有哪一些大屁服大美女

‘壹’ 女人臀型都有哪些怎样才能塑造丰满翘臀呢哪些运动或是关键

女人臀型都有哪些？怎样才能塑造丰满翘臀呢？哪些运动或是关键？

爱美是每个人的天性你知道女人臀型都有哪些？怎样才能塑造丰满翘臀呢？哪些运动或是关键？我们一起来聊聊吧。

骨盆美女指的是那些骨盆处曲线优美的女性。这些女性的腹部平坦，腰部纤细，臀部紧俏臀部下坠却会是女人的噩梦，不但会让你看上去肥胖臃肿，还会显得干瘪苍老。从侧面看，臀部与腰部、腿部连接处曲线明显弯曲；从背面看，臀部呈圆形或桃子形。扁平型臀部、下垂型臀部、方型臀部、每一种臀型都有它自己的脾气，在所有的臀型中，女人最受欢迎的便是这5种魅力臀型，你是属于哪一种呢？

屁股变大也是胖，无论要减去哪里的赘肉，都需要通过有氧运动来减脂。因为有氧运动的燃脂是全身性的，想要更好塑型臀部，在练习小编推荐的动作时，也要适当进行骑车、跑步或是游泳等可以高效甩脂的有氧运动！走个路也能翘臀？在走路时周期性收紧臀部可以帮助你强化臀部的锻练效果，所以下次走路时，选择一段路深蹲也算是练臀的黄金动作了，可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时还可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。做臀部训练前没有很好的激活臀部肌肉，拿弓箭蹲来说，这个动作的确可以让屁股练翘，但是事先的臀部激活可以减少对你的伤害，也能帮助你更好的建立大脑与目标肌肉的链接，更好的感觉到臀部的发力和充血。

通过以上是了解你知道怎么做塑造丰满翘臀了吧，让我们一起动起来吧。

‘贰’ 世界上屁股最大的模特

很多人因屁股太大而感到自卑，不妨来看看这个世界上屁股最大的模特是怎样的，欢迎阅读我整理的文章。

世界上屁股最大的模特

来自美国洛杉矶的米克尔· 鲁菲内利与众不同，她走在任何地方都能听到“咔咔”的手机拍照声，但并非是她貌若天仙，而是因为她拥有世界上最大的臀部，其臀围竟有8英尺(约合2.4米)之大。米克尔并没有想大多数女人那样为自己臃肿的身材苦恼，恰恰相反，她为自己拥有世界上最大的臀部而感觉骄傲。

现年41岁的米克尔是4个孩子的妈妈，身高5英尺4英寸(约1.6米)，体重则高达420磅(约190公斤)，她将自己异常庞大的臀部归功于4次怀孕。在22岁时生下第一个孩子之后，她的体重就开始增加，其后连续3次怀孕导致她的臀围激增。但也有人怀疑米克尔做过丰臀手术，但米克尔予以否认。

米克尔也曾试图减肥，但现在她说对自己的身材很满意，因为丈夫雷吉·布鲁克斯认为她的身材很美很性感。所以，米克尔为了保持自己的“丰满”身材，她每天要吃掉3000卡路里热量的食物，墨西哥菜、鸡肉、海鲜和奶酪是她的最爱，而且两餐之间零食不断。尽管米克尔对自己的身材非常满意，但生活中还是会有为其苦恼的时候，比如乘坐公共交通工具时，她不得不为自己的大屁股买两张票，因为一个座位根本不可能容下它。因此，米克尔尽可能不乘坐飞机、火车等交通工具。现在，米克尔正在攻读心理学学位，并为一个名叫“大号美女”(Big Beautiful Women)的网站做兼职模特。米克尔希望能通过自己激励那些像她一样肥胖的女人们，没有必要为了变瘦而盲目减肥，其实肥胖也是一种美。

下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。

一、降低热量的摄取

营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

二、少吃脂肪类食物：

专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。 三、减少食物的摄入量：

要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

四、多吃流食：

通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

五.走掉体重：

坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。

六、固定锻炼：

每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂

‘叁’ 屁股大的女生穿什么好看图片 碎花连衣裙怎么选

碎花连衣裙是目前非常受欢迎的衣服，许多人购买的时候比较纠结，不知道怎么挑选，下面和我了解下！

屁股大的女生穿什么好看图片

短上衣

①下衣失踪法：宋茜当时也是有点微胖，跨也不小~但只要穿对长款t恤，就能完美遮挡胯部，把你最细的长腿露出来！

②短上衣+开衫法：同样被我刷完的“北京女子图鉴”女主-戚哥！一直以来的威风凛凛，超短裤+薄开衫，走路都带风~如果单穿超短裤，可能会更显屁股大，所以加一个开衫或防晒衫，露得刚刚好！

一步裙

①宽松长裙：把紧身的包臀裙改为宽松式的长裙~不仅腰线提高，而且还看不见假跨和大pp，重要的是！走路非常舒服！没有包臀裙的约束！

②长外套：OL必备的西装外套~搭配紧身短裙既不失庄重感，也有一丢丢的休闲~长外套可以遮挡的你胯部！

百褶裙

百褶裙在我看来是大屁屁+胯宽段带最严重的车祸现场！穿上必死无疑！垂感较强的百褶裙，经不起胯部的撑开~天阿，求你们好好穿衣服！

穿搭建议

①上衣遮盖法：胯宽，一定要挡挡挡！上衣稍微露肤，V领口从视觉上看更修长~用腰带强调腰线，裙子长度到小腿。如果觉得稍微粗，可以穿中长靴来挡！

比较高的仙女可以用长T恤遮盖~上衣和裙子最好是同色系的哟！

紧身裤

紧身裤，没有好身材都不敢穿~但是卡戴珊偏偏让我们目瞪口呆！

现在欧美的风潮是紧身短裤，还有个洋气的名字，叫自行车短裤（bike shorts），不好意思，我还真get不到美感！

紧身喇叭裤对于假跨也是非常不友好的啊！假跨穿错真的很吃亏，一个美女也有可能被它拖下水！

将你不完美的腿部曲线展现的一览无遗了！

穿搭建议

①塞衣角：如果你喜欢穿紧身裤，那么上衣的衣角起决定性作用~塞一边放一边~so easy！

②连衣裙：不穿裤子就是对假跨屁股大星人的最好选择！一席白裙安安静静的做个美少女等着被撩~

哈伦裤

不知为何，这么奇葩的哈伦裤居然可以在当年火得风生水起！每次上街都会看见每个人都穿着哈伦裤显摆着~exc me？你不知道穿得很丑吗？！！

大姐，你是在完全的放弃自我了吗？看下半身，我以为是大叔刚买菜回来！本来不宽的跨，也被你穿得像塞了一个球在里面...

穿搭建议

高腰哈伦裤：唐嫣这一身非常有精神~

或者偏工装裤更顺眼~看来唐嫣私下还蛮喜欢休闲帅气风呢！

A字阔腿裤

报姐我无论何时都非常喜欢穿阔腿裤，可是当看到A字阔腿裤，我非常惊叹这种阔腿裤的款式！！不仅显腿短~而且长度卡在小腿中间，你到底想干嘛？！！emmm穿错了还真像大妈诶~

吊带阔腿裤比较紧身，比较勒~而且对于跨宽的妹纸来说，简直就是灾难！如果加上有小肚肚，会非常显胖呀！

穿搭建议

①高腰败燃李直筒长阔腿裤：阔腿裤+短上衣，非常class的搭配！来个双辫更时髦！

②垂顺感强的阔腿裤：阿娇这样穿不仅穿得非常有设计感，还不显胯大~比例very good！

但是垂感较强的阔腿裤会很贴，轮廓性太过又显得死板，所以报姐提醒各位，尽量找材质太硬或者过于软踏的面料。

包臀连衣裙

夏天就喜欢就是连衣裙~but，看到一些小女生居然敢穿包臀连衣裙！有多紧你知不知道？当我看到kelly这一身的时候，满屏的“壮”在我眼前飘过~身体明明这么好，非要穿得暴露缺点的衣裳！！

张天爱的假跨比肩还宽~可真要上天了哈！身材比例不协调，反而从后面看还有点尬！

穿搭建议

高腰A摆连衣裙：胯部分并不是很夸大的撑开，长度在膝盖上方3-5cm，整体好温柔惹！

碎花连衣裙怎么选

碎花连衣裙新款

当然，喜欢甜美风的妹纸，不妨可以试试短款的察迟印花连衣裙，配上小白鞋，更添夏日的活力。

不知不觉炎炎夏日已然悄悄袭来，对于很多妹子来说，这个季节着实尴尬，既怕烈日炎炎，也喜裙风摇摆。

不过，既然是相遇，必定要展现自己最美的姿态。

要说今年入夏最美的裙装，那必然是吸睛力max的印花裙。

看看今年的流行秀场，充斥眼球也都是优雅的印花裙摆。

就连刚刚结束的《歌手》上，美的冒泡的张韶涵也是一袭白色的青花小裙亮相，简直是惊艳。

娜扎的甜美系白色印花裙装也是美出新天际。

看吧，对于走在时尚前沿的女星们来说，印花裙是私服穿搭中的必备，无论是出台活动，还是私下亮镜，它总是能给我们带来不一样的一抹夏日清凉。

所以，在这个夏天没有一条美美的印花裙，那就等于白过了！

印花连衣裙

今年的入夏流行满满的浪漫风，这就要首推印花连衣裙啦，一身的美好图案，搭配连衣裙优雅的设计感，绝对你让你轻松穿出美感！

对于这样的印花连衣裙，我还是建议入手过膝长款，搭配轻柔的雪纺面料，十足的女神范，仙气十足。

一字肩的印花连衣裙，很有视觉美感，在设计上能显露身上最纤细的锁骨与肩膀，很是显瘦，而露而不俗更能诠释高级的性感。

V领印花长裙则是夏日魅力的完美展示，凹造型什么的不必说，关键性感力爆棚。

不过，这里有个“小心机”，大家可以尝试背后V领的款式，要知道“后背杀”绝对是性感利器。

如果觉得吊带印花裙适合家穿的话，那么外出的时候，不妨可以内搭白色的T恤或者是衬衫，这样就可以让你的整体造型更加具有层次感！

印花半身裙

喜欢搭配的小仙女，可以想要更有层次的外look，那么印花半身裙绝对是你不能错过的单品。

包臀款印花裙的一大优势就是显身材，很能凸显女人味，搭配优雅的衬衫，气场与美你都有啦，绝对是一个大写的好看。

淑女范的印花百褶裙也是这个季节的不二之选，无论是知性还是大方，又或者复古，它都能完美的hold住。

少女系的短款印花半裙也是这个夏季一道亮丽的风景，T恤、衬衫，甚至吊带都能随意搭配。另外，这样的印花半裙对小个子星人也很友好，能很好的拉长腿部线条，显高显瘦。

A字裙应该是日常首选吧，不仅显瘦，而且还专治腿粗屁股大

鱼尾下摆的印花短裙很有设计感，适合俏皮妩媚的妹纸。

印花裙如何穿出高级感

说完可选择的款式，那么该如何穿搭呢？对于很多妹纸来说，喜欢的衣服往往自己穿出的效果就是买家秀与卖家秀，选了好久的裙子，上身分分钟打脸。印花裙要做到美而不俗的高级穿搭，一定要get到以下几点，重点来啦！

1.选对花色很重要

气质精们，对于印花裙的穿法最看重的就是印花裙的款式。首先是要选对底色，比如对于肤色偏暗沉、身材偏胖的姑娘来说，亮色的印花裙就一定要远离，否则效果只能是相反的。

不仅如此，印花裙的底色一定要统一，这样整体的look会很棒。多颜色的拼接，很容易让人感觉媚俗。

在印花的颜色上不宜多，否则视觉效果只会杂乱，更添造型的累赘感。

如果觉得驾驭不了大面积的大花，那么不妨可以尝试小而疏的印花，很清新！

浅色的印花应该是夏季最适合的搭配，不仅在造型的构建上对每个人都很友好，在感觉上也能给人一种素雅清丽的feeling。

喜欢文艺气息的妹纸，可以试着去把控一下单色的碎花裙，视觉上低调清新，当微风扬起的时候还有一种复古的浪漫chic风情，同样非常推荐。

2.搭配从简是关键

印花裙本就是有着众多的元素，在整体的搭配上一定要遵循着简约的原则，这样的造型更添高级感。其实，一般的基础款上衣比如黑白灰，都是大气且不会出错的选择。

当然，白色因为万能百搭。

不过，如果觉得白色比较常见，那么可以换出我们前面说的字母T恤或者sloganT恤来搭配，时髦感还是很棒的！

今年的条纹衬衫也是不错的选择，蓝白条纹衬衫与颜色比较清丽的印花裙混搭，就能碰撞出不一样的夏日风情。

3. 混搭中性风单品更出彩

今年流行的娘MAN风也是适合用印花裙来塑造的，偏中性的上衣混搭印花裙，在中和印花的俏皮甜美元素的同时，还能让你造型的整体质感有个大的提升，很有气场感。

街头感十足的T恤与印花半裙多了几分肆意潇洒。

休闲风格的卫衣遇见印花半裙，也能创造出CP感，时髦气息立马UP。

‘肆’ 大屁股女明星有那些

大屁股女星，国外首推【金·卡戴珊】，她的丰乳肥臀在美国那是相当知名的，还发起过打假活动，证明自己的屁股就是货真价实的大！
国内的话，以前觉得是【李玟】，她的翘臀很有名，常常在红毯，MV里面展现自己的魅力；
不过，现在看来，马来西亚歌手【茜拉】有过之而无不及啊，而且，我看天天向上里面，她和她爸爸、妹妹一起上节目，她妹妹的屁股也很大的说，看样子她们家的女性都是大屁股。
屁股虽然是翘一点好看，但怎么看这些特大号的臀部，还是有些不习惯，因为实在太大了！！

‘伍’ 黑色吊带背心搭配白色鱼尾裙，适合臀大胯宽的美女吗

黑色吊带背心搭配白色鱼尾裙，适合胯宽臀大美女吗？小编觉得很适合，尤其是梨形的身材，上身效果简直绝美，并且还会凸出腰细的部分来，显得十分性感，曲线效果也会很明显啦，就是美人鱼的姿态。

美女的上衣是一款吊带背心，不得不说，吊带背心最近是真的非常热门了，也不容易穿腻，前几年还是都穿T恤的，现如今穿吊带背心的更多了，果然是百搭的款式，上身效果清爽，而且还便宜，每天都可以变换不同的风格，这一点就很不错，图中就是属于成熟大方的款式，领口的部分，还有点小性感。

下身是一条白色的半身鱼尾裙，鱼尾裙真的很适合胯宽的美女穿了，上身效果就真的会像极了一条美人鱼，其实鱼尾裙对身材的要求不是很高，我觉得腰细最重要，腰细，自然展现出现的效果会十分漂亮，曲线感也更加浓重不少，鱼尾裙是开叉的设计，就会显得有特别之处，整体不那么过分单调了。

‘陆’ 健身主播高倩图片资料 这臀部太诱人了女人看了都受不了

各个领域都有不少的比赛，但可能有一种比赛大家很少有听说过。那就是比看谁的臀部大。最近因为获得美臀冠军而走红的高倩一下子成为了网红。作为健身主播的高倩的确是一个身材十分出众的女孩。而且颜值也很高。特别是那丰硕的臀部。看完真的是要流鼻血了。健身主播高倩的图片和资料一起来了解一下，这臀部太诱人了女人看了都受不了。

高倩

看来真的是任何一行有能够让人成功。想必高倩除了经常健身之外，原本身材的底子就很好吧。不然那么多泡健身房的怎么就没有这么诱人的臀部呢。有些先天优势还是不能对比的啊！如今真的是只要你有别人没有的，你都能成功。高倩因为一个大屁股而成为了网红，是不是也觉得挺意外呢。

‘柒’ 像西施这样的美女 不经常运动屁股一定很大吧

人家是天生丽质。不用考虑这些。自然美人

‘捌’ 拳皇里有个女的叫大屁股

夏尔美的屁股比安囧大，但是安囧穿的太性感了

‘玖’ 哪部动漫的女主角屁股特别大

守望先锋俗称屁股先锋，发布的cg动画主角猎空和黑百合

‘拾’ 中央三套有个身材很好，屁股又大又翘皮肤白皙的一个美女主持人，就是上春晚的那个，是李思思吗

李思思，就是她