美女和男人锻炼

㈠ 女，握力41kg，和男人比算什么水平

我的上40就是无敌

㈡ 女性训练格斗（搏击）的好处多多！

在大部分人的传统观念里，搏击运动是男人的世界，力量、征服、击打，充满雄性甚至残暴的气息。搏击运动总是和“粗暴”、“残酷”等字眼连在一起的。其实搏击运动并不只是简单地追求力量型的运动，更加不是好勇斗狠的男人运动。健身搏击主要训练的是身体的灵活协调及心肺耐力，对于压力大的现代女性，更是发泄压力、挑战自我的好机会。有的女孩子性格天生比较内向、腼腆、害羞，通过健身搏击的练习，战胜对手带来的快感会迅速提升她们的自豪感和自信心。搏击运动不仅仅是在竞技场上的运动，走下竞技场，来到健身房，这本身就为普通人提供了健身的多元化选择。那些原来被女生视如禁地的运动项目，正被走在时尚前端额女孩子们悄悄青睐。其实，对于现在女性朋友来说，搏击运动不仅是保护自己的一种运动，也是一种释放自身压力的一种运动，跟着我一起看看，练习搏击的五个优势吧！

01、有助于塑形：搏击运动是一项很适合女性塑形的运动，塑造魔鬼身材拳坛美女米申·约翰曾经为《花花公子》拍摄封面，其魔鬼身材引来众人赞叹。搏击练习活动量大，减脂效果明显，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。练习搏击对于减肥和提升个人体能和体力都有很好地效果；搏击步伐灵活多变，练习搏击的女孩子大多拥有细长的小腿、紧致的翘臀；此外，搏击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更加灵活。

02、预防疾病：现代都市有很多都是坐班族，经过一段时间的锻炼，久坐产生的腰疼、脖子疼等毛病不见了；搏击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性，另外通过一些辅助器材的练习，如击打梨形球或速度球，可以使人的反应更为敏捷，又因为在击打过程中，必须高度集中注意力，眼睛要紧盯着快速运动的击打对象，所以练习下来，除了专注力能得到提高，眼睛也会变得格外有神。

03、宣泄情绪：把压力通通打出去，搏击受欢迎的原因之一，是因为它迎合了人类需要打击东西的天然本性（这种本性可不单单属于男人喔）。在这个物欲爆炸的年代，家庭、事业给每个人带来很大的压力，怨气无处发泄，人就变得抑郁、脾气暴躁。而不运动的人往往脾气暴躁，打拳的人讲究拳品，打输了也不愠不怒，他们在日常生活中反而很有气质和度量。

04、调节心理平衡：虽然现在流行瑜伽，但瑜伽并不一定适合所有人。对某些人来说，平静的反思也会是一种精神折磨。有医学专家和体育心理学家研究指出，有些人练习瑜伽，不但不能带来内心的平静，反而会越练越颓丧。对于这些人来说，他们需要的往往是激烈的体能化运动，例如我们的搏击运动。

05、趣味性强：练了健身搏击的人都会告诉你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而终。一成不变的运动好玩多了。在搏击运动中步伐、出拳都有很多灵活的变化，如果你善于思考，能够以智取胜，那么你会发现更多的乐趣。

与传统观念恰恰相反的是，女性有时其实比男性更适合练习搏击运动，那是因为女性的身体天生就比男性协调柔软，任何年龄段的女性，只要觉得体能可以支持都可以练习搏击。因为它们的锻炼方法是拉长肌肉，使之协调，而不是把肌肉练大练粗。搏击动作需要利用腹部及呼吸来控制，自然可以提升手臂、大腿及腹部的修身效果。

㈢ 男生如何锻炼才能更吸引女生

一个男人外观干净整洁，身心健康，阳光运动，成熟孝顺，善良体贴，待人真诚，感情专一，有责任感且上进，无不良嗜好。这是一个男人好的人品素质的体现。表现的话应该体现在细节上。比如：孝顺父母是非常重要的，如果一个男生对自己的父母都不好，又怎么会对女生好。很多女孩喜欢爱运动的男生，特别是会打篮球的男生。如果男生篮球技术不错，一定会有很多女生为你尖叫。然后性格比较外向健谈幽默的男生也比较受欢迎，总能在跟女生相处聊天的时候制造有趣的话题和幽默的笑点，这样女生跟你在一起会觉得很自然很放松。


就是这个男人能引起女人的情感波动，比如你长得帅，女人一看到你就要窒息，比如你会讲笑话做游戏，女人很开心，又比如你有比较悲惨的经历，女人很同情你。


情感吸引对女人是一种强烈的吸引，有时候会导致性关系。但是问题是情感吸引来的快，去的也快，也许她前一天晚上很喜欢你，第二天就忘了。


是价值吸引。就是这个男人对女人具有价值，比如他经常请她吃饭，比如他借钱给她，或者他有车有房。价值吸引与发生性关系没有直接联系。


当你的价值大到一定程度，有的女人有可能会用自己身体价值来交换，我可以做到这一点，但是这不是我想要追求的，因为这跟找小姐没有本质区别，都是价值交换。

男人能引起女人的情感波动，比如你长得帅，女人一看到你就要窒息，比如你会讲笑话做游戏，女人很开心，又比如你有比较悲惨的经历，女人很同情你。


女人都是社会动物，她们整天要面临这样那样的社会压力。她需要一个男人把她从中解脱出来。如果你也同样被社会压力弄得觉得自己泡不到美女，那她跟你在一起只会觉得压力更大，当她感到这一点后，她会马上离开。你会觉得是自己的缺点让她离开，其实不是，是你被社会压力造成的自卑心态让她离开。我相信没有完美的人，人都是有缺点的，不要让社会压力使你自己的缺点放大到你自己都无法把握。对社会压力免疫后，一个结果就是“对于做我自己这样一个人感到骄傲”，对于我自己做的每件事感到骄傲，对于自己的人生全力以赴。这是致命吸引的另一个关键。如果你做不到这一点，你没法大大方方的去kino，你会畏手畏脚。你要去牵她的手，但是你担心她会不会接受，女人会立刻感到这一点，她会觉得你这样做不是出于你的真心。女人不会体贴到考虑你的焦虑，那是你的事情，她们想，如果你真心想牵我，那你还这么畏手畏脚，只能说明你不是个男人。别怪女人太苛刻，她们有时候不是在寻找一个配偶，有时候她们甚至在寻找一个神一个男人的化身。

㈣ 爱健身的女生，为什么更能吸引男生的目光

女生第一印象给男生的一般就是身材和长相吧，身材可以通过健身练出来的。如果你养成健身的习惯，五年后，当你从大学毕业，你周围的同学不是单薄的平板身材，就是圆润的饭桶身材。少数的身材还可以的，她们的臀部，也基本是塌的，腰腹部总会有一圈挥之不去的游泳圈。而你，这五年只要不是瞎练，你的身体线条，身体姿态，体能水平，精神气质会甩她们八条街。反正就我来说，做为一个男生，我肯定会选择一个身体健康，身材靓丽，且长期不走样的女生做为我的伴侣！

㈤ 男人会为一个女生去健身（还没确定关系）这算是很喜欢对方吗

当然会，喜欢一个人，啥子都愿意为对方做，特别是在还没有得到对方之前，所以说，还没有确定关系，只要有那个意思，正是男孩子表现的时候，你让他淋一晚上的雨，他也会兴高采烈地去做，不信你可以试试，如果确定了关系，得到了女孩子的身体，你再叫他去做，他会骂你神经病