美女把帅哥拳头变成沙包

‘壹’ 千古谜题：想成为美女帅哥，是脸型重要，还是五官重要

上周，有人拿最近热播的《重耳传奇》男主角照片来问我：

简妮，这个男主的 五官和脸型 单看都没什么问题，可为什么 整体效果 这么怪啊？

单看五官都挺好的，遮住五官单看脸型也不错，但整体效果就很怪

不得不说，这个例子让我觉得非常有意思，还勾起了我遥远的回忆——

大学那会追小哇，电视剧女主的长相一直让当时的我很迷惑：

为什么一个人可以在 集齐大眼、小高鼻、尖下巴的情况下，还是长得说不上太好看？

这个女主叫罗珊珊，眼睛鼻子什么单看都挺好看的，但整体效果就……不如局部

我觉得她长得有点像 胡杏儿 ，对比一下：

仔细对比好像又不太像，但整体感觉略有相似

但看上图哦，罗珊珊的五官，无论是眉眼还是鼻子，单看都比胡杏儿要 出彩 ，甚至 脸型也要更上镜 ——

但拼在一起，论 总体效果 ，又不如胡杏儿 舒服协调：

左边：整体小于部分之和，右边：整体大于部分之和

类似的例子还有很多，黎姿和佘诗曼在《倚天》和《金枝欲孽》中都有同框，大家往往会盛赞 黎姿的美貌 和 阿佘的演技。

但讲道理哦，如果我们 拆局部 出来对比，阿佘的 眉眼 很美的好吗？

不说比黎姿好看吧，但单看眉眼确实是不输的

但比较悲伤的是，一则很少人意识到阿佘有很美的“ 局部 ”。

另外，虽然局部很美，但 整体效果 上，黎姿显然比阿佘看起来要更 端正、舒服，整体效果要更好：

所以不要跟比例比自己好的人合照啊……

但你说阿佘的比例差吗？之前她演《延禧》的时候，和 方安娜 同框，效果是这样的：

左边的是方安娜，右边是阿佘

按理说，方安娜更接近今天的审美， 眼睛更大，鼻子小且高，脸型也更V更小 ——

但看上图，相信大部分人会跟我一个感觉：阿佘虽然鼻子不如方安娜精致，但整体效果要舒服很多。方安娜则说不上哪里有点 怪 ，不够 舒服 。

回到标题中的提问，成为 美女帅哥 的人中，有 五官不算出彩 的吗？当然是有的：

我不是说这俩五官差，但单独拎出来都算不上出彩

常见小美女类型基本就是上面这种： 五官无错或不错，脸型骨骼无硬伤，五官脸型搭配的不错，看起来舒服自然。

简单概括，美得 足够又不超过 ，最占便宜的类型。

换个角度，成为美女帅哥的人中，有 脸型不够好 的吗？当然也有，甚至 不乏 大美女 ：

赫本的脸型在有人看来短宽方了，李嘉欣脸型压根就不规则，也方，但她们都是大美女

然而，如果说脸型和五官，单独都不是成为美女帅哥的 必要条件 ，那什么是呢？

我们可以用一个比方简单的说明， 五官是一种“内容”，类似于人的身材；脸型就像是一个框架，类似于衣服——

整体效果如何，当然和 身材和衣服都有关 。但 最重要的，不是说身材好或衣服美，而是身材和衣服要“搭配”：

这俩单独五官或单独脸型都还行，但拼一起就……不太行

能成为美女帅哥，可能脸型单看不够好，也可能五官单看不够出彩，但他们的脸型和五官，往往是“ 搭配 ”的。

话说回来，如何判断一个人的五官和脸型是否搭配？这就要牵涉到一个重要概念： 比例 （五官以什么大小，在脸上的什么位置）。

01

比例：什么最需要避免

老读者应该知道，关于比例，我们在早期已经专门写过很多。比如大家应该都很熟悉的“ 三庭五眼 ”：

我保证这篇不是炒冷饭

就三庭五眼来说，虽然大家对 具体的定点 有争议（比如有人认为上中庭分界线在眉峰，有人认为在眉心），但基本对于 大体三等分 是无异议的。

但三庭五眼理论不是没有 缺点 ——

首先，三庭五眼能 决定一个人“美不美” 吗？看一下合影：

章子怡显然比旁边的更端正，但更美吗？

事实上，正如我们早期所说， 满足三庭五眼会让你更“端正”更“协调舒服”，但不满足也不一定不美。

简而言之，如果我们需要一个比例标准，去 衡量一个人“美不美”，那么三庭五眼的说明力是比较弱的。

李嘉欣设计台词：我中庭长，你眼距宽，咱俩都不规整，谁也别嫌谁。

另外，三庭五眼只提出了“ 三庭应该大致均等 ”的目标，但有些人的三庭就是没办法均等，这种情况下，应该 如何取舍 呢？

比如，我上庭一般，中庭长，下庭短，我应该先延长上庭呢，还是延长下庭呢，又或者我该先缩短中庭呢？

三庭理论也没办法很好地回答这类问题，因为这个理论就没说，三庭不标准的情况下， 哪部分长是最应该避免的 ，所以你就很难做取舍。

因此，如果我们要得出一个更有用的比例标准，不妨从上面这个问题入手：三庭过长的情况中， 哪一种最应该避免呢？

上庭视觉上偏长的孙娘娘，通过发型就可以很好的修饰

视觉上的上庭长 ，虽然会显童颜，但也会显秃，需要刘海修饰。如果你的眉目过淡，过于宽广的额头还会让眉目显得越发无神，因此， 大额头的美女多半眉眼出彩。

但即使你不幸同时拥有 大额头+眉眼淡 两者，也很难说你比例上就“不好看”了，露出额头的杨幂和孙娘娘是 有点秃，但她们依然是美女 。

3年前说过， 中庭最长会让人显得比较成熟，特别如果你还像下面三位一样，拥有一个长鼻子：

长脸+长中庭+长鼻子，这类脸基本上很难走萝莉甜路线，一看就是成熟比例

但讲道理，即使你本身并不喜欢中庭长带来的 成熟感 ，也很难否认一个事实：

中庭长虽然有时会显得不够标志，但也有大把美女甚至是大美女，具有中庭长的特征——简而言之， 中庭长在比例上也并不致命。

最后是 下庭最长 ——但等等，你比较熟悉的美女里面，有人是下庭最（比例上）长的吗？好像， 没有吧 ！

如果按眉心标准，她的中庭较短，下庭较长，但即使是这样，她也不是主流美女，属于小众型

有人可能会想起 下巴略长略兜的谢娜 ，但如果放到 整脸 来看，她虽然下庭不短，但 中庭还是比下庭长 的：

所以她也不是我们这里说的“下庭最长”的类型

简而言之，我们可以先非常大胆地，下一个（很可能会被骂）的结论： 三庭长的情况中，最应该避免的是下庭最长——

但为什么呢？以下是几个 猜想 ：

首先，不说“下庭最长”的美女，在亚洲人里面，下庭最长的人就很少，这是 人种决定 的：

相比于欧美人，很多亚洲人的下颌和下巴都像徐若瑄一样， 小而缩

这使得我们 正面看起来，下庭往往是偏短的 ，所以也有“ 亚洲人显年轻 ”的说法：

侧面缩，正面短 ，亚洲人的下颌一般发育的没有欧美人那么好，这也是孩童特征，会显得 更童颜

那么，亚洲人里面，有没有下庭，特别是 下巴过长 的情况呢？

有，但很少，出现上面的情况，往往是因为 反颌 （地包天，牙齿往往是互相怼着，或者下牙在上牙外面）：

四组图，左边是矫正前，右边是矫正后，有没有发现有人before状态会比另一些好一点，男生看起来也要比女生好一点

简而言之，因为“下巴长”“下庭最长”在亚洲人中本来出现的就很少，而出现时又往往是因为 不 健康 的反颌 ——

因此， 过长的下巴和下庭 ，往往让我们联想到 不 健康 的颌面 （其实未必，这里就是一个经验主义的判断），因而不偏好。

林允儿 可能是一个很好的例子，她早期照片经常被扒出来说她动很多：

下巴和下庭都较长，兜下巴的感觉

但其实，她 五官 什么基本没太变，要说变，也最多就是 矫正 了一下下巴和下颌而已（这是矫正手术，不是一般意义上的整形手术）：

但有人就因此说她换头了……可见下颌下巴长度的影响之大

从这点来说，“ 最需要避免的是下庭最长 ”似乎是有道理，也有理论依据的——但还要继续检验。

02

下庭的视觉长度

我把“最需要避免的是下庭最长”这一观察，发到微博后，也有人提出质疑： 也有很多人下庭偏长，但还是很好看呢！

比如这俩吧，下巴下庭都挺长的，我们也有很多这种尖长下巴的类型

但正如我们2年前在三庭和五眼系列中强调的那样，如果要更好地理解三庭五眼， 一定不要死扣数字 ，而要回到“ 视觉效果 ”上。

上面这两位，虽然下巴确实长，但 视觉效果还好 ——

但如果，我 不更改下巴的长度，但把下巴的形状改宽改方 ， 腮的位置改得更靠下 ，会如何呢？

这会看，她们的长下庭就会显得……比较明显，然后没有那么舒服了吧？

这个视觉原理，其实我们在眼睛位置不决定童颜这期就讲过。回顾总结下： 方宽的下巴和腮帮，会让下庭视觉上变得更长。

也就是说，下庭长不是 绝对的死穴 ，但前提是你要像上面两位， 下巴偏尖不宽，腮的存在感弱且靠上 （下庭绝对值长，但视觉效果还好）。

但如果你 下庭长，且下巴腮帮宽方 （显得下庭更长），整体效果就会有点emmm……

这俩下巴一长，就很难受吧……

用 Rumer Willis （黛米摩尔和布鲁斯威利斯的女儿，妈美爹帅，可惜没组合好）的图做对比。

外媒都说她的问题在于 下巴“太长” 。但实际上，即使 不更改下巴的长度，只是更改下巴和腮的宽度，让整体变尖，视觉上下庭就协调很多：

左边是原图，右边是改图，右边就不会很明显给人“下庭太长”的感觉，当然她下巴确实是有点长

用亚洲脸来表示，大家觉得“还凑合”的下庭长，往往 下颌下巴也是偏小 的， 腮不明显 ：

我觉得还是有点难受的，但比较级算还好

但如果你跟赵本山的女儿一样，碰巧是个 平宽下巴腮 ，那即使下庭绝对值不长， 视觉上也会偏长 ：

这种脸型适合的发型，前两期说过咯！

除了下巴腮帮的宽度， 人中长也会让下庭视觉上更长 ：

嘴巴位置上移之后，是不是显得下庭没那么长啦？但实际上绝对值是不变的

而下庭长的人，要么就是像袁姗姗这样 人中长 （很影响整体），要么就是像Rumer Willis这样 下巴长 （尖的还好，方宽的也很影响整体）：

如果不改形状的话，整体缩短后是不是舒服多啦？

以上两种情况，要成为 公认的“美女” ，难度确实不小——那下庭偏长的类型里，就没有美女吗？

其实还是有的： 她们虽然下庭偏长，但嘴巴长在了正确的位置。

不像上面两位单独长人中或单独长下巴，她们的 人中下巴长度呈正确比例：

年轻时候看，不觉得下庭长

然而， 随着年龄的增长，嘴唇会越变越薄，原本协调的下庭比例，也会跟着变化：

嘴唇变薄之后，会显得下庭有点过长，很多人衰老之后都会这样，所以下庭长也是一个“成熟”的面容特征

简而言之， 嘴唇的薄厚 也会影响我们对于下庭长短的判断—— 厚唇显下庭短，反之亦然。

而正如前面所说， 欧美人下庭普遍长 ，所以不难理解他们这种全民都 超爱性感厚唇 的审美潮流：

有没有感觉到，嘴唇变厚之后，下庭也显短了不少

控制变量，同一张图对比效果：

嘴唇饱满之后，确实显得下庭没那么长了

由于亚洲人下庭普遍偏短，配上厚唇后，很容易有种 “放不下” 的感觉，长下庭的欧美人，往往容易 显得刚好 ：

当然，我也是以整体协调的标准来说了，个人有个人的偏好

总结一下，下庭长当然也不是100%致命。

但要好看，需要你人中下巴比例正确，嘴唇厚度适中，下巴腮帮线条不太方宽——要全达到，确实比较难。

这部分其实已经讲了一些“下庭长”的调节思路，比如 厚唇 、 修尖脸型 、调整人中长度等等。但要进一步缓解，还是要 回到整体 。

03

中庭与下庭

简妮我在微博上问了这样一个问题：一定要选的话，你是选中庭长还是下庭长呢？

抛开大家的回答， 李嘉欣的姐姐 对这个问题，应该很有吐槽欲：

李嘉欣鼻子长中庭长，姐姐鼻子偏短下庭长，两人效果就差……很多

由于， 眼睛到嘴巴这一段的长度基本是固定的，那这一段不是给鼻子，就是给人中。

除开做 缩人中手术 的情况（这个手术满意率挺低），一般来说， 长鼻子短人中，还是比短鼻子长人中看着要舒服：

就还是宁愿鼻子长吧……

类似的，Maggie Q有长中庭长鼻子的时候，还是一个 成熟型的美人 。但如果把鼻子缩短，是不是美人就很难说了：

是不是还是情愿鼻子长着？

再比如说袁姗姗，以我个人的审美，一直是情愿让她去延长下鼻小柱。 宁愿鼻子长，也别让人中长：

我个人是觉得右边看着舒服多了……

包括（大家可能疑惑为什么会出现在封面的） 苏大强 ，最近不是很流行他 变吴彦祖 的这个图吗？

逐渐变成帅哥比例的过程中，发生了什么？

对比一下，虽然这俩人中都长，但吴彦祖的 鼻子要略微长一点：

苏大强是下庭长，吴彦祖是中庭长，所以一个是帅哥，一个就……emm

回到前面提到过的 金敏喜 ，她比例上下庭略微偏长，但看着也还好，其实也是有理由的：

右边是不是就有种难受的感觉了？

她天生的 厚唇 ，被妆容进一步加强了，下庭不会给人“ 空荡荡 ”的感觉，因而也不会特别觉得她下庭长。

她的眉形也是 拉长中庭的挑眉，中庭长了下庭就显短了 （同理，中庭过短也会显得下庭更长），换成平眉薄唇试试？

而看了上右那张图，再看方安娜，有没有get到她看着不舒服的点在哪？

是不是，异曲同工之妙？

短中庭在视觉上会显得下庭更长，因此，“ 短中庭+长下庭 ”这个搭配，在亚洲人看来是很难舒服的：

这俩共享一套问题，但就简妮我观察，欧美人真的不太注重比例

在找图过程中，简妮我观察到（很奇怪）的一点，是“ 即使同样是下庭长，男生看起来问题会更弱，没有女生那么突兀 ”。

对于男生，下庭长修饰起来也很方便， 留点胡子 就可以了：

胡子可以模糊下庭长度，右边就不大看得出短中庭+长下庭的比例了

大家很熟悉的这位，其实也有点这个问题，所以他留胡子往往更好看：

克鲁尼嘴唇很薄，视觉上显的下庭过长

包括咱们前文提过的苏大强，粘上胡子之后，下庭长马上就不明显了：

眼袋要是能配合去一下就更好了

而对于下庭长女生来说，也可以去淘宝买络腮胡粘上，除了上文说的 增厚嘴唇和修饰下巴腮帮线条之外，另一实用思路是拉长中庭 （中庭长好过下庭长，这个前面论证过了）。

这里一个特别好的例子，是美妆大神 Lisa ：

妆后是不是更舒服啦？其实不是浓妆，只是微妙地调整了比例

她比例上下庭略微长，所以她化妆时往往会 增厚嘴唇 ，以及把 眉毛画挑拉长中庭 ，整体比例就更舒服。

再比如前文说过的Rumer Willis，即使是她这种程度的下庭长，也可以通过 丰唇+挑眉眼 （从另一个角度理解了为什么欧美人都狂爱挑眉）来调节出更舒服的比例：

左边是不是看着比右边舒服？

红唇 的增厚效果更好一些，对比一下：

左边就稍微有点长，但没有右边那么突兀了

即使是妆容不在线阶段，中庭短+下庭长，特别是下庭线条还不如人意的人，最不应该做的一件事，就是 齐刘海 ：

左边显得下庭贼长，右边还缓和点了

04

良好比例的基础

为了让文章显得更实用，以上基本是围绕“ 下庭最长最应该避免 ”和“ 怎样弱化下庭长 ”来写的——

但不要忘记我们最初的目的，找到“ 美人比例 ”的核心！

如果我们认同“下庭最长最需要避免”，那么可以以此倒推 中庭和鼻子的位置和长度：

中庭长鼻子长的三种情况，从左：鼻子靠下、居中、靠上

上图可知，中庭长于面部三分之一，鼻子也比较长时，除非 鼻子位置非常靠上 ，否则很难出现“下庭过长”的情况。

相反，如果 鼻子和中庭都较短 ，那么除非中庭和鼻子都 非常靠下 ，否则很容易出现“下庭过长”的情况：

短鼻子短中庭的话，就很容易下庭过长了

以上内容都看不懂，也没有关系，确实比较绕。

我们回到简单的原则， 一个人要好看，他的中庭应该“居中”或“靠下”，若靠上且短，则比例很难正确，因为很容易下庭过长。

回到一开始的这个男主，我们把他的 脸型和鼻眉位置 描一下：

应该蛮明显，这个位置是靠上了的……

不需要改别的地方，不需要小鼻大眼，只需要改一下发际线和下巴和腮的形状，让 中庭更“居中” ，整体效果就会舒服很多：

右边是不是舒服多啦？

动图对比一下：

确实只改了一点点

当然，你可能要说：“ 人的下巴很难缩短诶！ ”。

但其实，如果你找一下这位演员王龙华之前的照片，会发现这个 尖下巴 是P的或者二次发育的，人家本身长得挺好的：

发际线的问题，永远可以通过刘海修饰。左边真的舒服多了，他的脸对于研究比例可真是宝藏，以后会持续分析

再比如，我原来一直想不明白的这位罗珊珊：

你这样画出来，会发现，她的中庭是偏短且靠上的（王龙华起码不短），下庭显得过长了

按照本期的内容， 延长一点鼻子，加厚一点嘴巴，挑高一点眉毛 ，整体效果就舒服很多：

当然，我还是觉得她下巴要是能再短点就好了……

动图对比：

由于下庭最长的情况是最需要避免的，所以造型思路基本都围绕这个来

最后，本文虽然零零散散地讲了很多条线（所以一遍看不懂非常正常，但这期确实是蛮重要的），但核心基本就是 “避免下庭最长”“弱化下庭过长” 。

而为了避免下庭最长，我们推导出 “中庭长度要够，且位置不能太靠上” ，但这只是美人比例的第一步——

至于第二个标准是什么，容我先卖个关子，本系列下期再见咯~

往期相关：

没看过这篇，别说你了解你的脸（三庭篇）！

没看过这篇，别说你了解你的脸（五眼篇）！

只用看你的眼睛位置，就知道你童颜还是成熟？靠谱吗?

觉得自己脸型太差想整形？但也许你只是用错刘海而已诶！

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（除手绘图外，文中图片均来源于网络）

‘贰’ 娱乐圈的帅哥美女有很多，大家希望变成谁的样子呢

娱乐圈的帅哥美女特别多，大家喜欢变成谁的样子呢？今天就让我们来讨论一下。

‘叁’ 为什么女人的拳头不直接叫拳头而要叫粉拳拜托各位大神

甜蜜用语啊，这样说代表女人很温柔啊。 从物理上来说，女人的拳头比男人的拳头的力量要小很多，砸在别人身上很舒服，除了那些暴力女女哦，还有运动员。 从精神上来说，是甜甜的。

‘肆’ 双拳对撞200下拳头会变硬

双拳对撞200下拳头会变硬

这个是没有科学依据的，个人认为不会变硬。而且双拳对撞200下拳头会变硬还会很疼。

如果你是想染你的拳头变硬的·话还是需要专业的训练的，打沙包是一个很不错的选择。但是打沙包的时候你需要尤其注意被磨破皮，对之后的训练还是不好的。

拳最好的打击物不是沙包，而是芭蕉树，因为它是外弱内强的，你要一层一层打穿，如果有这条件可以使使就明白了拳头要变硬。

拳头俯卧撑，这会直接提高拳面的硬度，并且俯卧撑的训练会对于推力肌群的力量提高很有帮助！

希望我的回答·对您有帮助。

‘伍’ 我是男生，13岁，我特别喜欢女生抡起拳头锤我脸，哪个女生可以给我来

转贴 原帖子找不到了

现今公认，也比较流行的格斗技巧或搏击项目有:中国的散打、日本的空手道、韩国的跆拳道、欧洲的拳击、泰国的泰拳这几种。当然还有武术、柔道、摔交、截拳道、巴西柔术等很多，但客观的讲目前常见的比较强的功夫就这几种(不算世外高人、太级高手、日本者等)。
其实上述的运动各有各的特点，但在使用者同等的条件下，确实会有强弱之分。许多人说自己强，街上一个能打八个。那是小混混不会打。练5年拳击和练5年柔道的打，同体型的人，大半柔道先趴下了。这就是格斗技巧本身的优势问题。
先说跆拳道，我本人很喜欢，打起来非常漂亮，连环加回旋的，打的星光灿烂。但打法太片面，只重视腿法，轻拳法。当然不是说不用拳，而是相对于别的功夫来说。相信大家也没见过跆拳道的练成拳击那样体型的人吧?但跆拳道毕竟是一种竞技运动，是靠点数获胜，并非一定要击跨对手为目的，腿法以快为主。跆拳冠军陈中那是直接冠军了，打比赛用来用去不就那几下子?许多招数都用不上。可有人会说我练到跆拳黑带，说我没力度?我能一脚踢断木板。但这太片面，任何功夫练好了都能踢坏，甚至都不用到你黑带的水平。跆拳和武术一样，真正实战运用的少，很多技巧用不到(虽然我也是中国人，但也要客观)。
但跆拳对于下肢的速度和柔韧性是非常好的锻炼，就象武术也许在实战中不如散打，但练过的对于身体的平衡能力和协调性帮助都很大。李小龙的截拳道就是从跆拳中引取了腿法的技巧的。所以跆拳对身体的帮助很大，也最不容易受伤，比较适合女孩子练，所以男的学的也多吧!呵呵
空手道我接触的少，因为朋友都去跆拳了，但一切要从兴趣出发，对于不喜欢日本人的中国朋友还是别练了，对于你身边有恨日本人的朋友，你也别练了。省的众叛亲离。因为日本人对于民族文化宣传的特别厉害，第一天先猛吹一通各个流派如何复杂，悠久(比中国武术还复杂!?)。再吹一通如何的强，教练示范打木板等。(其实木板都是横纹的硬木，韧性极小，打上去很硬很疼，但用力大些，突破了木板的屈服强度一下就碎。说白了，木板很硬但很脆)但空手道被许多军队列为格斗课程里的内容还是有一定道理的，尤其对于精神文化方面的演绎更是强。要学习日本人对于空手道的宣传。但空手道符合上乘格斗术的特点吗?答案恐怕是否定的。李小龙曾指出过，空手道是一种适合身材矮小、力量弱的倭人用的功夫，算不上上乘的格斗技巧。网上也有李小龙24岁参加全美空手道比赛，横扫全部对手，几乎未挨一拳一脚最后夺冠的录象，大家可以去下载看看。在实战中空手道的出腿和出拳速度明显不如跆拳和拳击，缺乏灵活性。和李小龙的身法比起来更象木头，所以空手道和别的功夫比起来就略逊一筹了。
拳击是目前影响力最大的搏击运动，许多人认为拳击实战不行，一脚就踹飞了，但那是肤浅的看法。轻量级的拳手，体型和泰拳手差不多，步伐灵活的令人难以置信。拳击的打法最简单，也最实用。实战中不会出现电影里头部挨几拳还没事的，脸上挨一拳你就不知道北在哪了。拳击运动员的反应也快，两人离的很近不断挥拳。轻量级拳手30~40%的拳都能闪过去，更何况一个不是练拳击的人打出的拳呢?
另外，人毕竟不是怪物，有他自身的生理合理性。你看看拳手的体型和肌肉，练空手道和散打的，你和那样的人拼上肢，你说你可能拼的过他吗?本人不才，以前就是练拳击的，我可以保证说我3年的拳击和同样3年别的功夫打，你踢我几脚我仍会没事(踢我头不敢保证)。空手道或散打的出拳比我慢很多，我可以靠灵活的步伐，用不太拳套也更容易穿透你防守的手，打出交叉拳，在你打到我之前，先把你一拳贯倒在地。因为我把你们练技巧、练踢腿的时间都用在出拳、出拳在出拳上了。每天次重沙袋不是白打的。但拳手一但被缠住就不行了，象练散打用的快摔，摔的我一楞一楞的。所以练了拳击才会明白什么叫千锤百炼，在枯燥中磨练自己的拳头与意志品质。对于性格懦弱，没毅力的朋友可以去练一练。

2
散打发展20几年，进步飞速，简单形容散打就是拳击+腿法+快摔。比较符合现代搏击术的理念，快速、直接、有效。实战中你用回旋踢时，人家早一个正踹，踹飞你了。美妙的打斗只存在于荧幕中，通常先挨了一拳，若你实力不是比对手高一截，通常就无法缓过来了。擂台上的许多规则限制了搏击的发展，象拳击带拳套、散打不许抓反关节、泰拳不许用下砸肘等。很多人认为散打只是运动，没价值，你难道没看见天天部队里练散打吗?许多人散打不好看，光抱一块就乱摔，没杀伤力。其实你不知道，人很不禁摔，被摔一次半天缓不过来劲，提不住起，总挨摔精神也会涣散(我那时天天挨散打的摔的心得)。不信你现在就从床沿躺着滚到地上来，床这个矮的距离都能把你摔差气了。如果实战中，你被对手重重扔在水泥地上，北还没找到，对手又对躺在地上的你一通狂殴，你躺着打，你是空手道也是沙包一个。你说实用不实用?一下就分胜负了吧?而散打正好运用拳击+腿法，不但可以重创敌人，还可以创造摔打的机会。而在柔软的擂台上，摔倒了是不能再打的，所以散打实战中的威力只发挥了一半而已。从近年来的交流来看，刚起步20几年的散打还是略有优势的，再加强腿法和拳击的训练就更全面了，但在宣传上却远不如空手道、跆拳道等，在这方面应该向外国学习。
泰拳至今有年历史了，以凶猛的肘、膝和侧边腿着称。擂台上采用的是现代泰拳，发力更科学，杀伤力也更大，在抗打能力和进攻能力方面属于一流，但不强调摔法，其实泰拳的下砸肘可以化解许多摔法，可比赛禁止使用。我现在学了3个月泰拳，一次跳起来用下砸肘去打架，没砸到头，砸到了肩膀上，估计是砸到锁骨了。疼的那小子跪地上站不起来，估计胳膊要疼好几天。其实实战用力量的决定性远大于其他因素。重量级拳手的一拳有~KG的力量，而练泰拳的腿的同样可以达到~KG。但这样2种人侧重不同，对于躯干的保护肯定是拳击手的更好一些，可拳速肯定比腿速更快。所以拳手获胜几率更大一些。
真正的格斗技巧是无限制的，只有真正能一招制敌的才是真正的格斗术。在地下打黑拳的一定是最强的，一对一的情况，恐怕没人能徒手打败他们，因为他们用的都是最实用的技巧，没人会拿自己的生命开玩笑，去来个回旋踢什么的。
但功夫强不强就是看谁能把谁一招毙命吗?如果那样你干脆拿把刀，估计你随便练一练，打3、4个人跟白菜一样。所以不论什么武学都会有一种武学的精神，竞技和强身是起目的，不是哪种功夫能强到把人打死。所以大家应该一切从实际出发，不论是追求兴趣、娱乐、时髦、健身，选择一样自己最喜欢的去报个名参加，丰富一下自己的业余生活，体会一下搏击中激烈的过程，那才是这辈子值得去体验一下的事!

‘陆’ 如何让自己的拳头变硬

少林功夫铁拳功此功不受时间、场地、设施限制，简单易学，见效神速，只要练习者不怕吃苦，按照功法介绍认真去练，三个月即可达到直拳击碎两砖，击断1寸厚硬质木板，一拳可将人击倒或击出八尺开外，在实战中若运用得当，将可起到防身制敌的作用。一、练功准备1．制订练功计划。根据自己身体素质、生活习惯、职业特点，科学安排练功时间，循序渐进，不能间断。2．沙袋、沙背心。可购置，也可用麻袋改作，沙背心可用背负式书包代替。二、练功方法1．拳面撑：两手握拳，两臂伸直，拳面撑地，身体俯卧，按俯卧撑要领推动身体上下起俯。初练时双手戴薄线手套在草地或软地上练习，每天练1遍，每遍作40次，15天后双拳可在地板或光滑的水泥地面上练习，每天增加2次，月底达到能作70次；1个月后双拳可在砖、石上练习，45天内要达到能作100次；45天后要穿戴内装5公斤重的沙背心，双拳继续在砖石上作拳面撑，每天1遍，每遍作40次，以后每天在沙背心加1斤沙，直至背负25公斤时仍能一口气作40次拳面撑。要领：作拳面撑时腰要挺、腹要收、不得翘臀、弓背。2．击打沙袋练习两手戴薄棉线手套，站立成左弓步或右弓步均可。按直拳击打要领，两拳交替击打沙袋，每天做1遍，每遍双拳共击打沙袋40次，以后每天双拳增加2次，直到双拳击打200次为止。沙袋1个月内要装细沙。1个月后换装大粒粗沙，第3个月要换装小石子（注意剔除尖利的石子）。每天练功后，要充分放松肩、臂部及腰部肌肉，活动四肢关节，把备好的药水加热（以不烫手为宜），双手浸泡15分钟，浸泡后要自然凉干，按摩双手拳面部位。

‘柒’ 有个男的看见我看帅哥，还搞个拳头给我 还说天天看帅哥，他是什么意思

看见帅哥很正常，可能是喜欢你，或者是他喜欢那个帅哥，所以对你有点生气

‘捌’ 抖音里，帅哥变老头，美女变成婆，是谁拍的

这是抖因音里的特效。你也可以自己拍摄的
抖音里有很多特效，也很好玩，很多都是抖音独有的特效，这也是为什么抖音一直长火不衰的原因。
所以抖音会火，现在抖音貌似在想办法替代微信，这是个很艰难的过程

‘玖’ 如今帅哥变老头，美女都变成了婆是什么歌

《浪花一朵朵》，是任贤齐、阿牛作词作曲，任贤齐、阿牛、光良演唱的歌曲。该曲收录于2003《对面的女孩看过来》中。该曲是电影《夏日么么茶》的主题曲。

我要你陪着我，看着那海龟水中游，慢慢地爬在沙滩上；

数着浪花一朵朵，你不要害怕，你不会寂寞；

我会一直陪在你的左右，让你乐悠悠，日子一天一天过；

我们会慢慢长大，我不管你懂不懂我在唱什么，我知道有一天；

你一定会爱上我，因为我觉得我真的很不错，时光匆匆匆匆流走；

也也也不回头，美女变成老太婆，哎哟那那那个时候；

我我我我也也，已经是个糟老头，啦；

我们一起手牵手，啦，数着浪花一朵朵。

(9)美女把帅哥拳头变成沙包扩展阅读：

《浪花一朵朵》是任贤齐、阿牛作词作曲，任贤齐、阿牛、光良演唱的歌曲。该曲收录于2003《对面的女孩看过来》中，是电影《夏日么么茶》的主题曲。

该歌曲是2000年电影《夏日么么茶》的主题曲。这首歌以优美的旋律表达了青年男性对意中人相依相伴一直到老的深厚感情。

浪花一朵朵-网络