‘壹’ 一般的男生能打过练铅球的女生吗
先说亲眼见过的事情吧。
几年前，到市拳击队玩，正好看到打实战，男方：180厘米左右，150斤左右，微胖，专业训练1个月左右，计划打重量级。女方：160厘米不到，体重不到100斤，略壮，专业训练6个月左右。因女方过于灵活，标准拳台拉对角线，打半场。
（2020.8.30,更新。这个150斤的描述真是个超级大坑，因为个人估算有问题，体重说少了，的确是失误。各位看客忽略就好，我主要是想表达对方看起来高大并且微胖）
3分钟不到，男方已跪地，完全起不来，从头到尾，男方完全打不到女方，而女方因为身高原因，打不到男方的下巴，只能打肚子，因此只是把对方打跪而不是KO。
这就是差距。
但是，题主说的问题还要分开看，情况也要复杂的多。
如果男女体重差别非常大，而且在狭小的空间，别男方先一步抓到，女方将没有任何还手的余地。如果是女方先一步预测到男方对自己不利，积极进行反击，男方完全抓不到女方。
如果是双方体重差不多，不论何种情况，男方将会被完虐。
当初在市队训练的时候，跟拳击队关系很好，那群女汉子，天天鼻青脸肿，抗击打能力很强，长期训练导致手很大，拳头比我大好几圈，我可以很自信的说，只要她们愿意，把我击倒完全不用出第二拳。
有经验的女拳手完全有把握3拳内将一个没经验的男性击晕。大多数情况只需要一拳。
总有人说男人玩命的时候很猛，实力的差距是无法用一时的勇猛弥补的，男人玩命的时候能跑的比博尔特更快？
更何况，所有专业的搏击训练，胆量训练是必不可少的，敢搏命，也保有理智。打实战是常态，而实战本身就是要运动员敢下手打，同时也试试什么叫挨打。
不是敢拼命就一定赢得，搏击比赛中，有几个人上去拼命只靠一时的爆发就能赢的？不是没有，只是极少，不能以偏概全。
说回市队的那群女汉子，真的是个个女超人，
男人袭击女人的方式一抓头发，这群女汉子普遍板寸，可能比你的头发还短。
男人袭击女人的方式二抱，除非她不注意，否则，她训练的本能就是躲避，你不要说抱这样的大动作，就算你日常对她做一些较大的动作，她都会习惯性躲避，如果你想正面拍她肩膀，她很有可能躲闪然后给你腮帮子一拳。
男人袭击女人的方式三，拳脚相加，请参照方式二。
所以，想要袭击女性搏击运动员，首选偷袭，而且必须是一击倒地的那种方法。否则，你就等着一通羞羞的铁拳吧，绝对打的你妈妈都不认识你。
普通人打架大多数情况是一顿乱拳，照着一个地方打，要么是蓄力，每拳都打一个地方，完全不章法。拳击运动员不同，经常是组合拳，比如头、腹、头，或者是腹、头、腹的打法，普通人打女性搏击运动员，完全达不到就算打到了，也无法破防。而女性搏击运动员打普通男性，顶多第一拳打不到，后边的，大概率一拳都躲不过。
再说爆发，搏击运动员也有力量训练，但是，更多的还是技术训练和实战训练。搏击是很吃技术的。不要动不动就说力量，说爆发。谁力量大谁牛，还要什么散打比赛，拳击比赛，只保留举重比赛就好了，谁力量大谁牛就行了。
2020.8.21
依然后有人杠实际打架如何，拼命如何，男人的爆发如何。
1.关于爆发力
①知道运动员训练的是什么吗？
运动员训练的不止是耐力、爆发、柔韧、技术。
还有很重要的一点就是全身肌肉的协调发力。
哪怕你有一身蛮力，不能协调发力，打出去的拳依然轻飘飘。
而职业运动员可以协调的利用身体的肌肉，将阻力降到最低。
②知道运动员的训练还练什么吗？
人的每块肌肉是由无数的肌丝组成的，肌肉全力运动也不是所有肌丝都参加运动，一个未经训练的人，参加运动的肌丝不超过40%（大概数字，具体忘记了）。而一个职业运动员参加运动的肌丝可以达到70%以上，甚至更高。
而训练，就可以提高肌丝参加运动的比例。
③一个人出拳靠的是手臂力量吗？
靠的的是大腿蹬转+腰部扭转+手臂，几乎是全身的力量集于一身。
出一拳不是那么简单的事情，需要全身肌肉的协调发力。
这种协调发力是不是几个月的训练就能实现的，需要的是长期训练，不停的调整动作来实现的。
总结，你指望一个只有一身蛮力，不会协调发力，肌丝利用比例低，不会使用全身力量的男性有很强的爆发力？开玩笑的。
只要这个人没有系统训练过，不管这个人体重多少，这个人打出一拳，不如一个职业女拳手的一拳，哪怕这个女拳手是迷你轻量级的拳手。
2.关于比赛和打架的区别
①知道护齿的作用是什么吗？
你以为只是保护牙齿吗？
护齿_网络
在受到撞击时，护齿可以使口内牙齿受到保护，假若不慎咬伤时，也可以使受伤程度降到最低。护齿在口腔内形成一个避震的作用，在受到撞击后可以帮助减去大部分的震力，避免头部因受到太大的震荡力而受伤。
其实度娘说的还不是很轻清楚，知道这里说的震荡什么意思吗？
最主要是震荡小脑，小脑的作用是躯体平衡和肌肉张力调节。
也就是说，如果小脑震荡，影响功能，这个人会立即丧失一切抵抗力。
有人说打鼻子、打眼睛，酸痛、睁不开眼，但是这两个地方被打，人的第一反应还是保护这里，因为很痛，还知道捂住痛处。
如果这个人被打中下巴，而且没有带护齿，这个人十之八九会立即扑街，他连支撑和捂住痛处的机会都没有，而且会有很长一段时间别说站起来，胳膊都抬不起来。
护齿的作用就是保护小脑，让比赛进行的更长，有更强的观赏性。接头斗殴可是不带护齿的。
②兴奋度
一个职业拳手在长期的训练中培养了一种习惯，碰到对手以后就有适当的兴奋度，不过不兴奋，也不会过于兴奋，而适当兴奋度可以控制肾上腺素的分泌。
而一个未经训练的男性，碰到一个女性对手，要么是不够兴奋速度和爆发不够，要么兴奋过度动作变形。
③拳台护栏
护栏的作用有很多，可以让弱者被打晕以后有个支撑点，同时也可以限制灵活的运动员到处跑动。
总结，你以为打架可以扩大男性的实力？比赛的规则是为了限制强者的，是为了缩小强者和弱者的差距的，如果离开拳台，失去了规则的限制，请问，你凭什么认为你不带护具能打赢一个靠打人吃饭不带拳套的女拳手。
3.组合拳
职业拳手都会练习组合拳，比如左右左，上下上，下上下。
目的只有，你能护住左边护不住右边，能护住上边护不住下边。上边指下巴，下边指肚子。
而未经训练的人，习惯卯足劲出一拳，就算有少数想要用组合拳的，也因为缺乏训练导致毫无章法，就算打到了根本无法破防。
4.个人经历
当年市队训练的时候，跟拳击队关系很好，特别是女队员，关系虽然好，但是轻易不敢跟那些女人开玩笑，因为她们下手很重。特别是不敢吓唬她们，因为她们已经养成了习惯，被惊吓的一瞬间是出拳反击，而且还是组合拳。这些都是血的教训才得到的经验。
5.打架经历
大学是运动系，都是二级运动员起，打遍全市高校无敌手，但是，我们从来不跟武术系的人起冲突，因为真的是打不过，哪怕是那些200多斤一身横肉的三铁运动员对上一个百十斤的武术系散打运动员，也真是打不过，能抗下一套组合拳的都不多。这些都是血的教训，真的是被打服了。大一的时候，我们的师兄就警告我们，不要挑衅武术系，其他的，随便。
6.拳击女队员的实际打架经验
我表哥是90年代末早期的市队跆拳道教练，他的队员就出现过三个女人赤手空拳打趴下10几个闹事村民的经历。跆拳道是公认的实战能力差，他们能打赢凭借的就是反应能力。
现在市队教练是我大学同学，他带的是女队，我经常去玩，也经常看到他的队员被罚，原因么，就是又在社会上打架，又打趴下几个人，而且大多数情况都是以少打多，
所以，别用你业余的想当然想法来判断你完全没接触过得事情。
你真这么认为，那就实际打打试试。
俄罗斯拳击女孩对战训练及拳力测力器测试
这女人壮吗？这就是调动全身力量的女人打出的一拳，你可能用脚踢都达不到这个力量。
男人拼命的力量、男人爆发力，呵呵，未经训练的人，一个不会使用力量的人，啥都不是。
如果此题进行延伸，普通男性短跑能否赢过女运动员，普通男性铅球能否赢过女运动员，普通男性跳远能否赢过女运动员。
如果普通男性都赢不了女性运动员，你凭什么认为搏击方面普通男性就一定能赢女运动员呢？
以爆发力为主的铅球，女子二级的水平是4公斤，12.5米。不信邪的男同胞去试试。
这么说吧，任何项目，普通男性连女子的二级运动员水平都达不到。二级运动员是高水平运动的入门级。
再更新。
评论区有人说，抓女人头发怎么办？
这个假设很有趣，我之前就说了，不能是偷袭，背后偷袭谁都不行，泰森也不行。
如果是正面呢？答案就是，你根本抓不到。
头部这么敏感的位置一个拳手不会躲避？
她已经养成习惯了，而且已经融入生活了，别说你有恶意，就算是开玩笑，只要你动作比较大，比较突然，而且直接目的是对方的弱点的话，你得到的要是躲避反击或者是防守反击。
为啥？因为习惯了，不需要用脑子，这个时候是身体带着脑子跑，我管你是不是恶意，只要动作像是进攻，先防守反击完了再说。
有兴趣网络动力定型。运动员的目的就是达到动力定型。你还指挥胳膊出拳的时候，她已经身体直接完成攻击，脑子才想，你怎么躺下了。
2020.8.22
有多人提到腿。
知道进攻方法的顺序么？
首选是防守反击，次选主动出拳，腿和摔能不用尽量不用。
腿的主要目的是试探和防止对方追击，用腿拉开距离。
实战中，对方如果频繁使用腿进行主攻，对方真的是没把你放眼里。
可以去翻翻拳击或者散打的视频，专业运动员之间的比赛，前几个回合，体力充沛的时候，最初几拳都是试探为主，并不会用太大力量，目的就是引诱对方进行攻击，然后再防守反击，谁都不愿意第一个主动攻击，因为出拳容易收拳难，出拳后如果没有打到对方，收拳的时候就是最大空档。
所以，我之前说那些估计还是很保守的，一个普通男性如果跟一个专业女性搏击运动员打，不论是不是这个男性先出手，只要这个女人想把你打趴下，非常大的概率一拳击倒，剩下的概率是第二拳击倒。能站着挨第三拳的少之又少。
感觉中国的运动队教练都是奇葩，最喜欢的就是给男队员指定一个女队员做目标，给优秀女队员找一个男队员当陪练。经常出现混合双打的情况。比如刚刚入队的初哥，给他安排入队不久的女队员，初哥被揍的满地找牙，让他知道，女生短期训练都这么猛，你可以比她更猛。
我刚入田径队，指定目标是一个女子二级运动员，当时看她，真的是好厉害。
大魔王的陪练是从男队找来的。
专业运动员达到了一定高度，不只是普通男性不能对抗的问题，必须是有一定水平的男性运动员才不会输的太惨。
评论区在那里抬杠键盘侠们，懒得回复了，你们赢了，你感觉男的厉害，就是男的厉害吧。
继续科普吧，各位键盘侠，能看懂多少是多少了。
反应速度，知道运动运动员反应速度有多快吗？
知道赛场为什么不允许用闪光灯吗？
普通人是单独的刺激传导到大脑，大脑控制肢体运动。
运动员是所有刺激就一步到位，直接刺激运动员运动。
比如百米的起跑，普通人是听到枪声，刺激传到大脑，大脑控制身体起跑。
运动员是，任何刺激直接刺激身体起跑，这种刺激不止包括枪声，包括外界一切比较激烈的刺激，比如大声喊，比如闪光灯。
这里再问，如果你认为你能打过女拳手，那么，你起跑可以快过女短跑运动员吗？
有很多人说，打不中归打不中，体格差距，如果打中，一下就完。
你想多了，就算打中了，都不能破防。
拳击运动员的选材，首选动作灵活、反应速度快，抗击打能力强的人。
什么样的人扛打？脖子又短又粗的。最好的例子就是泰森。图片暂时无法上传，之后补图吧。
而平时的实战也是拳拳到肉，经常鼻青脸肿。
可以说，女拳手就是天生抗打而且还天天练习挨打的人。
1.打头，大概率是打不中，现在假设打中了，女拳手大概率不会丧失抵抗力，因为你打不到下巴，拳击的标准防守动作会完美的保护下巴，职业拳手见想打到下巴都非常之难，更何况普通人。打中其他地方，没有意义，哪怕打断了鼻梁骨，运动员对面部的疼痛基本是麻木的，你打中了也没有意义。
2.打胸口，双层缓冲，打了也白打。
3.打肚子，打肚子这个动作非别扭，为经过长期训练的人，能发出正常力量的一半就不错了。为什么我说破不了防，拳手的标准防御姿势，肚子几乎是不设防，当然了，真是情况也不是不设防，只是相对的不重视。因为拳手的肚子防御真的是很强。常规训练，运动员闭眼平躺，实心球1.2米左右的高度自由落体，落到肚子上。就是模仿完全放松的情况下被打一拳的状态，让肌肉反应速度更快。弱弱的拳打对方硬硬的肚子，能有啥效果。
4.绊腿，这个是完全中不了的招数。
很多人男性的爆发如何。
女性举重最轻的量级是44公斤级，高水平运动员入门水平是二级运动员，最低标准是115公斤。
未经过训练的任何男性举重能达到115公斤？
别说徒手硬拉115公斤，完全两回事。
举过头顶才算。
普通人面对职业运动员，哪怕是入门级的职业运动员，哪怕是女性量级最小的入门级职业运动员，也是完败的结局。
杠力量和爆发的，那里凉快去那里吧。
2020.8.16
依然有好多人对男性的玩命抱有绝对的自信。
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这是接头比赛，拳手只躲避防守。
看看普通人和职业拳手的区别吧。
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还有这个，两个人的体重目测差好多。
这个视频，拳手留着手呢，没有打下巴。而且，请看后半段，拳手防御后的反击，一点虚招都没有。这是对对方的完全藐视。
两个视频都能明显看到，职业拳手对待普通人，都不需要主动攻击，你的疯狂玩命攻击能持续1分钟以上都是体力好的了，职业拳手只需要做好走位、躲避、防御。等你累了，拳拳到肉。
职业搏击运动员还有一个常规训练，摸肩。
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这个是摸肩练习的视频。
双方不戴拳套，摸对方的肩膀，允许躲避和格挡。
可以说是无限接近真实格斗的训练，十分全面的训练方法。
训练的是拳手的躲避和速度。
肩膀离下巴就很近了，摸到肩膀跟打到下巴就不远了。
这只是拳手的常规训练。
有人提出用体重差顶着被打脸的攻击猛上，目的是抓到对方，
这里再次重申，不带拳套，不带护具，职业拳手打到普通人的面部，不需要第二拳，打下巴，只需要一拳，不是你有多大勇气，或者多么魁梧，是被打中下巴以后，身体完全不受控制了。不是你想象你能扛住就能扛住的。
下巴被打导致的眩晕，是直接丧失一切战斗力，这是搏击知识的常识，是常识，不要用你的想当然来挑战这种常识。优酷视频下巴被打导致的眩晕，是直接丧失一切战斗力，这是搏击知识的常识，是常识，不要用你的想当然来挑战这种常识。
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马大师的比赛，三次被击倒，第二次不是正面看不清楚，但是，第一次和第三次击倒还是很清楚的，打的都是下巴。这还是带着拳套。
既然说马大师的视频，视频中的拳手被称为民间武术家，搏击方面真的很业余，出拳有明显的把拳拉到身后蓄力然后打出来的习惯。
这是绝大多数普通人打拳的习惯，因为不会全身发力，总是认为距离越远，力量越大。问题是，你都这样蓄力了，职业拳手还躲不开？开玩笑。
有兴趣的也可以去看看职业拳赛的录像，被拳头放倒的，基本都是一拳打下巴。
普通人有很多本能，比如拳头朝着脸过来了会闭眼，被打下巴会眩晕，疼痛会弯腰等。
而职业拳手经过产期训练，会克服各种身体的本能反应。
比如被打下巴会眩晕。
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这个是抗眩晕训练，模仿的就是别打下巴以后的眩晕状态。
疼痛方面，天天被打，都被打皮了，普通攻击对拳手来说，就是瘙痒。
优酷视频
这个视频应该可以说明很多问题了吧。
体重差距是300斤。
胖子第一次被击倒就是打的下巴。胖子本身脖子短，抗击打能力也强，迅速恢复，然后也抓到拳手了，300斤的差距又如何？乱打一气，还是被拳手挣脱，最后还是被拳手按在地上蹂躏。胖子第二次摔倒，因为被拳手挡住了，看不清，但是个人看法是体重过高，重心不稳+下巴再次被连续击中。
知道女队教练训斥队员最多的是啥？不是出去注意安全，是出门以后注意别人的安全，万不得已非要动手，注意分寸，别把人打坏了。千万别踢OO，也不要打鼻子和眼眶，一拳放倒，然后快点跑。
我闺女今年6岁，我的目标，系统学习拳击，寒暑假直接扔到专业队跟着训练，主要是技巧和实战，只上小力量。
目的不是能打过什么人，重要的是，遇事不慌，冷静，抗打，敢下手。