腿部淤青真实图片男生

① 我腿上莫名其妙出来了很多淤青是怎么回事

众所周知，每个人的生存环境，学识，涵养等等不同，可能会造就不一样的人生。而有些人在日常的生活当中，腿上总是莫名其妙地出现淤青，甚至发紫的情况。面对这些情况，女生可能会感觉到特别的不好意思，总是给别人一种异样的感觉。然而导致这种情况真的是运动过度所造成的吗？其实并不一定是运动所造成的。

1、可能是外力造成的

在平时的生活当中，有些人身上出现淤青，大部分是在腿上出现这样的情况。导致这种情况产生的原因可能是在外力的作用下，使腿上皮肤下的毛细血管破裂出血。是否真的是外力作用下所导致的，人们应该准确的判断一下，还需要及时的观察出现淤青的轻重程度。

通过以上的介绍，估计大家对”腿上莫名其妙地淤青，发紫到底是什么原因所导致的“有了一个简单的了解。其实我们要注意，在任何情况下，需要做到具体情况具体分析，不要不要以偏概全。毕竟那样不仅对自己不负责任，其实对其他人也不太负责任。

② 沈梦辰综艺练舞腿部淤青，明星也有不为人知的艰难面

沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省湘西吉首市，毕业于湖南大学06级表演系本科，中国内地女主持人、演员、模特。

最近一段时间，关注度最高的综艺非《乘风破浪的姐姐们》莫属了，各位姐姐们在舞台上大展身手名为观众们带来一场又一场精彩的表演。随着这档节目的播出，沈梦辰也让大家看到了另一面的她。在节目中表现出色的主持功底，跳舞也不错。近日，沈梦辰在社交平台上分享了一张腿部受伤淤青的图片。并附文："远处看好像皮开肉绽"。

③ 腿上时常会起紫色淤青，就像照片这样，这是什么病症吗

日常生活中，其实不小心撞出青一块紫一块的淤青，几乎是每个人都有过的经历。但有时候，明明不记得受过伤，身上却会莫名其妙的出现淤青，这种情况，被世人称作“鬼捏青”，这到底是怎么回事？

4、熟鸡蛋祛瘀

熟鸡蛋祛瘀比较适合轻微淤青，对于重淤青见效不太快且不彻底。把鸡蛋整个煮熟，剥壳去皮，然后趁热在淤青处来回滚擦，冷了再用开水热一下反复滚擦，每次至少滚擦15分钟以上，每天至少做两次。

如何减少淤青发生？

• 运动：可促进全身血液循环，降低血液黏稠度，促进脂质代谢，改善血管弹性。快走、慢跑、爬山、游泳等有氧运动都是不错的选择。
• 均衡饮食：保证血管和血液的营养需求，但不过量。
• 排除血液毒素：补充抗氧化类营养品，如维生素C能对抗血浆中的自由基；通过高比例的omega3/omega-6脂肪酸能防护长期有机污染物介导的血管内膜细胞损伤。
• 放松心情：研究发现，放松精神也对血管内皮有益。所以，人们应尽可能保持乐观、豁达、开朗的心情。

④ 张馨予在社交平台晒自己腿部淤青的照片，她是如何受伤的

2021年2月20日，张馨予在社交平台上晒出自己腿部淤青的照片。一双大白腿上满是红肿和淤青，看到这里，粉丝表示十分的心疼。张馨予配文称，画画有调色盘，而跳舞所造成的腿上的淤青也像调色盘一样。作为一名演员，张馨予有勇气来参加《乘风破浪的姐姐第二季》，与有着专业的唱跳功底的姐姐们同台竞技，是非常有勇气的。张馨予没有任何的舞蹈功底，但是为了给观众呈现一个好的表演舞台，张馨予在刻苦的努力，其进步也是有目共睹。张馨予参加乘风破浪的姐姐，一反之前的发型跟风格，整个人都变了样子，还是令观众非常惊喜的。

在2月19日公布的《乘风破浪的姐姐第二季》的第二次公演舞台上，张馨予作为破浪挑战组的队长之一，带领队员勇于挑战。一首魅惑的《来》的唱跳舞台，来给观众留下了非常深刻的印象。估计是为了掩饰膝盖处的伤痕，张馨予在表演中穿着长筒靴子，释放自己的光芒，展现自己女强人的一面。张馨予也凭借着自己的努力，认真练习，完成自己的唱跳舞台。其表现也是受其他姐姐的认可的，被推荐为破浪挑战组的队长，并且在第二次公演舞台上，张馨予也成功晋级到了乘风守擂组。