萝莉翘臀小美女

‘壹’ 女人臀型都有哪些怎样才能塑造丰满翘臀呢哪些运动或是关键

女人臀型都有哪些？怎样才能塑造丰满翘臀呢？哪些运动或是关键？

爱美是每个人的天性你知道女人臀型都有哪些？怎样才能塑造丰满翘臀呢？哪些运动或是关键？我们一起来聊聊吧。

骨盆美女指的是那些骨盆处曲线优美的女性。这些女性的腹部平坦，腰部纤细，臀部紧俏臀部下坠却会是女人的噩梦，不但会让你看上去肥胖臃肿，还会显得干瘪苍老。从侧面看，臀部与腰部、腿部连接处曲线明显弯曲；从背面看，臀部呈圆形或桃子形。扁平型臀部、下垂型臀部、方型臀部、每一种臀型都有它自己的脾气，在所有的臀型中，女人最受欢迎的便是这5种魅力臀型，你是属于哪一种呢？

屁股变大也是胖，无论要减去哪里的赘肉，都需要通过有氧运动来减脂。因为有氧运动的燃脂是全身性的，想要更好塑型臀部，在练习小编推荐的动作时，也要适当进行骑车、跑步或是游泳等可以高效甩脂的有氧运动！走个路也能翘臀？在走路时周期性收紧臀部可以帮助你强化臀部的锻练效果，所以下次走路时，选择一段路深蹲也算是练臀的黄金动作了，可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时还可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。做臀部训练前没有很好的激活臀部肌肉，拿弓箭蹲来说，这个动作的确可以让屁股练翘，但是事先的臀部激活可以减少对你的伤害，也能帮助你更好的建立大脑与目标肌肉的链接，更好的感觉到臀部的发力和充血。

通过以上是了解你知道怎么做塑造丰满翘臀了吧，让我们一起动起来吧。

‘贰’ 二次元的美女大多都有哪些性格特点啊，希望哪位高手解答。

以身份分（H）：萝莉、御姐、人妻、青梅竹马、同学、老师、护士、白领、学生、妹妹、女儿、同事、欠债人、女神、恶魔、天使、双胞胎、吸血鬼、路人；
以性格分：腹黑，傲娇，病娇，崩坏，无口，三无，天然，治愈，强气，恐男，伪男，兄控，咸湿，中二，幽灵系（无存在感或真幽灵），女王；
以外貌分（自己写的）：巨乳，贫乳，丰臀，翘臀，金（黑）发双马尾，黑（金）长直，萝莉，幼齿，呆毛系；

‘叁’ 屌丝是什么意思

屌丝 ， 是中国网络文化兴盛后产生的讽刺用语，开始通常用作称呼“矮矬穷”（与“高富帅”或“白富美”相对）的人。其中“屌丝”最显着的特征是穷，房子、车子对于屌丝来说是遥不可及的梦。

2015年10月16日教育部对草泥马、屌丝、逼格认定是网络低俗语言，将强制整改词语。

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2012年初，“屌丝”在中国大陆地区广泛流行起来，年轻人群体间的语言文化中更被广泛应用。相对于屌丝最初的定义，如今却已成为一种社会性的自嘲现象。现在你会发现，无论是从表面符合屌丝定义的人，还是和屌丝属性毫不相关的人，无论男女都在争领这一名号。究其原因，是屌丝一词与当代的现实特征实现了完美的合拍。

而另一方面，有些人利用屌丝一词“自我设障”，降低成功期望，以此来缓解巨大的社会压力，这部分人当中多数拥有自我意识，自我觉醒才主动归类“屌丝”，所谓资本主义社会中自暴自弃的无产阶级或忧虑没落的中产阶级。与此同时，“白富美”与“高富帅”一类词也在相当大的程度上被用于讽刺与嘲笑而不是羡慕。有人认为，“屌丝”文化不过是一种社会变革中网络亚文化的崛起，屌丝一词的“兴起”只是人们幽默的自嘲。

“所谓‘屌丝’，就是对缺乏上升通道，自轻自贱，而且自甘示弱的人群的描述或者自述。”清华大学新闻与传播学院教授尹鸿毫不留情地指出，“屌丝”文化的流行是一种不太健康的社会情绪的反应。

作为研究影视文化的专家，尹鸿很早就从电影的角色分析中注意了“屌丝”流行的端倪。从《失恋33天》中的“王小贱”开始，“屌丝逆袭”成了最热门的电影选题。2012年最热电影《泰囧》中，其中一位主角是一个典型的“屌丝”代言人，他把自己的姿态放得很低，他的样子、状态、身份、说话方式，让一些年轻人产生了共鸣。

‘肆’ 女生想要翘臀，关键要练好哪块肌肉

如果问你，女生性感的标志是什么？那绝对是翘臀，无数女生想在健身房练出自己满意的翘臀，却始终无功而返，其实不是你们不够努力，而是你不了解怎么样才能让臀部变翘，今天我们就和大家一起来看看该怎么做。

自人类直立行走以来，中层臀中肌一直是最重要的肌肉，每一步的稳定性都是由他们提供的。当我们因为不经常锻炼而忽视这臀中肌时，瘪掉的臀部和膝关节超伸的现象就会凸显出来，那我们应该如何练习呢？

练臀先臀中肌，多练外展动作，明确目标，增加重量和加大负荷训练。

好看的臀部是很多女生梦寐以求的，但是想要练出翘臀可不是那么容易的，需要注意很多的细节，练臀期间，每天审视下自己的臀部形态，看看自己的体态练得怎么样，这样才能做出更有针对性的臀部训练计划，注意时刻调整，制定最适合自己的训练计划，明确目标，才能帮你练出丰满圆润的翘臀。

‘伍’ 身材和脸不配的女明星，有的长相五分、身材满级，有的只有脸能看

作为 娱乐 圈的神颜代表，阿娇那张360度全无死角的脸是真的能打。

正面看明艳照人，侧面看线条绝美，连好姐妹阿SA都曾在节目中“不慎”暴露心声。在被主持人问及最不能忍受阿娇什么时，阿SA脱口而出“比我漂亮”。

正在播出的“浪姐3”中，阿娇又因为素颜吹头发美上了热搜。在完全不带妆的情况下，仍然是眉眼浓郁、轮廓深邃，好看到毫无瑕疵。

相比之下，阿娇的身材跟她的脸就有点太不匹配。

浑圆的肩背和发达的斜方肌，让阿娇跟天鹅颈绝了缘。一旦管理不够发了福，看起来就会肉墩墩的，很有几分虎背熊腰的感觉。

腰不细，跨又宽，还有两条俗称的“萝卜腿”，看着比“五五分”还要矮。为了藏肉和显高，阿娇常用宽松型服饰搭配厚底鞋，但效果显然不佳。她也尝试过短裙和高跟鞋，可看起来更不适合。

偶尔穿对了，惊艳指数便打着滚儿的上升。

被身材拖了后腿的还有蒋欣。

单看脸，蒋欣是当之无愧的“美人面”。不仅够精致，还够小。曾经有网友跟蒋欣同框后，发文称“真人真的脸巨小”。

跟其他女星合影时，蒋欣也总能以脸小抢镜。

而且，蒋欣脸虽然小，却并不干瘪瘦削，反而有种珠圆玉润的富贵感。她在《仙剑奇侠传》中饰演的女苑，就被赞是又纯又欲的典范。

可是镜头一旦下移，画风瞬间从娇柔美艳切换成了膀大腰圆。不管是戏里还是戏外，感慨蒋欣“好壮”的声音从未消失过。

走红毯时，看着比同行的李东学还壮实；路人镜头里，各种角度的敦实；就算是公认显瘦的黑色，也没法让她看起来纤细点。

出演最新版《半生缘》，刘嘉玲的顾曼璐被指装嫩，蒋欣的顾曼桢被吐槽像一拳能打三个祝鸿才，怎么看都跟角色“文静柔弱”的设定不符。

还有日本“国民美少女”桥本环奈。

桥本环奈有一张小巧精致的脸，眼睛又大又亮，每个角度都经得起镜头的考验。笑起来的时候，仿佛能把人的心融化。

柔顺的黑发，清澈的眼神，淡淡一眼，疯狂心动，是初恋的感觉没错了。

扮成小魔女的时候，又额外多了几分邪魅。

但官方身高只有152的桥本环奈，不仅是实打实的矮，比例也差。

脚下踩了恨天高，看着还是五五身；长袖外套配长裙，视觉效果又矮了三分；清新甜美的迪士尼公主裙，反而成了桥本环奈的黑 历史 。

还有她在发福状态下出演的真人版《银魂》。神乐在街头狂奔的一幕中，从头圆到脚的桥本环奈，彻底打碎了观众的女神滤镜。

跟桥本环奈有着同样困扰的是沈月和李兰迪。

硬照里的沈月既能文艺，又能清新，笑起来的时候还有几分日系风。可一旦全身出镜，身材的缺陷就全都藏不住了。

身高不足，腿也不够纤细，总让人觉得她的官方身高有水分。造型一不对，就更是视觉灾难。

李兰迪在精修图里，有着单薄的肩背和纤细的腰身。出演跟年龄相符的校园剧时，也能将公认丑的校服穿得很好看。

但因为个子不够高，一发福就各种圆墩墩。平时还能靠发型和服装修饰一下，碰上古装剧就把短板暴露个彻底。

就连公认“女神”的高圆圆，其实也有着身材上的小烦恼。除了早年被拍到过粗腿照外，她还在直播中称自己有假跨宽，是典型的梨型身材。

不过由于高圆圆非常擅长利用服装来自我修饰，而且几乎没有翻车的时候，所以在大多数人眼中，她依旧是完美女神。

除了被身材拖后腿外，脸和身材不匹配还有两种情况。

一是长相五分，身材满级。

姚晨当年出演郭芙蓉时，不但被编剧嫌弃，连同组演员都觉得她丑。就算是她如今功成名就， 娱乐 圈美女排名里也很少有她的名字。

虽然长相不够出彩，但姚晨的身材却好到让人意外。

四肢纤长，比例优越，看着比实际身高更修长。而且因为腿又直又细，紧身裤也完全不带怕的。

如果再用高跟鞋辅助下，那就真的是“脖子以下都是腿”。

出道时被指“最丑港姐”的胡杏儿，也是硬伤明显的长相。因为外貌不够出众，她曾被指永远不可能有机会做主角，还演过挺长一段时间的丑角。

但长相有争议的胡杏儿，身材却是公认的好。

香肩美背、纤腰翘臀，还有一双修长笔直的美腿。就算现在已经是三个孩子的妈妈，身材管理得也很不错。

跟宁静和王心凌同台时，不管是不是站中间，都是最吸睛的那个。

能唱又能演的莫文蔚，气质独特、个性十足。很多人G不到她长相上的美，却对她的身材赞不绝口。

完美的腰臀比加上修长美腿，常规或者出位装扮都能驾驭。普普通通的牛仔裤和运动服，都能穿出惊艳的效果。

演唱会上的一袭珠光流苏裙，让观众们看到了真实的“魔鬼身材”。

还有一种是萝莉脸+御姐身。

陈瑶扮演的岳绮罗，小鹿眼、巴掌脸，明明是个不知道活了多久的老妖怪，但看外表却就是个娇小玲珑、清纯懵懂的小女孩，做坏事都让人恨不起来。

换到其他设定里，演校园戏也完全没有强行装嫩的嫌疑。

但实际上，陈瑶可不是看上去的“一米五”。她多次在剧中出演男性角色，并且能让观众觉得像，跟身高也有很大关系。

圆圆的眼，小包子脸，苏晓彤总能在镜头里萌到观众。梳个双马尾，自报未成年，应该也没人会怀疑。

可切换成戏外模式后，网友才发现她有着标准的“女神身高”。

在外形能当饭吃的 娱乐 圈，谁都想脸蛋漂亮身材好。但在脸和身材不匹配，又无法改变的情况下，就不如取长补短、全面发展。

用实力说话，让自己足够耀眼！

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