男生两百多斤减肥到一百多的图片

1. 假如一个身高178长相不丑的男生，减肥从二百斤减到一百三十多斤，变化大吗

当然啦！胖的人都是潜力股的~男生更帅的！就是要记得不要太过极端的减肥，要边塑肌边减肥呢，不然会有纹理的，而且肉会松松垮垮的~

2. 本人男生，200斤左右，求一减肥计划减到160。

少吃多运动，绝对有效果的。游泳很好，可以减肥，也可以游泳出肌肉。跑步很适合男生的运动。一定要注意减少食量。

3. 我是一个瘦子，但是我想知道一个身高178不丑的男胖子，从200斤减到130多斤，会有变化吗

肯定有变化，瘦了点建议应在150斤左右最标准绝对是位大帅哥。努力。

4. 当初和男朋友谈的时候，说他如果能从二百多斤减到一百多就谈，结果他不到半年减掉了一百多斤，被他感动，

就拿之前的事激励他

5. 男生减肥的容貌变化究竟有多大

关于瘦身后对气质的改变，这里拿一个大家都熟悉、万千少女心目中的理想型——彭于晏来举个栗子吧～

这是一张网上流传很广的关于彭于晏的对比照片，青少年时期是个小胖子，现在是个拥有8块腹肌的演技派。

青少年时期的彭于晏，的确是个肉嘟嘟的小胖子，放在学校的人堆里，你可能根本不会注意到他。人们都说：胖子都是潜力股啊，说不定你身边的小胖子哪天就逆袭成彭于晏了。瘦了以后，他的五官被展现了出来，眉眼真的特别好看。

当年的他，为了减肥，应该也是拼了很多吧，瘦成这样，按我妈的看法，这从一个小胖子“瘦脱形”了都。

看当时的宣传照片，整个人的气质已经和小胖时期完全不一样了。当年非主流长长的发型，现在看来也是蜜汁帅气。

6. 二百斤减一百斤需要多久啊怎么减

半年左右就可以了，加强运动和营养饮食。

控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重。

同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。肥胖涉及全身多个系统病变，肥胖病人同时合并多系统合并症，因此需要多个学科共同合作制定更为专业规范的治疗方案。

减肥手术最早始于上世纪50年代，经过外科医生们半个多世纪的不断探索及研究，手术方式有了进一步的改良及完善。

7. 男士从200斤减到180斤的样子对比图

为什么要200斤减到180斤。。力度不够的。。。

建议你网络搜索海涛减肥前后吧

8. 一个200斤的男生怎么减肥

首先我们要知道，为什么会胖？
简单说就是摄入的热量远远大于消耗的热量，于是多余的热量囤积成脂肪，渐渐就胖了起来。
然后就是支出的热量少于身体摄入热量，于是也渐渐胖了起来。
上面这两点概括起来，就是涉及饮食和运动。
那么，我们怎么瘦下来呢？
节食吗？
NoNoNo！
节食绝对是最不好的减肥方式，因为在节食的最开始阶段，减少食物的摄入确实能够造成人体摄入低于消耗，体重降低；
但是，长期以往身体会以为你受到了饥荒，想方设法降低你的新陈代谢水平，减少热量支出。
所以，一旦你的意志力到达极限无法维持节食回到正常饮食的时候，你的热量摄入已经远远大于你的基本消耗，体重就会大大的反弹，脂肪也会囤积的更多！
这就是为什么很多节食的人，初期效果明显，时间一长，反而更胖了，因为你可以靠饿过一阵子，但是不可能靠饿过一辈子啊！
那么，到底要怎样健康饮食呢？
我发明一种叫做“两拳齐美”减脂餐。
就是肉类（蛋白质）和主食（碳水）各为自己一个拳头的量，绿色蔬菜量随意吃到饱。
光饮食当然不够，还需要运动来凑，那么什么样的运动适合你呢？
跑步吗？
NoNoNo!
首先，大部分人的跑步姿势并不正确，容易造成踝关节和膝关节的损伤，特别是体重基数过大的人尤其要慎重选择跑步。
因为跑步每一步都是单腿着地，加上冲击加速度，再加上大基数妹子身体脂肪带来的共振，再加上错误的跑姿。。。每次膝盖承受的冲击力最大可以达到人体体重9倍的值，膝盖轻松负伤好不好？
用跑步减肥本质就是，它比你在家坐着不动的时候，能够更快的加速能量消耗。但是仅仅只是加快而已，并没有增强消耗的能力。因为它没有让身体产生质变，甚至因为肌肉含量的减少而降低基础新陈代谢。
我推荐大家做循环抗阻训练。
它减脂效果优于跑步的原因有几点：
1. 大致来说，同样时间的运动可以消耗与慢跑相近的热量
2. 肌肉含量增多后能提高代谢率，加快燃脂效率哟
3. 塑形效果棒棒哒
4. 随时随地练都可以练呢
所需器材：弹力带，垫子（淘宝网上就能买）
一、热身：原地小跑、开合跳、跳绳或者椭圆机3分钟
二、正式训练：
动作1：跪姿俯卧撑，垫子垫在膝盖部位，挺胸收腹，背挺直，吸气向下，吐气用胸肌发力起身，12-15个一组。
动作2：弹力带背部划船，12-15个一组。挺胸收腹，膝盖弯曲，俯身45度，呼气将弹力带从膝盖拉向腹部。然后吸气返回原位。身体不要摆动，臀部要往后翘，并且膝盖不要超过脚尖。
动作3：蹲举，12-15个一组。挺胸收腹，双脚与肩同宽，吸气下蹲到双腿膝关节接近90度，再呼气返回起始位置。注意下蹲时双腿膝盖尽量向外，臀部往后翘。
动作4：单臂肩上推举，12-15个一组。将弹力带举到肩部，肘关节90度，呼气上举到手臂接近伸直。然后吸气返回起始位置。
动作5: 手臂弯举，12-15个一组。挺胸收腹，呼气将弹力带从底部举起，在最高处收缩二头肌。然后吸气返回原位。注意肘关节不要摆动。
动作6：俯身臂曲伸，12-15个一组。挺胸收腹，膝盖弯曲，俯身45度，肘部弯曲90度，呼气将弹力绳向上提起。然后吸气返回起始位置。身体不要摆动。
练完休息几分钟，再重复2轮即可！最后放松拉伸3分钟。
每周练3-4次哟！
一开始练的时候会感觉非常累，坚持不下去，没关系，可以休息一会儿再开始，总之一定要养成运动习惯，坚持运动！
还有，身体囤积的脂肪不是一时半会儿吃出来的，那么减肥也不是一时半会儿就能减下来的，所以不要着急，保持每周健康瘦2斤脂肪就是非常好的！千万不要想着一个月瘦成一道闪电，或者觉得一个月下来也没太大效果就放弃哦！
坚持健康饮食训练3-5个月你会看到好的结果！
现在开始，家里零食和饮料全都扔了或者送人，这样你就迈出第一步啦！
题主加油，期待你成为理想中的自己！

9. 请问男生从150斤减到120斤容貌会有很大变化吗

男生体重从150斤减到120斤，肯定容貌会有很大的变化，要不然的怎么会有减肥就是最好的整容的说法，从150斤减到了120斤，减去了20%的体重，这个重量不仅对男生来说，对女生来说都是很大的改变，穿衣服也更好看了，整个人的气质都会有质得飞跃，所以呢容貌肯定会有非常大的变化

10. 一个男生1.7米，体重从150斤减到120斤，外貌变化大吗

肯定有变化的。最重要的其实不是你的外貌变了多少，你还长那样，又没整容，其实是你整个人精气神的改变，最后的导致的结果堪比整容。减肥堪比整容，题主要多加努力。