男生裸奔跑马拉松的图片

‘壹’ 马拉松运动要跑这么长的距离，对身体都有什么危害

会损害肌肉。

锻炼需要循序渐进

人体的承受能力是有限的。一旦超过这个限度，关节、心血管系统、肺、肝、肾等一系列器官都会受到不同程度的损伤，最终导致猝死。经常跑步，多跑步对身体有好处，这是毫无疑问的，但是我们不能超越过度跑步的极限。换句话说，运动不足有害健康，适度运动有益健康，过度运动可能对健康产生诸多负面影响。当心脏需要长时间如此高强度的工作时，会给心脏带来很大的负荷。为了满足如此大的负荷，心血管系统会产生相应的适应性变化。

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‘贰’ 秋冬季节跑马拉松要有什么装备

1、跑鞋

跑鞋时跑步最重要的装备，好的鞋子不仅仅可以让你跑的更省力，更关键的是可以防止运动损伤。基本的功能就是减震、防滑、透气，选择问题上就是合脚，穿着没有不适感。一般一双跑鞋大概可以支撑你跑1000公里左右，到7、800公里的时候就应该注意更换，现在软件都有记录鞋子，所以不用太过担心。对于跑鞋，应该是买自己经济能力范围以内最好的，特别是针对刚入门的人。

‘叁’ 为什么有人跑马拉松时胸部要贴乳贴

跑马拉松贴乳贴一般都是男性需求，女生们一般都用运动内衣，对乳贴反而没有需求。男运动员之所以要在跑马拉松的时候贴乳贴原因有二：第一，为了保证不让场面尴尬。人的乳头是非常敏感的，稍微受点刺激就会凸出来，不论是男性还是女性。男生在跑马拉松的时候，因为身体有能量消耗有热量产生，乳头感应到热量后立刻会凸出来。旁人可能一眼就能看到，但运动员跑了超过2个小时的路，根本不会在意本人形象，这就导致他们可能激凸了，在谈话场合中这种情况尤其尴尬。

可能在部分人看来，某些规则、制度、经验会非常奇怪，但它们既然存在必然有一定的道理。就像男运动员跑马拉松样，大多数女性都认为贴乳贴非常“变态”，但它的实际作用真的非常强，不仅能免除伤痛还可以避免尴尬。

‘肆’ 跑马拉松是一种什么样的体验

本人从2014年开始跑步，出最初的10k路跑，到现在35km的越野赛和42.195km的全程马拉松，经历了一个跑步小白到业余跑者的转变，下面是我的国内比赛成绩单，2017年参加了六大满贯之一的芝加哥马拉松。

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‘伍’ 跑马拉松要贴乳贴不然男生会磨出血。。。

有图有真相，网络一下就会看见如题的图片，确实会的。全马42.195公里，至少跑两个多小时，一般业余爱好者得跑三个小时多，长时间的跑动会造成衣服与身体的摩擦出血，所以建议贴。毕竟出血了，身体难受，还有感染风险，血染衣服，也不好看。

‘陆’ 在马拉松职业赛场上时，如果选手想上厕所怎么办

听起来不怎么好听，但是很有意思:职业选手在赛马时是怎么上厕所的，在比赛中又是怎么面对这种遭遇的？

当我们伸开双脚，继续向终点走去的时候，身体的其他部位也在高速运动手术中，如消化道。持续的大强度跑步会加速消化道的运动，必然会增强上胃动力。胃动力会把消化道里的东西输送到下部，消化后的产物进入直肠，人就会有排便

肖特在一次采访中尴尬地说，方便的报纸还是被观众需要的。这也是无锡马拉松投入时间和精力不成比例的原因。勇气也认为，国内所有注重参赛体验的马拉松比赛，都在志愿者的管理上投入了大量的精力和成本。勇气君是一个普通的跑步者。看到志愿者疯狂浪费饮用水，他会生气的。每次他问志愿者不能准确回答的问题，他都会生气，心里会立马降低分数。

‘柒’ 裸跑要注意什么

1/尽量穿短跑短衫吧 2、运动鞋选耐克的长跑鞋最好 轻 底要软 3、最好在跑前1小时吃饱饭 4、跑的过程中尽量不要饮水 是在渴了就尽可能润润嘴就好 5、马拉松关键是坚持 过了运动极限后就回比较轻松 但腿会很机械 没跑过的可能容易摔倒 所以要用毅力克制 6、呼吸要用舌头顶住上颚 让空气通过舌头润湿再进入肺 用鼻呼出 这样可以减少呼吸对身体的伤害

‘捌’ 那个外国的一位长跑运动员 跑着跑着拉了屎，那位运动员叫什么

近日，一张非常火爆的马拉松赛事图片在网上热议。图片中的马拉松选手下身沾满黄色液体，引来道路两旁的观赛者纷纷侧目观看。帖子发出后，有网友称：果真发生了尴尬意外，但是该选手的运动精神是值得嘉奖的，而也有网友称，该选手身上的黄色液体非体内排泄物，很有炒作嫌疑。

‘玖’ 什么叫裸奔能给我一些裸奔网址和图片吗

裸奔……你还想要图片啊……喷血~！
裸奔的意思是：什么都不穿，衣服、裤子、袜子、鞋子、内裤……（我有点说不下去了……）都不穿，你洗澡也是什么都不穿的吧？！然后在公共场所（不包括厕所内）如：大街上，旅游景点里……（不包括家里）跑（走、爬、滚……）应该就叫LUO奔……

‘拾’ 跑完马拉松，会有什么发现

在马拉松赛场上还有许多小知识，下面为大家简单说明一下在马拉松赛场上遇到一些问题。

只有跑过马拉松比赛以后才会真正的知道马拉松的魅力。赛场上会有许多精彩的瞬间，同时也会有许多的惊喜。