⑴ 有没有展示肌肉男胸肌的图片
如图
⑵ 男人胸肌多大才标准呢
男性标准三围 胸=身高*0.48 腰=身高*0.47 臀=身高*0.51
或者你健身了可以以下图为标准
(ps:微博上找的图)
⑶ 男生怎样在家就能练出一对大胸肌
其实许多人的健身之旅,都是从徒手开始、再到一副哑铃,最后才正式进入健身房。对于有健身欲望的人来说,我不建议你急于办卡,不如先从家庭健身开始,一步步打基础、培养健身习惯。
身体腾空后击掌两次
健身之路真的丰富多彩,有数以千计让你变得更强壮的方式。找到你喜爱的、合适你的,然后努力去取得自己想要的效果吧!
⑷ 高分!求一些男生的胸肌腹肌生活照,最好跟图中第九张那样的就差不多了,别太大也别太小,越多越好,符合
⑸ 求一些男生的胸肌腹肌生活照,不要太大的,越多越好。 (像图中最后一张那样的就差不多了,谢谢!) 发
其实我就像第九张那样,比他身材还好一些!要不我拍一张给你!请问你是妹子么?
⑹ 求露腹肌胸肌男生图,帅气的
⑺ 要男人胸肌的图片
http://image..com/i?ct=503316480&z=0&tn=imagedetail&word=%D0%D8%BC%A1&in=13735&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=2&rn=1&di=1321450248&ln=2000
直接搜胸肌不就行了
⑻ 女生看到男生胸肌太大是什么体验
男人看女人的时候看的是身材是否丰满,是否性感,而女人看男人的时候往往看的是这个人的颜值和身体是否健壮。因为对于一个男人来说,有一个健壮的身体才是性感的。
一个胸肌比较壮硕的男人带给女人的一种视觉感受也是非常的诱惑。
男人的特征就是力量,胸肌能够体现出一种厚重的力量感,当女生看到一个男生有着比较厚重的心机的时候,她会认为这个男生非常的有力量。甚至会想到被这样的臂弯所抱住,会是一种怎样的感受。
我们在一些网络图片上可以看到,那些做健身的帅哥们到底多有男人魅力。 不管这个人到底有没有内涵,首先在外表上就会给人一种赏心悦目的感觉。
就像男生看一个身材姣好的女生一样,他们的心理是完全一样的,甚至会因为对方的身材不好而产生意淫。
⑼ 有胸肌的男生都是怎么练成的呢
胸肌对很多男生来说都觉得是比较MAN的象征,练出比较饱满的胸肌,主要分为三块,第一当然是胸部的锻炼了,其次是对于饮食上的注重与改善,最后是作息时间上的保持每日充足睡眠,以及正常的休息时间,这三块做好了,想要练出胸肌是没什么太大问题的。
首先我们要说的就是最为重要的一块,自然也就是胸部的锻炼了,如果说只想在家去进行胸肌训练,首先你准备一块瑜伽垫加上一副多重量的哑铃就好了,通过俯卧撑以及平地卧推等方式来训练胸部肌肉。
俯卧撑做多少个合适其实是需要根据个人身体素质情况而决定的,如果是初学者,每天3-5组,间隔1-2分钟,刚开始的话,每组15-20个,如果15-20较为困难的话可以根据个人情况降低至10-15一组,每组间隔不要超过2分钟,尽可能的根据动作做的标准些,如果实在做不到,也不要过于勉强去完成,以免过度拉伤肌肉。如果是经常锻炼的人群,本身上肢力量有一定的基础,可以尝试20-25一组,如果觉得身体压力不是太大,甚至可以提高至30一组,每次5组间隔1分钟左右。高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。
这里要说的是在运动完后,记得对胸部手臂都记得做一下拉伸对于肌肉的恢复会更快一些,如果说有条件的可以使用一些健身专业的肌肉放松的器材。在拉伸完后,健身这块是结束了,但是还是要记得在饮食上补充足够的蛋白质的同时忌高糖、高热量的食品否则无法保证训练的效果,以上就是本人的一些对胸部训练的心得体会了,希望能够帮助的上大家。
⑽ 哪位男生在练胸肌腹肌的,能发给我看看吗,生活照,不要太大的。 (不要网上的图片) 像图中第九张那样
那是不可能,第九那个脂肪指数已经到了15%最低水平的,要维持这样,可以说健身就是一种职业!一般人也就第六第三这个水平,其他普通人是 不会特别研究怎么练到这样