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武术套路资源大全－太极拳

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陈式老架一路太极拳陈正雷版》陈正雷演练讲解版
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《陈氏太极拳老架二路》陈正雷版
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《陈氏太极拳推手》陈正雷版
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《陈式太极拳32摔法、32擒拿实战门子》
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《太极等武术资料》(taichi)
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陈式太极拳老架一二路

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武当

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武当醉八仙剑
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武术套路资源大全－八卦掌篇
程式八卦掌

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梁式八卦掌

基本功

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武术套路资源大全一 形意篇

《形意五行拳及五行连环拳》(Xing Yi Quan 5 Fists
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《形意十二形拳》(12 animal forms
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内容 形意刀 形意棍 十二形 八字功 杂式锤

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形意连环剑

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十二洪锤

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武术套路资源大全-散打篇
散打基本功
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散打抗击打训练
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散打肘膝技法
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瑜伽篇

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家庭瑜伽1 rtsp://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050514-22.wmv
办公室瑜伽1 rtsp://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050514-01.wmv
办公室瑜伽2 mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/jianshen-2/20050514-02.wmv
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大成拳

单操手、发力、散手、站桩
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查拳
二路查拳、三路炮锤、四路查拳、五路查拳、十路弹腿、昆仑剑
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太极五行通背拳基本功
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劈挂拳苗刀系列（苗刀一路二路、劈挂刀、劈挂拳初级、中级、套路欣赏）
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孙宾拳
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绵掌翻子
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自然门杜飞虎搏击散手

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② 盘点娱乐圈5大功夫女星，最后一位甄子丹都怕她，都是谁

王智。出生于1982年，今年已经39岁了，出生的地方是在辽宁，毕业的学校是在中央戏剧学院。

③ 一位中国小女孩“会武术”的视频走红油管，这名小女孩儿是何身份

最近有一个中国小女孩会武术的视频走红了，油管引起了不少朋友们的关注，我们都知道有很多人对于中国的文化都是非常感兴趣的，特别是传统武术，更是伴随着中国历史以及文明的发展，已经有了几千年的历史，所以对于很多外国朋友来说，也会产生特别多的好奇心，而最近一个会武术的中国女孩，就引起了不少朋友们的兴趣。

相信随着大家对于中国武术的重视程度不断提升这一种传统的运动，在未来一定能够获得更好的发展，也能够让中国武术走向世界，获得更多朋友的认可。

④ 对女人的腿，脚做关节技的视频或电影

【cosplay剧本大纲】两位动漫功夫美女决战之小萝莉穗乃果用柔术绝技膝十字固分腿技格斗术强制开腿打败女忍者红叶。

希望有真人美女可以演出。
本文中的两位功夫美女都是女神级别的人气很高的CG偶像。

素白服饰，长发飘飘，高挑苗条的那位功夫美女是女忍者红叶。
小巧可爱的那位功夫美女是穗乃果。
红叶的中段踢腿是个很强的技能，很难对付。下面就来给大家介绍穗乃果用柔术分腿技对付红叶的技巧。
膝十字固是穗乃果的绝招，属于武术的一种流派：高雅柔术。在红叶踢右腿时，立即抓住右腿，摔倒，向旁边分腿掰开。一向高傲矜贵的红叶突然感觉到一种羞涩的疼痛，被迫呈现出分腿劈叉的凄美造型。娇羞袅娜，惹人怜爱。
穗乃果外表长得那么单纯可爱。年龄又很小。
再怎么样把大姐姐一样的红叶分腿，掰腿，开腿，人们也不会忍心去责怪小小的穗乃果。
其实聪明的人都应当从穗乃果得到启示，要以一种可爱的外表，艺术的手法去实现伟大艺术梦！
能懂得这招膝十字固内涵的都是很有艺术品位的高雅人士。
非常感谢两位功夫 美女 的精彩演出，一起给我们展示了精彩美丽的柔术绝招。
欢迎大家一起传播高雅艺术，发扬高雅艺术姿势！

女忍者红叶刚开始那么高傲，那么高不可攀，最后终于被开腿征服了，让人有一种怜香惜玉的感慨。