美女生活自律视频大全

Ⅰ 这30个小习惯让你拥有自律生活

生活习惯篇

1.早尘庆睡早起，深度睡眠5个小时以上。

2.晚上九点之后不再吃任何东西。

3.每天必须吃早餐，每天一种水果。

4.每周四次运动，每年体检一次。

5.用过的东西及时归位。

6.每周一次大扫除，每季度断舍离。

学习提升篇

1.每三周读完一本书，做笔记，形成自己的知识体系框架。

2.每周看一篇TED演讲，自行总结。

3.学习自己感兴趣的可变现的技能，尝试一下做斜杆青年。

4.多看一些纪录片、讲座、公开课类的视频内容。

5.多提出疑问，然后多做思考。

投资理财篇

1.抛弃月光的习惯，增强理财观念每月工资的20%用来强制储蓄。

2.每年设立存款目标，固定数额分十次完成。

3.关闭花呗、借呗、白条等网络借贷产品，应急留一张信用卡即可。

4.记录每天的每笔消费支出，每周每月每季度进行复盘，年终进行总结。

5.做每个月的支出分类预算，剩余的就存起来。

6.多了解一些理财相关的观念，看书或看纪录片。

7.不要沉迷直播间、促销活动，跳出消费主义的陷阱。

情绪管理篇

1.管住自己的嘴，不说伤人难听的话。

2.冲动的状态下不做任何决定。

3.让自己学着有钝感力，降低对自己影响不大的言论的敏感度。

4.不好的情绪要及时发泄掉。

5.学会和自己相处。

6.学着接受身边人的离开。

职场工作篇

1.每天写好必做的事项清单，每周做工作计划和总结。

2.在本职工作上进行专业深耕，提高专业度。

3.了解一些管理类的观点，提高自己的包容度。

4.学会说不，要有边界感和底线。

5.要坚持自己的乱兄掘原则和底线。

6.学会向上管理，向下兼容哗核。

Ⅱ 孙俪晒肩靠墙面贴墙蹲视频，你还知道娱乐圈哪些健身自律的女明星吗

第一位:李斯丹妮

李斯丹妮是中国唱跳女歌手，在近日李斯丹妮在某社交软件上发布自己的腹肌训练volg。我们可以很明显的看到李斯丹妮可以轻松地完成各项姿势。不仅可以健身锻炼身体，还可以给粉丝秀自己的马甲线。很多粉丝都感叹李斯丹妮的身材，纷纷决定和李斯丹妮一起健身，拥有马甲线。还有好多健身自律的女明星就不一一列举啦，在娱乐圈热爱健身的女明星不在少数，甚至拥有独门的健身爱好，健身不仅可以锻炼身体维持身材，还可以引导自己的粉丝一起爱惜自己的身体。

Ⅲ 日本最逆龄的主妇是怎样保持着自律和健康作息的呢

日本最逆龄的主妇名叫坂井顺子，她每天都非常的自律。

有的时候，坂井顺子也会到咖啡厅见见自己的读者们，倾听她们的心声。当一天的事情结束之后，坂井顺子回到自己的家中，开始准备晚饭。当晚饭结束之后，坂井顺子又开始打扫家务，擦拭厨房地板、清洗用过的抹布等。做完这些事情过后，坂井顺子喜欢到浴室中泡澡，洗完澡之后，她一般都会给朋友打电话，聊聊一天的事情，有时候她也会写写文章、读读书，放松心情。最后，坂井顺子在晚上10时到11时之间睡觉。坂井顺子一直保持着这样的作息，虽然网友们都对她非常佩服，但是她却认为没有什么了不起的，这只不过是她的一种习惯。尽管坂井顺子的眼角已经生出了皱纹，但是她始终相信当下就是最美好的时刻。

Ⅳ 李彩桦穿吊带背心玩滑板，锁骨精致腰部无赘肉，女明星如何做到自律的

李彩桦在社交平台上晒出了自己的日常生活，视频当中的李彩桦穿着吊带背心玩滑板，锁骨非常的精致，而且腰部是丝毫没有赘肉的，也让很多网友都羡慕不已，之所以女明星能够把身材和颜值保持的非常完美，这也是因为女明星在生活当中是非常自律的，大部分的女明星在生活当中都非常的注重自己的饮食，而且也会经常去健身来保持身材。李彩桦的皮肤也比较白皙，而且身材也是非常性感的。想要跟女明星一样自律，普通人是完全达不到的，明星对于自己的时间规划也是比较详细的。很多女明星在生活中都会准时睡觉，准时起床，锻炼时间，护肤时间和用餐时间都会精确到每分每秒。

其实在节目或者是演电视剧的时候，很多演员也是需要去尝试一些美食的，但是大部分的明星都不敢真正的把这些食物吞下去。如果没有管住嘴的话，身材就会很容易变胖，对于明星来说影响也是非常大的。李彩桦在生活当中也是非常注重身材管理的，所以身材才会保持的非常完美。

Ⅳ 生活非常自律的女人

生活非常自律的女人

生活非常自律的女人，在生活中，我们会发现身边有一些朋友的生活是很自律的，这样的人不仅对自己而且对工作都是有很多好处的，我和大家一起来看看生活非常自律的女人的相关资料。

生活非常自律的女人1

第一：高度自律的女人，能够拿走诱惑，果断的断舍离：现实生活中，无论是男人还是女人，身边都会存在很多的诱惑。面对美女的诱惑，男人能够坐怀不乱，就是正人君子，女人在面对金钱的诱惑，能够洁身自好，就是好女人，人自身的价值，就在于遭受诱惑的时候，那一瞬间做决定的时候，有德行的人之所以称之为有德行的人

只不过是，在面对各种诱惑的时候，能够独善其身。生活中，也会有一些人，不能明辨是非，常把机会当做诱惑，又把诱惑当做机会，我们每个人都要正确识别身边的诱惑，能够果断的，对不良诱惑说不，所以生活中，一个高度自律的女人，是能够拿走诱惑，果断的断舍离，不会被眼前所谓的欲望所牵绊，只有经得住诱惑，耐得住寂寞，经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵健康。

第二：高度自律的女人，能够把生活中的事情分解，有条不紊的进行：无论是生活中，还是在工作中，我们总会遇到这样那样的事情，有时候，这些事情，也会让我们觉得头大，好像一团乱麻一样，但是如果，女人懂得把生活中的事情分解开来，条理清晰。这样做的话，不至于出现差错。就像是结婚后

女人需要平衡好家庭和事业，如何做才能实现最大利益化?生活是繁琐的，生活中有时候，会有一些事情，压得我们抽不开身来，女人要学会适时的给自己减压，有的时候，女人不仅仅要处理好工作中的事情，还要适时的处理好两个人之间的情感，所以一个高度自律的女人，一定能够把生活中的事情分解，并且有条不紊的进行着，这样生活才会越来越有规律，女人的生活，才会越来越好。

第三：高度自律的女人，能够加强时间观念，优化节奏感：曾经听过这样一句话，说的是，“越是那些自律的牛人，时间颗粒感越细”，那么我们来了解一下，什么是时间颗粒?我们都知道颗粒是非常微小的，它可以指一种细微的物质，也可以指生活中注意细节上的细微。做事情，想要达到高效率，就应该有很强的时间观念，短时间内，能够达到最好的效果

一个人开始高度自律的时候，就从最小的目标开始，形成一种新的习惯，让自律渐渐的成为一种本能，就好像是两个人在恋爱中，女人永远保持对感情的自律，对自己的另一半很忠贞，男人也应该好好的对待女人，同样自律，承诺不出轨，不说伤感情的话，所以越是高度自律的女人，越是能够加强时间观念，优化节奏感，因为两个人都遵守着感情里面的`原则性，不越轨，两个人的感情才会如胶似漆，不会发生人任何质的变化。

亲爱的，我们需要明白的是，事物的发展是具有两面性的，如果你想要成为一名优秀的职场人，那么毋容置疑，你需要把精力放在增强人际关系，提高业务技能上，如果你想要你和另一半的感情越来越好，你就需要好好经营你们两个人之间的感情，付出一定的时间和精力，做任何事情都应该是高度自律，无论是工作也好，感情也好，即便是两个人会吵架，也要学会着容忍，“其实两个人吵架的根本原因就是真爱和在乎的混合体，有些人是借着吵架的梗，撒着思念的娇，有些人是借着吵架的梗，撒着吃醋的气，总之，都是因为爱”

所以男人女人都要自律，一个高度自律的女人，能够拿走诱惑，果断的断舍离，能够把生活中的事情分解，有条不紊的进行着，还能够加强时间观念，优化节奏感。因为高度自律，事情才会进展得很顺利，因为，我们需要明白的时候，真正愿意留下来浪费时间跟你较真，愿意浪费表情和你吵架的傻瓜才是真的爱你!无论如何，请珍惜，那个深爱你的他、她!

生活非常自律的女人2

美丽这个词大致可以分为两种，一是外在的美，一个是内在的美。但是现在这个社会上好看的皮囊已经有太多太多，当追求漂亮已经成为了一种常态，那么你的容貌优势也不再是你具备的竞争力。

换句话说，女人现在不单单需要追求外貌的美丽，还是要追求内在的美丽，而这内在上的美女就是女人活得要漂亮。

怎样的女人才算是活得漂亮的？其实这个问题对于每个人都有不同的理解。

而有的人认为一个女人能够拥有自己独立的思想，独立的经济，她不会屈服于生活与社会的压力，不会为了生活而去做自己不愿意做的事情，因为活得漂亮的人，她们有资本去左右自己的命运，去享受自己的生活。

那这份能力的基础就是，一个女人，她需要最基本的自律。

活得漂亮的女人都有一个相同的品质，那就是自律。学会自律，笑看人生，你才能把自己最大的闪光点表现得淋漓尽致，也能够在你这一生中不会出现后悔的念头。

毕竟你曾经也奋斗过，你坚强过，你实现过自己最大的愿望，那么这一生就已经没有太多的遗憾了。所以女人要知道，你想要活得漂亮，必须在这些方面更加的自律。

在自己的生活习惯方面自律

这是我们可以看到现在很多年轻人在生活习惯的培养上，明显慢慢在走退步路。熬夜，贪玩，通宵喝酒等等，仿佛早睡早起这样的习惯已经成为了奢望。

如果一个女人连自己最基本的行为习惯，生活习惯都不能把控好的话，那么她的生活也一定是混乱且浑浑噩噩的。

女人首先应该自律的，那就是对自己的生活习惯负责。保持一个良好的生活习惯，你会把更多有用的时间用在对的地方，用在做实事的地方。

而不是年纪轻轻就开始享受生活，到了年龄上涨的时候。当你失去了你漂亮的容颜，当你没有了竞争的资本，那么那个时候你才开始吃苦的话，已经为时已晚了。

没有人喜欢一个连自己生活都管控不好的女人，这样的女人在男人眼里也一定是轻浮的，所以，女人的自律首先就应该从生活的细节抓起，当你培养出自己良好的生活习惯，行为习惯，那么对于你很多事情上都有巨大的帮助。

能够抵制外界的诱惑

这个世界很精彩，也充满了形形色色的诱惑，而这些诱惑当你自己不去分辨不去控制自己的话，很容易就能拖垮你的生活，让女人走入歧途。

很多女人在面对社会上的诱惑的时候，都会乱了分寸，因为她们自己的判断力不够强，那么就会容易受到欺骗，甚至外界因素会潜移默化的影响她们的思维方式。

如果我们控制不了让自己的生活里减少一些诱惑，那么我们就应该控制自己，更少的去接触这些诱惑。

不要认为这个世界上有免费的午餐，会有天上掉馅饼的事情。所有的成功都是一步一个脚印得来的，当你自己足够努力，足够优秀，活出自己出彩的人生的话，那么你自己的成就感也会油然而起。

能够保持一颗平常心

浮世三千，我们总是在一生里纠结于感情上的爱恨情仇，纠结于生活里的柴米油盐，好像每一分每一秒我们都要绷紧自己的神经去抓住眼前的东西。

其实这样的想法代表了你拥有了一颗浮躁的内心，你无法让自己的生活状态沉静下来，那么你就无法看到你想看到的东西，你无法体会到真正的生活乐趣。

保持一颗平常心是女人自律的关键之一，女人的斤斤计较，女人的胡思乱想其实都是杞人忧天罢了，做好自己的本分工作，守住自己的初心。

要知道，有些东西不是你的，你怎么争取也得不到，而是你的你伸手就能够抓到，所以懂得舍得，懂得沉稳，保持一个平常心，可以让女人获得更加的漂亮。

自律的人往往都是强大的，她们不仅外表强大，内心也足够的强大。她们会为了自己的目标，自己的方向而不懈的努力，同时不会受到外界的诱惑，并且堕入生活的陷阱。

她们会为自己着想，为自己而活，知道自己的内心到底是最想要什么，不是为了追求那可有可无的物质生活而屈膝。

女人同样可以像男人一样成为一个家庭的顶梁柱，也同样可以享受每一天的每分每秒。

生活非常自律的女人3

1、控制好自己的情绪

有人说自己是不被爱的一个孤独个体，可是却不懂为什么同样作为女人，别人就那么倍受欢迎。其实所有的一切都是自己造成的，安静下来你会发现受欢迎的女人都会有很多共同点。

女人要懂得控制好自己的情绪，如果你的情绪都控制不好，那你肯定控制不好自己的人生。不管是生活还是工作，能够控制情绪的女人她们是自信的，也是自律的，这样的女人当然会吸引人。

没有人会喜欢一个整天抱怨的女人，也没有男人会喜欢一个生活态度消极的女人，如果你也想变得受欢迎一些。你首先应该做的不是抱怨，而是控制自己这些负面的情绪，多给别人带去一些正能量的东西。

2、保持良好的心态

女人不要想着自己没有找到另一半就着急不已，每个人都会有自己命中注定的那个人，只是有的人来得比较晚而已。

我们在生活里面要保持良好的心态，不管是工作还是爱情，应该是你的东西都会是你的，不是你的你着急也没有办法。

所以你需要做的就是努力的生活，努力的工作，不断地充实自己，对未来要充满期待，对自己要保持自信，只有这样，你的幸福才会离你越来越近。

3、努力地充实自己

女人不管在什么时候都不要想着去攀附其他人而生活，你应该独立自强，你应该努力自信，你应该不被生活打败，而是和生活融为一体，最后活成你自己想要的模样。

女人不要总是天天期待爱情，不要总是无限幻想，有这么多的时间，你不如努力地充实自己，充实自己比其他的事情更加重要，只有当你强大到别人追不上，只有你强大到别人打不倒，这样的你才会变得更加的耀眼，也自然会吸引更加优秀的人和你一起向前。

4、不要忽视自己的外在

女人要不断修炼自己的内在，要保持良好的心态，努力地充实自己，这些都是特别重要的。当然，女人也不要忽视自己的外在，毕竟这个社会外在也是加分项。

从容的姿态，优雅的举止真的会让人更加难忘，所以不管你什么年龄，只要你心中有爱，那么你就好好的打扮自己，做一个内外兼修的女人。

当你又努力又美丽的时候，你想要的幸福真的会慢慢靠近你，然后你的生活也会因此变得更加的丰富多彩。

结语：

再普通的女人，只要做到这四点，就不怕没人爱！女人最大的幸福不是去攀附别人，而是通过自己的努力把生活过成期待的模样。作为女人要好好的爱自己，保持乐观，认真生活。只有你好好爱自己，别人才会好好爱你。

Ⅵ 女人精致自律生活句子

1、生活中本就充满了失望，不是所有的等待都能如愿以偿。你且笑对，不必慌张。

2、这个世界，有的人有多冷漠，有的人就有多温暖，愿你总是遇到那些温暖对你的人。

3、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，谁心里没有故事，只是学会了控制。

4、这个团孝祥社会没有对与错，只慎桐有强与弱。你行了，都是人巴结你，你不行，连狗都来踩你。

5、从未拥抱你，但我能感觉你。从未曾言语，但我能听到你。从未见过你，但是我爱你。

6、不为一时的成就而感到骄傲，也不要为了一时的失败而烦恼，因为这些都只是暂时的。

7、年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。

8、人活一生，就得要正确地，认识自己，发展自己，完善自己，证明自己，走好脚下的路。

9、女人要好好爱自己，要活得精致对得起自己，也对别人的尊重，塌搏不要等老了贼都不惦记。

10、善良要有底线，大方要有原则，不分青红皂白，只知道对人好，那会辜负自己的一片好心。

Ⅶ 抖音最火的运动自律视频配文集合五十条

抖音最火的运动自律视频配文【篇一】

1.每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

2.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

3.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

4.要么挥汗如雨，要么滚回家。

5.锻炼从今始，何必待明朝。

6.坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

7.感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

8.机器不转要生锈，人不活动要得病。

9.健扰亏身、健心，贵在坚持。

10.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

11.体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

12.健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

13.就算再困难、也请咬牙坚持。

14.我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

15.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

16.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

17.我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

抖音最火的运动自律视频配文【篇二】

18.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

19.经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

20.青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

21.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

22.能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

23.想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

24.不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

25.每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

26.塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

27.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

28.走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

29.不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

30.健康是金子，健康是权利，健缓唤神康是幸福，健康是未来。

31.我努力过了，不管成功与否不后悔。

32.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

33.你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

34.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

抖音最火的运动自律链尺视频配文【篇三】

35.安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

36.运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

37.主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

38.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

39.一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

40.以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

41.淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

42.健康无极限，快乐无极限。

43.女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

44.登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

45.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

46.上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

47.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?

48.奔小康，要健康；有健康，享小康。

49.世上只有一种失败、那就是半途而废！

50.发展体育运动，增强人民体质。

总要去一次海边吧抖音配文集合(40条)

总要去一次海边吧抖音配文(篇一)

1.大海气象万千，美不胜收，从不同的角度看大海，都可以得到不同的感受。“这片平静的房顶上有白鸽荡漾。”这一句是法国象征主义诗人瓦雷里的名诗《海滨墓园》的首句，他把大海比喻成屋顶，而浪花则幻化成了白色的鸽子。天才少年兰波想象自己是一只喝醉酒的小船在大海上漂浮，他这样描绘一个水手眼中的大海“我熟悉在电光下开裂的天空，狂浪、激流、龙卷风；我熟悉黄昏和象一群白鸽般振奋的黎明，我还见过人们只能幻想的奇景！”

2.海浪哗哗地响、涌上沙滩，裹着泥抄，又遏回去，泡沫喊嘶地叫，浪花飞进了空中。

3.这个世界也有人不了解海，不知爱海，也有人了解海，不敢爱海。

4.·一轮旭日·庄严地从水波涟涟、亮光熠熠的海面升起、而海洋好像在它下面颤抖和脸红起来似的。

5.别慌，月亮也正在大海某处迷茫。

6.每一次难过的时候，就独自看一看大海。

7.鲸落是鲸鱼留给大海最后的温柔。

8.如果大海能够带走我的哀愁……

9.浪涛像顽皮的小孩子似地跳跃不定。

10.你是我游来的海，也是我游往的岸。

11.海波闪闪起伏。活像一只只跃跃欲飞的蝴蝶。

12.海浪涌上来，又悄悄退回去，在沙滩上留下了许多贝壳，我和玥玥蹲下身子，拾起贝壳来，贝壳有大的有小的，形状各种各样，有的贝壳在阳光下闪闪发光，我挑了许多漂亮的贝壳放入篮子里，忽然，玥玥叫道:“媛媛姐，快过来看，这贝壳多漂亮。“我跑过去一看，玥玥说的真不假，那贝克又小碗那么大，身上印着一条条彩色花纹，五颜六色，我连忙接过来，小心翼翼地把他放入篮中。

13.只有在阳光的照耀下，海面上波光鳞鳞，闪烁着五光十色的光环，远处可眺迎风破浪、随波起伏、影影绰绰的点点白帆；近处能观颜色各异，大小不一，穿梭于港口码头的各种舰船，此刻的大海最温柔，最美丽。

14.心中有座岛，你是我的潮。

15.秋天应该去看海，让浪花把夏天的遗憾带走。

16.没有椰林缀斜阳，只是一片海蓝蓝。

17.我会在每个有意义的时辰，远隔山海，与你共存。

18.真正到了海边，才能体会到大海的辽阔与磅礴。王之涣的《登鹳雀楼》中有句诗是“白日依山尽，黄河入海流。”青岛属于山东，黄河入了海，青岛的海不是那么清澈，而是有些发黄。走到沙滩边，可以闻到大海独有的味道，有些咸，也有些腥味。但，从岸滩上往远处望去，海似乎与天连在了一起，形成了一条线。两三只渡轮行驶在海面上，别有一番风味。

19.海的魂，以博大浩瀚所着称，几千年不变的姿态与胸怀，几千年不变的热血与潮汐.击荡，击荡如雪之浪，拍打着几千年沉默如初的岩石.

20.大海这么大肯定能装下很多不开心的事吧。

总要去一次海边吧抖音配文(篇二)

21.写信告诉我今天海是什么颜色

22.我神往着大海的冷峻与和顺；神往着大海的辽阔与深奥；神往着大海的一帆风顺与波涛汹涌！大海以他独有的神韵吸引着我，召唤着我，使我的新身不由己的飞向他，朝拜它。

23.海鸥不再眷恋大海，可以飞更远。

24.一海千城梦，一梦海千城。

25.我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海。

26.浪花是海上的奇景，可她更像一位舞蹈家，她能使人抛开烦恼，尽情地欣赏。

27.沙滩上的每个脚印都还给海亮，卷走日光带不走美好。

28.渺渺天际，海风里的一叶扁舟，那是我们人类始终都在顽强征服和改写的身影。哥伦布是人类的骄傲，海明威是人类的骄傲。在他们的概念里人类不是渺小的可以轻易给打败的肉体存在，他们谱写的人类是无可战胜的绝对坚韧的灵魂。

29.·一片银亮的海，静得没有一丝波纹，仿佛一块刚刚熨过的厚蓝布，整齐地铺在那里。

30.因为是你，所有的抗争和执着都有了意义，名为孤寂的鲨鱼终于被放回了海底。

31.海是一座没有墙的城。

32.海风会吹走所有烦恼。

33.在那大海的彼端，一定有空蒙的彼岸，做最温柔的梦，盛满世间行色匆匆。

34.我看过太多太美的风景，如同伊甸般的仙境。而大海太平太静，有多少故事无人倾听。

35.绚丽的朝霞映在那辽阔的海面上，犹如仙女剪下的红霞，把大海装点得格外美丽。休息了一夜后的大海，显得更有精神了。一层层波浪不断地涌来，像个活泼的孩子在玩水嘻戏。

36.我踩在金黄色的沙滩上，脚下传来“嘎吱嘎吱”的声音。走近大海，大海突然朝我扑来一个大浪，仿佛它想要欢迎我。低下头，看看自己脚下的海。清澈见底，一对虾在跳来跳去，仿佛在跳集体舞；一枚枚贝壳色彩斑斓，我捡起一枚贝壳，仔细地瞧上面的花纹。有的贝壳上面是螺旋纹，有的是一些我不知道的花纹，反正都小巧玲珑。

37.每当一排排波浪涌起的时候。那映照在浪峰上的霞光，又红又亮，简直就像一片片霍霍燃烧着的火焰，闪烁着，滚动着，消失了

38.神秘，美丽，神乎其神，海，爱你的纯洁的清流，海，爱你的神秘的魅力；海，爱你的善良，高尚，海，也爱你的深藏若虚。

39.此时的我还没有舍得下水，我只是静静的站在那里，闭上眼睛，用自己的心去和大海交谈，用耳朵去听大海的回应；渐渐的到了黄昏，红丹丹的太阳像个羞涩女孩的脸，大海在太阳的光辉下显得格外的美丽，动人。大海变换莫测，它有时波澜不惊，一碧万顷；有时又惊涛拍岸，撬起千堆雪。

40.危险艰难的航行之后，归来的日子里依然有热辣辣的烧酒，依然有海风里星光下美丽神秘的童话世界。贝壳、沙滩、海的浪花。轻柔的海风里依然有我们人类稚嫩而永恒的梦境，那是我们人类永远不会褪色的图腾。面对大海这苍渺雄浑的音容，我们人类是值得骄傲的。

运动自律改变自己的句子五十条

运动自律改变自己的句子(篇一)

1.运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

2.健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

3.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

4.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

5.坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

6.坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

7.体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

8.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?

9.健全的精神寓于健全的身体。

10.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的.温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

11.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

12.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

13.不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

14.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

15.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

16.淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

17.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

运动自律改变自己的句子(篇二)

18.身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

19.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

20.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

21.登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

22.成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

23.鲜血和汗水才是男人的灵魂！

24.瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

25.减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

26.丰收靠劳动，健康靠运动。

27.走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

28.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

29.健身留住青春心，运动带来全家福。

30.运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

31.我努力过了，不管成功与否不后悔。

32.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

33.不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

34.多照照镜子，很多事情你就明白了。

运动自律改变自己的句子(篇三)

35.不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

36.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

37.给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

38.平日多运动，远离亚健康！

39.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

40.每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

41.一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

42.感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

43.男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

44.能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

45.出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

46.健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

47.你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

48.刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

49.能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

50.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

抖音最火的看海配文

抖音最火的看海配文【篇一】

1.绚丽的朝霞映在那辽阔的海面上，犹如仙女剪下的红霞，把大海装点得格外美丽。休息了一夜后的大海，显得更有精神了。一层层波浪不断地涌来，像个活泼的孩子在玩水嘻戏。

2.坐在海边，海浪拍打着我的前胸后背，就像妈妈的手抚摸着我。这时，我觉得这海和小说电影里的海完全不一样。它并不凶猛，也不可怕。我躺在沙滩上，就像躺在摇篮里，又像躺在妈妈的怀里。

3.你的眼睛里有海，烟波蓝，两颗黑瞳是害羞的，泅泳的小鲸。

4.湖上泛着一片青烟似的薄雾，远望微山，只隐约辨出灰色的山影。

5.这早上的大海是多么迷人呀！海水是那么的蓝，好像一匹宽阔无边的蓝绸子，一直铺到天边，海面上一只只海鸥忽飞忽降地，仿佛给蓝绸子绣上美丽的图案。还有那大海的涛声听起来好像是月光母亲低吟的摇篮曲，我坐在沙滩上，看着蓝蓝的大海，听着海水的涛声，呼吸着海边的清新空气，细滑的沙子好像在亲吻我的小脚丫，舒服极了，远处爸爸的喊声打断了我的遐想，他们已经下海了。

6.星辰大海的征途难免雾中穿行。

7.无边无垠的海水里，朵朵欢快的浪花们轻快优美的舞姿，那是大海开心的时刻里展露出来的欢乐笑颜。

8.大海啊大海，天使也不知道，我为何对你如此迷恋，未来的未来，我还要为你献上我对海的祝福。

9.真的海，同北方高原那片苍茫的土地一样，凝聚着一种无法言说的神秘的生命力，给人一种超越自然的深刻。

10.危险艰难的航行之后，归来的日子里依然有热辣辣的烧酒，依然有海风里星光下美丽神秘的童话世界。贝壳、沙滩、海的浪花。轻柔的海风里依然有我们人类稚嫩而永恒的梦境，那是我们人类永远不会褪色的图腾。面对大海这苍渺雄浑的音容，我们人类是值得骄傲的。

11.大海是平静的。波光粼粼，烟气浩渺，晴空万里，沉鳞竞跃。偶有微风掠过，激起小小浪花。无论阴晴，她总以平静示人。她那平静令我神往，于是我走近她。哦！是她的心，使她不为外因所动，不为杂然所扰，无论如何，泰然处之。是她有一颗安静的心！

12.温柔的蓝色潮汐，告诉我没有关系。

13.阳光照在波光细细的河面上，像给水面铺上了一层闪闪发光的碎银，又像被揉皱了的绿缎。

14.站在大海的边上，领略大海的无限风光，忽的感到人是那么的藐小，它真的无边无际，真的深不可测。空中的海鸥在海面上展翅飞翔。它们搏击长空，坚持不懈，持之以恒的精神耐人寻味。忽然，一阵海浪由远而近，奔腾而来，犹如千骏万马，齐头并进，发出隆隆的声音。

15.沙滩上的每个脚印都还给海亮，卷走日光带不走美好。

16.日月之行，若出其中。星汉灿烂，若出其里。

17.那些关于海边的句子，都不如和你去吹吹海风。

18.你是我游来的海，也是我游往的岸。

19.海是位得道者，大智若愚而心怀大志，深邃博大而复归沉默静宁。于是，在它的身边，也常在那无言以教中得到启发，得之点化。

20.我常驻足海岸，寻延着曲折多弯的海浪冲打的痕迹，漫步海的心怀，听着海魂博大的心声.望着海的永恒与无限，一切一切，周而复始，永久深邃，不存在着私心，不存在着自我.坦露的胸怀，便有博大的心声；沉默的性灵，便有包罗万象的内涵与深邃；永不颓唐的激情，便有潮来潮往的澎湃.总而言之，海是完全抛弃了自我，抛弃了尘俗，抛弃了喧哗，抛弃了外在，才拥有了这番博大，深邃，永恒，无限.所以，一切在这里变得渺小，同时又被感染变得崇高和伟大.

抖音最火的看海配文【篇二】

21.斜雨霏霏的时日，苍茫浩渺的时日，海风肆虐的时日，我们依然都还是要坚持着出海。一叶小舟，一根长蒿，一个脆弱而笃定的生命就可以了。

22.我神往着大海的冷峻与和顺；神往着大海的辽阔与深奥；神往着大海的一帆风顺与波涛汹涌！大海以他独有的神韵吸引着我，召唤着我，使我的新身不由己的飞向他，朝拜它。

23.我从海上来，浪花满袖。

24.空和大海相爱了，但他们的手无法相牵，爱也无法继续，天空哭了，海的双眼也湿了。因此她说：有一种界限永远无法跨越！

25.去海边吧，趁着这体重跳下去还能浮起来。

26.你问我要去向何方，我指着大海的方向。

27.失去了鱼尾 只能在海边徘徊。

28.大海，望着你那一浪高过一浪的浪花，倾听着你那甜翠而又有力的声音，我终于明白了，难怪有那么多的人向往你，痴迷你，你是这样的辽阔而又充满生机，尽管我经过了艰难而曲折的跋涉，我感到很疲惫，可是你的`魅力冲去了我身上的疲惫，我沉浸在你这醉人的魅力中，我有许多话要说，我有许多事要问。

29.平静时，大海里的小鱼，小虾，小贝壳休闲的生活，享受海的美景，海鸥一会盘旋在海面上空，一会又飞落在轮船的桅杆上；起风了，海面上惊涛拍岸的拍打着岸边，拍打出了许多贝壳，海面发出山崩地裂的响声。

30.风亲切地抚摸着海的绸缎似的胸膛，太阳用自己的热烈的光线温暖着它，而海，在这些爱抚的温柔力量之下睡梦似的喘息着，使得沸腾的空气充满了蒸发的盐味。淡绿的波浪跑到黄沙上来，抛掷着雪白的泡沫，它就在这滚烫的沙砾上轻轻地响着消散下来，润湿着沙土。

31.我的生命不过是温柔的疯狂，眼里一片海，我却不肯蓝。

32.大海很好看，但船得靠岸。

33.伸展眼睛，眺望去，不见白浪滔天，但见渔帆点点，那晒的古铜色的发光的皮肤，那敏锐的眼神，善良的笑貌，再拿出海值试的掌航本领的掌握之后的娴熟撒网的动作，他们不会去欣赏者所谓的风景，或许是看惯了，而之一的是起航的方向、船下的岩焦和天气的变化。看那片蓝与远天衔接，犹如一块缓缓隆起的蓝色大陆，闪着远古洪荒般的琉璃瓦的光泽，拓宽者茫茫无限的空间。

34.我爱你，如鲸向海，不可避免，退无可退。

35.我会在每个有意义的时辰，远隔山海，与你共存。

36.大海和你都有治愈坏心情的超能力，心情不好的时候看看海，再想想你，海可以治愈心情，而你可以治愈一切。

37.山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！

38.海水无风时，波涛安悠悠。

39.一起看过海的人，会比较难忘。

40.·一片银亮的海，静得没有一丝波纹，仿佛一块刚刚熨过的厚蓝布，整齐地铺在那里。