美女徒步相机拍照图片大全集

⑴ 拍照姿势怎么摆女生多人

拍照姿势怎么摆女生多人

拍照姿势怎么摆女生多人，女生拍照姿势千千万，总有几个很好看，拍照姿势怎么摆女生多人，下面的这些拍照姿势大全，让大家随时拍出满满少女感的好看照片，赶紧收藏起来吧！

拍照姿势怎么摆女生多人1

1、假装拍照

在旅行的路上，大多数人都会带上数码相机或者单反相机，其实手机也可以，女生拿在手上，举起相机，放在眼睛的地方，假装正在拍摄风景，这样面对镜头近距离拍照，也不会显得紧张，轻松又自在。

2、逆光特写人像

到了下午，太阳的角度比较低，我们就可以利用太阳来拍摄逆光人像这种题材，如果能有一副眼镜就更好了，单手托住眼镜框，歪着头看向镜头，按下快门就可以了，不过记得要给正面补光，打开闪光灯就行，不然拍摄出来只有剪影的效果。

3、模糊轮廓

前景虚化在人像摄影中非常常用，通常都是虚化前景，将人物拍清楚，但我们也可以反过来，把前景拍摄清晰，人物拍摄的模糊一点，这样人物拍摄出就只有一个轮廓，这种效果与剪影效果非常类似，表现出一种朦胧的美感。

4、水中倒影

外出旅行， 经常会遇到下雨天或者遇见有水的地方，这些水是一个很好的镜像反射素材，让摄影师把相机贴近水面，就可以拍摄出女生身体的倒影，这种倒影效果非常好看，表现出一种对称的美感，如果没有下雨，试试把矿泉水在地上倒一点，也有一样的效果。

5、与摄影师互动

拍摄照片，每次都要拍摄面部，那不拍可以吗？其实也可以，那你就试试与摄影师互动，伸出你的一只手，去拉摄影师，对焦的时候对焦手，这样才能让人注意到手想要传达给观众什么信息，尝试多用互动的镜头。

6、仰拍跳跃

以下图为例，这种仰拍跳跃有几个关键点你要注意，第一，跳跃的姿势需要多次调整，尽量伸展开四肢，需要多次拍摄后才能得到满意的效果；第二，摄影师的机位要低一些，从下向上拍摄，能表现出高度；第三，背景选择蓝天，就有一种青春、活力的感觉，也能体现出高度。

7、拍摄大场景

大场景的拍摄怎么能少呢，如果去的是野外，很多风景秀美的场景就要多拍摄一些，人物最好站在画面的左边或者右边，试试井字构图法，也就是黄金分割点的位置，将人物与场景融合在一起，一张好看的风光人像就这样被拍摄出来了。

8、拍摄背影

人像作品的背影也很好看，面对镜头如果比较紧张，就离远一点，把背部暴露给镜头，自己动起来，不要在意摄影师怎么拍，只要抓拍就行，随意的在这种场景内拍摄，无论从什么角度取景，效果都非常棒。

9、旅行路上的美食

旅行路上的美食不可辜负，即使是一个小小的甜筒，也能充当美食道具，多去拍摄一些吃美食的照片，这能让你在今后看到照片时就回忆起当时美食的味道，吃美食的角度任意拍摄，不过为了保证脸部线条，那就拍摄脸颊的侧面30度到45度吧。

10、与游玩项目互动

到了目的地，肯定有很多好吃的好玩的，好吃的'已经拍了，那么好玩的你也别错过，抓拍一些玩项目时的表情与动作，这能让你在今后想起这些项目是多么的有趣，例如碰碰车、游泳、了望台、甚至是跑起来简单的动作，都可以表现出很欢乐的感觉。

拍照姿势怎么摆女生多人2

女生拍照姿势千千万，总有几个很好看，今天我大大就带来一组女生拍照姿势大全，17个女生拍照好看姿势，让大家随时拍出满满少女感的好看照片，get起来哦。

1、嘟嘴卖萌

想要拍出少女感的好看照片，嘟嘴卖萌的姿势一定要会拍，可以嘟嘴可以不看镜头，怎么少女怎么拍。

2、躲躲藏藏

利用身边的一些建筑或者门窗，来让自己躲躲藏藏起来，这样可以让画面变得有趣可爱起来，很有少女感。

3、闭眼撩发

闭眼搭配撩头发这个拍照姿势，既可以俏皮可爱，又可以性感撩人，两者结合很好看。

4、侧身撩发

侧着身体，撩一下发梢，既有美美的侧颜，又能让手有地方放，也很自然上镜少女感。

5、闭眼撩发

如果看镜头会让你不知所措的话，那就学着下面的美女，来个不看闭眼不看镜头，手也可以动起来，撩头发或者藏背后。

6、低头叉腰

低头拍照可以让你更显脸小，还能缓解镜头尴尬，单手叉腰可以让你看起来很放得开，拍照自然就好看啦。

7、坐着拍照

站着拍照太累的话，那就找地方坐着拍照，凳子是个好地方，可以让自己坐着，眼神自然看镜头，一只脚抬起来，一只脚伸出去，另外手也可以自然垂放在一起。

8、害羞撩发

假装自己做着什么时候突然发现被镜头抓拍，娇羞害羞的低下头，自然抬手撩下头发，这样就能拍出满满少女感了哦。

9、整理衣服

如果怕正面不动拍照呆呆的，可以试着稍微侧身，歪一下头，让手整理下衣服，这样也能拍得很自然和拍出少女感哦。

10、手插口袋

女生拍照的时候，可以利用口袋，让自己一手插着口袋，另外一只手也可以抓着旁边的东西，这样就能缓解手不知道怎么放的尴尬啦。

11、正面撩发

对于自己颜值比较自信的女生，可以试下这个正面看着镜头的拍照姿势，可以睁着一只眼，闭上一只眼，配合手撩个头发，太可爱太好看了吧。

12、盘腿坐下

一只觉得盘腿坐着是很少女感的一个拍照姿势，大家也可以试下，不是很正式的那种，盘腿坐下，歪歪头，拿个道具互动就可以很美很少女了。

13、手环背后

不想因为手不知道怎么放而导致照片不好看的话，可以把手环向背后，用一只手拿着另外一只手，看着镜头笑即可，也很自然好看呢。

14、手扶眼镜

如果你是戴着眼镜的女生，你也可以利用和眼镜互动制造好看的照片，比如手扶一下镜框，营造一种自然文艺的感觉。

15、对镜自拍

女生都是喜欢自拍的，所以，拍照时候可以利用一些小道具，拿起来互动，再开启对镜自拍，这样也很有意思哦。

16、手指比7

手指可以制造很多可爱好看的姿势，来增加拍照的少女感，大家可以学下下面的小姐姐，手指比7凹姿势，拍照也很好看哦。

17、比剪刀手

剪刀手不是不好看哈，配合一下其他表情姿势还是可以的，比如在自己眼颊比一下剪刀手，眼镜看着这个动作，也很少女感哈。

拍照姿势怎么摆女生多人3

1、闭上眼睛搭配道具

女生拍照，看着镜头来拍很多时候都拍不出很自然的感觉，所以，可以尽量试下闭上眼睛，不看镜头的拍照姿势，不看也就自然上镜了，如果太单调的话，可以在自己前面加一些道具，让画面丰富起来。

2、撩一下头发

可以说，没有一个男生能够拒绝一个美女的撩头发，所以，不管你是在干嘛，站着坐着，只要你觉得拍照的时候手不知道摆才自然的时候，那就抬起来你的一只手，把你的头发或者发梢往后撩，露出性感好看的脖颈，超好看超迷人。

3、抬手遮额头

女生站着拍照的时候，可以面对着镜头，稍微歪一下头，抬起一只手，反手遮住自己的额头，有一种挡住阳光的感觉，另外一只手放在身体的后面藏起来，面对着镜头笑就是自然好看的照片啦！

4、手藏背后身体倾斜

女生拍照，很多时候最不自然的就是不知道手应该怎么放，这时候，大家可以看下猫叔带来的下面小姐姐的这个拍照姿势，那就是把自己的双手藏在自己的身体后面去，然后身体倾斜到一边，让头发自然下垂，露齿微微笑，相信猫叔，真的很好看。

5、不经意地回头看镜头

女生不管是拍侧身照还是背影照，都可以配合下面的这个不经意的回头看镜头的拍照姿势，正所谓，回眸一笑百媚生，说的就是女生这时候的拍照姿势了吧，是很好看的拍照姿势，大家同样要记起来。

6、一只手捧脸微笑

都说女生拍照微笑最自然，所以，大家面对镜头的时候拍照，可以让自己微微笑，像下面的小姐姐一样，还可以搭配一个一只手捧脸的拍照姿势，自己的手有地方可以放，同时也营造瘦脸的效果，美美的很好看。

7、靠着建筑物拍照

女生偶尔拍照的时候，可以利用身边的建筑来让自己的身体靠着，比如路边的栏杆、车站的站牌、墙壁等，都可以作为你靠着的地方，简单地靠着，很多时候可以让你拍照表现得更好，还能凸显身体线条哦，好看，要记起来。

8、蹲着俯拍托下巴

对于自己身高不是很自信的女生，拍照的时候可以利用这个蹲着的拍照姿势来避免自己不自信的部分，这样可以不拍腿，还可以利用自己的手托着自己的下巴，这样看起来更加的脸小好看，大家也可以记起来。

⑵ 没有美颜相机的铺垫下，那些女明星都长什么样子

美人在骨不在皮。

接下来贴一些没有美颜的女明星的图，真的都非常好看，大家也没必要那么大恶意，因为人家能当上女明星还是跟普通人有点不一样的。

倪妮

张艺谋的眼光没得说，标准的电影脸，就不是一下子看上去那么惊艳的脸，但是很耐看，越看越舒服，你看这张没有精修美颜，皮肤状态还是能打，真的很好看，永远喜欢倪妮的颜。

章子怡

再来一位“谋女郎”，顺便再夸夸张艺谋。章子怡的颜真的是巨能打了，这种真的就是直接从相机里出来的，没有动过。她的年纪在那里，但是看起来皮肤还这么年轻，真的好美好美，真的完全体现东方女性的美。

李沁

李沁就不用说了吧，标准的古典美人儿，气质挂的，这样怼脸直拍，皮肤还这么好，而且跟精修也没什么差距，颜值真的很能打了，看起来很舒服也很自然。

angelababy

baby的演技可以尽情黑，但是颜值没得黑，不管是纯天然还是动过刀，她的颜值都是非常能打的那一挂，是去韩国参加盛典能为国争光的那种。其实眼睛大的人容易显老，但她保养的还不错，这样的感情直拍她也没什么皱纹，还是挺好看的。

赵丽颖

赵丽颖属于小家碧玉那种，长得很小巧，五官还算精致，不是那种特别大气的美女，是温婉可爱型的。这张连脸上的痘和脖子上的纹都出来了，但还是很好看，侧颜五官很立体，很美。

林允儿

允儿算是韩国一等一的天然美女了，从小美到大，颜值一直很能打，基本没拉垮过，这种怼脸直拍也没有崩，而且还是大笑，表情看起来也还挺自然，一般人其实不太扛得住这种镜头的。

景甜

景甜在我心里一直是那种人间富贵花的形象，就是有背景有资源然后自己颜值也很不错，看这照片，就感叹年轻真好，皮肤状态是真的好啊，羡慕不来。

没有人是一直美的，也没有人各种角度各种时刻都是女神状态，这些女明星这种怼脸的直拍放在大部分普通人身上都扛不住，能有这么美不错了，当然也有时候女明星的颜值也会垮，那也是偶尔，记住美好不是更有意义吗。

明星也是人，没有美颜相机的铺垫，没有化妆师的细心化妆，有些女明星看上去比普通女人还普通。

我很少见到过素颜的女明星，天生丽质的女明星是不多见的。为了展示美的一面，明星需要专职的化妆师去化妆。为此，明星这方面需要付出较大的投资。

明星上台表演时是需要精心包装的，而且是全方位的包装，从头到脚，不放过每一个细节，这是非常必须的，观众眼尖，任何一点疏忽都会被观众评论。

因此，当明星卸妆后，就会让你大吃一惊，前后反差太大了。

现代智能手机增加了一个美颜功能，这让人们爱不释手，直播的时候开启美颜功能，拍摄的时候开启美颜功能，智能相机还可以磨制出精致的皮肤，更能调节五官的大小，这些功能深受普通民众和网红明星的喜爱。

美颜相机可是拍照神器，明星在美颜相机的作用下使拍出来的照片更加完美无暇，接地气。

女明星平日里最注重的就是个人形象及护肤保养，为的是出现在公众面前让自己更闪耀，更夺目，在镜头前，一个个都是美女，可不曾想假如没有美颜相机的铺垫下，那些女明星的真实面容都长什么样子，这也是一些女星所担心的，毕竟再完美的脸上也会有瑕疵。

也会存在皮肤干燥和敏感的时期，即便是精致的彩妆上阵，也会有疏漏和走光，在这种情况之下，公众就会看到女明星的真实容貌，看到她们面部肌肤上的缺陷和瑕疵，这也是那些内心要求完美的女明星最不希望看到的，因为她们心中都希望自己是最美的，所有的灯光和镜头都对着傲娇的她们。

不过，女明星个个都颜值高端，美貌在线，即使没有美颜相机的铺垫，她们也一样能够美丽自信，随意一个表情，一个手势，一个回眸，一个笑容，都能令她们的美照扑街盖地，只不过拍出来的照片看着更真实，更透明，就如同素颜出镜一样通透明亮。

当下，女明星都在使用美颜相机重塑自己，效果俱佳，肤白貌美，整个人显得神清气爽，在美颜相机的映衬下，女明星的福利都很高级，但与原图对比还是会略有差距。

福记 娱乐 带你体验时效新颖的 娱乐 内容！

美颜相机确实拯救了很多人，尤其是女明星，一张没有瑕疵的美颜照对于她们来说实在是太重要了。

大家看到的都是女明星最美，最漂亮的巅峰时刻，殊不知没有美颜相机的铺垫下，女明星都长什么样子，其实这也是许多女明星感到令她们十分尴尬的点，不想被揭穿真容貌，只想通过美颜相机的衬托下，让她们这么一直完美自信下去，但有时也是不可能的，毕竟镜头下的女明星如果不加修饰，会暴露出她们自己的真实容貌，这一点毫无疑问也似乎改变不了这样的事实。

不过只要是女明星，我们看到的都是美貌与智慧并存，即便是没有美颜相机，她们凭借自己的容貌也一样可以很美，因为女明星很注重日常的面部护理与保养，可能你会看到普通人的长相与实际年龄相仿，但女明星她们的容貌你却无法估计，这就是女明星无论出现在何时何地，这颜值都可以逆天。

自信饱满的笑容，青春焕发的肌肤，身材比例样样完美绝伦，她们走在人群中总是那么耀眼夺目，光彩照人，有的女明星上妆后更加美的宛若风景，而有的女明星即使不化妆都能足足美上一个星期，美颜相机不是万能的，随着年龄增长和岁月洗礼之后，年轮已在女明星们的脸上刻下了深深的烙印，没办法再像以前那样令人羡慕。

女明星在不使用美颜相机的对比之下，相信她们一定会看到自己容貌上的缺失点，加以调整和完善，重新把自己打造成女神模样，静候观众的审美。

大家看到的明星长得很好看，其实很多时候都是化妆，还有包装公司的产物。要是明星卸了妆其实就和我们普通人是没有什么区别的，那么这些明星卸妆后都是什么样子的呢？让我们一起来看一下吧。

首先让我们一起来看看杨幂。

杨幂刚出道的时候也是面临着很多的黑料。最开始是以《宫锁心玉》出道，现在的杨幂离婚后，也有了自己的工作室，事业发展得也是很不错的，拍电视剧，参加综艺，也算是一个大老板。不过杨幂在离开了美颜之后，颜值下降得有些厉害了。

迪丽热巴也是大家熟悉的一位女明星，迪丽热巴可以火起来也是因为有杨幂的帮衬。热巴因为是新疆人，脸是很有辨识度的，拍了一些电视剧之后，人气上涨得也是比较快。但是迪丽热巴要是没有化妆的话差别还是比较大的，很多人都怀疑这是不是同一个人。

赵丽颖也是 娱乐 圈中的一线女明星，赵丽颖也可以称得上是收视率的担当，只要是有她在的电视剧收视率就可以得到保障。很多人都知道赵丽颖其实是没有什么背景的，也不是正经的科班出身，但是她的演技是很厉害的，能从一个普通女孩到现在的一线女星，可以想象赵丽颖为此付出了多少的努力。现在赵丽颖已经结婚，也生了一个很可爱的孩子，但是要是赵丽颖离开了美颜，可以看到她的皮肤状态也是不太好的。

最后一个要说到的就是我们的“神仙姐姐”—刘亦菲。很多人都惊叹于刘亦菲的颜值。不过一直以来刘亦菲都是比较低调，在 娱乐 圈中为人也是很不错的。不过要是神仙姐姐离开了美颜和化妆的话，皮肤会显得有些暗黄，但是总体上还是没有很大的区别的。

没有美颜相机的铺垫下，那些女明星都长什么样子？

对于这个问题我有以下几个答案

1. 第一位就是范冰冰了，说起对范冰冰大家脑海中都是她美丽的样子吧，以前在演《还珠格格》的时候范冰冰是挺瘦的，但是在实际生活中她还是比较胖一点的，范爷平时出现在电视镜头前大部分都是很漂亮的，皮肤白，身材好，在没有修图和美颜的情况下，范爷有一点胖，脸上还有一点假白其实也没有电视上那样漂亮。

2. 第二位就是杨幂，大幂幂现在不仅有家庭还有事业，可以说是混的非常的成功，在生活中有着 时尚 女王的称号，身材也很苗条，关键是还人家情商还挺高，但是在没有滤镜的情况下脸有一点僵硬，局部有皱纹，不是很上镜。

3. 第三位就是赵丽颖了，不得不说赵丽颖是一个很幸运的人，虽然出生农村，但现在出名了，现在30岁了还是有着一张娃娃脸，在没有美颜的情况下皮肤状态还是很好的就是脸上有一点卡粉。

迪丽热巴

迪丽热巴今年演艺事业可谓是大丰收了，不仅是成为今年金鹰节的女神，还在金鹰节上获得了“最受观众欢迎女演员”奖。热巴的长相可以说一直都很优秀的，在 娱乐 圈她也是出了名的美女，平时看她的照片总是一个美美的小仙女。而当没有滤镜美颜后的热巴似乎和平时的照片有些出入，可以说是让很多人无法相信。没有滤镜美颜的热巴皮肤不再白皙，反而变得有些暗黄，也难怪会有一白遮百丑的说法了，不过没有滤镜美颜的热巴整体看起来还可以，毕竟热巴的五官比较精致出众。

贾静雯

贾静雯过去在 娱乐 圈也绝对算是一个大美女，她在《倚天屠龙记》中饰演的赵敏不知道牵动了多少人的心，那时她成为了许多男粉丝心中的梦中情人。如今贾静雯也被称为冻龄女神，看她平时的照片感觉皮肤保养得很好，而且少女感十足。

然而没有滤镜美颜后的她，可以看到她的颜值有所降低。感觉她的皮肤有明显的衰老状态，脸上有挺多皱纹的，原来女神也是敌不过岁月。没有滤镜美颜的贾静雯和平时的照片中那个少女感十足的她有些偏差。

杨丽萍

杨丽萍在国内的舞蹈届非常有名，在舞蹈届有着挺高的地位。已经60多的她身材保持得非常好，平时在荧幕前或者是自己晒出的照片中来看，她的颜值都是在线的而且给人的感觉她就是不老女神，因为已经60多的年龄她却没有像同龄人一样白发苍苍皮肤松弛有皱纹。但是这些都是照骗，没有滤镜美颜的她，反而显得很老态，脸上有也显而易见的皱纹，果然是以前的照片都是照骗。

杨幂

杨幂在 娱乐 圈中也算是很有成就的一位演员了，不仅自己开了属于自己的公司而且事业上非常成功。平时在荧幕前的杨幂的形象是非常女神，她平时穿着也是很好看的，可以说是妥妥的仙女了。可是没有滤镜美颜后的杨幂颜值似乎有些出入，能够感觉到皮肤似乎有些松弛，但是整体感觉杨幂和有滤镜美颜时是差不多的。

刘诗诗，成为人妻的诗诗，比起当年有更多的滋味。

当时的颖宝更多的是青涩。

没什么变化的娜扎，自拍姿势也一样。

赵丽颖今年已经三十多岁了，生过孩子的她不仅没有变老，气质反倒是越来越好了。即便是没有美颜滤镜的加持，赵丽颖的颜值也是非常能打的，五官精致，皮肤没有瑕疵。只不过脸没有平时那么小巧了，法令纹比较深，看起来有些憔悴。

之前杨幂在外媒镜头下的生图曝光过，可能是因为当天的阳光比较强烈的原因，所以杨幂的眼睛一时间有些睁不开。杨幂最大的问题不是皮肤和五官，而是她的下巴。不知道为什么，杨幂年龄越大她的下巴开始后缩，整个嘴巴都凹陷进去了，就像是瘪嘴一样。

热巴作为少数民族的妹子，她的五官是比较立体的，鼻梁特别高。即便是没有修图的状态下，依然是大眼睛、高鼻梁的长相。可能是因为年轻，所以脸部的状态还是可以的，但是脸上有一些小痘痘，法令纹也是比较深的。

杨紫无修图状态下脸上白皙无暇，但是给人的感觉像是发面馒头一样，鼻子像肿了一样，而且两侧的法令纹特别明显。她的脸很小，但是充气感十足。

值得夸一夸的就是谭松韵了，之前晚会现场，即便是没有打光和滤镜，她的状态依然非常棒。大大的眼睛、精致的五官，再加上娃娃脸的加成，非常显小。

谁能想到谭松韵已经三十岁了呢？

整天美颜机，我你拿商家，都当疲猫呢没，颜值靠整容活着人那个眼睛也不瞎，这么多年了热巴美不美是不是天然的那个瞎看不到了，整天过滤镜，整么样，20多岁姑娘不过滤整样，过滤整样，都酸什么，境头远进，灯光明暗等等，看到热巴本人了么，真实好看美女，告诉你热巴本人比照片漂亮，要不黑子就把照片批成丑照黑人，不折手反踩都什么东西广告商家脑袋有病用个不好看作广告啊，，大家好好想想，而热巴从来没把颜值当整么样，热巴三观正人美心善，努力用实力，演技证明自己的好女孩，好演员：闭嘴巴，胡编乱造，是会有因果的，会召报应的一定会，

大家是不是都很好奇，那么给大家列举几个自己知道的

1. 迪丽热巴。在她刚出道时就接受了采访，在采访画面中可以看到她的五官很好，且一点都没有化妆，纯素颜照，那天的风似乎也有点大，眼睛都眯起来了，但整体看起来很好看

2. 杨颖。被央视采访，也是纯素颜出镜，虽然眼袋有点重，和化妆的样子不太一样，但给人的感觉还是很好看的

3. 唐嫣。在最开始自己的个人社交平台上晒出自己的素颜照，和现在化妆后对比差距不大，但很明显的看出那时候唐嫣很年轻，皮肤也超好

4. 杨幂。前后差距有点明显，在美照化妆后，是美美的，但在无美颜和化妆后，皮肤虽然很好，但是肤色却有点显黑，且随着年龄的不断变化，鱼尾纹也相继出来了，两人之间的对比还是有些差距的。

⑶ 请问谁有这张图片的原图一个小女孩拿着相机拍照。

原图为：

4.寻找合适的图片源即可。

⑷ 外景拍照姿势图片

在生活中，大家都经常拍照吧，怎么拍照才好看呢？下面是我帮大家整理的外景拍照姿势图片作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

一、一白遮百丑

很多女生抱怨，男朋友给自己拍出来的照片太黑。你想象一下，就算是一个大美女，如果曝光严重不足，黑的五官都看不清，能好看吗？相反，长相普普通通，但是拍出来的照片干干净净，再怎么样，也不会难看到哪里去。

如何拍得白，这里涉及到一个拍照时的光线和相机曝光问题。一般旅行摄影，大多是在户外，顺野芹光拍摄时，一般用相机的自动挡就能得到很好的人物曝光，而且背景也不会过曝，看看下面这张图即使毫无构图可言，但是至少人拍的很亮。

拍得白就好看

很多人对拍照有一个误区，就是觉得一定要大晴天才能拍出好照片，必须看到大太阳。其实我认为最好的拍照天气，就是阳光较弱的上午或者下午三四点后，或者阴天，这种天气下拍照曝光很好控制。为什么有时候人拍的非常的黑，要么过曝的人脸都没了？就是因为顶着中午的大太阳，或者来个大逆光，因为背景超亮，一经相机自动曝光压暗后，就直接成非洲妹子了。

下午三四点光线较弱的时候，随便自动挡拍拍。如下图：

但是旅行拍照，咱说拍就拍，说走就走，好景稍纵即逝，哪会专门找个时间段来拍照？这个时候你要学会找有遮挡物的地方拍摄，比如靠近较高的建筑，或者带有遮挡但光线依然较好处拍摄。

下面这张图，拍摄时间大概下午两三点，光线较强，由于上方有天棚，所以避免直射光线，而且环境光较亮。拍出一张曝光充足的到此一游照，是你只需要自动档即可。

懂得寻找周边能遮挡光线而又有趣的东西

或者像这样的，靠着路边的建筑，不让光线直射到人

上面讲的都是利用客观条件，在完全用自动挡拍摄的条件下，而得到的一张美白照片。

当然情况总是在不断变化的，有些时候你没办法找到满足上面的`任何一种条件，那你需要调节相机的曝光了。

关于曝光，现在不都数码时代了吗？拍完你不会看看吗？你拍一张看一下，人黑了，给曝光调调，再多拍几张，总能有张曝光正常的能看的吧，什么？不会？只会自动档？那你出游前应该仔细研究下照相机说明书，有一个光圈优先模式（不懂的自己去网络），直接固定一个光圈，然后相机就会自动调个快门时间了，不细讲了，基础知识，可自行科普。

给妹子拍照，遵循我上面讲的拍摄时间，和在强光下拍摄的技巧的条件下，尽量曝光以人脸为主，什么？人脸太亮背景都过曝了？是女朋友的脸重要还是景物重要？你给景拍的再美，人那么黑，人能高兴吗？你可以拍完人后再给景物单独照张，女朋友也不会管你。

如下图，人黑啊，就友烂调大曝光啊，景太亮了啊，直接不用管。

增加一档曝光人物就亮了

曝光这东西，还得多加练习，久而久之你就会有经验了，这些都是入门技巧，就不细讲了。

二、拍吃货

我们在旅行的过程中，少不了一样东西，那就是吃。很多吃货妹子在吃好吃的时候，都想让男朋友记录下幸福的一瞬间。

吃东西一般都在室内，光线都是灯光，不像室外光线那么均匀和明亮。那最常规的，就是只需要调节曝光，参考上一条，如下图。这是最常规的情况，ISO啊，快门啊光圈，你调调啊，差不多就能这样了，记得一定要多拍几张啊。还是那句话，总能选出一两张能看的，那她不就没什么可说你了吗。

拍拍喝

拍拍吃

靠近窗户可以给脸上补光

最好找一个靠近窗户的位置，不仅可以边吃边看窗外的风景，还能利用窗外的自然光来补好脊漏个光。如上面这张图。

三、拍逛街

女朋友大包小包买了很多战利品，总想记录一下，回去好发个博客啊微博啊啥的，又该你出手了，商场里拍摄跟在饭店里拍差不多，可参照拍吃货。

试个帽子可以拍拍

走个地铁过道都可以拍拍

室外可以拍拍到此一游，简单自然不炫耀。

逛街的时候可能会发现很多美丽或者具有特色的地方，都可以拍下来。

四、拍夜景

出门旅行，经常会有很美的夜景，一般人觉得拍拍景就行了，晚上怎么拍人呐。但要是能拍出来，就很特别很有纪念意义对不对。但开个闪光灯拍出来又太楞，这时候怎么办？所以晚上拍照一定要尽量找有灯光的地方。如下图，商场外面的灯光都很亮。

如下图，上海外滩很多人都去过吧，晚上路灯车灯各种灯，光线还算勉强，直接调高点ISO拍拍。

有些地方实在没啥灯光，但是你又必须要拍，怎么办？比如在香港的太平山顶，去了不拍张纪念不就白去了？那边有专门给你拍照的人，拿个闪光灯，咔嚓一下，就二十块钱，我就不找效果图了，就跟你自己拿闪光灯拍的一样。这个时候你如果有一枚定焦大光圈镜头，那就好办了（一般入门级的50mm F/1。8定焦头就几百块钱），啥叫定焦？不详解，不懂搜索，总之能在这种情况下拍出自然而不用打闪光灯的美图，如下图。

大光圈拍摄

有人说，不要在网上羡慕别人的生活，其实只是她的相机比你好。其实不是相机好，是拍照的人，不会拍莱卡哈苏都白瞎。相反遵循一定的拍摄技巧和规律，你就是一个拿入门级单反的人，也能拍出让人难忘的照片。

⑸ 怎样在徒步旅行时拍出好看的人物照

在不同光照条件下在进行户外人像照拍照，光线会赋予了不同图像的魅力。在本文中，我们介绍改善户外人像摄影的7种技巧，助你拍出好看的户外人像照片！

⑹ 旅行摄影|致我们的武功山徒步观日出赏日落之旅

01.计划外的惊喜

计划外的提前回国，还能休个国庆长假，让我突然觉得好幸福，在繁忙的工作以后我踏上了回武汉的高铁。

从叶卡回到自己热爱的故乡，有一种莫名的幸福，无论在哪里，人们都渴望回家，弟弟和小侄女在高铁站接我，那一个热情的拥抱让我欣喜不已，从小看着她长大，越来越可爱，越来越懂事了；喜欢跟孩子在一起，多一些陪伴，孩子的世界总是纯真而快乐的，也愿她平安快乐成长。

驻外工作常说，心安处就是吾家，可是真正的家还是有父母在的地方，有家人陪伴，有爱有温暖的地方。

02.出发去武功山

十一假期一般会选择在家陪家人，由于提前回家，可以错峰出行，我们商量来一次自驾旅行吧，去哪里呢？在一番讨论之后，我们决定去武功山，据说那里的夕阳很美，那里的日出也很美，那里还有高山草甸，还有一望无际的芦苇荡······

《游武功山》  明·徐霞客

千峰嵯峨碧玉簪， 五岭堪比武功山。

观日景如金在冶， 游人履步彩云间。

49岁的徐霞客曾在江西境内游历了两个半月，从玉山开始到武功山结束，横贯江西中部，其中在武功山境内畅游了10天，写下了6900多字的游记，由其后人收录在《徐霞客游记·江右游记》中，可谓心血之作，也为后人了解300多年前的武功山提供了珍贵的第一手资料。

武功山作为户外徒步圣地，可以感受到纯粹的徒步旅行，没有太多商业化的元素；而世之奇伟、瑰怪、非常之观,常在于险远，只有用脚步丈量过武功山，你才明白何为徐霞客眼中“履步彩云间”的意境。

武功山位于江西西部，地跨吉安市安福县、萍乡市的芦溪县、宜春市袁州区三地，武功山历史上曾与衡山、庐山并称江南三大名山，被冠以“衡首庐尾武功中”。

养在深闺的武功山，逐渐成为登山爱好者和徒步露营的挚爱之一，穿越途中一路花繁叶茂、流水潺潺、高山草甸之上五颜六色的帐篷和满眼的绿意交相辉映，登上武功山最高峰——金顶，翻滚的云海和壮丽的日出让人如入仙境。

从武汉自驾到武功山大概六个小时左右的车程，我们到达山脚下，坐索道到中庵，准备徒步上金顶。

在山脚下买一跟竹子的拐杖绝对是一个明智之举，它会节省我们的体力。

此次出行，正好赶上中国70周年大庆，到处都洋溢着节日的气息，我们也是拿着小红旗登山，看看登山小丫头是不是很精神，武功山也是一个露营徒步旅行的圣地。

曾经有人这样形容武功山：“如果你爱一个人，就带她来武功山，那缥缈清新宛如仙境般的风光，会让她迷失在你的怀里。如果你恨一个人，也带她来武功山，那在云中连绵起伏的山路，会让她体会到什么叫做绝望。”

这样的说法一点都不夸张，因为武功山烟雾迷蒙，充满了神秘而浪漫的气息，也正是它那无以言说的风景，让它成为了所有驴友心中徒步的胜地。

一路上的风景真的是不错，我们就这样看着风景，有说有笑的走着~

一家人出来旅行，在路上也是陪伴，旅途中经历的一切都将成为美好的回忆，面对祖国的大好河山，面对风景如画的美景时，看到孩子开心的样子，当爸爸的也会露出灿烂的微笑。

陪伴是最长情的告别，工作再忙也要陪孩子长大，参与其中，爬山的过程虽然是艰辛，但是一家人相互鼓励，爬山也是有滋有味的。

03.武功山独特的美

武功山与其他山的不同之处就在于她满山遍野都是芦苇荡，一路上风吹草动，芦苇随风飘荡。

徒步路上的人们和这芦苇荡都是一道靓丽风景线。

在夕阳的余晖中，她是不是有点像紫霞仙子呢？

在国庆期间夏烈日炎炎，这些高大的芦苇，还带给我们少凉意，金黄色的芦苇映着蓝天白云，犹如一幅美丽的风景画。

天空中的白云风云变幻，我说这片云️️，像一头狼，狼来了，快跑吧。

童年的故乡里，生长着许许多多朴实无华，绿如轻纺的芦苇，给我留下了甜蜜的回忆，如今在这漫山遍野的芦苇荡中穿行也勾起了我许多儿时的回忆。

经过两个多小时的徒步，我们到达了一个平台休息区，小紫霞仙子一路上带领我们前进，毅力惊人，棒棒的。

趴在围栏上美美的拍张照片，欣赏风景，休息会。

一望无际的徒步栈道，感觉金顶就在前方，可是为什么还没有到呢？

那就继续边走边看吧，反正总会到山顶的。

04.到达金顶帐篷营地

我们是下午三点左右到达山顶的，快到山顶的时候，看到颇为壮观的帐篷营地，五颜六色的感觉特别好看，仿佛给武功山增添了许多不一样的色彩。

这绝对是武功山另一大特色，每个酒店门口都有排列整齐有序的帐篷，适合观赏日出日落的木栈道上也都是帐篷。

在新中国70周年大庆的节日氛围下，五星红旗迎风飘扬胜利歌声多么响亮，大山深处的帐篷也更加的有魅力。

每天像登山一样活着，慢慢地、坚持不懈地攀登，同时我们还要去欣赏每一瞬擦身而过的风景，登上山顶的快乐就是目标达成的成就感。

05.武功山赏日落

我们在山顶的云兮客栈预定了一间房间，同时在日落观赏区预定了一个帐篷，爬了一天山可以好好洗个热水澡休息休息，又可以在帐篷区占据有利位置，观日出赏日落。

不过山顶的住宿还真贵，880一晚上含早餐的标间，洗澡都是限量的山泉水，不过体验一把也是值得的。

我们安顿好后，就出发去山顶准备看日落了，迎着夕阳西下，一家三口的背影，感觉特别温馨幸福。

以后有机会我也会带着孩子一起来武功山徒步，看日出日落。

把太阳装进手心里，此刻就是拥抱阳光的幸福与快乐。

姑姑，我要放大招，把太阳吃掉啦，弟弟他们一家三口都拍了一组吃太阳的照片，挺有意思的。

说话的刹那间，太阳就要落山了，是的夕阳无限好，只是近黄昏。

但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏呢？享受当下就好。

我只想静静的坐在芦苇荡中，看日落。

遇见一场完美的日落，温暖的霞光普照着山峦，迷幻且有些魔性的色彩，让我格外惊喜，欣喜。

红色的夕阳隐没在遥远的西方，最后一抹余晖在天空消失，整个世界慢慢沉静下来了。

我听到掠过山谷的风，柔柔细语，那是一种来自天外的声音。

武功山的日落，绝对值得拥有，此生一定要和心爱的人一起去一次，绝对会惊艳彼此的时光。

06.武功山观日出

武功山，江西第一高峰，有幸登顶观日出，看到期盼中的云海，感觉幸福的不得了。

你来人间一趟，一定要好好看看太阳。看过许多地方的日出，但是武功山的日出，绝对不仅仅是一种滋味。

静待日出的人们~

不同时段，不同角度和观日的位置，所呈现的景色也是各不相同。

白云一照，浮云自开，用这一描写来形容武功山的日出，似乎毫不相悖。

每一个去爬武功山的人，都会被它的云中草原、日出日落、云海惊艳到，一年四季都有不一样的风景，有不一样的个性。从五月开始，武功山，就是这世间无与伦比的美好存在。

温馨而幸福的一幕，我想她会铭记此刻。

如此耀眼的时刻，一定要和最亲密的人，共同见证。

等到时间稍过，红日冲破云雾，呼之欲出，再彻底呈现在人们眼中。那壮观的景色，难免不为之一振。

云海之上，苍穹之下，草甸在翻腾的云海里若隐若现，只有在亲眼见到的那一刻，你才会明白，什么是相机拍不出的美，也只有当你爬上了金顶，你才会明白，什么叫真正的不虚此行。

风温柔的吹着，太阳公公也出来了，我们沐浴着阳光开始下山，武功山之行就在我们徒步下山的步伐中结束了，一段难忘的徒步观日落赏日出之行，浪漫又温馨，期待下一次与你再次相遇。

江西武功山，日落日出都是难得美景，能够让你深度亲近大自然，在徒步中感受到前所未有的挑战与快乐，能够很好的放松身心，如果你还没有去过，也可以来一场说走就走的旅行，与那里的日出日落来一场偶遇，说不定就惊艳了你的时光，让你终生难忘。

                                －－The  End~

⑺ 徒步世界顶级“希夏邦马大环”我都带了什么

对爱山的人来说，希夏邦马并不陌生。

这是唯一一座位于中国境内的 8000 米级雪山，

有着堪称中国最美的冰塔林。

大喜马拉雅山脉的苍茫与孤独，

在此被诠释得淋漓尽致。

只有最执着的旅行者，

才会踏足于此。

工作关系，

我曾 5 次拜会希峰。

第一次从希峰身侧路过时，

我用长焦拉近，被北侧的一大面直壁震慑。姿激

有机会一定要到它山脚下去看看，我想。

拍摄 NirmalPurja 冲顶希夏邦马，

是与希峰的第二次交锋。

冲顶前一晚，在希峰北侧国道对面的浪强措湖边，

我找了一个机位，远远对着攀登路线守了一夜，

拍到了岩磨大神冲顶的头灯轨迹。

守候，等待拍摄

大神冲顶的头灯轨迹

2019 年 12 月，藏区 -30 度的大风天，

因为参与一部院线电影拍摄，

我们徒步穿过冰湖接近冰塔林。

远看很小的冰舌，走进却是震撼无比，

在跳脱时间边界的远古冰川面前，

自然袒露着最原始蛮荒的模样。

我们在冰塔林露营一晚

2020 年国庆，希夏邦马大环线徒步，

我终于得以在希夏邦马脚下，

认认真真地从南、东、北三个角度看遍希峰。

第五次，则是 2021 年国庆的大环带队。

我与希峰已有一种心照不宣的默契，

我迷恋于它的壮丽，

也越发了解了它隐藏的凶险和喜怒无常的脾气。

这种了解，是以血泪代价换来的。

深入冰塔林拍摄时，

同行的航拍摄影师在冰面摔了一跤，

只因 没有戴手套， 手便刺啦被冰划了一个大口子，

紧急处理后赶紧送去吉隆缝针……

装备的重要性在此袒露无遗 。

随着户外运动的普及，希峰声名渐起。

2021 年国庆徒步人数之多令我颇感震惊，

一个营地有 100 多顶帐篷！

商业队之外，大量 AA 重装也蜂拥而来。

徒步这种 健康 的生活方式被更多人认可固然好，

只是来者水平参差不齐，

装备携带也是一言难尽，

睡袋不达标冷到哆嗦的、鞋底开胶的、丢手套的

……

所有看似微不足道的小 bug，

在高原极端环境中很容易被放大，

造成难以挽回的恶果。

前阵子，甚至有篇《寻找希夏马峰徒步失联的亲人》

在户外圈刷屏……

（不知道这位失踪的大哥有没有被找到）

在此，我想基于个人经验和对希峰天气线路的了解，

与大家做一些实用分享，

从衣食住行四大方面和其他，

给大家一些长线高原徒步相关的具体参考，

也欢迎大家留言交流。

创作立场声明：作者主业高山摄影师，副业领队，以下是个人多年高海拔徒步拍摄带粗册斗队工作经验总结而来，大神勿喷，个人观点，仅供有需要的人参考及共同交流。

一、你的衣服真的带对了？

怎么带出行衣物？

离开天气、海拔、徒步时长和场景四个方面的陈述，直接问这个问题约等于耍流氓。

国庆假期往往是大多数人的选择，大多数情况下，国庆天气比较好，即便是有恶劣天气，一般也不会超过 5 天 （注：本文主要以国庆这个时间段为参考，来列举所需物品）。

前一晚还是大雾+小雨

第二天一早天气晴朗

希峰大环线徒步海拔从 3800 多米到 5500 多米不等，只看海拔温差似乎也就 10 度左右，但高海拔往往意味着天气变幻无定，雨雪刮风都是常态，风寒效应更是不容忽视。

不同海拔及其下的环境状况

徒步中国领队阿乐

2021 国庆整个行程，我所带的衣服包括身上穿的：

双层的美利奴 羊毛衣 很给力，兼顾保暖舒适和透气性，即便出了汗很快就能排出去，贴身不刺痒，穿半个月一点味道都没有。

很多时候我只穿这一件徒步，外面一件软壳。以前卖 1000 多块，现在打折便宜了。

还有一套普通保暖内衣，我一般当作备用衣物。

抓绒衣裤 选择基础款，迪卡侬啊或者其他品牌，几十块钱到一两百的都行。

隆哈是个比较小众的牌子，我的 软壳这套 据说有 3 层防水面料，中长款，不含 PFC，是可循环再利用的衣服。所有口袋都有拉链，东西放进去不会掉出来，外套的腋下及裤子都有拉链可以通风散热。

所以即便我里面穿得厚，但可以把裤子拉链拉开，避免过多出汗，休息时冷了拉上拉链，温度随时可调。我穿了有 4 年，部分区域防水效果有所下降，洗完之后自己做了防水层恢复，防水效果有所恢复。

棉服 很给力，湿了依旧保暖。觅乐是法国专注于登山品牌公司，衣服很值得信赖，价格确实高，我之前在亚马逊买的，不到 1000 块钱的价格，非常值得，后来在国内查了一下要将近 2000 块。亚马逊真香

探路者是国产品牌，这几年衣服做的越来越好，也便宜了很多，极具性价比，可拆卸的三合一羽绒内胆 冲锋衣 ，一年四季都可以穿，拆开就行了。

内裤主要突出速干功能就行了，要求更高的话可以带除味的速干内裤。

如果是女生，可以带一次性内裤更换。

如果你刚刚接触户外，又不认识其他的品牌，迪卡侬可以作为首选，在商场里他们的分区很详细，每件衣服的功能都会写明。

大家可能都听说过“3 层穿衣法则”，简单说就是：

我是比较不怕冷的体质，此次行程在西藏呆 20 天。

9 月 22 号到拉萨穿的是长袖衬衣和长裤，带了一个帽子做防护。早上出门的时候外面套了一件抓绒，之后放到背包里，随时可以拿出来穿。

出发路上坐车时早晚比较冷，中午有太阳之后车里像烤箱一样，又干又热，我穿的是短袖，厚衣服都在背包里，下车前要穿上，以免冻到。

还有就是一定要带帽子，既防晒又防止着凉吹风，风寒易诱发高反。

徒步过程中，一早温度较低，大约 5-10 度的样子，刚起床时我会穿的比较厚，一般是 3 件以上，确保不能着凉。出发前可以减掉一件放到背包里。

出发前可以减掉一件放到背包里。徒步建议穿 3 件足够了，也可以穿 2 件，天气晴朗的情况下走起来大约 20 分钟就会开始暖和起来，甚至是出汗。

如遇雨雪天气，外面要穿比较防水的衣服，软壳或者冲锋衣等，当然也可以直接把雨衣穿上。平坦的路段我个人也会习惯打伞。

下午到营地之后除了搭帐篷以外，最重要的事就是添衣服——晚上气温降得很快。

就我个人而言，白天因为穿了美利奴羊毛保暖裤，外面是软壳，一般不会添加裤子，上面会把软壳脱掉换成觅乐棉服再套一件羽绒冲锋衣，再换上拖鞋和一双干燥的厚袜子，让脚充分休息。

羽绒冲锋衣主要是我当工作服来穿的，羽绒保暖，冲锋衣防水，更主要是因为这件衣服穿的次数很多，比较脏而去有点破了（经常去户外，舍不得穿新衣服干杂活）。

可能会有人问，为什么我中间穿的是棉服而不是羽绒服？

羽绒服是有的，之前在户外都会带，但是羽绒受潮或者湿了之后不保暖，而且不太容易干燥，而我所处环境又往往比较恶劣，所以现在保暖层选择的是棉服——这个根据自己的习惯和团队要求具体选择。

二、民以食为天！

户外饮食不等于凑活，吃得饱还要吃得好。至于如何准备食物，要看是跟着商业队，还是自己做饭。

商业队

大部分商业队在这条线路上都是 4 菜 1 汤的标准，所以我们不用担心正餐，主要考虑早餐和路餐 （白天行走路途中的午餐） 如何更适合自己。

自己做

自己开火需携带的东西会比较多，需遵循好运输、耐储存、味道好、体积小，易烹饪这几点。

个人有以下食品推荐：

这家的酱卤肉非常好吃，我多次在高海拔重装线路携带他们家的料理包，加热非常方便，只需要在热水中泡 1 分钟或者是蒸汽、锅盖上放一会就行了，搭配米饭或者面条，最快十几分钟就能吃到一顿可口的饭菜。

冻干速食汤，比烘烤的味道更好，开水冲一冲，立马就能喝，有几十种味道，也可以买些速冲粉丝加进去，烧开一锅水就是一顿饭做好了。

在户外 6g 可以冲大约 350ml 水，9g 的需要差不多 500ml 水。

如果觉得自己米饭做不熟，可以买做熟之后脱水的食品，加入开水 15 分钟以上就可以吃了 （可以买一包在家里尝试一下是否吃得习惯，以免到户外后发现不喜欢）。

腊肠我是在家煮好切片、块，再次风干晾晒减少水分。

这样虽然口感会下降一点点，但是会轻很多，而且更有嚼劲，可以用来冲料理包的时候放几块进去，再放点粉丝就配着面包或者其他面食一起吃。

无论哪种吃法，都十分建议自己买一套餐具，拒绝使用一次性餐具。

户外最多的垃圾就是卫生纸和各种一次性物品，尽可能减少带入，才能不制造过多垃圾!

个人比较推荐这种木质餐具，比较轻，而且吃饭时不会和碗或者盘子发出刺耳的声音，质感很舒服。试想一下，在特别冷的地方掏出冰冷的餐具去吃热乎乎的饭……不如这个木质给人的感觉更温暖。

三、论一个“好房子”的重要性

户外没信号，休息一般会比城市中早很多。我个人是对睡眠比较高的人，关于如何在户外睡好，还是比较有发言权的。

睡姿上，确保上半身躺的位置比较平坦，脚部可以略高，如果也是平地，我会把空背包或者衣服垫在小腿的位置，抬高一点，晚上睡觉会比较舒服，第二天小腿没有任何疲惫和不适。

1.帐篷

商业队一般两个人睡一顶 3 4 人的高山帐，单住需补交一些费用。若自带帐篷，优先推荐四季帐，就是带雪裙的帐篷，更防风沙、更暖和。

希夏邦马地区如果刮起风来，有 5-6 级甚至更大，特别是在贡措营地，风沙会很大，一阵风吹过帐篷里一层土，往往一刮就是几天。

这就彰显了四季帐的好处——有雪裙，密封性会更好，也更暖和了，早上出帐篷的时候会明显觉得温差很大，最多能差 10 多度。

2.睡袋

棉睡袋是长线大忌，标配羽绒。

买睡袋时会有标注，什么类型的羽绒，装了多克羽绒，睡袋的温度是多少……这些数值如果你不懂的话会是致命的。

希夏邦马大环线徒步 10 月 5 号之前建议睡袋舒适温标 -5 度到 -10 度，5 号之后会更冷，需要更暖和的睡袋。本来就怕冷可以选择舒适温度为 -15 的睡袋。不过有些杂牌子产品温标并不准确，可以搭配参考羽绒填充量，一般不得低于 1000g。

如果担心冷，还可以搭配一个睡袋升温内胆；有些县城村镇住宿条件比较差的，你若不想盖他们的被子，可以钻到睡袋内胆里面再盖被子。

睡袋内胆我带了但是没用上，途中借给一个队员使用，他说前一晚上睡觉冷的醒了好多次，不停翻身。

遇到这种情况，可以把所有的厚衣服都套在睡袋上，相当于给睡袋加厚，把雨衣防雨罩，背包这些可以垫在防潮垫下面进一步隔绝地面的冷，或者是盖在睡袋上面。

3.防潮垫

我会用比较厚的充气防潮垫，这样即便是地面稍有不平，睡上去也会很暖和，另一方面是我的这个气垫 R 值（热值）比较高，背部不会感觉到寒冷。

如果担心气垫破，可以带气垫修补工具包，如果不慎弄破了可以补一下。如果你对睡眠要求非常高也可以选择这款。

缺点就是太大了……如果动手能力弱又怕充气气垫被扎破的话，还是蛋槽最保险。

4.其他

有些东西非必须，但可以提升幸福感和体验。比如:

四、行路难，行路难！

从手机、身份证、边防证到手套、帽子、登山杖、头巾，林林总总，每次出行都跟打包杂货铺似的。

在此，我将从头到将为大家介绍必备用品，并注明使用场景和用途。

迪卡侬 抓绒帽 是我使用频率最高的，首先他很轻，虽是薄薄的一层，但起到了很好的保暖防护作用，白天可以搭配着衣服的帽子或者遮阳帽，性价比极高，我前后一共买了有 5 个。

渔夫帽 也是我会带的装备之一，可以全方位遮挡阳光和紫外线，帽檐可以随意折叠自己想要的造型，使用起来非常方便。更厚的帽子大家可以自己任意选择，或是配合衣服上的帽子一起使用，减少携带的装备数量。

头灯 我用的是顶级的品牌菲尼克斯，很多人上珠峰的选择就是它，低温表现非常稳定，-40 度依然可以正常工作。

头巾 的使用场景和功能非常多，一些户外品牌或者是商业俱乐部都会赠送头巾，质量参差不齐，可以买一条好点的 buff 头巾，防晒指数十分 ok，透气和手感亲肤性都不错。

三峰出的 雨衣 是使用比较多的，颜色鲜艳，重量比较轻，优先推荐带袖子的，以防有风时袖子或者衣服灌进雨雪，腰带可以系紧防止往里灌风，背包也有相应的空间可以得到保护。

手套 我用的也是迪卡侬，因为这是一个消耗品，不舍得买太贵的手套，在食指和拇指第一关节的位置剪个洞就可以触摸屏幕，方便拍照，当然也有可以触屏的手套，不光价格贵，在下雨或者低温的环境中，手套可能会不管用。

这个手套可以带两双，以防打湿了或者特别冷；不考虑重量的话可以多带一双厚的防水手套。

户外离不开 手表 ，记录你的每一步，心率，步幅，高驰 VETIX2 这个手表较第一代有了巨大的更新和提升，表盘更大了，续航更久了，即便是在城市中定位也更精准了很多，最最重要的是他有 32GB 内存，可以储存音乐，再也不用拿手机连接耳机了，省了不少电量。

我在希夏邦马徒步实测，从出发到回家，徒步 10 多天，每天全天记录轨迹，设定闹钟，偶尔看地图导航，一共 20 天，回到家之后还有 40% 多的电。如果加上听音乐的不知道能不能给它的电消耗光。具体功能大家可以在各平台搜索关健词看专业评测。

徒步要穿厚 袜子 一方面是保暖，另一方面是为了让脚不起泡，越厚的袜子徒步越舒服。

我带了几个不同品牌的袜子，于尔旺是北欧的品牌，全系列产品都是美利奴羊毛的，穿着非常舒适。戴适的防水袜我也会带上，以备不时之需。

雪套 不一定只有下雪的时候穿，下雨或者日常徒步都能穿，可以防止把裤腿搞脏了。国庆去西藏徒步一定要带。

简易 冰爪 希夏邦马峰大环线的冰塔林线路必备，不然摔跤是小事，更重要的是有了它你可以拍出非常不错的照片、

登山杖 最大的优点是轻，相比其他品牌动辄大几百，挪客的碳纤登山杖算是极具性价比了。如果喜欢重一点的登山杖，或者经常去石头多的地方，可以考虑买金属材质的登山杖，耐磨性和支撑性更好，但是会重不少。

保温杯 之外， 水袋 我个人也喜欢用，原因有三个，第一是不用放下包拿水杯，可以随时补水，第二是我对热水的需求很小，第三个是水袋更轻可以装更多的水，而且在营地可以去打水用。我用的是多特的一款，有自带的保护盖，打开盖子然后咬住出水口轻微旋转即可出水，卫生又方便。

鞋子 我是穿的斯卡帕的游侠，这双鞋子采用的是V底专属设计，防滑抓地能力很强，同时又是 GORE-TEX 防水透气面料，无惧恶劣天气。相比其他很多徒步鞋轻了不少，单只大约 475 克。

不管你买什么品牌的，户外徒步一定要高帮的，可以防止扭伤，走起路来更有力气。买了之后多穿几次再去徒步穿，千万不要穿新鞋去徒步，很容易磨脚出现其他问题无法解决。

五、这些小玩意别错过啊！

充电宝 我个人比较推荐小米和奥睿科。

上面这两款充电宝都支持快充，对我来说最大的优点是给工作中的相机充电不会出现异常情况，可以长时间持续稳定的供电。之前用过其他品牌的，发现充几分钟就会断掉，或者是相机状态异常，甚至是打断延时拍摄的进程。

因为拍摄需要，我出门一般会带 1-2 个公牛插线板，方便快速充电和笔记本工作使用，还会带一个绿联多口 usb 充电器，给相机，头灯，备用电池等其他电子设备充电。

在高海拔低温环境下，全金属材料的读卡器会受到比较大的影响，读取速度甚至不到 1M/秒，所以如果你有低温拷贝素材的需求，建议买有线的，塑料外壳的读卡器。

相机手机这些就不推荐了，因为我个人是摄影师，设备比较多，不具有大众参考性。具体设备型号如下，本文的图片都是由这些设备所拍摄。

手机：索尼 Xperia1 Mark2

相机：索尼 RX0IIA7R2 A7R3

镜头：12mmf2.824-70mmf2.8 100-400mmf4.5-5.6

还有两个三脚架等其他拍摄用具不赘述。

洗漱包 从几块钱到几百块钱的都有，其他急救包、炉具、小马扎、水杯等大家可以根据自己需要选择。

至于最重要的物品-包，我从家里出发带了 3 个包，两个驼包，1 个背包。作用分别是寄存酒店的 1 个，进山的 1 个，身上背 1 个。

寄存酒店的包我选择的是一个有轮子的 Osprey 的驼包 120L。

这个包的好处就是可以随便放东西，空间非常大，而且它的轮子是秘密武器超级耐造。我经常从 2 楼到 1 楼走台阶直接拖着下，轮子和支撑架一点问题都没有，非常牛。最多装过 40KG 行李，拉着走省了不少力气。

驼包用于轻装行程中装载，防水耐磨就好。

背包我使用的也是多特，福特拉 32L，姜黄色的，拍照效果非常漂亮，我主要装 1 个水袋，1-2 件衣服，15 寸的 pro，还有 2 台相机 3 支镜头，路餐，雨衣雨伞充电宝等，全部下来十多公斤，相比之前我所背的速特 30L 要舒服很多，腰带背负系统的支撑性都比较强，而且散热非常好。

德国品牌不用多说大家都知道，BBA 汽车 三巨头在那里摆着，背包也是不差，5 年质保终身维修，随意使用，坏了烂了找他们修就行了。

零零碎碎说了这么多，

希望能以个人经历给大家一些实在的参考，

如果你有好用的户外装备推荐，

也欢迎留言一起交流。

山野无定数，

除了选择靠谱的团队一起出行，

更重要的是要对自己负责，

周全筹备，才能有备无患。

⑻ 徒步旅行的拍摄技巧

我们不会长时间地记得：春季花园的味道和蜂鸣，第一次凝视即将攀登的山峰的敬畏，热带微风的轻拂，大型过山车的刺激，看到第一只野熊的好奇，或是第一次漂流的紧张感。我们的照片需要将这些感觉找回，触动我们的记忆，并且将自己的感受和别人交流。要做到这一点，我们在出发去拍摄照片时则需要在游览中对景物做出更多思考和体会。

首先，想一想是什么原因使你从世界上的无数景点中选择了这个目的地。无论什么原因都可以——海滩、游乐场、山脉、画廊、美食——显然她能使你着迷就可以了。如果没有理由的誉历斗话，那么就不要去！也许你想要拍摄的是那个景点或者那次活动，但是你可能会忽视这个地方许多或许会非常有趣的东西。这就是我们为什么要进行旅行前的分析。国家地理杂志的摄影师们在行前研究上花费了相当多的时间。这会帮助我们弄清楚目的地都有些什么——哪些地方是和拍摄有关的以及我们需要覆盖到哪些东西。阅读旅行册和旅游书籍；到图书馆、书店或者是网络去查询；和去过那里的朋友交谈；去目的地国家的大使馆进行咨询。找到你所能找到的所有相关信息，然后消化它们。

了解拍摄地的习惯和传统是非常重要的。首先，当你在旅行时你希望确保自己的行为不会使人感觉到粗鲁和无礼，而且如果没有足够的知识的话是几乎不能够了解哪些行为是可接受的的而哪些是不可接烂凳受的。这同样会帮助你理解当你第一次遇到当地人时他们做出的也许使你感到不可理解甚至是恐怖的行为。当到达目的地的时候，你要变得兼容并包并且尝试着记下你的第一印象——如果你觉得必要的话就记下来。（一个笔记本对于一个旅行摄影师来说是一个必不可少的配件。）当你从飞机的窗口第一次俯瞰一个地方，或是当你的汽车即将行驶到目的地，或是当轮船驶近遥远的岛屿——你有什么感受？你的目光第一次落在哪处？你对于即将到达的地方你注意到了什么？一种气息？是炎热或是寒冷？灼热的阳光？神秘的雾霭？一个特殊的建筑或街景？人们出行的方式？他们的服饰？无论是什么，记住它！第一印象对于创作来说是无价的思维火花，并且就其定义来说是无法复制的。你已经在照片中看过这个地方，你已经阅读了许多她的资料。现在，你就在这里，你所有的感官都体会到了她。

出来走走。发觉一个地方生活节奏的唯一方式，并且只有这样才能找出要拍摄什么，就是去体验她。许多地方，特别是炎热的地区，清晨很傍晚都很热闹，但是在中午的时候却很冷清。那么早出晚归是你最佳的选择。如果你在一个计划9点离开宾馆或轮船旅行团中，那么你在破晓之前起床，在和你的同伴集合之前四处游览一下。如果旅行团计划回到宾馆或轮船吃午餐的话，不要和他们一起回去！宁可在下午观光后乘公共汽车，或是在外游览直到日落后乘坐出租车回到宾馆。要利用任何空闲时间到户外去寻找摄影机会。此外还会给你自己更多的机会，在探寻景点时花费的时间也会丰富你的经验。

防止走失。走街窜巷，在咖啡厅中闲坐观看者街上的路人。不要在游客们吃饭的地方就餐，要在有当地人去的餐馆就餐。在走入一条街时要看看它通向哪里。要注意在转弯处环视一下，注意查看破路。

远离人群。我发现如果我在远离游客和旅游景点，远离一些熟悉和习惯的东西的地方漫步，就会更容易地融入当地的生活节奏中，并且观察的更加敏锐。

保持相机随身携带，保持睁大你的眼睛。意外之财在旅行摄影中扮演了极其重要的角色。你绝不会知道什么会闯入你的视野，所以你不得不做好准备。你也许许多次看到一庆磨张好照片是什么样的，但是却感觉自己的照片用光不够，或是周围没有人，或是有太多无关的东西——这就意味着你不得不再回来重新拍摄。但是有些时候你却很幸运。你偶然在恰好的时间碰到了一个场景。如果你忘记了你的相机，或者没上胶卷，或者储存卡已满，如果你不得不笨拙地上对镜头，这个时机也许在你拍摄之前就流失了。这无论是在你街拍时还是在拍摄自然人文景观时都会真实地发生的。山脉、树木、石碑以及其他静物当然是不会动的，但是太阳的光线、翱翔的雄鹰或是拥抱的夫妇这些你的照片中必需的元素好像不会一直停在那里吧？将拍摄看做狩猎——无论你什么时候离开营地的边界，你应该准备好能够捕捉到任何突然到来的东西。

为拍摄争取时间。就像做好其他事情一样，好的照片需要摄影师确保有足够的时间和精力。对于当今的出游者最大的一个问题就是每一天都塞满了计划的游览，活动和就餐。我们的旅行经常是有一定时间限制的，所以我们就很自然地想看尽可能多的东西。旅行指南极少会给正式的拍摄留下时间。你不得不自己去争取时间。如果把摄影作为每天一项计划中的活动或许会有些帮助，这样你就有在有时间的时候不会变得懒惰然后说“我明天在拍吧”但是明天可能下雨，不要耽搁了。

当你旅行的时候，你可能会遇见各种情况和事物。这就需要你成为一个多面手——你需要能够拍摄肖像、风景以及其他种种。

总而言之，你需要充分地考虑当前的情形。从来不要对你看这个地方的第一眼或是你抓拍的第一张照片感到满意。因为你经常可能会想出一些更好的点子。为什么画师要打素描稿？近一些，然后在近一些。尝试着用不同的视角，不同的镜头。等待着光线，等待着人群，等待着鸟儿落上树枝。决不要匆忙地赶到下一个地方。告诉你自己没有比在目前这种情况中拍摄到最好的照片更重要的事情了。如果你已绞尽脑汁再也没有别的点子了，那么你就可以到下一处进行拍摄了。

下面我们就在旅行中可能遇到的不同拍摄对象来分别说一说他们的拍摄技巧。

风景

风景有或多种类型——山脉、森林、平原、沙漠、沼泽、湖、河、海滩。每一种都有其各自的特点，并且在这些类型中的各个景点又各有特色。大蒂顿国家公园和安第斯山看起来是不同的——尼罗河和密西西比河也是不同的。

无论你拍摄的是哪那种风景，想一想她的特质是什么——不仅仅是眼睛能看见的特质；想一想这个地方给你带来了什么感受，是那种感情在你的胸中激荡。然后寻找能够使这些特质和感受传达到照片中的手段。这是一个布满坚硬石头被海浪冲刷的海岸或是个阳光明媚的沙滩？如果是前者，如果你想展现大浪冲击海岸的场面，那么最好在暴风雨中进行拍摄。蓝天和阳光对于后者来说更加合适，除非你想表达冬日度假海滩的荒凉。

城市和小镇

和风景一样，每个城市和小镇都有其各自的景致和感觉——一个独特的环境、建筑或者是天空；一个着名的当地景点；一种特殊的`服饰或食品。至少有一样是独特的。当你在城市，小镇甚至是村落拍摄时，你最少需要做三件事：首先要捕捉这个地方的整体感觉，经常用的手法是用广角拍摄来展示这个地方的环境、天空或是其他东西来给出一个整体的感觉；这个地方的着名的地标；在当地居住的人们。对于拍摄城市全景或是地标建筑，去看看你所在宾馆的大厅中或是报刊亭中的明信片不失为一个好办法。他们会快速地给你一些想法：哪处是最好的视角以及哪些地方被认为着名到足以印制到明信片上。

历史遗迹或其他建筑

当你拍摄建筑、雕像或是其他历史遗迹的时候，在你按下快门之前想想他们代表了什么含义。例如：在亚拉巴马州伯明翰市外有一个巨大的Vulcan雕像。你可以在阳光明媚的一天拍摄出一张他站在山上的一张完美照片，但是这样的一张照片并不会告诉我们很多关于谁是Vulcan。一张在暴风骤雨的夜晚，或许背景中还有闪电的照片可能会更好地回答这个问题。历史遗迹战场上的加农炮在雾霭中会比在阳光中看起来更好。先了解拍摄对象，在考虑一下天气，光线，角度等等，这样的照片才更有内容。

拍摄家人和朋友

我们经常和认识的人已去出游——比如搞一次家庭旅行，或是和朋友一起骑单车环行Tuscany。我们非常自然地想带着一些照片回家，就好像是旅行的纪念品一样。你要保证拍摄好必需的照片，但是不要忘了你同样可以把你的家人或朋友当做免费模特。当你给你的朋友拍照时，尝试着在人物和景物之间找到个平衡。有一次我的朋友在中国给我拍摄了一个特写肖像。那不是一张好的肖像拍摄，更重要的是，我在我家后院一样能拍出来这样的照片——在照片中完全看不出拍摄的地点。当然，你可能就是想拍摄肖像，或者是捕捉一个人在某一瞬间的表情，但是你的照片经常是被当做记录你分享经验的一种方式。你想尽可能地展示你的朋友来使得大家能够认得出他——远处那个垂直的斑点可以是任何人。但是你不想离得太近以致没有了背景。如果你的朋友是主景的话，他必须在照片中突出到引起观看者的注意并且能够认得出他，但是还是要保证有一些拍摄地的元素。

拍摄陌生人

拍摄陌生人的最好方式就是征得他人的同意，特别是你需要近距离拍摄的人。在拿出相机前要说服他们。至少要会用当地语言说“您好”和“我可以拍照吗”——仅仅是为了显示你是有诚意的。要向他们解释你想做什么以及他们身上的哪些东西让你想要拍照。如果你用热情和友好态度去征求他们的意见，大部分人都会同意的—— 许多人都会因为别人对自己或自己在做的事儿感兴趣而感到高兴。在许多地方会有很多游客——许多游客对没有足够礼貌地去征得他们的同意，这使得他们感觉到侮辱和冒犯。克服这个问题的唯一方式就是与这些人相处更多的时间或者到游客较少的他们的工作地点。

在许多旅游胜地，当地人会向拍照者收取费用。这些地方大部分都是非常贫穷的，人们有极少的挣钱途径。他们收取的钱对我们来说并不多，但是对他们来说却是很多钱。如何处理这种情况则取决于你，但是要记得你每买一张明信片，你都乐意花钱去买一张别人拍摄的照片。自己花些钱拍张照片又如何？

当然你不可能什么时候都征得他人的同意。如果你正在拍摄一个集市广角照片，你不能到每一个人面前去问是否可以拍照。总的来说，人们并不在意这种拍摄方式——只有当他们被单个拍摄时才会感觉到不舒服。但是不是所有的情况都是这样的。要注意你取景器中的画面。如果人们都感到紧张的话，那就需要征得他们的同意或是放弃拍摄。

利用人物来给你的照片增添生气和标尺。如果一个特定建筑的正面非常吸引你，那么你的照片中有人在建筑前穿过的话也许就会更好了。他们会给你的照片添加一个大小比例的标尺，同样也会让观看者了解是哪种人住在那里，他们的穿着怎样，他们是什么样子的。一个坐满了人的户外咖啡厅会比它空空当当时来的更加有趣儿。

⑼ 22/70 干货：徒步攻略入门篇——顺便推荐几个好用的App

先上图，一个是用 思维导图 App做的本篇结构，一个是推荐的几款App（ios平台，安卓未知）。

准备工作：

因为第一次参加徒步，身体素质也只能算一般，所以我对自己的定位就是小白衡镇谨，只能参加入门的路线比如徽杭古道、上青古道、军嶂古道等，那么因难度低、景色好、人文气息浓而被誉为“中国第一古道”的徽杭古道就成了我的首选。那么接下来的问题就是在 互动吧/微信公众号 里搜集资料，找到合适的线路。

互动吧的好处是平台有进行分类、信息搜索起来较为方便、可以直接报名，缺点则是每条活动的标题水分太多、关键信息不突出，要更快地寻找和比较很费时间，在这点上如果能向58同城这种专业分类网站学习，用起来会更好。

收集资料的过程中，更重要的是搞清楚自己的身体情况和徒步的目的：如果身体许可、又想要自我磨练，就选择挑战难度更高的如三尖、黑龙潭之类。在此基础上，时间是最重要的限制条件。像我就是因为住的偏集合地点远、不想太早起而选择了中午出行的团。

我一般会把这些信息，在PC端用Excel表格整理出来，再放在 腾讯微云 这样的网盘里，方便用手机随时看。

互动吧的信息中有不少“徒步要带哪些东西”的资料了，这个时候可以用 奇妙清单 进行记录。

可以用到期日设置提醒。每准备好一项就点掉前面的小方框表示子项目达成，很有成就感。更好的一点是注册账号后可以在PC端同步更新。

关于具体内容：东西可以在迪卡侬、徒步的团里买，当然还有万能的某宝。徒步的路一般比较恶劣，登山杖可以帮助保持平衡必备的，要买宽手带、从外部扣起来的更适合初学者；天热出汗多，速干衣和止汗带都很有必要；背包的选择标准只有一个，在容量满足需要的前提下越轻越好！一开始不明显，背着包连续走上三四个小时就知道“轻”有多重要了；水和干粮也是一样的标准，其实古道景区里小摊贩很多，最贵的水也就5块钱一瓶（农夫山泉550ml）；还有要记得准备好垃圾袋，毕竟徒步也是种身心修炼，用点滴小事体现自己的素质吧；外套防风保暖，特别是到了山顶蓝天凹，虽然风景美，可也不要因此而受凉啊！其他东西不多说，跟出门旅行没啥区别。

在行程正式开始之前，好好休息养足精神，准备第二天的冒险吧！（记录睡眠时长和质量：各种手环和App）

享受过程：

在正式旅程中，不要忘记和你的小伙伴们好好交流哦~户外经历、景点故事、生活兴趣，这些都是很好的认识对方的话题。旅毁在户外的环境中，身心更为放松、感受更加灵敏，很容易产生跟平时不一样的收获~

徒步的基本原则：“拍照不走路，走路不拍照”。一定要以安全为先~但是拍照也有很好的App推荐， 美颜相机和美图秀秀 ，前者修饰容貌的功能有多强大无需赘言；美图秀秀则能一个App完成不同功能，色调、加文字、划线和拼图等，功能全、效果佳、易上手，本篇所有图片都是用美图秀秀编辑的。

回顾总结：

我个人很喜欢把自己的难忘经历以图文形式发在 微信朋友圈 里，算是自己的一个小小印记，在未来的日子里可以随时回顾。其他不多说，图文并茂、有独特价值就好。

《小白徒步记：身体和灵魂，可以同时在路上！》 http://www.jianshu.com/p/0b068e435c6b

有时候想法太多记不下来怎么办？用语音啊！ 讯飞输入法 ，把语音录入转化成文字正确率超高、并可以识别各种方言，在此基础上文字录入功能也不差（官方宣传是1分钟400字、语音咐基识别率97%），与配合服用效果更佳哦~

结语

自从手机里有了这些App，我是越来越少开电脑办公了。现在唯一一个PC端强过移动端的工具大概就是Word这一套办公软件了，WPS虽然能进行编辑，但远称不上好用：界面大小切换卡、运行不流畅等等。