美女脚疼视频大全

❶ 穿高跟鞋脚疼学会这几招，走遍天下都不怕！

什么是美？柳眉凤眼樱桃嘴，前凸后翘大长腿。要是身高腿长不够，高跟鞋来凑。那么现实就来了。高跟鞋让妹纸们显得纤瘦、高挑，走起路来摇曳生姿有自信。

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​所谓的理想很丰满，现实很骨感。这句话并无道理，高跟鞋美但是架不住美女们脚疼呀！

所以小美在这里给大家支几招，让美眉们更好的驾驭高跟鞋！

步子要小一点

很多美眉穿高跟鞋走路还跟穿平底鞋一样，走路虎虎生威，那你不疼谁疼。所以我们穿高跟鞋，步子要小，步伐一定要慢，一定不要屈膝。坚持优雅的迈小步伐，会让你的姿态看起来更加的自然，更加的有女人味。

脚跟着地然后脚尖在着地

当你穿平底鞋的时候就是脚跟着地接着脚尖着地。高跟鞋也同理。两腿只管即便靠近一点，只管即便让足跟先触地，然后渐渐将力量过渡至角尖。

将高跟鞋撑开

在穿新高跟鞋之前，如果没有将高跟鞋撑开，很容易将脚磨出水泡来。为了让脚与鞋子更贴合，我们可以用撑鞋器撑一下或者在家里穿一穿一般就可以撑开。

高跟鞋高度要切合

要是想知道一双高跟鞋的高度是否已高出了你的承受极限，就在连结双腿不弯曲的情况下，将脚跟提高，看鞋跟与地面是否有约一厘米的距离，要是险些提不起来，说明已经逾越极限！

赤脚走路

回家后赤脚走路，能让裸枢纽关键更自由的活动，同时能刺激足底差别的反射区

热水泡脚

晚上发起用热水浸泡双脚约10-15分钟，再用双手轻柔按摩膝枢纽关键后侧淋巴结，加速血液回流及代谢废物的排挤出。

在这里小美给大家介绍三个小诀窍：

1、  鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍，也可以用撑鞋器撑一会儿。

2、  鞋跟磨脚的话，鞋子在穿上之前，先拿块香皂(蜡烛)或者面霜抹在与脚跟接触最多的地方，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

3、  穿完高跟鞋脚很痛的时候，用一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。你会舒服到翻白眼！

❷ 春天里女主人穿高跟鞋脚疼是第几集

春天里女主人穿高跟鞋脚疼是第二集。徐盈盈拖着疲惫的身体回到了家中,脚已经被高跟鞋磨破了皮,看来社区里大家穿平底鞋也是有原因的,徐盈盈将高跟鞋直接扔进了垃圾桶。

春天里的人们第一集剧情

甬州大学艺术学院的博士青年教师徐盈盈第一天来春天里社区做课题调研，社区梁书记正在劝阻打算去市里联名上书的新小区业主代表田立芬等人，老小区就传来居民吴月麟要跳楼的消息。徐盈盈与梁书记在跳楼现场初次见面，得知了跳楼的大致原因，老小区居民大多是老服装厂的职工。

物业公司想把服装厂的老厂区出租给侯总公司来改造冷链仓，这样可以给老职工更多分红。而吴月麟跳楼则是想逼社区马上同意物业公司和侯总签合同。梁书记左右为难，为了安抚吴月麟，他当众宣布徐盈盈是专门来解决老厂区问题的。

僵持中，梁书记突然倒下。与此同时，田立杰察觉出吴月麟是受物业经理高尚的唆使，戳穿了闹剧。

❸ 女生脚怎么样才会疼的撕心裂肺

被剁掉、剔骨、烧烤、浇热油、泼硫酸、一颗大钉子从脚心扎进去（不打麻药）
咦~我肿么会这么残忍( ′◔ ‸◔`)

❹ 女人穿高跟鞋脚疼不疼

女人穿高跟鞋脚疼不疼

女人穿高跟鞋脚疼不疼，女人都喜欢穿高跟鞋，因为穿高跟鞋不但可以让自己看起来更加的美丽自信，而且还可以让自己更加显高。下面一起来了解女人穿高跟鞋脚疼不疼。

女人穿高跟鞋脚疼不疼1

答案是肯定疼。只是很多女生有穿高跟鞋不疼的妙招。

妙招一：质量好的鞋子

这一种其实算是最重要的，因为大家都知道一分钱一分货，价钱高的自然在做工还有品质上都比较高，所以这一类的自然会比廉价的高跟鞋质量更好，所以更加的不会磨脚。这也是为什么明星可以花很多钱去买奢侈品高跟鞋就是因为这是有价值的，毕竟这是和自己的脚有关，需要重视一点！

妙招二：湿毛巾方法

一般来说我们新买的鞋都会有磨脚的情况，这是很正常的。这时候就需要我们再穿之前对高跟鞋做一些“手脚”，这样一来当我们穿上的时候就会好很多，刚买来我们可以用湿毛巾在我们魔教的部位捂上几分钟，把这个部位的皮磨软之后，就可以再用锤子把那部位弄平，这样一来磨脚的困扰就可以很好的解决。就算你的鞋不是很贵，这种方法很实用哦！

妙招三：白酒浸泡法

其实这些是一种将磨脚的部位软化的作用，而且这还有一种杀毒的功效。一般来说有的人觉得我们如果穿高跟鞋的话不要买太大的，会显得较大而且不好看，或者是本来就偏小，这时候我们就可以把高跟鞋用白酒浸泡一小时，然后拿出来，你会发现又很神奇的效果，所以爱穿高跟鞋但是又有磨脚的困挠的话，这种方法可以一试！

妙招四：润滑油

如果你真的是没有过很长时间来弄的话，其实还有一种快速的方式就是润滑油，不管是你的唇膏还是护手霜，但你穿上之后觉得很磨脚很不好走路的话，这样简单的一招就可以帮你度过，而且立马见效。如果你不马上穿的话，你可以把润滑油涂在你的鞋后跟还有鞋尖或者是两侧，这样隔天你再穿你就算穿一整天也不会累！

女人穿高跟鞋脚疼不疼2

女人为什么喜欢穿高跟鞋？

通常来说没有哪一双高跟鞋是舒服的`，而又愿意承受这种痛苦穿着高跟鞋出来走的女人来说她们是比较在意自我形象，更在意自己在异性眼中的形象。女人为什么喜欢穿高跟鞋，其实是当女性穿着高跟鞋的时候腿部肌肉就会自然的收紧，这样就能让腿部更加均匀更加的修长，在穿了高跟鞋后，基本都能达到个人的黄金比例身材，自然会让人看起来更加的性感美丽，再加上穿着高跟鞋后，女人就会自动的抬头挺胸，这样臀部胸部的曲线就会更加的明显从而达到S型的身材，也能让女人显得更加有气质从而吸引更多羡慕的眼神，我想这大概就是女人喜欢高跟鞋的原因吧

高跟鞋该怎么选？

刚开始穿高跟鞋的朋友建议选粗跟低跟的，比较厉害的朋友就可以选细跟高跟的，然后就是看鞋子合不合脚，就像很多跳舞的女生穿着高跟鞋跳舞都没有问题如履平地和穿平底鞋一样，选择合脚的高跟鞋一定要注意你的脚是多大的就买多大的鞋，还有选鞋的时候比较核心的地方要注意，就是脚裸的地方要看鞋子是否能贴脚，这也是我偶尔也会犯的小错误，虽然每次买鞋的时候长度是合适的，但总是脚裸的地方它不贴脚走路的时候它就会掉跟，所以我尽量去买一字扣带的鞋子，扣带它能起到贴合脚裸完美的解决了高跟鞋不贴脚的问题

告诉大家一个评判高跟鞋合不合脚的小方法，穿好鞋子后伸一个手指插在鞋子后跟部位，如果刚好不会太紧也不会太松那证明这双鞋子是合脚的，高跟鞋的款式太多太多，至于该选什么样的款式，那就要根据自己的穿衣搭配去选择啦，这里就不一一介绍了

讲了这么多就是要告诉大家一定要根据自己的情况，去挑选适合自己难易成度的高跟鞋，才不会累脚。

女人穿高跟鞋脚疼不疼3

穿高跟鞋不累小窍门

1、如果鞋子磨脚的话，就用香皂或者蜡烛在磨脚的部分轻轻搽上一层，这样穿起来就不磨脚啦。

2、如果鞋子买得太大了，那就前面垫个前掌贴，或者直接垫个鞋垫吧。

3、新买的高跟鞋穿上不舒服，总是感觉很闷脚，那可以买一双隐性袜，就不带脚背的那种。

4、穿高跟鞋脚背总是被磨的红红的，这时候就得自己亲手动手做两个软软的薄薄的小垫子，夹在脚背总是被磨得红红的地方，这样可以增大受力面积，有效地减小疼痛感觉。

5、穿高跟鞋的时候走路不能太快。

6、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

7、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

8、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

9、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

10、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。

11、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。

12、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。

13、最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。

14、穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。

15、平时修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎。

16、穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。

17、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿， 最好在家里，待过一段时间再外出穿着。

18、如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上练习，有助于防止脚部不适。

❺ 女孩伤到脚后疼得受不了捂着脚乱跳的图片

我有这样的视频哦，抱着脚单脚跳的

❻ 美女练跆拳道踢板子脚疼是什么电视剧

你应该说的是旋风少女吧，他这部剧是讲跆拳道的，她一共有两季，可以去看一下，晚上一般都会有显示的剧情

❼ 对女人的腿，脚做关节技的视频或电影

【cosplay剧本大纲】两位动漫功夫美女决战之小萝莉穗乃果用柔术绝技膝十字固分腿技格斗术强制开腿打败女忍者红叶。

希望有真人美女可以演出。
本文中的两位功夫美女都是女神级别的人气很高的CG偶像。

素白服饰，长发飘飘，高挑苗条的那位功夫美女是女忍者红叶。
小巧可爱的那位功夫美女是穗乃果。
红叶的中段踢腿是个很强的技能，很难对付。下面就来给大家介绍穗乃果用柔术分腿技对付红叶的技巧。
膝十字固是穗乃果的绝招，属于武术的一种流派：高雅柔术。在红叶踢右腿时，立即抓住右腿，摔倒，向旁边分腿掰开。一向高傲矜贵的红叶突然感觉到一种羞涩的疼痛，被迫呈现出分腿劈叉的凄美造型。娇羞袅娜，惹人怜爱。
穗乃果外表长得那么单纯可爱。年龄又很小。
再怎么样把大姐姐一样的红叶分腿，掰腿，开腿，人们也不会忍心去责怪小小的穗乃果。
其实聪明的人都应当从穗乃果得到启示，要以一种可爱的外表，艺术的手法去实现伟大艺术梦！
能懂得这招膝十字固内涵的都是很有艺术品位的高雅人士。
非常感谢两位功夫 美女 的精彩演出，一起给我们展示了精彩美丽的柔术绝招。
欢迎大家一起传播高雅艺术，发扬高雅艺术姿势！

女忍者红叶刚开始那么高傲，那么高不可攀，最后终于被开腿征服了，让人有一种怜香惜玉的感慨。

❽ 高跟靴崴脚视频或图片

一、萝卜丝热敷消肿： 1、取新鲜青萝卜或白萝卜（青萝卜更佳）若干，刨成丝； 2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟（无需加水及任何辅料）； 3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右（以不灼伤皮肤为宜），敷在韧带扭伤处，然后用纱布或手绢包裹，或再包裹塑料袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消肿，连敷数日即可痊愈。一般晚上临睡前热敷，次日揭下。 希望对您有帮助。 二、俗话说“伤筋动骨一百天”1、目前主要以休养为主，避免再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。2、应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。3、要有耐心，恢复期间可以继续敷萝卜丝，这是很好的土方。随着时间推移，加之精心护理，你的病情一定会痊愈的。祝您早日康复！

❾ 生活中穿高跟鞋脚趾头疼，应该如何避免

大多数美眉们都是对高跟鞋爱恨交加的，喜欢穿上高跟鞋时的气场全开，却又无法忍受高跟鞋对脚后跟和脚趾带来的折磨。曾经在一次运动生物力学研讨会上，一位来自着名鞋业的领导提问到，“究竟怎样设计才能让高跟鞋穿着舒服呢？”。一位运动生物力学的的专家义愤填膺地说道，“高跟鞋就不应该被设计出来，没有任何方法能让高跟鞋穿着舒服！”。由此可以看出，高跟鞋虽美，但其对身体带来的伤害确实无法避免的。

首先，穿高跟鞋时身体重心前移且承受身体重量的部位只有前脚掌甚至只有脚趾部位，那么前脚掌及脚趾受到的压强就会很大，因此对于穿了一天高跟鞋的女生来讲就像是受了一天酷刑一样，长此以往甚至可能会形成“鸡眼”。此外，我们大家可以观察到高跟鞋的鞋头部位一般都比较窄，因此脚趾就会被挤压，长此下去非常容易形成拇外翻而导致疼痛。对爱美的女士来讲，腿粗可能是最无法忍受的事情之一啦。。。但很遗憾的告诉您，长时间穿高跟鞋会让小腿变粗。因为穿高跟鞋时，脚一直处于前低后高的状态，小腿肌肉一直在收缩，长此下去小腿的肌肉就会看起来很粗壮。

我们要做的就是尽可能减少高跟鞋带来的危害。如果工作需要，确实需要穿高跟鞋，尽量选择的鞋跟低于5厘米。高跟鞋的鞋头部位极可能宽阔，这样才能有足够的空间容纳脚趾，预防拇外翻。建议在公司放一双平底鞋，便于更换。

恨天高可谓是每个女生的“水晶鞋”，穿上高跟鞋，腿变长了，线条变漂亮了，行走间充满了优雅的气质。很多现代女性都离不开高跟鞋，但是常穿高跟鞋，会给身体带来极大负担。如何帮身体减负，至关重要！

由于鞋子构造本身的影响，穿上高跟鞋会使承重位置落于前脚掌上，足背也没有好的固定点，加上重心前倾，种种力学作用影响下，身体各部位因此受到很大压力和负担。如果常穿高跟鞋，很可能会造成以下伤害：

不适与隐患 1脚痛 2槌状趾、表皮组织增生 3拇外翻、拇囊炎 4摩顿神经瘤 5足部血液循环不流畅 6膝关节退变老化、韧带损伤 7颈椎病 8腰椎病

常穿高跟鞋 疼痛知多少

人走路时，脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，后脚跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身重量大部分集中在脚掌上。前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致趾关节炎或者关节囊肥厚，引起疼痛感，并且极易增加脚踝扭伤甚至是骨折的危险存在。

脚部伤害

经常穿高跟鞋的女性，双脚都会不同程度地受到伤害。比如由于皮肤反复受挤压和摩擦，表皮组织增生。鞋头太尖，脚趾就会受到压迫，长期如此，就易导致足部血液循环不流畅甚至拇外翻以及槌状趾；鞋跟太高，走路快时很容易摔跤、崴脚。另外，穿高跟鞋走路时，经常会屈膝。久而久之，膝关节的退变、老化可能提前，甚至还会造成韧带损伤。

病变

穿上高跟鞋后，人的重心会向前移，若前移过度必然造成骨盆前倾，脊柱的受力点发生改变，继而对腰椎间盘造成压迫和磨损，引起腰椎疾患。当足跟升高后，人体的中轴线也会前移，腰曲加深，必然会导致颈曲、胸曲加深，腰部和膝部的受力也相应发生变化。除了加速脊柱的退行性改变外，还会影响周围的神经、血管和肌肉，最终就会导致腰背、颈肩部位出现不适症状，严重的会导致腰、颈椎病的发生。

怎么样穿一双 健康 的高跟鞋？

高度：5厘米以内的鞋跟都可以算是“ 健康 鞋”，穿上以后不仅能体现人体美好的曲线，呈现出挺胸直背的饱满精神状态，还能保证舒适感，不会给身体造成过重的负担，既美观又 健康 ，对骨骼的损伤相对小一些。

巧穿高跟鞋 脚痛不再来

寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋 很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。鞋型或尺码不当会导致前足掌向前移动，增加足的压力刺激，导致疼痛。所以穿适合自己足型的高跟鞋可以很大程度上帮助缓解疼痛，买鞋一定不能将就。

放上缓冲鞋垫 全鞋内底面都应该放置鞋垫，这可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或需要穿高跟鞋站立的很长时间的话，应该在跖骨的位置放硅胶鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，可以提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪的替代物。

穿露趾的高跟鞋可以减少鸡眼和老茧的产生。如有鸡眼和老茧则需要看医生，借助他们的帮助纠正导致足痛的真正原因。与此同时，露趾的高跟鞋也可以帮助炎症区域释放压力。

常用热水泡脚热敷 高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都是在所难免。这时回到家，换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛。

另一个方法，大家可以先来算一算自己合适的高跟鞋的高度。

也有一种比较具体的测量方法，我把图放在这里。

图上所画出的垂直距离就是最合适自己的高跟鞋的高度。

很多女性对高跟鞋都有这谜一样的执着，除了公司硬性要求外，很多人穿高跟鞋是觉得好看。

如果你是属于不得不穿的那类人，建议你这样做：

①晚上回到家可以用热水泡脚，用热水袋或热毛巾敷疼痛部位，并适当做一些轻柔的伸缩运动，可促进血液循环。

②白天上班的时候，在办公室里准备一双舒适的平底鞋或拖鞋，与高跟鞋交替穿，以减轻脚的局部疲劳。

③尽量不要穿高于5cm的跟儿，越高对 健康 危害越大。

如果你是为了好看而穿，建议你最好能少穿就少穿。

高跟鞋穿着虽然美丽， 但是对身体 健康 危害真的很大.

首先，对脚的伤害特别大，之所以会脚痛，就是因为高跟鞋对脚的束缚造成的。

其实说白了，高跟鞋就是现代版的裹脚，它的危害不亚于裹脚。

轻则脚痛，重则导致【足部】外翻：大趾压在第二脚趾上，趾关节异常突出。

影响脚部美观不说，还容易牵连第二、第三脚趾。

其次，穿高跟鞋非常容易扭伤脚踝，踝关节扭伤可大可小，严重者可致韧带撕裂、肌肉扭伤，甚至骨折。还容易导致腿部小腿痉挛，引发膝关节炎。

最后，穿高跟鞋对腰的伤害也很大，可能影响生育。

穿上高跟鞋后，骨盆前倾，腰部后仰，过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧，长期下去，腰背肌可能发生劳损，引起腰背痛，长此以往还可能影响顺产。

相比于美丽，家医君还是觉得 健康 更重要，你觉得呢 ？63

远离装逼 鞋， 健康 才真理

有常识的人都知道，高跟鞋穿着走1000步就很累了。当然你毅力好，走了一万步，佩服。第一，脚趾疼是你知道穿高跟鞋走10000步造成的。为什么还要走那么多？简直疼就脱下，回去按摩小腿，不然长肌肉。高跟鞋鞋面覆盖面积越大，越好穿，跟重心越好，越好穿。clarks，爱步的鞋子比一般的鞋子好穿的多。

一般不会很痛的，可能你鞋子选的不对，或者穿的不对

1、尝试大量的鞋子。尝试在鞋店的各种高跟鞋，并尝试各种不同大小的每一个，看看哪个感觉最好。

2、考虑一种较低或更舒适的风格。选择一个更厚，更稳定的鞋跟，如平台，大块鞋跟，以提供更多的支撑和重量分布。如果您有足够的脚或脚趾，请选择圆形或杏仁形，否则避开指尖式风格。

3、选择质量好的高跟鞋。选择高质量的品牌或材料，以获得更高的舒适度。寻找真皮，坚固的橡胶鞋底和其他坚固的织物，似乎具有良好的接缝和接缝。

4、买足底鞋垫。购买适合高跟鞋的鞋垫，以增加鞋底整体的舒适度。您可能希望提前购买这些产品，或者与鞋跟同时进行购买，以确保鞋子仍然适合插入。

5、练习脚跟走路。尝试像在任何其他平底鞋，脚跟脚趾一样。可能需要一些习惯才能在较薄的鞋跟上保持平衡。采取小步骤，看看自己走在镜子里，如果可以的话。

6、注意，您的身体姿势需要更多的曲线，您的背部略微拱起，胸部和骨盆向前推。

选择跟低的，没有特殊情况可以不穿高跟鞋，穿高跟鞋的时候尽量少走路

那个部位比较痛，就用白醋浸湿卫生纸或者一小块布，敷在鞋上面，10分钟，再试试。会缓解不少。另外你的脚每天用热水加两片生姜，泡泡脚让自己的脚解解乏。会舒服不少的。自己的一点经验，希望对你有用。

若图片为提问美女本人的美脚的话，看得出美女的脚很瘦，且脚趾头细长，脚背前掌骨架也比较明朗，而高跟鞋是尖头角度较细小、材质质地较硬的类型；所以在一天步行到下午步量较多的时候，鞋子就会和脚严重摩擦，而因为脚趾在我们站立时候的垂直最下方，脚趾头的痛感就最明显了，有过同样经历的美女就会知道，那种痛真的是想立即倒地休息。

高跟鞋磨脚，脚趾头痛怎么办？一、要解决痛的根本源头，就是尽量避免磨脚；二、如果不能避免，尽量通过一些方式来缓解脚部疼痛感。

下面针对这两个方法细说，一、尽量避免磨脚；像提问的美女这种脚，就建议选择鞋子前掌稍微宽点，鞋子材质柔软一点的。我们大家在选择高跟鞋的时候，考虑到舒适度，也建议选择材质柔软的高跟鞋。我之前也回答过高跟鞋磨脚的解决办法，感兴趣的小仙女们可以点开看一看。

二、如果不能避免，可通过一些方式来缓解脚部疼痛感。提问的美女这种，已经穿高跟鞋走一天，脚非常疼的情况下，可通过个方法缓解疼痛：一、回到家，首先用温水泡脚，水温稍高于体温就好，约40 左右较适宜。二、泡完脚后，可往脚上涂抹身体乳，再适当按摩，脚底、脚掌可多按摩，因为脚底很多穴位，对放松脚很有帮助；其实这也是我们大家专门去做足疗的原因。

希望大家多花心思、好好爱护自己的双脚，买适合的高跟鞋也需要做好功课哦！

❿ 女生穿绣花鞋脚疼

可能鞋子有点小，第一，在急性期的时候一定不要继续穿高跟鞋了，穿上舒适柔软，最好能够露脚趾的鞋，同时保持脚部的保暖

第二，在疼痛比较剧烈的时候，脱鞋马上使用一个比较深的桶，最好能够使水面没过小腿，用一些凉水来进行泡脚，浸泡十到二十分钟，待擦干以后，可以在局部涂抹点红花油或者云南白药之类的药物。夜间睡眠的时候，可以把疼痛肿胀的脚，用枕头垫高一点，这样有利于消肿。

如果疼痛还是比较剧烈的话，还可以口服一点尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠这一类的药物，它们可以起到迅速的消炎、止痛、消肿这样一个效果，如果经过这样的处理还是不能够缓解的话，那么就需要及时去二级以上的医院骨科就诊了。