美女吃柠檬搞笑视频大全

㈠ 女性喝柠檬水，长期坚持会有什么好处和坏处

先问一下，你是怎么泡柠檬水的呢？

是不是加了糖或者蜂蜜来丰富和优化它的口感呢？况且单纯的酸味并不补，中医叫“酸甘化阴”。因为柠檬本身太酸，加点蜂蜜或者红糖，这样不伤胃。糖是药引子，帮助把成分给析出来，引药入经，效果更好，滋阴，生津止渴。

所以柠檬水里加甜味的元素，就成了“天经地义”。那么如果女性长期坚持喝甜甜酸酸的柠檬水，好处是滋润养颜，还可以保护血管、改善血液循环。气色自然会变好，但是对于减肥就没什么帮助了，开了胃又补充了糖，所以往往更容易发胖，这是坏处。糖尿病患者长期喝的话，问题就更大了，要慎重。

如果喝纯的柠檬水，热量低，不太会发胖。

为了不酸，一般一片柠檬泡1000ml的水比较合适，不要去皮，皮中含有丰富的类黄酮物质，因为水多了，就不会那么酸了，温度不要太高、也不要太低，60-80℃比较适宜。这样的柠檬泡水清香宜人，开胃解渴，清新口气。但是其他功能效果可能没有加红糖或者蜂蜜的那么好，而且牙痛和胃不大好的，少喝。也就是说，长期坚持喝，对于皮肤、口气、抵抗力等都是有好处的，但是也可能伤牙齿和伤胃等。

㈡ 女性经常喝柠檬水，长期坚持下来真的会变白吗

柠檬水减肥、改善便秘、美白皮肤的神奇功效，小编也是经常听说，对于女人来说简直就是万能神水的存在，不过今天小编主要说的是美白这件事，那么如果女人经常喝柠檬水，真的能让皮肤变白吗？喝柠檬水可以美白，但需要长期坚持。柠檬含有维生素C，最好在晚上服用。白天服用后应涂抹防晒霜，因为维生素C是一种感光物质。

而要想有这种美白效果，还需要你摄入足够的维生素C来实现。相关研究表明，每天只有1250毫克的维生素c才能满足我们身体的平衡功能，甚至达到改善皮肤颜色的效果，而一个普通大小的柠檬只含有250毫克左右的维生素c，按照这个剂量来计算的话，如果你想用柠檬来达到美白的效果，你需要每天至少吃五个柠檬，而不是只吃几片柠檬水。

渴望看到有一些美女，可以真的去尝试吃五个柠檬，你可以不要冲动，然而，即使你吃够了五个柠檬，由于每个人身体的个体差异，对维生素的吸收能力也不同，所以意味着这五个柠檬进入你的身体后，维生素C可能不会被你的身体所吸收，所以美白效果是无法保证的。