如意美女舞蹈视频大全

1. 初中女生拉丁舞视频大全

拉丁舞 是一项集音乐、舞蹈、体育、艺术等多种元素为一体的运动项目,具有较高的竞技性和艺术观赏性。下面是我给大家收集了初中女生拉丁舞视频大全，一起来看看吧。
初中女生拉丁舞视频大全 提高拉丁舞练习五项 方法
方法一：

身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主 ­

方法二：

控制音乐的练习，把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主 ­

方法三：

速度练习，尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍表现，注意身体的收紧 ­

方法四：

表演练习，做好表情，手位，以及各种表现动作，以吸引观众目光为主 ­

方法五：

综合练习，集合以上几点，用最好水平跳，以实现身体控制，音乐控制，速度控制，表现控制，达到最好水平

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2. 女生节温暖祝福语简短（精选90句）

在3月7日的女孩节， 种植 小愿望，收获大梦想，在小舞台上成为大主角。那么，女生节温暖祝福有哪些？以下是我为大家整理的女生节温暖 祝福语 简短，希望能给各位提供帮助！

女生节祝福语

1、花开三月一片片，女生最是惹人怜。裙裾飞扬比花艳，彩装迷人赛貂蝉。歌声灵动入心田，大珠小珠落玉盘。肤如凝脂桃花面，恰似金露伴香兰。

2、大学生活多精彩，女生如花笑开颜。飘逸脱俗赛天仙，知识渊博人称赞。意志坚定勤奋学，他日 职场 辉煌建。祝你女生节快乐。

3、你有婉转的歌喉，把幸福歌唱;你有灿烂的笑脸，把快乐迎接;你有甜美的心事，把爱情诉说;你有灵动的眼眸，把春光尽赏。女生节到了，愿你生活无限美好。

4、云彩羡慕你的衣裳，花儿嫉妒你的容貌，轻风暗恨你的温柔，细雨思念你的美丽，我却忍不住欣赏你的独一无二。祝你女生节快乐。

5、摆脱稚嫩的怀抱，远离琐碎的烦恼。高校学府中深造，青春岁月里欢笑。裙裾飞扬来舞蹈，学有所成热情高。如此女生真是好，生活惬意乐淘淘。女生节到了，愿女生们兴奋快乐。

6、青春是最好的粉黛，笑容是最美的风采，气质是最美的装扮，自信是最大的自在。一路行来洒下一路风景，女生节，愿你拥有最靓的心情，享受最好的岁月。

7、叫我如何不想你，你是那样美丽，带着温柔的气息;叫我如何不想你，你是那样可爱，伴着迷人的风采;叫我如何不想你，你是那样甜蜜，给我无尽的回忆。女生节到了，你就是我心中最美的女生。

8、你是校花是才女，你是木兰是昭君，你是舞后是歌王，闪亮登场歌声扬。能文能武皆喜欢，德才兼备优秀生，挥洒青春展活力，美丽动人花仙子。女生节，愿你快乐高兴。

9、你比花儿还美丽，因为你的美丽透着活力;你比阳光还灿烂，因为你的青春魅力四射;女生节到了，深深的祝福送给你，愿你青春无敌，靓丽无限，女生节快乐。

10、你说你不想长大，宁愿相信童话。你说你不想成熟，宁愿做个瓷娃娃。你说你不想束缚，渴望隐形的翅膀。小女生，小女人，愿你永远远离忧伤。女生节快乐。

11、谁说好女不如男，高校女生不简单。才高八斗美姿颜，学富五车永争先。不畏困难与艰险，执着进取登高山。花中女王是牡丹，美丽女生赛牡丹。女生节到了，愿女生们快乐岁岁年年。

12、女生的思维最灵活，总能让生活过得有滋有味;女生的见解很高远，总能把困难瓦解的片甲不留;女生的才华不一般，总能将青春演绎的有声有色。女生节到了，愿女生们快乐生活每一天。

13、你的微笑，让人过目不忘;你的身影，让人牵挂辗转;你的美丽，让人春心荡漾;你的气质，让人心头悸动。女生节，愿可爱的你永远美丽，永远快乐。

14、花样年华，飞扬姿采，绚烂青春，自由自在。女生节，你是女生你做主，愿你跟随梦想旋律，尽享快乐岁月。

15、百花庄园里你最娇艳，吐露美丽的容颜;万缕春风中你最温婉，传递绵绵的依恋;满天星辰里你最闪亮，绽放璀璨的光芒。女生节到了，愿你时刻都是那样迷人。

16、春风吹拂百花开，春光融融节日来。穿着打扮真可爱，闭月羞花是小菜。人前人后被夸赞，心里得意笑颜开。清纯靓丽人人爱，热情奔放惹青睐。青春活力四方溢，犹如花香满庭院。祝你女生节快乐。

17、星星美，月亮美，不及你的眼睛美;草儿美，花儿美，不及你的心灵美;眼睛美，心灵美，也不及你的节日美。祝你女生节快乐。

18、有了你，世界才有了安宁;有了你，人间才有了姻缘;有了你，日子才有了美好;有了你，岁月才有了妖娆;有了你，才有了女生节，有了我的祝福。

19、三七女生节，祝福送到家。愿你爱情顺利，永远像童话;生活顺利，笑颜如花;事业顺利，有个温馨的家。祝女生节快乐，幸福绵长。

20、女生节到了，特别的祝福给特美的女生：送你一朵太阳花，愿你天天笑哈哈;送你一枚开心果，愿你吃了要想我;再送一盘美容菜，愿你长得漂亮帅;再配一碗养颜汤，愿你美丽又健康;再来一杯真情酒，祝愿友情永长久。祝节日快乐。

21、三七三八，女生如花，尽情欢笑，快乐到家。魅力加倍，迷倒一把，温柔聪明，人见人夸。开心过节，你是老大，一生富贵，幸福如花。

22、美丽的雨露将你滋润，青春的阳光将你包围，快乐的花朵将你点缀，好运的日子让你陶醉。女生节到了，愿可爱的你心想事就成，幸福到永恒。

23、三七女生节，祝福有礼节。先祝你容颜美丽，青春永不老;再祝你一生平安，好运连连;最后还要祝你身体健康，幸福生活到永远。

24、送你一朵鲜花，让你比花儿可爱;送你一束阳光，让你心情阳光灿烂;送你一句问候，让你心潮开心澎湃;送你一个祝福，愿你在女生节里像花儿一样快乐绽放。

25、阳光是你的点缀，优雅是你的智慧，温情是你的妩媚，爱心是你的宝贝。今天是女生节，愿快乐与你做陪，美丽将你跟随，青春为你陶醉。

26、课堂之上，你扬起知识的风帆，勇往直前;寝室之中，你调动俏皮的细胞，快乐生活;青春路上，你张开智慧的翅膀，畅享人生。女生节到了，愿你的青春岁月无限美好。

27、今天三月七，发短信给女生。世界因你的诞生，显得分外美丽;人间因你的存在，显得异常奇妙。一个小小的问候，一份浓浓的真意，愿你越来越美丽。

28、三七女生节，到处弥漫着快乐的空气，投射着青春的阳光，闪动着倩丽的身影，充斥着醉人的芬芳。愿你度过美丽时光。

29、三七女生节，到处弥漫着快乐的空气，投射着青春的阳光，闪动着倩丽的身影，充斥着醉人的芬芳。愿快乐的精灵，伴你度过美丽时光，幸福地久天长。

30、花样年华，飞扬姿采，绚烂青春，自由自在，你是女生你做主，愿你跟随梦想旋律，尽享快乐岁月。

31、花儿为你开，蝴蝶为你舞，蜜蜂为你送甜蜜，百灵为你送甜歌，我短信为你送祝福。女生节到了，愿最最可爱最最漂亮的你青春永驻，花容永葆，幸福快乐，永远永远。

32、笑颜如花多灿烂，长发飘飘天上来。校园之中显风采，多少男生驻足看。人生本就很短暂，抓住青春一瞬间。快快乐乐烦恼抛，幸福生活在身边。祝女生节快乐无限。

33、你的梦想是火热的，你的人生是灵动的，你的心灵是欢畅的，你的 故事 是温暖的，你的容颜是美丽的，你的心事是彩色的。女生节到了，真心祝愿你的一切都是美好的。

34、女生节到了，愿你穿起五彩的服饰，放飞缤纷的心情，迈开轻盈的舞步，哼唱甜美的歌谣，甩动乌黑的头发，仰起灿烂的笑脸，静候王子的到来，迎接快乐的明天。

35、女生容颜如花艳，才情更是不一般。歌声绵绵舞翩翩，文如泉涌在心田。饱读诗书心粲然，倚马千言书灿烂。视野开阔攀高山，如火青春梦扬帆。女生节到了，愿你实现心中梦想。

36、校园处处花儿妍，莺歌燕舞歌声扬。百灵鸟儿翩翩舞，天籁之音四方传。女生笑声爽朗甜，一路起跳风飘香。柳荫花前英姿展，美丽漂亮青春扬。女生节：欢天喜地舞蹈跳，英姿飒爽阳光耀。

37、快乐显你天真无邪，欢笑显你阳光灿烂。起舞显你阿娜多姿，歌唱显你天籁之音。生活显你五彩斑斓，学习显你志高梦远。女生节，愿你翩翩起舞，一展歌喉。

38、何须化妆，青春素颜是你最美的脸庞;自在飞翔，年轻翅膀是你最大的依傍;温柔活泼，独特气质是你最好的绽放。女生节，愿你把幸福 收藏 ，把风景欣赏。

39、尊敬的女王陛下，在女生节到来之际，快乐要向你称臣，幸福要向你谨见，平安要向你朝拜，如意要向你叩首，顺利要向你示好，请你将它们统统安排在你的身边，做个永远的女王。

40、女生外向，是说你性格开朗大方;女大不中留，是说你青春快乐无忧愁;女子能顶半边天，是说你逍遥似神仙。

女生节温馨祝福语

1、女人不必太美，只要有爱;女人不必太富，只要幸福;女人不必太强，只要自信-祝看短信的漂亮女生节日快乐!

2、美丽的雨露将你滋润，青春的阳光将你包围，快乐的花朵将你点缀，好运的日子让你陶醉。女生节到了，愿可爱的你幸福快乐!

3、今天女生节，一起来美容：仰起头对着阳光，张开手呼吸花香，眼睛慢慢闭上，嘴角微微上翘。每天做一次，愿你心情甜蜜。

4、没有太阳，花朵不会开;没有爱，幸福不会来;没有妇女，也就没有爱;没有你我不知道什么叫未来，祝福女生节快乐!

5、三七女生节，祝福有礼节。先祝你容颜美丽，青春永不老;再祝你一生平安，好运连连;最后还要祝你身体健康，幸福生活到永远!

6、今天三七女生节。世界因你的诞生，显得分外美丽;人间因你的存在，显得异常奇妙。一个小小的问候，一份浓浓的真意，愿你越来越美丽。

7、你的舞蹈让我眼花缭乱，你的歌声让我摇摇欲坠，你的妆饰叫我目不转睛，你的笑脸使我不能忘怀。女生节，愿你快乐美靓无限，我爱你!

8、云彩羡慕你的衣裳，花儿嫉妒你的容貌，轻风暗恨你的温柔，细雨思念你的美丽，我却忍不住欣赏你的独一无二!祝你女生节快乐!

9、给你点颜色你就发亮，给你一点脂油你就发胖，给你一朵玫瑰你就头昏脑胀，给你一个老公你就不知方向，哈哈，祝你女生节快乐!

10、想着你念着你，就像老鼠爱大米，为了永远记着你，所以每天积攒米，终于攒够一袋米，趁着三八女生节送给你，愿你越来越美丽!

11、歌声清脆似百灵，舞姿翩翩蝴蝶飞，闭月羞花青春貌，身影靓丽压群芳。我说的就是你，亲爱的女生们，女生节来到了，祝你们节日快乐。

12、你的一笑，使人心跳!你的一看，世界震撼!你的一站，交通瘫痪!你不打扮，已很好看!你一打扮，宇宙惊叹!美女，祝你女生节快乐。

13、你是一幅丹青，清新淡雅;你是一首小诗，温婉隽永;你是一缕和风，体贴细腻;你是一朵春花，娇俏可爱。女生节到了，愿你幸福永远!

14、女生节祝福女生好梦成真，有西施的美貌，有黄荣的爱情，武则天的聪明，和邓亚平一样神勇。集万千美好，聚万千荣宠，作个最幸福女生。

15、3月7日女生节，女生不过节谁过节。短信祝福陪你过节，首先祝你节日快乐。愿你永远心情好，生活没烦恼，青春不会老，幸福分分秒秒。

16、你的美丽如同花朵，娇艳而不妖媚。你的青春犹如朝阳，活力而不张扬。你的优雅好比贵族，气质而不庸俗。女生节，愿你永葆青春，靓丽无限!

17、又到女生节，祝福有礼节;好运不停歇，幸福不打结。先祝你年年岁岁，青春不老;再祝你岁岁年年，一生平安。最后祝你快快乐乐，美美满满!

18、阳光是你的点缀，优雅是你的智慧，温情是你的妩媚，爱心是你的宝贝。今天是7女生节，愿快乐与你做陪，美丽将你跟随，青春为你陶醉。

19、翡翠似的绿荫，金子般的阳光，酿造出快乐的佳酿。在女生节的今天，送到你身旁，愿你畅饮，把青春永葆，让美丽围绕，与幸福一生交好。

20、有了你，世界才有了安宁。有了你，人间才有了姻缘。有了你，日子才有了美好。有了你，岁月才有了妖娆。有了你，才有了女生节，有了我的祝福。

21、如果说成熟是一朵含苞欲放的花蕾，那么优雅就是一朵盛开的莲花。你就是成熟与优雅的结合体“花仙子”。女生节，祝你魅力四射，幸福飘香!

22、你把微笑涂在脸上，把善良刻进心里;你把热情奉为珍宝，把执着放在身旁;你把青春握在手中，把梦想高高扬起。女生节到了，愿女生们幸福生活!

23、脑后的发束摇摆跳跃，彰显了青春活力。修长的双腿高挑玉立，凸显了时代风尚。黑色的短裙掐腰红装，展现了女生的美靓。女生节，愿你时尚拜潮儿!

24、长长的秀发摇曳着青春活力美丽漂亮飘逸，短裙红装展现了女孩的清纯丽质气度，玉立身影给人一种积极向上努力学习的英气。女生节来到，祝你快乐漂亮。

25、女生节励志信条：这个世界上，总有一个男生是为了伺候你，为了受你折磨，为了代替你父母一辈子照顾你而生的!单身的赶紧找，有伴侣的赶紧调教!

26、祝明媚伶俐天下无双，人见人爱花见花开，打遍天下无敌手，情场杀得鬼见愁，沉鱼落雁闭月羞花，晕倒一片迷死一帮的你，女生节快乐，万事如意。

27、你那阳光多姿的舞蹈，让我留恋忘返。你那天籁之音的歌声，让我痴迷如醉。你那雅致秀美的言行，让我过目难忘。女生节，愿你快乐漂亮美丽， 毕业 后再见!

28、青春的外表，魔鬼的身材，娇美的容颜，脱俗的气质，可爱的女生，你就是快乐的天使，女生节到，愿你青春无敌，活力四射，开心无限，永远年轻!

29、三七女生节，种下小小的愿望，收获大大的梦想。登上小小的舞台，成为大大的主角。甩开小小的现在，拥抱大大的未来。女生节，祝你美丽快乐人生精彩!

30、你始终代表中国靓女的发展方向，始终代表中国佳人美丽和温柔的前进目标，始终是中国最广大帅哥梦中情人的典型代表，祝你女生节快乐!

3.7女生节祝福语简短

1. 玫瑰是我的热情，糖果是我的味道，星星是我的眼睛，月光是我的灵魂，一并送给你，女生节快乐!

2. 女生节祝愿女生好梦成真，有西施的美貌，有黄荣的爱情，武则天的聪明，和邓亚平一样神勇。集万千美好，聚万千荣宠，作个最幸福女生。

3. 一年一度女生节，可爱的你好好歇。工作不累，钱还是满满;烦恼滚蛋，开心围绕。美得轰轰烈烈，乐得真真切切!

4. 连衣红裙映射着靓丽的青春活力，奔放火红炙热清纯。似春天的卉葩耀眼痴醉，像春光一样温暖热情豪放，如百灵鸟纯洁美丽漂亮可人。女生节愿你靓丽永远。

5. 你是父母身旁温婉可人的姑娘，你是竞技赛场英姿飒爽的高手，你是高校学府学富五车的才女，你是男生心中美貌如花的天仙。女生节到了，愿你的快乐绵绵不断。

6. 三七女生节，祝福送到家。愿你爱情顺利，永远像童话;生活顺利，笑颜如花;事业顺利，有个温馨的家。祝女生节快乐，幸福绵长。

7. 繁星点点，夜色宁静，在你回家的路上，送上我真挚的祝福。繁星如我，伴你同行，道一声朋友，祝你女生节快乐!

8. 花开三月一片片，女生最是惹人怜。裙裾飞扬比花艳，彩装迷人赛貂蝉。歌声灵动入心田，大珠小珠落玉盘。肤如凝脂桃花面，恰似金露伴香兰。女生个个美无边，娉娉婷婷笑开颜。女生节到了，愿美丽的女生们节日快乐!

9. 女生节励志信条：这个世界上，总有一个男生是为了伺候你，为了受你折磨，为了代替你父母一辈子照顾你而生的!单身的赶紧找，有伴侣的赶紧调教!

10. 今日春光明媚，女生召开大会。早已不是旧社会，姐妹们有地位。家庭事业兼顾，智慧美貌一身。作为其中一位祝你：女生节快乐，收获更多的美!

11. 你的一笑，使人心跳!你的一看，世界震撼!你的一站，交通瘫痪!你不打扮，已很好看!你一打扮，宇宙惊叹!美女，祝你女生节快乐!

12. 你的梦想是火热的，你的人生是灵动的，你的心灵是欢畅的，你的故事是温暖的，你的容颜是美丽的，你的心事是彩色的。女生节到了，真心祝愿你的一切都是美好的。

13. 劳动人民是最美丽的。你是勤劳的，世界因你而美丽，我却不能没有你!节日快乐!

14. 女生节我送你辆车，以后你就坐它上班了。不过，你得牺牲你的自行车轱辘和床板，拉车的动物我来搞定，你喜欢驴还是马?三七女生节快乐!

15. 你有婉转的歌喉，把幸福歌唱;你有灿烂的笑脸，把快乐迎接;你有甜美的心事，把爱情诉说;你有灵动的眼眸，把春光尽赏。女生节到了，愿你生活无限美好!

16. 一天我擦亮阿拉丁的神灯，灯神说：我会满足你一个愿望。我说：请祝福正在看的女生节日快乐!

17. 佩服你并不是因为你的美丽，而是你的风度、仪态、言谈、举止以及见识。节日快乐，我最尊敬的女性!

18. 女生节到，向你问个好;身体倍健康，心情特别好;好运天天交，口味顿顿妙;家里出黄金，墙上长钞票。

19. 如果没有月亮，我可以不思念你;如果没有太阳，我可以不牵挂你。可是日月轮回，叫我怎能忘却你?祝你节日快乐!

20. 3月7日女生节，女生不过节谁过节!短信祝福陪你过节，首先祝你节日快乐。愿你永远心情好，生活没烦恼，青春不会老，幸福分分秒秒。

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3. 中学生现代舞独舞视频

中学生是 现代舞 创作的重要群体,是现代舞兴旺发达的土壤,是不可忽视的重要力量群。现代舞的创作,灵感极其重要。下面是我带来中学生现代舞独舞视频 ，希望大家喜欢!
中学生现代舞独舞视频 现代舞瘦身脚部练习 方法
脚部练习，脚尖可向外打开

第1组动作：

STEP1：右膝向前曲，右脚掌点地;

STEP2：在上面的基础上，脚尖点地;

STEP3：返回脚掌点地;

STEP4：恢复站姿;

做反方向练习。

第2组动作：

STEP1：弯曲膝盖，双手自然向两侧打开;

STEP2：伸直膝盖，绷直脚背，抬起脚跟，脚掌着地;

恢复，重复练习;

TIPS：这动作有助于增加脚趾脚掌的灵活性，增强腿部的力量，美化腿部线条。
创作角度欣赏现代舞的知识
现代舞蹈艺术创作的理性是人们对客观现实生活,也就是说对生活真实的观察、推理与认识,但它是相对感性而言的,是对生活认识的一种高级阶段,是舞蹈编导经过思考、分析、理智的判别,加以去粗取精、由表及里的整理和改造,形成概念,判断、推理。而理性是感性认识的飞跃,它反映了事物全体,包括本质和内部联系,也包括一定的哲学辨证性、思想性。

在现代舞的创作上,作品的思想性,是由题材现实表现的客观意义和编导的主观思想两方面有机的统一的构成。其中,编导的主观思想,是居于主导的支配地位,它直接影响创造的选择方向。但是,作为舞蹈编导,只有理性的思维也还是远远不够的,它会让舞蹈编导的“眼光”逐渐变得狭隘、昏暗,因此,这就有需要编导具有另外的一种气质即血性。

艺术创作是冲动的、激情的,是“不成疯魔不成活"的,是要使意念得到伸展的,说得再过分点,就是艺术本来就是神经质得,这是一种艺术的境界,支持这种境界的是这种在冥冥之中的一种特殊的气质——血性。血性是艺术家在现实生活行为中与艺术的创作行为中透露、流露的一种真实特质,血性是充满激情、冲动、想象、灵感和浪漫的,它是靠抽象的直觉来“办事",就因为如此,所以就更需要理性的约束。

血性拥有两种真实的情感——真诚和正气,但是这两种真实的情感也是艺术家的一种特质的表现。血性的特质能升华为“思想英雄"的先决条件,是艺术家创作艺术作品中境界的基础,也是周边“人物环境"“感情因素"等多方面原因制造、影响出的天然的“产物”。如现代舞作品《偶人》,这个作品就是充满血性的,它是对生活的一种高度思考、高度凝练、形式高度抽象的比拟化描写的一个很鲜明的例子。

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04.13 这些美女就是爱搞怪！ 嘉宾：陈潇、白莫菲、莫莫
04.14 超火辣！天使面容魔鬼身材降临！ 嘉宾：王若伊、潘霜霜、母其弥雅、徐沫然
04.15 会运动的男生最帅气！ 嘉宾：黄晟霄、王强、哈鑫
04.16 超帅气！少男系女孩！ 嘉宾：张绍轩、林弯弯、高娅媛
04.19 我的狗狗不一样！ 嘉宾：郭瑞蓉、赵先军、李达明、洪瑶 狗：阳光、所罗门、坏东西、哈雷、小熊
04.26 外国美女在中国！ 嘉宾：安娜、奥丽娅、金小鱼
04.27 男人都爱穿制服的女人！ 嘉宾：凌莉、李丹、张倩、黄璞丽柔
04.28 娇滴滴娃娃音美女！ 嘉宾：张甫乔、兔子、谢晓楠、卢小娟
04.29 这些美女都是小腰精！ 嘉宾：马丽兹、章扬、谢梦、古欣
05.01 谁说年轻人不相亲！ 嘉宾：赵正平、吴迪、燕子、小杰、小白
05.02 网络美女大亮相！ 嘉宾：孔燕松、孔瑶竹、林家小妹、刘朵朵、杨媚
05.03 结婚很辛苦但也很幸福！ 嘉宾：金枫
05.04 大人物身边的美女特助！ 嘉宾：魔女花茶、韩恩贞、妮妮
05.05 挤破头代表团新人征选会（上）评委：彭宇、大侠、保罗 嘉宾：张文、小兔、威威、星星
05.06 挤破头代表团新人征选会（下）评委：彭宇、大侠、保罗 嘉宾：阿祖、宝玉、小D、鸽子、肉娃、西瓜茜
05.07 貌若天仙母女档！ 嘉宾：刘黎、李淑洁、刘泽平、杨雪、阎晓培、马伊娜
05.08 超可爱小不点美女！ 嘉宾：刘彦君、小鹿、王灵雅
05.10 海归美女的别样人生？！ 嘉宾：Sugar、张倩、龚晓思
05.11 超帅气！少男系女孩！ 嘉宾：张绍轩、林弯弯、高娅媛
05.11 童话般的美女与野兽！ 嘉宾：吴晓进、王旋、孙晓军、宋紫琳、伊娜、余大头
05.12 大人物身边的美女特助！ 嘉宾：魔女花茶、韩恩贞、妮妮
05.12 帅气成双之双胞胎帅哥！ 嘉宾：高恒、高海、胡天行、胡天戈、郭俊欣、郭俊琪
05.13 高学历美女来了！ 嘉宾：章瑜、翁晨、范忆阳、杨林
05.13 大人物身边的美女特助！ 嘉宾：魔女花茶、韩恩贞、妮妮
05.14 挤破头代表团新人征选会（上） 评委：彭宇、大侠、保罗 嘉宾：张文、小兔、威威、星星
05.14 你想当“三国”里的谁？！ 嘉宾：张博、何润东、周正武
05.15 挤破头代表团新人征选会（下） 评委：彭宇、大侠、保罗 嘉宾：阿祖、宝玉、小D、鸽子、肉娃、西瓜茜
05.16 貌若天仙母女档！ 嘉宾：刘黎、李淑洁、刘泽平、杨雪、阎晓培、马伊娜
05.17 超靓！混血美女来啦！ 嘉宾：那笛、王玲蓉、邱嫱、杨洁
05.17 谁说美女的爱情不坎坷 嘉宾：苏芩、珍珍、伊然、熙言
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05.18北京车展人气模特来了！ 嘉宾：杨芳、王婷婷、关文晶
05.19 双胞胎姐妹花来了！ 嘉宾：夏天、夏爽、大Ann、小Ann、琪琪姐妹（大琪、小琪）
05.19非诚勿扰来点名！这个男人值得交往！？ 嘉宾：孟非、江盈、潘婷、潘奕、王璞、夏燕、谢典谷、张梦云、赵菁
05.20 童话般的美女与野兽！ 嘉宾：吴晓进、王旋、孙晓军、宋紫琳
05.21 幸福爆料大会
05.24 被她们服务很幸福！ 嘉宾：仇敏、戴倩、芽芽
05.25 强力推荐超人气美女校花！ 嘉宾：温健婷、金晨、胡真
05.26非诚勿扰来点名！这个男人值得交往！？ 嘉宾：孟非、江盈、潘婷、潘奕、王璞、夏燕、谢典谷、张梦云、赵菁
05.27 晚点名舞林争霸赛！（上） 嘉宾：蓝波、瞿腊佳
05.28 晚点名舞林争霸赛！（下） 嘉宾：蓝波、瞿腊佳
05.31 无法抵挡的S型女郎！ 嘉宾：宫睿、刚小希、凯迪、瑶瑶
06.01 六一来看天才儿童！ 嘉宾：九拍小子乐队（金材玗、周庆建、杜昭岳、王尧瀚）、毕诗考、吉一喆、丁家成
06.02 我爱夏天！超惹火比基尼女郎！ 嘉宾：Kaven、洪紫婷、李颖、段潇洁
06.03 强力推荐超人气美女校花！ 嘉宾：温健婷、金晨、胡真
06.04 网络爆红视频大揭秘？！ 嘉宾：麒麟博士、C&L快闪组织、王晓夫、菜花甜妈
06.07 她们都是娃娃脸熟女？！ 嘉宾：巫晓勤、萧潇、小美、米娜
06.08 这些美女都在夜间出没 嘉宾：冯溪、何冰、池兰、YOYO
06.09 火辣装女郎现身！！ 嘉宾：张弘凯、暖暖、潘宝儿、王月雯
06.10 我爱夏天！超惹火比基尼女郎！ 嘉宾：Kaven、洪紫婷、李颖、段潇洁
06.11 少数民族美女如云！！ 嘉宾：晋静、吴其穆、尔玛娜泽
06.14 异国恋真的会幸福吗？ 嘉宾：尼克、赵守镇、高伟、张文捷、萨钢云、汤亚、陆鸿、黄芳
06.15 她们都是娃娃脸熟女？！ 嘉宾：巫晓勤、萧潇、小美、米娜
06.16 不可思议美女大明星嘉宾：李晓薇、李欣聪、刘艳、潘硕
06.17 曾被评选为家乡之光吗！？ 嘉宾：刘倩、沈玉洁、胡夏
06.18 我的女儿很漂亮！！ 嘉宾：罗爸爸、施爸爸、王爸爸、罗震环、王若涵、施柳屹
06.21 谁说美女不爱胖小子 嘉宾：彭一洵、陈玲琳、谷岩、黄婷、王嘉、牟晓静
06.22 加工过的美女有错吗？ 嘉宾：胡朝辉、宋明悦、叶小桐、藏芝含
06.23 不可思议美女大明星 嘉宾：李晓薇、李欣聪、刘艳、潘硕
06.24 异国恋真的会幸福吗？ 嘉宾：尼克、赵守镇、高伟、张文捷、萨钢云、汤亚、陆鸿、黄芳
06.25 劲爆网络视频之本尊现身啦！ 嘉宾：唐章勇、阎夏炎、杨彤
06.28 都是世界杯惹的祸？！ 嘉宾：刘闻雯、吕瑾瑾、项君、绿洲、李媛静、贺飞
06.29 瘦身达人来点名！！ 嘉宾：糖糖、小腻腻、夏雪子
06.30 我和大明星合作的日子！ 嘉宾：胥力文、李依晓、石周靓
07.01 谁说美女不爱胖小子 嘉宾：彭一洵、陈玲琳、谷岩、黄婷、王嘉、牟晓静
07.02 我们的甜蜜爱情 嘉宾：苏珩、董晓月、安吉洛、刘小雁、陈敬然、吴语晴
07.05 我的女友比我高！ 嘉宾：王辞景、苏曾、庄蕊希、羽乔、南浩熙、双双
07.06 谁说姐弟恋行不通？！ 嘉宾：郭雅立、张媛、卢浩、张馨之、尚科钜、郭亚南
07.07我的野蛮女友！ 嘉宾：米奇、董伟、傅煜轩琪、Amy、高珊、张淼
07.08 来看天才儿童！ 嘉宾：九拍小子乐队（金材玗、周庆建、杜昭岳、王尧瀚）毕诗考、吉一喆、丁家成
07.09 这些女孩吃不胖！ 嘉宾：李群、阿孜、孔晴、柳炜炜
07.12 天才不是一天练成的！ 嘉宾：刘薇、葛风才、张砷镓
07.13 80后创业楷模！！ 嘉宾：叶海燕、李巍、娄霞
07.14 80后的有为青年！ 嘉宾：猪乐桃、王禹、张伯梅
07.15 我的女友比我高！ 嘉宾：王辞景、苏曾、庄蕊希、羽乔、南浩熙、双双
07.16 他们都为80后争光！！ 嘉宾：丁海丽、梁智、徐鹏
07.19 迪士尼世界冒险旅程！嘉宾：大王、雷雷、李艾、彭宇、小亮、小白、豆豆、Steven
07.20 相亲也可以很幸福！ 嘉宾：都市放牛、王安刘媛媛、杨剑菲张铮、蒋涛邱梦绮
07.21 婆媳也能成好友？ 嘉宾：宋媛 郑延红、依拉陈小云贝勒、吴洐 梅和平
07.22 这些女孩吃不胖！ 嘉宾：李群、阿孜、孔晴、柳炜炜
07.23 明星真的不好当！ 评委：AYUKI 、李响、周云嘉宾：周怡、李雨琛、曾雪瑶、陈彦熹、刘珊珊
07.26 谁说异地恋没有好结果？！嘉宾：赵守镇、汶遐 小七、雨佳 亦铭、薇薇好奇
07.27 男人婚前婚后大不同！嘉宾：赵守镇、陈波 张秋妍、龚俊邓文梅、王婷楼旭涛
07.28 分手了还可以做好朋友吗？嘉宾：杨冰阳、庄璐 张吉力、蕾蕾阿龙、周兔兔王子澄
07.29 我的野蛮女友！！ 嘉宾：米奇、董伟、傅煜轩琪、Amy、高珊、张淼
07.30 外国人眼中的东方美女！ 嘉宾：王颖、依然、何郑君、黄云芳、姜晓梦
08.02 男人的坏习惯怎么这么多？ 嘉宾：周展艺、骆雅婷、王程程、段凯、杨猛、朱晓萍
08.03 办公室恋情行不行？ 嘉宾：钱茜、徐浩、敏行 雅青
08.04 现在大学生都在玩什么？ 嘉宾：张金龙、王艺号、廖兴珍、黄韬、段怡然、曹佳艺、李聃、池茜颖、盛凡、王馨雨、韩春婕、胡燕阳
08.05 分手了还可以做好朋友吗？嘉宾：杨冰阳、庄璐 张吉力、蕾蕾 阿龙、周兔兔 王子澄
08.06 打造甜美蜜桃女孩！ 嘉宾：陈艳、陈曦、夏昕、张婷、关紫宜
08.09 不可不知的神奇新发明！ 嘉宾：牛培行、刘峰、戴瑛瑛
08.10 出国留学要学什么？ 嘉宾：张筱祎、黎晓黎、张疏影
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08.12 打造蜜桃女孩！ 嘉宾：陈艳、陈曦、夏昕、张婷、关紫宜
08.13 现在大学生都在玩什么？ 嘉宾：张金龙 王艺号 廖兴珍 黄韬、段怡然 曹佳艺 李聃 池茜颖、盛凡 王馨雨 韩春婕 胡燕阳
08.16 期超神秘，局部模特现身！！ 嘉宾：钟靓、陈七七、朱珍（朱珍珍）、王亚雅
08.17 我的女友很火辣！ 嘉宾：李沙沙令狐采石、张昊秦梦擎、梦梦陈卓
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08.19 男人婚前婚后大不同？ 嘉宾：赵守镇、陈波 张秋妍、龚俊 邓文梅、王婷 楼旭涛
08.20 超相像姐妹淘美眉？！ 嘉宾：冷寒冰 王三三、于文婷袁雪、微微 思思
08.23 好可爱！混血宝贝来报到！ 嘉宾：亚当、 小布、汤尼
08.24 冰山美女不难追？ 嘉宾：薛娜张道军、佘花平袁伟、刘爱爱刘畅
08.25 男女之间到底有没有纯友谊？ 嘉宾：黄永龙夏文晴、孙晓雨 张钊、冯佳吴瑶瑶
08.26 我的婚礼很特别！ 嘉宾：邓勇郭小林、李波彭蓉、许宽飞方芳
08.27 我的女友很火辣！ 嘉宾：李沙沙令狐采石、张昊 秦梦擎、梦梦 陈卓
08.30就是爱成熟大叔！
08.31 模范家教上哪找？
09.01 比男人还优秀的职业美女！
09.02 如胶似漆的公主丫鬟好友档！
09.03 混血宝宝来报道！
09.07 爱心护士降临！
09.08猜不透成熟系女孩!
09.09 我的老师最特别！
09.10 模范家教上哪找！
09.13 美女双胞胎等登场！
09.14 揭开美女素颜真面目！
09.15 为什么情侣旅游会引发争吵!
09.16 最新热门打工行业!
09.17 瑞丽封面女孩大赛！
09.21 帅气女孩大改造！
09.22蔡依林陪你过中秋！
09.27 高业绩美女销售员!
09.28 巧克力美女来袭!
10.05 模特童星闪闪亮!
10.06 天注定分手还是要在一起！嘉宾 周士博君君
10.12 我的瘦身爱人!
10.13 校花让校园更美丽!
10.18 美女好友档真心大考验!
10.19 吃不胖大胃王美女PK赛！
10.20 原来大学还有这种专业！
10.25 吸金又吸睛美丽老板娘！
10.26 长腿美女再出击！
10.27 网络百万点击率红人！
11.06 幸福改造计划！
11.07 超迷人双胞胎小可爱！
11.13 幸福改造计划！
11.14 她们曾经是情敌！
11.19 幸福改造计划！
11.21 厉害身怀绝技的世外高人！
11.28 比大人还会演的超级小童星！
12.04 特殊绝活老人来报到！
12.05 幸福美照计划!
12.06 赵氏孤儿主创!
12.11 身怀绝技的世外高人!
12.12 运动女孩幸福美照计划!
12.18 年轻妈妈的幸福美照计划！
12.19 不可思议的世间达人！
12.25 超嫩白美女登场！
12.26 不可小看的民间奇女子！ 01.08 他们竟然是情侣！
01.09 年度美女隆重登场！ 嘉宾：潘霜霜朱松花
01.15 菜市场老板娘的美照计划 嘉宾：唐静马霞
01.16 外国人也有中国功夫？ 嘉宾：李霁霞李东
01.22 猜哪个男人没有在说谎?
01.23 身怀绝技的神奇少年
01.29 不可思议的脏乱系美女!!
01.30 猜!谁不是吉尼斯纪录保持人?
02.12 大牌明星幸福迎新春
02.13 猜!谁不是身怀绝技的外国人?
02.19 谁会是宅男女神?!
02.20 超人气平面模特来卸妆
03.07 谁是美女眼中的选美冠军?!
03.08 谁是假冒的世界第一?!
03.09 谁不是身怀绝技的外国人？
03.10 谁是假冒的舞蹈冠军美女？
03.14 网络红人大揭秘！
03.15 谁是假冒的混血美女?！
03.16 女人其实很厉害！
03.17 来自世界各地的旅游美女！

5. 初中女生跳拉丁舞视频

拉丁舞 是一项集音乐、舞蹈、体育、艺术等多种元素为一体的运动项目,具有较高的竞技性和艺术观赏性。我给大家收集了初中女生跳拉丁舞视频，一起来看看吧。
初中女生跳拉丁舞视频
拉丁舞伦巴舞的基本动作
伦巴的足着点(Footwork)是“脚掌、全脚平伏”(Ball Flat)。 基本动作(Basic Movement)，它总共有六步，从男士脚的位置(Foot Position)来讲：

第一步：左足前进(LF fwd)，脚尖转向外(T Turned Out)。

第二步：右足在原地(RF in Place)，重心移到右足。

第三步：左足向侧并稍后(LF to side and slightly back)。

第四步：右足后退(RF back)。

第五步：左足在原地(LF in Place)，重心移到左足。

第六步：右足向侧并稍前(RF to side and slightly fwd)。

以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。

关于脚的移动还牵涉到膝盖和臀部的动作，当左脚移动向前时膝盖是松弛的，当重心上到左脚时膝盖是直的，而此时臀部则柔顺地移向左，然后右膝稍微松弛;当重心移回右脚时，右膝是直的而臀部则柔顺地移向右，此时左膝稍松弛;当重心向侧移到左脚时，左膝是直的左臀柔顺地移向左，右膝稍松弛。 另外当脚移动向前时，是先脚背抬高以脚尖加一些挤压入地板，然后再到脚掌同样保持挤压入地板，当全脚板着地前脚跟就已放低了;当后退步时，先是用移动脚的脚掌然后脚尖，当重心完全移转时脚跟就放低了，而此时非重心脚的脚跟容许自然的离开地板。

另外提到闭式握持，在伦巴、恰恰恰、森巴的闭式握持是一样的，舞伴间分开约十五公分宽，女士稍在男士的右侧，男士右手放在女士背后盖住女士左肩脾骨的下方，右手臂形成柔顺的弯度，手肘大约到胸部的高度;女士的左手臂轻轻地放置于男士右手臂上，顺着它的弯度，同时女士的左手轻轻地休息在男士的右肩上。

男士的左臂保持柔顺弯度，大概和右手臂相对称，但是左前臂须高举。左手和手腕成垂直大约和鼻子齐高。女士的右手被男士轻轻地握在左手里。男士的左手和女士的右手须保持在两个身体的中央。

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6. 王一博也参加了街舞录制，相比易烊千玺谁更强一些

王一博，一个一上台跳舞就能暴风吸粉的男人，他的舞蹈牛逼的连黑子都没脸闭眼黑，只能当不存在。在演戏方面他步步突破越来越好，到目前为止他的剧正经宣传播出的只有四部，但资源转换率非常可观，第一部上星剧男二拿了新人奖，第二部双男主陈情令大爆，第三部一番男主陪你拿了金鹰奖，第四部有翡男主给观众留下了一个经典的古偶角色，最近有翡又输出海外。商务方面更不用说，流量里一骑绝尘。

在娱乐圈资本为大的环境下，很多明星都寄身于某一平台以寻求更多保障，王一博却像是吃百家饭的孩子，风起洛阳在爱奇艺，冰雨火在优酷，同时又是优酷代言人，湖南卫视天天向上主持人，有翡在腾讯，搜狐魅力男人，尽力把选择权放在自己手里，用实力赢得合作与尊重，一步一步稳扎稳打，饭圈有句话，众所周知，王一博粉丝靠王一博，王一博靠自己。虽是玩笑，但也可看出，比起颜值的吸引，留住粉丝的，更多是王一博的能力。

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现代舞 由于自身舞蹈动作不受约束,追求时尚与开放,所以在进行现代舞的训练时,能够运用各种不同的办法,可以使效果更好。现代舞可以充分表现人的思想感情和内心世界,可以使人对自己有更加深刻地认识。下面是我为大家整理简单女生现代舞蹈教学视频大全，供大家参考!

简单女生现代舞蹈教学视频大全

现代舞瘦身脚部练习 方法

脚部练习，脚尖可向外打开

第1组动作：

STEP1：右膝向前曲，右脚掌点地;

STEP2：在上面的基础上，脚尖点地;

STEP3：返回脚掌点地;

STEP4：恢复站姿;

做反方向练习。

第2组动作：

STEP1：弯曲膝盖，双手自然向两侧打开;

STEP2：伸直膝盖，绷直脚背，抬起脚跟，脚掌着地;

恢复，重复练习;

TIPS：这动作有助于增加脚趾脚掌的灵活性，增强腿部的力量，美化腿部线条。

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