性感男生翘臀图片

‘壹’ 男性也要有翘臀！男人该怎样健身锻炼才能练出性感翘臀

很多男性着迷于臀部性感的女人想必大家也知道， 可是同样女性也喜欢丰满性感的男人臀部。那么男人性感臀部的标准是什么呢？挺翘、圆润、结实，而且要有弹性。臀部肌肉是健身中很重要却经常被人忽略的一部分。所以今天，咱们来盘点一下锻炼臀部的一些方法。

加强臀部的练习，可以加强腿部线条美。祝愿大家早日达到自己想要的效果。

‘贰’ 男生拥有什么样的身材最吸引女生

宽阔的肩膀和胸膛、布满肌肉的胳膊也是很重要的。宽阔的肩膀是男子汉的特征。想坚持自己权利的女性经常模仿这个特征。她们把手放在髋部上，让肩部显得更宽，以占据更大的空间。穿有垫肩上衣的职业女性看上去更具自信。垫肩的作用就像男人佩戴的肩章一样。男人的胳膊比女人的长。长胳膊使他们擅长瞄准和投掷，成为更好的猎食者。上半身匀称的男性往往会吸引女性，但大多数女人并不喜欢“肌肉男”，即健美先生形的男人。她们认为这种男人对自身美的欣赏远远超过对异性的关注。女人欣赏健康而有活力的男人，但对阿诺•施瓦辛格类型的男人望而生畏。

男性们可以根据自己另一半喜欢的类型来对自己做出适当一些改变。

‘叁’ 屁股翘的男生怎样穿衣服才好看

如果身材比较好，就可以秀出来自己的翘臀。

选择能凸显身材的裤子，尽量选择深色的衣服，这样就不会显得很“娘”。

其次就是上身最好搭配一下外套，对翘臀遮盖一半。

这样若隐若现，就会显得帅气高冷，而且背影的身材诱人~

‘肆’ 本人175CM 体重75KG 男 屁股翘得厉害 穿普通的牛仔裤显得屁股很大很难看 请问我该选择什么样的休闲裤 详细

其实不用特别买休闲裤给你几个建议

1:穿裤子不要拉太高拉到腰下跨部突出骨头的位置系跟皮带可以防止裤子掉下买裤子买稍微大一个号这样裤子就可以往下拉了这样穿裤子不会紧紧的包在屁股上档部有略微落档的效果从视觉上看就不会觉得你屁股很大了

2:买牛仔裤注意版形建议购买宽松小脚的版形大腿比较宽松裤脚比较小这样的话屁股这里不会很包如果再往下拉一点屁股就更不明显了由于是小脚口的所以就算往下拉也不会造成裤子采到鞋底下只会皱在鞋子上这样穿也是牛仔裤该有的效果随性不羁的感觉

做到这两点就可以明显改善你屁股翘的缺点

给你张图片做参考

‘伍’ 男生怎样练就性感翘臀

性感翘臀，一直都是性感美女的杀手锏。但现在很多男明星也以自己的翘臀美臀为豪，如拉丁偶像Ricky Martin，他的臀部就有电动马达之称了。
因此，很多男人也想拥有一个媲美美女的性感翘臀，那么就跟住下面的小动作，让你也拥有一个翘臀。
翘臀动作一：后踢腿
起始位置：单腿跪在垫子上，另一腿放在后面架子上。
运动：吸气后吐气，用臀部的力量将腿向后踢。吸气将腿收回停在胸前，尽量保持腿的角度成九十度，重覆8到15次后换腿，共做三组。
翘臀动作二：提臀运动
起始位置：趴在地上，手臂放在地上，将一条腿抬起，和身体成一直线。
运动：吐气并将腿向上微抬，保持九十度，再回到原位。重覆8到15次后换腿，共做三组。
翘臀动作三：弓箭步
起始位置：双腿打开与肩同宽，一条腿向后大跨一步，后腿脚跟抬高。
运动：向下蹲，尽量保持前后腿均为九十度，保持膝盖和脚踝成一直线。用力向上站起，但前腿仍保持弯曲，重覆8到15次后换腿，共做三组。
翘臀动作四：抗力球蹲举
起始位置：双腿打开与肩同宽。
运动：吸气后吐气向下蹲，切记膝盖勿超过脚趾;吸气并用力站起，保持膝盖微弯，勿将双腿完全伸直，重覆8到15次后换腿，共做三组。此动作最适于背部曾受伤或易背痛的人士。
延伸阅读：冬季男性健身6大注意事项
第一 热身活动要充分 气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器……更多>>男性健美策略
为帮助更多男性(男性食品)健美爱好者在训练的同时，进行合理营养补充，从健美饮食中获得更大的收益，我们特别根据康比特对健美训练者多年的跟踪调查和实践经验的总结，得出健美训练者的每日健美饮食策略，即适度的蛋白质(蛋白质食品)食品加较低含量的脂肪食品再加高含量的碳水化合物食品，同时还要合理补充促合成、防分解的“促合成因子”来保证肌肉的生长，下面就让我……更多>>

‘陆’ 男人臀部比女人翘好不

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现在的人对于自己的严苛达到了一种不可思议的地步，从颜值到皮肤，都想达到当下最完美的状态，而男男女女对自己身材的满意度也随着社会的发展愈发低下，所以对自己身体某个部位也想让此达袜伍到最标准的形状，以提高自己的魅力。

人人时时刻刻都想练出“反手摸肚脐”，“锁骨放硬币”“八块腹肌”这种逆天的完美身材，但也不是那么容易的，女生最为关注的身体部位除了胸可能就是就是臀部了吧。翘臀大概是很多女生的梦想吧！但女生发现大多数男性的臀部就是这样。

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大策哑铃负重弓步训练（4组*20次）

起始姿势：身体直立，双脚并拢，右手叉腰，左右持哑铃放置于左肩上方，上背部挺直，抬头挺胸收腹，眼睛平视前方。

运动过程：核心收紧，右脚先向前跨出一大步，即前弓步的姿势，使大腿跨出的是最大限度的前弓步，即大腿与地面平行，小腿与地面垂直。

然后再回到起始位置，更换另一边重复同样的动作，左右轮换算一次，一共是4组20次即可。

‘柒’ 女生的盆骨普遍比男生大很多，可是为什么很多男生的屁股比女生还翘

我相信很多人都看到男生的翘臀比女生的还好看，按道理女性的盆骨天生比男生的要宽，为什么很多的女生没有翘臀而男生有呢，在我们的日常生活中随时都看到女性的翘臀还没有男性的好看。

除了以上两点，我们都知道男性是属于雄性，雄性激素比较多的就会源源不断的给肌肉提供营养。一旦肌肉营养多了，那他肯定就会变成了我们所说的翘臀。所以说男生有翘臀也是很正常的，毕竟他们占了三个优势条件。我们女性想要拥有翘臀的话，就只能够通过锻炼身体。注意饮食方面，多吃一些含蛋白质的东西，才能够练就出性感的翘臀。

男生女生有翘臀，给人看起来感觉都是非常好看的，就比如说我们经常看到复联里面，那些男性演员穿的都是很紧身的，都可以看得出他们是很有翘臀的。