美女帅哥跳的恰恰步太好

❶ 求韩国综艺节目中有个节目里一男一女青年跳各种拉丁，恰恰，伦巴等舞蹈惊艳全场。是什么节目第几期

1、Enya-Onlytime：第一代情书女嘉宾出场是的歌曲2、Jinny-KeepWarm：狐狸跳加油舞和螃蟹舞的曲子3、Mis-Teeq-Scandalous：ANDY最常跳的曲子(夏智苑那期ANDY用这支曲子跳舞)4、N'SYNC-Pop：JUNJIN跳舞用的曲子5、MCHammer-UCan'tTouchThis：申大妈的独家舞曲6、juliet-lmnt：第一季用过的歌曲7、DalerMehndi-TunakTunakTun：东万的独家印度歌曲8、MandyMoore-StupidCupid：女嘉宾常用的可爱曲子9、Sarah-TokyoTown：申大妈的"火鸡"舞曲10、Kelis-Milkshake：全惠彬用这个跳过兔子舞11、KungFuFighting：好象是千明勋用过这支曲子跳舞12、Usher-Yeah!：Eric跳舞用的曲子13、Bellini-Brazil：ANDY跳爱心舞14、LaBouche-BeMyLover：申大妈的"独岛"舞曲15、EunJiWon-olbbaemi(AllFamy)：以前的水晶男孩在情书里唱过这首RAP16、Sexymusic:千明勋跳过这个(费翔的"冬天里的一把火"女生英文版的)17、Earth,Wind&Fire-BoogieWonderland：千明勋最常跳的一首负担舞曲18、Destiny'sChild-LoseMyBreath：女嘉宾最常跳的一首SEXY舞曲19、RickyMartin-Livin'LaVidaLoca：曹成模跳过的曲子20、Wham!-CarelessWhisper：千明勋亮出负担眼神时的歌曲21、Ciara-1,2Step：如果没记错的话,应该是TIM跳的舞曲22、ChaeYeon-dooleesuh：常在情书里听到这首歌,但不记得是谁用过23、LouBega-MamboNo.5(ALittleBitOf)：应该是曹成模和苏有珍跳过的歌曲24、Beyoncé-CrazyInLove：朴晶雅(儿)跳过的Sexy舞25、LeeHyori-AnyMotion：Eric跳过的曲子26、Eminem-withoutme：民宇跳舞音乐27、BritneySpears-DoSomethin'：女嘉宾跳过的歌曲28、avril-anythingbutordinary：050618-050625.朴晶雅从车上出来的时候放的歌29、MJ-Dangerous：朴晶雅和JUNJIN跳舞的歌曲用的曲子30、gonnamakeyousweat(everybodydancenow)：申大妈的独家舞曲31、YoshimataRyo-Resolver：第一季中结尾红绿灯选perfectman时候用的歌曲,出现三角恋情时也常播32、MaryJ.Blige-familyaffairs第一代情书男嘉宾跳过33、It'stricky-Run-D.M.C爱情不倒翁里常播34、JenniferLopez-GetRight：玉珠贤有跳过35、KylieMinogue-Can'tGetYouOutOfMyHead：很多女嘉宾跳过，印象最深的是彬雨跳过36、NastyGirl-Nitty：Tim和玉珠贤跳的曲子37、Hittheroadjack-BusterPoindexter：ANDY和女嘉宾跳恰恰38、Ch-CheckItOut-BeastieBoys：JUNJIN和彬雨跳过这个39、Onewayticket-Eruption：申正焕跳过的曲子40、onething-Amelie:闵庆勋和洪秀儿跳的曲子41、A-Teens-UpsideDown：彬雨和全惠彬跳过的可爱的歌曲42、BlackEyedPeas-Let'sGetItStarted：夏石慎经常跳的歌曲43、StacieOrrico-Stuck44、ChristinaAguilera-Dirrty：全惠彬跳过45、Overprotected：金钟国和KilGun跳的歌曲46、Stereophonics-HaveANiceDay：最后配对成功女生kiss男生时放的曲子47、WindandFire-LetsGroove：千明勋跳过的48、debutdesoiree：中秋节STARDANCE里赵慧莲跳舞时用的曲子，最近情书里也经常出现49、Mr.monkey-Tamira12代情书MCMONG抢“香蕉”时专用歌曲13代情书DanceBattle环节:50、不落的太阳--张佑赫：张总用的歌曲51、MyPrerogative--Britney：允浩和徐志英跳舞的曲子52、BahaMen-WhoLettheDogsOut：我家申大叔跳的.嘿嘿53、SakamotoRyuichi-Rain：很多人问我要的.持花的男人中女嘉宾扔花时放的歌曲54、MaksimMrvica-CroatianRhapsody：女嘉宾最后献花给男嘉宾时候放的歌55、Westlife-UptownGirl：很多女嘉宾跳过的可爱歌曲.第一代的时候东万和ANDY也跳过56、Eve-GotWhatYouNeed：夏石镇跳的歌曲57、BrianMcKnight-BackatOne：韩彩英那期TIM唱的歌58、Usher-CaughtUp：ANDY跳过这支曲子59、全慧彬-2AM：全慧彬带着2个Dancer跳舞的歌曲,这首歌可能有下载时限,要下的快点60、FreeStom：Thered的小妹跳的复古舞曲61、RealToMe-BrianMcFadden：柳敏那期情书,李辉才给她带项链时放的.62、SeasonsInTheSun-Westlife：柳敏去洗手间,金中民帮她拿包时放的歌曲63、DooBeDiBoy：16期情书用过的舞曲64、boomshake：boom跳舞的歌曲,RM格式65、s.e.s-iloveyou：忘记哪期女嘉宾唱的,RM格式66、what'sup：东海跳舞的歌曲,67、PorUnaCabeza：16代COUPLEGAME里一首探戈曲风的圆舞曲68、stay-mauricewilliams&zodiacs：17期情书4对情侣抢蜡烛的歌69、BackstreetBoys-Aslongasyouloveme：女生向男生送花时最后放的歌去70、张佑赫-FlipReverse：第16期情书张佑赫&全惠彬DanceBattle71、MissyElliot-LoseControl：张佑赫，允浩&Micky的SpecialDance72、李孝莉-AnyClub：第17期情书持花男环节韩孝珠DashDance时73、FlyToTheSky版-WhiteChristmas：持花男环节成时京唱给蔡妍的圣诞歌74、东方神起-Hug：朴明珠在>环节模仿东方神起的歌75、MichaelJackson-BeatIt：50期Haha跳舞的歌曲76、MichaelJackson-YouAreNotAlone：Haha跳舞的歌曲BeatIt之后的歌(只播几秒的那首)77、BritneySpears-Chaotic：50期X-Man里的一首歌Couple壮士环节女佳宾诱惑男佳宾的歌78、chubbychecker-Let'stwistagain：持花的男人过后的游戏环节,经常放的歌曲79、MichaelJackson–Jam：17期Minwoodancebattle80、ChristinaAguilera–Fighter：17期蔡妍dancebattle81、MichaelJackson–WhyYouWannaTriponMe：17期WooHyuk&Minwoospecialdancetime82、Minwoo–Girlfriend：>环节，蔡妍为Minwoo唱的歌83、NANAHEYHEY(KISSHIMGOODBYE)：圣诞情书，明勋跳舞的歌84、pussycatDolls--Sway：13代秋素英17代蔡妍都跳过的舞曲85、Chumbawamba—Tubthumping：ep113.060107.loveletter中金基石跳舞的歌86、玛卡莱娜：明勋和徐智英跳舞的歌87、JamesBrown-PlayThatFunkyMusicWhiteBoy：千钟梦成跳舞的歌88、Incomplete-BackstreetBoys：情书泰国特辑金基石和黄静音在团体水中芭蕾时放的歌曲89、withoutyou-mariahcarey：Ryan和李艺媛蹦极是放的歌90、我知道-徐太志和孩子们：泰国特辑千明勋、金钟民、张佑赫跳舞用的歌曲91、InDaClub-50Cent：男嘉宾用过这首歌跳过舞92、MissyElliot-Getyourfreakon：全惠彬Dance宣告式跳过的曲子93、JustinTimberlake-LikeILoveYou：允浩跳舞时用过的歌曲94、MissyElliott-LoseControl：Brian在DanceBattle环节用过的歌曲95、NSync-Tellmetellme：SS501用过的歌曲96、MordenTalking-BrotherLouie：千明勋在第一代情书中用过的歌曲97、ChubbyChecker-let'stwistagain：Dancebattle常用的歌曲98、HeavyD&theBoyz-nowthatwefoundlove：持花男人环节和CoupleGame环节都用过的歌曲99、getthepartystarted-pink：DanceBattle环节常用曲100、who'sthatgirl-eve：DanceBattle环节李尚宇和彬雨用的歌曲101、Nitty-NastyGirl：DanceBattle环节TIM和崔子惠用的歌曲102、HelloHurray-DigitalOrgasm：裴涩琪,千明勋,金钟民一起跳的复古舞曲103、themagickey-onet：蔡艳用过的歌曲104、KylieMinogue-Can'tgetyououtofmyhead：持花男人中蔡艳跳性感舞时用的歌105、upsidedown-ateens：第一代情书,持花男人中女嘉宾经常用来跳舞的歌曲106、LLCOOLJ-MoveSomethin'：DanceBattle环节,Brian跳过性感舞的歌曲107、Justloseit-Eminem：温朱万跳过的歌曲108、Toolegittoquit-Mchammer：具俊烨在情书里用过的歌曲109、webelongtogether-mariahcarey：23代情书Dancebattle中Fany和黄宝拉跳舞用的曲子110、FeelsSoGood-Mase：23代情书Dancebattle中Brian和郭芝敏跳舞用的歌曲111、dosomethin'britneyspears：23代情书Dancebattle中金太贤和沈恩真跳舞用的歌曲112、merrychristmasmr.lawrence-maksim：情书中用的钢琴曲,到底在哪个环节用的我也分不清了,总之常常出现的.113、croatianrhapsody：同样也是常出现的钢琴曲,都是Maksim的作品.114、MISSYELLIOT-WERUNTHIS：TIM用这首歌跳过扭屁股的那个舞115、letmeloveu---byMario：22代情书中Brian和黄静恩用的歌曲116、iloveuforsentimentareason--bylaurafygi：22代情书中bada和小金在演情景剧时唱的那首117、Ain'tItFunny---J.Lo：22代中裴MM和TABLO跳舞是的歌曲118、GwenStefani-RichGirl：23代情书中尹秘书跳舞用的曲子的歌曲01、toxic-Britney：Dance宣告式经常用的02、黑色猫咪-Turbo：这个不用说了,HAHA模仿金钟国03、高耀太-1,2,3,4：金中民唱过.04、Turbo-GoodByeYesterday：HAHA模仿金钟过第2弹05、Turbo-TwistKing：HAHA模仿金钟国,音乐开头是笑声06、金钟国-可爱：金钟过唱过07、金钟国-原地踏步：金钟过唱过很多次08、Beyoncé-CrazyInLove：Dance宣告式常用09、Britney&Madonna-MeAgainstTheMusic：Xman第48期(上)051113dance宣告式------------------◇◆＿02.14更新歌曲＿◆◇------------------10、李秀英-grace：XMAN日本特辑,介绍李秀英时唱的歌11、申彗星-同样的想法：XMAN日本特辑,介绍申彗星时唱的歌12、ChristinaAguilera&Lil'Kim&MyaandPink-LadyMarmalade：配对环节,女嘉宾诱惑舞放的歌曲13、Destiny'sChild-LoseMyBreath：过去XMANDance宣告式放的歌曲14、hotinherre-nelly：天舞stephanie在XMAN里用过的歌曲15、GeraldJoling-Loveisinyoureyes：成时京唱过的歌曲,找不到下载地址16、SweetBox-Don'tPushMe：couple环节四方公主跳Power舞时常用的歌曲17、everythingido-bryanadams：日本特辑中couple环节李胜基唱的英文歌曲18、shapeofmyheart-sting：日本特辑中姜浩东和李胜基当然了环节中放的歌曲19、BritneySpears-Chaotic：日本特辑中申爱在Couple环节跳诱惑舞的歌曲20、TheRealParty--Marymary：50期X.man开始用的开场舞曲------------------◇◆＿02.16日更新歌曲＿◆◇------------------21、PiratesCaribbeanOST-He'sAPirate：Xman揭晓后回放Xman活动过程时的歌曲------------------◇◆＿其他歌曲＿◆◇------------------01、LoveIsaMatterofDistance-WillYoung：李秀景拍的CF广告曲,在情书和XMAN里都有听过02、Mya-SexMachine：中秋DanceBattle中,西亚俊秀和允浩用的歌曲03、wanted-dooleys：赵惠莲在万元幸福和女杰6中唱过的歌06、SweetBox-Don'tPushMe：女杰6开头找同桌时常用的歌曲07、axelf-crazyfrog：BeautifulSunday神话结婚中,彬雨跳舞时用的歌曲

❷ 恰恰舞步怎么走

1、源于墨西哥，4/4音乐，每分钟30-32小节，4小节前奏，第一拍动胯，第二拍动脚，第四拍完成恰恰；第一拍为重拍，四拍走五步，不可有起伏。

2、特性：音乐有趣，舞态花哨，步法利落紧凑，它的舞步源于爵士，爵士舞之所以有强大的生命力、感染力、爆发力，就是因为它更强调主力腿跳舞法。

恰恰恰是拉丁舞中的新秀，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现，另一种节奏就繁荣起来，最终风靡全球，它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点，节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种快乐，轻松，逗趣，还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰。

恰恰恰舞(Cha—Cha—Cha)乃是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。音乐节拍为4／4拍，有时2／4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏，其实最理想的节拍是每分钟32小节。

恰恰恰舞是古巴的舞蹈，与伦巴舞一样，古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。男士方面，正确的方法是两脚稍微分开站立，重心置于左脚，第一拍时，以右脚向右侧跨一小步(女士相反)，然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基本动作，节拍数法有：“慢，慢，快快，慢” 、“踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4，1”所有的舞步都是这种数法。英国有些舞者在舞厅里仍是以音乐的第一拍开始左脚前进，数为“l，2，恰—恰—恰” ，这种方法对初学者较易学。不过上述的数法“2，3，4，1”仅用在由舞蹈教师协会所举办的考试和竞赛。

握持：恰恰恰舞的握持与桑巴舞一样，开放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)与伦巴相同。

脚步动作：脚步动作与伦巴相同，以脚底出去，随即整个脚底着地。不用脚跟引导。
恰恰舞的基本步法主要是前后步、左右转舞步、合并舞步等，最基本的步法是前后步，步法分男士和女士，男士与女士步法动作一致，方向相反。
最基本的步法是前后步。前进时，左脚向前，右脚略横步，左脚并右脚点步;后退时左脚后退，右脚后退，左脚略横步，右脚并左脚点步，右脚向前。在跳舞过程中，一般男士前进时，女士在后退。
左右转的步法包括左转和右转。向右转时，先出左脚，左脚前迈，向右进行180度转身，右脚横出一步，左脚并右脚点步，左脚向前一步。向左转时，动作相同，方向相反。
合并舞步是左右移动的舞步。向左边移动时，左脚左迈，右脚也向左走一小步，左脚再次向左迈，右脚保持不动。向右边移动时，动作相同，方向相反。如何跳好恰恰舞的六个基本步伐

重心在直的那条腿上，这样步伐才能更利落紧凑。恰恰的第一拍是长拍，第三拍是重拍。

1）恰恰走步这是前后走的步子，节奏为2-3-4-1，向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。在基本动作练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直；移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。

2）并合步并合步是恰恰的基本步，其实是横向的步伐，由于脚下与地面的对抗，得到了胯部的左右转动。左脚先向左迈出，然后右脚跟随，左脚再次向左迈出，右脚不动。这个节奏就是常说的“恰恰恰”。

3）定点转定点转的节奏为最基本的2-3-4-&-1，定点转是分为两个动作完成360度旋转的。一条腿如右腿直立，第一拍时左脚从前面穿过身体，迈向身体右侧，这个节奏结束时身体向右旋转180度，左脚直立；第二步原地换重心，即右脚直立。然后左脚从后面向左侧打横，完成“恰恰恰”的并合步。其中旋转的节奏为2-4，并合步为4-&-1。旋转时注意扭头。

4）纽约步纽约步的节奏也为2-3-4-&-1，脚下和时间步、方步类似，先一条腿如右腿直立，左腿半脚掌着地。第一拍时左脚迅速从前面穿过身体，迈向身体右侧，左腿直立，右腿稍弯曲，右腿膝盖去贴紧左腿膝盖，右脚半脚掌着地，此时为半重心状态，重心在左右脚之间而偏左腿处，这个动作叫做 “CHECK”。此时左臂整个向后上方打直，呈现一个类似于京剧“亮相”的动作，这个“2”的节奏时间要稍微长一些。下个节拍右腿蹬直，重心到达左右脚之间。然后左腿从前方迈回，完成合并步。

5）时间步 时间步是原地的重心转换，后跟着一个合并步。

6）方步方步是两步合成一个十字形的步伐。第一步先左脚上前，完成“CHECK”，然后回来完成向左的并合步，结束时重心在左脚。第二步右脚向后方撤出，重心直接换到右脚，然后右脚上前，完成反向的合并步。伦巴中的扇形打开是套路中常用的过度动作，而在恰恰舞中，扇形打开也是最常用的动作之一，跳好这个步子就显得至关重要。这里的节奏以“2-3-恰-恰-&-1”为一个小节

❸ 恰恰舞如何跳步法是怎么样子的

恰恰
要点一：跳恰恰时要放松，站稳重心，牢记重心总在伸直的那条腿上，这样步伐才能更利落紧凑。
要点二：恰恰走步是前后走步，注意节奏。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。
要点三：颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂自然随节奏摆动，不要贯穿太多的力量。
恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。
步法有很多，不详细说了，简单介绍下
1.基本步。2.扇形步。3.阿列曼娜。4.曲棍球步。5.三个恰恰恰。6.右螺旋转步。7.自然展开步。8.闭式扭臂步。9.手拉手.10.定点转。11.节奏步。12.纽约步。
13.肩并肩。14.左陀螺转步。15.从左陀螺转展开步。16.阿依达步。17.螺旋转步。18.开式扭臂步。.....

❹ 如何跳好恰恰

我女朋友跳的超级无敌好，因为她在小学的时候就开始练习了。
我在网上也没有找到合适的，这里有个网站上抄过来的
你参考一下吧

附：恰恰恰舞的几种基本步和常用步的图解

一、左右横并式基本步

预备：开立，重心在右脚，左脚侧点地，两臂自然张开在体侧或叉腰。

第一小节：

2拍：左脚向前一步，右腿稍屈膝，重心中间偏前，胯向左后扭摆，如图1。

3拍：右腿伸直，重心回到右脚，胯向右后扭摆，如图2。

4拍：左脚向左侧出一步，胯部左扭，如图3。

图1 图2 图3

半拍：右脚追并左脚，胯部回扭，如图4。

1拍：左脚再侧出一步， 重心在左脚， 胯向左后扭摆， 如图5。

图4 图5

第二小节：

2拍：右脚后退一步，重心后移，左腿伸直，胯向右后扭摆，如图6。

3拍：重心前移到左脚，胯向左后扭摆，如图7。

图6 图7

4拍、半拍、1拍三拍动作同第一小节，唯左右交换。

二、进退锁步式基本步

预备：开立，重心在右脚，左脚侧点地，两臂自然张开在体侧或叉腰。

第一小节：

2、3拍同图1、图2。

4拍：左脚向后伸退一步，随即重心后移，如图8。

半拍：右脚追退成锁步，如图9。

1拍：左脚再后退一步，重心在左脚，胯向左后扭摆，如图10。

第二小节：

2、3拍同图6、图7。

4拍、半拍、1拍三拍动作同第一小节逆向，前后、左右相反。如图11、12、13。

图8 图9 图10

图11 图12 图13

三、常用步——手接手

预备：两人面对面双手相拉站立，两脚分开，一人重心在右脚，另一人重心在左脚，另一脚侧点地。

第一小节：（以其中一人为例）

2拍：以右脚掌为轴左转90°，左脚后退成右并肩位，右手拉同伴左手前伸，左手向左侧展开，如图14。

3拍：重心移到右脚，胯向右后扭摆，身稍右转，如图15。

4拍：继续右转至90°，左脚向侧一步，胯部左扭与同伴双手相拉，如图16。

半拍：右脚追并左脚，胯部回扭，如图17。

1拍：左脚再侧出一步，重心在左脚，胯部左后扭摆，如图18。

图14 图15

图16 图17 图18

（第二人动作方向相反）

第二小节动作反方向进行。

❺ 如何跳好恰恰舞的六个基本步伐

1、恰恰走步

前后走的步子，节奏为2-3-4-&-1，向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。

基本动作练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直；移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。

2、并合步

并合步其实是横向的步伐，由于脚下与地面的对抗，得到了胯部的左右转动。左脚先向左迈出，然后右脚跟随，左脚再次向左迈出，右脚不动。这个节奏就是常说的“恰恰恰”。

3、定点转

节奏为最基本的2-3-4-&-1，是分为两个动作完成360度旋转的。

一条腿如右腿直立，第一拍时左脚从前面穿过身体，迈向身体右侧，这个节奏结束时身体向右旋转180度，左脚直立；第二步原地换重心，即右脚直立。然后左脚从后面向左侧打横，完成“恰恰恰”的并合步。其中旋转的节奏为2-4，并合步为4-&-1。旋转时注意留头。

4、纽约步

节奏也为2-3-4-&-1，脚下和时间步、方步类似，先一条腿如右腿直立，左腿半脚掌着地。

第一拍时左脚迅速从前面穿过身体，迈向身体右侧，左腿直立，右腿稍弯曲，右腿膝盖去贴紧左腿膝盖，右脚半脚掌着地，此时为半重心状态，重心在左右脚之间而偏左腿处，这个动作叫做“CHECK”。

此时左臂整个向后上方打直，呈现一个类似于京剧“亮相”的动作，这个“2”的节奏时间要稍微长一些。下个节拍右腿蹬直，重心到达左右脚之间。然后左腿从前方迈回，完成合并步。

5、方步

方步是两步合成一个十字形的步伐。第一步先左脚上前，完成“CHECK”，然后回来完成向左的并合步，结束时重心在左脚。第二步右脚向后方撤出，重心直接换到右脚，然后右脚上前，完成反向的合并步。

6、时间步

时间步是原地的重心转换，后跟着一个合并步。预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。

(5)美女帅哥跳的恰恰步太好扩展阅读

恰恰舞跳起来的感觉有点像企鹅走路的感觉，既有点幽默俏皮的味道，又不失高贵典雅的风格，所以，初学者练习的时候，多想想帝王企鹅是怎么走路的就能更好地把握恰恰舞的感觉。

恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。

恰恰恰是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点，即重心在直的那条腿上，这样才能跳出紧凑利索的步伐。它的脚的动作非常重要，上步后没有重心时，脚掌崩起来，脚背顶起来。

恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。音乐节拍为4/4拍，有时2/4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟 34小节的节奏，其实最理想的节拍是每分钟32小节。

目前世界上流行的国际交谊舞大多是男女舞伴相互牵拉或握抱搭持的，而只有恰恰舞是可以分身的，因而它可以一个人跳，也可以两个人跳，还可以多人跳。双人跳时男女舞伴可以搭持，也可离身，你跳你的，我跳我的，各不侵犯，步伐也不必一致，这就为舞者提供了各自发挥的巨大空间。

❻ 恰恰的基本步

1、左右追步

2、前进后退追步

3、画圆追步

4、扭胯追步

5、窄小的郎的追步

6、到那儿再回来（前进后退跑步）

7、紧凑追步（原地追步）

恰恰， 是曼波最原始的衍生舞蹈，在上一世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国，最流行的拉丁社会舞蹈。许多音乐家，甚至很多没有考虑过拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音乐家却采用拉丁舞蹈——恰恰流行节奏。

(6)美女帅哥跳的恰恰步太好扩展阅读

拉丁舞-恰恰恰（Cha-Cha-Cha），是曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国，最流行的拉丁社会舞。恰恰恰是拉丁舞中的新秀，这种舞是在50年代初期美国的舞厅里首次出现的，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的 。

后续被英国皇家舞蹈协会所规范了步伐及舞蹈规则，所以拉丁舞只是国际标准舞（体育舞蹈）中的一类舞蹈。

恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。音乐节拍为4／4拍，有时2／4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏，其实最理想的节拍是每分钟32小节。

恰恰恰舞是古巴的舞蹈，与伦巴一样，古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。男士方面，正确的方法是两脚稍微分开站立，重心置于左脚，第一拍时，以右脚向右侧跨一小步(女士相反)，然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基本动作。

节拍数法有： “慢，慢，快快，慢” 、 “踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4&，1”，所有的舞步都是这种数法。英国有些舞者在舞厅里仍是以音乐的第一拍开始左脚前进，数为“1，2，恰—恰—恰” ，这种方法对初学者较易学。

❼ 急，怎样才能把恰恰跳好，跳的有感觉

恰恰舞，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快、慢。慢步一拍一步，快步一拍两步，臀部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力，膝部稍屈、当重心落到某只脚上时，脚跟放低，膝部伸直，臀部随之向侧后方摆动，另一条腿放松屈膝。跳恰恰舞，一定要有胯的摆动，如果没有胯的摆动，那么恰恰舞就没跳出其特有的韵味来。臀部的摆动要明显，只是在跳快步时可不必强调。

❽ 恰恰舞蹈男布简单还是女步简单

男步脚步简单，但需配合女生，要高度集中。女步只要跳好自己的就可以了。

女步相对来说比较简单

❾ 拉丁舞恰恰怎么把步子跳清楚我单跳时间步倒蛮好的，到基本步和纽约步时间步就做不清楚了.

主要原因是练的时间不够，你还没有能够让自己的动作达到随心所欲的程度。所以最中肯的建议是不断地重复，不断的重复...
目前能稍稍改善这种状况的方式是：每次跳舞之前先做好心里舞蹈状态的准备，让心里节奏紧张起来，用心去控制自己的每一个动作，力求达到内心的完美。
决计不能囫囵动作，只求完成，不求质量。如果不然，不仅事倍功半，而且你花在练习动作上的时间也可以说是白白浪费了。
学习舞蹈是一个循序渐进的过程，只有用心、坚持才会享受到舞蹈带给我们的无穷魅力。
付出的越多，你享受到的越多！
好好努力，加油！！！

我是在成都做舞蹈培训的，我们的网点：http://dian.koubei.com/90012604

❿ 恰恰舞基本步教学16步

恰恰舞基本步教学只有9步，恰恰基本步伐有9个，如下：

1、时间步：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。上身动作：动右脚时，左手收缩，右手延伸。反之相同。胯部动作由斜前到旁边。

2、古巴断裂步：左脚斜前方上步，脚尖外转，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作。右脚原地换重心右脚。换一个方向，右脚斜前方上步，做相同的动作。

3、后退锁步：右脚重心，左脚打开。右足原地换重心。上身动作：退左脚，右手收缩，左手延伸。

4、定点转：左脚穿越身体向右上步，留头。右脚原地推上来为轴右转180°，此时重心在两脚之间。右脚向右移动，左脚打开，换右脚，做同样的动作。

5、纽约步：右脚重心，左脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。左脚继续向左移动，右脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。换右脚上步，做相同的动作。

6、恰恰走步：右脚重心，左脚向前脚掌着地。上右脚，左手收缩，右手延伸。上左脚，右手收缩，左手延伸。

7、之字步：右脚重心，左脚打开，左脚穿越身体向右前侧右转90°。左脚向后，右脚向后右转90°。

8、原地换重心：没有脚的移动，只是两脚之间重心的转换。左脚原地，右脚原地。换一只脚做相同的动作。

9、前进锁步：左脚在原地换重心。上右脚，左脚在后交叉。上左脚，右脚在后交叉。