布依族美女舞蹈视频大全

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你好，背景音乐是《紫禁花园》，《紫禁花园》为作曲家李志辉于2000年创作，是流传甚广的一曲传神佳作，出自李志辉地理音乐专辑《我们远去的家园》2。乐曲婉转、悠扬、荡气回肠，实在为一首不可多得的国际级中国风新世纪音乐精品。
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④ 布依族民俗民风

1.年节食俗，有的节日与汉族相类似，有些则为本民族所专有，如"了年"（正月最后一天）、三月三（地蚕会节）、四月八（牛王节）、六月六（祭盘古）、吃新节等。其中，正月初九"煮生食"，正月三十吃"芝麻油团耙"，三月三吃"苞谷花"，四月八吃"四色糯米饭"，六月六吃"煮鸡"等，大都与民族传说和乡风教育有关。
2.宴客食俗，布依族重礼好客，贵宾到来，必有"进门酒"、"交杯酒"、"格当酒"、"转转酒"、"千杯酒"和"送客酒"等六道酒礼。若是敬献猪肉，是祝客人来年养大猪，收成好；若是敬献鸡肉，鸡头奉给首客，象征吉祥如意，鸡翅奉给次客，表示腾飞，鸡腿奉给三客，意为脚踏实地。宴席中还唱《祝酒歌》和《宵夜歌》，前者是殷殷劝酒，后者要将餐桌上的所有物品、食品都-一唱出，表现出他们的心智和才华。
3.婚俗，婚姻实行自主婚。接亲时要对歌，俗称对姐妹歌。新娘到男方家的当天晚上，要举行唱荷包歌和要荷包的活动，有“一夜荷包一夜歌”的说法。传统节日有三月三、四月八、六月六、吃新节、七月半等。“三月三”是布依族的传统盛大节日，农历三月初三稻耕开始，要祭山神、土地神和祖先神及稻米魂，制作五色花糯米饭供奉；黔西南州一带，男女青年要聚集在“查白歌场”玩山对歌，参加者达数千至上万人。很多未婚男女青年通过吹木叶、对歌，相识、相爱、订终身。

⑤ 初中女生跳拉丁舞视频

拉丁舞 是一项集音乐、舞蹈、体育、艺术等多种元素为一体的运动项目,具有较高的竞技性和艺术观赏性。我给大家收集了初中女生跳拉丁舞视频，一起来看看吧。
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拉丁舞伦巴舞的基本动作
伦巴的足着点(Footwork)是“脚掌、全脚平伏”(Ball Flat)。 基本动作(Basic Movement)，它总共有六步，从男士脚的位置(Foot Position)来讲：

第一步：左足前进(LF fwd)，脚尖转向外(T Turned Out)。

第二步：右足在原地(RF in Place)，重心移到右足。

第三步：左足向侧并稍后(LF to side and slightly back)。

第四步：右足后退(RF back)。

第五步：左足在原地(LF in Place)，重心移到左足。

第六步：右足向侧并稍前(RF to side and slightly fwd)。

以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。

关于脚的移动还牵涉到膝盖和臀部的动作，当左脚移动向前时膝盖是松弛的，当重心上到左脚时膝盖是直的，而此时臀部则柔顺地移向左，然后右膝稍微松弛;当重心移回右脚时，右膝是直的而臀部则柔顺地移向右，此时左膝稍松弛;当重心向侧移到左脚时，左膝是直的左臀柔顺地移向左，右膝稍松弛。 另外当脚移动向前时，是先脚背抬高以脚尖加一些挤压入地板，然后再到脚掌同样保持挤压入地板，当全脚板着地前脚跟就已放低了;当后退步时，先是用移动脚的脚掌然后脚尖，当重心完全移转时脚跟就放低了，而此时非重心脚的脚跟容许自然的离开地板。

另外提到闭式握持，在伦巴、恰恰恰、森巴的闭式握持是一样的，舞伴间分开约十五公分宽，女士稍在男士的右侧，男士右手放在女士背后盖住女士左肩脾骨的下方，右手臂形成柔顺的弯度，手肘大约到胸部的高度;女士的左手臂轻轻地放置于男士右手臂上，顺着它的弯度，同时女士的左手轻轻地休息在男士的右肩上。

男士的左臂保持柔顺弯度，大概和右手臂相对称，但是左前臂须高举。左手和手腕成垂直大约和鼻子齐高。女士的右手被男士轻轻地握在左手里。男士的左手和女士的右手须保持在两个身体的中央。

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⑥ 88.一位来自贵州的最美布依族女孩

卢恩桂同学是我校四年级（1）班的学习委员，是一位品学兼优的好学生。

2010年10月判掘，她出生于贵州省安顺市关岭县普利乡中坝村，村里百分之九十都是布依族，卢埋宽恩桂也是一个布依族小姑娘，她曾在作文里描写过她的家乡，那里依山傍水， 春天满山开着大片的油菜花。风景优美的中坝村，但在数年前这里却是一个一类贫困村。

很小的时候，卢恩桂的爸爸妈妈便带着年幼的卢恩桂和哥哥离开贵州老家，在外务工。

2017年，卢恩桂一家来到江西省抚州市南城县河东工业园区的工厂打工，也是在这一年的九月，七岁的卢恩桂成为了凤凰学校的一年级新生。

一、世界上最坚强的人就是独立的人

2020年初，受疫情的影响，卢恩桂的爸爸妈妈去了景德镇打工，临走前想要将两个小孩子一起带过去，那就意味着以后也不能在这里读书了，卢恩桂哭着对妈妈说：“妈妈，我想留在这里继续读书，老师和同学们都对我很好，我能照顾自己，也能照顾哥哥，我不走。”

望着渴望读书的女儿和用沉默表达同样想要留在这里读书的儿子，卢恩桂的妈妈陷入了两难，一边是孩子的学习，一边是一家人的生计。思虑再三，无奈之下，卢恩桂妈妈在学校对面租了一间房子给他们住，安装好摄像头，答应卢恩桂让他们继续留在凤凰学校读书，每个月尽量抽时间回来看他们。

就这样，年仅九周岁的卢恩桂和哥哥开始了独立生活。

卢恩桂读三年级，哥哥读六年级，教室一个在楼上一个在楼下，卢恩桂妈妈办好了饭卡，午餐可以在学校吃，但两个人平时在学校碰不到面，为了不打扰哥哥学习，卢恩桂中午放了学都是一个人默默地去食堂吃饭。

由于哥哥那时要上晚自习，下午放学后，卢恩桂用妈妈给的伙食费在外面买好饭菜，在家等哥哥回来吃饭，每天计划好用多少钱，还专门拿了一个小本子记账。

晚上，卢恩桂写完作业，主动洗她和哥哥的衣服，一双手在凉水里浸泡得通红。

第二天早上闹钟一响，卢恩桂起床，洗漱，穿好衣服，扫地，叠好被子，自己梳头发，背着书包去上学，早餐在学校门口买一个手抓饼或者是吃一碗馄饨，来到教室，让同学们打弯冲亮开课本，当起了带读小老师，教室里顿时书声琅琅，开启了一天的学习之旅。

日复一日，卢恩桂从未向妈妈抱怨过，甚至没有向妈妈要求给她置办衣物。

有一回，天气变凉，我发现卢恩桂没有穿袜子，马上跟卢恩桂的妈妈联系，卢恩桂的妈妈才想起来家里没有厚袜子，立即在网上给她买了袜子。

卢恩桂也没有跟同学诉过苦，并且用自己的积极乐观影响着身边的每一个人。她总是乐呵呵的，像是没有脾气似的。相比班上其他同学，只要好好学习之外，卢恩桂还要学会自己照顾自己，想要努力照顾哥哥，在这种情况下，卢恩桂几乎每次考试都是年级第一。

这个学期开学，卢恩桂的爸爸妈妈选择了离南城更近的地方打工，隔十天半个月会回来一次，寒假妈妈教会了卢恩桂怎样炒菜做饭。现在每天放学，卢恩桂自己回家炒菜，哥哥洗碗，长大一岁的卢恩桂已经不需要妈妈担心了，成为了家里的“小大人”。

二、世界上最富有的人就是读书的人

从三年级接班以来，卢恩桂同学的成绩一直名列前茅。在学校，她是老师们的好帮手，是同学们学习上崇拜的“偶像”，连续四年获得“三好学生”的荣誉。每节课上，都能看见她举起的小手，听到她响亮的发言声。

卢恩桂懂礼知礼，这与她经常阅读书籍密不可分。卢恩桂的语文素养极高，在平时的作文中总能读到很多让我惊艳的句子，她写比喻句：“校园的小树是一道风景。春天，它是一曲绿色的歌谣；夏天，它是小鸟的住宅；秋天，它是一首金色的诗篇；冬天，它是一本没有字的书本，我们却依旧读出了纯洁……”；在疫情期间，卢恩桂同学身在贵州老家，还录制了为武汉加油的视频，绘制了手抄报，也曾用文字致敬抗疫一线的英雄们。

每次说到要去图书室看书，卢恩桂特别兴奋，讲故事、朗诵、读诗都有她活跃的身影，今年她还被选为学校的“小小红领巾”讲解员呢。

2020年9月26日，卢恩桂参加了由县社科联、县文广新旅局主办，县图书馆承办的“迎中秋，颂国庆”红色诗词朗诵会，在诗词朗诵会上，卢恩桂朗诵的一首《我骄傲，我是中国人》赢得了在场观众的热烈掌声。

卢恩桂心怀感恩，在得知有纪念毛泽东同志诞辰127周年的朗诵会时，她第一个举手报名参加。2020年12月26日，由南城县文广新旅局主办的“诗词庆元旦，祥和迎新春暨毛泽东诗词朗诵会”在南城红色展览馆举行，卢恩桂稚嫩且坚定的声音在展览馆回荡，这位小女孩用行动表达对伟人的崇敬，爱国的种子一直深埋在她的心灵深处。

“卢恩桂，你知道这个世界上最富有的人是谁吗？”我曾问她。

“我觉得是读书的人，读书能够让人获取知识，明白很多道理，知识才是富有的前提。”她的回答总是那么令人意外与惊喜。

今年十周岁的布依族女孩卢恩桂似乎正在成长为这样一位世界上最坚强、最“富有”的少年，每每与她对话，不禁羞愧，佩服她的自立与明理。

相信今后她会更加优秀，时刻以少先队员的身份严格要求自己，不负韶华，以梦为马，追逐自己内心的梦想。

⑦ 简单女生现代舞蹈教学视频大全

现代舞 由于自身舞蹈动作不受约束,追求时尚与开放,所以在进行现代舞的训练时,能够运用各种不同的办法,可以使效果更好。现代舞可以充分表现人的思想感情和内心世界,可以使人对自己有更加深刻地认识。下面是我为大家整理简单女生现代舞蹈教学视频大全，供大家参考!

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现代舞瘦身脚部练习 方法

脚部练习，脚尖可向外打开

第1组动作：

STEP1：右膝向前曲，右脚掌点地;

STEP2：在上面的基础上，脚尖点地;

STEP3：返回脚掌点地;

STEP4：恢复站姿;

做反方向练习。

第2组动作：

STEP1：弯曲膝盖，双手自然向两侧打开;

STEP2：伸直膝盖，绷直脚背，抬起脚跟，脚掌着地;

恢复，重复练习;

TIPS：这动作有助于增加脚趾脚掌的灵活性，增强腿部的力量，美化腿部线条。

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