美女喜欢玩呼啦圈视频

1. 转呼啦圈对女生好吗，对呼啦圈的重量有什么要求吗谢谢~~

这个，应该算好吧，不限定于女生，这是种运动，只是女生转呼啦圈才有看头嘛（体现出优美的体形？？？）至于重量？你是想说腰围问题？其实转呼啦圈也能减肥的，都是运动嘛~有运动就有消耗，耗脂肪的，不过别运动过度了，因为减肥而一直转啊转？？？小心转晕你~转呼啦圈当游戏转转就好

2. 经常转呼啦圈对女生的身体有什么伤害吗

1、呼啦圈是单纯的腰部运动，运动量小，光靠这一运动来达到瘦身效果不太现实，并且，呼啦圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，都有可能造成脊椎管内压力的骤变，导致血管破裂。

2、拉圈健身要讲究科学性，否则将会适得其反。

首先要注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15~20分钟最佳；呼啦圈不可太重，尺寸不要过大，重量大概是食指及中指能够负荷的程度；腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者，不适宜此项运动。

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呼啦圈可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，唯有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。

不妨参考国家体委会推行的”三三三”运动，每周运动三次，每次至少三十分钟，心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。

3. 少女,转呼拉圈会造成处女膜破裂

处女膜
处女膜 掩盖在女子阴道外口的一层中心有孔的薄膜，位于阴道和阴道前庭的分界处。薄膜的正反两面都呈粉红色，表面湿润。青少年的处女膜较小和厚，随着女于身体的发育成熟，处女膜会逐 渐变得大而薄，并有相当的韧性。成年女子的处女膜大约厚1至2毫米，其间含有结缔组织、微血管和神 经末梢。 在处女膜的中央，有一直径为1厘米——1.5厘米的小孔，医学上称之为“处女膜孔”，月经就是通 过这一小孔排出体外。这个小孔的形状各人不尽相同，根据开孔的形状，处女膜孔可分为圆形、椭圆形 、环形、筛形、伞形、分叶形、星形、中隔分离形、月牙形、半月形、唇形等30余种。一般常见的处女 膜孔为圆形和椭圆形。在阿拉伯世界，月牙形的处女膜孔被视为最珍贵，其根据是这样的处女膜极少见 ，平均每10万人中才有15人左右。其实，任何形状的处女膜孔，其生理功能并没有任何差异，珍贵与否 更无从谈起。 “处女膜痕”：通常，处女膜孔能使一个指头徐徐插入，但也有例外，有的女孩可能先天就没有处 女膜孔，正如有的人有某种先天性缺陷一样。在一些电影小说中，常以布单上流着许多血为女子失贞的印记，这给人们的印象无非是处女在第一 次性生活时处女膜破裂会大量出血。从医学角度看，这是不太确切的。其实，处女膜破裂时，并不会像大血管破裂时那样血流如注，出血量大多较少，只有几滴或几十滴血，有的女子甚至可能没有一滴血。 处女膜在性交后破裂，四周不规则，但质地仍保持柔软，疤痕也不明显。妇女分娩时由于胎儿的娩出，处女膜进一步破损，以后便留下几个较小的隆起痕迹，这种痕迹称为“处女膜痕”。

处女膜≠处女
关于处女膜破裂：由于处女膜一般在性交后破裂，传统的观念便把处女膜是否完好当作女子是否有 过性行为的惟一检验方法。在古希腊，新郎新娘入洞房时有两个称之为“马什特”的妇女跟随，作为破 瓜的见证人。所谓“破瓜”，是新郎用白手巾缠在左手指上，然后伸入女子阴道，如果手巾中有血迹就 证明是处女，由马什特确认。 由于在入洞房之前的新娘洗身也是马什特帮助的，一些已失身的姑娘便买通马什特，先用鸟血等动 物血置入阴道，以迷惑男方。在我国历史上，“元红”的检查也流传颇广。虽然“验贞”的具体事例宋 代才有，但早在晋代的着作中就已提及验贞。不少文学作品中，文人在描写新婚之夜时，也常会作一些 “验红”的细腻描写。在一些乡村，过去长辈似乎对媳妇是否是处女也很关心，常会教导男方用种种方 法去作验证。他们所注重的，无非是女子的处女膜的是否破裂，以处女膜来鉴别女子是否有过失贞。失贞观念在现代社会中，虽然已渐淡化，但在一些人，特别是男人的头脑中，却不能说已没有。自尊自爱最珍贵：年轻女孩当然要自尊自爱，不要随便和人发性关系。但若真的不可避免地发生 这种事，还是不要背太大包袱。性交固然会使处女膜破裂，但处女膜破裂却并非都是性交致，剧烈运 动、阴道用药、某些繁重的体力劳动都可致处女膜破裂。幼年无知，将异物塞入阴道以及手淫等，也会 使处女膜破裂。处女膜与处女之间，并不能一律划上等号。处女膜破裂与行为不检之间，更不能胡乱划 上等号。 但是一般来说，大多数未婚健康女性在没发生性关系前，处女膜是完好无损的，在新婚之夜会“见红”。毕竟在中国传统文化下长大的男子有着处女膜情结，所以年轻女孩一定不要轻易与人发生性关系，也要在日常生活中注意保护自己，避免处女膜在非正常情况下破裂。再说处女膜的存在，对防止外界 不洁的东西进入阴道，也是有益处的hymen为人和一部分猿类的阴道下端阴道口处的狭窄的薄膜。可由于性交和其他等原因而破坏，留下处女膜痕（carunculae hymenales）。来源于缪勒氏管（广义的输卵管）的阴道和起源于泌尿生殖窦的阴道前庭，在发生的过程中是经两次打通的，因此在两者的交界处残留下半开口的膜状物——处女膜。

处女膜是女性位于阴道口与阴道前庭的分界处，环绕阴道口的一层薄膜状组织。又称阴道前膜。

解剖学性状
处女膜是多种雌性动物,包括非洲象,海豹,狐猴,天竺鼠,与人类所具有的组织 .人类的处女膜中间有孔、不完全封闭，是完全或部分的覆盖于阴道开口处的一层半透明的结缔组织隔膜，薄膜的正反两面都呈粉红色，表面湿润，具有丰富的血管组织及少量神经。

在处女膜的中央，有一直径为1～1.5厘米的小孔，医学上称之为“处女膜孔”，月经可通过这一小孔排出体外。这个小孔的形状各人不尽相同，根据开孔的形状，处女膜孔可分为圆形、椭圆形、环形、筛形、伞形、分叶形、星形、中隔分离形、月牙形、半月形、唇形等30余种。只有少数女性天生没有处女膜，而另外少数女性处女膜上则没有孔隙，属于民间所称“石女”的一种，病理学称为处女膜闭锁，这种情况使得女性在经期经血无法排出，常在青春期发现月经迟来，并伴有小腹周期性疼痛，治疗一般以处女膜切开术处理。

处女膜需要暴露外阴才可以观察到，其形状各式各样。处女膜破裂后形成处女膜痕。

发育及破损
处女膜在胎儿3～4个月时出现、发育、形成，到青春期时的处女膜形态和厚薄不一，一般青少年的处女膜较小和厚，随着女子身体的发育成熟，处女膜会逐渐变得大而薄，并有相当的韧性。成年女子的处女膜大约厚1至2毫米。

初次性交，处女膜被顶破而形成裂口，并造成出血。由于处女膜形态各异，破裂的程度会有很大差别。有两个孔的中隔形处女膜出血较多，伴有比较剧烈的疼痛。唇形处女膜则出血很少，几乎无痛感。较厚且弹性很好的伞形处女膜有可能完全不破裂。

生育后，由于胎儿经阴道娩出，处女膜进一步破损。有时仅留下几个残存的突起，叫处女膜痕。剖腹产分娩则不会发生这种变化。

性伦理与处女膜
直到近年,男人无法在生理上确保配偶产的子女是自己的后代,因此择偶(特别是长期配偶,如妻子)时必须将未来孩子属于自己的确信度列入考量。男人面对此问题演变出的策略之一是,择偶时较重视贞节,偏好无性交经验的女性.简单的说,就是尽量避免与可能怀有别人孩子的女性结婚。

处女膜的完整性通常被认为是女性婚前贞节的证明，因为通常它会在女性首次性行为时，因男性阴茎的刺入而破损出血，但也有少数质地坚韧，经数次性行为仍保持完整，甚至有产后仍然完整的特例，而也有部分因剧烈运动，意外，或女性大幅度的自慰活动，在首次性行为前已经破损的情况（而且很常见）。初次性交未出血的现象比较普遍。随着现代医学的进步，处女膜也已经可以通过外科手术的方法进行修补（通常是费用很低的妇科小手术），这样就更加弱化了其完整性对是否发生首次性行为的证明作用。故此,某些地区进而对女性实施“割礼”(Female Circumcision), 包括将二至六岁幼女阴与阴唇缝合,阴唇待新婚时由夫家逐渐剪开,女阴则待生产时割开,之后再缝合 (Infibulation).

处女膜的生理结构
实际上，处女膜并不是字面意义上所谓的一层膜，它其实是一块很薄、很纤嫩的粘膜组织，位于距离阴道口大约5厘米左右处，呈一圈环形皱襞状。正常的处女膜上都有孔隙，可呈环状、半圆状、筛状等，称为处女膜孔。处女膜的粘膜组织内含有丰富的微血管、神经末梢等。因而，当处女膜破裂时，女性常会出现阴道少量流血，并伴有疼痛。

处女初次性交，男性的阴茎插入女性的阴道时，常将处女膜顶破而形成裂口，处女膜的裂口往往是多发的，从中心部向四周呈放射状延伸，由于男性阴茎进入的方向一般是向下向内的，故裂口在阴道口两侧下方处较深，可达基底部，称为完全性破裂。有时由于性交时男方用力过猛，可使附近的阴道壁也有裂伤。生育过的妇女，由于胎儿经阴道娩出，使处女膜进一步破损，以至到处残缺不全，有时仅留下几个残存的突起，叫处女膜痕。如果是剖腹产分娩的，因婴儿是从下腹部切口处娩出，不通过阴道，则处女膜仍保持婚后的形状。

处女膜的作用
青春期前，女性的生殖器官尚未发育完善，阴道的粘膜较薄弱、酸度也较低，因而不能阻拦细菌的入侵。而这时的处女膜较厚，也就担负起这一重任，起到保护女性生殖系统的作用。

青春期后，女性的生殖器官逐渐发育完善，阴道已经具有抵抗细菌入侵的作用，而处女膜却逐渐变得薄弱，也就失去了这一作用。所以，对于发育成熟的女性来说，处女膜已经不再具有什么生理功能了。

处女膜孔的作用
女性性成熟后会来月经，月经血正是通过处女膜孔而排出体外的如果处女膜上没有这一孔隙,月经血就不能顺利排出体外，这一现象在医学上称为“处女膜闭锁”。若月经血在阴道内长久积聚，可向上流入子宫腔、输卵管，甚至可流入腹腔，造成腹腔感染，引起腹痛。

怎样得知处女膜是否破裂
一般来说，要判断处女膜是否破裂，需要经专业妇科医生进行检查后才能确定。女性自己判定处女膜是否破裂较困难，即使是与之发生性生活的男性也很难判定。多数男女常常以阴道是否出血来判断女性的处女膜是否破裂。其实，这种方法是不科学的，因为除此之外导致女性阴道出血的原因有多种，如女性患上阴道炎、子宫肌瘤等。此外，一些女性的处女膜在破裂时出血很少，并不一定会流出阴道外

导致处女膜破裂的原因有哪些
处女膜因距离阴道口较近，稍有不慎就会造成处女膜的破裂。造成处女膜破裂的原因有多种，大家最熟悉的一种就是女性在首次发生性行为时，处女膜会破裂出血。此外，在发生以下这些意外时，处女膜也会破裂出血的。如有的女性在参加跳高、骑马、武术等剧烈运动时可使得处女膜破裂；而有的女性在清洗外阴部、使用内置式卫生棉条不当，甚至在手淫时，也会造成处女膜的破裂。

如何正确看待处女膜与处女的关系
长期以来的传统观念认为，处女膜就是处女的标志，处女膜的破裂就意味着女性不再是处女了。这是一种很封建的思想，仅凭处女膜的破裂来界定处女是很片面的。 首先，从前面所介绍的处女膜破裂的原因来看，绝不能单纯地从处女膜的完整性来判断女性是不是处女。有的女性确实没有发生过性生活，却因一些意外而使得处女膜发生了破裂。 此外，有的女性的处(幸福吾爱一夜情)女膜虽然完整，但确实发生过性生活。这是因为这些女性的处女膜较松弛，处女膜孔也较大，在性交后处女膜可不发生破裂。 总之，处女膜的破裂与女性是否发生过性行为并无必然联系，也就更不能单凭处女膜的完整性来判断女性是否为处女。对于“处女”的最终定义应为——从来没有与男性发生过性行为的女性，也就是说不曾有男性性器官进入女性的阴道。

综述
处女膜的形态有环状、伞状、唇状、筛状等，其厚度、韧性、形状等因人而异，有的女性处女膜韧性好，膜孔又大，即使有性交史，也可以完好无损；而有些女性的处女膜较薄，韧性差，可由于较剧烈的运动如跑、跳、外伤等使其破裂，因此不能根据处女膜是否有破损来验证女性有无性行为。

处女膜是女性阴道口外的一层薄膜组织，由微血管、神经末梢和结缔组织组成，中间有一个小孔，为处女膜孔。 处女膜的形态有环状、伞状、唇状、筛状等，其厚度、韧性、形状等因人而异，有的女性处女膜韧性好，膜孔又大，即使有性交史，也可以完好无损；而有些女性的处女膜较薄，韧性差，可由于较剧烈的运动如跑、跳、外伤等使其破裂，因此不能根据处女膜是否有破损来验证女性有无性行为。

处女膜位于阴道口，是在女性阴道口的一层膜状组织，中间有孔，供经血流出。处女膜是女性出生后或者说胚胎在母亲子宫内发育时就具有的，而不是有些人以为的“在青春期之后才有”。在大自然所有的物种中，只有人类女性才具有。究竟为什么人类女性有处女膜，处女膜的作用究竟是什么，至今还是一个未解之谜。但由于封建思想对女性的压迫，使得处女膜成为了处女情结的中心焦点。

实际上，处女膜和是否是处女是无关的。由于每个女性的处女膜的形状和厚薄程度不同，在经历性生活后，可能出现处女膜不破裂，也可能即使已经破裂而不出血，还有极少部分女性，天生就没有处女膜。另外，少年时或者青春期时有些女性由于腿部的大幅度运动而使得处女膜早已经破裂，还有部分没有性生活的女性由于手淫时手指或借助物体进入阴道而导致处女膜破裂等，都是性生活之外导致处女膜破裂的因素，和是否是处女无关。相反，一些女性的处女膜很坚韧，甚至经历多次性生活而不破裂，直到生产前需要手术切开，这又如何用处女的概念来衡量呢？遗憾的是，直到21世纪的今天，还有许多人因为性无知而纠缠在处女情结这个无聊的概念上，这催生了处女膜修复手术和人造处女膜这些颇具争议的事物。一般处女膜中间有一个小孔,耐心地试探、充分润滑时完全可以伸进去像卫生棉之类的东西。但手指最好不要试，你不会想把自己的第一次献给手指头吧？

4. 女人说呼拉圈没问题啥意思

a她的意思是是说她会玩呼啦圈，一个在腰间旋转的圈子，不掉落腰部一下并且旋转停留时间较长的为胜利一方
b还有一个意思是，你不用在意前面的呼啦圈，可能是个语气感叹词，直接理解为没问题就可以
如果你们之前在聊呼啦圈，则选择a

5. 女人转呼啦圈会有妇科病吗

你好，女人转呼啦圈是不会引起妇科病的，妇科病的发生跟激素分泌失调以及感染有关，转呼啦圈是不会引起上述两种情况，所以是不会引起妇科病的。

6. 怎么转呼啦圈视频视频视频，详解详解

美女详细讲解呼啦圈的转法视频：
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7. 怎么转呼啦圈视频

方法/步骤
1呼啦圈
呼啦圈是分不同重量型的。有加重的，有普通的，还有较轻巧的。
如果是初学者，可以先从轻的开始，慢慢练习，然后在换加重的。
2转呼啦圈
首先要把呼啦圈放在腰部的位置。
手转动呼啦圈，然后腰部开始配合摇起来。
属于一种协调的运动。
大家试试几下就会掌握规律了。
3转呼啦圈的时间
如果是轻巧型号的呼啦圈，那么可以适当的玩一阵。30分钟左右。
如果是加重的呼啦圈，时间在15分钟左右就可以了。
长时间用腰部摇动呼啦圈，很容易磨腰。
腰部会越来越疼，所以大家在一开始的时候，要控制好时间。
4呼啦圈花样转动
转呼啦圈时间长了，都会感觉很简单，想变难一些。
大家可以把2个呼啦圈同时放在腰部摇起来。
更加的考验大家的实力了。
需要注意的是，轻巧型的呼啦圈比较不磨腰，而且比较适合双层叠加的这种方法。
5呼啦圈的保养
呼啦圈也算是一种便携的运动器材了。
大家平时放呼啦圈的地方不宜太潮湿阴暗。
有的呼啦圈里面有部分的铁质，如果放在潮湿地方，很容易伤害呼啦圈。
放在常温的室内，随意个角落就可以了。

8. 女人转呼啦圈好吗

不少女孩子为了将自己打造成魔鬼身材，都会千方百计地尝试不同的运动方式。目前转呼啦圈是一种比较时尚的健身运动，而且在很小的活动范围内就可以完成。但时下又有不少人担心：转呼啦圈基本上都是在腹部运动，时间长了会不会造成胃下垂或者子宫下垂呢？
转呼啦圈不会导致子宫下垂或者胃下垂
一些未婚的平时爱转呼啦圈的女性朋友常常会担心，长期转呼啦圈会导致子宫下垂，最终无法生育。专家说，到目前为止，临床上还未出现过一例因转呼啦圈而导致子宫下垂的。
大多数的子宫下垂患者都是绝经期以后的妇女，年龄在60岁左右，有生产过程过长、生育孩子过多的经历及自身因素如盆底发育不完全或者受损伤的容易患子宫下垂，少女或者刚生育过的女性很少出现子宫下垂的。一般不用担心转呼啦圈会导致子宫下垂，但是对于一些身体素质本来就不好的人，可能自身的一些脏器都比较脆弱，最好避免转呼啦圈，否则可能会造成子宫和卵巢异位症。
专家指出，人体腹腔内的器官都有各自的位置，很少有运动可以导致错位的，转呼啦圈一般不会引起胃下垂，但是最好不要饭后马上练习，也不要大范围地运动，否则肠胃也是吃不消的，还可能引起身体的损伤。有胃下垂病史的人最好不要做此项运动。由此看来，那些因害怕转呼啦圈而导致子宫下垂或者胃下垂的人，只要身体健康都可以照常转呼啦圈。

9. 转呼啦圈对女人有害什么危害

转呼啦圈对女人的危害如下：

1、人体腹腔内的脏器都有各自的位置，长时间大幅度的转呼啦圈对有一些身体素质本来就不好的人来说腹腔脏器的位置非常容易改变，大范围的扭转身体可能引起胰脏的损伤。

2、长时间玩呼拉圈，又没有教练指导，会引起如卵巢局部移位，卵巢悬韧带疼痛、胃部病变等。

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呼啦圈瘦腰4个注意事项：

1、要选择适合自己的呼啦圈

呼啦圈运动也属于有氧运动，既然是有氧运动当然是运动的时间越长减肥的效果才会越好，而太重的呼啦圈在转到过程中会撞击腹部、背部内的脏器，可能会有伤及脏腑，所以选择呼啦圈要适合自己的重量即可。

2、不是所有人都适合使用呼啦圈

转呼啦圈虽然是一项很好的瘦腰运动，不过对于腰肌劳损或者缺钙等人群来说就不太适宜。转呼啦圈是要靠腰部用力的，只有运动了腰肌、侧腰肌和腹肌才能收紧小腹，实现瘦腰的目标。因此如果你是上述人群，还是少用呼啦圈为妙。

3、转呼啦圈前需做热身运动

在进行呼啦圈热身运动之前，要做一些适当的热身运动，让各个环节都活络开来，以防运动之后的突然运动造成损伤。尤其是腰部哦，要扭上几扭，活络一下腰部筋骨。这样才能避免转呼啦圈带来的腰部劳损。

4、呼啦圈的转动速度要均匀

转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动，这样才能发挥呼啦圈的最佳作用。身体感觉轻松，呼吸匀畅的状态就可以了。可以略有走动，以避免长时间重复运动导致局部肌肉和关节的疲劳。