美女扳手腕视频大全集

‘壹’ 扳手腕的技巧

扳手腕是一项大众体育活动，在国际上有扳手腕比赛，称为腕力运动，比赛时一方手臂离比赛台面10厘米已经告负，有标识的软垫。那么扳手腕的技巧有哪些呢?下面就让我来告诉大家扳手腕的技巧吧，欢迎阅读。

01、不管对方体积大小，要坚信自己一定会赢，看上去很猛的爷们儿其实很多掰起手腕来也很萌，一方面掰腕子和腰粗腿粗身高体重都没有必然联系，另一方面它讲究的是手腕、小臂和大臂力量的杠杆协调性，而并不是只有绝对的力量就能PK掉所有人。

02、过心理关得先仔细观察，只要他不是你这个人的两倍，那么至少会有40%的胜算，反之，也不要看对方比你坦昌瞎弱小，就轻视别人，说不定你就成纸老虎。

03、手腕关自然也是比拼实力的一关。如果要锻炼手腕，先去上网买一个握力器，不过也就是十几块钱，它却能锻炼到掰腕子时用到的80%的肌肉。民用握力器通迅袭常可以给你提供10至50磅的阻力，对于新手入门已经足够了，如果适应了这种强度，可以再去专门的运动店买训练级的，那时就要挑战至少100磅左右的.阻力了。

04、有条件去健身房的则可以采用窄握胸前下拉来锻炼，让空这个有两种好处，第一个是直接作用在小臂和肩背部，让主要作战部位得到强化;再就是如果经常练，可以让你看上去宽一些，比较唬人。

05、技巧的首要关键就是拇指。伤残鉴定告诉我们，如果拇指残废，你几乎就会丧失所有的手掌功能。拇指可以带动手掌50%的肌肉，如果它能在掰腕子里用得恰当，就是胜负的关键。

06、根据人体工程学，掰手腕时，只能看到拳眼的那种握法并不是最有力的;如果你能稍微把掌心向自己这边转转，直到能看到所有的五根手指，这时的握法才可以产生很大的力量。

07、不要以为掰手腕就是简单地把对方摁在桌上，牛顿告诉我们，根据杠杆原理，他的手臂离你越近时，他就越难发力，对你也就越有利。然而如果不是专业选手，几乎没有人注意到这一点。所以，除了一个下压的动作，你还要苦练二头肌，以便将他拉向自己。

08、真正的作弊实际上是你很难发现的，中医告诉我们，我们的手上有很多穴位，如果你能在两手相握时死死握住对方手上的筋，或者指骨之间的关节，再配合死扣虎口这一招，不到15秒，他就麻了，这才叫作弊。

09、爆发力越强，优势自然越大。从比赛视频来看，除非你想增加观赏性，如果你力量占优势，那拖得越久就对你越没好处，因此送你四个字速战速决。

‘贰’ 掰手腕的正确握法

掰手腕的正确握法

掰手腕的正确握法，在日常生活中，可能有些人会喜欢掰手腕这个活动，这个活动的话也是要注意安全的，因为不正确的握法很容易导致手腕受伤，下面我整理了掰手腕的正确握法。

掰手腕的正确握法1

1、刚开始不用使出全力。 很多人刚开始就使出了吃奶的力气，而对方稍有保留，等到自己坚持不下去了，对方展开反攻就胜利了。因此我们应该蓄势待发，找到合适的机会再下手。

2、充分运用手腕的力量与巧劲。 扳手腕要不会用手腕的巧劲，那么也是要输的败如。在扳手腕时可以用手腕的转动来控制局面，或者是拖延时间，等到对方松懈的时候，使劲全力将其压倒。

3、身体的重心要稳。 就是厅枯闹要坐直身子，重心要稳固，千万不能左右摇摆，否则你的胳膊也找不到着力点，力气就会使到别的地方去。

4、多坚持一下。 你想赢得话只能是多坚持一会儿，尤其是在双方势均力敌的时候，也许你就多坚持了那么一下，你就赢得了最后的胜利。

掰手腕的正确握法2

从小到大，一次手腕都没掰过的男的不算男人。

很难想象到，真正世界级的掰手腕比赛竟然直到上世纪50年代才起源于美国加州，是一个年轻记者发起的，估计他是从各地旅行中发现了商机，而事实正是如此，这项比赛在美国也成为每年非常重要的赛事之一。据说某一年的冠军奖励除了得到金牌外，还能赢得与阿诺同台出演动作大片的机会。

掰手腕在很多人眼里是个力量活，五大三粗的壮汉一定就掰得过瘦骨伶仃的小个子，但事实往往并非如此，除了腕力，还得看心理和技术，接下来就教教大家如何让你成为掰手腕的赢家。

心理关，不以壮弱论成败

不管对方体积大小，要坚信自己一定会赢，看上去很猛的爷们儿其实很多掰起手腕来也很萌，一方面掰腕子和腰粗腿粗身高体重都没有必然联系，另一方面它讲究的是手腕、小臂和大臂力量的杠杆协调性，而并不是只有绝对的力量就能PK掉所有人。

过心理关得先仔细观察，只要他不是你这个人的两倍，那么至少会有40%的胜算，反之，也不要看对方比你弱小，就轻视别人，说不定你就成纸老虎。

手腕关，锻炼腕力需方法

手腕关自然也是比拼实力的一关。如果要锻炼手腕极致君推荐一些方法。

先去上网买一个握力器，不过也就是十几块钱，它却能锻炼到掰腕子时用到的80%的肌肉。民用握力器通常可以给你提供10至50磅的阻力，对于新手入门已经足够了，如果适应了这种强度，可以再去专门的运动店买训练级的，那时就要挑战至少100磅左右的阻力了。

有条件去健身房的则可以采用窄握胸前下拉来锻炼，这个有两种好处，第一个是直接作用在小臂和肩背部，让主要作战部位得到强化；再就是如果经常练，可以让你看上去宽一些，比较唬人。

面向健身房里常见的'高拉力器坐下，膝部抵在固定轴下，双手掌心相对握住抓柄：吸气，下拉手柄，使其贴近胸部，挺胸，上身稍后倾斜，动作完成后呼气。

倘若你真的只想做个安静的美男子的话，腕弯举也可以帮你在握手时不动声色的告诉对方谁才是软柿子。

坐姿 ，前臂放在大腿或者长凳上，反手握住杠铃或者哑铃，手腕被动伸展。吸气并弯举手腕，动作完成时呼气即可。

掰手腕要量力而行，不可操之过急，一旦用力过猛还很有可能会将手腕或者手臂掰断，一定不能逞一时之气。

技巧关，首要关键在拇指

技巧的首要关键就是拇指。伤残鉴定告诉我们，如果拇指残废，你几乎就会丧失所有的手掌功能。拇指可以带动手掌50%的肌肉，如果它能在掰腕子里用得恰当，就是胜负的关键。

根据人体工程学，掰手腕时，只能看到拳眼的那种握法并不是最有力的；如果你能稍微把掌心向自己这边转转，直到能看到所有的五根手指，这时的握法才可以产生很大的力量。

不要以为掰手腕就是简单地把对方摁在桌上，牛顿告诉我们，根据杠杆原理，他的手臂离你越近时，他就越难发力，对你也就越有利。然而如果不是专业选手，几乎没有人注意到这一点。所以，除了一个下压的动作，你还要苦练二头肌，以便将他拉向自己。

此外，在酒吧里，很多人会说“你压腕子啦”，其实这只是他们不懂规则，压腕子实际上是正经比赛里的开始动作之一，它可以让你牺牲一些力量换扮罩取一点杠杆上的优势，压腕的动作只适合开始使用，如果在决战时仍然压腕就不理智了。

真正的作弊实际上是你很难发现的，中医告诉我们，我们的手上有很多穴位，如果你能在两手相握时死死握住对方手上的筋，或者指骨之间的关节，再配合死扣虎口这一招，不到15秒，他就麻了，这才叫作弊。

爆发力越强，优势自然越大。从比赛视频来看，除非你想增加观赏性，如果你力量占优势，那拖得越久就对你越没好处，因此送你四个字速战速决。

掰手腕的正确握法3

1、参赛者统一采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。比赛姿势采用站立式，左手可握住比赛台上的握把，躯干不能触及比赛台。

2、比赛采用3局2胜制，每局比赛1分钟，每局中间休息1分钟。

3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备、开始！”。

4、比赛中，拳头端部离台面小于10厘米或触及对手决胜垫者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。

5、在相持情况下，每局时间终止时，以扳向己方者胜。

6、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当盘犯规两次则当盘输。双方同时犯规，先犯规者输。

7、发现下列为犯规动作：1）采用下蹲动作；2）将对方手腕往己方处下拉；3）双脚离开地面；4）抢令；5）肘离开肘垫；6）松手；7）手腕和自己的身体接触；8）危险姿势且不及时改正；9）不与裁判配合，延长摆正手位的时间。

8、参赛选手不得蓄长手指甲。

9、若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。裁判的判决就是最终判决。

10、比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违体育精神的行为。

‘叁’ 迪丽热巴身材太绝，与吴磊扳手腕肌肉线条明显，秀蝴蝶美背诱惑到你了吗

4月6日，迪丽热巴和吴磊将参与直播现场，直播现场全新的《长歌行》。当场播放视频的情景恰好是迪丽热巴剧中的弟子阿窦退出的剧情，迪丽热巴在看剧的情况下被资金投入情感，当场落泪直播间。

现如今的迪丽热巴在自身的工作上越来越远，并且稿含蠢她也在持续的突破自己，除开演出层面，她也在大力加强自身各层面的工作能力，那样勤奋、奋发进取的迪丽热巴难怪获得了那么多的人的喜爱。

‘肆’ 麦克曼和霍根掰手腕另一视角

麦克曼和霍根掰手腕另一视角，也是有机位在那里进行全程拍摄的，拍摄的过程虽然没有第一视角那么直观，但是也能看到两位选手的技能与方法。

‘伍’ 女生团建掰手腕上臂当场被扭断，掰手腕有多危险

现在的社会人们的压力是很大的，每天在公司里面面对各种各样的事情，弄得自己是焦头烂额。在周末休息的时候，就想和同事一起外出游玩儿，放松放松自己的心情，让自己不那么的紧张。一位女生她在参加公司的团建活动的时候，和同事在一起掰手腕，导致上臂当场被扭断。经过诊断，这位女子右臂上端粉碎性骨折，她的上臂骨头被扭开花。

在掰手腕的时候导致皮肤组织损伤，或者是骨折的现象并不少见。在参加这类活动的时候，一定要提前做好热身的工作，要给胳膊做做拉伸。如果平时缺少锻炼或者是年纪大的人，是不建议做这个动作的。会很容易就会让自己受伤，在扳手腕的时候，尽量让身体挨着胳膊。在掰的时候上臂和前臂之间的角度要小一些，这样才能防止自己受到伤害。

‘陆’ 掰手腕正规姿势

掰手腕正规姿势

掰手腕正规姿势，不做好热身运动很有可能拉伤肌肉，很多人都喜欢这项运动，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，有些运动并不适合所有人参与，下面和我一起看看掰手腕正规姿势。

掰手腕正规姿势1

1、最传统的扳手腕方法

跟朋友一人伸出左手，另一个人伸出右手，紧紧地握在一起 。 只需卖塌要握住食指中指无名指和小尾指，不能握住拇指，握住拇指的话就不能很好的发挥我们的力量。然后双脚一定要贴紧地面，下盘也要扎稳，这样能赢。

2、真手腕的对决

第二种扳手腕的方式就是真的扳腕了，这种扳手腕的方式有它所特有的技巧。只要掌握了它的技巧，想要扳赢全场就非常简单了。首先，可以在手腕上绑上一个运动手带，选择棉质地的，这样可以防止我们用力过度导致手腕脱臼。双方手腕一定要勾紧和勾准。

3、小拇指扳手腕

最后一种扳手腕的技巧特别简单，但是容易受伤，所以一般没有什么经验的朋友们不要轻易去尝试。这种扳手腕其实实际上是小尾指，但是小尾指并没有多大的力气，所以本质上说还是要依靠腕力。

掰手腕正规姿势2

1.交手技巧

掰手腕时，最利于你发力的状态是，你可以正面看到五指，而不是拳眼对着自己。另外根据杠杆原理，当对方手臂离你越近时，也会利于自己发力。所以如果比赛已经陷入胶着状态，那你可以试着把他的手拉过来，再想如何把他压下去。

2.麻穴

在交手时，你的大拇指会刚好落到对方手掌的虎口位置，哪里有一个穴位叫“合谷穴”，自己捏捏，是不是酸痛感？这也算是制胜的一招。

3.出其不意，先发制人

爆发力越强，优势自然越大。也许2-3秒你就可以赢得一场比赛。

掰手腕正规姿势3

首先需要明确的一点，那就是在掰手腕之前，必须了解到掰手腕究竟靠的是哪个地方的肌肉。很多人首先会认为，掰手腕靠的就是手腕的肌肉，这样的观点可以说正确、但也可以说是不正确的，正确的.原因是掰手腕之前，一定要拥有一定量的手腕肌肉，只有在这样的前提条件下，才能够在与对方僵持阶段，利用自己的韧性来消耗对手，但掰手腕又不仅仅只是靠着手腕的力量，包括弘二头肌、肱三头肌都有参与，因此掰手腕实际上动用了整个手臂的力量，从手腕到手肘甚至于到整个大臂之间，都有力量协同参与

因此，要想在掰手腕项目中取得成功，就必须在日常生活中着重锻炼自己的手臂力量，提升从手腕到整个肱二头肌和三头肌的力量，再有一个，孙配慧掰手腕比赛开始之前，也需要对手腕进行一定的放松和热身动作，这与其他许多体育运动一样，掰手腕也需要先将自己的手腕活动开，让手腕逐渐适应对抗力量，同时在掰手腕过程中，不要一上来就使出全部力量，应则答该逐渐放大自己的发力，并且找好合适的发力点，不应该一味的只试图用手腕去压制住对手，有的时候手腕选择横向发力，或者说做出一些轻微的旋转动作，也能够带来意想不到的效果

当然，没有热身的掰手腕，其实还是比较危险的，由于双反力量瞬间爆发力非常大，有的时候可能会造成手腕的骨折或者脱臼，因而对于掰手腕爱好者来说，在日常的训练以及比赛中，应该注重热身动作，同时也要注重自身的安全和健康，不能让体育运动反而成为危害人体健康的动作，长期坚持掰手腕，也能够有效增强自己的力量，让身体变得更加强壮

‘柒’ exo's show time 掰手腕完整版是哪一期

求采纳第一集
2013.11.28成员的一对一对决
成员们“眨眼”大比拼
成员们“眨眼”大比拼
节目第一集开始，成员们流露出察言观色、难以适应首次担当综艺节目固定班底的模样。12位成员们在没有主持人、只有一台摄影机的情况下，皆以不知所措的表情相互对视着对方。
一段时间之后，成员们逐渐进入状态，展现了像是在宿舍聊天般自然的模样。EXO决定将他们毫不做作的样子献给观众。
对于粉丝们提出的“眨眼”要求，成员们不禁叹息。比起其他偶像组合为了让少女粉丝着迷而献以笑眼，认为眨眼太肉麻的EXO成员们最终退去羞涩露出夸张笑容。
接着进行的‘毒舌’之战也饶有趣味。拥有卓越综艺感的BAEKHYUN以特有的比喻法来评价成员们的外貌。因为BAEKHYUN的毒舌，以致魄力十足的TAO变成了《七龙珠》的比克大魔王;CHEN成了像恐龙的骆驼;灿烈是《星球大战》的尤达大师;KAI成为像车太贤前辈的成员。接着矛头转向了BAEKHYUN自己，成员们调侃他像女谐星李成美，被D.O.说成笑起来嘴巴变成四角形的富翁。
在《EXO’SShowTime》第一集中，虽然只播出了成员介绍等简单的环节，但从成员们想呈献自然真实的样子来看，便该节目势必引领新一轮收视热潮。[1]
第二集
2013.12.05成员们舞台下的娱乐生活
SEHUNTAOKRISBAEKHYUNCHANYEOL来到弘大街头，先逛了一个服装店看了帽子，再去吃了大肠、油炸小吃、打糕。
鹿晗XIUMINCHENLAY骑自行车到汉江边，吃晚饭,小吃。
D.O.独自看电影。
KAISUHO带着小狗们散步。
第三集
2013.12.12灿烈生日成员礼物竞猜
由12位成员分别为灿烈购买生日礼物，灿烈一一猜出购买者，猜对的则可以收下
灿烈猜对并收下CHEN伯贤买的一套睡衣
LAY买的狼族毛绒帽子灿烈猜成鹿晗【因为鹿晗带了一样款式的考拉毛绒帽子】
XIUMIN买的栗色毛绒帽子灿烈猜成KAI【因为灿烈曾对KAISEHUN说想要收到的礼物是栗色毛绒帽子】
灿烈猜对并收下SUHO买的眼镜
灿烈猜对并收下KAISEHUN共同购买的礼物
TAO买的黑白色的棒球帽灿烈猜成LAY
灿烈猜对并收下鹿晗买的套头帽
灿烈猜对并收下KRIS买的海绵宝宝内裤、T桖
D.O.买的长颈鹿娃娃灿烈猜成LAY
最后公布灿烈给KAI买的礼物12位成员聚在一起为灿烈庆祝生日
第四集
2013.12.19圣诞礼物交换大会
采用''福不福''方式抽取将要得到的圣诞礼物
伯贤抽到世勋的圣诞礼物两瓶奶茶
世勋抽到chen的圣诞礼物文化商品劵
chen抽到伯贤的圣诞礼物伯贤的照片
kris抽到LAY的圣诞礼物炒年糕
LAY抽到KAI的圣诞礼物鲤鱼饼
KAI抽到Kris的圣诞礼物五花肉
灿烈抽到TAO的圣诞礼物信纸
TAO抽到鹿晗的圣诞礼物12个面包
鹿晗抽到XIUMIN的圣诞礼物袜子
XIUMIN抽到灿烈的圣诞礼物《小王子》
D.O.抽到SUHO的圣诞礼物《能够使人生成功的待人关系法》
SUHO抽到D.O的圣诞礼物健康保养品
之后为回答粉丝的问题D.O.是成员中力气最大的吗
12位成员进行扳手腕比赛，XIUMIN最终获胜
回答粉丝问题谁是成员中眼泪最多的
观看电影七号房的礼物
第五集
2013.12.26冬天大海旅行
成员们表示在2013年想做却没有做成的事是集体旅行，最后集体投票决定去海边。在服务站停车休息了一下吃了食物。在海边，通过游戏最终决定鹿晗,SUHO,KAI入水。
第六集
2014.01.02成员们的大海旅行生活
成员们准备晚饭。
灿烈，鹿晗，SUHO，前往超市购买食材。
伯贤，D.O.进行脱口秀节目，CHEN,TAO,KRIS作为嘉宾参与
CHEN，D.O.进行直火烤肉
在睡前成员们进行平语时间，第二天早上成员们一起在海边等待着日出并许愿。
第七集
2014.01.09成员们互相应援的方式
节目播出之前的录制中，被问及“有什么2013年最想尝试却未如愿的事情”时，成员透露“12人还没有一起去旅行过，2013年从《狼和美女》到后来的《12月的奇迹》，工作一直都很忙，没有时间。”
LAYKRISTAOLUHANBAEKHYUND.O即将踏上路途的他们投票决定目的地，拟出3个地方南山-韩屋村-景福宫（景福宫未放映）。
之后12位成员一起去吃中国火锅，为火锅说了广告词。
第八集
2014.01.16成员们的新年愿望
12位成员畅谈2014年除了唱歌、跳舞想要做的事
XIUMIN表示因为喜欢咖啡而想要得到咖啡师资格证；于是XIUMINCHEN学习制作咖啡
D.OLAY想要考取驾照
TAOKRISSUHO想要学习武术；TAOSUHOKRISCHANYEOL去到高阳市体育馆学习了踢腿、双节棍
伯贤说想要学习汉语或是日语作为第二语言
世勋KAI为修养精神学习茶道
第九集
2014.01.23成员们舞台下的练习室生活
KAISEHUN:舞蹈练习室练习舞蹈
主唱练习室：SUHOBAEKHYUNLUHANCHEND.O进行高音对决低音对决Rap对决
高音对决：鹿晗胜出
低音对决:chen胜出
RAP对决:伯贤胜出【rap对决时TAOKRISXIUMIN作为评委加入】
LAY灿烈练习室弹吉他，并为EXO'SSHOWTIME编写主题曲
最后12位成员聚集在一起决定12个人的晚饭菜单最终选择炸鸡
禁言，成员们因为无聊玩007游戏，最终KRIS打破禁言
第十集
2014.01.30成员们的保龄球比赛和鬼屋冒险
保龄球比赛:
12个人分成蓝队和黄队
蓝队由朴灿烈作为队长队员为:SEHUNXIUMIND.O.KAIBAEKHYUN
黄队由LAY作为队长队员为:TAOLUHANKRISSUHOCHEN
最后蓝队胜出所以由黄队成员为蓝队成员买礼物
KRISTAOLUHANCHEN四人买鞋子给蓝队成员作为礼物
鬼屋冒险:
首先进行雪橇比赛胜出的三人可以选择一个人一起进入鬼屋
CHANYEOLCHEND.O胜出
CHANYEOL选择KAICHEN将两人一同进入鬼屋的权利转给TAOTAO选择SEHUN
D.O.选择LUHAN
12位成员轮流进入鬼屋
最后决定CHEN为队内的强心脏[2]
第十一集
2014.02.06成员们之间的心灵感应
一
自己做EXO'SSHOWTIME口号
鹿晗Tao没做
二
12人唱出同一首少女时代的歌？
XIUMIN,鹿晗,KRIS,SUHO,LAY,CHEN,D.O.,KAI唱GEE
伯贤Tao世勋唱IGotABoy
灿烈唱少女时代
三
灿烈会出剪刀石头布的哪一个？
灿烈出石头
伯贤,SUHO,LAY,CHEN,D.O.,KAI,世勋出石头
xiumin鹿晗Tao出布
kris出剪刀
四
狼与美女中想到的动作是哪一个？
chenkai想到生命之树动作
kris想到被狼指甲划破一刹那的舞蹈
其他人狼耳朵动作
五
选出EXO'SSHOWTIME中的最强流行语？
伯贤，chen写的呜嗡呜嗡
世勋Tao写的耶嘿
xiumin写的阳九
鹿晗写的大海
kris写的炸鸡不是我的style
Kai写的我爱你
其他人写的EXO'SSHOWTIME
六
最想吃的中国料理？大多数人选的人才能吃。
Kai写的盘炸酱面
D.O写的辣炸酱面
其他人都写得炸酱面所以成功吃上
七
伯贤去便利店买吃的其他成员只要猜出伯贤会买什么就可以？
xiumin鹿晗krischenLay写的饮料
SUHO写的面包
kai世勋Tao写的饼干
D.O写的三角饭团
灿烈写的水果
八
D.O.想要的生日礼物?(12人一次开会讨论机会，D.O给的提示是“现在”）。
XIUMIN写的12人在一起
kris写的WIN
其他人写的炸酱面
九
房间接力跑。
规则是一号房成员跑到二号房和二号房的成员一起跑到三号房，直到12号房
限时100秒各门都需要关上。结果失败用时1分47秒
十
写出exo的代表曲。
12人集体写咆哮，成功出逃。
第十二集
2014.02.13最终
弥补每位成员在往期团综的遗憾
成员们的队内流行语“ggappsong”
kris试图挽救黑洞形象，结束银河的历史。
以KAI为主演，灿烈为剧本，suho,chen,世勋等七人为配角的“大腿对决”
chen和鹿晗的高音对决。
xiumin话不多的烦恼，D.O.，伯贤的脱口秀。
D.O.想要吃的东西，chen、xiumin、tao写了荞麦面，kris写了乌冬面，suho写了米线，伯贤写了“我是你的”，lay、灿烈、鹿晗、世勋、kai写了咖喱拉面。（答案是咖喱拉面）然后由灿烈，鹿晗，D.O.出去点餐。
伯贤拯救自己在鬼屋并不男人的表现。
TAO给成员们初次做了拉丝糖。
成员们共同创作的showtime主题曲。
鹿叹和韬恩尚上演的继承者们，我是不是喜欢上你了。
世勋拍摄的笔记电影。
suho的愿望，kris冬日帅气入水，两队长拥抱。
最后世勋的笔记电影展出。

‘捌’ 韩国人和中国人扳手腕打架什么节目

1、《road man》
2、2016年7月，《road man》录制视频中一名“中国队”选手在与“韩国队”成员进行掰手腕比赛时，遭对方恶意袭击面部，期间，主持人看到如此状况并没有立刻制止。
3、赛后，当主持人采访主动袭击的“韩国队”成员时，对方称：目的不是赢，而是要打他。

‘玖’ 女生团建掰手腕手臂被掰断，掰手腕存在怎样的风险

很多人都不知道掰手腕其实是一个技术活，并没有大家想象中那么简单。

以为两个人坐在一块比较一下力气就可以了，在个过程中有很多事情需要注野知意，否则的话将会造成很多的风险以及严重的后果。

掰手腕时，肱骨髁承受的是一种折的力量，医学上称为剪切力。如果掰手腕时，使力的方向和姿势不对，很容易造成骨折。

就比如女生团建掰手腕，手臂居然被掰断了，这种情况就是由于对自己的身体状况没有清醒的认知，贸然进行没有准备的高强度运动。