1. 男生严重鸡胸
不要自卑,不要遇到困难就想一死了之。有些人比你不幸,仍然顽强的活着,活的很精彩。你也可以的!
鸡胸可以治疗,到正规医院看胸外科,听听大夫的意见。
前面有人建议练肌肉,的确是可行的。
2. 男生有鸡胸是什么感受
锻炼身体!我也是有鸡胸的男生!
把胸肌炼起来最好把腹肌也练出来。其实正常人胸肌的下面(如果你练的好的话)是会有两块凸出来的肌肉 和你的其他腹肌连成一体的 只不过他们凸出来的是肌肉 你是骨头 外表看是一样的
据说那两块肌肉还很难练,咱们天生自备。所以不要感觉自备什么的,好好锻炼其实别人都会把目光投向你的肌肉而不是鸡胸了!
3. 鸡胸患者图片
一、双手互推。屈肘,两手掌相抵在胸前正中部,随即吸气,用力互推并维持一段时间(5~8秒钟),然后呼气,还原放松。重复10~15次,共练习3组。
二、双手推膝。坐姿,两臂体前交叉,按在异侧腿的膝部。随即吸气,双手向外推膝,而两大腿内收用力保持膝不动,要持续对抗一段时间(5~8秒钟)。然后呼气,还原放松。重复10~15次,共练习3组。
三、双手夹提重物。双手掌在胸前夹住并提起重物(如书本、杠铃片、砖等),稍停5~8秒钟后再把重物放下。用力夹提时吸气,还原放松时呼气,重复10~15次,共练习3组。
四、叉腰含胸。双手用力压后腰,同时做含胸收紧胸肌的动作,稍停5~8秒钟后,再呼气 做张肩动作,放松双臂和胸肌。重复10~15次,共练习4组。
五、双手挤压。挤压应选用不同宽度的物体,从而使胸肌得到全面训练。挤压时,两手要水平相向用力,好似要把挤压物(例如桌子,手握桌子两对边)挤窄压扁,挤压动作要持续5~8秒钟,用力时吸气,还原放松时呼气,重复10~15次,共练习4组。
六、宽撑距俯卧撑。两臂伸直撑在地上,两手掌间距宽于肩距,使肩胛骨略向前倾,头稍抬起,眼看前方。随即呼气,两臂屈肘,使躯干保持伸直,慢慢下降至最低位置。稍停2~3 秒钟。然后吸气,用力伸直两臂,胸部挺起,还原成全身挺直的姿势。重复10~15次,共练习4组。
七、平卧宽握距推举。仰卧在凳子上,身体保持平稳,呈挺胸沉肩状,双手掌心朝上握杠,握距大于肩的宽度,将杠铃横杠放在胸部乳头处。接着吸气,两臂用力向上推起杠铃,手臂伸直,稍停2~3秒钟。然后呼气,慢慢下放杠铃还原。重复10~12次,共练习4组。
八、平卧扩胸。仰卧在长凳上,两手握拉力器,掌心相对,两臂伸直持器械置于胸部上方。然后吸气,两臂向两侧慢慢将弹簧拉力器向两侧及下方拉开到两手略低于两肩,稍停2~3秒钟。接着呼气,缓慢还原。重复10~12次,共练习4组。
九、站姿拉力器夹胸。拉引夹胸时,重力方向应该由上向下成45度角(不小于30度角)。手握拉力器把柄时,应使手肘稍屈(时间夹角约成12O度人握把尽量松些。随即吸气,以胸大肌收缩的力量,使手肘始终保持这个角度,一直向下拉至位于小腹前,这时胸大肌群应感到彻底收紧,稍停2~3秒钟。然后再呼气,使胸大肌群逐渐恢复伸长,慢慢地向上还原。拉引动作过程中躯干应略向前含胸、两腿稍屈站立,两手臂交替练习,重复10~12次,共练习4组。
十、平卧扭臂飞鸟。仰卧在凳上,两手掌心相对持铃,两臂伸直持铃置于胸部上方。随即呼气,两臂同时分别向身体两侧放下,肘稍屈。当两臂分别向两侧下落时,两臂要外旋,两肘内侧翻转朝上,使胸肌外侧部拉得更开,稍停2~3秒钟。然后吸气,持铃呈两臂抱树状举起,直至两臂伸直,还原成预备姿势,重复10~12次,共练习4组。
〔说明〕采用上述矫正训练方法,发达胸廓肌两侧翼肌肉群,可以明显改善胸廓外形,充分弥补鸡胸所造成的胸骨突出,两侧肋骨下陷的缺陷
4. 请问这属于鸡胸么 本人男 有图
你的情况不属于鸡胸。
因为鸡胸 (pectus carinatum)是指胸骨向前隆起的畸形。
鸡胸一般是先天性的,而后天性鸡胸多是佝偻病造成的。婴幼儿期的小儿骨骼由软骨构成,如果此时忽视了维生素D、钙的供给或供给不足,钙磷吸收发生障碍,出现骨软化症,胸部肋骨与胸骨相连处内陷,使胸骨前凸,形成鸡胸。患儿除了鸡胸外,往往还伴有其它畸形,如方颅,“X”形腿,“O”形腿等。
如图所示
楼主的情况胸骨正常,稍微的隆起位于上腹部,不是胸部,不属于鸡胸,饱胃、腹胀、肌肉都可能出现。
5. 男人鸡胸“
定义:
凸出2块是胸肌,凸出1块是鸡胸.
6. 如何判断孩子鸡胸图片,我家孩子5岁了我感觉有鸡胸不知道是不是哪位会看谢谢
孩子得了鸡胸是什么症状,如何判断?
鸡胸的判断较容易,首先目测就可看到胸骨向前隆起;通过一系列的检查,比如X线检查,通过胸骨前后径判断,如脊柱之间的距离,如果增宽可以明确诊断为鸡胸;还可以做CT检查;如果术前需要明确诊断,也可以做三维重建等;部分生化检查也可以提示患儿是否缺钙,比如是否有血清碱性磷酸酶增高等。
鸡胸是胸骨发育的先天性疾病,主要表现是胸骨向前突出,样子像鸡、鸽等家禽类的胸部,约半数是在十一岁以后发现,有一定的遗传性。
7. 男生鸡胸问题
我也是鸡胸,女的,你比我还好一点,我是模特,你说我倒霉不?鸡胸一般不影响健康就不用管它,如果影响了心肺功能,可以去医院做手术,费用为6000——10000元.我高考完马上就去做.
8. 请问这种是鸡胸症状么有图 男
你好,当前描述的情况我认为是属于局部突起的症状,一般外科检查,还是有助于确诊的,继续观察保养吧,很重要的
9. 附图,请问我这是鸡胸吗需要做什么矫正吗我是男生.
看起来应该是鸡胸,特地帮你问了不用手术自己训练矫正有效的方法:
一、双手互推。屈肘,两手掌相抵在胸前正中部,随即吸气,用力互推并维持一段时间(5~8秒钟),然后呼气,还原放松。重复10~15次,共练习3组。
二、双手推膝。坐姿,两臂体前交叉,按在异侧腿的膝部。随即吸气,双手向外推膝,而两大腿内收用力保持膝不动,要持续对抗一段时间(5~8秒钟)。然后呼气,还原放松。重复10~15次,共练习3组。
三、双手夹提重物。双手掌在胸前夹住并提起重物(如书本、杠铃片、砖等),稍停5~8秒钟后再把重物放下。用力夹提时吸气,还原放松时呼气,重复10~15次,共练习3组。
四、叉腰含胸。双手用力压后腰,同时做含胸收紧胸肌的动作,稍停5~8秒钟后,再呼气 做张肩动作,放松双臂和胸肌。重复10~15次,共练习4组。
五、双手挤压。挤压应选用不同宽度的物体,从而使胸肌得到全面训练。挤压时,两手要水平相向用力,好似要把挤压物(例如桌子,手握桌子两对边)挤窄压扁,挤压动作要持续5~8秒钟,用力时吸气,还原放松时呼气,重复10~15次,共练习4组。
六、宽撑距俯卧撑。两臂伸直撑在地上,两手掌间距宽于肩距,使肩胛骨略向前倾,头稍抬起,眼看前方。随即呼气,两臂屈肘,使躯干保持伸直,慢慢下降至最低位置。稍停2~3 秒钟。然后吸气,用力伸直两臂,胸部挺起,还原成全身挺直的姿势。重复10~15次,共练习4组。
七、平卧宽握距推举。仰卧在凳子上,身体保持平稳,呈挺胸沉肩状,双手掌心朝上握杠,握距大于肩的宽度,将杠铃横杠放在胸部乳头处。接着吸气,两臂用力向上推起杠铃,手臂伸直,稍停2~3秒钟。然后呼气,慢慢下放杠铃还原。重复10~12次,共练习4组。
八、平卧扩胸。仰卧在长凳上,两手握拉力器,掌心相对,两臂伸直持器械置于胸部上方。然后吸气,两臂向两侧慢慢将弹簧拉力器向两侧及下方拉开到两手略低于两肩,稍停2~3秒钟。接着呼气,缓慢还原。重复10~12次,共练习4组。
九、站姿拉力器夹胸。拉引夹胸时,重力方向应该由上向下成45度角(不小于30度角)。手握拉力器把柄时,应使手肘稍屈(时间夹角约成12O度人握把尽量松些。随即吸气,以胸大肌收缩的力量,使手肘始终保持这个角度,一直向下拉至位于小腹前,这时胸大肌群应感到彻底收紧,稍停2~3秒钟。然后再呼气,使胸大肌群逐渐恢复伸长,慢慢地向上还原。拉引动作过程中躯干应略向前含胸、两腿稍屈站立,两手臂交替练习,重复10~12次,共练习4组。
十、平卧扭臂飞鸟。仰卧在凳上,两手掌心相对持铃,两臂伸直持铃置于胸部上方。随即呼气,两臂同时分别向身体两侧放下,肘稍屈。当两臂分别向两侧下落时,两臂要外旋,两肘内侧翻转朝上,使胸肌外侧部拉得更开,稍停2~3秒钟。然后吸气,持铃呈两臂抱树状举起,直至两臂伸直,还原成预备姿势,重复10~12次,共练习4组。
〔说明〕采用上述矫正训练方法,发达胸廓肌两侧翼肌肉群,可以明显改善胸廓外形,充分弥补鸡胸所造成的胸骨突出,两侧肋骨下陷的缺陷。
持之以恒,坚持下去吧,祝你早日脱离鸡胸...可以赏点财富值的话最好