它在炒的时候更加入味。

第二步：猪肝大概腌制10分钟左右，在这个腌制的过程中，将备好的生姜还有大蒜洗净剁成碎末，辣椒切成段。然后起锅倒进食用油，大火将油烧至6成热以后，先放白糖炒至融化，然后放姜蒜末入锅爆炒出香味，再放进辣椒炒至断生，接着就可以将腌制好的猪肝用水冲洗一遍以后，入锅翻炒了，将猪肝炒到变色以后，就可以往里面添加适量的生抽、料酒、食盐进行调味了，翻炒均匀以后盛出开吃。

⑥ 女生吃猪肝有什么好处

女人吃猪肝的好处
1、补血
猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
2、排毒
经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
3、治脱肛
《本经逢原》："治脱肛。"就是便秘等肠道疾病，也可以通过吃一些猪肝来缓解症状。
4、治肝风
《本草再新》："治肝风。"吃肝补肝，多吃一些猪肝，可以促进肝脏功能，帮助抵抗疾病。
5、缓和心脑血管疾病
《随息居饮食谱》：“猪肝明目，治诸血病，余病均忌，平人勿食。”
6、增智助育
猪肝的蛋白质、卵磷脂、微量元素含量均十分丰富，有利于儿童的智力发育、身体发育。
7、抗肿瘤
猪肝具多种抗癌物质(例如维生素C、硒等)，且含具较强抑癌能力和抗疲劳的特殊物质。
8、改善皮肤
猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
9、预防肝炎
猪肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
10、补充营养
营养专家介绍，城乡学生的微量营养素摄入普遍不足，一般只达到标准的50%~60%左右，建议学生能够保证每天一个鸡蛋，每周吃1~2次猪肝。
11、促进造血
猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
12、促进免疫抗衰老
猪肝中还具有一般类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
13、名目
《千金·食治》："主明目。"网络时代，人们每天上班盯着电脑，下班看着手机、电视和游戏机，眼睛几乎一刻也得不到休息。很多人会因此出现眼睛干涩、视力下降。这时，你就需要补充维生素A了，它是眼睛最需要的营养，吃猪肝可缓解视力下降。
猪肝的营养价值
1、猪肝中含有大量的维生素A，远远超过鱼肉蛋奶等食品。
2、猪肝中还含有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒。
3、猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及较少的脂肪和碳水化合物。
4、猪肝中含有的丰富的微量元素，尤其钙、铁、磷、锌、钾等含量较高。
5、总卡路里(每500克猪肝)756.08大卡，脂肪总量27.53克，胆固醇1.44克，钠盐732.09毫克，碳水化合物总量28.81克，膳食纤维91.00毫克，蛋白质97.14克，烟酸75.13毫克，泛酸75.13毫克，维生素C含100.12毫克，维生素B6含1.45毫克，维生素B1含1.05毫克，维生素A(RAE)含24.86毫克，维生素D(mcg)含50.00毫克，维生素E含4.30毫克，钙36.84毫克，铁113.55毫克，镁130.68毫克，磷1.56克，钾1.25克，钠732.09毫克，锌29.01毫克，铜3.26毫克，锰1.47毫克，硒95.13微克。