小美女吃水果沙拉

⑴ 怎样做水果沙拉呢（具体做法哦）

亲爱的美女姐姐 你要了解我此时的心情 我搜了半天才找到了很多跟其他人不一样的东西 我尽力了 水果沙拉的做法 1：把草莓，苹果，香蕉，荔枝，还有其他你喜欢吃的水果切成小块，装在容器里。 2：蒙牛或者伊利的奶酪雪糕一块，放在水果上，然后再一起放进冰箱的冷藏柜，注意，不是冷冻柜！ 3：等雪糕完全融化，搅拌均匀，就可以吃到最简单最美味的水果沙拉啦。 口味特点：甜而不腻，入口冰凉，一直爽到心里。做法简单经济，还可以随意改良，比如用其他口味的雪糕（冰淇淋），（象巧克力，可可的），总之任你发挥，然后就可以痛快地吃 水果沙拉的做法 原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 制作方法： 首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。 然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。 水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍一种美式沙拉，这种沙拉是一定能吃饱的啦。 用料：薯仔、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。 制作方法： 首先，将薯仔蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。 然后，将薯仔、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。 最后，将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。 沙拉好吃又简单，今晚就试一下吧。 水果沙拉 材料： 鲜橙(1只)、香蕉(1根)、苹果(1个)、奇异果(1只)、红李(1颗)、提子(6粒)、酸奶(1杯) 鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。 苹果洗净，削去外皮后切成块。 奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。 香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。 将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。 冰白玉水果沙拉的做法 材料：白玉豆腐1盒，牛奶小半杯，苹果，西瓜，青缇都少许 做法： 1。 把各种材料切成小块，青缇最好去籽 2 。在果盘上均匀的淋上牛奶，加点糖搅拌均匀，冰镇后就可食用 备注：白玉豆腐较嫩不容易切，可放在冰箱冰镇10分钟后在切，一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏 特色：白玉豆腐作为冰点的材料和各种水果搭配起来，冰镇之后，滑嫩清爽，口感极佳。 海鲜水果沙拉的做法 主料：鱿鱼、虾仁 辅料：扇贝、蟹棒、芒果、火龙果、彩椒 调料：盐、胡椒粉、白醋、味精、白糖 烹制方法： 1、将鱿鱼用醋浸泡5分钟，打上花刀去掉皮，再将虾仁、扇贝、鱿鱼分别焯熟备用； 2、芒果、火龙果切成条，和虾仁、扇贝、鱿鱼、蟹棒、彩椒一起放入器皿中，加盐、白糖、白醋、胡椒粉调味拌匀即可。 特点：色彩鲜艳，营养丰富。 粉丝水果沙拉 材料：粉丝，芒果，白兰瓜，红李子，拧檬，黄瓜，小番茄，糖，鱼露，朝天小辣椒等. 做法： 把黄瓜和水果切成丝. 把粉丝放在开水中煮熟后和切成细条的水果放在一起，用调料拌匀： 鱼露用一勺，柠檬一个挤汁，再放一点糖和盐拌匀即可. 拌好的沙拉上放上切半的小番茄，和薄荷叶（我用的是自己种的垂吊金钱薄荷），一大杯凉凉爽爽酸酸辣辣的粉丝水果沙拉做好了！ 花生水果沙拉 特点：口感清爽，水果与花生的味道相互呼应。 备料时间：5分钟 烹调时间：3分钟 原料:花生、西瓜、葡萄、苹果、香蕉。 调料:沙拉酱。 做法： 1.花生煮熟去皮，葡萄洗净。 2.西瓜、苹果、香蕉洗净去皮切小块。 3.用沙拉酱将所有原料拌匀即可。 厨师提示：沙拉酱根据个人口味酌量添加。 创意酸奶水果沙拉的做法 做法： 虾的处理 一、鲜虾洗净，去头，从尾部数起第三个关节处去挑去泥肠； 二、锅内做水，水开后放入虾，等再开时关火焖十分钟取出，浸冰水 三、然后用厨房纸吸干水分后，放入密封容器，加入苹果醋和少量的盐，放入冰箱冷藏待用 自制沙拉酱 一、将西柚肉挖出，用果汗机打成泥后，与同等份量的酸奶混合均匀即成 其它 一、火龙果，芒果均切成小块，密封放入冰箱 二、挖去果肉的西柚处理成小碗状 最后 临吃时，取出所有加工好的原料，将火龙果，芒果放入西柚盅，倒入自制沙拉酱，点缀上鲜虾即成！ 什锦水果沙拉的制作材料： 主料：火龙果150克,菠萝200克,橙子100克,草莓150克,香蕉100克 调料：浓缩橘汁300克 什锦水果沙拉的做法： 1. 将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净； 2. 切成大小一致、均匀的小丁，用鲜橙汁搅拌均匀即可。 水果皮蛋沙拉的做法及制作方法详细介绍菜系及功效： 法国菜谱 水果皮蛋沙拉的制作材料： 主料：皮蛋2个罐头水蜜桃2个罐头凤梨2片生菜1/4颗苹果1/2个 沙拉酱3大匙番茄酱1大匙花生粉1/2大匙 水果皮蛋沙拉的做法：(1)皮蛋1个切成4片；水蜜桃切小块，凤梨、苹果切片备用。 (2)生菜做底，加上作法(1)切好的材料排盘，淋上调味料即可。 冰激凌水果沙拉的做法 配料:香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。 ·操 作: 1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中； 2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。 :水果总汇沙拉(1)的做法 [原料/调料] 红萝蔔丁 2/3杯 水梨丁 1/3杯 草莓3颗 苹果2个(红色、青色各1个) 凤梨1/2杯 小黄瓜片 7片 盐水 适量 沙拉酱 3大匙 [制作流程] (1)将所有材料洗净切丁或切大块，除凤梨外，其余均须用盐水滤过，以防变色，影响色泽。 (2)红萝蔔丁用热水煮熟后捞起待凉，与水梨丁拌入沙拉即可放入盘中。 (3)再将小黄瓜片以扇形排列在沙拉外围即可。 (4)依序将青苹果丁、凤梨丁、红苹果丁用木籤串成1串，再淋上沙拉酱即可。 (5)将草莓排入，即成为一盘丰富的水果总汇沙拉了。 水果沙拉可因季节不同，选择应节之水果来做，好吃又便宜，色彩可依个人喜好来选择水果种类 核桃蔬果沙拉的做法 [原料/调料] 凤梨罐头(约500公克) 2罐 梨子1颗 奇异果 2颗 葡萄 适量 美国芹菜 120公克 碎核桃仁 120公克 美乃滋 120cc 优格60cc 柠檬汁 1大匙 果糖或蜂蜜 1大匙 莴苣叶 数片 [制作流程] (1)奇异果去皮切丁，梨子去皮去核后切丁。 (2)凤梨取出沥干水分后切丁，美国芹菜切段，葡萄切半去籽备用。 (3)把所有水果丁、芹菜丁及碎核桃仁放入大碗中混合备用。 (4)把优格、美乃滋、柠檬汁、果糖(或蜂蜜)放入小碗中混合成优格沙拉酱备用。 (5)将作法4的优格沙拉酱淋入混合好的蔬果中，小心搅拌均匀，放入冰箱冷藏(至少2小时)后，即可取出放在莴苣叶上一起食用。 泰式青木瓜沙拉的做法 [原料/调料] 青木瓜 1个 蕃茄中型 1个 辣椒1-2根 虾米2大匙 花生(烤过) 2大匙 蒜头(带皮) 4-5瓣 长豆 视个人喜好添加 鱼露3大匙 糖3大匙 柠檬汁 2大匙 [制作流程] (1)青木瓜去皮切丝，长豆切段、蕃茄切片备用。 (2)将木瓜丝放在一个大碗里用木棍边捣边拌；依序将长豆段、蕃茄片、花生、辣椒、蒜头、柠檬汁、鱼露和虾米放入碗中，一边用木棍捣出各种材料的味道，一面用大汤匙翻搅着让味道均匀即可。

⑵ 《你是我的荣耀》沙漠花絮，迪丽热巴杨洋闲聊好逗，二人看上去有多般配

电视剧《你是我的荣耀》拍摄的时间很久，由迪丽热巴和杨洋主演，两位演员男帅女靓，加上原着人气也很高，所以这部剧是最值得期待的剧。拍摄期间，路透社有关迪丽热巴和杨洋的消息，经常在网络上曝光。每次有路透，都会是非常甜蜜的剧情。

电视剧《你是我的荣耀》频频发布预告、剧照、花絮，网上也有消息称该剧将在暑假档期播出，可见档期就在拐角处。同时，有消息称迪丽热巴将录制《快乐大本营》，录制的节目也将宣传节目，非常精彩。

⑶ 周慧敏的身材是怎么样保持的

要说起周慧敏这个女星真的是一代女神，她的身材也是令很多女生都羡慕的。现在的她身材依然保持的很好，我觉得首先明星保持身材，主要还是通过饮食方面。不要看明星每天发微博，吃好多好吃的，其实他们都是摆拍。

故意让我们相信他们吃了那么多，其实私底下他们吃的肯定是很少的，而且还很均衡，饮食平常注意的话，身材就会保持的很好，这是很重要的一点。

还有就是通过运动吧，运动会使人变年轻，而且身体还很健康，健康的同时，脸蛋儿就会白里透红。有了一定的运动，再加上女神的心态肯定也很好。

心态好了，每天心情都很不错，这也可以防止衰老的，这也是周慧敏女神这么多年的身材保持那么好的原因。身材保持是很困难的，但是如果你饮食方面多加注意的话，再加上运动，身体很健康，这样你的身材就会保持的很好。并且还不会容易衰老。