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Ⅰ 德国88岁女教练健身视频走红，健身真的能延缓衰老吗

生活在21世纪的今天，现在是一个看脸的时代，而且很多时候我们也会非常注重自己的身体健康的这个问题。所以现在能不能健康意识慢慢的提高了，因此那么平时也会经常去做一些健康养生的事情。相信大家在网上也是看到了德国的一个88岁的女教练健身。视频中的这件事情，所以很多人就会产生这样的疑问，就是健身真的能够抗缓衰老吗？对这个问题的回答在我看来，其实我觉得这是可以抗缓衰老的，因为我们在健身的时候，我们的身体的各个器官也在随着运动，下面我们具体来了解一下。

所以在我看来，我觉得健身它本身是对我们的身体有很大的促进作用的。很多时候我们每天就花一点点的时间来健身，比如说一两个小时这样子。那么我们的身体就会得到很大的改善，从而也会抗击很多的身体疾病。所以在我看来，我觉得真的健身是非常好的，它不仅能够有利于我们的身体健康，从而能够保持我们的年轻的面貌。

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Ⅳ 德国88岁健身女教练视频火了，在哪一刻你觉得年龄只是数字

在我忙着工作、生活的时候，我无暇顾及时间的流失，年龄只是一个数字而已。我们常常担心自己的年龄越来越大，最终要面临死亡。但是，这些是我们人类无法阻止的事情。年龄代表着时间、代表着成长、代表着成熟，也代表者衰老和死亡的到来。但是，年龄也代表着经历，丰富的人生经历让我们更加珍惜生命，努力过好每一天。

运动、自信可以让人们的年龄成为一个数字。在生活中，很多人都很担心自己的年龄，甚至为自己的年龄保密。因为随着年龄的增长，人们都会长皱纹，身体机能也会渐渐下降。然而，事实表明年龄可以只是一个数字，要把年龄变成数字，那么就需要运动。当然除了运动之外，自信的心态也是很重要的。88岁的纳西和大多数同龄人不太一样，她的身体状态非常年轻，正是因为运动让她成为这样精力充沛的自己。纳西在生活中也不怎么使用化妆品，曾经有人建议，希望她能够有一些女人味。纳西则认为她现在这样就很有女人味，她喜欢现在的自己。

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韩国美女健身教练，传说中的别人的健身教练。据悉她名叫芮呈和(Ye Junghwa)，网友根据发音称她为艺正花。

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