帅哥教美女练太极

① 大学体育课选什么比较好

1、健美操或者瑜伽

这是每个大学基本都会开设的体育课程，如果你所在的大学刚好有的话，女生们一定要优先考虑，报了这两门课，相当于报了一个免费的健身班。通过这门课程，不仅能认识一群志同道合的同学，也能为自己的形象健康塑造一个更完美的状态。

② 练瑜伽好还是太极拳好

1.都还好吧，瑜伽和太极也许看起来真的是相差十万八千里。美女或帅哥们总是很愿意砸银子，全副武装地跑去瑜伽馆摆不到位的瑜伽姿势，却鲜少有人愿意跟小区花园里的老头老太比划两招太极。瑜伽很火很流行，太极却被盖上了老年人的印章。
2.比较当年我每日下班冲去瑜伽馆练习瑜伽的经历，太极拳所起到的快速功效让我真正惊喜。起初的几天，每日练完之后总是腿痛手酸直打颤——太极绝对不是你眼中看到的那样轻柔无力，舒缓园转的一招一式中包含着全身心和谐、平衡的起承转合，我至今也只能算太极门边打转的懵懂小儿而已。从第一天的练习开始，我便感受到了太极对于我身体的巨大功效：一夜无梦到天明（绝对高质量的深度睡眠），神清气爽，次日胃口极好，并且不会像以往饱餐后般觉得胃部胀闷难受，白天的精神也明显改观。这些感受，是当年三心二意练瑜伽时，从未体会过的。
3.并非瑜伽不好，而是瑜伽相对而言，限制太多。例如环境要安静、透气，例如瑜伽前后不能吃饭（当年练瑜伽时一般正好下班，几本边练习边饥饿着，完了还得再等一小时才能吃饭……基本上已经晚上八点多了……），当然，我也只能算个瑜伽的入门学徒，这些感受都是比较肤浅的。
4.但有一点感受绝对深刻，那就是身边的jms练瑜伽，总是纠结于动作的是否到位，却从未真正关心过瑜伽这项魅力修习法的终极要义：身心灵的和谐统一。瑜伽在印度语里的含义，就是“一致”“结合”或“和谐”。古印度的瑜伽信徒，深信可以通过瑜伽姿势和瑜伽的呼吸法，达到身体、心灵和精神的统一，并完全控制自己的心智和情感，保持身体的永远健康（我最喜欢瑜伽的大休息式，摊尸一般全身放松，意识也完全放松，短短的10分钟就能让我的思想恢复清明，十分的了不起）。
5.其实，瑜伽和太极在某些意义上是相通的。如果说瑜伽是一种静态的美，那么太极就是一种平衡和谐的美。太极和瑜伽都崇尚与自然达到和谐、统一，都强调身心灵一致与协调；太极的“用意不用力”，瑜伽的“控制心智与情感”，都强调了意识与思维的重要性。

③ 瑜伽和太极拳，练哪个比较好啊

1.都还好吧，瑜伽和太极也许看起来真的是相差十万八千里。美女或帅哥们总是很愿意砸银子，全副武装地跑去瑜伽馆摆不到位的瑜伽姿势，却鲜少有人愿意跟小区花园里的老头老太比划两招太极。瑜伽很火很流行，太极却被盖上了老年人的印章。

2.比较当年我每日下班冲去瑜伽馆练习瑜伽的经历，太极拳所起到的快速功效让我真正惊喜。起初的几天，每日练完之后总是腿痛手酸直打颤——太极绝对不是你眼中看到的那样轻柔无力，舒缓园转的一招一式中包含着全身心和谐、平衡的起承转合，我至今也只能算太极门边打转的懵懂小儿而已。从第一天的练习开始，我便感受到了太极对于我身体的巨大功效：一夜无梦到天明（绝对高质量的深度睡眠），神清气爽，次日胃口极好，并且不会像以往饱餐后般觉得胃部胀闷难受，白天的精神也明显改观。这些感受，是当年三心二意练瑜伽时，从未体会过的。

3.并非瑜伽不好，而是瑜伽相对而言，限制太多。例如环境要安静、透气，例如瑜伽前后不能吃饭（当年练瑜伽时一般正好下班，几本边练习边饥饿着，完了还得再等一小时才能吃饭……基本上已经晚上八点多了……），当然，我也只能算个瑜伽的入门学徒，这些感受都是比较肤浅的。

4.但有一点感受绝对深刻，那就是身边的jms练瑜伽，总是纠结于动作的是否到位，却从未真正关心过瑜伽这项魅力修习法的终极要义：身心灵的和谐统一。瑜伽在印度语里的含义，就是“一致”“结合”或“和谐”。古印度的瑜伽信徒，深信可以通过瑜伽姿势和瑜伽的呼吸法，达到身体、心灵和精神的统一，并完全控制自己的心智和情感，保持身体的永远健康（我最喜欢瑜伽的大休息式，摊尸一般全身放松，意识也完全放松，短短的10分钟就能让我的思想恢复清明，十分的了不起）。

5.其实，瑜伽和太极在某些意义上是相通的。如果说瑜伽是一种静态的美，那么太极就是一种平衡和谐的美。太极和瑜伽都崇尚与自然达到和谐、统一，都强调身心灵一致与协调；太极的“用意不用力”，瑜伽的“控制心智与情感”，都强调了意识与思维的重要性。

④ 40岁女性怎么学太极还是瑜伽锻炼好

你好！

我个人觉得，瑜伽需要耐心，因为身体不够柔软，短时间能可能遇到瓶颈，但它的效果是惊人的，两年三年之后，坚持下去，你会看到结果。

太极嘛，老少都行，随时都可以做，只要做的时候，注意姿势的正确性就好，相对简单。

瑜伽和太极也许看起来真的是相差十万八千里。美女或帅哥们总是很愿意砸银子，全副武装地跑去瑜伽馆摆不到位的瑜伽姿势，却鲜少有人愿意跟小区花园里的老头老太比划两招太极。瑜伽很火很流行，太极却被盖上了老年人的印章。
2.比较当年我每日下班冲去瑜伽馆练习瑜伽的经历，太极拳所起到的快速功效让我真正惊喜。起初的几天，每日练完之后总是腿痛手酸直打颤——太极绝对不是你眼中看到的那样轻柔无力，舒缓园转的一招一式中包含着全身心和谐、平衡的起承转合，我至今也只能算太极门边打转的懵懂小儿而已。从第一天的练习开始，我便感受到了太极对于我身体的巨大功效：一夜无梦到天明（绝对高质量的深度睡眠），神清气爽，次日胃口极好，并且不会像以往饱餐后般觉得胃部胀闷难受，白天的精神也明显改观。这些感受，是当年三心二意练瑜伽时，从未体会过的。
3.并非瑜伽不好，而是瑜伽相对而言，限制太多。例如环境要安静、透气，例如瑜伽前后不能吃饭（当年练瑜伽时一般正好下班，几本边练习边饥饿着，完了还得再等一小时才能吃饭……基本上已经晚上八点多了……），当然，我也只能算个瑜伽的入门学徒，这些感受都是比较肤浅的。

⑤ 太极拳85式视频

傅清泉教的杨式太极拳85式，想要下载的话，则先需要简单注册用户，然后下载并安装薯仔网的软件，之后登陆用户，然后点击页面上的下载提示而下载文件，下载完成后用薯仔网的软件将文件转化成为avi格式（或是你想要的文件格式，薯仔网的软件提供了很多可以转化其它的文件格式不只是仅有的avi格式而已）的文件即可。

傅清泉教的杨式太极拳85式
http://www.tudou.com/programs/view/YgMhb8oeEFw/
http://www.tudou.com/programs/view/8i9KhUthk0U/
http://www.tudou.com/programs/view/QaQVCP0rf0I/
http://www.tudou.com/programs/view/ym1zO-eOHN4/

⑥ 女生上大学该选什么样的体育课

1、健美操或者瑜伽
这是每个大学基本都会开设的体育课程，如果你所在的大学刚好有的话，女生们一定要优先考虑，报了这两门课，相当于报了一个免费的健身班。通过这门课程，不仅能认识一群志同道合的同学，也能为自己的形象健康塑造一个更完美的状态。
2、太极类课程
太极这个体育项目能让你静下心来，彻彻底底放松一下。现在很多高校都会开设太极拳、太极剑、太极球等非常细致的项目课程，如果想利用体育课时间好好净化一下内心的话，太极类项目是不二选择。
3、跆拳道课程
无论是男生女生，如果想练点防身术的，可以选择跆拳道这个项目，同时也可以加入跆拳道社团之类的。在大学体育课上选跆拳道，这里有专业的老师与装备，有一群志同道合的同学，学习又具有规律性。
4、街舞
虽然街舞练下来会非常辛苦，但是练成之后是非常酷的，顺便可以加入大学的街舞社，男生女生都可以收获一大波迷弟迷妹了。最主要的是，这个项目的同学帅哥美女都特别多，学习过程也是赏心悦目的。
5、羽毛球
比较适合女生去选，往往只有非常优秀的才能在这种班级里面拿到高分，而其他人的分数也就比较平庸了。所以想拿高分推荐去学男生多的体育活动：足球、篮球。

⑦ 中山哪里有学太极拳的地方呢

朋友 这么说吧 太极拳的传承 在南方大多属于 花架子 健身操着居多， 要是为了健身 和 打着漂亮忽悠人， 在家里自学也行， 要是为了实战，建议还是去北方吧 太极拳是一门比较深奥的拳术，并且很封闭，不是真正的传承者，一般都不得要领的朋友

你还是以后早上有空时 多去公园转转吧，一定要早一点，专业练家子，像现在这个季节，一般五点左右就出来了 ，最晚不能超过八点，，一般要是过来八点还在教学的，大部分就是收费的了， 其实要是收费不太离谱的话 还是可以花点钱的朋友，现在这个年代，要是百八十的块钱左右一个月的话，象征性的收点钱，也是可以接受的， 最主要是看看 师傅手底下 有没有 硬东西， 如果你上去一试手，感觉自己好像小孩子似的，就拜师吧，如果感觉还不如自己呢，就不要去学了，因为一个人如果没有真东西，哪怕花架子，也是练不好的，因为如果身体状态对了，自然就出功夫了， 不过话说回来， 你要有个心理准备，朋友，高手 就算你碰到了 因为你没有什么抢眼的地方 ，也是不能吸引这些人们的眼球的， 说句实在话 我建议你 如果实在是找不到合适的师父，就先加强一下体能 和耐力训练 练习练习太极拳的基本功，基本功虽然是基本的，但是如果基本功练好了 就已经是高手了 太极拳的套路 就是基本功化出来的，这样当你 碰到高手时 才能被人家接受啊 兄弟， 要不然 你说这么多爱好武术的，但是大师那里会收这么多学生啊，毕竟人家也不要你钱， 所以说你自己一定要有亮点 希望你能理解我的意思 朋友。

⑧ 本帅哥想学一门武术，在强身健体的同时又能防身，哪一种武术实战最厉害最实用学了之后能支撑起我的这

帅哥有学武术的想法很好，值得支持。但学了之后能支撑起你的这暴脾气，我建议您应该去学陈式太极拳，你别以为太极拳是老人学的，那你就完全理解错误了，当年陈王廷创拳不只是为了健身，要学到太极拳的真正实战的东西，老人是很难学会的。陈式太极拳是意、气、形、神结合的拳种，融踢、打、摔、拿为一体的陈式太极拳独特的招法。陈式太极拳既可修身养性，又可健体防身。帅哥祝你学拳成功！！！

⑨ 她是中国最美女掌门，太极拳比李连杰打得好，34岁嫁老外，如今怎样了

成龙、吴京、李连杰等人是我国目前屈指可数的，真正能打出中国功夫的武者，但其实，还有这么一位美女，是第六代太极拳掌门人，太极拳打的比李连杰都好，她就是中国最美女掌门叶咏湘。

叶咏湘出生于武术世家，她的曾祖父是黄埔军校的军官，可见其崇高的地位，而她的母亲则是杨氏太极拳宗师傅钟文的徒弟，因为本身勤苦练习又有很高的天赋，最终打败一票弟子坐上了掌门人的位置。

她在自己长辈的影响下，从小就学习太极拳，六岁就开始领着一群小同门登台演出，获得了无数武术大奖，她在那一辈里也属于佼佼者，迅速进入了各大元老的视线，将之重点培养。

到了大学后，她自己拍写真，自己花钱找门路宣传太极拳，让杨氏太极拳得到了发扬光大，是学校里的风云人物，被同学戏称为“当代聂隐娘，现实版宫二”。

“当舞台由方寸之地变成无边网络，我将借助一种隐藏的姿态发挥出巨大的影响力，也更加慎独”。

作为一个有思想、有态度、有颜值、有才华的“四有太极青年”，几乎成为了所有太极宗师认定的第六代掌门，事实上也不出所料，就在她大学毕业那年，她的母亲便在全族人的支持下，将掌门之位传给了自己的女儿，由此，叶咏湘成为了最年轻的太极掌门人。

“掌风剑影二十年，教拳问道又十载”，就是她半生的真实写照，如今的她事业有成，与自己的丈夫相亲相爱，过的十分美满。

尽管因为太极掌门嫁给了外国人还改了国籍这件事让很多人心生不满，但也不得不承认，叶咏湘现在过的确实不错，在外国混的风生水起的。

每个人都有每个人都选择，对她来说，或许这就是她最好的选择呢？